Панические Атаки и Тревожность: Причины, Симптомы, как ЛЕЧИТЬ.
HTML-код
- Опубликовано: 3 дек 2023
- Повышенная Тревожность, Панические Атаки: причины, симптомы, что делать, как лечить.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Артём Толоконин, врач-психотерапевт, психиатр, КМН,
основатель института психосоматики, и руководитель клиники психосоматической медицины Нео Вита. Ютуб-канал:
/ @artemtolokonin
Клиника Психосоматической медицины Нео Вита:
neo-vita.ru/
Институт Психосоматики:
psy-university.com/
Видео: Психосоматика-2. Стресс.
Как сбросить опасные эмоции:
• Психосоматика - 2. Стр...
Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса.
Метод Берда:
• Как сберечь НЕРВЫ: про...
Таблица психосоматики заболеваний (текст):
www.evdokimenko.ru/psychosoma...
Видео про самые опасные эмоции:
• Психосоматика заболева...
Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться:
• ЧУВСТВО ВИНЫ, как от н...
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
• 1 простое ДЫХАНИЕ от д...
"Снежинка" : простое упражнение от панических атак;
для снятия нервного напряжения и для глаз:
• "Снежинка" : простое у...
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*
Музыка: композиция «Satya Yuga», автор и исполнитель: JesseGallagher:
/ @jessegallagher
*** 
Наука
Повышенная Тревожность, Панические Атаки: причины, симптомы, что делать, как лечить.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Артём Толоконин, врач-психотерапевт, психиатр, КМН,
руководитель клиники психосоматической медицины Нео Вита. Ютуб-канал:
youtube.com/@artemtolokonin
Клиника Психосоматической медицины Нео Вита:
neo-vita.ru/
Институт Психосоматики:
psy-university.com/
Видео: Психосоматика-2. Стресс.
Как сбросить опасные эмоции:
ruclips.net/video/nEze36gBW18/видео.html
Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса.
Метод Берда:
ruclips.net/video/cs8ZoXjqcOg/видео.html
Таблица психосоматики заболеваний (текст):
www.evdokimenko.ru/psychosomatic-card/
Видео про самые опасные эмоции:
ruclips.net/video/ojVA7Rs4gtI/видео.html
Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться:
ruclips.net/video/bp-OFnkJFlQ/видео.html
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
ruclips.net/video/xltKeze0LEY/видео.html
"Снежинка" : простое упражнение от панических атак;
для снятия нервного напряжения и для глаз:
ruclips.net/video/29IkA7zcEBg/видео.html
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
vk.com/mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*
Музыка: композиция «Satya Yuga», автор и исполнитель: JesseGallagher:
www.youtube.com/@JesseGallagher
***
А если причина есть, дорогой доктор. Серьёзные изменения климата из-за цикличности, замалчивемой СМИ, что оборачивается трагедиями для людей, потерей жизни. Что делать в этом случае, подскажите, пожалуйста 🙏🌏🕊️❤️ Жить охота. А не умереть из-за чьей-то халатности и безответственности((( Изучать и брать ответственность за спасение собственной и других жизней на себя? Быть проактивным
Снежинка и 1 простое дыхание - отличные упражнения ! Делаю их регулярно !
@@tamarakupcenko2240 "Сэнсэй 1" в помощь. Даром.
Вашему психиатру сначала получить мед. образование и опыт работы. Или как минимум опыт чтения научных работ, которых уже вагон по данной теме, всё вдоль и поперёк изучено
Здравствуйте! Уважаемый доктор как можно к вам попасть на приём?
Люди с панической атакой и агорофобией я с вами. Хочу пожелать вам крепкого здоровье и жизнь без тревог. Я верю что в один прекрасный день мы проснемся без всего этого, ужасающих симптомов. Просто хочу пожать руку и обнять человека который страдает ПА, я вас хорошо понимаю и знаю что жить с этим очень тяжело. 🤝Держитесь ребята !
🙏❤️
Благодарю за возможность поучаствовать в интервью на такую важную и актуальную тему. Приятного просмотра, друзья!
Тони Сопрано так и не вылечился от этого недуга.
Мне 61год, сижу на конкоре - каждый день к вечеру нарастает чувство тревоги, учащается сердцебиение, поднимается давление. Бывает и в 3ч ночи просыпаюсь от страха, даже если вечером выпила таблетку. Это органические нарушения? Вообще у меня есть проблемы с сосудами
Вы очень приятно и интересно рассказываете о таких сложных и непонятных вещах 😊. Спасибо да участие в интервью! Вы классный!
