С этого ролика, и надо начинать обучение диафрагмальному дыханию. Наконец то всё стало на свои места и стало понятно. А то дыши, не дыши, всё на смарку. Толку не будет никакого. Спасибо Вам Марина за разъяснение.
На Ваш ресурс попал летом сего года. Интересуюсь дыхательными практиками давно. Уверен, что только с ними можно поправить своё здоровье. Ваши уроки доступны к пониманию, осознанию и исполнению. Очень Вам благодарен за них. Всем рекомендую изучить и применить, помогает. Подтверждаю, как гипертоник со стажем, вдобавок с истрёпанной нервной системой. Благодарю Вас доктор.
Это просто волшебное упражнение для нервной системы! Вот даже сейчас с вами делаю, и так расслабляюсь, что сейчас усну!)) Спасибо за Ваш труд огромное, он бесценен!
Мария, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ Вам за Ваш труд, за неравнодушие к судьбам людей, за помощь, которая так необходима тысячам и тысячам столкнувшихся с болезнью и растерявшихся людей. Вы большая умница. Продолжайте, пожалуйста, просвещать нас, важность Вашего труда трудно переоценить! Ну а о пользе дыхательных практик и поддержании в рабочем состоянии диафрагмы говорить не приходится...
Спасибо огромное! Очень полезное видио. Знакома с этим дыханием много лет , когда не было интернета ( мне 76) собирала инфо по крупицам. Пробовала. Были проблемы со здоровьем занималась регулярно, а затем при необходимости И заметила , что я уже по привычке дышу животом Занимаюсь ходьбой и вкчается диафрагмальное дыхание Это супер ! Давление , тахикардия сконцентрируйтесь и вкючайте диафрагму Освоите Это не сложно Благодарю за полезную информацию и советы Кнечно, же ! Будем смотреть и заниматься с Вами Это для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни , а не " бегать по врачам "
БЛАГО ДАРЮ!!! Получилось с первого раза. Спокойная интонация вселяет уверенность в успехе! Продолжайте пожалуйста это необходимое для нас Дело. С признательностью к ВАМ, храни Вас Бог!!!
100% про меня! Сто раз начинала такое дыхание и бросала из-за таких причин! Теперь знаю как подготовиться и начать правильно дышать. Спасибо огромное доктор и слава интернету! Чтобы мы без него и без Вас делали?! И да, уважаемый доктор, было бы хорошо с Вами встречаться он-лайн еженедельно. Смотрю это видео с опозданием, но лучше позже,чем никогда.Благодарю Вас,доктор и будьте здоровы и счастливы.
Спасибо большое за видео! Пересмотрела почти все ваши эфиры. Много полезной информации. Будем теперь с мужем учиться дышать!!! А если онлайн, то вообще супер!!! Очень рада, что нашла ваш канал💐
Хочется сказать вам спасибо за Ваш труд, как-то случайно зашла на Ваш канал когда Вы рассказали как можно быстро заснуть на то время я спала по 2часа в сутки честно говоря была измотана увидела Ваш сеанс,,подумали очередной бред уши растереть я не стала, а дышать начала вместе с вами у меня началась зевота и я захотела спать я спала 4 часа, пусть кто хочет смеяться, смейтесь, говорите самовнушение, пусть будет так, но когда на протяжении полугода жить в состоянии зомби будешь рад любому совету, теперь вместе с вами Мария я каждый вечер засыпаю, и даже если ночью встают опять начинаю дышать и снова засыпаю низкий Вам поклон, дай Бог Вам здоровья, СПАСИБО !👍🥇👸💐👏
@@kates9499 Пять минут дыхания для быстрого засыпания, так называется ролик,я просто так дышала, даже массаж ушей не делала я так благодарна доктору, если Вам не поможет значит вы не правильно дышите у меня тоже так было, посмотрите ролик диофрагмальное дыхание.
Подтверждаю, у меня такой же эффект. Я полностью сделала упражнение с растиранием ушей. Когда начала дышать по технике, зевота одолела аж до слёз😂, зато уснула.
