Мария Константиновна. Наконец то я нашла в Вашем лице именно своего кардиолога. Гипертония на основе моей повышенной эмоциональности, панических атак и систематических выбросов адреналина - это мои страдания. Поэтому Ваши рекомендации для меня бесценны . Спасибо огромное. Какая Вы умница . Красавица с прекрасно поставленной грамотной речью и редким обаянием.
И моя проблема тоже!!!!! Как же я устала от этого стресса.Уж вроде всё хорошо,но ведь я не буду сама собой,если не понервничаю.А от этого и тахикардия,и давление и весь букет.Спасибо!
@@НаталияКротова-б1д Да, Наталия, та же картина, уже и мерцалка, и уже давно повышенный холестерин, бляшки. Получился замкгутый круг, чтоб не было аритмии, надо придти в спокойное состояние, а таблетки от треводного состояния, в котором я нахожусь 6 лет, не подходят, начинантся мерцалка, ФП
@@АльришаХамаль а какие успокоительные препараты? Я принимала и валериану, потом ашваганду, Л-тионин, сейчас Релору и гомео Баха... может конечно стала немного спокойнее, но бессоница на том же уровне, даже с атараксом, ПА тоже случаются со скачками давления и выбросом адреналина и кортизола...
Вдохнул, начал выдыхать… боясь не потушить виртуальную свечку чуть не задохнулся, покраснел, поперхнулся и начал кашлять, короче стало не до стресса 😂😂😂 немного юмора в ленту! Не болейте, берегите себя!
Благодарю Вас любимый мой доктор.Вы прелесть .Умна,красива.Спасибо за ваш труд ради нас простых людей.В такое тяжёлое для всех нас время.И ваши лекции кстати.Здоровья Вам.
Вы лучшая в RUclips пространстве! Случайно нашла Вас, и теперь! Не пропускаю новые лекции и стараюсь просмотреть все, что упустила из ранних лекций! У Вас дар методолога! Спасибо Вам большое!
Мария Константиновна, ещё раз Вам спасибо и глубокое почтение за помощь от доктора! Вы делаете для нас пациентов свой долг по призванию уже на расстоянии! Храни вас Господь!
ОООО!!!! Вы мой портрет сказали 😄😄😄каких только ужастиков я себе не напридумываю, везде страх, испуг и тд. Я ненормальная это точно. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО!!!!!!!!! С уважением, Татьяна
Огромная благодарностьза ваши консультации. Ваши советы очень помогают . Спасибо вам огромное. Благодаря вашим консультациям и рекомендациям у меня исчезли экстросистолы..давление нормализовалось .Вы Настоящий Доктор. Здоровья вам и успехов
Огромная Вам благодарность Мария ! Вы на своем канале, делаете огромную работу и пользу, вы своими видео роликами очень подробно объясняете причины появления заболевания. А самое главное и ценное, это советы и способы избавления от них.
Мария,огромное вам спасибо,Вы такая умничка,так доходчиво,так понятно,что от одного общения с Вами уже становится спокойнее и лучше себя чувствуешь,спасибо,смотрю Вас регулярноВам тоже пожелаю крепкого здоровья,Вы нам очень нужны!!!
Лекцию прослушала , приняла к сведению , большое спасибо вам за все , за все интереснейшие ролики , много чего почерпнула из них хорошего и значимого . 🌷
МИЛЫЙ ,ДОРОГОЙ , НАШ ДОКТОР , МАРИЯ!!! ВЫ БЕСЦЕННЫЙ ДАР ОТ ГОСПОДА!!! ВАШИ ВСТРЕЧИ ПРИНОСЯТ СТОЛЬКО ДОБРА И ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЧТО ЭТО НЕ ИЗМЕРИТЬ НИ ЧЕМ. ДЛЯ МЕНЯ ЭТИ ВСТРЕЧИ,ЭТО ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ. У МЕНЯ ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ИСТОЩЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И Я НЕ МОГУ ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ УМЕЮ ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НОС ПОПЕРЕМЕННО И ТО ЛЕЖА. ПРАВИЛЬНО ЭТО ИЛИ НЕТ? СИДЯ ПОКА НЕ МОГУ ОСВОИТЬ. ПЬЮ АТЕНОЛОЛ 100 МГ. В СУТКИ ДАВЛЕНИЕ ВСЕ БОЛЬШЕ ПОНИЖЕНИЕ , ПУЛЬС СТАЛ ВСЕ ВРЕМЯ ОТ 80 ДО 90. МНЕ ТЯЖЕЛО С ТАКИМ ПУЛЬСОМ. ТОСТОЯННЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. МНЕ 65Л.ЖИВУ ДАЛЕКО ОТ МОСКВЫ. МИЛАЯ , МАРИЯ КОНСТАНТИНОВНА, ВЫ КАК СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ ДЛЯ МЕНЯ. ЧИТАЮ И ПЕРЕЧИТЫВАЮ ВАШИ РОЛИКИ ПОСТОЯННО. СТАРАЮСЬ СЛЕДОВАТЬ ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ. НИЗКО ВАМ КЛАНЯЮСЬ. СПАСИ ВАС ГОСПОДЬ!
