15 Min. Booty Burn | Best Home Workout for your Butt | No Squats | DAY 5
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- Willkommen zum 15 Minuten Booty Burn Workout! Heute trainieren wir gezielt den Po - undzwar ganz ohne Squats, Lunges oder Sprünge!
In diesem Home Workout erwarten euch super effektive Übungen, die euren Booty stärken und formen. Equipment ist nicht notwendig, es sei denn die Übungen sind euch zu lasch!Dann könnt ihr einfach ein Booty Band oder Ankle Weights (autsch!) benutzen :-)
In diesem Workout gibt es bewusst keine Pausen! Die Vorschau auf die nächste Übung wird immer in den letzten 5 Sekunden eingeblendet.Das funktioniert erfahrungsgemäß sehr gut und wenn ihr das Workout öfter absolviert, seid ihr ja bereits mit den Übungen vertraut ;)
Und noch 3 Tipps:
1.) Less speed!
Nehmt lieber Geschwindigkeit raus, und gebt mehr Form und Spannung rein!
2.) Squeeze your butt!
Achtet wirklich darauf, denn Po immer schön fest zu machen und BEWUSST zu aktivieren. Ihr solltet es dann wirklich sehr intensiv spüren ;-)
3.) Activate your core!
Vor allem in den Übungen auf den Knien ist eine aktive Körpermitte wichtig um euren Rücken zu schützen. Also immer schön Bauchspannung halten und Acht darauf geben, nicht in ein Hohlkreuz zu fallen!
Enjoy!
PS: No ads!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.
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Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga Deep Stretch Rout...
Meine Yogamatte:
amzn.to/2mo8NNr *
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7 DAYS - 7 WORKOUTS
Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!
Day 1 // Full Body Workout: • Full Body Workout für ...
Day 2 // Legs & Booty Workout: • Toned Legs, Thighs & B...
Day 3 // Intensive ABS Workout: • 10 Minute Abs Home Wor...
Day 4 // Fat Burning HIIT: • Fat Burning HIIT Worko...
Day 5 // Booty Burn: • 15 Min. Booty Burn | B...
Day 6 // Arms, Abs & Back: • Toned Arms, Abs & Back...
Day 7 // Daily Stretch: • 15 Min. Full Body Stre...
I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!
Coming soon ;)
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/2mo8NNr *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW *
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram : / madymorrison
Facebook: / morrison.mady
Blog: www.madymorriso...
![VENEZUELA vs. ARGENTINA [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/SJfoPdeOPCQ/mqdefault.jpg)
Bei so vielen Sportyoutubern ist es so: ,,Mehr,mehr,mehr...es muss brennen. Du willst doch in Form kommen. Wir trainieren hart dafür."
Bei dir ist es eher so ein: ,,Ich tue etwas für mich und meinen Körper. Nur so viel, wie geht. Bin ich krank, bin ich eben krank, dann eben auch Mal länger. Ich tue das, damit es mir gut geht und es ist großartig, wenn ich mich heute entschieden habe, dass hier zu machen, wenn nicht, bin ich aber nicht gleich ein fauler Mensch." Ich liebe das.💕
Wo unterscheidet sich denn dieses Video von anderen Booty Workouts? Finds irgendwie schlecht wenn man andere Fitness-RUclipsr schlecht redet. Das Video unterscheidet sich 0 von einem Pamela Reif Workout.
Liebe Mady, ich bin 51, neu im Yoga und in der Fitness. Mache das Yoga jetzt seit 2 Monaten und das Schöne bei dir ist, ich kann mich darauf verlassen, dass es sanft ist - auch, wenn es anstrengend wird. Ich bleibe dabei und mache nach einem Leben ohne Sport sogar die jetzigen wöchentlichen Workouts. Danke, mach weiter so und fühle dich gedrückt! 😘😘😘
Dieser Kommentar macht mich so glücklich. Ich wünschte, meine Mutti wäre auch so.💪🏽❤️
Who's also here doing the November 2023 Yoga plan? I love Mady's videos!
Ich möchte dir ein ganz ganz großes Lob für diese Serie aussprechen. Ich liebe all deine Workouts, egal ob Hiit, Kraft oder Yoga. Ich finde es toll, dass du andere Sachen ausprobierst! Kurz und knapp: wir lieben dich!
