Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @ValejlaFM.
    @ValejlaFM. 8 месяцев назад +13

    Супер! Огромное спасибо.Это лучшее,что мне встречалось.

  • @ОльгаМед-х4ы
    @ОльгаМед-х4ы Год назад +69

    Искренняя благодарность Вам. Вы объясняете просто и доходчиво.ВЫ человек на своем месте. Мария, вы служите Миру,в котором живете. Храни Вас Бог.

  • @user-guy_not-from-Kemerovo.
    @user-guy_not-from-Kemerovo. 10 месяцев назад +4

    С этого ролика, и надо начинать обучение диафрагмальному дыханию. Наконец то всё стало на свои места и стало понятно. А то дыши, не дыши, всё на смарку. Толку не будет никакого.
    Спасибо Вам Марина за разъяснение.

  • @АндрейЛогвинов-ю6ф
    @АндрейЛогвинов-ю6ф 3 года назад +241

    На Ваш ресурс попал летом сего года. Интересуюсь дыхательными практиками давно. Уверен, что только с ними можно поправить своё здоровье. Ваши уроки доступны к пониманию, осознанию и исполнению. Очень Вам благодарен за них. Всем рекомендую изучить и применить, помогает. Подтверждаю, как гипертоник со стажем, вдобавок с истрёпанной нервной системой. Благодарю Вас доктор.

    • @ВенераМуканова-й4н
      @ВенераМуканова-й4н 2 года назад +7

      Мил человек подскажи кого ещё можно смотреть толковых на ютюбе, ведь сейчас до фига и больше знатаков. А нужны то знающие.... Спасибо

    • @minimalist2406
      @minimalist2406 2 года назад

      @@ВенераМуканова-й4н ruclips.net/video/toDEIoDQH_I/видео.html

    • @khegai_official
      @khegai_official 2 года назад +7

      @@ВенераМуканова-й4н Вим Хофф, человек с помощью дыхания смог расширить возможности человека

    • @karomathusanova838
      @karomathusanova838 2 года назад +14

      @@ВенераМуканова-й4н Ольга Шишова

    • @ТамараАндрианова-п7х
      @ТамараАндрианова-п7х Год назад +3

      Большое спасибо доктор Вы умница, впервые открыла для себя очень нужный совет

  • @mariyamikhailets1764
    @mariyamikhailets1764 3 года назад +324

    Да,да,да!!! Мы ж не просто дышим с Вами -- мы живём благодаря Вам. Будьте счастливы и Богом хранимы.

  • @мариякулимова-т9д
    @мариякулимова-т9д 2 года назад +194

    Это просто волшебное упражнение для нервной системы! Вот даже сейчас с вами делаю, и так расслабляюсь, что сейчас усну!)) Спасибо за Ваш труд огромное, он бесценен!

    • @ГалинаДрозд-р7к
      @ГалинаДрозд-р7к Год назад +7

      Очень интересно

    • @ЯЧитаю-й1е
      @ЯЧитаю-й1е 9 месяцев назад +6

      Значит и так у вас нервная система в порядке.У кого проблемы,этим так просто не возьмешь

    • @РозаЕршова-н6в
      @РозаЕршова-н6в 5 месяцев назад +4

      👀🙂 Я тоже так расслабилась 👍 Здоровья всем!👍♥️🌹

  • @kristinakris2976
    @kristinakris2976 2 года назад +143

    Искренняя благодарность от нас, простых людей, которые хотят быть здоровыми! Будьте здоровы!!! Спасибо за Ваши бесценные уроки!!!

  • @Yffh-u2f
    @Yffh-u2f 2 дня назад

    Благодарю.С этого и начну.Храни Вас Господь!

  • @ТатьянаВелигжанина
    @ТатьянаВелигжанина 2 года назад +13

    Вы просто кладезь знаний настоящего доктора от природы, низко кланяюсь за ваш труд, вы умница, храни вас Господи.