Милый наш домашний доктор, с огромным уважением и благодарностью, спасибо, что Вы есть❤❤❤❤❤
Доктор Евдокименко для меня является релаксантом. Голос, рассуждения, мудрость успокаивает и ещё раз подтверждает,что надо смириться с тем,что мы не в силах изменить, жить в гармонии с собой. Научилась устраивать «день тишины», увеличила физическую нагрузку, отпустила обиду и тревожность.
Спасибо вам доктор за интервью. Очень трудно в момент панической атаки принять её. Когда научилась это делать стало легче,не стало сильного страха.Дыхание очень помогает ну и физически какая нибудь работа, хоть и плохо было, а я не давала себе лежать, т е не жалела себя, а говорила себе:" Ничего с тобой не будет ".
Всего доброго. ❤🙏
Надо родиться пофигистом . А если ты ответственный, да ещё тебя с пелёнок дрессируют , то вот и хана тебе .😮
))))))))))
И пофигисты страдают и дети тоже....
На собственном опыте могу подтвердить, с панических атак началась моя новая Жизнь! Я бросила не любимую работу в торговле, пошла учится на психолога и сейчас полностью понимаю кто и чего хочу! Панические атаки это сигналы вашего организма к тому, что пришло время что то менять!!! Всем здоровья!!
У нас в Институте психосоматики это частая история)
А если менять уже поздно?
@@sekretar_na_pensiiникогда не бывает поздно. Никогда, до последнего дня жизни. Удачи Вам. Не опускайте руки.
@@sekretar_na_pensii мне кажется поздно не бывает! Я начала в 34. Сколько вам я не знаю, но примеров достаточно для того, чтобы понять, что нет никаких возрастных ограничений. Всё в вашей голове!
@@user-no2lu1hw7iзнать бы еще что именно нужно менять.
Ну не знаю, несколько лет мучилась с панически и атаками, талантов в себе не обнаружила, жизнь пришлось поменять, потому что сбежал муж. Врачи и психологи не помогли совсем. Справилась сама или можно сказать помогла своему организму справиться с этой напастью. Психологически сама проговаривала свои настрои по утрам, сразу после сна, длительно гуляла, принимала бады курсами и тренировались физически щадаще без перегрузок. Специально посещала места, где меня накрывали атаки. Справилась.
Мой сын мучается. Переживаю сильно,похудел. Говорит, никто не может помочь
@@user-nl8bx4st4l К сожалению нет волшебной таблетки. Могу поделиться, что делала я. Хорошо помогают длительные прогулки, приём рыбьего жира курсами, масло бораго курсами, поливитамины. Полное дыхание йогов можно освоить, это не трудно. Лёгкая зарядка утром и вечером, питьевой режим. Я ходила в торговые центры, где у меня начиналась паническая атака всегда, старалась не пугаться, а преодолеть приступ, это не сразу, но получается. Что то одно не помогает, помогает все в комплексе и не сразу, через какое то время.
Включите Шишонина, он объяснят как лечить панические атаки.
Упражнения для шеи 2023 года.
Мне не помогло к сожалению.@@user-kf4ss8jg8n
ПА не так давно,начинает трясти все тело,сначало ноги и так далее,вчера ,зная,что задержка дыхания снимает спазм,т.к.это со2,3 раза сделала задержку и тряска и стах все прошло,а сегодня вижу это видео,моему счастью нет предела,что есть на нее управа.
Благодарю доктора Евдокименко,благодаря вашим рекомендациям я и мое окружение в меру здоровы в такой нелегкий жизненный период🙏храни вас Бог🙏
Как вы вовремя, доктор!!!! В последнее время тревога все чаще!!!
Здравствуйте, уважаемый доктор! Вы сами всегда даёте правильные советы и ваши гости также грамотные и образованные люди! Мне очень помогают ваши выпуски ,просто, жить ! Спасибо,вам , большое, здоровья и благополучия!