Действительно, спасибо этому замечательному доктору, Марии Константиновне, которая дает ценные практические советы. Вы знаете, помимо трех действенных советов, мне также помогают духовные советы из Библии. Конечно, я никогда не был в такой сложной ситуации, как ваше, но, сталкиваясь с трудностями, мне помогают такие слова: "Ни о чем не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность. И тогда Божий мир, который выше человеческого понимания, будет оберегать ваше сердце и ум через Христа Иисуса".(Филиппийцам 4 глава 6,7 стихи). Обращаясь к Богу в молитве, я получаю душевное спокойствие и мир в сердце, что помогает мне ясно мыслить и принимать разумные решения. Особенно меня утешает надежда, которую дает нам Иегова Бог на счастливое прекрасное будущее, в котором не будет болезней, старости и смерти (Откровение 21 глава 4 стих). Желаю всем мира и радости, от которого зависит наше здоровье!
Спасибо за короткую, и грамотную информацию. Я всегда думала почему я начинаю мыть очень грязную посуду, когда злюсь? Особенно у меня потребность тереть ежиком дно пригоревшее. Все грязные кастрюли вымою. Это я так интуитивно снимаю стресс.
Уважаемая доктор, огромное вам спасибо. Год назад у меня была очень серьезная операция на открытом сердце. Но никто при выписке ничего не пояснил, не обьяснил, выписку дали и все. Живу в не большом городке и у нас нет грамотных специалистов, поэтому ваши беседы и советы очень кстати. Огромное вам спасибо. Рада что встретила вас на просторах ютуба.
Я счастлива, что вас нашла и верю что с помошью ваших рекомендаций облегчу свое состояние... Здоровья, здоровья , здоровья вам, счастья, благополучия всех благ земных. Я из Кыргызстана г.Бишкек.
мне тоже повезло -у меня хорошийкардиолог,посещаю раз в полгода и благодарю бога за то,что он мне послал такого врача.часто смотрю лекции чайковской-которая помогает людям.спасибо…
Большое спасибо! Я Вам очень благодарна! Вы спасли меня от высокого давления кардиодыханием. Делаю его ежедневно по 15 минут. Подключу теперь и это упражнение.
Спасибо ,Мария Константиновна, пользуюсь Вашими советами. Занимаюсь ДД , но всё же принимаю успокоительные. Как выйти из состояния хронического стресса, если мысли не хотят уходить. Спасибо за советы. ❤❤❤
Посмотрите плейлист анти ТРЕВОГА ruclips.net/p/PLVQ39tBcu8BAJPQRyBvIzWfQ2zAmF5rl9, там много полезных советов и упражнений. Рекомендую обучиться на семинаре cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress или пройти полный курс cardio-doctor.pro/vegetatica
Спасибо что вы говорите что стресс это вариант нормы. Большинство сердечников это люди с повышенной тревожностью. И советы врачей "вы просто очень психонеустойчевый человек" выглядят обидно. Именно совета как преодолеть стресс, дыхание или физнагрузка со стороны врачей практически не услышишь. Спасибо, классные видео и приятная подача. ❤
Впервые смотрю ваши чудесные положительные,оздоравливающие ролики и оживаю.Какая же вы умница,ваш голос бальзам для каждого он учит и лечит нас.Спасибо ,ждем ваших советов,здоровья вам и благоденствия.