  • @АнтонинаБачинина-ю8с
    @АнтонинаБачинина-ю8с 2 года назад +98

    Мария, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ Вам за Ваш труд, за неравнодушие к судьбам людей, за помощь, которая так необходима тысячам и тысячам столкнувшихся с болезнью и растерявшихся людей. Вы большая умница. Продолжайте, пожалуйста, просвещать нас, важность Вашего труда трудно переоценить!
    Ну а о пользе дыхательных практик и поддержании в рабочем состоянии диафрагмы говорить не приходится...

  • @ТаяБубнова-о5т
    @ТаяБубнова-о5т 3 года назад +24

    Спасибо огромное! Очень полезное видио. Знакома с этим дыханием много лет , когда не было интернета ( мне 76) собирала инфо по крупицам. Пробовала. Были проблемы со здоровьем занималась регулярно, а затем при необходимости И заметила , что я уже по привычке дышу животом Занимаюсь ходьбой и вкчается диафрагмальное дыхание Это супер ! Давление , тахикардия сконцентрируйтесь и вкючайте диафрагму Освоите Это не сложно Благодарю за полезную информацию и советы Кнечно, же ! Будем смотреть и заниматься с Вами Это для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни , а не " бегать по врачам "

  • @ВераВера-р1б
    @ВераВера-р1б 4 месяца назад +10

    Спасибо, доктор, за то, что показали, как надо. Лучше раз увидеть, чем много раз слышать.

  • @АннаЧиркина-й2з
    @АннаЧиркина-й2з 8 месяцев назад +1

    Доктор чайковская спасибо большое за диафрагмальное дыхание очень любим вас все толкого рассказываете доброго вам здоровья

  • @НаталияПопова-м4е
    @НаталияПопова-м4е Год назад +26

    БЛАГО ДАРЮ!!! Получилось с первого раза. Спокойная интонация вселяет уверенность в успехе! Продолжайте пожалуйста это необходимое для нас Дело. С признательностью к ВАМ, храни Вас Бог!!!

  • @tatiana2677
    @tatiana2677 2 года назад +22

    100% про меня! Сто раз начинала такое дыхание и бросала из-за таких причин! Теперь знаю как подготовиться и начать правильно дышать. Спасибо огромное доктор и слава интернету! Чтобы мы без него и без Вас делали?! И да, уважаемый доктор, было бы хорошо с Вами встречаться он-лайн еженедельно. Смотрю это видео с опозданием, но лучше позже,чем никогда.Благодарю Вас,доктор и будьте здоровы и счастливы.

    • @The23101955
      @The23101955 10 месяцев назад +2

      Большое спасибо храни вас господь !Зоя мне 89 лет пиш
      у медленно

  • @ЛюбовьРодионова-ь8х

    Огромная благодарность !!!! Это дыхание - бальзам для организма!!!

  • @ЕленаМихейчик-у3м
    @ЕленаМихейчик-у3м 2 года назад +93

    Спасибо большое за видео! Пересмотрела почти все ваши эфиры. Много полезной информации. Будем теперь с мужем учиться дышать!!! А если онлайн, то вообще супер!!! Очень рада, что нашла ваш канал💐

  • @ЛюдмилаКозырева-ъ1х

    УМНИЧКА!ВЫ ВСЕГДА ПРЕЛЕСТЬ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!❤

  • @НаташаСемке
    @НаташаСемке 2 года назад +23

    Хочется сказать вам спасибо за Ваш труд, как-то случайно зашла на Ваш канал когда Вы рассказали как можно быстро заснуть на то время я спала по 2часа в сутки честно говоря была измотана увидела Ваш сеанс,,подумали очередной бред уши растереть я не стала, а дышать начала вместе с вами у меня началась зевота и я захотела спать я спала 4 часа, пусть кто хочет смеяться, смейтесь, говорите самовнушение, пусть будет так, но когда на протяжении полугода жить в состоянии зомби будешь рад любому совету, теперь вместе с вами Мария я каждый вечер засыпаю, и даже если ночью встают опять начинаю дышать и снова засыпаю низкий Вам поклон, дай Бог Вам здоровья, СПАСИБО !👍🥇👸💐👏

    • @kates9499
      @kates9499 2 года назад

      Наташа, подскажите, про какой сеанс Вы говорите🙏 Где его найти? Очень надо!! Тоже измучилась с бессонницей... Тоже 2 часа сплю от силы😞

    • @НаташаСемке
      @НаташаСемке 2 года назад +4

      @@kates9499 Пять минут дыхания для быстрого засыпания, так называется ролик,я просто так дышала, даже массаж ушей не делала я так благодарна доктору, если Вам не поможет значит вы не правильно дышите у меня тоже так было, посмотрите ролик диофрагмальное дыхание.

