Bauch HIIT Workout für Zuhause | Fett verbrennen & Core stärken in 15 Minuten
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- Опубликовано: 26 авг 2024
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Yay! Heute gibt es ein super effektives und intensives Bauch Workout für euch! Lasst es brennen und gebt Vollgas! Viel Spaß!
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
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Fett verbrennen mit Yoga:
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Verspannungen im Nacken?!
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Selbstliebe dank Yoga:
• Yoga Anfänger | Entspa...
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Meine liebste Matte:
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MUSIK:
by epedemicsound
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Für seine Stimme kann ja leider niemand was, aber ich finde deine viel angenehmer und schöner als die von anderen Fitness RUclipsrn.
Vielen lieben Dank Sandra. Freut mich, dass du das so empfindest.
Mady Morrison super Stimme und eine sehr ansteckende, positive Art hast Du, liebe Mady!
Och an seiner Stimme kann man schon auch arbeiten. Ob mans glaubt oder nicht. Zum Beispiel mit Hilfe einer Atem-, Sprech-, und Stimmlehrerin.
und es ist wahnsinn was das ausmacht ich mag genau 2 Yogalehrerinnen auf RUclips bisher :D
Ich auch!
Fazit: Ich bin voller Freude an dieses Workout ran! Endlich mal ein Video, in dem man absolut gezielt nur auf die Mitte geht. Ich habe geschwitzt, geflucht, dass sich die Balken biegen (ein Hoch auf meine dicken Wände zur Schonung meiner Nachbarn!!!), am Ende vor lauter Fassungslosigkeit, diesen Wahnsinn durchgestanden zu haben, schallend gelacht! Es waren alle Emotionen dabei. Unglaublich, was war das für ein Höllentrip!!! Meine Bauchmuskeln werden die nächsten Tage nur noch ein ganz flaches Atmen zulassen - wenn überhaupt. An Lachen traue ich mich gar nicht zu denken! Nichts desto trotz war das ein absoluter Burner für die Körpermitte! Sobald ich wieder einigermaßen schmerzfrei durchs Leben gehe, ziehe ich es gleich wieder durch. Das fetzt mal richtig…. Vielen Dank für das absolut gelungene Video!
Hach, du bist ja süß Julia. Soooo ein tolles Kommentar, sehr schon geschrieben, ein Genuß das zu lesen. Ich freu mich, dass es Dir so gut gefällt. Hab noch ganz viel Freude damit. Lieber Gruß, Mady
Meine Liebe beste Schatzi Mausi Nina Hoffmann mein bester Schatz philippeBarz für immer zusammen ok ♥️💋💖💖💋♥️♥️💕💋💖💋
Tag 12 und ich war dabei. Habe aber nicht gelächelt und meine Kinder kennen jetzt jede Menge neue Schimpfwörter.
Ohje 🙊 Nächstes mal ist es bestimmt schon ein Schimpfwort weniger. ;-P
🤣
Als Anfänger habe ich nicht alles geschafft, aber ich bleibe daran. Es hat viel Spaß gemacht und voll motiviert. Danke!!!
Toll, dass du so trotzdem motiviert bleibst und dran bleibst. Sehr gute Einstellung, beim nächsten mal klappt es bestimmt schon viel besser. Lieber Gruß, Mady
Hallo in Wie viel Tagen braucht mann um einen zu bekommen
@@madymorrison 👍
Mega! Ich bin Anfänger...und sehr an meine Grenzen...oder sagen wir ÜBER meine Grenzen gekommen :D Mit dir machts einfach Spaß. Egal ob Yoga, Hiit oder Meditation. DANKE!!!
Liebe Grüße
Anna
Hallo Anna. Danke für dein liebes Kommentar. Schön, dass du über deine Grenzen hinaus wachsen konntest. Hab weiterhin ganz viel Freude. Liebe Grüße, Mady
Na, wer ist auch dank der aktuellen Challenge hier gelandet ? Eigentlich mag ich keine Hiit Workouts, aber ich denke diese Meinung muss ich wohl nochmal überdenken :) Wirklich tolles Video und klasse Übungen die ich, zu meiner eigenen Überraschung, fast komplett durchhalten konnte. Vielen Dank liebe Mady, das du uns aus jeder Komfortzone herausholst und zeigst, das es noch so viele tolle Möglichkeiten gibt!