Очень рада,что пригласили Артема Олеговича. Как интересно! Подписана на обоих. Супер! Все откликается! На всякий случай,если Вы все таки читаете комменты,предложу оч.неординарную, интересную и важную тему. Про детей. Как поддержать ребёнка (хотя уж и не маленькие-подростки,но все равно они наши дети) преодолевать нервные потрясения? Например,этот кошмарный ЕГЭ. Они ж,бедные,сидят до ночи,учат,все "серо-зеленые"+репетиторы+ 8-9уроков. Поступить на бюджет в хороший Вуз не просто и баллы егэ повыше бы... А вдруг неудача и мало баллов наберет? Как поддержать-успокоить? Сама в ужасе от этой дочкиной учебы,11класс. Сотни тысяч родителей мучаются вместе с детками. 😪 Очень это важно🙏
Как верно сказано в конце, что тревога и панические атаки возникают тогда, когда человек чувствует, что проживает не свою жизнь, наступает себе горло, чтобы жить так, как считает правильным его окружение. Главное - жить по своему сценарию, делать то, что хочет ТВОЯ душа, не бояться кардинально менять свою жизнь. Что касается дыхательных упражнений, то они реально помогают, испытала на себе. А ещё в какой-то момент, когда паника совсем замучила, сказала себе : ну и ладно, пусть я прямо сейчас умру, ну и фиг с ним. После этого панические атаки прекратились совсем 😊
Вы, видимо, интуитивно применили метод парадоксальной интенции В. Франкла, когда решили, что фиг с тем, что помрете сейчас. Это действительно порой помогает, но не всем удается его применить.
@@mariaa9423 Да, видимо интуитивно, т.к. о таком методе даже не слышала
все правильно
tamara, согласна с вами! Когда и я сказала себе, что ну и фиг с ним, что я сейчас умру, стало значительно легче! Первый раз я столкнулась с панической атакой в 20 лет, сейчас мне уже почти 65!
Хороший метод. Когда уже живёшь в аду, то действительно появляется это "фиг с ним".. Жизнь перестаёт казаться такой уж привлекательной и уже не так цепляешься за неё.. Метод философский, итог у всех один, раньше или позже.. По большому счёту без разницы.
Всегда приятно и полезно слушать профессионалов. Особая благодарность доктору Евдокименко.
К меня в 25 лет после несложной операции под общим наркозом начались ПА. Тогда мне поставили диагноз какой-то криз. О ПА еще не особо было известно широкому кругу. Накрывало в метро, накрывало во сне, от чего я просыпалась ровно в 4 утра и больше не спала. Боялась. Через пару лет без лечения впала в дереализацию, попался толковый психиатр. Но из нее так и не вышла, 15 лет уж. Сначала это страх жуткий ПА. Через некоторое время я стала понимать, что это химическая реакция в теле, от меня независящая. Мой совет. Чтобы с вами не происходило в момент ПА, отключите волей эмоции, посмотрите на этот процесс как химический небольшой взрыв в вашем теле. Так как если он начался, вы остановить его не сможете. Отключите страх. Через какое-то время они станут реже и исчезнут. У меня был перерыв лет 10. И вот вечером меня накрыло. Я знала, что это такое. И во время па я улыбалась, были удивительны эти ощущения. Но доктора правы. Пришел момент изменить вашу жизнь пинками так сказать! Это точно абсолютно!
Радостно слушала передачу, но, зайдя на сайт доктора Артёма Толоконина, обрела паническую атаку при виде цен в его организации. Особенно поразили «комплексные программы». Тут же пригодился совет доктора - я начала дышать по его методике и вот, лежу и дышу. Спасибо !!!❤
Я смотрю мы на одной волне,я целый день на сайте Артема Толоконина и также имею панику от цен😂😂😂
@@user-jy1xq6hn1t, теперь придется стресс снимать на индивидуальной консультации в разделе Психология
😂😂😂😂
😂😂😂
Даже заходить не стала , по виду психолога и так понятно какие будут цены .
Три встречи с психологом, заменили год приёма таблеток. А с них так просто не слезешь. А вообще все проблемы из детства. Если вас не любили родители, если в доме постоянно были скандалы, если вас обвиняли и унижали как личность, жертвовали вами, то ничего удивительного, что у вас на подсознании укрепилось чувство вины. А если вы сами виновты, то организм вас и наказывает!
И ещё. Если вы злитесь на кого-то и долго, то ждите в скором времени тревогу и ПА. ПРОЩАЙТЕ РАДИ СЕБЯ, а не ради виновника!