Здравствуйте Др. Мария! Я ооочень довольна, что на Вашем канале . Освоила и практикую несколько практик , но вот самую важную ,так сказать не могу практиковать, уж не переставая раздирается от зевоты сильно рот и не успеваю войти в ритм ,потом становлюсь овощем и с неврозом, хотя само зевание мне нравится, даже люблю, но…. Может это мой негатив покидает мое тело, эта зевота отвлекает практически при каждом выдохе. Да и ещё нравится мне эта практика тем, что идёт очистка носовых пазух и гортани .Люблю практиковать вместе с Вами под всплеск волн . Благо Дарю.💥🌞
Большое спасибо, Доктор. Я бы еще добавила 4-м пунктом освоение и применение КПТ, когнитивно-поведенческой терапии. Большинство ситуаций, которые мы воспринимаем как опасные, на самом деле таковыми не являются. КПТ очень поможет (особенно тревожным людям) проработать восприятие подобных ситуаций, чтобы уменьшить количество стресса в своей жизни и снизить уровень тревожности. Всем здоровья!
@@yuriche5494 Конечно, без здорового образа жизни невозможно эффективно работать над своими реакциями и эмоциями. С другой стороны, на одних медитациях и ДД из тревожного расстройства тоже не выбраться. Всё работает в комплексе.
@@Hellen_Dare обычно те кто находятся в тревоге стрессе панике уже очень хорошо понимают свою проблему но не могут ничего с этим поделать . Мария дает отличную платформу для этого
@@yuriche5494 Согласна, платформа хорошая. Но "ничего не могут поделать" как раз из-за непонимания причины, неумения (или отсутствия привычки) ежедневно отмечать и анализировать ситуации, вызывающие страх. А они, как правило, повторяющиеся. Поэтому, разбирая каждый день хотя бы часть "пугающих" событий и меняя их восприятие со страха на нейтральное, человек постепенно уменьшает свой ежедневный стресс, а в результате снижается тревожность и проходят связанные с ней симптомы. И человек заново открывает для себя спокойствие и радость жизни без тревоги, симптомов и ПА. Дыхание и медитации тоже действуют как своеобразное "болеутоляющее", но сами по себе они проблему не решают, не избавляют от первопричины. Это как если человек наступил на гвоздь. Он, конечно, может облегчать свое состояние анальгином, но сначала всё-таки лучше избавиться от гвоздя.)
@@yuriche5494 Фокус в том, что тревога никогда не возникает сама по себе, без причины. Многие люди говорят: "Я проснулся и уже почувствовал тревогу". А на самом деле ей всегда предшествует событие: увидел, узнал, подумал и т.д. И оно воспринимается как угроза, вызывает стресс. И никакие упражнения не помогут, пока сам человек это событие не зафиксирует и не разберет, не сменит свое восприятие.
Как вы все подробно расписали, очень ценна подобная информации. Сейчас мы все всегда на стрессе и нужно себя поддерживать. Я вот еще принимаю Пиридоксаль-5-фосфат Эвалар , витамин В6 эффективно поддерживает работу нервной системы. Поэтому меньше проблем со сном, меньше переживаний и настроение в разы повышается автоматически после начала приема
Мне со стрессом помогает Бифистим Антистресс справляться. Пропивала уже дважды курс, вообще про стресс забыла, не так близко все к сердцу воспринимаю и сплю спокойно
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Мария Константиновна. Наконец то я нашла в Вашем лице именно своего кардиолога. Гипертония на основе моей повышенной эмоциональности, панических атак и систематических выбросов адреналина - это мои страдания. Поэтому Ваши рекомендации для меня бесценны . Спасибо огромное. Какая Вы умница . Красавица с прекрасно поставленной грамотной речью и редким обаянием.
Tocno moi diagnoz
И моя проблема тоже!!!!! Как же я устала от этого стресса.Уж вроде всё хорошо,но ведь я не буду сама собой,если не понервничаю.А от этого и тахикардия,и давление и весь букет.Спасибо!
@@НаталияКротова-б1д Успокоительный препараты в комплексе аутотренингом.
@@НаталияКротова-б1д Да, Наталия, та же картина, уже и мерцалка, и уже давно повышенный холестерин, бляшки. Получился замкгутый круг, чтоб не было аритмии, надо придти в спокойное состояние, а таблетки от треводного состояния, в котором я нахожусь 6 лет, не подходят, начинантся мерцалка, ФП
@@АльришаХамаль а какие успокоительные препараты? Я принимала и валериану, потом ашваганду, Л-тионин, сейчас Релору и гомео Баха... может конечно стала немного спокойнее, но бессоница на том же уровне, даже с атараксом, ПА тоже случаются со скачками давления и выбросом адреналина и кортизола...
