Открытый семинар для тревожников
HTML-код
- Опубликовано: 14 янв 2025
- Как тревожному человеку выйти из замкнутого круга тревоги
Какие симптомы могут быть связаны с тревогой и как перестать их бояться
Как часто нужно делать обследование
Как помочь себе переключиться
ПАНІ ДОКТОР, ВИ НАЙКРАЩА...ЯК СПЕЦІАЛІСТ,ЯК ЛЮДИНА,ЯК ЖІНКА. НЕХАЙ ГОСПОДЬ БОГ БЕРЕЖЕ І ВАС І ВАШЕ ЗДОРОВ'Я. БУДЬТЕ ЩАСЛИВА І ДЯКУЮ,ДЯКУЮ,ДЯКУЮ.
Эолотый Вы человек,Вы сегодня столько мне дали заряда оптимизма!Счастья Вам и здоровья!Вы одна нашли для нас время и силы,чтобы сделать нас здоровее!
Спасибо огромное за полезную информацию. Как она для меня оказалась вовремя! Все симптомы мои, измучилась. Теперь я возьмусь за себя!
Господи, ну что за адекватный человек и чудесный врач!
Здравый смысл, информативность, спокойствие и мягкая подача информации - ну чудо просто!
С большим приветом от тревожника 😂
С наступающим, Мария и всех благ вам!
Спасибо большое за эфир, Мария! Вы-ЧудоДоктор!!!❤❤❤
Пересматриваю который раз и оздоравливаюсь всё больше. Спасибо, Мария, за всё!!! ❤
Добрая, позитивная,лучезарная доктор, благодарю!
Спасибо за семинар, Мария. Кардиолог, аритмолог, реабилитолог и психотерапевт 🙂
Благодарю вас Мария! Достаточно понятно вы обьясняете! Тревожникам именно так и надо рассказывть! Здравия вам и благополучия!
Мне 64 года , гипертония 2й степени , работаю водителем дальнобойщиком .
Спасибо Вам !
Мне 40 лет.
Скорее всего нужно пересмотреть диету! Больше в рацион включать рыбу..лосось, сельдь, скумбрию... больше продуктов с калием.. чечевица, фасоль, бобовые курага, грецкие орехи, миндаль и т.д...обязательно больше жидкости воды 1,5 литра в сутки .. омега -3 рыбий жир!!! Ну и конечно больше овощей и меньше сахара!! Повышение давления возможно из за густой крови... Омега - 3 в помощь.
@@СергейЗакусилов-ц5к Я только это и ем. Лососевых, орехи, овощи, салаты, зелень, ягоды, шоколад 99%, омега-3, чернослив, курага, бобовые, мало соли, только гималайская розовая или морская, воды выпиваю 3 литра в день, сахар не употребляю.
😂
Машенька, милая спасибо огромное, за все, что вы для меня сделали Ты как цветок, цветущий на восход, как капелька росы, упавшая с листа, снежинка с изумительный узором, которая не тает никогда. ЗДОРОВЬЯ ВАМ
❤❤❤❤❤
Спасибо Большое, Мария, за прекрасный эфир! Очень помогает даже Вас слушать, не говоря уже о рекомендациях! Я Вам верю! ❤
Слушать Вас, Мария, одно удовольствие. Будьте здоровы❤
Благодарю! Благодарю! Чудесный эфир,познавательный.ВСД с 25лет и только сейчас я узнала,что это от тревожности,а мне уже 66,доктор вы Чудо,огромное спасибо,очень много полезного и ценного узнала для себя. ❤❤❤
ВСД с 20 лет, а мне уже 40.
Очень ждал такой информации всю жизнь мучает тревога напряжение надеюсь сегодня получить ответ спасибо Алексей
как же приятно вас слушать спасибо большое за внимание к людям
Вы необыкновенная Женщина! И Супер, ДОКТОР! Спасибо Огромное! Успокоили. А то все, только ПРОТОКОЛ и даже не знакомятся, с противопоказаниями, делая назначения.
Вы большая молодец! Спасибо вам за ваш труд! Послушаешь вас и все пртходит в норму
Значит у Вас не совсем так плохо, что так легко восстанавливается Ваше состояние. Будьте здоровы и любимы.
Это точно @@АллаРизаева-е5б
Спасибо, Мария. Я не встречала таких врачей.
Спасибо огромное за отличное объяснение всех процессов после стрессов, всегда удивлялась этой отсроченности, уже успокоишься и забудешь ситуацию и бах... реакция!!! ❤❤❤🎄☃️
Когда мне плохо, я пересматриваю, очень помогает, спасибо огромное❤❤❤❤❤
Мария, Спасибо за ваш труд 🙏🏻❤️Благодарю за знания и поддержку нас тревожников.
