Открытый семинар для тревожников
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Как тревожному человеку выйти из замкнутого круга тревоги
Какие симптомы могут быть связаны с тревогой и как перестать их бояться
Как часто нужно делать обследование
Как помочь себе переключиться
ПАНІ ДОКТОР, ВИ НАЙКРАЩА...ЯК СПЕЦІАЛІСТ,ЯК ЛЮДИНА,ЯК ЖІНКА. НЕХАЙ ГОСПОДЬ БОГ БЕРЕЖЕ І ВАС І ВАШЕ ЗДОРОВ'Я. БУДЬТЕ ЩАСЛИВА І ДЯКУЮ,ДЯКУЮ,ДЯКУЮ.
Господи, ну что за адекватный человек и чудесный врач!
Здравый смысл, информативность, спокойствие и мягкая подача информации - ну чудо просто!
С большим приветом от тревожника 😂
С наступающим, Мария и всех благ вам!
Мне 64 года , гипертония 2й степени , работаю водителем дальнобойщиком .
Спасибо Вам !
Мне 40 лет.
Скорее всего нужно пересмотреть диету! Больше в рацион включать рыбу..лосось, сельдь, скумбрию... больше продуктов с калием.. чечевица, фасоль, бобовые курага, грецкие орехи, миндаль и т.д...обязательно больше жидкости воды 1,5 литра в сутки .. омега -3 рыбий жир!!! Ну и конечно больше овощей и меньше сахара!! Повышение давления возможно из за густой крови... Омега - 3 в помощь.
@@СергейЗакусилов-ц5к Я только это и ем. Лососевых, орехи, овощи, салаты, зелень, ягоды, шоколад 99%, омега-3, чернослив, курага, бобовые, мало соли, только гималайская розовая или морская, воды выпиваю 3 литра в день, сахар не употребляю.
😂
Эолотый Вы человек,Вы сегодня столько мне дали заряда оптимизма!Счастья Вам и здоровья!Вы одна нашли для нас время и силы,чтобы сделать нас здоровее!
Пересматриваю который раз и оздоравливаюсь всё больше. Спасибо, Мария, за всё!!! ❤
Спасибо за семинар, Мария. Кардиолог, аритмолог, реабилитолог и психотерапевт 🙂
Машенька, милая спасибо огромное, за все, что вы для меня сделали Ты как цветок, цветущий на восход, как капелька росы, упавшая с листа, снежинка с изумительный узором, которая не тает никогда. ЗДОРОВЬЯ ВАМ
❤❤❤❤❤
Добрая, позитивная,лучезарная доктор, благодарю!
Спасибо Большое, Мария, за прекрасный эфир! Очень помогает даже Вас слушать, не говоря уже о рекомендациях! Я Вам верю! ❤
Вы необыкновенная Женщина! И Супер, ДОКТОР! Спасибо Огромное! Успокоили. А то все, только ПРОТОКОЛ и даже не знакомятся, с противопоказаниями, делая назначения.
Спасибо огромное за отличное объяснение всех процессов после стрессов, всегда удивлялась этой отсроченности, уже успокоишься и забудешь ситуацию и бах... реакция!!! ❤❤❤🎄☃️
Спасибо огромное за полезную информацию. Как она для меня оказалась вовремя! Все симптомы мои, измучилась. Теперь я возьмусь за себя!
как же приятно вас слушать спасибо большое за внимание к людям
СПАСИБО! С ВАМИ СЕАНС - И УЛЫБКА ДО УШЕЙ, и ПРАЗДНИК НА ДУШЕ.
Вы большая молодец! Спасибо вам за ваш труд! Послушаешь вас и все пртходит в норму
Значит у Вас не совсем так плохо, что так легко восстанавливается Ваше состояние. Будьте здоровы и любимы.
Это точно @@АллаРизаева-е5б
Спасибо большое за эфир, Мария! Вы-ЧудоДоктор!!!❤❤❤
Слушать Вас, Мария, одно удовольствие. Будьте здоровы❤
Спасибо, Мария. Я не встречала таких врачей.