Мария, спасибо вам большое за ваш труд. Думаю, что занятия под вашим руководством- прекрасная возможность придти к системным занятиям по поддержанию и восстановлению здоровья.
Слава Богу за все! Милый доктор, большое вам спасибо, за такое хорошее упражнение! Оно очень полезно, так дышать! Желаю вам здоровья счастья любви доброты благополучия Мир вашему дому! С Наступающим новым годом! Пусть в старом году останется плохое, а в новом году только хорошее! Будьте здоровы счастливы, живите больше ста лет! Слава Богу!🌹🌹🌹🌹🌹☀️❤️
Случайно наткнулась на Ваш канал и после первого просмотра подписалась . Все доходчиво, понятно, интересно! Спасибо за Ваш труд и за полезные советы! Низкий поклон за рекомендации!
С вами,Мария, конечно же лучше и полезнее,вы вовремя подсказываете,что и как правильно сделать. Спасибо большое, очень вам благодарна за то что вы нам даёте жить здоровее!
Я сегодня увидела вашу дыхательную гимнастику, прекрасно объяснили,но я не дышу от слова, совсем, я сейчас пытаюсь хотя бы найти диафрагму, это просто ужас,я не могу подняться на мост ,да я просто не дышу! Спасибо Вам- это так для меня важно!
Милый Доктор!!! Спасибо Вам Огромное, за все, что Вы нам даете!!! Это бесценно и безусловно очень помогает нам справиться с сердечно-сосудистыми проблемами. Да Благословит Вас Всевышний за Ваши добрые дела!!! Всех Вам Благ и Удачи во всём!!!...
СПАСИБО!!! За вашу заботу о нашем здоровье, ваше обучение и тнформация очень ценная , полезная и понятная для нас простых людей . Спасибо за Ваш труд.! Вы просто умница красавица! Да, Вам Бог здоровья и счастья и Вашим родным всех благ !
Почти все ошибки сделала. Мышцы руки и ноги периодически напрягаются. Приходится контролировать. Под вашим руководством сейчас их исправляю. Я за онлайн занятия на постоянной основе.
Более 15 лет принимал Диротон в небольшой дозе до 5 мг. Благодаря ДД отказался от него, давление снижаю с помощью Д Дыхания и др. упражнений по вашей рекомендации. Но,главное-еще сахар не употреблять! Ну и физо.По часу в день.
Раньше все неделю ждал пятницу, теперь жду "Кардиолог Чайковская"... С наступающим Новым Годом!!! Желаю хронического здоровья! Неизлечимого оптимизма в душе, гармонии и позитива! Гипертонической зарплаты и постоянно беременного кошелька, без угрозы выкидыша! Здоровье в теле! Успехов в деле! Денег в портфеле, нет, мало - денег в шифоньере! Тепла в постели, без канители, чтобы ноги не мерзли и не потели! А так же - здоровья во все органы, денег во все карманы, счастья во все уголки Вашей души и чтобы Ваш дом не знал ни доктора, ни адвоката! И столько лет жизни, сколько у ВАС верхнее давление - на своих ногах, в здравом уме и твердой памяти!!! Остальное все купите на «Привозе»!!!
Спасибо. Очень интересно. Даже если мы не хотим заниматься дыхательной гимнастикой то жизнь заставит. Так как аллергия на таблетки от давления. Благодарность, что есть такие люди которые посвящают свое свободное время для нас.
Спасибо🙏💕 огромное. Очень полезная информация, важнейшая. Когда дают техники дыхания, не у всех есть возможность заниматься с опытным инструктором, часто не акцентируют внимание на ошибках и последствиях, в основном вскользь. А проблема для многих важная и может привести к нежелательным последствиям. Ещё раз спасибо за Ваш труд! ❤❤❤
Добрай вечер Мария я Вам благодарна за дыхание, я Вам писала у меня были проблемы я стала каждый день дышать ,я до сих пор не верю но у меня все прошло ,и я не прекращаю дышать.Спасибо Вам огромное, я желаю Вам всего самого хорошего прекрасного что вы помогаете людям 🌺🌸🌷и еще спасибо что Вы отвечаете на наши вопросы!