Замечательная Мария! Как же хорошо, что Вы у нас есть ❤
Спасибо, Мария! Про вас можно сказать врач от Бога❤❤❤
Низкий Вам поклон и Благодарность, за просвещение людей, мало таких спецов с "симбиотическим" подходом. Благодаря Вам люди могут помочь себе, а не загубить себя ходя по врачам.
Делала узи сердца, кардиограма, все нориально.Врач сказал к психотерапевту.У меня тривожные разстройства.Лечение у врачей такие, транквилизаторы и антидепресанты.Благодарю.
Мария, спасибо за подготовленный в вебинаре материал! Я сама интуитивно вышла на ряд решений и выводов, которые вы представили. Cпасибо за лайфхаки! Ваша профессиональная практика очень востребована нами тревожниками)))!
Продолжайте, а мы будем с вами❤
Мария, вы очень правильная , все говорите по теме, четко,доходчиво,старательно, благо дарю! Действуете выздоравливающе!
Мы с мужем очень любим Вас.делаем вашу зарядку с вами, ваш прекрасный голос и талант Доктора!!!
❤❤❤❤❤
Какую зарядку вы делаете?
@@Валентина-ю1р3ю одну из самых первых .
Вы на многое открыли глаза! Спасибо большое!
Мария, Вы умница и красавица 👍, все Ваши советы очень полезные )
Только после ваших видео я поняла причины скачков АД(88/46-142/64).Я очень травмируемая. Результат-ПП и тревожность. Спасибо.
Спасибо большое .всё очень ценно то что вы нам рассказали .очень умный грамотный врач .есть болезни лечусь у кардиолога .ваши советы брать надо на заметку обязательно .помогать себе самой плюс к лечению .
СПАСИБО! С ВАМИ СЕАНС - И УЛЫБКА ДО УШЕЙ, и ПРАЗДНИК НА ДУШЕ.
Спасибо большое, вы мне очень помогли. Десятилетия в хроническом стрессе довели до истощения. Делаю с вами дыхательные упражнения и мне помогает! ❤
❤ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВАМ !
Внимательно слушаем и запоминаем !
БЛАГОДАРЮ ВАС !
У меня обычно приступы ночью,резко повышается давление,принимаю кучу лекарств,но скорее всего это у меня на нервной почве,проходят быстро после пробуждения...буквально два дня назад был приступ,при моей лекарственной нормотонии,давление у меня 100/65,и повысилось 160 22:44 /89,муж принес мне котёнка и я отвлеклась и быстро успокоилась...
Как своевременно и полно Вы дали этот материал...у меня обнаружили фибрилляцию,а так я страдаю этими приступами с молодости,скорее всего я очень тревожный человек
Спасибо, дорогая Мария. Очень интереснно с вами находиться, здоровья вам и вашей семье. С Наступающим Новым годом!!!
Спасибо большое за информацию,сейчас избавляюсь благодаря вам от бессонницы.Но просыпаюсь утром отечная и незначительное повышение давления.Это зимой,летом лучше, просто больше двигаемся ,а сейчас холодно и лишний раз на улицу выходить не хочется.
А надо выходить. Мой опыт.
Всегда когда плохо смотрю успокаиваюсь очень профессионально вижу Вас академиком успехов
Как только мне плохо так сразу ищу Ваш канал смотрю до тех пор пока не успокоюсь благодарю за Ваш такой посыл
Пересмотрев видео,поняла,как это делать,спасибо,доктор.
Спасибо большое вам Машенька за это упражнение, будем применять ее!
Слава Богу, что Вы есть!
Спасибо большое за полезные советы❤❤❤❤Вам здоровья,здоровья,здоровья!
Я сплю когда Вы просто гоаорите.Говорите..говорите...говоритеВы мой ГИПНОЗ ❤❤❤❤❤..
Бесконечное доверие и уважение к вам, спасибо
😢С большим удовольствием прослушала эфир, чтото даже себе записала, Мария спасибо вам, вы вселяете в нас надежду на выздоровление, мне 60лет борюсь с тревожностьюи бессоницей очень много лет, после диафрагмального дыхания состояние улучшилось, но вот сна нет, от слова вообще,снотворные давно перестала пить, от них очень плохо, буду продолжать расслабляться и дышать, может и сон когда нибудь прийдет😊
Попробуйте квадратное дыхание тоже.