Когда мне плохо, я пересматриваю, очень помогает, спасибо огромное❤❤❤❤❤
Мы с мужем очень любим Вас.делаем вашу зарядку с вами, ваш прекрасный голос и талант Доктора!!!
❤❤❤❤❤
Какую зарядку вы делаете?
@@Валентина-ю1р3ю одну из самых первых .
Очень ждал такой информации всю жизнь мучает тревога напряжение надеюсь сегодня получить ответ спасибо Алексей
Благодарю! Благодарю! Чудесный эфир,познавательный.ВСД с 25лет и только сейчас я узнала,что это от тревожности,а мне уже 66,доктор вы Чудо,огромное спасибо,очень много полезного и ценного узнала для себя. ❤❤❤
ВСД с 20 лет, а мне уже 40.
Замечательная Мария! Как же хорошо, что Вы у нас есть ❤
❤ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВАМ !
Внимательно слушаем и запоминаем !
БЛАГОДАРЮ ВАС !
Мария, Спасибо за ваш труд 🙏🏻❤️Благодарю за знания и поддержку нас тревожников.
Мария, Вы умница и красавица 👍, все Ваши советы очень полезные )
Благодарю вас Мария! Достаточно понятно вы обьясняете! Тревожникам именно так и надо рассказывть! Здравия вам и благополучия!
Спасибо большое, вы мне очень помогли. Десятилетия в хроническом стрессе довели до истощения. Делаю с вами дыхательные упражнения и мне помогает! ❤
Мария, спасибо за подготовленный в вебинаре материал! Я сама интуитивно вышла на ряд решений и выводов, которые вы представили. Cпасибо за лайфхаки! Ваша профессиональная практика очень востребована нами тревожниками)))!
Продолжайте, а мы будем с вами❤
Спасибо, Мария! Про вас можно сказать врач от Бога❤❤❤
Только после ваших видео я поняла причины скачков АД(88/46-142/64).Я очень травмируемая. Результат-ПП и тревожность. Спасибо.
Пересмотрев видео,поняла,как это делать,спасибо,доктор.
Низкий Вам поклон и Благодарность, за просвещение людей, мало таких спецов с "симбиотическим" подходом. Благодаря Вам люди могут помочь себе, а не загубить себя ходя по врачам.
Мария, вы очень правильная , все говорите по теме, четко,доходчиво,старательно, благо дарю! Действуете выздоравливающе!
Я сплю когда Вы просто гоаорите.Говорите..говорите...говоритеВы мой ГИПНОЗ ❤❤❤❤❤..
Спасибо большое .всё очень ценно то что вы нам рассказали .очень умный грамотный врач .есть болезни лечусь у кардиолога .ваши советы брать надо на заметку обязательно .помогать себе самой плюс к лечению .
Спасибо большое за полезную информацию!!!
Делала узи сердца, кардиограма, все нориально.Врач сказал к психотерапевту.У меня тривожные разстройства.Лечение у врачей такие, транквилизаторы и антидепресанты.Благодарю.
Спасибо большое за просвещение. ❤❤❤❤❤
У меня обычно приступы ночью,резко повышается давление,принимаю кучу лекарств,но скорее всего это у меня на нервной почве,проходят быстро после пробуждения...буквально два дня назад был приступ,при моей лекарственной нормотонии,давление у меня 100/65,и повысилось 160 22:44 /89,муж принес мне котёнка и я отвлеклась и быстро успокоилась...
Как своевременно и полно Вы дали этот материал...у меня обнаружили фибрилляцию,а так я страдаю этими приступами с молодости,скорее всего я очень тревожный человек
😢С большим удовольствием прослушала эфир, чтото даже себе записала, Мария спасибо вам, вы вселяете в нас надежду на выздоровление, мне 60лет борюсь с тревожностьюи бессоницей очень много лет, после диафрагмального дыхания состояние улучшилось, но вот сна нет, от слова вообще,снотворные давно перестала пить, от них очень плохо, буду продолжать расслабляться и дышать, может и сон когда нибудь прийдет😊
Попробуйте квадратное дыхание тоже.