    • @kates9499
      @kates9499 2 года назад +3

      @@НаташаСемке спасибо огромное за ответ!🍒
      Пошла смотреть🙂

    • @ЕленаФедорова-х1й
      @ЕленаФедорова-х1й 8 месяцев назад +2

      Подтверждаю, у меня такой же эффект. Я полностью сделала упражнение с растиранием ушей. Когда начала дышать по технике, зевота одолела аж до слёз😂, зато уснула.

  • @ЕленаЧичерина-х4м
    @ЕленаЧичерина-х4м Год назад +30

    Мария, спасибо вам большое за ваш труд. Думаю, что занятия под вашим руководством- прекрасная возможность придти к системным занятиям по поддержанию и восстановлению здоровья.

  • @ЕлизаветаТкаченко-р1б
    @ЕлизаветаТкаченко-р1б 11 месяцев назад +9

    Слава Богу за все! Милый доктор, большое вам спасибо, за такое хорошее упражнение! Оно очень полезно, так дышать! Желаю вам здоровья счастья любви доброты благополучия Мир вашему дому! С Наступающим новым годом! Пусть в старом году останется плохое, а в новом году только хорошее! Будьте здоровы счастливы, живите больше ста лет! Слава Богу!🌹🌹🌹🌹🌹☀️❤️

  • @Нина-ч6ч2я
    @Нина-ч6ч2я 2 года назад +27

    Давайте дышать и двигаться! С вашими подсказками и советами! Регулярно! Спасибо огромное!!!🍀

    • @РозаЕршова-н6в
      @РозаЕршова-н6в 5 месяцев назад +1

      Спасибо Вам большое за полезные советы!❤❤🎉🎉🎉

  • @ГалинаТаячкова
    @ГалинаТаячкова 2 года назад +18

    Случайно наткнулась на Ваш канал и после первого просмотра подписалась . Все доходчиво, понятно, интересно! Спасибо за Ваш труд и за полезные советы! Низкий поклон за рекомендации!

  • @СветаЯщенко-в4ь
    @СветаЯщенко-в4ь 2 года назад +12

    БЛАГОДАРЮ Вас Мария за Ваши невероятные уроки!!! Очень понравились Ваши рекомендации Благодарю Благодарю

  • @ИринаИринова-щ1т
    @ИринаИринова-щ1т 8 месяцев назад +4

    Дорогая Мария, спасибо вам за уроки, очень хотелось бы заниматься ежедневно❤

  • @nadin7926
    @nadin7926 2 года назад +49

    С вами,Мария, конечно же лучше и полезнее,вы вовремя подсказываете,что и как правильно сделать.
    Спасибо большое, очень вам благодарна за то что вы нам даёте жить здоровее!

  • @СергейЗайцев-ч2ь
    @СергейЗайцев-ч2ь Год назад +7

    Спасибо.Вернули в нормальную жизнь, ВСЕХ БЛАГ ВАМ.

  • @ТаисаГоломидова
    @ТаисаГоломидова Месяц назад +2

    Я сегодня увидела вашу дыхательную гимнастику, прекрасно объяснили,но я не дышу от слова, совсем, я сейчас пытаюсь хотя бы найти диафрагму, это просто ужас,я не могу подняться на мост ,да я просто не дышу! Спасибо Вам- это так для меня важно!

  • @НелП
    @НелП 2 года назад +14

    Милый Доктор!!! Спасибо Вам Огромное, за все, что Вы нам даете!!! Это бесценно и безусловно очень помогает нам справиться с сердечно-сосудистыми проблемами. Да Благословит Вас Всевышний за Ваши добрые дела!!! Всех Вам Благ и Удачи во всём!!!...

