단주 6년차고 곧 7년 접어듭니다. 당시 매일밤마다 참이슬 빨간거 640ML짜리 두병 마시고 잤었어요. 그걸로 안되서 담금주 30도짜리 마트에서 사다마셨구요. 매일 밤 와이프와 애들 자고나면 혼술하는 패턴이었죠. 특별히 주사도 없고 매일 운동한다며 스스로 난 괜찮다, 난 술을 즐길뿐이다라는 그지같은 소리를 늘어놓곤 했었습니다. 그러던중 4월 중순이었던것으로 기억하는데 은행다녀오는데 몸이 앞으로 기울어지는 기분이 들더니 내가 집에 걸어갈수있을까? 라는 위기감이 느껴질정도의 현기증과 두팔 다리 경련이 일어났습니다.호흡이 가빠지고 마치 몇일 밤을 새워서 잠이 쏟아지는것처럼 의식도 조금씩 기울어져갔구요. 행인들이 119에 신고해줘서 인근 종합병원 응급실에 갔고, 저는 내인생 여기까지 스스로 무덤 팠구나 라고 생각하며 큰병일것이다라고 각오하고 응급실에 누워있었고, 모든 검사를 했으나 다행히 응급의학과에서는 특별한 소견은 없었고 심각한 탈수증상과 전해질 부족으로 인한 빈혈이 의심되나 다음날 내분비내과,신경과,이비인후과 진료를 응급실 선생님이 권유하여 검사를 받았습니다. 결과는..진짜 인생 마지막 다시한번 살기회를 하늘이 주신건지...모두 정상이였습니다. 약간의 간 황달수치가 있었으나 치료나 약을 처방할 수준도 아니었고...당뇨,신장수치,뇌파검사, 자율 신경계 검사, 전정신경계 검사 모두 정상이었습니다. 그날로 집에 돌아와서 눈물 펑펑 흘리면서 찬장이고 냉장고고 술 저장해뒀던거 싱크대에 쏟아버렸습니다. 그날부터 술을 끊었는데...첫날부터 지독한 불면증이 찾아왔지만 딱 5일 가더군요. 멜라토닌 처방받은거 두알씩 먹어봤지만 소용 없었고 졸피뎀은 죽어도 싫어서 그냥 생짜로 버텼습니다. 근데 이게 술을 안마시고 불면으로 날을 지새웠는데도 다음날 술마실때보다 컨디션이 더좋은겁니다. 그때 알았어요. 술없이 마주하는 아침이 술마시고 마주하는 아침보다 훨씬 낫구나. 단주 5일부터 서서히 잠이 오기시작했고, 한달째 되는날 주변사람들이 놀랄정도로 피부톤, 충혈된 눈,식은땀 흘리는 증상들이 개선되었고, 그 단주로 인한 장점들이 몸과 정신에 확 와닿기 시작하자그 즐거움이 술마실때보다 더 크다는걸 알았습니다. 그리고 오늘까지 6년여...곳 7년 되가네요.
참고로 저는 알콜중독자라고 인정을 하고 술을 끊었습니다. 술마시면 필름이 매번 끊겼고 실수도 많았구요 금주 40일 까진 정말 힘들었어요 두통이 너무 심하고 수전증에.. 마트 주류코너만 가면 유혹과 침이 줄줄 나오고, 정말 힘들었는데 현재는 술 생각 안납니다. 아예 안난다곤 못하지만 중독일땐 술 생각이나면 그냥 술 마실 생각만 했는데 이젠 술 생각이 나다가 다른 생각 하다보면 잊혀져있네요 ㅎ 오늘이 296일째네요 가족들이 놀라는게 참.. 앞으론 잘 살아가야죠
저같은 경우는 365일 소주한병씩 먹었던 의존증을 넘긴 알콜중독자였습니다. 큰 충격을 받고나서 하루아침에 몸에서 술이 안받더라고요. 어머니가 위암진단 받으셨거든요. 외동이라 태어나서 처음으로 느껴보는 슬픔과 절망이였습니다. 그뒤론 술 한잔 안해요 아니 못해요. 스스로 크게 다짐해야해요 이런경우도 있다고 글남기고 갑니다 다들 힘내세요
저는 중학교때부터 33살이 되기까지 알콜중독자였습니다 짧다면짧은 단주 3년차인데 모든걸 포기하려했던 자살시도 응급실이 집이 될정도로 마셨습니다 진상이되버린 제 모습에 이제 아무도 안남았을때쯤 동생이찍었둔 동영상에 제 목숨을보고 불쌍해서 정신차렸습니다 끊으면서도 개가 똥을끊지온갖 조롱과 유혹 저로인해 수명이 짧아지는 부모님.. 그 사람들이 절 살려주는게 아닙니다 다 무시하시고 용기내어 딱 한잔만 피해보세요 저와 같은분이 계시다면 이런 저도했으니 당신들도 할수있습니다 혹시나 알콜에갇혀 아픔속에 있지말고 나오세요 할수있습니다
@@kenzy6561 단계가 많아보여도 사실 알콜중독이신분 대다수가 알콜성지방간을 가지고 있으며 알콜성 간염으로 동반된 경우가 많습니다. 그래서 간수치검사 하면 수치가 높구요 결론은 대부분 간경변 전단계라 보시면 됩니다. 알콜성 지방간은 금주만 해도 많이 좋아지고 완전 끊을 경우 완치까지도 가능하지만 간경변이 진행된 경우 간이식 밖에 해결방법이 없다고 보시면 됩니다. 간경변은 사람마다 케바케 이기 때문에 누군 빠르게 진행되고 누군 늦게 진행되는 경우가 있죠 술은 그리고 일급발암물질입니다. 이런 경과 없이 다른 암도 유발할수 있기때문에 금주 하시는걸 권합니다.
@@BlueSkyl004 무섭고 두려우시면 금주를 당장 하시면 됩니다. 금주 후에 몸에 아무런 금단 증상이 없으시다면 더할 나위없이 좋은 징후입니다. 앞으로 한잔이라도 마시지 않는 의지만 있으시면 금주성공입니다. 만약에 금단 증상이 나타난다고 생각되시면 병원에서 약물 치료와 함께 금주 하시는 것을 권장합니다.
나만의 미션!! 술 마시고 싶을 때 짜장면 4그릇 다 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기 술 마시고 싶을 때 햄버거 10개 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기 술 마시고 싶을 때 순댓국 2그릇 다 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기 술 마시고 싶을 때 삼겹살 600g 다 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기 배불러서 술생각 1도 안남
동의보감에 술 좋아하는 사람은 단음식을 안 좋아한다고 합니다. 저도 단걸 별로 안 좋아합니다(주류단거제외하고요). 음식점에 탄산수를 팔면 그걸 마실 것 같은데 액상과당 들은 음료밖에 없어서 음료보단 술을 마시게 되었던 것 같아요. 그러다 차츰 반주를 하게 되고 국밥이나 짬뽕을 먹을 때 소주가 없으면 아쉽더니 집에서 자주 혼술을 하게 되었습니다. 여기 나오는 분들 보면 집에서 혼술 하지요? 혼술 정말 안 좋은 것 같습니다. 혼자 먹기 심심해서 티브이나 유튜브 틀어놓고 홀짝대니 어느새 집중해서 영상 볼 때마다 소주 까는 게 루틴이 되어 있었어요. 640ml 주 4~5일씩 먹었는데 어느 날 영상에 여자분처럼 고작 한 병 마셨는데 내가 이거 먹고 취한다고? 이걸 똑같이 겪었습니다. 술 마시며 뜨문뜨문 블랙아웃이 발생했고요. 어제 영상 뜬 거 보고 알코올중독 증상이라고 자각하니 정신이 번쩍 들더라고요. 이제 정말 술을 끊어야겠습니다.
알코올중독으로 힘들어하다가 단주 2년 넘어가고 있습니다. 혼자 힘으로 중독을 이겨내기 힘듭니다. 저도 통합중독관리센터의 도움으로 어렵게 극복하고있고 센터에서 선생님들과 함께 중독자 분들을 돕고 있습니다. 당신이 실패했다고 생각하지 마시고 센터를 꼭 한번만이라도 찾아가보세요. 힘내세요. 당신은 행복할 수 있습니다
술을 조절 못하는게 의지의 문제가 아니고 그냥 나란 사람의 어떻게 할 수 없는 취약한 부분이라고 인정을 해야 미련이 안생김.. 조절해서 마시는거에 집착했었는데 의지로 되는게 아님. 걍 이번 생은 술을 마시면 안되는 운명이라고 받아들임. 술을 안 마시는게 가장 깔끔하고 쉬운 인생을 사는 방법임.
이건 아니다 싶어서 술을 끊었습니다 9개월 정도 되네요 기분이 좋으면 좋은데로 스트레스받으면 받아서 술시가 되면 생각이났어요 살도찌고 체력도 떨어지고 딸에게도 당당하지못하고 그러다 갑자기 이렇게 살아선 안돼겠다 싶었습니다 이젠 술을 생각하면 치가 떨립니다 그리고 술을 끊으니 살도 빠졌습니다 몸이 한결 좋아져 요즘은 근력운동도 합니다 할수있어요 힘내세요~
퇴직이후 하루도 빠짐없이 소주 마셨습니다 2년 가까이 되자 혈압이 170이상 올라가서 단주하고 3주 뒤 정상으로 돌아왔습니다 운동도 다시 시작하고 해서 그런지 5kg빠졌습니다 몸도 가볍고 이제 살만합니다. 저는 회, 삼겹살에 꼭 소주 마셨습니다. 안주 될만한거 피하고, 계란이랑 오이, 당근을 먹으니 몸도 회복되고 좋아졌습니다. 시원한 국물에 소주 생각 날 까봐 아예 시원한 맛 내는 국을 끈어니 확실히 좋아 졌습니다. 배가 고프면 술이 생각나서 술생각 나기 전에 아몬드나 땅콩 먹으니 술 생각이 안 났습니다.
안녕하세요 출연한 김민성 입니다. 19년째 접어들고 촬영을 시작한 4월부터 9월까지 잘 지내다가 이 정도면 되지 않을까? 하고 안된다는걸 알면서도 손 댄 술이 3개월정도 장취로 이어 지다가 다시 멈추고 정신차리고 있습니다. 욕을 하셔도 비방하셔도 괜찮습니다. 하지만 이겨내기 위한 사람들도 있다는 것을 알아 주셨으면 합니다.