Das war glaube ich das heftigste bauchtraining was ich je gemacht habe 😅 ich habe so geschwitzt wie noch nie und meine bauchmuskeln habe so geschmerzt aber es hat dennoch Spaß gemacht super workout 🖒🖒🖒
Hehe. Sehr geil, dass du es durchgezogen hast!
Tag für Tag mein Workout nach dem aufstehen 💪🏻 noch nie bin ich so fit gewesen nach dem aufstehen, noch nie hatte ich solchen Muskelkater im Bauch und noch nie hatte ich ein Workout dass mich so effektiv über meine Grenzen gebracht hat! Danke dafür. 😁
Irgendwie finde ich es mega motivierend wenn du sagst: "wir sind schon auf dem Rückweg" 😂😂
Ich bin doch bekloppt.. das schon am frühen Morgen zu machen 🙈 Danke fürs Workout, Mady! 😘
Bääääm :-) Sehr geil! So startet man doch direkt motiviert in den Tag :-) Toll, dass du gleich mitgemacht hast 👍🏼
Das habe ich mir auch gerade gedacht :D
Ich habe es eben auch gemacht !! Bin total fertig xD aber sehr stolz dass ich das durchgezogen habe und nun den Rest des Tages genießen kann :D danke Mady :*
@@madymorrison Das hatte mich eben motiviert es doch gleich am Morgen zu machen. Danke! Hat Spaß gemacht!!
Ich mach dein Bauch Workout jetzt seit 4 Monaten und bin ganz stolz, dass ich mittlerweile alles schaffe auch die Fortgeschrittenen-Varianten. Am Anfang hab ich die Übungen zum Teil nicht durchgehalten...
Vielen lieben Dank für dein tolles Video, liebe Mady, ebenso wie für deine Plank-Challenge und das 5-Min-Bauchworkout. Trägt sehr zu einem guten Körpergefühl bei 😉
Siehst du Unterschiede?
Auf alle Fälle!
Früher habe ich mit Yoga nur Ruhe und Entspannung verbunden und dachte, es wäre für mich viel zu langweilig. Außerdem dachte ich, mein Bauch wäre schon super trainiert und es gäbe keine Übung, die mir noch schwerfallen könnte. Danke, dass du mich eines Besseren belehrt hast :D
13:45 sie: "und hier bring so bisschen mehr Leichtigkeit und Freundlichkeit rein das ganze soll auch spaß machen"
Ich: Halt deine fresse
Sie: "genau sehr gut!"
😂😂😂😂😂 Hatte ich mir anfangs auch gedacht. Aber wer schön sein will muss halt leiden
EXAKT MEINE WORTE 😂😂
(natürlich trotzdem ein gutes workout! :>)
Auf jeden Fall, mache es 3x die Woche
Ich hab richtig laut geflucht xD aber habs durchgehalten
@@nureinname4870 😁 wenn man es öfter macht, wird es eh leichter
Ich bedanke mich bei dir für dieses Video. Bekomme nach ein paar Wochen die ersten Komplimente für meine Bauchmuskeln. Ich bin 29 Jahre alt und das ist das 1. Mal in meinem Leben das ich die sehen kann. ❤ danke
Meine zweite Woche startet, wo ich dein Bauvh Workout, bzw. dieses Bauch Workout in meine Woche integriere❣ So jeden zweiten Tag mache ich dieses Workout für meine innere Mitte und bin immer noch zufrieden und begeistert, ein absolut großartiges Lob von mir, alles liebe Anni xx 💟👌🏼🙌🏼
Liebe Mady. Ich danke dir für deine Arbeit. Durch deine Art macht es richtig Spaß, obwohl ich totale Anfängerin bin. Ich versuche durch dich wirklich MIT meinem Körper zu arbeiten und nicht dagegen. Das ist mir bisher nie aufgefallen. Dankeschön 😁🙏
Guten Morgen! Es ist sieben Uhr und nach diesem Workout bin ich wach! Ich hab es zu meinem Workout gemacht, indem ich einiges vereinfacht habe ;) aber vor zwei Jahren hätte ich nicht mal das geschafft! :) ich fand beim letzten Video toll, das Warm um und cool down mit dabei waren! By the way: das vorletzte Vorschaubild ist nicht das passende! Liebe Grüße und danke!