Здравствуйте, доктор! Я ваша новая подписчица, давненько с Вами и вот пришло время ,оставить комментарий. Я уже освоила пару дыхательных упражнений .Ловлю себя частенько на мысли ,что нахожусь в непроизвольном дыхании и это радует, даже не замечаю, а мне ведь уже давненько за 60 и я избавилась от многих недугов нервозного состояния и…Вселенная вывела меня на Вас, миленькая Мария🙏❤️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🌞
@@МарияИванова-ъ1л вы знаете, держится достаточно долгое время. Я теперь уже привыкла дышать диафрагмой и дышу так почти все время. Снизила дозировку препарата от давления в два раза от рекомендованного . У меня почти нет одышки при ходьбе. Попробуйте тоже! Только внимательно посмотрите видео и делайте правильно.
Мало, кто говорит об этом так обстоятельно, как Вы! Дыхание связано со всем организмом многими невидимыми нитями и переоценить его значение для здоровья человека просто невозможно! К сожалению не все популяризаторы дыхания понимают свою ответственность за то, чему учат. Иногда звучат легкомысленные и поверхностные суждения, а порой и просто неверные! Это недопустимо, потому что цена ощибки в дыхании очень высока! К счастью, Вы к числу таких псевдо специалистов не относитесь. Видно, что подходите к вопросу грамотно и ответственно! За это Вам большая благодарность и признательность! Успехов Вам и большой аудитории заинтересованных последователей!
Спасибо. На фоне ДЦП в последнее время из-за стресса часто повышается давление. Ваши рекомендации относительно легко применимы и эффективны. Будьте здоровы и благополучны!
Меня учили приступ блокировать: глубоко вдохнуть, зажать нос и держать выдох пока смогу. И так несколько раз. Лицо должно быть пунцово-красным. Мне помогало и не раз.
Пока необратила внимание нареберную дугу где крепится диафрагма дыхание должно быть вначале как бы в них живота а затем. Обязательно раскрытьрасширитьреберную дугу тогда все легко и четко работает а вот подготовка диаф- мы на вдохе и выдохе мне это понравилось я это не поменяла. Благодарю за четкую и столь важную подачу информации коллега
Большое спасибо ,как следует знать динамику диафрагмального дыхания,большое дело.Ложусь вечером спать,откуда не возьмись,вроде все спокойно, систолы редкие,без паники начинаю дышать по вашему методу,все прекращается,зеваю и засыпаю спокойно.Спасибо ,Доктор за ваш очень понятный и полезный урок.
Первый раз попала на ваше видио. Совершенно не поняла, когда вы выдыхаете быстро, а вдыхаете тоже при каждом выдохе или 1 вдох и 20 выдохов? Подписалась и буду изучать. Это очень полезно. Спасибо Вам большое! Надеюсь, что пойму, как это делать
Спасибо за урок ,как правильнодышать стараюсь ато кислорода в организме нехватает теперь летом буду дышать на природе я дышала,но неправильно большое спасибо за урокиваши знания помочь людям людмила из калининграда
Супер! Огромное спасибо.Это лучшее,что мне встречалось.
Доктор Шишова не хуже делает.
Искренняя благодарность Вам. Вы объясняете просто и доходчиво.ВЫ человек на своем месте. Мария, вы служите Миру,в котором живете. Храни Вас Бог.
С этого ролика, и надо начинать обучение диафрагмальному дыханию. Наконец то всё стало на свои места и стало понятно. А то дыши, не дыши, всё на смарку. Толку не будет никакого.
Спасибо Вам Марина за разъяснение.
На Ваш ресурс попал летом сего года. Интересуюсь дыхательными практиками давно. Уверен, что только с ними можно поправить своё здоровье. Ваши уроки доступны к пониманию, осознанию и исполнению. Очень Вам благодарен за них. Всем рекомендую изучить и применить, помогает. Подтверждаю, как гипертоник со стажем, вдобавок с истрёпанной нервной системой. Благодарю Вас доктор.