Недавно один хороший психотерапевт посоветовал такое упражнение. Перед сном садитесь на стул, спина прямая, руки на стол перед собой, смотреть вперёд и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, не двигаться. Думать можно о чем угодно дышать, моргать, но не двигаться ни руками, ни ногами, ни положение тела не изменять. Упражнение " заложник". Начинать с 5 минут, доводить до 20 минут постепенно. Попробуйте,мне помогает.
Постарайтесь действительно разрешить себе не спать, не бойтесь бессонницы, скажите себе, ну не усну и ладно, даже пытаться не буду, а иногда встаньте и просто пойдите делать дела, даже среди ночи, главное говорите с собой и даже иногда ложась в кровать давайте себе установку не спать. Также посмотрите, не проводите ли вы время, день на месте на котором спите, если вы и днем и ночью в этой кровати, меняйте локацию в дневное время, будьте где угодно, только не в спальне. Надеюсь вам хоть немного помогут мои советы
❤
Мне помогла ГЗТ, но иногда не спится, тогда помогает совет древних греков: вспоминать до подробностей весь свой день с конца дня до утра пробуждения, обычно засыпаешь на событиях середины дня))))
Спасибо большое за информацию,сейчас избавляюсь благодаря вам от бессонницы.Но просыпаюсь утром отечная и незначительное повышение давления.Это зимой,летом лучше, просто больше двигаемся ,а сейчас холодно и лишний раз на улицу выходить не хочется.
А надо выходить. Мой опыт.
Спасибо большое вам Машенька за это упражнение, будем применять ее!
Самая умная и красивая доктор! Почему у меня фибриляция начинается в 3 часа ночи? Как по граИку. Большое спасибо.
Вы на многое открыли глаза! Спасибо большое!
Спасибо, дорогая Мария. Очень интереснно с вами находиться, здоровья вам и вашей семье. С Наступающим Новым годом!!!
Жаль,что таких врачей практически нет.Вот вы говорите ,расскажите врачу.У врачей глаза на лоб лезут ,такое впечатление,что они первый раз слышат о ПА и тревожном расстройстве.
В гос учреждениях на приём 12 минут, сами могли бы догадаться что разжёвывать вам эту информацию вам не будут из-за недостатка времени.
Уважаемый доктор! Можно ли делать диафрагменное дыхание при паховой грыже ?
А мне психиатр сказал,"что вы на меня вешаете негатив,вытягиваете мою энергию".,после того ,когда я рассказывала о симптоматике .Я удивилась после его слов.Не должен ли доктор подробно все распросить,чтобы правильно назначить лечение.
А когда я кардиологу попыталась что-то сказать, его реакция- лишняя информация, все выписал согласно монитору, а мне даже рта не дал раскрыть.
У них протокол,все по шаблону и как хотите дальше,это уже наша проблема
❤❤❤Спасибо огромное Мария!
Прослушала ваши видео, благодарю за спасение,про холтер,у меня все хорошо,картизол зашкаливал, может сумбурно,но зато есть эффект от ваших слов, что от этого не умирают 😅❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Извините вы здавали кровь на картизол? Вы его снижали?Я подозреваю что у меня он повышен,как проверить?
@@СветаКускова😮
Сдать анализы на гормоны
Я сдавала кровь на картизол,он повышен,а витамина д меньше нормы, очень мало
Так и сказать в лаборатории, сдать анализ крови на кортизол
Привет из Барселоны! Всегда рада вам!