Ganz toll, ich habe vor ungefähr zwei Monaten mit dem 5 minütigen Bauch-Workout angefangen, dann die 10 minütigen und seit paar Tage mit diesen, ich kann zum Glück alle Übungen machen, habe aber trotzdem ein bisschen Muskelkater🤪😂💪🏻. Danke liebe Mady für all diesen tollen, kostenlosen, v.a. Werbungsfreien Workouts🤸🏻♀️, Yogas 🧘🏻♀️und Meditationen🤗🤗🤗🤗🤗💝.
Mein Gott, Mady du Maschine! 😅 hab’s mir grade in der Badewanne angeschaut um zu überlegen, ob ich’s wagen soll... ich glaub, ich werd schon durchs zusehen Muskeln bekommen 😂💪🏼 Wahnsinn! Super! 👍🏼
Dieses Workout ist immer wieder ein Knaller! Super, ich bin begeistert!!!! ❤️
Schön, dass es Dir immer wieder gefällt liebe Anna. Viel Spaß weiterhin. Liebste Grüße, Mady
Montag ist immer mein Mady-Day. Ich freue mich schon total und hoffe sehr, dass mein Bauch mal brennt, denn er ist schon so trainiert, dass ich nie irgendwas merke. Also, ich freue mich schon auf das Workout! Wuhuuuu!!! 💟💟💟
Huhu liebe Pia. Montag ist Mady-Day, soooo süß!!! Wow, so trainiert, dass du nie was merkst?! Na dann lass mal hören, ob es gebrannt hat oder nicht. Liebe Grüße, Mady
Hey liebe Mady! Hab dein Bauch-Workout jetzt schon öfter gemacht und ich muss sagen, es macht mir riesigen Spaß! 😊 Mache vorher immer das erste Bootcamp-Trainig. Bin dann schon gut aufgewärmt und ich muss zugeben, dass die Side Plank und der Russian Twist für mich am anstrengensden sind. Es ist wirklich ein mega gelungenes Training und fordernd ist es auf jeden Fall. Ich kann jede Übung sehr gut mitmachen. Leicht brennen tun die Bauchmuskeln danach schon ein bisschen, aber Muskelkater hatte ich danach nicht. Danke, für das tolle Workout! 💟
Oh wow, das würde ich auch gerne von meinem Bauch sagen können 😅
Wieder mal vielen Dank dafür! Dieses workout ist Quick & Dirty - genau mein Ding - und heute, einen Tag spür ich’s auch richtig 😅 und das in nur 15 Minuten, ich bin einfach nur begeistert!!!
Was für ein geiles Workout. Ich hab's prima geschafft und habe immer wieder Spaß an deinen Sessions.
Das hat mega Spaß gemacht und du hast mich bis zum Ende motiviert! Passt sehr gut, um Yoga-Sequenzen mit ein paar Core-Übungen anzureichern. Merci et namasté
Ich habe dein Bauch Workout eine Zeit lang gemacht und habe gemerkt wie es jedes Mal leichter wurde😃. Dann hab ich mich entschieden eine Zeit lang andere Bauch Workouts zu machen und fand diese auch gut, doch jetzt wo ich dein Workout wieder angefangen habe fällt es mir wieder sehr schwer und ich glaube das heißt, dass es jetzt wieder öfter gemacht wird 😅👌🏻
Ps. Finde deine Stimme, deine Art und deine Workouts sehr toll☺️🙈
Wir haben halb neun in der frűhe und hiiiiiiiiilfeeee. Wie schnell man merkt das man unfit in der körpermitte geworden ist. Vielen Dank Mady
Wow! Aus dem Bett auf die Matte gerollt und nun habe ich mir die Dusche richtig verdient 🎉 richtig toll liebe Mady, ich stehe seit deinem Anfang auf deine Videos, Flows, Workouts und all die Inspirationen. Dankeschön!