Мил человек подскажи кого ещё можно смотреть толковых на ютюбе, ведь сейчас до фига и больше знатаков. А нужны то знающие.... Спасибо
@@ВенераМуканова-й4н ruclips.net/video/toDEIoDQH_I/видео.html
@@ВенераМуканова-й4н Вим Хофф, человек с помощью дыхания смог расширить возможности человека
@@ВенераМуканова-й4н Ольга Шишова
Большое спасибо доктор Вы умница, впервые открыла для себя очень нужный совет
Да,да,да!!! Мы ж не просто дышим с Вами -- мы живём благодаря Вам. Будьте счастливы и Богом хранимы.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@ЧеловекСовести-л4юрассказ ваш интересный и очень полезный, Спасибо
❤❤❤
Огромное спасибо.Всех благ. Гертруда
Денег ей дайте, а на словесной понос она не реагирует...
Это просто волшебное упражнение для нервной системы! Вот даже сейчас с вами делаю, и так расслабляюсь, что сейчас усну!)) Спасибо за Ваш труд огромное, он бесценен!
Очень интересно
Значит и так у вас нервная система в порядке.У кого проблемы,этим так просто не возьмешь
👀🙂 Я тоже так расслабилась 👍 Здоровья всем!👍♥️🌹
Искренняя благодарность от нас, простых людей, которые хотят быть здоровыми! Будьте здоровы!!! Спасибо за Ваши бесценные уроки!!!
Благодарю.С этого и начну.Храни Вас Господь!
Вы просто кладезь знаний настоящего доктора от природы, низко кланяюсь за ваш труд, вы умница, храни вас Господи.
Мария, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ Вам за Ваш труд, за неравнодушие к судьбам людей, за помощь, которая так необходима тысячам и тысячам столкнувшихся с болезнью и растерявшихся людей. Вы большая умница. Продолжайте, пожалуйста, просвещать нас, важность Вашего труда трудно переоценить!
Ну а о пользе дыхательных практик и поддержании в рабочем состоянии диафрагмы говорить не приходится...
8
Спасибо огромное! Очень полезное видио. Знакома с этим дыханием много лет , когда не было интернета ( мне 76) собирала инфо по крупицам. Пробовала. Были проблемы со здоровьем занималась регулярно, а затем при необходимости И заметила , что я уже по привычке дышу животом Занимаюсь ходьбой и вкчается диафрагмальное дыхание Это супер ! Давление , тахикардия сконцентрируйтесь и вкючайте диафрагму Освоите Это не сложно Благодарю за полезную информацию и советы Кнечно, же ! Будем смотреть и заниматься с Вами Это для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни , а не " бегать по врачам "
Спасибо, доктор, за то, что показали, как надо. Лучше раз увидеть, чем много раз слышать.
Доктор чайковская спасибо большое за диафрагмальное дыхание очень любим вас все толкого рассказываете доброго вам здоровья
БЛАГО ДАРЮ!!! Получилось с первого раза. Спокойная интонация вселяет уверенность в успехе! Продолжайте пожалуйста это необходимое для нас Дело. С признательностью к ВАМ, храни Вас Бог!!!
100% про меня! Сто раз начинала такое дыхание и бросала из-за таких причин! Теперь знаю как подготовиться и начать правильно дышать. Спасибо огромное доктор и слава интернету! Чтобы мы без него и без Вас делали?! И да, уважаемый доктор, было бы хорошо с Вами встречаться он-лайн еженедельно. Смотрю это видео с опозданием, но лучше позже,чем никогда.Благодарю Вас,доктор и будьте здоровы и счастливы.
Большое спасибо храни вас господь !Зоя мне 89 лет пиш
у медленно
Огромная благодарность !!!! Это дыхание - бальзам для организма!!!