Вдохнул, начал выдыхать… боясь не потушить виртуальную свечку чуть не задохнулся, покраснел, поперхнулся и начал кашлять, короче стало не до стресса 😂😂😂
немного юмора в ленту! Не болейте, берегите себя!
Благодарю Вас любимый мой доктор.Вы прелесть
.Умна,красива.Спасибо за ваш труд ради нас простых людей.В такое тяжёлое для всех нас время.И ваши лекции кстати.Здоровья Вам.
Вот настоящий врач! Одно только прослушивание вселяет уверенность. Молодец, спасибо!
Доктор ,огромное вам спасибо за ваше доброе сердце ! Вы с такой любовью к людям так доходчиво все объясняете !😊❤
Вы лучшая в RUclips пространстве! Случайно нашла Вас, и теперь! Не пропускаю новые лекции и стараюсь просмотреть все, что упустила из ранних лекций! У Вас дар методолога! Спасибо Вам большое!
Ѳф
Потеряла время,,,, про
питание ни слова,,,, искать где то в другом ролике,,,,
Остальное итак известно,,,
@@ЛидияЦелищева-ю6ж ж
Мария, благодарю за все советы, которыми Вы щедро делитесь!!! 🙏🙏🙏 Они бесценны!!!
Какая умничка,так доступно рассказала простыми словами.Благодарю вас доктор.Воронежская обл😊
Благодарствую, дорогой доктор! Здравия вам и благополучия!
Я так рада, что нашла Вас на просторах интернета! Ваши видео очень полезны! Многому учусь у Вас, спасибо огромное!👍❤️
Благодарю вас, доктор! ❤ Храни Вас Господь!
Мария Константиновна, ещё раз Вам спасибо и глубокое почтение за помощь от доктора! Вы делаете для нас пациентов свой долг по призванию уже на расстоянии! Храни вас Господь!
Я врач и мне очень нравятся Ваши лекции. Особенно эта. Спасибо. Заставляет наконец задуматься о своем здоровье, особенно, когда перевалило за 40.
Я вас просто благодарю за то чьо вы есть! Будьте здоровы!!!!
Мария мои бесконечные благодарности вам!
Доктор! Огромное спасибо!
ОООО!!!! Вы мой портрет сказали 😄😄😄каких только ужастиков я себе не напридумываю, везде страх, испуг и тд. Я ненормальная это точно. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО!!!!!!!!! С уважением, Татьяна
Спасибо доктор
ой и я такая !!! Просто фильмы ужасов снимай
Вы не одни🤗🤭
99% народ в панических атаках. Мадам Чайковская, я плачу. Благодарю, люблю как доктора, здоровья Вам.
Милый Доктор Мария, благодарю Вас за ценные советы!!! Желаю Вам счастья!!!
Огромная благодарностьза ваши консультации. Ваши советы очень помогают . Спасибо вам огромное. Благодаря вашим консультациям и рекомендациям у меня исчезли экстросистолы..давление нормализовалось .Вы Настоящий Доктор. Здоровья вам и успехов
Люблю смотреть на Марию, даже её вид успокаивает))
Огромная Вам благодарность Мария ! Вы на своем канале, делаете огромную работу и пользу, вы своими видео роликами очень подробно объясняете причины появления заболевания. А самое главное и ценное, это советы и способы избавления от них.
Мария,огромное вам спасибо,Вы такая умничка,так доходчиво,так понятно,что от одного общения с Вами уже становится спокойнее и лучше себя чувствуешь,спасибо,смотрю Вас регулярноВам тоже пожелаю крепкого здоровья,Вы нам очень нужны!!!
Благодарю. Приятно слушать. Все четко и по делу. С Наступающим Новым годом🎉
Лекцию прослушала , приняла к сведению , большое спасибо вам за все , за все интереснейшие ролики , много чего почерпнула из них хорошего и значимого . 🌷
Это невероятно! Я только что проделала это упражнение и ритм сердца восстановился ❤. Вы лучший доктор!!!
какое?
Слушая ВАС ,уважаемая Мария, уходит тревога,ВАШ голос, бальзам для души 😊❤.
Всех благ ВАМ.
Доктор от Бога.Вы супер женщина.