Huhu liebe Jennifer. Ich freue mich über dein liebes Kommentar. Direkt nach dem Aufstehen dieses Workout machen find ich gut
Find ich super! Danke liebe Mady, es ist unendlich viel wert, dass du die Workouts und Yoga Flows einfach so zur Verfügung stellst. ❤❤❤
Tolles Workout . Ich wünsch mir so etwas ähnliches für Arme und Beine.
Nächste Woche gibts das passende Beine & Po HIIT Workout :-))))
Beim zweiten Mal ging schon viel besser... plötzlich aktivieren sich Muskeln von denen ich bisher gar nichts gewusst habe. TOP WORKOUT.
Du hast mich wirklich gut motiviert und immer die richtigen Sätze im richtigen Moment gesagt! Ich bin völlig fertig, habe aber durchgehalten :D Hoffentlich wird das noch besser :)
Wuhuuuuhhhh. Freu mich, dass du durchgehalten hast! Ich bin sicher, dass es bald noch besser wird. Hab weiterhin ganz viel Spaß. Liebe Grüße, Mady
Ich mach das workout (also die 5min serien) jetzt seit 2 Monaten regelmäßig 3 mal die woche und ich finde es so fasziniert wie viel einfacher alles geht (obwohl es immer noch sau anstrengend ist).
Na wunderbar. Ich freue mich, dass du Fortschritte erkennst und dran bleibst, obwohl es anstrengend ist. Sehr gut :-)
Ja liebe Mady, seit einigen Wochen bringst du meinen Mann (Home Office) zweimal wöchentlich zum brennen. Vielen Merci danke schön ;-))
Für mich das beste Bauch Workout, das ich kenne! Habe schon viele ausprobiert aber das ist perfekt zum Auspowern!! Danke Mady für dieses Workout! Habe es in den letzten Jahren schon so oft gemacht 😍
Habe kaum eine übung durchhalten können und habe dieses workout sehr entmutigt beendet
Hallo liebe Sina. Das ist doch nicht weiter schlimm, es passiert ja nix ;-). Dieses Workout ist schon sehr anspruchsvoll.
Gerne versuch es doch mal mit diesem hier. ruclips.net/video/Tj3eHle5xTM/видео.html Hab einen wundervollen Sonntag.
Affengeiles Workout! Bringt meine Bauchmuskeln auf jeden fall ordentlich zum Brennen :D richtig cool vor allem, dass es HIIT ist und damit so knapp und kurz, dass niemand eine Ausrede haben kann das Workout nicht irgendwo in seinem Tagesablauf zu integrieren! Danke dir :)
Da hast du vollkommen recht liebe Sarah. Die paar Minuten sollte jeder haben. Freu mich, dass dir das Workout so gut gefällt.
Hand auf's Herz!
WER kann dieses Workout komplett mit Zusatzoption durchturnen?
Ich schon, jetzt, nach ungefähr eineinhalb Jahren Dauerworkouten😅
HAMMERTEIL💪
Du inspirierst mich bei jedem deiner Videos weiter zu machen! Schön das du einen RUclips Kanal hast!❤😘
Das freut mich sehr. Schön, dass du dabei bist :-)
Total geil 😀 Danke liebe Mady ❤️ zum ersten mal spüre ich etwas und fange an Ergebnisse zu sehen!!! Du hast so eine angenehme Art die Sachen zu erklären. Deine Videos sind ganz toll 😊💕
Ich finde deine Art super entspannt und motivierend
Super workout! Durch deine ruhige Stimme fällt es mir persönlich leicht fokussiert und konzentriert zu bleiben😊👍
Puhhh.....erst 10min full body hiit und im Anschluss das hier! Zweimal! Das beste Bauchworkout auf ganz RUclips😍
Wahnsinn. Es brennt und ich schwitze sehr . Danke
Freut mich, dass du ins Spüren gekommen bist. Viel Spaß weiterhin
Wow hatt mich echt an meine Grenzen gebracht 💪😱❤
Mein absolutes Lieblings-Workout von dir! Super motivierend und sehr sympathisch 🥰
Ich hab soo viele Workouds ausprobiert aber das einzige das was gebracht hat war das !!! Also DANKEEEE MADYYYYYYY !!😘
Beim Reverse Crunch hab ich mir schon mal einen üblen Muskelhartspann in der Schulter geholt 😄 aber ich liebe deine Workouts!