Спасибо большое за видео! Пересмотрела почти все ваши эфиры. Много полезной информации. Будем теперь с мужем учиться дышать!!! А если онлайн, то вообще супер!!! Очень рада, что нашла ваш канал💐
УМНИЧКА!ВЫ ВСЕГДА ПРЕЛЕСТЬ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!❤
Хочется сказать вам спасибо за Ваш труд, как-то случайно зашла на Ваш канал когда Вы рассказали как можно быстро заснуть на то время я спала по 2часа в сутки честно говоря была измотана увидела Ваш сеанс,,подумали очередной бред уши растереть я не стала, а дышать начала вместе с вами у меня началась зевота и я захотела спать я спала 4 часа, пусть кто хочет смеяться, смейтесь, говорите самовнушение, пусть будет так, но когда на протяжении полугода жить в состоянии зомби будешь рад любому совету, теперь вместе с вами Мария я каждый вечер засыпаю, и даже если ночью встают опять начинаю дышать и снова засыпаю низкий Вам поклон, дай Бог Вам здоровья, СПАСИБО !👍🥇👸💐👏
Наташа, подскажите, про какой сеанс Вы говорите🙏 Где его найти? Очень надо!! Тоже измучилась с бессонницей... Тоже 2 часа сплю от силы😞
@@kates9499 Пять минут дыхания для быстрого засыпания, так называется ролик,я просто так дышала, даже массаж ушей не делала я так благодарна доктору, если Вам не поможет значит вы не правильно дышите у меня тоже так было, посмотрите ролик диофрагмальное дыхание.
@@НаташаСемке спасибо огромное за ответ!🍒
Пошла смотреть🙂
Подтверждаю, у меня такой же эффект. Я полностью сделала упражнение с растиранием ушей. Когда начала дышать по технике, зевота одолела аж до слёз😂, зато уснула.
Мария, спасибо вам большое за ваш труд. Думаю, что занятия под вашим руководством- прекрасная возможность придти к системным занятиям по поддержанию и восстановлению здоровья.
Слава Богу за все! Милый доктор, большое вам спасибо, за такое хорошее упражнение! Оно очень полезно, так дышать! Желаю вам здоровья счастья любви доброты благополучия Мир вашему дому! С Наступающим новым годом! Пусть в старом году останется плохое, а в новом году только хорошее! Будьте здоровы счастливы, живите больше ста лет! Слава Богу!🌹🌹🌹🌹🌹☀️❤️
Давайте дышать и двигаться! С вашими подсказками и советами! Регулярно! Спасибо огромное!!!🍀
Спасибо Вам большое за полезные советы!❤❤🎉🎉🎉
Случайно наткнулась на Ваш канал и после первого просмотра подписалась . Все доходчиво, понятно, интересно! Спасибо за Ваш труд и за полезные советы! Низкий поклон за рекомендации!
Я тоже!
БЛАГОДАРЮ Вас Мария за Ваши невероятные уроки!!! Очень понравились Ваши рекомендации Благодарю Благодарю
Дорогая Мария, спасибо вам за уроки, очень хотелось бы заниматься ежедневно❤
С вами,Мария, конечно же лучше и полезнее,вы вовремя подсказываете,что и как правильно сделать.
Спасибо большое, очень вам благодарна за то что вы нам даёте жить здоровее!
Спасибо.Вернули в нормальную жизнь, ВСЕХ БЛАГ ВАМ.
Я сегодня увидела вашу дыхательную гимнастику, прекрасно объяснили,но я не дышу от слова, совсем, я сейчас пытаюсь хотя бы найти диафрагму, это просто ужас,я не могу подняться на мост ,да я просто не дышу! Спасибо Вам- это так для меня важно!
Милый Доктор!!! Спасибо Вам Огромное, за все, что Вы нам даете!!! Это бесценно и безусловно очень помогает нам справиться с сердечно-сосудистыми проблемами. Да Благословит Вас Всевышний за Ваши добрые дела!!! Всех Вам Благ и Удачи во всём!!!...
Спасидо большое , нужны ваши уроки
Диафрагмальное дыхание спасает жизнь. 'из собственного опыта' будьте упорны и вы добьётесь. Спасибо доктору, за прекрасный урок.
9оо
СПАСИБО!!! За вашу заботу о нашем здоровье, ваше обучение и тнформация очень ценная , полезная и понятная для нас простых людей . Спасибо за Ваш труд.! Вы просто умница красавица! Да, Вам Бог здоровья и счастья и Вашим родным всех благ !
Спасибо, Мария. С первых Ваших видео поняла насколько Вы грамотный специалист, следящий за новостями медицины.