Благодарность за видео всем, кто его создал! Очень грамотно, правильно и полезно. Вот так мало кто в сети эту тему рассматривает. Все эти рассуждение - это серьёзное и правильное дополнение к тому контенту, который уже есть в инете по данной теме. Благодарю!❤
Огромная благодарность за разбор такой важной темы🙏🏻💚
Очень профессионально раскрыл и объяснил эту тему господин Артём Толоконин. Большое спасибо ему и вам, уважаемый доктор Евдокименко, что пригласили серьёзного, знающего специалиста.Эта тема очень злободневна, актуальна и было бы неплохо её продолжить. С уважением Нино Кордзадзе.
Уважаемые доктора, Павел Валериевич и Артем Олегович, очень благодарна вам обоим за это интервью! Настолько все понятно объяснили про ПА.
Именно такой подробной, компетентной информации не хватало тогда, 4 года назад...
Слава Богу, все это у меня позади. На тот момент мне на пути встречались доктора, которые хоть как-то смогли объяснить эту реакцию организма, чтобы не я не боялась и не сдавалась. И я справилась!Близкие поддерживали меня и понимали, что очень важно и ценно! Всем тоже очень и очень благодарна 🙏
Это видео должны увидеть как можно больше людей!
Спасибо вам огромное, дорогие НАРОДНЫЕ доктора! 🙏
Всем здоровья и радости душевной!!! ❤
Большое спасибо ❤! Всем душевного и телесного здоровья!
Спасибо за советы,панические атаки появились три года назад,мне 64г,были проблемы со здоровьем,дыхательную гимнастику делаю во время медитаций,появилась мотивация,ясность об атаках, ,да много нереализованных планов, буду работать над собой.Все в наших руках.Наладить бы сон,я уверена,что это одна из проблем моего нездоровья
Мои проблемы со сном испарились когда стала пить серратопептидазу,таблетки,у разных производителей разные названия...это фермент,имеет противовоспалительное действие.мелатонин мне не помогал,никаких тревог у меня нет...пустырник не могу пить,давление падает...
Рада вас видеть и слышать, наш дорогой доктор.🙏
Спасибо вам за интересный и познавательный ролик.
О, какой замечательный ролик! Благодарю! 🎉
Дорогие доктора, спасибо большое за объяснения и рекомендации. Нужно ещë пересмотреть своë отношение к людям и обстоятельствам. Научиться принимать всë и всех, не осуждая и не критикуя. Здоровья всем и всех благ!❤
Благодарю за интервью, все , что связано с паническими атаками, мною уже давно пережито, только сейчас узнала объяснение этому состоянию. Обошлось без обращения к психиатру, помогло обращение к молитве и поиск информации в книгах. Ранее не было доступа в интернет.
Еще появилось убеждение, что все силы внутри тебя. Верь в себя, ищи выход самостоятельно.
Здравствуйте, скажите пожалуйста какие молитвы читали , очень нужно 🙏
Расскажу свою историю, у меня триггер это алкоголь и кофеин, недосып, после гулянок на следующий день всегда кошмарит. Делать дыхательные практики когда накатывает возможно но не всегда получается, чаще сбегаешь с места где это происходит, я убегаю в туалет умываю лицо, понимаю это не лучший вариант потому что страх закрепляется. Но зато когда удаётся пересидеть пик, чувствуешь себя героем. И то что это не от реализованности нет сомнений. Так как я зависимый я мечтаю излечиться сам и начать помогать другим, всем мир!
Спасибо! В моем случае так и было. ПА восприняла как промывание мозгов. Помогли: при первом ощущении наката: дыхание как сказано в видео, массаж рук, ушей, головы. разные вопросы к себе: отсчитай шаги до вон той стены, сколько было лет твоим прабабушкам, где ты была в этот день 5 лет назад, как пишется по французски beaucoup задом наперед, математич.задачки и пр. Вопросы я писала заранее на карточку и носила ее с собой. Если атака внезапно захватила и моментально развилась, что было редко, то: дыхание и массаж рук, ушей, головы и пережидание "красоты". Между атак - медитации на поиск себя и принятие себя. Спорт умеренный, прогулки. Да, решила сменить поле деятельности, занятся тем, чем давно хотела, хоть в ущерб финансам и комфорту. ПА уже 4 месяца как нет, эмоц. стабильность вернулась. Всем удачи! Дорогу освоит идущий
Спасибо, что поделились своими методами!👍
Особенно понравилось прочитать слово "большое" на французском в обратную сторону! Ну спасибо, рассмешили! 👍😂😂😂
Дякую Вам лікарі за доступну, зрозумілу інформацію! Здоров'я ВАМ і удачі!