포기하지않는이상 실패는 없다고 생각합니다 계속시도하면서 본인만의 방식을 찾아가세요 저도 몇번시도하다가 지금은 2년이 넘어가네요 그리고 단주도 중요한데 본인을 너무 함부로 하는게 안타깝네요 우리는 태어난이상 모두 소중한사람들인데 자신을 소중히 아끼고 사랑해주세요~~ 자신에게 미안하지않게
올해 43세 남자입니다 담배는 28년간 매일 한갑정도에 술은 20대 부터 즐겨마셨지만 최근 10년정도 하루도 빠짐없이 1.5~2리터의 맥주를 마셨네요 올초 갑작스런 고열과 기관지 이상으로 폐렴 판정 받았고 바로 금연해서 현재 4개월째 금연중이며 욕구도 없습니다 그러던중 올해 최근 회사 친한형이 음주로 인한 간암4기 판정을 받았고 바로 퇴사후 석달만에 저세상으로 갔습니다 그형 나이는 45세 이후 평일엔 금주하고 휴일에만 맥주 한두캔 마십니다 물론 운동도 시작했고요 누구든 할수 있습니다 화이팅 하세요
저도 매일 퇴근하면 마시는 습관적 알콜중독자 수준이었죠... 동료들 돌려가며 먹다가 휴일날은 반주로... 그렇게 20년가까이 세월을 보내다가 어느날 일어나니까 옆구리가 아파서 결근까지... 전날 술먹고 필름이끊겨 술좌석에 함께있던 동료왈... 넘어져서 아파해서 택시태워 보냈다고... 당시는 술에 마취가 됐었는지 안아프다가 아침에 일어나니까 너무 아프고 기침하면 극심한 통증이 있어서 병원에 사진찍으니 갈비뼈 두개 골절ㅠㅠㅠ ... 그때 충격으로 정신적으로 너무 힘들어서 밥이 안넘어가더라는... 그 이후로 술을 멀리하고 퇴근 후 공원 산책하고 건강정보방송 찾아보고 운동을 시작하게 되었죠... 오랜 세월이 흐른 지금은 알콜중독자가 아닌 운동중독자가 되어있네요... 공원달리기.집에서 턱걸이.팔굽.들통스쿼트...
20대 초반에는 술 잘 마시는 애들 진짜 부러웠었는데 술게임할 때도 엄청 유리하고 , 그래서 주량 약하게 태어난 거에 서글펐음 노력한다고 되는 것도 아니고 근데 술 억지로 안 먹이는 20대 중반부터는 주량 약한 게 축복이다 깨달음 술 마시고 싶을 때는 술 조금만 마셔도 취하니 술값도 얼마 안 들고 그리고 조금만 더 마시면 바로 머리 아프니 그게 고통스러워서 알아서 조절하게 됨 그러다보니 알코올 중독될 일이 없음 주량 약한 사람들일수록 술 생각 잘 안 남 구태여 금주 결심 안 해도 알아서 조절이 됨...
금주한지 7개월 된 사람입니다. 금주가 어렵다면, 단순히 금주하여 행복해하는 자신의 모습을 끊임 없이 상상하는 것이 도움이 됩니다. 그 상상이 오래동안 쌓이다 보면 결국에 어떤 순간 끊게 되는 사건으로 이루어 지더라고요. 계속 금주 하면 누릴수 있는 혜택도 찾아 보게 되며. 암튼 저는 갑자기 끊어 아주 좋습니다!
술친구를 포함해서 가족에게 알리고, 자신의 상태를 인지하고 끊고 어느순간 자신이 술을 원하는지 명확하게 인지하고 예를들어 스트레스 많이받은 날 술이 당기면 흐리멍텅하게 고민하지말고 자기가 이 한번을 먹게되면 어떻게 다시 중독으로 돌아가게 되는지 생각하고 운동같은 대체재를 구해서 노력하는게 중요한것같아요 물론 한번의 시도로 불가능할수도 있지만 인생의 흐름이 좋게 탈 때도 있으니 절망하지 말고 다시 한번씩 금주하는게 좋은것같아요 화이팅입니다~
본인이 알콜중독인데 부정하는 순간 가족들만 괴롭습니다.. 할아버지랑 큰아버지도 간경화로 돌아가셨는데 정신못차리고 술 부어라 마시는 저희 아버지때문에 매일이 지옥과 고통입니다..ㅠ 술먹고 기분이 좋거나 자기라도하면 몰라 술먹고 평소에 꽁해있던 마음 풀기 시작하면서 폭언은 기본이고, 안받아주면 폭행까지 갑니다. 가족들도 이제 다 포기한 상태구요. 그냥 죽어야 끝난다고 생각합니다. 알콜중독으로 돌아가신 큰아버지도 알콜치료 병원 들락날락 거리다가 결국엔 빈속에 깡소주 먹다 돌아가셨네요. 이젠 안불쌍합니다. 본인이 잘못된걸 인지하고 고칠 의지가 손톱만큼도 없으명 병원에 억지로 잡아쳐넣어도 원망소리듣고 나와서 칼이라도 찌를까봐 걱정되네요. 치료받을 의지가 있어도 어려운게 알콜중독 치료인데 이젠 그냥 시간이 해결해줄거라 생각하고 기다리고있습니다.
20대후반 부터 30대중 후반까지 입,퇴원만10여차례...퇴원을 할때마다 군대 휴가 나온 느낌이라 안마실래야 안마실수 없게끔 지긋지긋하게 눈뜨면 술사러 가서 잠들기전까지 마시고 입원 퇴원을 반복하다가 정말이지 독하게 주변지인들 딱 1년정도 안만나고 담배피면 술은 당연히 생각나 담배까지 끊으면서 해봣는데 이 이후부터 술 담배 생각 안납니다 본인이 알콜 중독이다라고 느끼시는분들은 한번 저처럼 시도해 보시길 바랍니다 진짜 가능합니다.저두 평생 같은 병동 아재들이나 할배들처럼 병원에서 평생썩을줄 알앗는데 가능합니다 시도들 해보세요.진짜입니다.지금 4년차인데 아직까지 금주상태입니다 다들 화이팅입니다.
단주 5년 조금 넘었습니다. 군대 제대하고 나서부터 술마시기 시작했는데 졸업하고 일시작하고 부터는 거의 15년 가까이 1년 365일 하루도 빠지지않고 저녁밥먹을때 소주2PET(500ml*2)마셨어요 쉬는날은 아침에 일어나서 마시고 저녁에 또 마시고 하루 소주 5병이상 마실때도 있었습니다. 술버릇도 없고 그냥 마시면서 음악듣거나 취하면 그냥 자거나 큰 문제가 없어서 아무것도 아니라고 생각했는데 오히려 그게 독이된거 같아요 어느날은 술도 안마신상태에서 손에 쥐고있는 핸드폰이라는 단어가 아예 기억이 안나는겁니다. 아무리생각해도 어 이거 뭐였지?? 뭐라고 불러야하지?? 진짜 순간 가슴이 철렁하고 식은땀나고 저처럼 매일 술마시고 알콜중독인 사람들은 알겁니다 술은 몸보다 머리가 더빨리 썩어간다는걸.. 일하면서도 멍한 시간이 점점 늘어나고 집중을 아예 할수가 없어지더라구요 손을 점점 덜덜떨리고 잠은 자도자도 피곤하고 일상생활에서 쓰던 단어들이 하나둘씩 기억이 안나고 두뇌가 제기능을 못하기 시작하는걸 느끼기 시작하면서 정말 겁이났습니다. 이대론 안되겠구나 그리고 그날 바로 지긋지긋한 술 끊어버렸습니다. 가끔 회식이나 모임있으면 맥주 한잔따라놓고 입술만 대고 마시진 않구요 처음 1~2년은 정말 죽을만큼 힘들었습니다. 담배끊는것 보다 술 끊는게 훨씬 힘들어요 밥을 먹으면서 반주하는 습관이 있었기때문에 배가고프면 술생각이 났습니다. 그래도 참았어요 단주 3년 지나니까 술이 눈앞에 있고 입술 갖다대도 절제되더라구요 죽을때까지 절제하면서 살아볼려구요 알콜중독 겪고 단주하시는분들 정말 대단한 사람들입니다. 뭘해도 성공하실분들이에요 단주 원하시는 분들 단주 하고계시는 분들 모두모두 정말 화이팅입니다!
술을 엄청좋아하는 사람이었습니다 만취할때까지 마시는 1인이었던 사람이었는데 나이먹고 나니 술을 마시고 잘때마다 자면서 실례를 하게되더군요 처음에는 실수겠지 하고 대수롭지 않게 넘겼는데 술마시고 자면서 실례하는 횟수가 늘면서 그이후 부터는 한번에 술을 끊기가 힘들었지만 조금씩 조금씩 안마시다 보니 지금은 술을 안합니다 덕분에 몸이 좋아지고 매일매일 5키로 런닝하면서 헬스도 하고 그러다보니 삶의 질이 올라가더라구요 술때문에 힘드신분들 꼭 단주하세요 술은 악마가 대신해서 보낸것입니다 건강이 우선입니다
알콜중독으로 날트렉손 먹으면서 6년간 치료받음. 그러면서 의도치않게 웨이트를 시작했는데, 이게 너무 나랑 잘맞음. 지금은 날트렉손 끊고 운동하면서 일생생활로 복귀성공 했지만. 지금도 숙성회 보면, 물보단 소주 생각이 남. 알콜중독에서 완벽한 탈출은 없다고 봄. 다만 평생 참고 그냥 다른데 집중하면서 가족과 내건강, 노후자금 생각하면서 조절하는것 뿐임. 공복에 쏘맥 첫잔 원샷했을떄 그 느낌은 절대 잊혀지질 않음.
격공 합니다 그 짜리한 느낌을 아니까! ㅋㅋ저도 약먹은지 4일차에요! 저는 특별한 일들은없었고 일도 열심히 하며살았고 일끝나고 혼술마십니다 남에게 피해준적었어서 알콜중독이라고 생각을 못했는데 어느순간부터 제자신이 술마신후 죄책감과 소주가 물처럼 들어가더라구요 두병이 세병 세병이 네병ㅜㅜ 더이상은 안돼겠다싶어 병원에 가서 약을지어왔고 그약을 바로 먹지도 않고 쳐박아두고 두달간 안먹고있다가 몇일전 술을마시는데 소주를 4병을 먹더라구요ㅜㅜ아....내가 어쩌다가. 싶어 약을 먹었어요 꼭 성공했으면 합니다
우울증 30년 이혼하고 알콜중독 지금은 술한방울도 안먹어요 , 우연히 성경책읽고 말씀만 붙잡았어요 주님에게 매달렸어요 , 하루만에 술을 안먹게됬고 지금은 술만보면 토나와요, 아침부터 저녁까지 매일매일 먹었어요 , 하루만에 그냥 지금까지 힘들지안고 4년동안 안먹어요 . 주님 고맙습니다 감사합니다 주님 은혜로 이불쌍한 영혼을 구해주셨어요, 주님께 죄를 용서를 빌고 성경책 말씀을 읽고 붙잡아야 해요
@@예수님과사후세계그리 먼저 하나님께 살아온 죄를 용서를비세요 ! 그리고 성경책을 먼저 인생에 1순위에 두세요! 무조건 성경말씀을 붙들어야 해요 , 그리고 주님이 원하는 삶을 살아가도록 노력을 해야해요! 먼저 살아온 작은 잘못도 용서해달라고 비셔야해요 , 제가 이렇게 했어요, 인간이기 때문에 죄는다 짓고살아요 , 그렇지만 항상 주님이 나를 지켜보고 있다고 생각하고, 작은 죄를짓지 않도록 노력해야해요 ! 기도할께요 ! 행복하게 살아갈수있어요 ! 힘을내세요 , 저는 극단적 선택을하다 중환자실에 깨어나고 제소원이 죽는거였어요 , 지금은 주님을 알고나서 하루하루 세상이 아름답고 살고싶고 행복하고 이런행복 느껴보지 안으면 몰라요 ! 무조건 주님과 친해저야해요! 힘내세요! 시편부터 읽어보세요! 화이팅 입니다
저도 알콜중독으로 5년넘게 집에 쳐박혀서 어머니 형 진짜 힘들게 했었죠 자해도 했었고 20후반에서 30중반까지.. 정신과 치료도 오래 받었고 입원도 했었고 (양극성정동장애) 우울증 조울증까지 같이오고 허리디스크로 걷지도 못하고 자해하다 오른쪽 팔목 잘라낼정도였는데 다행이 동맥직전에 멈춰서 제가 멈춘게 아니라 깨어나보니 의사가 말해줬어요 맨날 엄마 한태 칼 쥐어주면서 나좀 찔러달라고 울면서 빌었대요...아직도 새끼 손가락이 안접힙니다 그때 술먹고 불면증 약까지 먹었을때 꾼 꿈이 오래지났는데 지금도 기억납니다 너무 무서웠거든요... 지금은 와이프 만나고 운동도 열심히하고 일도 열심히 하고 잘 삽니다 부디 술에서 해방되시고 마음의 편안함을 되찾길 기도합니다
제 생각이지만, 술 중독이 되는 계기가 분명 있습니다. 저 같은 경우는 평소에는 즐기는 정도였는데. 안 좋은 일을 겪고 나서 괴로움을 달래고, 현실도피를 위해 술을 더 가까이 하게 되었고. 그게 주량을 더 늘리고 계속 먹게 되더군요. 자신도 괴롭지만 정말 술 밖에는 도피할 수 있는 곳이 없었습니다.