Ja wir lieben dich, kann ich mich nur anschließen!!! 💕❤️💕❤️💕❤️💕
Wie schnell 15 Minuten mit dir vergehen, Maddy. Danke!!! Ich bin erstmal am Boden liegen geblieben 😂
Schnell????
Mega. Hab’s grad zum ersten Mal gemacht. Saugut!
Ich auch 😂😂😂
Bitte bitte bitte bitte bitte mach mehr von solchen Workouts 😍
Jaaaaaaaaa 😍😍😍
DU bis nach wie vor die beste....ob Yoga oder Workouts. LG, treue Abbonentin .
Absolute Zustimmung !!
your workouts/stretches are amazing! love the music, love the vibe, love the setup! THANK YOU!!
plz,can you tell me?
is this exercise reduce butt fat?
@@Chowdhury9595 same, I was wondering that too
@@grangar5036 @minious fat cannot be reduced with workouts. You have to eat in a caloric deficit. If you workout you can eat a bit more calories. It also helps to build muscle but you won’t lose fat by only working out.
Very smooth continuous and with a variety of moves. The previews are helpful to keep the workout going.
Danke Mady :) du machst deine Videos mit solcher Ruhe und für jeden zugängliche Bewegungen :* Die Welt wäre ärmer ohne dich!:)
Ich mag diese Workout Reihe. 😍 Obwohl sie anspruchsvoll zwischendurch ist. Aber so lernt man seine Grenzen kennen und hat Ziele vor Augen. 🙏💪🦵🏋️♂️💛
It's so good that every few days you change the timing. I feel so tired with 30 minutes and then soon next day feel happy about the lesser time. I just actually finished Day 4 but came to see how many minutes is Day 5 and felt so happy. Thanks so much Mady. 😊🌹
I love your yoga and exercises! Also, you have good taste in music.
Hallo Mady, vielen Dank für diese tolle Workout-Reihe!! Ich würde mich riesig freuen, wenn auch noch ein Video für die Arme dazu kommt!😄 LG
Stay tuned ;)
Arme yess!
@@madymorrison ich habe dich immer lieb mein Schatz PhilippeBarz ich liebe dich für immer lieb ok ♥️♥️😘😘🥰❤️💋💋♥️💕💕💖
@@philippebarz7789bitte lösch deinen Kommentar, das ist sehr weird. Sie hat außerdem einen Freund hat sie mal in nem Video gesagt.
Die Workout-Reihe ist so gut ! Habe mich schon gefreut, als du sie auf Instagram angekündigt hast, habe in letzter Zeit nämlich generell eher eine Workoutphase 😄 die Videos sind sooo toll gemacht, da muss wahnsinnig viel Arbeit drin gesteckt haben, vielen Dank dafür (liebe auch einfach den Look deiner Videos) 💖 die Workouts sind echt super, challenging, aber zu schaffen !
Wow Hammer !!!! Das hat echt Spaß gemacht und die Musik dazu ist klasse!
Und ohne Worte und Erklärungen dazwischen ist ein tolles Konzept, dadurch vergeht die Zeit wie im Fluge und man kann sich voll fokussieren auf das Training... das ist wie ein Flow dadurch !!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✌️🤸♀️
Ich lieb die 15 Minuten! Sind mein Go-to workout wenn der Kleine kurz vorm Aufwachen ist...mega! Ich finde die Fitnessvideos sind eine super Bereicherung zu den Yogaeinheiten!💕
Liebe Mady, ich liebe liebe liebe deine neue Workout-Reihe! Man merkt wirklich, wie viel Herzblut und Mühe du in jedes Video gesteckt hast. Ich finde es super, dass du auf deinem Kanal Abwechslung bietest. Vielen Dank :)
Danke mady, für die tollen workout videos. Alles an diesen Videos gefällt mir, besonders, dass dieses hier keine Sprünge beinhaltet. Ich finde es auch besonders cool, dass die Woche erst so spät in der corona Phase hochgeladen wird, in der man jetzt mittlerweile wieder ohne Elan und Motivation ist. Also Danke, dass du uns neue Motivation und Kraft schenkst!!!♥️
Abgesehen vom tollen Workout muss ich an der Stelle kurz loswerden: Ich bin in love mit dem Intro😍 (heißt das überhaupt so?) Ich schau mir die ersten Sekunden jedenfalls immer zweimal an weil ich's so cool finde 😂
Cara Scotch bin voll deiner Meinung! Find ich toll 😍
Zweimal nur? 🤣
Kenn ich! Ich sings sogar mit, "She´s a riot"? Auf jeden Fall ist es richtig gut gelungen.