Вот уж не думал, что фрустрация может проявляться в такого рода сигналах - вы сейчас открыли мне глаза на многие вещи, это правда очень полезная пища для размышлений и дальнейшей жизни. Ох уж эта психосоматика) Отдельное спасибо доктору Толоконину😋Хотелось бы новых материалов касательно психосоматики с участием этого открытого ко всему человека. Спасибо вам, мужики!
Благодарю за полезную беседу уважаемых докторов! Павел Валерьевич, Вам отдельная благодарность за конкретные вопросы, ответы на которые волнуют очень многих людей сейчас!
Очень понравилось,люблю ,кто любит и знает свою работу,а вы уважаемые доктора точно такие❤
Я каждую зиму страдаю от паники ,опережаю события,прислушиваюсь где что болит , страх смерти ,телевизор не люблю особо , спиртное не употребляю . Голова кружится ,хочу лежать ,лень .
Спасибо большое за ролик . Всё сказано , до предела , четко и понятно . Начал следовать рекомендациям . Очень надеюсь что они мне помогут . Ещё раз огромное спасибо !
Два моих любимых доктора в одном видео! Ура! Было бы классно такую регулярную рубрику с Павлом Валерьевичем и Артёмом Олеговичем! 👏👏👏👏 Огромная благодарность вам!
Лучшая лекция про панику и тревожность❤❤❤
Никакой воды, всё по полочкам разложили и даже ещё приободрили что от этого только польза, человек меняется в лучшую сторону❤
Павел Валерьевич, спасибо за гостя,информация к размышлению
Спасибо. ❤ Понравилось интервью.
Огромная благодарность за очень важную тему 🙏
Интервью очень полезное и полностью по теме. Спасибо вам огромное, уважаемые доктора. 🐅🫶🏻🐅
Благодарю ДОКТОР .Низкий поклон.
Очень люблю ваши выпуски. Ряд советов невероятно ценен, а стоимость советуемых лекарств приятно удивляет :) Спасибо!
Благодарю за такую подборку ссылок!❤
А я нашла хорошую работу и всё как рукой сняло!
Дааа ,хорошая работа уже треть счастья в жизни
Рада за вас!!!
"ХОРОШАЯ" ЭТО КАКАЯ?Денег много платят? Или ПРОФЕССИОНАЛ?
@@----7766 Хорошая- это та,что устраивает меня !
Какой классный психолог, не пугает, успокаивает
Благодарю, актуальная и своевременная тема.
Спасибо🙏💕 очень нужная тема. Тревожность постоянно, страх, устала
СУПЕР !!! КОГДА ДВА таких прекрасных специалиста вместе!!!!!👍👍👍👍👍!
Спасибо большое, уважаемый Доктор Евдокименко, очень ценная информация. 🎉❤🎉
Очень понравилось. Все обстоятельно, успокоительно, позитивно, профессионально. ❤ Большое спасибо за данную лекцию. ❤
Да,все верно 👍 начав помогать людям ,я избавилась от панических атак!
Мне понравилось интервью, спасибо)) Стали проясняться некоторые вопросы
Спасибо , очень интересно.
Хотя многое и знала,но дело не знать ,а действовать начинать. Спасибо ! Вы грамотные умные люди.
Мне 70 лет. Но буду надеяться ,что лучше поздно ,чем никогда.
После первых ПА я не могла вообще понять, что со мной происходит. Врачи тоже. Через 4 года только сначала купила альбом и решила рисовать. Художник из меня неважный. А потом стала делать ангелов, и знаете, они получались очень милые. Сама изобрела состав, сама придумывала какую хочу сделать следующую куколку. Муж попросил клоуна - получился замечатльный! Попросил приделать ему зонтик, додумалась и как зонтик сделать и как закрепить его! Да, бывает и воздуха не хватает, но сейчас это уже не так страшно, как вначале. А интервью очень интересное, можно было и не так просто объяснять, мы бы поняли.
Спасибо , как раз вовремя ! Это для меня ещё раз подтверждения - таблетки держу про запас , не рискую привыкать . Такое состояние практически ежедневно , особенно в процессе засыпания , но привыкла - нашла способ приходить в себя . Самое лучшее сразу переключиться , если день - выйти на улицу и пройтись , а ночное - приходится брать книгу , со второй попытки одно и уснуть . Здоровья всем !