Мария великолепная и незаменимая огромное спасибо вам за вашу настоящую заботливость и щедрость. Вы мне дали спокойствие, глубокое медицинское знание и уверенность. Это значит Вы меня спасли. Благодарю вас навсегда-вечно.❤❤❤❤❤❤☀☀⭐🌟☀🎄🎆🎄🌻🌲🌹❤
Бесконечное доверие и уважение к вам, спасибо
Огромное спасибо, Вам! ❤❤❤ 0:02
Спасибо, моя добрая доктор❤❤❤
Спасибо большое за консультацию.❤❤
Благодарю ❤
Замечательные лай факи!!!
Слава Богу, что Вы есть!
Спасибо.Вы прекрасный врач человек!
И человек
Я опоздал на прямой эфир. Мне с детства ставили всд, потом вся жизнь полный стресс. Теперь хроник. Плюс ибс, бессонница, бывает депрессуха. БОРЮСЬ, НО ЗАДОЛБАЛА.
Тоже самое. С переходного возраста уже мучаюсь с тревогой, позже поставили кардионевроз,невроз,депрессия. Всю жизнь на антидепрессантах,успокоительных. По жизни тахикардия,но ничего серьезного не находили на ЭКГ. Мне 46. И тут недавно мне ставят ИБС. Дали направление на коронографию.
Хорошего кардиолога которому доверяешь найти трудно, я прошла через многих и ни один доктор так как вы со мной не говорили, только анализы и жалобы послушают не более того, сделали операцию рча и свободна, дальше раз в год если нужно проверка, таких как вы я не встречала а очень жаль может быть и рча мне не понадобилось бы. Вы хороший человек и крутой профессионал.
Проблема не в том, чтобы поверить, что ты здоров. Проблема в том, что нет врачей, способных поставить правильный диагноз. Большинству плевать на пациентов или не хватает профессионализма.
Спасибо Вам Мария 🙏
Бывают творожники с сыром, с ягодами, бывают с тыквой.
Но есть ещё и тревожники с ВСД, тревогой, ПА, страхами и неврозами. 😃
😂
Спасибо за прекрасное,последовательное видео.Очень полезное для тревожников.😊❤
Дай Бог вам здоровья 🙏
Спасибо большое,помогло упражнение,увалновалась пока связалась со страховой,сдела дыхательное упражнение и стало легче 🎉
Тем не менее идеальных ЭКГ, эхо и пр. в нашей время даже у молодежи практически не бывает. Что-нибудь, да находят. И от этих всевозможных диагнозов (каждый врач все интерпретирует по-своему) тревожность лишь увеличивается.
Точно...была на приёме у кардиолога и она обронила:,,Ну вам все 4 клапана никто не заменит"...🤷♀️
Я сразу не придала значения,а потом прокручиваю и думаю,что она имела в виду?..Прям извелась вся,чувствую что с головой ухожу в болезнь,спасибо Вам Доктор,как вовремя я Вас услышала!..
Благодарю Вас, Мария❤😊 очень полезно и жизнеутверждающе🌞
Спасибо, было Чень интересно. Подписался,поставил лайк. УДАЧИ!!!!
Я по приемным покоям бегал раз 7-8 и еще лежал в больнице с жалобами на боли в груди, одышку, пока спустя 2 года мне не сделали CT артерий сердца, и одна из них оказалась сужена на 80%. Правда и после центура и установки стента, боли в груди и одышка остались. Врачи думают, что это от желудка исходит. Но я прочел, что эналоприл , который я принимаю уже 2 года, дает такие побочные эффекты, по моей просьбе мне заменили его на препарат другой гиуппы для снижения давления.
Спасибо! Всегда очень интересно приятно и полезно!❤
Всё понятно, если нет патологии сердечной или какой-то другой. А вот как быть, если она есть, и впридачу хроническая тревожность?
Мария Константиновна, если можно, пожалуйста, расскажите, как уменьшить или избавиться от тревоги, если есть заболевания сердца или была операция на сердце .
Какая же Вы хорошенькая🤗
Спасет только любовь.❤
Спасибо, Мария❤
Усплкоился,буду жить.Спасибо Мария.
Все правильно Вы сказали!я живу в Германии, врачи мне этого не говорят,а я тревожусь!