  • @ГульдарыЕсенеева
    @ГульдарыЕсенеева 10 месяцев назад +4

    Спасидо большое , нужны ваши уроки

  • @elenatarnovskaya6142
    @elenatarnovskaya6142 Год назад +4

    Диафрагмальное дыхание спасает жизнь. 'из собственного опыта' будьте упорны и вы добьётесь. Спасибо доктору, за прекрасный урок.

  • @ТатьянаБелякова-я2щ
    @ТатьянаБелякова-я2щ 2 года назад +8

    СПАСИБО!!! За вашу заботу о нашем здоровье, ваше обучение и тнформация очень ценная , полезная и понятная для нас простых людей . Спасибо за Ваш труд.! Вы просто умница красавица! Да, Вам Бог здоровья и счастья и Вашим родным всех благ !

  • @user-elena7x
    @user-elena7x Год назад +4

    Спасибо, Мария. С первых Ваших видео поняла насколько Вы грамотный специалист, следящий за новостями медицины.

  • @helenb5271
    @helenb5271 6 месяцев назад +1

    ДА! ДА! ДА! Очень интересно и очень хочется!!!! Спасибо за Ваши видео - доступно, понятно, важно, приятно!!!!

  • @ИринаДонова-ы3в
    @ИринаДонова-ы3в 3 года назад +36

    Почти все ошибки сделала. Мышцы руки и ноги периодически напрягаются. Приходится контролировать. Под вашим руководством сейчас их исправляю. Я за онлайн занятия на постоянной основе.

    • @aydanaydemirova9522
      @aydanaydemirova9522 2 года назад +1

      Где онлайн занятие ?вы имеете ввиду эти видео

  • @LarisaParusova
    @LarisaParusova 10 месяцев назад +2

    Благодарю ❤ Вы замечательный доктор!

  • @ГеннадийНепомилуев-х1л

    Более 15 лет принимал Диротон в небольшой дозе до 5 мг. Благодаря ДД отказался от него, давление снижаю с помощью Д Дыхания и др. упражнений по вашей рекомендации. Но,главное-еще сахар не употреблять! Ну и физо.По часу в день.

  • @ЛенаМаркина-х2м
    @ЛенаМаркина-х2м 9 месяцев назад +1

    Здравствуйте Мария, с Вами очень интересно заниматься.Спасибо большое за уроки!!!

  • @Психолог-психотерапевтСтавицка

    Замечательное видео, спасибо! Очень подробный анализ техники и наглядная демонстрация правильного нижнего дыхания.
    🤗❤️💮

  • @Derd_2O
    @Derd_2O Год назад +1

    Дай Вам бог огромное спасибо. 🤲😘😘🌻🌷🌺🌹💐🏵️

  • @ЛюдмилаСавицкая-ы3ф

    Конечно, Мария, очень бы хотелось на постоянной основе делать с вами упражнения. Это очень стимулирует нас.

  • @АллаМаркова-е9щ
    @АллаМаркова-е9щ 2 года назад +16

    Большое спасибо Доктор......есть доктора которым нравиться их специальность, лечить и помогать людям🙏

  • @LoneWolf-jj9bf
    @LoneWolf-jj9bf 3 года назад +104

    Раньше все неделю ждал пятницу, теперь жду ​"Кардиолог Чайковская"​...
    С наступающим Новым Годом!!! Желаю хронического здоровья! Неизлечимого оптимизма в душе, гармонии и позитива! Гипертонической зарплаты и постоянно беременного кошелька, без угрозы выкидыша! Здоровье в теле! Успехов в деле! Денег в портфеле, нет, мало - денег в шифоньере! Тепла в постели, без канители, чтобы ноги не мерзли и не потели! А так же - здоровья во все органы, денег во все карманы, счастья во все уголки Вашей души и чтобы Ваш дом не знал ни доктора, ни адвоката! И столько лет жизни, сколько у ВАС верхнее давление - на своих ногах, в здравом уме и твердой памяти!!! Остальное все купите на «Привозе»!!!

    • @yuriche5494
      @yuriche5494 3 года назад +3

      Пятница тоже нужна)))

    • @doctor_maria
      @doctor_maria  3 года назад +6

      Спасибо!