@@franziskabubori6467 ich dachte es heißt "shes on fire" 😄
Es heißt tatsächlich : "she's a LION" :D :D
ruclips.net/video/1OrX96jeLEk/видео.html
ich habe mehrere Videos von anderen ausprobiert und ich komme jedes mal wieder zurück zu deinen Videos und ich liebe einfach die Art wie du es machst. Danke für die tollen kostenlosen Videos zum mitmachen :)
Der letzten Teil des Videos rettet
mir gerade meine Muskulatur - Ermüdungsbruch im rechten Funktioniert und sitzen, liegen, sitzen. Zeit ich täglich die Körpermitte zu trainieren 💪🏼
C’est magnifique de « travailler » avec vous. Gratitude pour la beauté des gestes, la maîtrise et le professionalisme🙏🤗
Done ✔🍑 Diese Workouts und deine Videoreihe stecken voller Liebe und Perfektion! Ich bin stolz auf mich, dass ich fleißig mithalte, du darfst stolz auf dich und deine Arbeit sein 👌💪
Ja unbedingt, ich bin erst vor kurzen auf die wieder gestoßen. Und ich liebe deine workouts, stretches und on wohl ich kein yoga Fan bin, habe ich bei dir angefangen. 😊💕
Danke das du dein Talent und deine liebe zum Detail weiter gibst. Die Videos sind top. 👌👏Es spricht mich total an. Danke für dein bemühen und deinem Aufwand den du da machst. Sehr professionell und dennoch du. So fern ich das beurteilen kann. 💕💪😊
Deine Workouts sind echt die Besten! Ich hatte ursprünglich vor, die Workouts in einer Woche zu machen, aber dann ist meine Periode dazwischen gekommen😂 Jetzt fühle ich mich aber umso besser, jetzt wieder aktiv weiter machen zu können🥰
DANKE DANKE!!!! Du bist einfach Klasse! Ich habe vor 2 Monaten mit deine Videos für Anfänger angefangen und heute habe ich Strong Yoga gemacht. Ich bin nach deine Videos süchtig! Ich habe vorgenommen alle deine Videos "abzuarbeiten" :) Bleib bitte gesund :*
love that you're not talking, usually i don't like the music on yt workouts and I love being able to play my own music. great workout
Bitte mehr solche Workouts und gern auch ein zumindest Ganzkörper Workout! Vielen Dank für die tollen Workouts 😊
Hammer Workout, da ohne Squats, Lunges oder Sprünge - Hatte erst meine Bedenken wegen der Wechsel der Übungen ohne Ansage, aber kam sehr gut mit und die 15 Minuten vergingen wie im Flug. Kann allerdings durch Knieprobleme nicht so lange auf einem Knie knien, wenn ich das Workout wiederhole wechsle ich halt immer das Knie, ist für mich angenehmer - Danke für Deine Mühen
Macht Spaß und bringt mich ins Schwitzen! Super, dass du am Ende noch die passende Yoga Sequenz zu Stretchen verlinkt hast 👍🏻💕
Ich liebe dieses Workout ❤. Immer und immer wieder.
Mega Poburner👍🏼😆 Ich find‘s klasse! Alle Deine Videos, ob aktuell die Workouts oder alle Yogavideos sind mit so viel Liebe und Freude gemacht! ❤️👏🏼❤️
❤️💕❤️💕
dieses workout ist im besten Sinne Pain in the Ass.... 😅
Die neuen Workouts sind eine tolle Ergänzung zu deinen tollen Yoga Videos. Man kommt in kurzer Zeit ganz schön auf Betriebstemperatur 😅 und manchmal verflucht man dich für 1-2 Sekunden 😜, aber dann ist man sofort wieder dankbar für die Herausforderung! Danke Mady! 💛
First time attempting this workout today and wow! Love this routine! Definitely not the easiest but you feel good for sticking through it all. Well done and thank you, Mady!! 💗💗💗
The calmness on ur face energies me everyday to watch u and exercise 😄
Immer wieder wahnsinns Booty work out und die Musik dazu ... einfach perfekt, wer singt die Songs 🥰ich find sie wundervoll
i love how calm you seem when during your workouts! it is refreshing :)
Liebe Mady, schön dich wieder in meinem "Turn"zimmer begrüßen zu dürfen. Die heutige Übung habe ich sehr genossen, da ich jede Übung mitmachen konnte. War das ein Erfolgserlebnis im Vergleich zu dem Video von gestern. Danach noch die Yoga-Übung zum Dehnen und der verregnete Tag kann beginnen. Ich danke dir für die vielen und vielfältigen Trainingsvideos (Yoga, Fitness und Hiit), die mich die letzten 3 Monaten täglich zum Weitermachen animieren. Ich finde es so toll. Viele Grüße aus dem Süden!