알콜중독이 이렇게 쉬우면 다 술끊게요.. 여기 방송 나온 사람들 지금은 전부 술먹을거라고 봅니다. 저런정도로는 안되요. 정말 술 끊으려면 주변 친구들과도 만나지 말아야 하고. 회식도 피해야 하고, 술을 먹을 수 밖에 없는 인과관계를 끊어야 하는데 그게 보통 어려운게 아님 .. 무엇보다 힘든일 있으면 혼자서 결국 또 술먹습니다
거의 매일 술을 먹었고.. 40년 가까이 먹었습니다.. 그러다 기억력이 안좋아지고 몸이 전반적으로 다운되는걸 느끼고 교회 새벽기도 6개월 다니면서 끊은지 이제 4년차 인데요.. 술생각 안나구요.. 죽을것 같은 숙취의 세계로 다시는 가고싶지도 않습니다.. 술 안끊어져서 힘드신분들 예수님 믿고 기도해 보세요.. 저는 지금 40년정도 피우던 담배도 끊었습니다..
모두 힘내요 ..! 저도 불면증때문에 술먹으면 술에 취해서 잠이 드니깐 술을 계속 먹었는데 나중에는 술먹어도 잠은 안오고 몸은 더 피곤해지고 매일 피곤에 쪄들엇습니다 맥주 한캔이 두캔이되고 소주 반병이 한병 방에다 남겨두고 깐소주 마시고마시고 한병이 두병되고 그랫어요 지금은 몸도 너무 아프고 잘려고 술을 먹으니 더 피곤하니깐 술끊는 약을 병원에서 처방받으면서 조금씩 줄이는데 술도 생각안나고 어쩔 수 업는 모임에가더라도 술을 거의 안먹게 되더라구요 ..
처음부터 술 좋아하는 사람 없다 술을 배우고 회사 들어가고 회식을 해야하면서 음주는 반복되고 스트레스때마다 술을 마시게되면서 뇌가 망가지는거지 난 40살은 경제적 자유를 얻은후 은퇴하고도 술을 마시는 나를보면서 겁이났지 넌 스트레스도 없는데 왜술 마시니?란 질문을 하고난후 술을 끊었지 친구들과도 술을 마시지않지 친구들이 서운하다고 말하면 나는 "난 돈이 많고 스트레스도없고 직업도없으니 술마실 명분이 없다"라고했지 다들 스스로에게 질문해봐라 "나의 뇌는 정상인가???" 절대 정상이 아니다 난 1일1식하면서 뇌신경이 정상화된후 식욕도 정상화 술도 끊게되었다
@@초심자-q8g 응원합니다 저는 현재 1일1식 1년후 1일2식 4개월차입니다 식사는 오전 11시 먹고싶은것 원하는 만큼 단, 식사전 당근 한뿌리 오후 식사는 5시전 계절마다 제철과일,아몬드 한주먹 혹은 단백질이 많은 돼지 다리 1kg구이 입맞에 맞게 병행합니다 이렇게 먹으니 음식에 대한 스트레스도 없고 주6회 먹던 치킨도 생각하면 역겹다는 생각이 듭니다 뇌세포가 정상이되니 몸에 안좋은 음식은 몸이 거부하게됩니다 혈액검사결과 40대기준 모두 정상수치 고지혈증,고혈압이 사라졌습니다 수면의 질도 상승하니 얼굴도 밝아지고 자연스레 운도 좋아져서 자산이 꾸준히 불어나네요 나자신을 귀하게 대해주세요 응원합니다
이직한 직장에서 적응을 못해서 1년동안 술을 매일 마셨어요. 그게 지속되니까 머리도 멍해지는 느낌에 집중이 안되더라구요. 일년 그러다가 술 딱 끓고, 정신 챙기고 난 다음에도 직장에 적응을 못해 지금은 쉬고 있습니다. 말술이라고 할 만큼 술도 잘 마시고 취하지도 않았는데, 술에는 진짜 장사가 없나봐요. 금주 반년이 지나가네요.
알콜 의존증 중증환자 였다가 지금 단주 5년차 입니다 많은 의존증 분들께 도움이 되엇으면 하며 의존증에 빠지는 성향과 단주 성공하기 까지 적어 봅니다 1. 알콜 의존증에 잘 빠지는 성향 1-1..mbti 가 i인 분들이 잘 중독이 되는거 같습니다 e인 분들은 주로 대인관계나 밖에서의 사회 활동으로 그날의 스트레스를 풀지만 i이 인분들은 스스로 혼자 풀려는 성향이 많지요 그러다보니 혼술을 하는 경우가 많은데 이 혼술이 의존증으로 가는 지름길 입니다 1-2..의존증 환자 대부분이 한가지에 몰입하면 대단한 집착?을(좋게 말하면 집착이고 좋아하는 일에 쉽게 중독) 하게되는 성향을 가지고 있습니다 그 집착이 술이라고 보시면 됩니다 2. 의존증 환자가 되가는 과정 2-1..주량이 약하신 분들은 쉽게 의존증 환자로 진행되는 경우는 거의 드뭅니다(몸이 안따라 주는걸 알며 마시는게 고통 구준일겁니다) 의존증 환자 대부분이 소위 말하는 말술이신 분들입니다 2-2.. 이 말술 분들이 회식 같은경우 그 자리를 파하고 기분이 좋은 상태로 귀가한후 더 기분 좋은 상태를 유지 혹은 더 업될려고 마무리를 집에서 한잔 더 합니다 2-3.. 다음날 숙취는 남아있지만 일과는 일과는 어찌어찌 마무리 한후 집에 퇴근후 속도 달랠겸(이건 부수적이고 그 전날 음주후 기분 좋은 상태가 생각이 더 납니다) 해장술을 하게 됩니다 2-4.. 2-3의.일상이 반복이 되면 이제부턴 의존증 시작입니다 2-5.. 2-4가 일상이 되고나면 이때부턴 해장술을 오전부터 마시기 시작하여 하루 잠들때 까지 마십니다(이때부터 중증입니다) 2-6.. 2-5가 되면 이미 몸은 망가져서 구토부터 동반되며 알콜이 들어가야 속이 편해지고 다시금 일시적으로 힘이 나고 기분이 좋아진후 몸이 편해 집니다 또 알콜 기운이 빠지면 다시 악화 그러면 다시 알콜 때려 붓기(이때부턴 잔술은 없써지고 병 나발 상태로 진행이 됩니다 빨리 취헤야만 편안해 지거든여) 2-7.. 저쯤되면 사회 생활은 불가능하며 집에서 혼술이 일상이 됩니다(이때부터 가족들은 병원입원을 생각합니다) 3. 알콜 의존증 치료(병원치료) 3-1..격리병원 치료는 대부분 1달 프로그램으로 진행이 됩니다(병원마다 차이는 있습니다) 약물치료, 시청각 교육, 정신교육 이런식으로 진행이 됩니다만 근본적 치료는 힘듭니다(1달간 술을 금주하고 체내에 있는 알콜이 다 빠져 나가며 금단현상도 끝납니다 더 이상도 이하도 없습니다) 3-2.. 병원치료가 단주로 가기 힘든이유는 이미 정신적으로 알콜로기분좋은 상태가 어떤쾌락인지 확실히 알고있고 심적으로 이미 나약해지 있기 때문에 병원치료 만으론 단주가 힘듭니다 병원퇴원 하자마자 편의점으로 술사러 가는 경우가 허다 합니다 4.단주를 해보자(제가 했던 방법이지 모든 의존증 환자한테 적용은 된다는 말은 아닙니다) 4-1..절주를 하면서 단주로 가겠다는 말은 본인도 거짓말인걸 자신은 다 압니다 이경우는 주위사람을 속이고 본인 자신을 속이며 술 먹는거에 본인 합리화를 시키는 것이며 다시 알콜 의존증에 깊숙히 들어기는 겁니다 4-2.. 의존증에서 탈출하는 길은 오직 단주뿐 입니다!!! 4-3..단주할 기회는 반드시 옵니다 그게 언제냐면 의존증 환자는 음식믈을 거의 섭취를 안합니다 저 같은 경우는 안주라곤 물이나 과일 몇알? 정도였는데 이렇게 주구장창 보름정도 술로 지내면 반드시 몸에서 아무것도 안받는 구토 현상이 나타나며 거의 이러다 죽겠구나 하는 한계점이 옵니다(술병이죠) 이때가 단주할 기회 입니다 이때부터 3일간 흰죽으로 몸을 달래시고 그담부턴 삼시세끼 꼬밖꼬밖 배부르게 챙겨 드세요 의존증 환자는 반듯이 공복에 음주하는 습관이 버릇처럼 되어있습니다 반대로 배부르면 술 생각이 안납니다 이때부터 시작 하시면 됩니다 4-4.. 위 내용에서 다뤗듯 알콜롤릭 환자는 i인 성향이 강하고 먼가에 빠지면 집착성이 강한분들이 많다고 말했듯이 이걸 이용하는 겁니다 4-5.. 다시말해 술이 아닌 내가 좋아하는 먼가로 시선을 돌리는 겁니다 요기서 중요한게 취미생활인데요 내가 좋아하는 것을 찾아서 점차 빠져들게 하되 혼자하면서 어떠한 소속에 들어가야 더욱 효과가 납니다 4-6.. 혼자하되 어떠한 소속에 가입? 예를들어 온라인 겜을 좋아하시면 겜을 하시면서 길드나 혈맹에 가입을 하시고 그분들과 온라인 상에서만(직접적 만남이 있는 모임이나 회식은 금지 합니다) 활발한 대화나 활동을 하시는 겁니다 또한 내가 하루라도 빠지면 팀에 손해가 가는 겜을 선택하시면 되고 이럴경우 술을 마시고 겜을 하면 팀이 힘들어 지기 때문에 술을 기피하는 신기한 현상이 벌어집니다 4-7.. 야외 취미가 적성에 맞으시는 분들은 왠만하면 혼자 하시는걸 추천합니다 저 같은 경우 온라인 겜하고 조깅을 동시에 진행을 했구여 농구나 축구가 적성에 맞으시면 공 들고 야외코트나 골대있는 것으로 가셔서 혼자 즐기는걸 추천 합니다 4-8.. 요리에 관심이 있으시면 집에 오븐기는 하나쓱 있으시니 제빵도 추천하고요 식구들위해 저녁이던 점심이던 담당해 레시피 보며 요리 하시는것도 강추 합니다 4-9.. 혼자 취미생활을 하시면서 무작정 단주를 하지 마시고 ☆☆ 기간을 정해서 단주를 해보세요☆☆(정말 꿀팁입니다) 예를들어 담달 큰아이가 생일이다 하면 담달까지 단주 목표를 삼는 겁니다 이기간이 끝나면 그담 식구 구성원 기념일을 목표를 잡는겁니다 이러면서 점차 기간을 늘리는 식으로 하시면 단주 1년 금방 지나 갑니다 ---결론---- 단주!! 이게 답이고 더이상의 치료는 없습니다 취미생활을 찾으시고 몰두하세요 또한 단주후 회식이나 모임 자리에선 음식물을 배부르게 드시고 탄산음료를 드세요 이러면 술 생각 안납니다 단주 5년하고 나서 드는 생각은 정말 맨정신으로 재미있게 즐기면서 할수있는게 정말 많다는걸 눈물흘리며 느낄겁니다 또한 내가 술로인해 인생 정말 드럽게 망가졌다는걸 뼈져리게 느끼게.됩니다 자 같이 의존증으로 인해 인생 허비하지 마시고 남은 시간 아직도 많는걸 아시고 술에서 하루 빨리 탈출하시길 진심으로 기원하며 장문으로 남겨 봅니다
저는 우울증으로 인한 알콜의존중이였습니다. 아버지는 24살때 돌아가시고 어머니는 16년전에 갑자기 돌아가실때 무직이였고 여동생은 야간 근무였고 5분 거리라 여동생 퇴근후 한달 동안 둘이서 술만 붙잡고 살다가 조금씩 정상적 삶으로 돌아가는 듯 했으나 직장과 저는 믿었는데 그분은 그냥 지나가는 행인1이였다는 사실과 뒤담화에 술을 마시고 시작하면서 보석바 하나로 소주 4병을 마시고 먹고 토하고 일주일 동안 마신적도 있습니다. 지금은 정상적 생활을 하고 있지만 가끔 2~3일 동안 술만 마시고 술에서 깨어나면 토하고 일주일 몸상태가 안좋아 고생을 하면서도 시간이 지나면 똑같은 상황이 발생하는 부분이 있습니다. 술을 끊고 싶은데 마음데로 안됩니다.