Ich bin wirklich keine Anfängerin. Aber dieses Workout hat mich zerfetzt :D Ich bleibe dran, bis ich besser werde. Danke!!
Finde das Video gut gemacht. Die Übung sind super und ist ein gutes Workout!
Bei ca. 2 Minuten left wird als nächste Übung "Reverse crunch" angezeigt, obwohl tatsächlich "Leg raise" kommt.
Danke für das coole Workout! Genau das Richtige in der Corona-Zeit, um zu Hause fit zu bleiben.
Perfekt! Werde dieses Workout aufjedenfall öfters machen! Dankeschön für diese 15Minuten!
Hallo 😁 Ich mache jetzt schon seit Monaten wöchentlich Workouts von dir, und dachte mir das ich jetzt auch mal einen Kommentar hinterlassen muss. Also ich finde deine Workouts extrem gut und angenehm, und selbst an Tagen an denen ich mich zu Sport zwingen muss kann ich mir deine Videos anschauen und innerhalb von ein paar Minuten hab ich wirklich extrem viel Spaß und Motivation für den Rest des Workouts. Zudem habe ich auch nach den Workouts sehr viel Energie und Motivation für den Tag, danke dafür ! 😊 Ich finde es außerdem sehr interessant das ich durch die Übungen inspiriert werde und mir selbst kleine Workouts ausdenke oder Übungen erweitere und mir neue Ziele setze (sonst war immer ein ganz schöner Sportmuffel). Also bitte mach weiter solche tollen Videos und bleib so positiv und motivierend wie du bist !
Vielen herzlichen Dank für dein langes und ausführliches Feedback liebe Denise. Ich freue mich sehr darüber. Toll, dass du Dich so motivieren kannst mehr Sport zu treiben und dich so Gesund und fit hältst. Lieber Gruß, Mady
herrliche übungen - den mix mit workout u yoga auf deinem kanal ist mega. deine workouts sind hart u intensiv, super kombi von übungen u ideal 15-20 min 👍🏻👏🏻 u die qualität der videos sind top - danke für deine mühe!!!
bitte mehr ganzkörper workouts od allgemein workouts!
Ich weiß nicht, wie oft ich die 17 Minuten nun schon fast gestorben bin. Aber das ist es auf alle Fälle wert. Die Übungen sind total super gewählt und mittlerweile hab ich die Reihenfolge fast drin. Super Video, Top Qualität. Weiter so :) LG Jenny
OBERHAMMER! Love it ! Danke Mady !! 🙏🏼♥️♥️🖤
Es macht einfach immer Spaß, mir dir zu trainieren, Mady! Genau dieses Gefühl schaffst du selbst durch das Video-Format zu vermitteln. In der Plank-Position habe ich genau in dem Moment aufgeschaut, in dem du es auch getan hast. Dein Grinsen hat mich gleich aufgemuntert :D
Ich hab deinen Herbstflow gemacht und jetzt diese Übungen, man bringe mir die Sanitäter.
Seit nem Jahr mach ich jetzt schon mit deinen Videos Sport, ich glaube ich habe schon alles durch auf deinem Kanal. Aufs nächste Video freue ich mich schon sehr :) danke Mady
Wirklich ein tolles kurzes Workout! Ich war erst skeptisch weil es nicht sehr lang ist, aber das Tempo machts! Habe schön geschwitzt und heute (einen Tag später) machen sich die Bauchmuskeln definitiv bemerkbar :D
So ein tolles workout!! Ich war was HIIT angeht Anfänger aber werde es ab jetzt täglich machen! Ich habe davor immer 180 Sit-Ups gemacht und mich gewundert warum es nicht voran geht. Nach dem ersten mal fühlst du dich so gut und es ist ein tolles Gefühl zu wissen das diese 15 Minuten schmerzen ( gute Schmerzen ) etwas gebracht haben! Wirklich ein Lob an dich!