Мария Константиновна, нам повезло очень, что Вы у нам есть.
МИЛЫЙ ,ДОРОГОЙ , НАШ ДОКТОР , МАРИЯ!!! ВЫ БЕСЦЕННЫЙ ДАР ОТ ГОСПОДА!!! ВАШИ ВСТРЕЧИ ПРИНОСЯТ СТОЛЬКО ДОБРА И ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЧТО ЭТО НЕ ИЗМЕРИТЬ НИ ЧЕМ. ДЛЯ МЕНЯ ЭТИ ВСТРЕЧИ,ЭТО ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ. У МЕНЯ ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ИСТОЩЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И Я НЕ МОГУ ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ УМЕЮ ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НОС ПОПЕРЕМЕННО И ТО ЛЕЖА. ПРАВИЛЬНО ЭТО ИЛИ НЕТ? СИДЯ ПОКА НЕ МОГУ ОСВОИТЬ. ПЬЮ АТЕНОЛОЛ 100 МГ. В СУТКИ ДАВЛЕНИЕ ВСЕ БОЛЬШЕ ПОНИЖЕНИЕ , ПУЛЬС СТАЛ ВСЕ ВРЕМЯ ОТ 80 ДО 90. МНЕ ТЯЖЕЛО С ТАКИМ ПУЛЬСОМ. ТОСТОЯННЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. МНЕ 65Л.ЖИВУ ДАЛЕКО ОТ МОСКВЫ. МИЛАЯ , МАРИЯ КОНСТАНТИНОВНА, ВЫ КАК СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ ДЛЯ МЕНЯ. ЧИТАЮ И ПЕРЕЧИТЫВАЮ ВАШИ РОЛИКИ ПОСТОЯННО. СТАРАЮСЬ СЛЕДОВАТЬ ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ. НИЗКО ВАМ КЛАНЯЮСЬ. СПАСИ ВАС ГОСПОДЬ!
Действительно, спасибо этому замечательному доктору, Марии Константиновне, которая дает ценные практические советы. Вы знаете, помимо трех действенных советов, мне также помогают духовные советы из Библии. Конечно, я никогда не был в такой сложной ситуации, как ваше, но, сталкиваясь с трудностями, мне помогают такие слова: "Ни о чем не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность. И тогда Божий мир, который выше человеческого понимания, будет оберегать ваше сердце и ум через Христа Иисуса".(Филиппийцам 4 глава 6,7 стихи). Обращаясь к Богу в молитве, я получаю душевное спокойствие и мир в сердце, что помогает мне ясно мыслить и принимать разумные решения. Особенно меня утешает надежда, которую дает нам Иегова Бог на счастливое прекрасное будущее, в котором не будет болезней, старости и смерти (Откровение 21 глава 4 стих). Желаю всем мира и радости, от которого зависит наше здоровье!
Огромная благодарность за ваш труд и ваше доброе сердце!!!
Много хороших слов сказано здесь Марии, присоединяюсь!
Спасибо за короткую, и грамотную информацию. Я всегда думала почему я начинаю мыть очень грязную посуду, когда злюсь? Особенно у меня потребность тереть ежиком дно пригоревшее. Все грязные кастрюли вымою. Это я так интуитивно снимаю стресс.
Супер информация. Дай бог вам здоровья. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏Побольше бы таких людей в мире как вы.❤❤❤❤❤❤❤
Уважаемая доктор, огромное вам спасибо. Год назад у меня была очень серьезная операция на открытом сердце. Но никто при выписке ничего не пояснил, не обьяснил, выписку дали и все. Живу в не большом городке и у нас нет грамотных специалистов, поэтому ваши беседы и советы очень кстати. Огромное вам спасибо. Рада что встретила вас на просторах ютуба.
Умница,а я задаю стресс и не понимаю откуда проблемы .Спасибо вам,за такую хорошую доступную информацию и научусь по новому дышать,благодаря вам.
Слушать Вас, Мария, одно удовольствие! Спасибо за помощь. Будьте здоровы❤
Уважаемая Мария Константиновна! Благодарю за видео. 💖
Благодарю Мария Константиновна , за Жизненно Важные рекомендации !!!
Спасибо Вам.
Благодарю.Учусь и мне помогает.Счастья Вам ,наш дорогой Доктор.❤т❤
Я счастлива, что вас нашла и верю что с помошью ваших рекомендаций облегчу свое состояние...