Das ist der zweite Tag auf deinem Kanal . Einfach nur Mega 👍
wie elegant du dabei aussehen kannst 😅
Immer.. Ästhetik pur
Ja mega 😂 und ich seh aus wie ein Wal 🥲
Yea =D
Haha
🥰👑
Deine Videos sind einfach super! Toll, dass sie eine Zeitangabe und Bezeichnung haben, die darauf schliessend lässt was einem erwartet. Bitte weiter so!
Ich bin tatsächlich überrascht, wie aber ich schon Unterschiede merke. Bin jetzt in der 4. Woche des advanced plans und habe fast immer das Gefühl, dass ich die Übungen jetzt schon besser kann/länger durchhalte. Wobei man sich auch immer wieder feststellt, welchen Einfluss die aktuelle Zyklusphase hat. Ich finde die Pläne super und der Challenge Charakter ist schon auch was , was mich einfängt 🤪
Bitte mehr von diesen Fitness Videos? Bin in der zweiten Woche der 7-Tage-Challange und liebe es.
Dear Maddy !! Thank you 🙏🏻 so much for these workouts, it really effects on my body !! 💪🏻💪🏻❤❤
Die Workouts sind wirklich toll! Ergänzen sich perfekt zu deinen Yoga Videos! Ich liebe allein schon deine grafische Gestaltung!
Liebe Mady,
Danke, dass du konsequent keine Werbung zwischen schaltest!
🙏🏻♥️❤️💜
Absolutely LOVE LOVE LOVE your videos. All of it workouts,music behind it and all positive energy you put in your effort. Thank you ❤️🌹
Hey Mady! Vielen Dank für die Workout-Reihe. Die sind eine tolle Abwechslung auf deinem Kanal! Ich fänds super, wenn du in den Videos noch Kommentare zu den Übungen machen könntest, auf was man achten soll, um richtig zu stabilisieren oder um das Kreuz zu schützen ❤️ du könntest zum Beispiel mit den gleichen Videos eine Edition machen mit voice-over tipps, so kann man je nach Geschmack wählen, welche Edition man machen will
وشخبارك٠٥٣٣٣١١٤٩١ ممكن نتعرف
Danke für deine Mühe, liebe Mady! Man sieht wirklich, wie viel Arbeit du in diese Videoreihe gesteckt hast und es hat sich auf jeden Fall gelohnt! 😊 Bei diesem Video gefällt mir besonders gut, dass du uns sogar noch Tipps für eine korrekte Ausführung in die Videobeschreibung gepackt hast. Da kann nun wirklich niemand mehr meckern!
Nun gibt's aber erst mal eine Runde Morgenyoga. Das Workout wird auf jeden Fall später noch ausprobiert 💪
Liebe Grüße 😘
I would cherish it if you could create your own Spotify Playlist. Please. Love your videos.
Ich denk mir so: ok 15 min sind kurz, mach ich halt noch ein 10min workout danach noch hinterher.
Hahahahah
Nein.
myfairlady Ging mir genauso, Hammer-Workouts 😅
Ich hab das und 2 andere workouts von meine Sport Lehrerin gekriegt
Welche 2 hast du von deiner Sportlehrerin bekommen?
Das war ja mal ein Butt-Burner.. Wie motivierend dein entspanntes Gesicht dabei ist da du keine Miene verziehst und man sich dabei denkt: mist...3 Stück musst du noch schaffen, trotz mega Anstrengung.