Отличное интервью! Спасибо, уважаемые Доктора, за просвещение.
Делаю аналогичную дыхательную практику в течение полугода по 5 - 10 минут 3 раза в день (на вдохе задержка дыхания, медленный выдох в 2 раза длиннее вдоха). Панических атак у меня не бывало, но тревога по разным поводам случалась. В результате не только ушли разные тревоги, а появился оптимизм даже в проблемных ситуациях. Как "побочный эффект" - улучшилось физическое состояние.
Хорошая тема, очень нужная🤝
Благодарю вас за интересные и полезные советы❤
Дорогие Доктора! Большое спасибо!!! Многое до того, что вы объяснили, дошла сама. Спасибо за новые штрихи по этой теме, буду додумывать и применять! ❤❤❤
Благодарю вас, уважаемые доктора, за нужную беседу! Всез вам благ!
Невероятно благодарен за этот сюжет! У моему сына случился первый приступ панической атаки, а я такого в жизни не видел и не знал как с этим справиться. Скорая помощь успокоила, но... Большущее спасибо Артёму за такое простое и понятное изложение причин и методов борьбы. Теперь я спокоен сегодня поделюсь с сыном и надеюсь что это ему поможет!
С уважением и благодарностью Валерий 68 лет.
Ага, поможет, па это такая гадость, от которой избавиться очень сложно, до 10 лет и более, чем раньше начнете лечить , тем быстрее вылезете
Мне эти беседы не помогают. Эти тревоги и страхи возникают независимо от нас. Мне психотерапевт говорит, что я должна менять свой внутренний мир. Легко сказать! А как? Я с утра просыпаюсь с тревогой и страхом. Постоянно чем то себя занимаю, думаю о хорошем, гуляю. Но пока мало помогает.
@@user-vf5jy7uy4r хотите помогу бесплатно?
@@user-vf5jy7uy4rМогу поделиться своим примитивным опытом. Когда накатывает негатив я повторяю про себя или вслух: У меня есть только это мгновение ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, где я создаю мое завтра. Завтра я выбрал прожить в гармонии и радости. При этом выработал условный рефлекс расслаблять тело от лба до голеней. У анонимных алкоголиков есть мантра:- Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.
Эту мудрость приписывали Франциску Ассизскому.
Когда я телом осознал, что беспокоюсь по поводу того, что изменить не могу, начал ВЫКЛЮЧАТЬ такую тревожность. Всё равно сделать ничего не в силах, а навредить себе стрессом не выгодно. Договоритесь с Вашей таможней отлавливать и не пропускать хотя бы по одному "контрабандисту" в день и освободится место для радости
Тема и лекция очень интересная, обязательно воспользуюсь! Это мне поможет! Очень благодарна Вам! ❤
Спасибо уважаемые доктора😊
Гость профессионал, многим смог бы еще поделится. Просьба провести повторную беседу с ним
Благодарю за доверие!
Добрый доктор!😊
Огромное спасибо!!! В точку все слова.
Благодарю за интересный и полезный эфир! Хотелось бы в следующем выпуске услышать мнение доктора об ОКР у подростков, причины и методы лечения. Благодарю! 🙏❤🙏
Спасибо за интервью. Я страдала паническими атаками одно время сильно. Лечилась антидепрессантами. От ПА помогало, но в целом состояние было отвратное. Знаю из лекций Ольги Шишовой, что ПА могут быть связаны с физиологическими нарушениями - пережиманием сосудов часто из-за проблем с органами брюшной полости. И действительно, лечение гастрита и желчного частично убрали ПА. Также я уже пару лет работаю с психологом, но конкретно состояние ПА мы предметно не сильно затрагивали. Мне по ощущениям стали хорошо помогать занятия йогой и практики работы с дыханием. Но никогда не думала о проблеме ПА как о проблеме самореализации. Спасибо за возможность посмотреть на проблему с этого нового аспекта.
Благодарю 🙏очень важный вопрос 🤝👍
Большое вам спасибо! Всё правильно и доступно для понимания. Надо работать над собой.
Очень понравилось: Ценно и интересно !
Очень понравилась лекция, спасибо
БЛАГОДАРЮ ВАС🙏❤🧡💜
Молодцы❤ хорошо и доходчиво рассказали.