    • @dianaegorova2154
      @dianaegorova2154 3 года назад +9

      👋👋👋😇😀🌲🌹 Да будет так у всех в Новом 2022г❤❤❤

    • @dianaegorova2154
      @dianaegorova2154 2 года назад +13

      @@ЮляБурова-о2ж Для особо"!одарённых" которые не в состоянии понять даже смысл. И вообще я не вам написала🙄

    • @ОксанаПермякова-з9ш
      @ОксанаПермякова-з9ш 2 года назад +6

      @@dianaegorova2154 А в 2022 году оказалось самое главное, выжить и не сойти с ума!!!

  • @ДаннаКимсанова-з2з

    Спасибо. Очень интересно. Даже если мы не хотим заниматься дыхательной гимнастикой то жизнь заставит. Так как аллергия на таблетки от давления. Благодарность, что есть такие люди которые посвящают свое свободное время для нас.

  • @ИгорьПильгуй-и4ф
    @ИгорьПильгуй-и4ф 3 года назад +8

    Доктор вы как всегда бесподобны!!!

  • @lenorolenoro2846
    @lenorolenoro2846 Год назад +1

    Спасибо🙏💕 огромное. Очень полезная информация, важнейшая. Когда дают техники дыхания, не у всех есть возможность заниматься с опытным инструктором, часто не акцентируют внимание на ошибках и последствиях, в основном вскользь. А проблема для многих важная и может привести к нежелательным последствиям. Ещё раз спасибо за Ваш труд! ❤❤❤

  • @nataliya9548
    @nataliya9548 Год назад +3

    Добрай вечер Мария я Вам благодарна за дыхание, я Вам писала у меня были проблемы я стала каждый день дышать ,я до сих пор не верю но у меня все прошло ,и я не прекращаю дышать.Спасибо Вам огромное, я желаю Вам всего самого хорошего прекрасного что вы помогаете людям 🌺🌸🌷и еще спасибо что Вы отвечаете на наши вопросы!

  • @ЗинурСах
    @ЗинурСах Год назад +1

    Спасибо большое за Ваши уроки. Вы настоящий доктор и милая женщина.

  • @Alex-mg6yg
    @Alex-mg6yg Год назад +51

    Здравствуйте, доктор! Я ваша новая подписчица, давненько с Вами и вот пришло время ,оставить комментарий. Я уже освоила пару дыхательных упражнений .Ловлю себя частенько на мысли ,что нахожусь в непроизвольном дыхании и это радует, даже не замечаю, а мне ведь уже давненько за 60 и я избавилась от многих недугов нервозного состояния и…Вселенная вывела меня на Вас, миленькая Мария🙏❤️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🌞

  • @marinasever1
    @marinasever1 2 года назад +18

    Поставила "эксперимент" на себе.
    Удивлена, получилось.
    160/90, через пять минут дыхательных упражнений 130/80

    • @МарияИванова-ъ1л
      @МарияИванова-ъ1л Год назад +1

      А сколько этот хороший результат продержался после дых. упр. ?

    • @marinasever1
      @marinasever1 Год назад +1

      @@МарияИванова-ъ1л вы знаете, держится достаточно долгое время. Я теперь уже привыкла дышать диафрагмой и дышу так почти все время. Снизила дозировку препарата от давления в два раза от рекомендованного .
      У меня почти нет одышки при ходьбе. Попробуйте тоже!
      Только внимательно посмотрите видео и делайте правильно.

    • @МарияИванова-ъ1л
      @МарияИванова-ъ1л Год назад +2

      @@marinasever1 вы молодец так держать ! Спасибо попробую

  • @виталийяшин-ф7э
    @виталийяшин-ф7э 2 года назад +4

    Спасибо большое,осваиваю дыхание,по моему не плохо получается! Я за два три раза в неделю, дыхания с вами онлайн! Спасибо!