Недавно один хороший психотерапевт посоветовал такое упражнение. Перед сном садитесь на стул, спина прямая, руки на стол перед собой, смотреть вперёд и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, не двигаться. Думать можно о чем угодно дышать, моргать, но не двигаться ни руками, ни ногами, ни положение тела не изменять. Упражнение " заложник". Начинать с 5 минут, доводить до 20 минут постепенно. Попробуйте,мне помогает.
Постарайтесь действительно разрешить себе не спать, не бойтесь бессонницы, скажите себе, ну не усну и ладно, даже пытаться не буду, а иногда встаньте и просто пойдите делать дела, даже среди ночи, главное говорите с собой и даже иногда ложась в кровать давайте себе установку не спать. Также посмотрите, не проводите ли вы время, день на месте на котором спите, если вы и днем и ночью в этой кровати, меняйте локацию в дневное время, будьте где угодно, только не в спальне. Надеюсь вам хоть немного помогут мои советы
❤
Мне помогла ГЗТ, но иногда не спится, тогда помогает совет древних греков: вспоминать до подробностей весь свой день с конца дня до утра пробуждения, обычно засыпаешь на событиях середины дня))))
Спасибо, моя добрая доктор❤❤❤
Спасибо большое,помогло упражнение,увалновалась пока связалась со страховой,сдела дыхательное упражнение и стало легче 🎉
Спасибо большое за полезную информацию!!!
Спасибо большое за просвещение. ❤❤❤❤❤
❤❤❤Спасибо огромное Мария!
Самая умная и красивая доктор! Почему у меня фибриляция начинается в 3 часа ночи? Как по граИку. Большое спасибо.
Хорошего кардиолога которому доверяешь найти трудно, я прошла через многих и ни один доктор так как вы со мной не говорили, только анализы и жалобы послушают не более того, сделали операцию рча и свободна, дальше раз в год если нужно проверка, таких как вы я не встречала а очень жаль может быть и рча мне не понадобилось бы. Вы хороший человек и крутой профессионал.
Спасибо.Вы прекрасный врач человек!
И человек
Спасибо Вам Мария 🙏
Привет из Барселоны! Всегда рада вам!
Усплкоился,буду жить.Спасибо Мария.
Прослушала ваши видео, благодарю за спасение,про холтер,у меня все хорошо,картизол зашкаливал, может сумбурно,но зато есть эффект от ваших слов, что от этого не умирают 😅❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Извините вы здавали кровь на картизол? Вы его снижали?Я подозреваю что у меня он повышен,как проверить?
@@СветаКускова😮
Сдать анализы на гормоны
Я сдавала кровь на картизол,он повышен,а витамина д меньше нормы, очень мало
Так и сказать в лаборатории, сдать анализ крови на кортизол
Благодарю ❤
Замечательные лай факи!!!
Спасибо большое за консультацию.❤❤
Дай Бог вам здоровья 🙏
Огромное спасибо, Вам! ❤❤❤ 0:02
Точно...была на приёме у кардиолога и она обронила:,,Ну вам все 4 клапана никто не заменит"...🤷♀️
Я сразу не придала значения,а потом прокручиваю и думаю,что она имела в виду?..Прям извелась вся,чувствую что с головой ухожу в болезнь,спасибо Вам Доктор,как вовремя я Вас услышала!..
Все правильно Вы сказали!я живу в Германии, врачи мне этого не говорят,а я тревожусь!
Благодарю Вас, Мария❤😊 очень полезно и жизнеутверждающе🌞
❤❤❤супер! Все точно сказано. Большое спасибо.
Спасибо, добрый доктор
Спасибо Вам огромное! Очень важные вещи Вы сказали!❤
Спасибо! Всегда очень интересно приятно и полезно!❤
Спасибо за прекрасное,последовательное видео.Очень полезное для тревожников.😊❤
Спасибо, Мария❤
Я опоздал на прямой эфир. Мне с детства ставили всд, потом вся жизнь полный стресс. Теперь хроник. Плюс ибс, бессонница, бывает депрессуха. БОРЮСЬ, НО ЗАДОЛБАЛА.
Тоже самое. С переходного возраста уже мучаюсь с тревогой, позже поставили кардионевроз,невроз,депрессия. Всю жизнь на антидепрессантах,успокоительных. По жизни тахикардия,но ничего серьезного не находили на ЭКГ. Мне 46. И тут недавно мне ставят ИБС. Дали направление на коронографию.
Огромное спасибо за вашу работу,многое узнала от вас и подписалась в телеграмме.