어느순간 아침에도 술을 먹는 내 자신을 보고 알콜중독에 대해서 열심히 찾아보니 내가 알콜중독자였음. 그때쯤 아이가 생겼는데, 바로 술을 안마시기 시작,지금9년째 아이와 건강한 생활을 하고 있음. 지금 생각해보면 어린시절 겪었던 상처를 잊기위해 술을 마셨던거 같은데,아이가 태어나고 아이에게 새로운 사랑을 받으며 술도 안마시고 그 어느때보다 행복한 인생을 사는중임. 자신이 왜 술을 마시는지 잘 파악하고 치료하는게 좋은방법인거 같음.
매일매일 마시는게 알콜중독이라고 광고 했으면 좋겠습니다. 그 양이 적든많든간에...본인은 알콜중독아니라고 생각하는 사람 많아요 제가 정신건강의학과가니.... 전 제가 알콜중독인줄 알았는데 전혀 아니더라고요. 한달에 한두번 마시고 많이마셔요. 근데 아니라고......양이 중요한게 아니라 횟수가 중요한거더라고요
술 못끊습니다. 내가 주위 사람들 많이 봤는데 간이 녹아없어지고 나서 죽더라고요. 간경화, 간암까지 가도 술 먹더군요. 내가 돌이킬 수 없는 지경에 이르렀다고 생각되면 그냥 맘편히 마시다 가세요. 우선 주위사람들부터 정리하고 인연을 끊으시기 바랍니다. 담배는 끊지만 술은 불가능합니다. 그냥 그러다 죽는것이 답입니다. 의지가 강하다고 끊을 수 있는 것이 아닙니다. 끊었다고 장담하던 사람도 결국 술로인해 죽습니다. 맘하고 몸하고 따로 놀아요.
![[본방 종합] 단 한번 투약만으로도 폭발적인 도파민 분비와 심각한 뇌손상을 일으키는 마약💉 질병코드 F19.2, 나는 마약 중독입니다 | KBS 240626 방송](http://i.ytimg.com/vi/-Xy8NfSNlkU/mqdefault.jpg)
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단주 6년차고 곧 7년 접어듭니다. 당시 매일밤마다 참이슬 빨간거 640ML짜리 두병 마시고 잤었어요. 그걸로 안되서 담금주 30도짜리 마트에서 사다마셨구요. 매일 밤 와이프와 애들 자고나면 혼술하는 패턴이었죠. 특별히 주사도 없고 매일 운동한다며 스스로 난 괜찮다, 난 술을 즐길뿐이다라는 그지같은 소리를 늘어놓곤 했었습니다. 그러던중 4월 중순이었던것으로 기억하는데 은행다녀오는데 몸이 앞으로 기울어지는 기분이 들더니 내가 집에 걸어갈수있을까? 라는 위기감이 느껴질정도의 현기증과 두팔 다리 경련이 일어났습니다.호흡이 가빠지고 마치 몇일 밤을 새워서 잠이 쏟아지는것처럼 의식도 조금씩 기울어져갔구요. 행인들이 119에 신고해줘서 인근 종합병원 응급실에 갔고, 저는 내인생 여기까지 스스로 무덤 팠구나 라고 생각하며 큰병일것이다라고 각오하고 응급실에 누워있었고, 모든 검사를 했으나 다행히 응급의학과에서는 특별한 소견은 없었고 심각한 탈수증상과 전해질 부족으로 인한 빈혈이 의심되나 다음날 내분비내과,신경과,이비인후과 진료를 응급실 선생님이 권유하여 검사를 받았습니다. 결과는..진짜 인생 마지막 다시한번 살기회를 하늘이 주신건지...모두 정상이였습니다. 약간의 간 황달수치가 있었으나 치료나 약을 처방할 수준도 아니었고...당뇨,신장수치,뇌파검사, 자율 신경계 검사, 전정신경계 검사 모두 정상이었습니다.
그날로 집에 돌아와서 눈물 펑펑 흘리면서 찬장이고 냉장고고 술 저장해뒀던거 싱크대에 쏟아버렸습니다.
그날부터 술을 끊었는데...첫날부터 지독한 불면증이 찾아왔지만 딱 5일 가더군요. 멜라토닌 처방받은거 두알씩 먹어봤지만 소용 없었고 졸피뎀은 죽어도 싫어서 그냥 생짜로 버텼습니다.
근데 이게 술을 안마시고 불면으로 날을 지새웠는데도 다음날 술마실때보다 컨디션이 더좋은겁니다. 그때 알았어요. 술없이 마주하는 아침이 술마시고 마주하는 아침보다 훨씬 낫구나.
단주 5일부터 서서히 잠이 오기시작했고, 한달째 되는날 주변사람들이 놀랄정도로 피부톤, 충혈된 눈,식은땀 흘리는 증상들이 개선되었고, 그 단주로 인한 장점들이 몸과 정신에 확 와닿기 시작하자그 즐거움이 술마실때보다 더 크다는걸 알았습니다.
그리고 오늘까지 6년여...곳 7년 되가네요.
대단하세요👍
멋지십니다😮
술 마시고 설사 자주해서 몸에 전해질 빠져나가고 빈혈도 오고 하셨던거 같네요. 그런 증상이 갑자기 오는거 같아 큰병인가 하셨겠죠. 그게 기회가 되었으니 잘됐네요
내일 저녁 삼겹살에 쏘주 한잔 땡기고 2차 치맥후 담날 아침 국밥에 해장소주 한잔 콜?
대단하세요..!!!
무슨 병이든 내가 겪은 게 아니라면 함부로 말해서는 안된다. 결국 나도 그런 상황을 겪을 수 있기에... 이러한 다큐를 보면서 반면교사 삼아서 나는 주의해야 하고 극복하는 사람들을 보며 그들의 의지를 배우고 그것이 중요한 것이다. 그들을 비아냥 거릴게 아니라...
모든 범죄자들이 요즘 유행처럼 질환때문이라고 몰고 가고 있어요. 술 도박 알콜 등등 어쨋든 본인이 시작했잖아요. 저걸 질환이라고 몰고 가면 유혹을 이기고 열심히 살아가는 모든 사람들을 폄훼하는거에요.
@@tae3584생각이 상당히 편협하군요 ㅋㅋ
@@tae3584 아주 냉정한 분이네요. 님도 살아가면서 생각지도 못한 상황,이유로 무언가 달라질 수도 있습니다. 그 무엇인가가 님의 삶을 짓누르고 지옥으로 몰고가더라도 그 누구한테도 도움청하지 못하길 바랄게요.
같은 생각 입니다
@@k2906생각지도 못한 상황,이유?
지스스로 슬리퍼 끌며 집앞 편의점에서 소주 사다가 ㅊ드시는것도 생각지도 못한거네요??
대부분 인간은 술먹고싶지 않아 안먹나?
이게 좀 구하기 애를써야하는 마약도 아니고 님말도 어느정도 동의하지만 술은 그것들에서 빼야맞죠
술병만 보면 마시고 싶어 침나오고 하루 1병이상 술 먹다 금주 293일차
초반에 정말 힘들었지만 지금은 생각이 안납니다.
이번 영상보며 평생 먹으면 안되겠다 다짐하며 갑니다~
모두 건강하세요
대단하십니다!! 담배는 끊은지 20년째인데 술은 참어렵네요
절대 금주하세요 중독자는 아무리 오래 술을 끊어도 한번만 마시면 제어할수 없게 됩니다
@@Kiseki9019 예!! 그런데 술마실때가 젤행복한데 참힘드네요!! 행복을 포기해야하니
대단스
참고로 저는 알콜중독자라고 인정을 하고 술을 끊었습니다.
술마시면 필름이 매번 끊겼고 실수도 많았구요
금주 40일 까진 정말 힘들었어요
두통이 너무 심하고 수전증에..
마트 주류코너만 가면 유혹과 침이 줄줄 나오고,
정말 힘들었는데 현재는 술 생각 안납니다.
아예 안난다곤 못하지만
중독일땐 술 생각이나면 그냥 술 마실 생각만 했는데
이젠 술 생각이 나다가 다른 생각 하다보면 잊혀져있네요 ㅎ
오늘이 296일째네요
가족들이 놀라는게 참..
앞으론 잘 살아가야죠
대학생땐 술한잔만 먹어도 터질듯 새빨게 지고 심장뛰고 술못먹는 체질이 너무나 싫었는데 30대 되니 이거야 말로 축복이였습니다 술 못마시고 싫어해서 아예 안먹다보니 돈도 굳고 건강까지,,,,
맞아요 술 잘 받는 체질이 좋은게 아니에요
나랑 같은사람 발견ㄷㄷ
옳은말씀입니다.