Super Workout hab das alle 3 tage Gemacht Und Innerhalb Von einem monat Ganze 11 KG Verloren Danke für das Workout
Bestes Bauch HIIT was ich bisher hatte. Finde es auch gut, dass in der Pausezeit die nächste Übung angezeigt wird. Danke :)
Freut mich, dass es Dir gefällt. Lieber Gruß, Mady
Das hat echt Bock gemacht. Deine Workouts sind super! Danke☺️
Das war super, aber auch total anstrengend… muss ich unbedingt öfter machen, genau meine Schwachstellen werden angesprochen, einfach perfekt. Danke dir liebe Mady und Namasté 💞
deine workouts sind die besten, mady. liebe deine positive energie
Echt mega cooles Workout. Nach einem anstrengenden Tag hat mir das wieder Kraft gegeben ;)
Ich liebe deine Workouts! 😍 Macht richtig Spaß 🏃🏼♀️
Ich freu mich. Lieben dank für dein süßes Feedback.
Vielen Dank für dieses tolle Video, wie immer wunderbar! ❤️ Aber HILFE! Wiederholung des Workouts 1-6: Wow, geht leichter und leichter... Wiederholung des Workouts 6-11: Geht mal besser, mal schlechter? Kennt das noch jemand?
Hallo Mady! Ich bin zufällig auf deinen Kanal gestoßen, da meine Yogastunde ausgefallen war. Was für ein glücklicher Zufall! Bin ein totaler Fan von deinen verschiedenen Workouts geworden ( auch die Familie, die manchmal mitguckt/ mitmacht😉). Freue mich, eine tolle Alternative für Zuhause zu haben! Du machst alles sehr motivierend und positiv! Vielen Dank und mach weiter so!
Oh ja, mir hat ersichtlich gut gefallen und ich möchte dieses Workout für die Zukunft unter meiner Woche einbauen. Ich bin froh das ich erheitert gemacht habe, hahaha genau vor meiner Abschiedsfeier, bzw. Zeugnissübergabe meiner Schule. Ich denke an dich und bedanke mich bei dir, vielen Dank für so ein tolles und wirksames Workout!
Dieses Workout war wirklich super!!! Durch deine Stimme fühlt man sich richtig gut , danke!:)
Die Übungen machen echt Spaß!!! Vielen Dank für das Video!!!
Freut mich, dass es Dir gefällt. Viel Spaß noch bei den nächsten Runden. :-)
Wirklich tolles Workout.
Genau passend für mich um wieder in die Routine reinzukommen nach einer ungewollten 3 Wochen Sport Pause :)
Sehr gut, freut mich. :-)
OMG Mega Workout! Ich habe schon lange nicht mehr so geschwitzt. Danke, du bist spitze!
Hallo Mady, wieder ein super Video. Hab es auch gleich ausprobiert. Bin ordentlich ins schwitzen und an meine Grenzen gekommen. Es hat viel Spass gemacht - Daumen hoch :-)
Toll, dass es Dir gefallen hat und Dich an deine Grenzen gebracht hat. Aber ich bin mir sicher, bald klappt dieses Workout wie am Schnürchen. Danke für den Daumen hoch liebe Jacqueline.
ahhh, ich hab dich gerade so gehasst. xD aber vielen lieben dank für dieses tolle work out.
Hammer Workout! 💪🏼 Aber mit Dir schafft man alles 😊
Danke für das video! Ich versuche abzunehmen, aber habe einfach zu wenig Bewegung... das workout ist unkompliziert, man braucht nicht viel Platz und nur ein Trainings- Gerät: den eigenen Körper! Perfekt 👍
Ich finde das echt spannend: beim ersten Mal ist das leg Race super anstrengend.. aber wenn ich es dann nochmal am Ende mache fällt es mir leichter… vielleicht hat das was damit zutun dass die Muskeln dann aufgewärmt sind… insgesamt ein total anstrengendes aber sehr gutes Workout!!
Ich liege heulend auf der Matte :D Immer, wenn mich Sport über meine Grenzen treibt, fange ich an zu weinen - es fing nach der Hälfte an :D Ist aber kein schlechtes Zeichen, denn so spüre ich, wie der Stress von mir abfällt und ich mich nur auf meine inneren Grenzen konzentrieren kann! Danke für das - mal wieder - grandiose Workout, Mady
Toll!!! Hab das workout bisher erst drei mal gemacht und merke jetzt schon wie ich es besser durch halte. & danke für das erinnern, dass man weiter atmen soll :')
Wow, das erste Mal, dass ich nicht mitgekommen bin! Super Workout, sehr intensiv. Danke und weiter so!