ДА! ДА! ДА! Очень интересно и очень хочется!!!! Спасибо за Ваши видео - доступно, понятно, важно, приятно!!!!
Почти все ошибки сделала. Мышцы руки и ноги периодически напрягаются. Приходится контролировать. Под вашим руководством сейчас их исправляю. Я за онлайн занятия на постоянной основе.
Где онлайн занятие ?вы имеете ввиду эти видео
Благодарю ❤ Вы замечательный доктор!
Более 15 лет принимал Диротон в небольшой дозе до 5 мг. Благодаря ДД отказался от него, давление снижаю с помощью Д Дыхания и др. упражнений по вашей рекомендации. Но,главное-еще сахар не употреблять! Ну и физо.По часу в день.
Здравствуйте Мария, с Вами очень интересно заниматься.Спасибо большое за уроки!!!
Замечательное видео, спасибо! Очень подробный анализ техники и наглядная демонстрация правильного нижнего дыхания.
🤗❤️💮
Дай Вам бог огромное спасибо. 🤲😘😘🌻🌷🌺🌹💐🏵️
Конечно, Мария, очень бы хотелось на постоянной основе делать с вами упражнения. Это очень стимулирует нас.
Большое спасибо Доктор......есть доктора которым нравиться их специальность, лечить и помогать людям🙏
Раньше все неделю ждал пятницу, теперь жду "Кардиолог Чайковская"...
С наступающим Новым Годом!!! Желаю хронического здоровья! Неизлечимого оптимизма в душе, гармонии и позитива! Гипертонической зарплаты и постоянно беременного кошелька, без угрозы выкидыша! Здоровье в теле! Успехов в деле! Денег в портфеле, нет, мало - денег в шифоньере! Тепла в постели, без канители, чтобы ноги не мерзли и не потели! А так же - здоровья во все органы, денег во все карманы, счастья во все уголки Вашей души и чтобы Ваш дом не знал ни доктора, ни адвоката! И столько лет жизни, сколько у ВАС верхнее давление - на своих ногах, в здравом уме и твердой памяти!!! Остальное все купите на «Привозе»!!!
Пятница тоже нужна)))
Спасибо!
👋👋👋😇😀🌲🌹 Да будет так у всех в Новом 2022г❤❤❤
@@ЮляБурова-о2ж Для особо"!одарённых" которые не в состоянии понять даже смысл. И вообще я не вам написала🙄
@@dianaegorova2154 А в 2022 году оказалось самое главное, выжить и не сойти с ума!!!
Спасибо. Очень интересно. Даже если мы не хотим заниматься дыхательной гимнастикой то жизнь заставит. Так как аллергия на таблетки от давления. Благодарность, что есть такие люди которые посвящают свое свободное время для нас.
Доктор вы как всегда бесподобны!!!
Спасибо🙏💕 огромное. Очень полезная информация, важнейшая. Когда дают техники дыхания, не у всех есть возможность заниматься с опытным инструктором, часто не акцентируют внимание на ошибках и последствиях, в основном вскользь. А проблема для многих важная и может привести к нежелательным последствиям. Ещё раз спасибо за Ваш труд! ❤❤❤
Добрай вечер Мария я Вам благодарна за дыхание, я Вам писала у меня были проблемы я стала каждый день дышать ,я до сих пор не верю но у меня все прошло ,и я не прекращаю дышать.Спасибо Вам огромное, я желаю Вам всего самого хорошего прекрасного что вы помогаете людям 🌺🌸🌷и еще спасибо что Вы отвечаете на наши вопросы!
Спасибо большое за Ваши уроки. Вы настоящий доктор и милая женщина.
Здравствуйте, доктор! Я ваша новая подписчица, давненько с Вами и вот пришло время ,оставить комментарий. Я уже освоила пару дыхательных упражнений .Ловлю себя частенько на мысли ,что нахожусь в непроизвольном дыхании и это радует, даже не замечаю, а мне ведь уже давненько за 60 и я избавилась от многих недугов нервозного состояния и…Вселенная вывела меня на Вас, миленькая Мария🙏❤️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🌞
Очень хорошо, что Вы мне открыли много интересного ❤❤❤ и нужного❤
Спасибо доктор,вы волшебница!Храни вас Бог🙏
Поставила "эксперимент" на себе.