Здоровья, здоровья , здоровья вам, счастья, благополучия всех благ земных.
Я из Кыргызстана г.Бишкек.
Умница. Молодец. Все правильно, четко, нет лишней болтовни. Доступно и понятно
БлагоДарю Вас, Доктор.🙏❤
Благодарю за самое доступное объяснение механизмов стресса! Очень полезная информация!
Спасибо большое, Мария Константиновна!!! Это как раз то, что мне сейчас нужно!!! Благодарю Вас!!! ❤❤❤
У меня нет слов восхищения !
мне тоже повезло -у меня хорошийкардиолог,посещаю раз в полгода и благодарю бога за то,что он мне послал такого врача.часто смотрю лекции чайковской-которая помогает людям.спасибо…
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР.
Большое спасибо! Я Вам очень благодарна! Вы спасли меня от высокого давления кардиодыханием. Делаю его ежедневно по 15 минут. Подключу теперь и это упражнение.
Большое СПАСИБО, без преувеличения, вы, уважаемый Доктор, помогаете Жить!👍🌿🙏
Спасибо ,Мария Константиновна, пользуюсь Вашими советами. Занимаюсь ДД , но всё же принимаю успокоительные. Как выйти из состояния хронического стресса, если мысли не хотят уходить. Спасибо за советы. ❤❤❤
Посмотрите плейлист анти ТРЕВОГА
ruclips.net/p/PLVQ39tBcu8BAJPQRyBvIzWfQ2zAmF5rl9, там много полезных советов и упражнений. Рекомендую обучиться на семинаре cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress или пройти полный курс cardio-doctor.pro/vegetatica
@@doctor_maria Благодарю! Посмотрю. Счастья Вам и добра ❤
Умничка, супер!
Спасибо❤❤❤❤
Мариш наш очень грамотная и прекрасная ❤️🥰🔥
Спасибо что вы говорите что стресс это вариант нормы. Большинство сердечников это люди с повышенной тревожностью. И советы врачей "вы просто очень психонеустойчевый человек" выглядят обидно. Именно совета как преодолеть стресс, дыхание или физнагрузка со стороны врачей практически не услышишь. Спасибо, классные видео и приятная подача. ❤
Не правильная статистика у вас , сердечников одинаково что тревожных что нет
Мария, спасибо большое!
Умничка, благодарю вас! Все по существу.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ!❤
Спасибо вам огромное слушать вас одно удовольствие
Смотрю вас с замиранием и благодарностью.да храни вас господь
Очень обаятельная женщина и как врач вызывает к себе большое доверие !
Спасибо за информацию и советы!
Благодарю вас,Мария,замечательный наш доктор!
Боже неужели я нашла реально умного врача❤
Спасибо вам доктор вы чудо, как хорошо всё сказано умница
Спасибо уважаемая Мария!!!❤
Спасибо,сегодня это мне очень нужно.Все понятно,только не ленись!
Как ВСЕ понятно! Спасибо большое,огромное!
Принято. Спасибо. И ВЫ не болейте!
Благодарю, Мария, от всего сердца❤
Впервые смотрю ваши чудесные положительные,оздоравливающие ролики и оживаю.Какая же вы умница,ваш голос бальзам для каждого он учит и лечит нас.Спасибо ,ждем ваших советов,здоровья вам и благоденствия.
Спасибо за ваши видео, здоровья вам❤
Здравствуйте Мария Константинова дай Бог вам крепкого здоровье семейного счастье всех земных благ
Спасибо Мария!!!
Спасибо Вам за такую полезную информацию!!! 😍🌹
Огромное спасибо Доктор ❤ Очень благодарна Вам ❤ за бесценные информации ❤
Вы просто даете бесценные советы. Вы еще и красивая женшина по всему критерию.
Спасибо вам ,доктор! Очень своевременно !
Спасибо, Мария! Вы умница и красавица!
Сердечная благодарность!
Спасибо дорогая Мария за ваши рекомендации.
Благодарю .