건강도 돈도
알콜 중독도 아닌데 중독자 방송을 보러 오셨네요 어때요 중독자들 한심해 보이나요?
저두그랬는데 극복했어요 한잔은 커녕 반잔만마셔도 눈알까지 터질듯이 빨개지고 오바이트는 노란위액이 나올때까지하고 땅이 꺼질거같고 누워있으면 빙빙돌고 식은땀나고 근데 지금 한병 거뜬히묵음
저같은 경우는 365일 소주한병씩 먹었던 의존증을 넘긴 알콜중독자였습니다. 큰 충격을 받고나서 하루아침에 몸에서 술이 안받더라고요. 어머니가 위암진단 받으셨거든요. 외동이라 태어나서 처음으로 느껴보는 슬픔과 절망이였습니다. 그뒤론 술 한잔 안해요 아니 못해요. 스스로 크게 다짐해야해요 이런경우도 있다고 글남기고 갑니다 다들 힘내세요
님도 알콜중독이 아닙니다. 그리고 대학병원 가셔서 간초음파 받아보세요. 그 때부터가 진짜 치료와 사투의 시작이죠.
매일매일 30년 가까이 술을 마시다 어느날 갑자기 끊고 딱 5년이 됐네요.. 술은 백해무익하다는걸 끊고 나서야 알게 되었습니다..
저희 아빠도 5년됐는네 술 끊고 더 바쁘게
살아요~술먹어 보낸시간이 갑자기 생기니
하고픈게 많아서 열심히 생활하심~ 하루하루
재밌게 보내세요 홧팅!!!!!
대단하시네요
응원합니다 화이팅입니다
난 집안 내력으로 심각한 알콜중인데 술을끊은건지 안마시는건지 ?7년됐는데 주위에 아무도없음.그대신 돈은 진짜 많이모음ㅎ
25년핀 담배는 한방에 끊은지 10년인데 와ㅜㅜ술은 진짜
끊기 힘들다ㅜ 혼술은 안하는데 맛있는안주에 좋아하는 지인들이랑마시는걸 주3회이상마심
저는 중학교때부터
33살이 되기까지 알콜중독자였습니다
짧다면짧은 단주 3년차인데
모든걸 포기하려했던
자살시도 응급실이 집이 될정도로 마셨습니다
진상이되버린 제 모습에
이제 아무도 안남았을때쯤
동생이찍었둔 동영상에
제 목숨을보고
불쌍해서 정신차렸습니다
끊으면서도
개가 똥을끊지온갖
조롱과 유혹
저로인해 수명이 짧아지는
부모님..
그 사람들이 절 살려주는게
아닙니다
다 무시하시고
용기내어 딱 한잔만 피해보세요
저와 같은분이 계시다면
이런 저도했으니
당신들도 할수있습니다
혹시나 알콜에갇혀
아픔속에 있지말고
나오세요
할수있습니다
술끊을수있읍 나는 초등학교 술마셨는데 지금은끊었읍 운동을하세요
알콜중독 → 알콜성 지방간 → 알콜성 간염 → 간경변 → 간암으로 보통 생을 마감한다고 보면 됩니다. 근데 간암까지 안가고 간경화 상태에서도 합병증으로 생을 마감 할 수 있습니다. 얼른 끊으세요 진짜 스스로 끊을 수 있는 사람은 축복이라 생각됩니다.
@@kenzy6561간이 쎄면 괜찮아유
@@kenzy6561 단계가 많아보여도 사실 알콜중독이신분 대다수가 알콜성지방간을 가지고 있으며 알콜성 간염으로 동반된 경우가 많습니다. 그래서 간수치검사 하면 수치가 높구요 결론은 대부분 간경변 전단계라 보시면 됩니다. 알콜성 지방간은 금주만 해도 많이 좋아지고 완전 끊을 경우 완치까지도 가능하지만 간경변이 진행된 경우 간이식 밖에 해결방법이 없다고 보시면 됩니다. 간경변은 사람마다 케바케 이기 때문에 누군 빠르게 진행되고 누군 늦게 진행되는 경우가 있죠 술은 그리고 일급발암물질입니다. 이런 경과 없이 다른 암도 유발할수 있기때문에 금주 하시는걸 권합니다.
@@masonjo5386매일 한 병 이상은 반주로 먹어야 될 지경에 이르렀는데 살려면 어떻게든 끊어야 겠네요. 무섭고 두렵습니다
@@BlueSkyl004 무섭고 두려우시면 금주를 당장 하시면 됩니다. 금주 후에 몸에 아무런 금단 증상이 없으시다면 더할 나위없이 좋은 징후입니다. 앞으로 한잔이라도 마시지 않는 의지만 있으시면 금주성공입니다. 만약에 금단 증상이 나타난다고 생각되시면 병원에서 약물 치료와 함께 금주 하시는 것을 권장합니다.
@@BlueSkyl004 응원합니다 ㅠㅠ
나만의 미션!!
술 마시고 싶을 때 짜장면 4그릇 다 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기
술 마시고 싶을 때 햄버거 10개 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기
술 마시고 싶을 때 순댓국 2그릇 다 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기
술 마시고 싶을 때 삼겹살 600g 다 먹고 난 후에도 술 마시고 싶다면 마시고 싶은 만큼 마시기
배불러서 술생각 1도 안남
결혼전 정말 술독에 빠져살았음 진짜 미친듯마신듯 아내와 자식이 있다보니 술담배 다끊고 운동만하며 살고 있다보니 정말 술은 본인 의지와 주변환경이 중요함
저랑 똑같네요 ㅎㅎ 근데 지금 행복합니다
영상 안보셨나.. 알코올 중독은 사실 본인의지가 별로 안 중요합니다. 유전적 요인이 결정적이죠.
@@sicilianigriselda1750 의지도 중요합니다
아 ㄱㄴㄲ 여러분 말씀을 조합하자면 영상 속 중독정도는 유전적 요인이 존재. 댓쓴님께서 말씀하신 정도의 중독은 자기 스스로 절제 가능 이라는 말이네요!!
@@sicilianigriselda1750강력하게 반박하고 십습니다! 저희 부모님 뿐 아니라 친조부모님 외조부모님 여튼 싸그리 핏줄은 술1도 안드십니다 그런데 저는 소주? 아니 30도 짜리 담근주 먹어요! 유전 타령 하지미쇼!
술은 합법화된 마약입니다.
애초에 안마시는게 본인을 위한 최선책입니다.
맞아요
i lived in korea almost20yrs 술자리.사장자리.과장.부장 etc
담배나 술이나 독박이나 에휴 다 중독이 심해서 문제
동의보감에 술 좋아하는 사람은 단음식을 안 좋아한다고 합니다. 저도 단걸 별로 안 좋아합니다(주류단거제외하고요). 음식점에 탄산수를 팔면 그걸 마실 것 같은데 액상과당 들은 음료밖에 없어서 음료보단 술을 마시게 되었던 것 같아요. 그러다 차츰 반주를 하게 되고 국밥이나 짬뽕을 먹을 때 소주가 없으면 아쉽더니 집에서 자주 혼술을 하게 되었습니다. 여기 나오는 분들 보면 집에서 혼술 하지요? 혼술 정말 안 좋은 것 같습니다. 혼자 먹기 심심해서 티브이나 유튜브 틀어놓고 홀짝대니 어느새 집중해서 영상 볼 때마다 소주 까는 게 루틴이 되어 있었어요. 640ml 주 4~5일씩 먹었는데 어느 날 영상에 여자분처럼 고작 한 병 마셨는데 내가 이거 먹고 취한다고? 이걸 똑같이 겪었습니다. 술 마시며 뜨문뜨문 블랙아웃이 발생했고요. 어제 영상 뜬 거 보고 알코올중독 증상이라고 자각하니 정신이 번쩍 들더라고요. 이제 정말 술을 끊어야겠습니다.
화이팅
화이삼!
술을 혼자 먹는순간 알콜중독자라고 생각합니다
필수가 되버리는거죠
소주 세 잔만 마셔도 머리 아프고 그러던데... 그게 너무 싫어서 무리해서 안 마심 , 주량 약한 사람들은 주량 넘겨서 마시면 고통이 찾아오니 알아서 조절하게 되는 듯...
운동하면서 몸관리하면서 드시면 더 많이 즐길수있어요 저는 보통 640미리 두팩 마셔요 대신 설탕 밀가루는 입에 안댑니다. 간수치도 중독 전보다 오히려좋아졌어요
알코올중독으로 힘들어하다가 단주 2년 넘어가고 있습니다. 혼자 힘으로 중독을 이겨내기 힘듭니다. 저도 통합중독관리센터의 도움으로 어렵게 극복하고있고 센터에서 선생님들과 함께 중독자 분들을 돕고 있습니다. 당신이 실패했다고 생각하지 마시고 센터를 꼭 한번만이라도 찾아가보세요. 힘내세요. 당신은 행복할 수 있습니다
대단하시네요. 건강 잘 챙기세요.
@@asdasd-kg1fj 감사합니다. 제가 대단한건 절대 아니고 옆에서 도와주신 분들이 정말 훌륭하시 분들이에요
비용 많이 드나요?
@@skglepslghso 센터는 무상으로 이용 가능 합니다
생로병사 너무나좋은프로입니다.
화이팅~~
술을 조절 못하는게 의지의 문제가 아니고 그냥 나란 사람의 어떻게 할 수 없는 취약한 부분이라고 인정을 해야 미련이 안생김.. 조절해서 마시는거에 집착했었는데 의지로 되는게 아님. 걍 이번 생은 술을 마시면 안되는 운명이라고 받아들임. 술을 안 마시는게 가장 깔끔하고 쉬운 인생을 사는 방법임.
이건 아니다 싶어서 술을 끊었습니다 9개월 정도 되네요 기분이 좋으면 좋은데로 스트레스받으면 받아서 술시가 되면 생각이났어요 살도찌고 체력도 떨어지고 딸에게도 당당하지못하고 그러다 갑자기 이렇게 살아선 안돼겠다 싶었습니다 이젠 술을 생각하면 치가 떨립니다 그리고 술을 끊으니 살도 빠졌습니다 몸이 한결 좋아져 요즘은 근력운동도 합니다
할수있어요 힘내세요~
멋지십니다
@@이다루-y6k 물 이빠이 마시고 쉬세요~
퇴직이후 하루도 빠짐없이 소주 마셨습니다 2년 가까이 되자 혈압이 170이상 올라가서 단주하고 3주 뒤 정상으로 돌아왔습니다 운동도 다시 시작하고 해서 그런지 5kg빠졌습니다
몸도 가볍고 이제 살만합니다.
저는 회, 삼겹살에 꼭 소주 마셨습니다.
안주 될만한거 피하고, 계란이랑 오이, 당근을 먹으니 몸도 회복되고 좋아졌습니다. 시원한 국물에 소주 생각 날 까봐 아예 시원한 맛 내는 국을 끈어니 확실히 좋아 졌습니다.
배가 고프면 술이 생각나서 술생각 나기 전에 아몬드나 땅콩 먹으니 술 생각이 안 났습니다.
