Медитация "Улыбка В Сердце"
HTML-код
- Опубликовано: 30 мар 2022
- Это древняя, многофакторная, сложная медитация - упражнение, которое при правильном выполнении расслабляет самые глубокие блоки в средостении.
И дарит чувство приятного комфорта в области сердца.
Мы ее адаптировали и несколько упростили, чтоб она была совершенно понятна и реализуема любым человеком без специальной подготовки.
Однако, подготовиться немножко необходимо.
Подробнее об этом на Телеграм канале по тегу #медитация_улыбки_в_сердце
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
Дорогая Мария!Вы одна из немногих,кто действительно помогает людям и так высоко несет марку ВРАЧА НАСТОЯЩЕГО!!!Который рядом с больным человеком,хотя и очень на большом расстоянии.Профессионализму,сердечности,доброжелательности нет и не будет преград в виде расстояний,это чувствуется и даже реально помогает.ХРАНИ ВАС БОГ!
Доктор как я надеюсь на Вашу помощь Больше 15 лет мучаюсь Психосоматикой .Подсела на Фенозепам и не могу без него жить. Раньше эту болезнь не лечили.Врачи и сейчас отваливаются как ок мухи.Болезнь не пожелаешь Врагу .Не знаю поможет ли ваше задание. Но очень надеюсь. Спасибо вам что рассказали о симптомами.Хоть что то стало понятно
Мария скажите пожалуйста,вы замужем.
Сделала улыбку сердца первый раз давление снизилось да очень понравилось
Хочется сказать, Машенька, огромная благодарность вам! Посылаю вам любовь, счастье, здоровье и благополучие!
Делала первый раз это расслабление и к концу уснула, и дыхательные упражнения помогают.
Спасибо вам доктор, так благодарны вам.
Здоровья и счастья вам, всех благ!!!
Вы очень талантливый доктор!!!
Классная метидация,с лёгкостью разминайтесь,создавайте тепло,лёгкое напряжение трение,массажирование болящих зон,все выходит во время медитации мы добиваемся результата до конца видео,ощущается,спасибо,мне очень понравилось будем дальше тренироваться,супер.❤
Благодарю Вас!!! Вы моя Спасительница!!!! Вы на редкостьУмница и Молодец!!!!!! ❤❤❤❤❤
Потрясающее упражнение!
Огромное спасибо!
Вы потрясающий врач и потрясающий человек!
Огромное спасибо ❤
Упражнение потрясающее,очень понравилось,буду упражнение пробовать делать.
1 января начал читать акафист Божьей матери Успокоительница. 9 января на Ютубе нашёл курс Успокой свое сердце. Разве не чудо.
Мария Вы светлый человек. Спасибо Вам!
А ВЫ ЧТО ТЕМНАЯ У ТАТЬЯНЫ ТАМ СВЕТ И ТЫ ВКЛБЧИ СВЕТ МОЙ БУДЕШ СВЕТЛАЯ НО НЕМНОШКО ВНЕЗРАЧНАЯ
Спасибо, Мария!
Вы навсегда В Моём сердце! ♥️
Вместе с Улыбкой 😄
Насколько ж вы милая и прекрасный в душе человечек! Мария! Благодарю вас за всё то добро которое вы нам даёте. Просто С-П-А-С-И-Б-О искренне и от души. Благодарю вас за заботу о нас и поддержку нас, пусть даже находясь настолько далеко. Вы нам очень нужны! Очень.
Делаю упражнение около 9 месяцев не регулярно, а когда чувствую сильное нервное или мышечное напряжение. Иногда несколько раз в неделю, иногда раз в 2 недели. И могу сказать, что здесь важна тренировка: первые разы дейсивительно было сложно расслабиться, потом стала засыпать и половину упражнения слышала во сне)) (делаю всегда лёжа, сидя не понравилось). Сейчас же самый кайф - после упражнения ощущение такой расслабленности и перезагрузки как после качественного сна, при этом я уже не засыпаю во время упражнения. Никогда не думала, что чтобы расслабляться нужно тоже тренироваться.
😊😊
Мне тоже нравиться это расслабение делать лёжа.
Спасибо за упражнения. Мне очень помогли. Я не понимала что всегда напряжена. Врач на приеме спросила: у вас что то случилось, чем то озабочены, а я даже не могла представить что молейшее волнение у меня поднимает давление. Делаю упражнения неделю.