DANKE für das Training ❤
Vielen lieben Dank für die tollen Workouts 🥰 es macht solch einen riesen Spaß und ich bin jeden Tag mit Freude mit dabei 🥰
Vielen lieben Dank liebe Mady 🥰
Danke 🥰 beste Routine für mich unter der Woche : Bali Morgenroutine als Warm-up, dein 10 Minuten Abs workout, dann dieses hier und zum Schluss den daily Stretch! Thank you for
making me so strong 💪
DER Hammer!!! ich hatte drei Tage Muskelkater, hab die Übungen total unterschätzt!!! Aber genauso bekomme ich meine alten Knochen wieder auf Trapp, vielen Dank für die Inspiration!😎👴🏼💪🏼💪🏼💪🏼👍
Ich konnte nach 10Minuten schon nicht mehr aber ist schön seine Grenzen zu kennen und sie zu akzeptieren ❤️ weiter soo
Liebe Mady.....ich bin auf der Suche nach einem Po Workout , damit mein Hohlkreuz sich verbessert. Aber bei den meinsten Po Workouts geht man eben oft ins Hohlkreuz und dann schmerzt es noch mehr....also ein Hohlkreuz schonendes Po Workout wäre klasse.....danke vorab!!!
Wie wär’s mal mit tiefer, unterer Bauchmuskulatur? Die ist nämlich zu schwach wenn du ein Hohlkreuz hast. Verstehe den Zusammenhang mit Po-Muskulatur nicht wirklich, wenn du nur diese trainierst wird dein Hohlkreuz tendenziell noch schlimmer
WOW! Die Musik war richtig toll dazu! Danke. Oftmals stört mich in Workout Videos die Musik oft und ich mache mir meine eigene an, aber hier hat alles gestimmt :) :)
Vielen Dank für die tollen Workouts. Ich mag alle deine Workouts, aber diese 10-15 Minuten (ohne Pausen, Warm-up und Cooldown) passen morgens genau noch rein, die sind einfach perfekt.
I love 💕 the exercises! Please share your diet and supplements. I would love to hear from you. I have gained an enormous weight the past couple years and I need your help. Thank you 😊
Great stretching session greetings from Greece 🇬🇷!!!
Leute, in der Infobox stehen Tipps! Finde ich eine richtig gute Alternative, werde ich mir angewöhnen immer davor nachzuschauen.
Uiiii wie cool ist das denn....dann bekomme ich ja vielleicht auch endlich einen „Knackpo“🤩🤩🤩! Danke dir für das Video, es ist unfassbar wie viel Liebe und Mühe du investiert hast👍🏻
وشخبارك٠٥٣٣٣١١٤٩١ ممكن نتعرف
another great workout, thanks! But damn, it's hard work when you do it for the first time...!! luckily you thought of everything: warmup and cool down motions and easier varients for some of the workouts...I love it! (for now, I don't know about tomorrow morning :D) FR
Der Titel hält, was er verspricht. Danke liebe Mady
Ich kommentiere absolut nie... 🙈Ich weiß Schande über mich! aber ich schaue mir seit einigen Tagen deine Videos an und ich bin begeistert. Du wirkst sehr fit ohne Show zu machen. Ich fühle mich motiviert die Übungen so gut wie möglich umzusetzen was mir auf Grund meine Skoliose leider nicht immer gelinkt😂. Du so😎🧘... Ich so💀🤦♀️. Ich habe jetzt viel weniger rücken und Nacken schmerzen seit ich auch mal das stretching für mich entdeckt habe. Vielen Danke.
Liebe Mady, ich mache deine Workouts fast täglich und liebe sie :) wär mega wenn du eine Fortsetzung machen könntest kann die Beginner mittlerweile fast auswendig :P LG :)
Hallo Mady ganz vielen Dank dass du es schaffst auch so faule Socken wie mich zu motivieren 😊👏👏👏
Das ist ein ganz tolles Workout und auch wenn ich erst gestern eingestiegen bin fühle ich mich deswegen nicht schlecht. Du gibst immer ein so tolles Gefühl durch dein Auftreten und in deinen Yoga Videos durch deine Sprache. ❤️
Dadurch holst du mich und ganz viele andere ab egal auf welchem "Niveau" man selbst ist.
Ganz viel Liebe und Dankbarkeit an dich und ein großes Kompliment für die Videoreihe. Man sieht wie viel Liebe und Aufwand du da rein gesteckt hast. ❤️ Ganz liebe Grüße
Aufgewacht und gleich losgelegt. Der Name des Workouts ist Programm, mir ist mein Hintern weggebrannt 😂 sehr, sehr cool! Hab noch das Deep Stretch Video hinterher geschoben, passt super! 1000 Dank liebe Mady für deine Arbeit, die ich täglich kostenlos nutzen kann!! ❤️
genau solche Workouts haben mir als Ergänzung zu deinen wundervollen Yogavideos gefehlt!! Ich liiiiiebe sie und würde mich ebenfalls sehr über mehr freuen!