안녕하세요 출연한 김민성 입니다. 19년째 접어들고 촬영을 시작한 4월부터 9월까지 잘 지내다가 이 정도면 되지 않을까? 하고 안된다는걸 알면서도 손 댄 술이 3개월정도 장취로 이어 지다가 다시 멈추고 정신차리고 있습니다. 욕을 하셔도 비방하셔도 괜찮습니다. 하지만 이겨내기 위한 사람들도 있다는 것을 알아 주셨으면 합니다.
저도 힘든데 다시도전하려 합니다
하루님 비난하지 않아요
너무 잘생각하셨습니다 ❤
실패해도 다시 도전하려는 그마음이 다행입니다 행복하세요
힘내세요
혼자 계시지마세요. ㅠㅠ
와로움이 술을 부르는 것 같습니다.
하루하루가 전쟁과 같다고 생각합니다. 잘 싸우셔서 꼭 이기세요.
포기하지않는이상 실패는 없다고 생각합니다 계속시도하면서 본인만의 방식을 찾아가세요 저도 몇번시도하다가 지금은 2년이 넘어가네요 그리고 단주도 중요한데 본인을 너무 함부로 하는게 안타깝네요 우리는 태어난이상 모두 소중한사람들인데 자신을 소중히 아끼고 사랑해주세요~~ 자신에게 미안하지않게
올해 43세 남자입니다
담배는 28년간 매일 한갑정도에 술은 20대 부터 즐겨마셨지만 최근 10년정도 하루도 빠짐없이 1.5~2리터의 맥주를 마셨네요 올초 갑작스런 고열과 기관지 이상으로 폐렴 판정 받았고 바로 금연해서 현재 4개월째 금연중이며 욕구도 없습니다
그러던중 올해 최근 회사 친한형이 음주로 인한 간암4기 판정을 받았고
바로 퇴사후 석달만에 저세상으로 갔습니다 그형 나이는 45세
이후 평일엔 금주하고 휴일에만 맥주 한두캔 마십니다 물론 운동도 시작했고요 누구든 할수 있습니다
화이팅 하세요
술이 진짜 무서운 이유죠.
해독하는 장기들은 진짜 극단적인 상황까지 가야
환자가 느낄 정도로 침묵하기 때문에 이미 알았을땐 되돌리기 힘든 경우가 대다수라서......
저도 단주 일년 반 됐는데, 마음 약하고 정 많은 분들이 알콜 중독 되더라고요. 단주 노력하시는 모든 분 응원합니다.
혼자 스스로 단주하셧나요? 도움받는단체 아시면 알려주세요
울신랑 사람만나는거 엄청좋아해서 술못끊어요 하···큰일임··
맘 약하고 정 많은거… 백퍼 공감합니다 남에게 싫은소리 잘 못하고 혼자 끙끙 앓더가 술에 의지하게 되지요.
술을 마시더라도 직장이 있어야 살수있는것 같고. 직장 무너지고 건강에 조금 이상생기는 순간 모든걸 포기하고 놓아버리게됨.
맘 약하고 정 많은 사람들인거 진심공감 합니다 응원 감사합니다😊
@@이가을-c6y극단적으로 사람을 끊고 술담배 다끊었습니다. 안그러면 답없어요
알코올성으로 입원한 환자는 병원에서도 주위에서도 그냥 사람취급도 안합니다 스스로를 포기하지마시고 자기자신부터 사랑하는연습을 해야됨
맞아요~ㅋㅋㅋ
상병에 알콜 어쩌고 적어진 사람은 그냥 노답이려니 ..;;;;;
티비에서 술방좀 안했으면. 담배. 규제하듯이 술도 방송에 안나오게 해주세요
맞아요
담배는 거의 자신의 몸만 상하지만 술은 타인의 생명까지 워협하는데 왜
제재를 하지 않는건지
국가가 술 중독을 양산해요
술 생각 잘안나는데 티비에서보면 땡김 ㅡㅡ
파급력있는 연예인들이 나와서 세상모든 시름을 한큐에 씻어내듯 술한잔 마시며 키야~~~~~이러는 영상들이 지천에 널렸음. 초딩들도 저거마시면 저런 쾌감을 얻어? 이런생각함.
@@remind07무슨 간접흡연이 더 나빠요ㅠ
동감합니다
마음이 많이 힘들어서 저렇게 된 것 같아요 진짜 도움의 손길이 필요하다고 봅니다 사랑의 말과 따듯한 손길이 많이 닿길 바랄게요
일단 술도 체력이니 밥은 꼭 챙겨드시고, 안주라도 든든하게 드세요
건강한 모습 응원하겠습니다
담배에만 극혐사진달지말고 술에도 똑같이해야지 소주나 맥주광고보면 기가참
사실 담배만큼 나쁜게 술인데 술꾼들이 인정을 않하죠. 마시는건 자유인데확실한건 술먹으면 ４０대부터 근육빠지고 배나오고 대사질환걸리고 혈관망가지고 공팥망가지고．．．．．．계속 약주다 자위하며 마시면됩니다．
담배회사에서는 돈안받아 쳐먹었어
웃긴게.., 생로병사 질병코드 흡연 영상 보면 댓글 막혀 있고, 음주 영상은 댓글 뚫려 있음 ㅋㅋㅋ 술에는 더 관대함
저도 매일 퇴근하면 마시는 습관적 알콜중독자 수준이었죠...
동료들 돌려가며 먹다가 휴일날은 반주로...
그렇게 20년가까이 세월을 보내다가 어느날 일어나니까 옆구리가 아파서 결근까지...
전날 술먹고 필름이끊겨 술좌석에 함께있던 동료왈... 넘어져서 아파해서 택시태워 보냈다고...
당시는 술에 마취가 됐었는지 안아프다가 아침에 일어나니까 너무 아프고 기침하면 극심한 통증이 있어서
병원에 사진찍으니 갈비뼈 두개 골절ㅠㅠㅠ
...
그때 충격으로 정신적으로 너무 힘들어서 밥이 안넘어가더라는...
그 이후로 술을 멀리하고 퇴근 후 공원 산책하고 건강정보방송 찾아보고
운동을 시작하게 되었죠...
오랜 세월이 흐른 지금은 알콜중독자가 아닌 운동중독자가 되어있네요... 공원달리기.집에서 턱걸이.팔굽.들통스쿼트...
20년을 매일 술 마셔도 회복이 되는군요
20대 초반에는 술 잘 마시는 애들 진짜 부러웠었는데 술게임할 때도 엄청 유리하고 , 그래서 주량 약하게 태어난 거에 서글펐음 노력한다고 되는 것도 아니고 근데 술 억지로 안 먹이는 20대 중반부터는 주량 약한 게 축복이다 깨달음 술 마시고 싶을 때는 술 조금만 마셔도 취하니 술값도 얼마 안 들고 그리고 조금만 더 마시면 바로 머리 아프니 그게 고통스러워서 알아서 조절하게 됨 그러다보니 알코올 중독될 일이 없음 주량 약한 사람들일수록 술 생각 잘 안 남 구태여 금주 결심 안 해도 알아서 조절이 됨...
저랑 비슷하네요 전 소주1잔만 마셔도 얼굴이랑 목덜미가 빨개져요 그래서 보통 술자리에서 소주 3-4잔만 마셔요 그리고 평상시에도 술생각이 전혀 안나요 심지어 집에서 캔맥주도 안마심 ㅋㅋ
님도 술 중독임
타고난 체질에 감사하며 사세요 알콜 중독자들은 술이 몸에서 너무 잘 받아요..
저도 그런 체질입니다 몇년째 술 한잔 안마셔봤네요😊
과하지않게 적당히 마시면서 술을 즐길줄 아는게 좋죠
알콩중독에서 병원치료없이 금주 5년째 하고있는 사람입니다 . 의지로 참으면 다 끊을수 있습니다. 알콩중독분들 화이팅💪
다요트 중인데 남들은 치팅데이 정해서 하루동안은 맛잇는거 먹고 푼다는데
나는 한달 2번 술먹는날 정해서 먹음 ㅋㅋ술은··끊는것이 아니라 참는거다ㅋㅋㅠㅠㅠ
금주한지 7개월 된 사람입니다. 금주가 어렵다면, 단순히 금주하여 행복해하는 자신의 모습을 끊임 없이 상상하는 것이 도움이 됩니다. 그 상상이 오래동안 쌓이다 보면 결국에 어떤 순간 끊게 되는 사건으로 이루어 지더라고요. 계속 금주 하면 누릴수 있는 혜택도 찾아 보게 되며. 암튼 저는 갑자기 끊어 아주 좋습니다!
금주하시는 분들 힘내세요 힘든길 가시는거 누구보다 제가 압니다 저는 엄두못내는 도전을 하시는중이니까요 꼭 다들 성공하세요
악마가 인간들을 찾아다니기 바쁠 땐 술을 대신 보낸다 *탈무드
와..., 명언
지방간- 당뇨- 간경화-복수- 투석-간성혼수
결국 죽음입니다
술은 입을 경쾌하게 하고 마음을 열게 하는 것 술 석잔이면 큰 도를 통하고 술 한 말이면 자연과 하나가 된다
모두들 4단들이네
장주 ㅡ주도를 수련하는 사람
저는8단 ㅡ 술을보고 즐거워 하되 이미 마실수 없는사람 입니다
술친구를 포함해서 가족에게 알리고, 자신의 상태를 인지하고 끊고 어느순간 자신이 술을 원하는지 명확하게 인지하고
예를들어 스트레스 많이받은 날 술이 당기면 흐리멍텅하게 고민하지말고 자기가 이 한번을 먹게되면 어떻게 다시 중독으로 돌아가게 되는지 생각하고
운동같은 대체재를 구해서 노력하는게 중요한것같아요
물론 한번의 시도로 불가능할수도 있지만 인생의 흐름이 좋게 탈 때도 있으니 절망하지 말고 다시 한번씩 금주하는게 좋은것같아요
화이팅입니다~
무슨 중독이든 내 자신이 고쳐야된다 누구든 고쳐줄수없는것 오직 자신많이 고치며 이겨야 된다.
저는 매일 맥주 500cc 6~7캔을 막어왔습니다. 현재 금주 1달 째입니다.
확실히 숙면을 취할수 있었고 몸이 개운 합니다.
본인이 알콜중독인데 부정하는 순간 가족들만 괴롭습니다.. 할아버지랑 큰아버지도 간경화로 돌아가셨는데 정신못차리고 술 부어라 마시는 저희 아버지때문에 매일이 지옥과 고통입니다..ㅠ 술먹고 기분이 좋거나 자기라도하면 몰라 술먹고 평소에 꽁해있던 마음 풀기 시작하면서 폭언은 기본이고, 안받아주면 폭행까지 갑니다. 가족들도 이제 다 포기한 상태구요. 그냥 죽어야 끝난다고 생각합니다. 알콜중독으로 돌아가신 큰아버지도 알콜치료 병원 들락날락 거리다가 결국엔 빈속에 깡소주 먹다 돌아가셨네요. 이젠 안불쌍합니다. 본인이 잘못된걸 인지하고 고칠 의지가 손톱만큼도 없으명 병원에 억지로 잡아쳐넣어도 원망소리듣고 나와서 칼이라도 찌를까봐 걱정되네요. 치료받을 의지가 있어도 어려운게 알콜중독 치료인데 이젠 그냥 시간이 해결해줄거라 생각하고 기다리고있습니다.