Здравствуйте Др. Мария! Я ооочень довольна, что на Вашем канале . Освоила и практикую несколько практик , но вот самую важную ,так сказать не могу практиковать, уж не переставая раздирается от зевоты сильно рот и не успеваю войти в ритм ,потом становлюсь овощем и с неврозом, хотя само зевание мне нравится, даже люблю, но…. Может это мой негатив покидает мое тело, эта зевота отвлекает практически при каждом выдохе. Да и ещё нравится мне эта практика тем, что идёт очистка носовых пазух и гортани .Люблю практиковать вместе с Вами под всплеск волн . Благо Дарю.💥🌞
🌹🌹🌹 спасибо большое
Спасибо большое ,Мария! Пусть Господь благославит Вас!
Маша, вы очень приятная девушка,и делаете полезные выпуски ":спасибо вам.P.S Маша - вы джек пот для зрителя.
Спасибо за вашу работу ! Можно ли получить вашу консультацию ???
Спасибо, полезная информация!!!
Спасибо! Мне было очень полезно!
Доктор благодарю Вас. ❤
Огромное спасибо ,все что вы даёте помогает,перестала вызывать скорую
Машенька, спасибо вам за полезные советы! Вы нам очень нужны.
Большое спасибо, Доктор. Я бы еще добавила 4-м пунктом освоение и применение КПТ, когнитивно-поведенческой терапии. Большинство ситуаций, которые мы воспринимаем как опасные, на самом деле таковыми не являются. КПТ очень поможет (особенно тревожным людям) проработать восприятие подобных ситуаций, чтобы уменьшить количество стресса в своей жизни и снизить уровень тревожности. Всем здоровья!
Кпт без этих трех пунктов не работают
@@yuriche5494 Конечно, без здорового образа жизни невозможно эффективно работать над своими реакциями и эмоциями. С другой стороны, на одних медитациях и ДД из тревожного расстройства тоже не выбраться. Всё работает в комплексе.
@@Hellen_Dare обычно те кто находятся в тревоге стрессе панике уже очень хорошо понимают свою проблему но не могут ничего с этим поделать . Мария дает отличную платформу для этого
@@yuriche5494 Согласна, платформа хорошая. Но "ничего не могут поделать" как раз из-за непонимания причины, неумения (или отсутствия привычки) ежедневно отмечать и анализировать ситуации, вызывающие страх. А они, как правило, повторяющиеся. Поэтому, разбирая каждый день хотя бы часть "пугающих" событий и меняя их восприятие со страха на нейтральное, человек постепенно уменьшает свой ежедневный стресс, а в результате снижается тревожность и проходят связанные с ней симптомы. И человек заново открывает для себя спокойствие и радость жизни без тревоги, симптомов и ПА. Дыхание и медитации тоже действуют как своеобразное "болеутоляющее", но сами по себе они проблему не решают, не избавляют от первопричины. Это как если человек наступил на гвоздь. Он, конечно, может облегчать свое состояние анальгином, но сначала всё-таки лучше избавиться от гвоздя.)
@@yuriche5494 Фокус в том, что тревога никогда не возникает сама по себе, без причины. Многие люди говорят: "Я проснулся и уже почувствовал тревогу". А на самом деле ей всегда предшествует событие: увидел, узнал, подумал и т.д. И оно воспринимается как угроза, вызывает стресс. И никакие упражнения не помогут, пока сам человек это событие не зафиксирует и не разберет, не сменит свое восприятие.
Спаси, Господи вас.
Спасибо, Мария! 🙏🌹
Спасибо большое это здорово буду делать❤👍
Ребята всем кто попал на этот канал, внимательно слушайте и вникайте!
Мария, очень уважаю Вас. Позвольте поправить, не эволюция, а Господь Бог, Творец всего , и Хозяин вселенной.
Эволюция - инструмент Господа
Спасибо за информацию 🔥❤️
Как вы все подробно расписали, очень ценна подобная информации. Сейчас мы все всегда на стрессе и нужно себя поддерживать. Я вот еще принимаю Пиридоксаль-5-фосфат Эвалар , витамин В6 эффективно поддерживает работу нервной системы. Поэтому меньше проблем со сном, меньше переживаний и настроение в разы повышается автоматически после начала приема
Мне со стрессом помогает Бифистим Антистресс справляться. Пропивала уже дважды курс, вообще про стресс забыла, не так близко все к сердцу воспринимаю и сплю спокойно
Спасибо доктор💐
Спасибо доктор.
Спасибо Мария! Такие люди просто нам посланы Богом,чтобы мы лечились правильно.И не травили себя таблетками.Обнимаю Вас крепко и люблю.
Спасибо вам большое
Спасибо!
Спасибо большое ❤