ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ, ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ для здоровья с доктором Божьевым
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- 💚💚💚 Клуб Здоровья Евгения Божьева - bit.ly/34Fp3A9
Дыхание животом это не только работа лёгких и насыщение крови кислородом. Брюшное дыхание работает как насос, обеспечивающий отток лимфы из нижней части тела. Это незаменимая функция ночью, когда мышцы ног не работают. Как освоить брюшное дыхание рассказывает доктор Божьев в очередном образовательном видео на канале Исцеляйся САМ!
Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру clck.ru/TQgdT
Простая система быстрого восстановления утраченного здоровья
БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, БЕЗ ТАБЛЕТОК, БЕЗ РАСХОДОВ!
****************
Вступайте в Клуб Школы Здоровья, где вы получите:
🔸- 5 занятий в неделю, благодаря которым вы поймете законы физиологии,
🔸- нормализуете тонус мышц своего тела,
🔸- научитесь справляться с болезнями и быть здоровыми
Сайт Клуба Здоровья Евгения Божьева - bit.ly/34Fp3A9
🎥 Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру bit.ly/3xfII6T
❓Все вопросы 📝 о Школе, о курсах, регистрации, 💲 оплате пишите: info@bozhevschool.ru
****************
Врач невролог доктор Божьев рассказывает, как лечить мышцы, как снять боль в мышцах растяжением при болезнях позвоночника, болях в суставах и в мышцах, расскажет, что такое межпозвоночная грыжа и про лечение остеохондроза.
***************
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
***************
Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
clck.ru/TMDG8
****************
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ bozhev_...
Instagram ➤ / bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
****************
Ваши предложения о сотрудничестве и рекламе сюда:
troshina@magora-systems.com
***
Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте:
bozhev@mgr.im
***
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
И ещё: при диафрагмальном дыхании прекрасно стимулируется блуждающий нерв, который выполняет в нашем теле много замечательных функций. )) Кому интересно, тоже поищите инфу))
Дорогой Евгений! У меня сегодня День Рождения и хочу выразить вам свою благодарность! Еще недавно я незнала как жить дальше, давление 200 каждый день страх и боль! Сегодня мое утро начинается с дыхания и упражнеий и уже месяц я без таблеток! Я знаю, что Бог послал мне вас как Ангела ! Хочу чтобы люди услышали вас! Дышите и занимайтесьи каждый день станет радостней!
Благодарю!
Коротко и понятно,красавчик док
Спасибо за информацию... Нужная и полезная...
Спасибо 🙏
СпасиБо, дорогой доктор! Вы первый кто так просто и доходчиво все объяснил, смотрела других, но не зашло...Сделала, согласно Вашим рекомендациям 10мин.вечером и после первых 2-3 мин.началась боль в обасти правой ключицы.Скажите, пожалуйста, это норма или прежде нужно сделать массаж ключичной зоны?
У вас скорее всего проблема с желчным пузырем, поэтому отдает в зону правой ключицы, нужно наладить отток желчи и всё придет в норму. Дышите животом со временем наладится, за один день естественно эффекта не будет.
Благодарю! Подскажите пожалуйста как избавиться от фиброзно-кистозной мастопатии? Боли жуткие
@@DoctorBozhiev благодарю вас! Уже пробую
Доброго времени суток! В молодости по незнанию надорвался. Поднял на руках тяжесть почти в свой вес ,дом только построили и лифт ещё не работал. Сперва не обращал внимания, потом врачи не могли диагноз поставить. В итоге народные методы, пупок смещается и т.д. Что скажете по этому поводу? Спасибо
@@DoctorBozhiev вроде не выявили.
Ищи бабку чтоб поставила на место больница это не лечит Где живете?
@@РусланАев у меня в селе есть женщина делает массаж живота и проходит. Только она уже старая, и поэтому взрослым не может делать...