Удивлена, получилось.
160/90, через пять минут дыхательных упражнений 130/80
А сколько этот хороший результат продержался после дых. упр. ?
@@МарияИванова-ъ1л вы знаете, держится достаточно долгое время. Я теперь уже привыкла дышать диафрагмой и дышу так почти все время. Снизила дозировку препарата от давления в два раза от рекомендованного .
У меня почти нет одышки при ходьбе. Попробуйте тоже!
Только внимательно посмотрите видео и делайте правильно.
@@marinasever1 вы молодец так держать ! Спасибо попробую
Спасибо большое,осваиваю дыхание,по моему не плохо получается! Я за два три раза в неделю, дыхания с вами онлайн! Спасибо!
Супер !огромное спасибо за такую классную гемнастику❤❤❤
Мало, кто говорит об этом так обстоятельно, как Вы! Дыхание связано со всем организмом многими невидимыми нитями и переоценить его значение для здоровья человека просто невозможно! К сожалению не все популяризаторы дыхания понимают свою ответственность за то, чему учат. Иногда звучат легкомысленные и поверхностные суждения, а порой и просто неверные! Это недопустимо, потому что цена ощибки в дыхании очень высока! К счастью, Вы к числу таких псевдо специалистов не относитесь. Видно, что подходите к вопросу грамотно и ответственно! За это Вам большая благодарность и признательность! Успехов Вам и большой аудитории заинтересованных последователей!
Молодчина, Мария! Бог тебе навстречу! С уважением, Олег.
Конечно интересно вместе с Вами делать упражнения! Спасибо Вам большое, Вы супер!
На ваш канал подписался сегодня, только планирую начинать выполнять дыхательные практики. Благодарю за полезное видео.
2:00 2:38
4:45 5:50 7:52 🙏
Бесценные советы. 🌟
Благополучия ! 💐
Щиро дякую, перший раз попала на Ваш урок, підписуюсь,хочу продовжити
Спасибо доктор за такие очень понятные объяснения упражнений .Хороший ролик о дыхании и диафрагме.
Пока с Вами училась, на 18 единиц понизилось, благодарю Мария, от Души! Буду пользоваться Вашей рекомендацией 🤗
Спасибо Вам большое, Доктор Мария❤. Ваши уроки ценны. Интересно было бы присоединиться к Вашим ежедневным обучающим практикам дыхательных упражнений.
Благодарю.
Очень подробное, доходчивое объяснение..!
Доктор, я всегда жду ваши сеансы. Вы продаете уверенность к выздоровлению.Благодарю.
Разве Продает? Дарит же.❤️
@@sofiawhite18 вероятно, что там опечатка... прИдаёте
Благодарю вас от всей души за полезные видео!
Да, Мария! С вами, с вашим оптимизмом и под вашим руководством! Да, это будет классно!
Самая КРАСИВАЯ врач в мире
СпАСИБО доктор для меня лично Вы просто клад
Доброго дня! Только что нашла Ваш канал! Как я рада! Все получилось,давление снизилось! Буду заниматься! Спасибо,доктор! Вы просто чудо!!!
Я не Борис Смирнов, я его жена Валентина
Благодарю,вас за доступность простоту,профессионализм...! Всех благ!
Это йоговские дыхательные практики! Всем здоровья! Спасибо , доктор!)
Благодарю вас,за ваши добрае советы,,здоровья,счастья вам,благополучия,🙏❤💐🥰
Теперь засыпаю с Вашим диафрагмальным дыханием. Спасибо большое. ❤️
Спасибо большое за уроки правильного дыхания
Два дня жуткая аритмия и давление низкий разрыв, сделала с Вами гимнастику на стуле, аритмия прошла, гуляла каждый день, спасибо большое
А как сейчас дела?
У меня тоже аритмия бывает,позавчера просто очень плохо было,вот сегодня нашла этот ролик.