Мне значительно лучше.
Я тоже только лежа!👍
Спасибо за это упражнение,делаю первый раз и у меня прошла боль под левой лопаткой.Она меня со вчерашнего дня мучила.
Потекли слезы ручьём
Спасибо,Мария.Благ вам
Доброе утро,Страна! А,,ларчик просто открывался,,...После медитаци-упражнения исчезли,и тревога,и некомфортное ощущение в оласти сердца/хотя причину этого состояния знаю/,и появился,пока маленький улыбаюшийся солнечный смайлик!Благодарю,Вас,Доктор !
Круто! Расслабилась как могла. Невесомость.. Благодарю! Буду делать дальше
Благодарю!Шикарная медитация!Результат:давление снизилось на 10 пунктов,полный релакс мышц ,смогла добиться улыбка до сих пор 😊❤🎉
Дорогой Доктор, с праздником Вас, с днём медицинского работника, всех благ, здоровья, счастья, успехов во всём.
Я временно заснула, болезненность точки над отростком очень уменьшилась. Даже не верится.Буду делать с удовольствием для моего тревожного сердца.Спасибо вам.
Благодарю, доктор! Действительно успокаивает, расслабляет и голос очень приятный.
Дорогая Мария!для меня даже одно это ваше видео это феноменальная помощь и счастье!Спасибо Вам за такую действенную помощь и просто. человеческое участие в моей жизни🙏.Будьте здоровы сами!Я Вам очень признательна!
Благодарю за улыбку. Для меня это очень ценное упражнение.
Мария, благодарю Вас! Ваш голос действует очень благоприятно, а вместе с медитацией помогает снять напряжение. Благодарю!
Х0
Здравствуйте, что делать если бессонница, совсем не спиться, каждую ночь, мучение?
@@user-sp5tt9vq4v д
Мария, как же хорошо с вами делать это упражнение. Ваш голос успокаивает и я не перестаю его делать с апреля 22 г. Спасибо вам ❤❤
Благодарю! 🌹
Сердечное улыбчивое благодарность
Благодарю доктор!!!делаю месяц и радуюсь успехам ! Аритмия фибрилчция тревожность понемногу отступают+ делаю утреннюю вашу зарядку на дыхание и днем расслабление 15 мин Надеюсь Отдышка тоже бкдет уходить!!!Работаю имолюсь за вас
Благодарю, у тебя сердце доброе, постоянно улыбается. Очень приятная, добрая фея..
Мария спасибо большое, делую упражнение почти каждый день, долой тревога, действительно работает ,чувствую улучшения ,стала спать, очень рада что встретила вас здесь, успехов и процветания, вы врач от Бога!
Благодарю, Мария! Очень хорошо расслабилась, чуть не уснула. Я думаю, что большинству тревожных людей это упражнение поможет. Надо только не раздражаться, а учиться что-то делать для себя самому. Всем здоровья и успехов.
Спасибо Вам ДОКТОР!огромную благодарность хочу ВАМ сказать,вы одна из докторов которая помогает нам и это ощущается. Я одна из многих , наверно, которая принимает к сердцу все к сердцу. Ваше психоэмоциональное лечение помогает, правильное дыхание, кардионагрузка-это волшебство. Один только ВАШ голос умиротворяет, успокаивает. Спасибо огромное. Лишний раз таблетки пытаюсь не пить, потому что понимаю, что надо успокоиться просто.❤
Доктор, вы кудесница!!! Я делаю упражнение первый раз, до талии не почувствовала ничего, кроме раздражения "музыкой", затем пошло тепло по позвоночнику, явное, а когда мы дошли до лица и я представила расслабленый язык и яйца вместо глаз, то не смогла улыбаться, я хохотала ло слез!!! Спасибо! Такие упражнения мне нравятся, буду заниматься.
Спасибо! Я впервые за 3 месяца уснула без Метопролола и проспала всю ночь. Как хорошо что я Вас нашла😍 я как раз из той истории, в которой при панических атаках пропасаны препараты от давления и тахикардии.
Спасибо большое за великолепную медитацию. Такая расслабленность во всём теле. Делала первый раз, а удовольствие огромное.