so tolle übungen, ich spüre es wie bei keinem anderen workout! einfach klasse, danke :)
Mady du bist einfach die Beste von allen ❤️
Habe das Workout gerade wieder das erste Mal seit meiner Schwangerschaft gemacht (vor 2.5 Monaten entbunden) und mir schlottern die Beine :D das konnte ich mal besser 😂 aber hat Spaß gemacht ❤ danke Mady, für deine tollen Videos. Ich muss jetzt so einige Yoga-Sessions nachholen, die ich noch nicht kenne 🥰
This was challenging but great workout 🏋️♀️ i litterally cried 😭😭😭but did it
Love your silent workout, that's exactly what I need. Would love to do more of your exercises but most of them are in german :(
Das war mein erstes workout mit dir ☀ ich wollte gar nicht aber dann….😂 Vielen Dank 🙏 super dass es nur 15 min sind und ich jetzt noch ein bisschen Yoga mit dir machen kann ☀☺🧘🏽♀
Yeah! Du bist eine meiner lieblings- Trainingspartner*innen liebe Mady. Ich lass dir einen like und eine drücki da ;)
Ich bin ein neuer Abonnent Ihres Kanals und ich liebe diesen Trainingsinhalt! Vielen Dank, dass Sie es für alle zugänglich gemacht haben!
Translation to English: I am a new subscriber to your channel and I absolutely love this workout content! Thank you so much for making it so accessible to everyone!
Ich liebe deine Workout-Serie! Ein RIESIGES Dankeschön an dich für dieses neue Format :)
Meine Bauchmuskeln sagen danke, dass heute etwas nur für den Po dabei ist ;D Nach den letzten 2 Tagen sind die noch genug mit meinem Muskelkater beschäftigt...
Mir ging das zu flott. Die Vorschau vor die einzelnen Sequenzen zu schalten, passt für mich besser, als in einer Position zu sein und mir schon anzugucken, wie die nächste aussehen wird. Aber ansonsten wieder sehr geil. DANKE!! :)
Liebe Mady, wie schön, dass du noch mehr Workouts veröffentlichst, deine bisherigen kann ich mittlerweile wahrscheinlich schon mitsprechen, so oft hab ich sie gemacht :) Ich würde mich total freuen, wenn du bei deinen nächsten Videos auch wieder sprechen würdest - du hast diese unglaublich angenehme, herzliche und persönliche Art, die ich bei keinem anderen RUclipsworkoutmenschen je gesehen habe. Gerade deshalb macht es mir so viel Spaß mit dir zu trainieren. Jedes Training fühlt sich an, als ob man mit einer guten Freundin Sport machen würde. Man muss sich nicht so schrecklich ernst nehmen, weil du´s auch nicht tust. Es gibt so viele toughe WorkoutRobocops, aber nur eine Mady.
Das glaube ich dir gern. Nichtsdestotrotz werde ich das Format der Fitness-Videos genauso beibehalten. Ich denke viele unterschätzen auch den tatsächlichen Aufwand hinter einem zusätzlichen sauberen Voice Over.
Da mache ich dann lieber mehr Videos, als mich ewig an Formulierungen und feiner Didaktik aufzuhalten, so wie ich es bei den Yoga-Videos tue...
Und jetzt können auch endlich Menschen mitmachen, die kein Deutsch verstehen. Unsere balinesischen Freunde zum Beispiel, die uns jeden Tag eine WhatsApp schicken, dass die fleißig mit dabei sind. Du glaubst gar nicht, wie herzerwärmend das ist!
@@madymorrison Oh ja, wenn ich mir vorstelle ein Voiceover zu machen in Deiner Qualität... es darf kein Geräusch reingrätschen, Du darfst weder niesen, noch Husten oder auch nur einen Versprecher haben, wenn doch nochmal neu und nebenbei musst Du noch on point mit dem Bild sein und beruhigend klingen, mal ganz vom Text abgesehen, den man ja auch noch braucht. Überhaupt Videos zu schneiden und zu gestalten ist aufwendig, ich habe schon bei meinen simplen PowerPoints Probleme xD So und jetzt weiter, auf in die zweite Runde
Hallo liebe Mady, deine Workoutreihe ist die Beste! Good Job! Sport und Ästhetik ist einfach wunderbar und voller Liebe gemixt! Unbedingt weiter machen! Sehr sehr Dankbar! .....und wenn du noch ein Core/Bauch Workout integierst als Variation von deinem ersten wunder vollen Video würdest du mich unendlich glücklich machen! Das ist ein Wunsch und natürlich machst du, dass was dir am meisten Spaß macht! Cheers!