Прям все в точку как у меня😢 И все началось после Ковида 2 раза переболела вроде перенесла а побочки остались.Вот эта тревожность ужас прям чуть чуть понервничаю сразу довление а так пониженное.
Как жаль что нельзя не получается нажать на лайк миллион раз
Спасибо, огромное!!!❤
Мария Константиновна, это доктор от Бога ❤
Мария, добрый день. Я однажды вас услышала. Перестала измерять давление совсем. Просто пила назначенные гипотензивные средства и все. Все плохое самочувствие списывала на нервы. Делала медитации (в т.ч. "Улыбку в сердце") и какие-то еще практики. И на прошедшей неделе при том, что все в целом было спокойно, поймала ночью верхнее давление 190. Вызвала скорую. Скорая намекнула, что контролировать АД все же надо.... Теперь ищу баланс между отсутствие контроля и тотальным контролем. Да, думаю, что у меня повышенная вариабельность.... Планирую покупку вашего противотревожного курса.
Медитации и другие практики - это ловушка для души. Это сфера уже больше, чем физическая.
Как же можно гипертонику не контролировать АД? Это глупо!
😂 Ну порадовали! Спасибо большое! Оказывается, что я, имеющая каждые 10 дней приступ фибрилляции предсердий по 12 часов, считаю себя здоровее, чем какой-нибудь здоровый ипохондрик! 😂😜
Вы совершенно невнимательно слушали Марию, если написали такой комментарий.
Она говорит о тревожности, а не о кардиологических больных.
@@ЕленаБорисова-г2ц , рассмешили! Спасибо! Она не просто Мария, она - кардиолог! 😂
Простите, а у вас на антиритмике так часто ФП?
Простите, а у вас на антиритмике так часто ФП?
@@ТатьянаКлимова-щ3д , мне антиаритмические лекарства не смогли подобрать. Не подходят. Но 1 раз делали РЧА. Вероятно, будет второй раз.
Боже мой, Чайковская 1 час описивает все мои симптомы и меня😮.
Спасибо, добрый доктор
Классная прежде всего женщина ..затем врач
С наступающим Новым годом ! Всех благ Вам и крепкого здоровья! Мирного неба над головой.❤️
Спасибо большое, получила много полезного для себя
После сильных стрессов... Моя постоянная тревога усугубляется еще тем, что мне за 40, все старое уже давно надоело, а новое не так просто найти! Устала...😥
Как с вами спокойно ❤
Огромное спасибо вам за вашу работу
❤❤❤
Здравствуйте доктор!Я действительно очень тревожный человек с молодости,я как-то справлялась,боли в груди, давление то падает то поднимается к вечеру.,то желудок то кишечник и всё это очень давно.Конечно я уже в возрасте есть какие-то изменения,пульс например до 50
❤❤❤супер! Все точно сказано. Большое спасибо.
- Да, вот это всё про меня. Всё правильно Мария Чайковская говорит. Надо что-то делать...
Душевный доктор❤
Мне 64 и стрессы и тревожность сделали свое дело уже есть изменения в сердце можноли ваши методики снятия тревожности применять и облегчатли они мне состояние моего здоровья.
Здравствуйте, конечно. Следуйте инструкциям на сайте cardio-doctor.pro/vegetatica Если что-то не получится, напишите на whatsapp +7(925)9301714
Помогу разобраться
Доктор у меня часто почти каждую ночь , поднимается очень высокое давление сбешенной тахикардией , обычно после 12чсов ночи что-то или приснится и я чувствую биение сердца в ушах в голове , давление за 260 / 80 или -100 , живу одно у меня сразу страх смерти. , когда вызываю скорую помощь , а когда справляюсь сама , бывает пока приедут все снижается и мне легче Но живу с постоянной шаткостью походка не уверенная Мне 73года и сах диабет 2 тип.
БЛАГОДАРЮ ❤
Спасибо было очень полезно) Эфир прекрасный
Добрый.И видно и слышно