Благодарю Вас ❤️
Спосибо спать захотелось раслабилась здоровье вам
Спасибо милый доктор, ощущение прекрасное.
Мария спасибо сердечное за улыбку сердца❤️😊🙏✌️
Один только голос Ваш, меня успокаивает..просто Божественно-успокоительный❤
Упражнения делаю это уже несколько раз спасибо
Мария спасибо Вам🙏🌺🌺🌺
Спасибо большое, Мария! Буду практиковать 💕💕💕🌹🌹🌹
Спасибо!
Благодарю ,вас❤ я делала это упражнение как раз перед сном. После этого у меня разлилось приятное тепло по телу, в душе стало так хорошо, как будто солнышко осветило🤗
Благодарю вас Мария! Делала первый раз. Спокойствие появилось, даже спасть захотелось.
Замечательное, действенное упражнение ☀️ Спасибо Вам 🙏
Благодарю уенная информация!
Благодарю, прекрасные знания.
Спасибо вам за все ваши видео! Это так важно и нужно в наше время!
БЛАГОДАРЮ как все здорово
Огромное спасибо!
Умница, спасибо вам большое
Благодарю вас!
Мария,благодарю Вас за добро!
Спасибо вам за ваши видео❤
Благодарю вас!!!
Спасибо, Мария, вы очень милая и добрая !
Вы прекрасный доктор!
СПАСИБО, ВЫ САМА как СОЛНЫШКО!!!
Благодарю,Вас!!!
Спасибо огромное Мария. Я логопед и занималась такой расслабляющей практикой с заикающимися детьми. Очень помогало. В голову не пришло на себе проделать такую практику.
Спасибо, доктор❤️
Очень приятное состояние!
Спасибо большое
Благодаря ,беше чудесно!
Спасибо вам большое❤
Огромное спасибо!Прекрасное упражнение!
Мария,с нетерпением жду выхода новых роликов. Спасибо большое!
Благодарю по шее мурашки здорово
Божественно
Спасибо большое Вам за помощь людям.
Да! Это Реально. БЛАГО ДАРЮ ВАМ.
Благодарю, ДАЙ Бог вам счастья , и благополучия , вы дарите надежду ,советы ваши очень меня ВДОХ НАВЛЯЮТ
Спасибо,Мария!!!!❤
Мария, Благодарю Вас.
Как прекрасно спасибо получилось
Я в восторге!!!
Благодарю за полученный кайф и улыбку. Покой в душе. Успехов!
Замечательное упражнение. Спасибо большое! Вы хороший доктор!
Спасибо, Мария Константиновна! 🤗
Благодарю!
Благодарю за практику. Очень приятные ощущения легкого расслабления от улыбки
Супер!!!
Как здорово, что Вы Есть!!!! ❤❤❤
А я уснула! Благодарю вас!
Здорово,убедительно! Поделился с близкими,, спасибо!
!
Очень успокаивает.Спасибо!
При улыбке сердцем полились слезы счастья! Невероятные ощущения 🙏 Спасибо, милый доктор! Будьте счастливы и здоровы!
Спасибо, очень помогает расслабиться!!!
Боже помилуй Вас!
Спасибо
Благодарю Вас, Мария. Прекрасная действенная практика ❤😊
Мария, до чего же вы приятный человек! Моё давление снизилось на 20 единиц, а пульс на 15, после вашего упражнения. Теперь буду каждый вечер перед сном слушать вас. Спасибо вам большое! Только музыку вашу не слышно было и я включила себе шум моря, было великолепно.
😂
Вы наше солнышко.Просто чудесно.Волшеьство.Спасибо!
Спасибо доктор! Не только улыбался, но даже начал смеяться,как представил себя с открытой челюсть, с висячим языком и слюнями, а ещё с гелеобразными глазами. Спасибо! Расслабился, без шуток.
Здравствуйте доктор я первый раз занималась с вами и лёгкости прибавилось. Спасибо. Буду продолжать
😂
Мария, Вы очень красивая, умная , душевная .Спасибо Вам, что делитесь с нами знаниями .
Отличные рекомендации для сердечников
Спасибо, Мария, за полезное видео. Успехов Вам. ❤️
Всем здоровья и радости ! 😊
Благодарю Великий Доктор.❤
Почувствовала расслабление! но и тело во всем теле !БлагоДарю!!!