Vielen Dank für deine tollen Videos! Ich bin nicht sehr sportlich und muss aufgrund von mehreren Rückenoperationen auch vorsichtig sein. Seit Wochen quäle ich mich nun mit Nervenschmerzen im linken Bein (vermutlich Ischias). Nach zwei Ostheopathie Behandlungen und Tabletten war der Schmerz so weit gedrosselt, dass ich mich an Übungen wagen konnte. Seit mehr als einer Woche mache ich nun zweimal täglich eine Mischung aus deinem Booty Burn, Daily Stretch und Rücken Yoga. Und was soll ich sagen? Die Tabletten sind komplett abgesetzt und der Nerv scheint langsam Ruhe zu geben. Ich bin begeistert und hoffe, dass ich so konsequent dabei bleibe und vielleicht ein bisschen beweglicher werde mit der Zeit.
This is fab. Best booty workout - it really works! I would love a leg one (inner/outer) thigh like this! Thank you 🙏🏻🥰
Das ist ja total super, Mady. Die Bewegung ist ganz einfach aber hat großer Power. Schöne Grüße aus Indonesien🥰
Liebe Mady, wir machen fast täglich deine Einheiten (Yoga und Fitness) und sind sehr froh darum. Es wäre toll, wenn es bei deinen neuen Fitnessvideos auch Erklärungen zur Haltung geben würde bzw. worauf man achten sollte, ähnlich der Videos aus dem Sommer 2017. Danke dir für all deine bisherigen und zukünftigen Videos :)
Love it all! So happy I found you on you tube💙🍑.
Music is perfect vibe and workout is what I needed.
Look & workout absolut gelungen. Bitte, bitte mehr davon 🙏
Danke für dieses tolle Workout! Habe es gerade zum ersten Mal gemacht und die Qualität ist Wahnsinn :D
OMG this is the best butt workout ever! ❤ Thank you for not including squats, they are not suitable for people with bad knees.
Oh yes it is! I had a very nasty Knee surgery 5 weeks ago and I am doing it - recommended by my physiotherapist. At the beginning go slowly… listen to your body and do less reps or put something under the knees … but it is working for people with bad knees and but muscles are very very very important if you have issues with your knees ❤ I do it every day and it helps so much stabilise my knee. 🙏🏿peace and take care
Ich tanze seit 8 Jahren Ballett 🩰 und das war echt anstrengend 😰 .Ich habe es nicht alles geschafft aber danke für das schone Video .❤❤
Ich liebe liebe liebe diese Workout Reihe !!!
Danke liebe Mady für deine tollen Yoga- und jetzt auch noch Home Workouts für Zuhause. Du rettest mir seit Wochen mein "Leben".^^Danke - vielen Dank dafür! :)
Achja, der erste lockdown 😅😅
Nachtrag: Wenn man die ganze Zeit mit den Augen darauf fixiert ist wie du die Übungen machst, versteift sich der Kopf/Nacken und man hält nicht das Gleichgewicht. Daher wäre es, wie unten geschrieben toll, wenn man die Übungen während der Sequenz erklärt bekommt um sich besser auf seinen eigenen Körper zu konzentrieren. So kann man Sport machen und gleichzeitig zuhöhren. Die Übungen für den Bauch (Workoutoutvideo) im Form einer Pyramide sind genial!! Man kann die Übungen machen und zuhören, wie du einem motivierst und sagst, was man während der Übung
beachten muss.
Mady harikasın 🙏🏻 Seninle spor yapmak çok keyifli 👸🏻 Teşekkürler 🧚🏻♀️
Beste Songauswahl EVER 😍
Gerade anstelle von fernsehen gemacht. Tolle Übungen, viel Abwechslung und keine Pausen, ich mag's 🤩 ich sehe, dass sich viele über das fehlende Voice over beschweren. Ich find's ehrlich gesagt bei dieser Art von Fitness Videos besser. Außerdem unterscheiden sie sich so noch besser zu Deinen Yoga Videos. Danke😘
Richtig gutes Workout! Vielen Dank Mady :-) Ich war sehr froh dass es nur 15 Minuten und nicht 30 Minuten lang war 😉