어떤분하고 똑같네요.대답하면 말대답 한다고 폭언.안하면 지 무시한다고 폭언.그러다 성질나면 다 때려부시고
죽어야 끝나는거죠... 옆에 있는 사람들은 생지옥에 사는거고 세상에 술이란게 싸악 없어졌으면 좋겠습니다
모자라고 못나고 성질 더러운 것들도 그래요
살면서 사람 볼줄 알아야함
@@백알콩 윤씨요?
@@bysky420 님 아버지요
20대후반 부터 30대중 후반까지 입,퇴원만10여차례...퇴원을 할때마다 군대 휴가 나온 느낌이라 안마실래야 안마실수 없게끔 지긋지긋하게 눈뜨면 술사러 가서 잠들기전까지 마시고 입원 퇴원을 반복하다가 정말이지 독하게 주변지인들 딱 1년정도 안만나고 담배피면 술은 당연히 생각나 담배까지 끊으면서 해봣는데 이 이후부터 술 담배 생각 안납니다 본인이 알콜 중독이다라고 느끼시는분들은 한번 저처럼 시도해 보시길 바랍니다 진짜 가능합니다.저두 평생 같은 병동 아재들이나 할배들처럼 병원에서 평생썩을줄 알앗는데 가능합니다 시도들 해보세요.진짜입니다.지금 4년차인데 아직까지 금주상태입니다 다들 화이팅입니다.
단주 5년 조금 넘었습니다. 군대 제대하고 나서부터 술마시기 시작했는데 졸업하고 일시작하고 부터는 거의 15년 가까이 1년 365일 하루도 빠지지않고 저녁밥먹을때 소주2PET(500ml*2)마셨어요 쉬는날은 아침에 일어나서 마시고 저녁에 또 마시고 하루 소주 5병이상 마실때도 있었습니다. 술버릇도 없고 그냥 마시면서 음악듣거나 취하면 그냥 자거나 큰 문제가 없어서 아무것도 아니라고 생각했는데 오히려 그게 독이된거 같아요 어느날은 술도 안마신상태에서 손에 쥐고있는 핸드폰이라는 단어가 아예 기억이 안나는겁니다. 아무리생각해도 어 이거 뭐였지?? 뭐라고 불러야하지?? 진짜 순간 가슴이 철렁하고 식은땀나고 저처럼 매일 술마시고 알콜중독인 사람들은 알겁니다 술은 몸보다 머리가 더빨리 썩어간다는걸.. 일하면서도 멍한 시간이 점점 늘어나고 집중을 아예 할수가 없어지더라구요 손을 점점 덜덜떨리고 잠은 자도자도 피곤하고 일상생활에서 쓰던 단어들이 하나둘씩 기억이 안나고 두뇌가 제기능을 못하기 시작하는걸 느끼기 시작하면서 정말 겁이났습니다. 이대론 안되겠구나 그리고 그날 바로 지긋지긋한 술 끊어버렸습니다. 가끔 회식이나 모임있으면 맥주 한잔따라놓고 입술만 대고 마시진 않구요 처음 1~2년은 정말 죽을만큼 힘들었습니다. 담배끊는것 보다 술 끊는게 훨씬 힘들어요 밥을 먹으면서 반주하는 습관이 있었기때문에 배가고프면 술생각이 났습니다. 그래도 참았어요 단주 3년 지나니까 술이 눈앞에 있고 입술 갖다대도 절제되더라구요 죽을때까지 절제하면서 살아볼려구요 알콜중독 겪고 단주하시는분들 정말 대단한 사람들입니다. 뭘해도 성공하실분들이에요 단주 원하시는 분들 단주 하고계시는 분들 모두모두 정말 화이팅입니다!
술을 엄청좋아하는 사람이었습니다 만취할때까지 마시는 1인이었던 사람이었는데 나이먹고 나니 술을 마시고 잘때마다 자면서 실례를 하게되더군요 처음에는 실수겠지 하고 대수롭지 않게 넘겼는데 술마시고 자면서 실례하는 횟수가 늘면서 그이후 부터는 한번에 술을 끊기가 힘들었지만 조금씩 조금씩 안마시다 보니 지금은 술을 안합니다 덕분에 몸이 좋아지고 매일매일 5키로 런닝하면서 헬스도 하고 그러다보니 삶의 질이 올라가더라구요 술때문에 힘드신분들 꼭 단주하세요 술은 악마가 대신해서 보낸것입니다 건강이 우선입니다
뭐 남이 뭐라해도 스스로 깨우쳐 고치지 않음 의미가 없지.
알아서들 살다가자고.
적당히 즐기다 가던 철저하게 절제하다 가던
중독자로 살다 가던 다 자신의 선택.
알콜중독으로 날트렉손 먹으면서 6년간 치료받음. 그러면서 의도치않게 웨이트를 시작했는데, 이게 너무 나랑 잘맞음. 지금은 날트렉손 끊고 운동하면서 일생생활로 복귀성공 했지만. 지금도 숙성회 보면, 물보단 소주 생각이 남. 알콜중독에서 완벽한 탈출은 없다고 봄. 다만 평생 참고 그냥 다른데 집중하면서 가족과 내건강, 노후자금 생각하면서 조절하는것 뿐임. 공복에 쏘맥 첫잔 원샷했을떄 그 느낌은 절대 잊혀지질 않음.
트렉손 2년차인데 효과좋아요
그리고 저도 운동시작하면서 좀 더 좋아졌는데 비슷하네요
빈속에 쏘맥 마시는 느낌은 가히 마약에 비유할수있을정도죠..
격공 합니다 그 짜리한 느낌을 아니까! ㅋㅋ저도 약먹은지 4일차에요! 저는 특별한 일들은없었고 일도 열심히 하며살았고 일끝나고 혼술마십니다 남에게 피해준적었어서 알콜중독이라고 생각을 못했는데 어느순간부터 제자신이 술마신후 죄책감과 소주가 물처럼 들어가더라구요 두병이 세병 세병이 네병ㅜㅜ 더이상은 안돼겠다싶어 병원에 가서 약을지어왔고 그약을 바로 먹지도 않고 쳐박아두고 두달간 안먹고있다가 몇일전 술을마시는데 소주를 4병을 먹더라구요ㅜㅜ아....내가 어쩌다가. 싶어 약을 먹었어요
꼭 성공했으면 합니다
저는 술 끊은지 12년인데도
아직도 술이 먹고싶어요.
끊어지지 않아요.
계속 인내해야돼요
우울증 30년 이혼하고 알콜중독 지금은 술한방울도 안먹어요 , 우연히 성경책읽고 말씀만 붙잡았어요 주님에게 매달렸어요 , 하루만에 술을 안먹게됬고 지금은 술만보면 토나와요, 아침부터 저녁까지 매일매일 먹었어요 , 하루만에 그냥 지금까지 힘들지안고 4년동안 안먹어요 . 주님 고맙습니다 감사합니다 주님 은혜로 이불쌍한 영혼을 구해주셨어요, 주님께 죄를 용서를 빌고 성경책 말씀을 읽고 붙잡아야 해요
할렐루야 아멘 ....교회는 안 다니지만 공감되는 말씀입니다
저를위해 기도 한번만 해주세요 알콜중독으로 입원중인데 넘 힘듭ㄴ다...
@@예수님과사후세계그리 먼저 하나님께 살아온 죄를 용서를비세요 ! 그리고 성경책을 먼저 인생에 1순위에 두세요! 무조건 성경말씀을 붙들어야 해요 , 그리고 주님이 원하는 삶을 살아가도록 노력을 해야해요! 먼저 살아온 작은 잘못도 용서해달라고 비셔야해요 , 제가 이렇게 했어요, 인간이기 때문에 죄는다 짓고살아요 , 그렇지만 항상 주님이 나를 지켜보고 있다고 생각하고, 작은 죄를짓지 않도록 노력해야해요 ! 기도할께요 ! 행복하게 살아갈수있어요 ! 힘을내세요 , 저는 극단적 선택을하다 중환자실에 깨어나고 제소원이 죽는거였어요 , 지금은 주님을 알고나서 하루하루 세상이 아름답고 살고싶고 행복하고 이런행복 느껴보지 안으면 몰라요 ! 무조건 주님과 친해저야해요! 힘내세요! 시편부터 읽어보세요! 화이팅 입니다
주님이 안니고 당신. 의지요. 마음먹기 ‥
저도 알콜중독으로 5년넘게 집에 쳐박혀서 어머니 형 진짜 힘들게 했었죠 자해도 했었고 20후반에서 30중반까지.. 정신과 치료도 오래 받었고 입원도 했었고 (양극성정동장애) 우울증 조울증까지 같이오고 허리디스크로 걷지도 못하고 자해하다 오른쪽 팔목 잘라낼정도였는데 다행이 동맥직전에 멈춰서 제가 멈춘게 아니라 깨어나보니 의사가 말해줬어요 맨날 엄마 한태 칼 쥐어주면서 나좀 찔러달라고 울면서 빌었대요...아직도 새끼 손가락이 안접힙니다 그때 술먹고 불면증 약까지 먹었을때 꾼 꿈이 오래지났는데 지금도 기억납니다 너무 무서웠거든요... 지금은 와이프 만나고 운동도 열심히하고 일도 열심히 하고 잘 삽니다 부디 술에서 해방되시고 마음의 편안함을 되찾길 기도합니다
우와 박준영씨 단주하기 전에는 낯빛이 거무튀튀한게 누가봐도 아파보이는 사람이었는데
3주 단주했다고 얼굴색이 저렇게 환해지는게 너무 신기하네요... 꼭 단주 평생 성공하시기고 건강하시길 기원합니다
술 좋아하는 사람은 술 절대 못끊습니다
취미도 없는것이 매일 술 마시는게 취미입니다
술 친구가 많은 사람들은 술 값 계산해줄 친구가 필요할뿐
알콜중독자입니다 참 무서운 병입니다.. ㅠ 지금은 단주 중이지만 한잔 마시면 죽을때까지 마십니다.. 재발률도 높습니다 그렇게 되면 당연히 간을 비롯한 몸이 다 망가지게 되죠.. 저처럼 되는 사람이 없길 ㅠ
유튜브가 혼술 문화 만들면서 알콜 중독 경각심이없어지는듯. 짠한형 먹을텐데 등등 술 깔아놓고 자막으로 주의 문구 띡 띄우고 권장하는 문화가 문제라고 생각함. 그런 방송은 19금으로 제한해야한다. 미성년자들도 그냥 아무렇지 않게보는게 문제다
저도 술 먹방 보다가 술 먹기 시작함...
짠한형같은 술고래 방송도 너무한것같고 이소라방송도 진짜 미친듯이 영혼없이 주류광고 술술술 하는데 토나더군요. 돈이면 못할게 없음..
어떤프로그램 의사가그랬죠 술은 순수99.9% 알콜이라고 말그대로 우리가어릴때과학시간때 사용하던 그 알콜입니다 한잔이든 한방울이든 이득될건하나도없음
제 생각이지만, 술 중독이 되는 계기가 분명 있습니다. 저 같은 경우는 평소에는 즐기는 정도였는데. 안 좋은 일을 겪고 나서 괴로움을 달래고, 현실도피를 위해 술을 더 가까이 하게 되었고. 그게 주량을 더 늘리고 계속 먹게 되더군요. 자신도 괴롭지만 정말 술 밖에는 도피할 수 있는 곳이 없었습니다.