Здравствуйте! Подскажите как избавиться от шума в ушах ?уже много лет , не могу избавиться , перепробовал многое и массаж и уколы и пиявки
Петр Петров У Вас наверное Тиннитус - посмотрите в интернете , у меня уже 5 лет бесперерывного звона , поставили Тиннитус - одна болезнь и сто причин , так сказал Агапкин , когда я ему написала
Идите в йогоцентр керала там йоготераревт даст вам упражнения мой муж вылечиться довольно быстро
@@bomilee4213 Здравствуйте! Вам что нибудь помогло ? И как хотя бы приглушить эту болезнь
А если я постоянно дышу животом (я девушка), это нормально? Получается около 8-10 циклов дыхания в минуту в спокойном состоянии
Х
Вы Большой Умница! С огромным интересом смотрю Ваши ролики , практикую со своим телом. Спасибо большое!!! Все работает!!! Очень приятный голос! Не давит,а провоцирует на действие,! Все работает!! Спасибо ещё раз))
Огромное спасибо вам доктор за ваш труд
Спасибо большое за то, что помогаете нам Исцеляться самим и очень ценная информация, Интересно узнавать из чего мы и как это работать должно. Блага вам
Извините, доктор, это не гимнастика! Это основной способ правильного дыхания в покое и при небольшой нагрузке. Вот когда не хватает воздухообмена при хорошей нагрузке подключается, подчеркиваю, подключается грудная клетка, т.е сначала вдох идет за счет диафрагмы и продолжается за счет расширения грудной клетки. А на счет как вдыхать и выдыхать существует универсальное правило. Вдыхать, пока позволяет возможность, только через нос (если не хватает воздуха, - подключаем рот). Выдыхать можно через нос или рот, или нос и рот одновременно, а лучше через рот, слегка сомкнув губы для небольшого сопротивления на выдохе.
Были бы все доктора такими, больницы бы были опустевшими. К сожелению квалификация сегодняшних специалистов оставляет желать лучшего.
Спасибо Вам, доктор за ценные знания которыми Вы делитесь с народом!!!
Этот гениальный человек, может объяснить так, что даже понимают такие особо одаренные как я!)) Евгений, после просмотра Вашего видео , у меня возникает чувство безграничной благодарности и.... я мудрею!)))
Если так дышать, отечность может пройти. Спасибо
Благодарю! Сколько раз собиралась начать это дыхание..и всё никак.., но теперь точно начну..Так хорошо всё объяснил доктор!!!!
Спасибо за краткость, доходчивость и ясность.
Благодарю Вас за ценный совет
Будьте здоровы.♥️💪♥️💪♥️
Доктор, спасибо большое за чудодейственные упражнения!!!!
Низкий поклон Вам Добрый Человек.Пользуюсь Вашими советами.Какое счастье,что Вы есть на свете!
Благодарю Вселенную, что привела на Ваш Канал !!🙏
Спасибо Вам большое, доктор, за полезную информацию для простого народа. Храни Вас Господь!!!
Огромная благодарность Вам, доктор!!! Очень полезная информация! 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо большое)) если есть возможность пожалуйста расскажите о реабилитация после инсульта. Заранее спасибо
Спасибо, доктор. Я интуитивно делаю это дыхание при засыпании. Сейчас от вас услышала рекомендации.
Я думаю после такого дыхания- организм ощелачивается. И это З А М Е Ч А Т Е Л Ь Н О!
Огромное спасибо за знания которые Вы нам даете
Огромная Благодарность👌👍🌈
Благо дарю, уважаемый Народный доктор! Желаю Вам здоровья, любви и успехов!
Понятно доступно Доктор Благодарим Ангела Хранителя Вам
Спасибо за труды, очень полезно,продолжайте нести эти ценные знания в народ!
Присоединяюсь к вашим словам
Расскажите про веки, как правильно преподнести мышцы обвисших век
Доктор, спасибо! Вы большой молодец. Четко, спокойно, убедительно. Подписался с колокольчиком.
Благодарю вам, Евгений!
Благодарю Вас! Дай Бог Вам здоровья и успехов во всем за Вашу помощь.
Благодарю вас ☯️. Очень полезная и интересная информация..
Спасибо, дорогой доктор очень приятно и полезно общаться с вами
Благодарю вас Евгений Николаевич за этот урок! Это дыхание помогает мне снять напряжение и снизить артериальное давление на 15-20 мм.
Дорогой доктор, спасибо за
знания, которые вы нам
даёте.
Так хорошои поняятно объяснили большое спасибо доктор
Золотой человек!!!
👏Ждала это видео от Вас, очень важная информация. С Благодарностью к Вам и всей команде. 💎💚
Благодарю вас,будьте здоровы и счастливы..
Какие бы слова я не сказала,ими не выразить всю благодарность ,которую я испытываю к вам ,к вашему голосу,вашим огромным знаниям,такой же огромной любви к людям,вот и брюшное дыхание ,оказывается, очень помогает во многих случаях ,спасибо спасибо, спасибо! Согласна ,что Бог дает нам,страждущим, встречу с вами!Я пока не решилась уйти с таблеток от давления ,но уменьшила их количество,очень надеюсь уйти полностью!Огромная признательность и уважение,как сейчас говорят -респект вам,доктор!
Уважение и благодарность с Украины.
Спасибо, как раз искала информацию по брюшному дыханию. Успехов вам в вашей работе!!!
Просто о сложном.
Спасибо! Низкий поклон из Беларуси!
Спасибо большое вам доктор!
Благодарю,ДОКТОР!