  • @olgapytintseva6398
    @olgapytintseva6398 6 месяцев назад +1

    Супер !огромное спасибо за такую классную гемнастику❤❤❤

  • @СерикРахметов-ч3п
    @СерикРахметов-ч3п 3 года назад +42

    Мало, кто говорит об этом так обстоятельно, как Вы! Дыхание связано со всем организмом многими невидимыми нитями и переоценить его значение для здоровья человека просто невозможно! К сожалению не все популяризаторы дыхания понимают свою ответственность за то, чему учат. Иногда звучат легкомысленные и поверхностные суждения, а порой и просто неверные! Это недопустимо, потому что цена ощибки в дыхании очень высока! К счастью, Вы к числу таких псевдо специалистов не относитесь. Видно, что подходите к вопросу грамотно и ответственно! За это Вам большая благодарность и признательность! Успехов Вам и большой аудитории заинтересованных последователей!

  • @TheO16rus
    @TheO16rus 9 месяцев назад +1

    Молодчина, Мария! Бог тебе навстречу! С уважением, Олег.

  • @НургулМуханова-с8ю
    @НургулМуханова-с8ю 2 года назад +29

    Конечно интересно вместе с Вами делать упражнения! Спасибо Вам большое, Вы супер!

  • @doroga.k.schastyu9
    @doroga.k.schastyu9 8 месяцев назад +1

    На ваш канал подписался сегодня, только планирую начинать выполнять дыхательные практики. Благодарю за полезное видео.

  • @GuleUSk-gf7bv
    @GuleUSk-gf7bv Год назад +7

    2:00 2:38
    4:45 5:50 7:52 🙏
    Бесценные советы. 🌟
    Благополучия ! 💐

  • @kyivstarringo7708
    @kyivstarringo7708 9 месяцев назад +2

    Щиро дякую, перший раз попала на Ваш урок, підписуюсь,хочу продовжити

  • @НадеждаКукушкина-б5г
    @НадеждаКукушкина-б5г 2 года назад +22

    Спасибо доктор за такие очень понятные объяснения упражнений .Хороший ролик о дыхании и диафрагме.

  • @ЕленаШ-и4э
    @ЕленаШ-и4э 9 месяцев назад

    Пока с Вами училась, на 18 единиц понизилось, благодарю Мария, от Души! Буду пользоваться Вашей рекомендацией 🤗

  • @irinayu2835
    @irinayu2835 Год назад +22

    Спасибо Вам большое, Доктор Мария❤. Ваши уроки ценны. Интересно было бы присоединиться к Вашим ежедневным обучающим практикам дыхательных упражнений.

  • @elenavlasova8433
    @elenavlasova8433 9 месяцев назад +1

    Благодарю.
    Очень подробное, доходчивое объяснение..!

  • @mamaalla2426
    @mamaalla2426 3 года назад +49

    Доктор, я всегда жду ваши сеансы. Вы продаете уверенность к выздоровлению.Благодарю.

    • @sofiawhite18
      @sofiawhite18 2 года назад +2

      Разве Продает? Дарит же.❤️

    • @ЛюдмилаБузина-ъ2д
      @ЛюдмилаБузина-ъ2д 2 года назад +1

      @@sofiawhite18 вероятно, что там опечатка... прИдаёте

  • @daria_kompaniets
    @daria_kompaniets 2 месяца назад +1

    Благодарю вас от всей души за полезные видео!

  • @sergeysidorov785
    @sergeysidorov785 2 года назад +3

    Да, Мария! С вами, с вашим оптимизмом и под вашим руководством! Да, это будет классно!

  • @ВалериЖескар-х5о
    @ВалериЖескар-х5о 2 года назад

    Самая КРАСИВАЯ врач в мире
    СпАСИБО доктор для меня лично Вы просто клад

  • @БорисСмирнов-т9б
    @БорисСмирнов-т9б 2 года назад +6

    Доброго дня! Только что нашла Ваш канал! Как я рада! Все получилось,давление снизилось! Буду заниматься! Спасибо,доктор! Вы просто чудо!!!

  • @Татьяна-н3ъ9щ
    @Татьяна-н3ъ9щ 2 года назад +2

    Благодарю,вас за доступность простоту,профессионализм...! Всех благ!

  • @РомашкаЛютикова-ц9щ
    @РомашкаЛютикова-ц9щ 3 года назад +16

    Это йоговские дыхательные практики! Всем здоровья! Спасибо , доктор!)