Какая же Вы хорошенькая🤗
Классная прежде всего женщина ..затем врач
Я по приемным покоям бегал раз 7-8 и еще лежал в больнице с жалобами на боли в груди, одышку, пока спустя 2 года мне не сделали CT артерий сердца, и одна из них оказалась сужена на 80%. Правда и после центура и установки стента, боли в груди и одышка остались. Врачи думают, что это от желудка исходит. Но я прочел, что эналоприл , который я принимаю уже 2 года, дает такие побочные эффекты, по моей просьбе мне заменили его на препарат другой гиуппы для снижения давления.
Добрый.И видно и слышно
Мария великолепная и незаменимая огромное спасибо вам за вашу настоящую заботливость и щедрость. Вы мне дали спокойствие, глубокое медицинское знание и уверенность. Это значит Вы меня спасли. Благодарю вас навсегда-вечно.❤❤❤❤❤❤☀☀⭐🌟☀🎄🎆🎄🌻🌲🌹❤
Спасет только любовь.❤
Огромное спасибо вам за вашу работу
❤❤❤
Здравствуйте доктор!Я действительно очень тревожный человек с молодости,я как-то справлялась,боли в груди, давление то падает то поднимается к вечеру.,то желудок то кишечник и всё это очень давно.Конечно я уже в возрасте есть какие-то изменения,пульс например до 50
Спасибо, огромное!!!❤
Душевный доктор❤
С наступающим Новым годом ! Всех благ Вам и крепкого здоровья! Мирного неба над головой.❤️
Бывают творожники с сыром, с ягодами, бывают с тыквой.
Но есть ещё и тревожники с ВСД, тревогой, ПА, страхами и неврозами. 😃
😂
Спасибо было очень полезно) Эфир прекрасный
Спасибо большое, получила много полезного для себя
Как с вами спокойно ❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за полезную информацию, как раз очень актуально!
Жаль,что таких врачей практически нет.Вот вы говорите ,расскажите врачу.У врачей глаза на лоб лезут ,такое впечатление,что они первый раз слышат о ПА и тревожном расстройстве.
В гос учреждениях на приём 12 минут, сами могли бы догадаться что разжёвывать вам эту информацию вам не будут из-за недостатка времени.
Уважаемый доктор! Можно ли делать диафрагменное дыхание при паховой грыже ?
А мне психиатр сказал,"что вы на меня вешаете негатив,вытягиваете мою энергию".,после того ,когда я рассказывала о симптоматике .Я удивилась после его слов.Не должен ли доктор подробно все распросить,чтобы правильно назначить лечение.
А когда я кардиологу попыталась что-то сказать, его реакция- лишняя информация, все выписал согласно монитору, а мне даже рта не дал раскрыть.
У них протокол,все по шаблону и как хотите дальше,это уже наша проблема
Всё понятно, если нет патологии сердечной или какой-то другой. А вот как быть, если она есть, и впридачу хроническая тревожность?
Мария Константиновна, если можно, пожалуйста, расскажите, как уменьшить или избавиться от тревоги, если есть заболевания сердца или была операция на сердце .
Прям все в точку как у меня😢 И все началось после Ковида 2 раза переболела вроде перенесла а побочки остались.Вот эта тревожность ужас прям чуть чуть понервничаю сразу довление а так пониженное.
❤❤❤❤❤❤❤❤большущее спасибо!!!!!😊
Спасибо ооооченьбольшое
Дв так и есть, иммунная,система ослабевает от постоянного стресса и тревоги!
Спасибо, вы сейчас ответили мне на многие вопросы
Спасибо, было Чень интересно. Подписался,поставил лайк. УДАЧИ!!!!
Мария, добрый день. Я однажды вас услышала. Перестала измерять давление совсем. Просто пила назначенные гипотензивные средства и все. Все плохое самочувствие списывала на нервы. Делала медитации (в т.ч. "Улыбку в сердце") и какие-то еще практики. И на прошедшей неделе при том, что все в целом было спокойно, поймала ночью верхнее давление 190. Вызвала скорую. Скорая намекнула, что контролировать АД все же надо.... Теперь ищу баланс между отсутствие контроля и тотальным контролем. Да, думаю, что у меня повышенная вариабельность.... Планирую покупку вашего противотревожного курса.
Медитации и другие практики - это ловушка для души. Это сфера уже больше, чем физическая.
Как же можно гипертонику не контролировать АД? Это глупо!
Тем не менее идеальных ЭКГ, эхо и пр. в нашей время даже у молодежи практически не бывает. Что-нибудь, да находят. И от этих всевозможных диагнозов (каждый врач все интерпретирует по-своему) тревожность лишь увеличивается.
Низкий поклон 🙏🙏🙏