Na dann sag ich nur.... und noch ne Runde ;-P. Ich bin mir sicher, bald schaffst du auch dieses Workout komplett durchzuziehen.
Ja beim zweiten mal ging es schon besser! 💪freue mich auf das dritte Video der Aktion :)
AAAALTAAAA VADDAAAAA - ich tropfe ...puh...was nen kurzes, aber verdammt forderndes Workout. DANKE MADY ❤️❤️❤️
Jedoch definitiv nix für Einsteiger*innen und auch zu bedenken sind massive Gewichtsunterschiede - meine über 70kg zu stemmen ist auf alle Fälle härter als wenn man in den 50er Bereichen on tour ist. Vor allem bei der Kerze konnte ich in Deinem Tempo nicht mithalten...
Sooo, nun noch schön YOGA MIT DIR ❤️!!! LG aus Bööörlin
Das Workout hatte es sich wirklich in sich😂😓aber ich liebe es trotzdem!😍gleich nochmal💪
Ruuuuuuuuunnnnndeeee 2! Wow, du hast ja echt Power 💪
So sympathisch! ❤ super workout.
🥵 wow das Training hat's wirklich in sich 🙏🏽 vielen Dank 😊
Sofort ausprobiert. Das Workouts ist der Hammer! Am Reverse Crunch muss ich noch arbeiten 😜
Freut mich, dass es Dir gefällt liebe Mona.
Danke Mady für dieses tolle Video ich folge dir jetzt schon ein bisschen länger und ich bin voll begeistert. Diese Übungen suche ich schon lange ich will nämlich ein bisschen Fett verbrennen und das ist voll super
Mady ich bin Balletttänzerin und habe keine schwache Bauchmuskeln;)! Aber bei deinem Workout bin trotz guter Form ordentlich ins Schwitzen gekommen;)))!!! Danke dir dafür! Herrliche Herausforderung !!! Viel Erfolg dir weiterhin !!!
Liebe Mady, ich bin total froh endlich eine deutsche, angenehm natürliche Fitness-Yoga-Vloggerin mit guten Workouts gefunden zu haben. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Bitte, bitte bleib so unaufgeregt und verzichte auf billige Effekthaschrei mit Tieren oder Kinder. Das hast Du nicht nötig.
oh man, das Thumbnail hat mich so abgeschreckt, da ich einen kaputten Arm habe und dachte "na toll das geht bestimmt gar nicht" aber da sind ja kaum Sachen dabei die ich nicht kann^^ :D Danke du motivierst mich wirklich mit deiner entspannten Art :)
Mega Workout Maddy! Die Bauchmuskeln brennen richtig! 🤗
Hammer workout ich spüren den Muskelkater jetzt schon XD so ein Power Video würde ich mir für de Po wünschen. !
14:20 kam die falsche "nächste" Übung. Aber das Workut ist TOP! Es brennt!
Wahnsinn!! Gestern zum ersten und heute zum zweiten Mal gemacht 😅. Echt eine schönes Workout. Hat sich heute tatsächlich etwas leichter angefühlt . Und richtig bei Lachen musste ich immer an dich und das Workout denken ☺️
Burn baby burn🔥🔥🔥Und das bei den Temperaturen 🥵Danke Mady für dieses geniale Workout🤗
Hammer Workout! Ich bin ein mega Fan geworden und freue mich über jedes Video, welches ich neu entdecken darf! Danke hierfür :-)
Es ist sooo gut bin einfach begeistert von deine tollen Videos. Weiter so
Vielen lieben Dank
ES BRENNT! Mehr kann man dazu fast nicht sagen :D
Viel Dank für dieses super tolle Bauch-Workout, genau sowas habe ich gesucht! :)
Burn Baby Burn. Genau das soll es ;-P. Schön, dass es Dir gefällt. Na dann hab noch ganz viel Spaß damit!
Dieses Workout ist der Hammer-toll weiter so Mady 😃
Das ist das beste Bauchworkout, das ich auf RUclips kenne!😃