Тревога и беспокойство это мои попутчики по жизни более 20 лет, многое что пробовала: и клиники, и таблетки, и сеансы психотерапевтов,и хождение в церковь, а поняла одно, как говорится, спасение утопающих -дело рук самих утопающих.
Любовь Макарова, здравствуйте. Прочитала ваш комментарий и сразу спешу спросить : у вас получилось помочь себе? Мой опыт жизни с тревогой и напряжением - лет 50. Мне - 56.
@@user-bj5jv3xs5y Не могу сказать,что я нашла для себя способ борьбы с этим состоянием, но продолжаю искать и эксперементировать, уже ни на кого не расчитывая и не надеясь.
@@user-bj5jv3xs5yя была тревожной но перестала,побывав у экстрасенса,она мне сказала,благодарите за все хорошее в вашей жизни и вы увидите что его много...полежав в больнице и там пострадав от нехватки кислорода в силу вечнозакрытых стеклопластиковых окон,радуюсь каждый день что могу вволю дышать свежим воздухом...
@@user-bj5jv3xs5yу меня получилось после 50 лет...надо просто понять что большинство страхов это лишь собственное наше накручивание себя,а надо искать плюсы в жизни,тогда увидим что их очень много...и многие их не имеющие нам и позавидовать могут...
Здравствуйте! Полностью согласна-помоги себе сам, как говорится. Также как и Вы, всё перепробовала. Дает только временный результат. Так и живем…
Слава Богу за всё🙏
Очень полезная информация. Сейчас много людей страдает от тревог и меня это коснулось.
Здравствуйте! Рад, что оказался полезным. Еще больше вы сможете узнать об этой актуальной теме на моем канале
Очень интересный гость! Спасибо за это интервью
Огромное спасибо за информацию,у меня были панические атаки,Я начала заниматься эзотерикой в школе.Я работаю в Италии по уходу за пожилыми больными людьми.Я осталась вдовой з трема детьми и вынуждены была уехать на заработки.Очень полезную информацию Я получила от Вас.
Да сейчас каждый второй болеет тревожностью, от чего избавиться не возможно, в этой среде мы живём и нас к этому приучают, даже если это мы не хотим..
Очень разумный разговор! Хотелось бы продолжения и подробностей.
Добрый вечер! Спасибо за интерес, больше информации вы можете найти на моем канале
Благодарю за очень полезную информацию
очень интересный материал..и доступное изложение!
Спасибо, очень полезное видео.
Спасибо большое , полезные советы!
Очень полезная информация, важно теперь применить на практике, и это будет результат моей работы над собой. Благодарю!
Благодарю вас!Всего вам доброго!💖
Очень занимательно, большое спасибо !
Я живу в Севастополе, и в связи с взрывами, воздушными тревогами, стала испытывать неконтролируемое чувство дикой паники, как следствие, началась бессонница, иссякли силы, нет энергии, дышу по этому методу уже очень давно, но к сожалению , малоэффективно, обратиться к специалисту нет возможности, Очень благодарю за ваши эфиры доктор!!!❤❤❤❤
Какое дыхание здесь может помочь, в такой обстановке жить спокойно не получится .Только поменять место жительства .
Серьёзно,а я живу в Украине!!!!
Спасибо большое вам за полезные советы. ❤Мира вам.
Огромное спасибо вам доктора за совместный диалог! Здравия вам и благополучия!
❤❤❤Спасибо мне очень понравилась встреча. Когда я занята, нет страха и паники, но первый раз слышу, что это не реализация таланта, благодарю за совет.
Как же теперь выявить и проявить свой талант и справится с постоянным стрессом внутри. Именно внутренний стресс, переживание и вызывает панику и ухудшает твою жизнь. Всё время работать и как правильно отдыхать. Поподробнее сделайте программу, пожалуйста.
БЛАГОДАРЮ ВАС🙏❤🧡💜❄🎄
СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ
Спасибо большое за интервью, очень актуально для меня..хотелось бы подобное интервью на тему мигрени
Спасибо огромное за это видео!Просто бесподобно!Я в восторге! Лаконично понятно доступно полезно!Это что-то! Спасибо!!!
❤Да, дыхание важный компонент в жизни человека. 👍
Это лучшее что я слушал за последние годы про атаки
Спасибо, было очень интересно послушать