Одно дополнение: при дыхании диафрагмой у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть расслаблены плечи. То есть, плечи не поднимайте, не зажимайте. Если трудно отследить степень зажатости, просто перед приёмами дыхания сделайте самомассаж трапециевидных мышц. Как разминать мышцы, можно найти ролики , их предостаточно.
Дорогой доктор, можно так вылечиться от аритмии и тахикардии не ясной причины, сердце и щитовидка в порядке. Мне 50 лет.
Она помагает на рефлюкс эзофагит? За ранее спасибо
Можно задать вам вопрос,у меня стали неметь вечером ноги и руки,с чем это связано?заранее благодарна
Спасибо,коротко и ясно
Это хорошая гимнастика.
Спасибо.
Вот так всё просто и понятно, благодарю Вас от всей души!
Благодарю за полезную информацию
Огромная благодарность, Евгений Николаевич! Вы супер доктор: грамотный, мудрый, светлый!
Евгений Николаевич! Может я какой-то "глуповатый" вопрос задам, но я как-то не очень поняла, диафрагмальное дыхание и брюшное дыхание, это одно и тоже? Буду благодарна, если ответите. Спасибо
Спасибо Вам ! Очень нужное дело делаете ! Но дыхательную гимнастику, я делаю не много по другому:
При вдохе, грудь всегда поднимается и фиксируется. Выдох делаю животом и стараюсь втянуть его в себя! Уверен! Эффект в разы лучше! И живот уменьшается, даже пивные бока начинают растворятся!
С большим уважением к Вам Евгений Николаевич !
При вдохе надувать живот,при выдохе втянуть в себя..грудная клетка неподвижна..Дышим только животом
Ну какие же мы невнимательные и непослушные! Все неприятности от непослушания. Даже в Библии говорится, что из-за непослушания первой человеческой пары все на земле пошло не так. Неужели так трудно 4 минуты внимательно послушать ? Евгений Николаевич! Вам огромного терпения и самообладания!
Краткость сестра таланта! Благодарю!
Ясно и понятно. Благодарю Доктор!!!
Благодарю за хороший совет 🙏🙏🙏
Единственный доктор, которому верю!
Благтдарю. Вы лучший во всем интернете....
У меня после такого дыхания появляется тошнота , интересно почему
Супер! Я думаю для моего желудка поможет , очень часто стоит после еды
Спасибо!
Спасибо, дорогой доктор.
Век живи,век учись,все гениальное просто,спасибо,доктор,что нас учите ! Информация очень доступна в понимании!
Спасибо большое, доктор!
СПАСИБО!
Спасибо огромное
Спасибо, наш дорогой доктор!!!
Как вдыхать и выдыхать? Через нос? Через рот? Непонятно..
Евгений Николаевич благодарю Вас за вашу работу, для меня очень важно, что вы лично показываете упражнения, прежде, я не совсем понимала процесс. БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏
Благодарю Вас.
Спасибо большое за полезную информацию 👍💯❤️
Здравствуйте Евгений Николаевич! Замечательное упражнение!👍☺
Благодарю
Спасибо все понятно,дорогой наш доктор!
Здравствуйте Уважаемый Доктор. Мне 60 лет ,давлением страдаю лет 15 бывают приступы аритмии. Скажите пожалуйста можно ли мне заниматься этой гимнастикой ?Заранее благодарю.
Детство вспомнилось. Я так в детстве дышала🙂
СПАСИБО!!! Очень эффективная методика Я делаю это периодически,а надо регулярно
Надо не делать регулярно, а перейти полностью на брюшное дыхание, это ОЧЕНЬ ЛЕГКО.
Спасибо большое. Умничка.
доктор спасибо!!!вы Супер,!!!
Спасибо!
Спасибо!
БЛАГОДАРЮ!
Коротко и ясно.
Спасибо, за полезную информацию,лайк
Столько нового узнаёшь! Спасибо, Евгений Николаевич!
Спасибо большое !Дай вам бог все что вы хотите!
Доктор уважаемый, нет слов высказать мою благодарность! Как же давно я хотела найти,такое доступное и правильное объяснение, диафрагмального дыхания.Спасибо, лайк и подписка.
Я в детстве пела в хоре, и мы в обязательном порядке делали дыхательную гимнастику, в частности, дыхание животом. Потом о нем забыла, конечно... Сейчас мне 55, дыхание стало каким-то угнетенным, понимаю, что даже петь полноценно не могу, не хватает дыхания. Проанализировала - диафрагма все время зажата.. :( Начинаю сейчас делать это упражнение, спасибо Вам! Надеюсь вскоре намного легче дышать!
Очень ценная информация!!! Спасибо большое за Вашу заботу!!!!
спасибо!
Всё понятно, спасибо !
Благодарю. Всех вам благ!