  • @zoyarodom3246
    @zoyarodom3246 2 года назад +1

    Благодарю вас,за ваши добрае советы,,здоровья,счастья вам,благополучия,🙏❤💐🥰

  • @НадеждаПолякова-х9щ
    @НадеждаПолякова-х9щ 2 года назад +10

    Теперь засыпаю с Вашим диафрагмальным дыханием. Спасибо большое. ❤️

  • @РавиляИльина
    @РавиляИльина 9 месяцев назад +1

    Спасибо большое за уроки правильного дыхания

  • @НатальяОрлова-с2ъ
    @НатальяОрлова-с2ъ 2 года назад +4

    Два дня жуткая аритмия и давление низкий разрыв, сделала с Вами гимнастику на стуле, аритмия прошла, гуляла каждый день, спасибо большое

    • @svetlanaboldt1468
      @svetlanaboldt1468 Год назад

      А как сейчас дела?
      У меня тоже аритмия бывает,позавчера просто очень плохо было,вот сегодня нашла этот ролик.

    • @svetlanaboldt1468
      @svetlanaboldt1468 Год назад

      Аримия началась в мае этого года

  • @ВаняИванов-д6м
    @ВаняИванов-д6м Год назад +1

    Всё понятно объяснили.Благодарю за разъяснение.Все Ваши видео востребованы и очень полезные.

  • @ЛюбовьКунякина-ю6д
    @ЛюбовьКунякина-ю6д 10 месяцев назад +3

    Очень благодарна вам.❤

  • @ДианаЕмельянова-л3ъ
    @ДианаЕмельянова-л3ъ 5 месяцев назад +1

    Здравствуйте.Очень полезно и нужно!!! Благодарю ❤😊!!!!

  • @КомаровАндрей-с4т
    @КомаровАндрей-с4т 3 года назад +9

    Спасибо.
    Конечно интересно .
    С наступающими праздниками доктор и народ!
    Пусть сбудутся любые добрые желания !!!
    Упора!

  • @ТатьянаЛомакина-ь9т
    @ТатьянаЛомакина-ь9т 11 месяцев назад +3

    Да очень интересно❤ Благодарю❤❤❤

  • @Дартс-я4ф
    @Дартс-я4ф 3 года назад +16

    Очень интересны занятия на постоянной основе

  • @ВячеславБогатенко-в5с

    Спасибо доктор ! Стенокардия давно , слушаю ваши уроки с удовольствием .
    Здоровья Вам !

  • @nataliasha9239
    @nataliasha9239 3 года назад +13

    Очень хорошая идея с занятиями! Спасибо вам!

  • @ВячеславЖак
    @ВячеславЖак 2 года назад +1

    Я несколько раз уже засыпал, пока лёжа дышал диафрагмой и слушал Вас, работает.

  • @ЕленаОстанкович-и7о
    @ЕленаОстанкович-и7о 3 года назад +12

    Спасибо вам доктор. С наступающим Новым годом! Счастья вам и светлых ,радостных дней.

  • @TheVika62
    @TheVika62 10 месяцев назад

    Спасибо. На фоне ДЦП в последнее время из-за стресса часто повышается давление. Ваши рекомендации относительно легко применимы и эффективны. Будьте здоровы и благополучны!

  • @Юлия-ц2л8я
    @Юлия-ц2л8я 3 года назад +55

    Спасибо большое за ваши советы и обучение! Очень нужно и важно! Будем ждать упражнения на постоянной основе!

    • @ВалентинаСтепанова-ш7с
      @ВалентинаСтепанова-ш7с Год назад +1

      Меня учили приступ блокировать: глубоко вдохнуть, зажать нос и держать выдох пока смогу. И так несколько раз. Лицо должно быть пунцово-красным. Мне помогало и не раз.

    • @РузалияКаримова-и6и
      @РузалияКаримова-и6и Год назад

      Спасибо большое!!!❤

    • @РузалияКаримова-и6и
      @РузалияКаримова-и6и Год назад

      Спасибо большое!!!❤

    • @Надежда-щ5й7о
      @Надежда-щ5й7о Год назад +1

      @@ВалентинаСтепанова-ш7с
      Держать выход - это задержать дыхание. Не выдыхать? На сколько возможно.