Аримия началась в мае этого года
Всё понятно объяснили.Благодарю за разъяснение.Все Ваши видео востребованы и очень полезные.
Очень благодарна вам.❤
Здравствуйте.Очень полезно и нужно!!! Благодарю ❤😊!!!!
Спасибо.
Конечно интересно .
С наступающими праздниками доктор и народ!
Пусть сбудутся любые добрые желания !!!
Упора!
Да очень интересно❤ Благодарю❤❤❤
Очень интересны занятия на постоянной основе
Спасибо доктор ! Стенокардия давно , слушаю ваши уроки с удовольствием .
Здоровья Вам !
Очень хорошая идея с занятиями! Спасибо вам!
Я несколько раз уже засыпал, пока лёжа дышал диафрагмой и слушал Вас, работает.
Спасибо вам доктор. С наступающим Новым годом! Счастья вам и светлых ,радостных дней.
Спасибо. На фоне ДЦП в последнее время из-за стресса часто повышается давление. Ваши рекомендации относительно легко применимы и эффективны. Будьте здоровы и благополучны!
Спасибо большое за ваши советы и обучение! Очень нужно и важно! Будем ждать упражнения на постоянной основе!
Меня учили приступ блокировать: глубоко вдохнуть, зажать нос и держать выдох пока смогу. И так несколько раз. Лицо должно быть пунцово-красным. Мне помогало и не раз.
Спасибо большое!!!❤
Спасибо большое!!!❤
@@ВалентинаСтепанова-ш7с
Держать выход - это задержать дыхание. Не выдыхать? На сколько возможно.
Пока необратила внимание нареберную дугу где крепится диафрагма дыхание должно быть вначале как бы в них живота а затем. Обязательно раскрытьрасширитьреберную дугу тогда все легко и четко работает а вот подготовка диаф- мы на вдохе и выдохе мне это понравилось я это не поменяла. Благодарю за четкую и столь важную подачу информации коллега
Большое спасибо! С наступающим Новым годом! Очень хочется участвовать в ваших будующихонлайн занятиях!
Очень признательна вам за это дополнительное обучение....с первого раза по 5 сек у меня плохо получается.Было очень полезно.
Очень жаль, что узнала о вас только сейчас. С удовольствием присоединилась к занятиям. Мне 65 лет, с вашей помощью оздоравливаюсь и радуюсь жизни.
Спасибо Мария за понятное и доступное обьяснение !отлично если получится онлайн !я еще только учусь 😂
Респект вам!Всех благ!Занятия нужны и важны!
Большое спасибо ,как следует знать динамику диафрагмального дыхания,большое дело.Ложусь вечером спать,откуда не возьмись,вроде все спокойно, систолы редкие,без паники начинаю дышать по вашему методу,все прекращается,зеваю и засыпаю спокойно.Спасибо ,Доктор за ваш очень понятный и полезный урок.
Большое спасибо! Он-лайн занятия очень полезны,они приучают к режиму и позволяют избегать ошибок.
Первый раз попала на ваше видио. Совершенно не поняла, когда вы выдыхаете быстро, а вдыхаете тоже при каждом выдохе или 1 вдох и 20 выдохов? Подписалась и буду изучать. Это очень полезно. Спасибо Вам большое! Надеюсь, что пойму, как это делать
Здравствуйте.желательно утром.я довел ищу правильно дышать.давно увидела у Марины корпан.наконец увидела врача . спасибо вам.
Как же мне "нравятся" врачи, утверждающие, что можно справиться со стрессом при помощи дыхания. Да еще и про осанку и правильную позу рассказывают.
😂
Спасибо за урок ,как правильнодышать стараюсь ато кислорода в организме нехватает теперь летом буду дышать на природе я дышала,но неправильно большое спасибо за урокиваши знания помочь людям людмила из калининграда
Умница, доктор от Бога! Спасибо вам💐🙏🙏🙏
Доктор, все интересно вы рассказали за причины гипертонии.
Просьба осветить проблему магнитных воздействий на ССС, а также повышенный ренин
Благо Дарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Замечательное и очень полезное видео по правильному дыханию. Благодарю!