  • @ЛюбовьНовикова-в2б
    @ЛюбовьНовикова-в2б 2 года назад +1

    Пока необратила внимание нареберную дугу где крепится диафрагма дыхание должно быть вначале как бы в них живота а затем. Обязательно раскрытьрасширитьреберную дугу тогда все легко и четко работает а вот подготовка диаф- мы на вдохе и выдохе мне это понравилось я это не поменяла. Благодарю за четкую и столь важную подачу информации коллега

  • @tatianarusakova3860
    @tatianarusakova3860 3 года назад +25

    Большое спасибо! С наступающим Новым годом! Очень хочется участвовать в ваших будующихонлайн занятиях!

  • @azorazorovich9324
    @azorazorovich9324 Год назад +2

    Очень признательна вам за это дополнительное обучение....с первого раза по 5 сек у меня плохо получается.Было очень полезно.

  • @Ольга-й2щ4щ
    @Ольга-й2щ4щ 10 месяцев назад +10

    Очень жаль, что узнала о вас только сейчас. С удовольствием присоединилась к занятиям. Мне 65 лет, с вашей помощью оздоравливаюсь и радуюсь жизни.

  • @МарусяИванова-к1в
    @МарусяИванова-к1в 10 месяцев назад +2

    Спасибо Мария за понятное и доступное обьяснение !отлично если получится онлайн !я еще только учусь 😂

  • @ГульсинаШамсутдинова-с8б

    Респект вам!Всех благ!Занятия нужны и важны!

  • @ТаняБогданова-и4ш
    @ТаняБогданова-и4ш 2 года назад +1

    Большое спасибо ,как следует знать динамику диафрагмального дыхания,большое дело.Ложусь вечером спать,откуда не возьмись,вроде все спокойно, систолы редкие,без паники начинаю дышать по вашему методу,все прекращается,зеваю и засыпаю спокойно.Спасибо ,Доктор за ваш очень понятный и полезный урок.

  • @лидиязорина-р5ф
    @лидиязорина-р5ф 2 года назад +5

    Большое спасибо! Он-лайн занятия очень полезны,они приучают к режиму и позволяют избегать ошибок.

    • @Nataly245
      @Nataly245 2 года назад

      Первый раз попала на ваше видио. Совершенно не поняла, когда вы выдыхаете быстро, а вдыхаете тоже при каждом выдохе или 1 вдох и 20 выдохов? Подписалась и буду изучать. Это очень полезно. Спасибо Вам большое! Надеюсь, что пойму, как это делать

  • @Rita-fg6bc
    @Rita-fg6bc 6 месяцев назад

    Здравствуйте.желательно утром.я довел ищу правильно дышать.давно увидела у Марины корпан.наконец увидела врача . спасибо вам.

  • @natalikozak812
    @natalikozak812 Год назад +7

    Как же мне "нравятся" врачи, утверждающие, что можно справиться со стрессом при помощи дыхания. Да еще и про осанку и правильную позу рассказывают.

    • @ЭрикаСмолина
      @ЭрикаСмолина Год назад +1

      😂

    • @ЛюдмилаМатвеева-щ5я
      @ЛюдмилаМатвеева-щ5я 11 месяцев назад +1

      Спасибо за урок ,как правильнодышать стараюсь ато кислорода в организме нехватает теперь летом буду дышать на природе я дышала,но неправильно большое спасибо за урокиваши знания помочь людям людмила из калининграда

  • @nadezdaivanich768
    @nadezdaivanich768 2 года назад +1

    Умница, доктор от Бога! Спасибо вам💐🙏🙏🙏

  • @ЛидияРулевская
    @ЛидияРулевская Год назад +4

    Доктор, все интересно вы рассказали за причины гипертонии.
    Просьба осветить проблему магнитных воздействий на ССС, а также повышенный ренин

  • @Alex-mg6yg
    @Alex-mg6yg Год назад

    Благо Дарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ЛюдмилаНаумова-б8ж
    @ЛюдмилаНаумова-б8ж 2 года назад +3

    Замечательное и очень полезное видео по правильному дыханию. Благодарю!