힘내세요
저도 술끊은지 18년입니다
술 마셨으면 아마 알콜중독자 되었을겁니다
글구요 이세상 사람이 아니었을겁니다
힘내세요
유익한 방송 감사합니다. 잘 보고 갑니다. 술을 멀리해야겠어요!
제가그런거같네요.
오죽했으면 한동안
처다도안본 교회에 연락을했습니다. 목사님과
상담을 했지요.
다들 건강하십시요.
알콜중독이 이렇게 쉬우면 다 술끊게요.. 여기 방송 나온 사람들 지금은 전부 술먹을거라고 봅니다. 저런정도로는 안되요. 정말 술 끊으려면 주변 친구들과도 만나지 말아야 하고. 회식도 피해야 하고, 술을 먹을 수 밖에 없는 인과관계를 끊어야 하는데 그게 보통 어려운게 아님 .. 무엇보다 힘든일 있으면 혼자서 결국 또 술먹습니다
몇년전 돌아가신 친척오빠가 생각이납니다,,,갑자기..화장실서 쓰러져,,큰병원실려갔는데요,,,내장이 녹났다는말을듣구,,......단어가 이해가 안갔습니다,,,중환자실서ㅡㅡ몇일 게시다가 허무하게,,돌아가심,,젊은나이에 ,이혼후,,생활비관에 술을 계속마시다가,,중독으로..오십도안된나이에..가신게..너무,,안타가움,,긍;후,,자녀들도,,성인이되구,,결혼을해도,,술을 자주마시거나,,술계통 일을함,,,,,한국 술문화,,술을 못마시면,,비지니스가 안된다는둥,,결국은 술,,술집,,안마등,,,코스로,,사는 비지니스관게등,,술하나가,,여러 유흥 문화를,,살리네요,,,가정은 파괴되구요,,,,,특히,,가장핫한 연에인이,,술광고로,,내세우는건,,,,,,,익힌것같습니다,,정부에서 술 중돇이나,,담배중독의,,공익 광고는,,요즘은 이상하게..안하더라구요,,우리 어릴때에는,,가끔 보았는데요.....술 단주의 첫번재 행동은,,,집안에 술병 없애기...혼자술먹지않기,,라고들었습니다,,,술마시기전,,식사를 충분히하기,,,,모든 중독에는 도파민이.....
거의 매일 술을 먹었고.. 40년 가까이 먹었습니다..
그러다 기억력이 안좋아지고 몸이 전반적으로 다운되는걸 느끼고 교회 새벽기도 6개월 다니면서 끊은지 이제 4년차 인데요.. 술생각 안나구요.. 죽을것 같은 숙취의 세계로 다시는 가고싶지도 않습니다..
술 안끊어져서 힘드신분들 예수님 믿고 기도해 보세요.. 저는 지금 40년정도 피우던 담배도 끊었습니다..
저도 예수님 붙잡고 술,담배와 싸워보려합니다.
술술술 예전에저도 즐겨마셨죠 안주거리만 있음 술생각나서 마셨고 물론 혼술이아닌 아는 지인들이랑~~그러다 우연히 찾아온 몸에통증으로인해 병원에서 알려준 심한지방간과 그리고 콩팥쪽에 종양(암일수도있으니 조직감사해야한대서함 결관 간암전단계로나옴)바로 술끈었고 그게벌써 9년째네요~~운동열심히하고 식단조절해서 체중감량도 13키로해서 간수치도 정상이고 지방간도 많이좋와젔다네요 현재까지 꾸준히 하루한시간반 걷기와 근력운동하고있어요~의지만있음 술끈을수있어요 사실저도 한참 지인들과 술마시고했을때 한달30일을 하루빠짐없이 마신적있는데 그때는 술시만기다려지고 누가술마시자고하면 그사람이그렇게 고맙워지고 반갑운적은없었죠~지금생각해보면 그때가 중독으로가는 시점이 아니였나싶네요~~술 끈을수있습니다 자신과에 싸움입니다 이겨낼수있어요 지금이시간에도 많은분들이 알콜중독에서 벗어나기위해 몸부림치기있을거라 생각합니다 그분들 꼭 금주하셔서 알콜중독에서 벗어나길 진심으로 바랍니다
알콜중독
친구형님 패턴 정신병원 입원
다시 나와서 술마시고
다시입원 반복하다가 술드시다가 돌아가셨네요~~
금주 도전중입니다 5개월차
아는 지인도 그렇게해서 두명이나 갔습니다.😢
모두 힘내요 ..!
저도 불면증때문에 술먹으면 술에 취해서 잠이 드니깐 술을 계속 먹었는데 나중에는 술먹어도 잠은 안오고 몸은 더 피곤해지고 매일 피곤에 쪄들엇습니다
맥주 한캔이 두캔이되고 소주 반병이 한병 방에다 남겨두고 깐소주 마시고마시고 한병이 두병되고 그랫어요
지금은 몸도 너무 아프고 잘려고 술을 먹으니 더 피곤하니깐 술끊는 약을 병원에서 처방받으면서 조금씩 줄이는데 술도 생각안나고 어쩔 수 업는 모임에가더라도 술을 거의 안먹게 되더라구요 ..
금연금주나라 금연과 금주 이어가시는 모든 회원님들 화이팅입니다.
저는 맥주를 좋아합니다ㅡ매일 한박스 마십니다 세상에서 맥주가 제일 맛있는거 같아요
처음부터 술 좋아하는 사람 없다
술을 배우고 회사 들어가고 회식을 해야하면서
음주는 반복되고 스트레스때마다 술을 마시게되면서 뇌가 망가지는거지
난 40살은 경제적 자유를 얻은후 은퇴하고도 술을 마시는 나를보면서 겁이났지
넌 스트레스도 없는데 왜술 마시니?란 질문을 하고난후
술을 끊었지
친구들과도 술을 마시지않지
친구들이 서운하다고 말하면 나는
"난 돈이 많고 스트레스도없고 직업도없으니 술마실 명분이 없다"라고했지
다들 스스로에게 질문해봐라
"나의 뇌는 정상인가???"
절대 정상이 아니다
난 1일1식하면서 뇌신경이 정상화된후 식욕도 정상화 술도 끊게되었다
저도 1일 2식 만 3년이 된 후 어느정도 휴식기간에 들어간후 1일1식에 만3년동안 실천해서 꼭 완수해야겠습니다~~굿👍
@@초심자-q8g 응원합니다
저는 현재 1일1식 1년후
1일2식 4개월차입니다
식사는 오전 11시
먹고싶은것 원하는 만큼
단, 식사전 당근 한뿌리
오후 식사는 5시전
계절마다 제철과일,아몬드 한주먹
혹은 단백질이 많은 돼지 다리 1kg구이
입맞에 맞게 병행합니다
이렇게 먹으니 음식에 대한 스트레스도 없고
주6회 먹던 치킨도 생각하면 역겹다는 생각이 듭니다
뇌세포가 정상이되니 몸에 안좋은 음식은 몸이 거부하게됩니다
혈액검사결과
40대기준 모두 정상수치
고지혈증,고혈압이 사라졌습니다
수면의 질도 상승하니 얼굴도 밝아지고
자연스레 운도 좋아져서 자산이 꾸준히 불어나네요
나자신을 귀하게 대해주세요
응원합니다
단주하시고는 말도 빨라지시고 더 의사전달도 잘하시네요. 계속 의지내서 하시길 기원합니다 ^ ^
의지로 끊는게 아닙니다. 항갈망제로 끊는겁니다.
힘내십시요 우린 할수 있습니다
금주 74일차 생각보다 금단현상은 없지만 오늘도 전 원래 술을 안먹던 사람이라고 자가최면을하면서 하루를 시작합니다.
여기 나온 분들이 다 성공햇을리없다고 봅니다만..
그럼에도 불과하고 성공하길 응원합니다..
알콜은 웬만하면 자제 합시다 건강이 최고 😊
필름이 끊어질때까지 마시지 않으면 성이 차지 않을 정도였지만 지금은 집에서 맥주로 1.6피티,1피티 정도로 만족 합니다. 근데 이것도 중독 이죠. 안 쉬고 마시니....
이직한 직장에서 적응을 못해서 1년동안 술을 매일 마셨어요.
그게 지속되니까 머리도 멍해지는 느낌에 집중이 안되더라구요.
일년 그러다가 술 딱 끓고, 정신 챙기고 난 다음에도 직장에 적응을 못해 지금은 쉬고 있습니다.
말술이라고 할 만큼 술도 잘 마시고 취하지도 않았는데, 술에는 진짜 장사가 없나봐요.
금주 반년이 지나가네요.
10년차 단주 중입니다. 어렵지만 굳은 결심하면 할 수 있습니다.
꼭 단주 실천하시어 성공하시길 바랍니다.
30대까지는 모르지만 서른중반부터는
술먹는사람은 얼굴이 훅 가더라~피부가맛이감
술 못마시는 체질은 타고난 복이자, 재능이다. - 어느 알코올중독자가...
알콜 의존증 중증환자 였다가 지금 단주 5년차 입니다 많은 의존증 분들께 도움이 되엇으면 하며 의존증에 빠지는 성향과 단주 성공하기 까지 적어 봅니다
1. 알콜 의존증에 잘 빠지는 성향
1-1..mbti 가 i인 분들이 잘 중독이 되는거 같습니다
e인 분들은 주로 대인관계나 밖에서의 사회 활동으로 그날의 스트레스를 풀지만
i이 인분들은 스스로 혼자 풀려는 성향이 많지요 그러다보니 혼술을 하는 경우가 많은데 이 혼술이 의존증으로 가는 지름길 입니다
1-2..의존증 환자 대부분이 한가지에 몰입하면 대단한 집착?을(좋게 말하면 집착이고 좋아하는 일에 쉽게 중독) 하게되는 성향을 가지고 있습니다 그 집착이 술이라고 보시면 됩니다
2. 의존증 환자가 되가는 과정
2-1..주량이 약하신 분들은 쉽게 의존증 환자로 진행되는 경우는 거의 드뭅니다(몸이 안따라 주는걸 알며 마시는게 고통 구준일겁니다) 의존증 환자 대부분이 소위 말하는 말술이신 분들입니다
2-2.. 이 말술 분들이 회식 같은경우 그 자리를 파하고 기분이 좋은 상태로 귀가한후 더 기분 좋은 상태를 유지 혹은 더 업될려고 마무리를 집에서 한잔 더 합니다
2-3.. 다음날 숙취는 남아있지만 일과는 일과는 어찌어찌 마무리 한후 집에 퇴근후 속도 달랠겸(이건 부수적이고 그 전날 음주후 기분 좋은 상태가 생각이 더 납니다) 해장술을 하게 됩니다
2-4.. 2-3의.일상이 반복이 되면 이제부턴 의존증 시작입니다
2-5.. 2-4가 일상이 되고나면 이때부턴 해장술을 오전부터 마시기 시작하여 하루 잠들때 까지 마십니다(이때부터 중증입니다)
2-6.. 2-5가 되면 이미 몸은 망가져서 구토부터 동반되며 알콜이 들어가야 속이 편해지고 다시금 일시적으로 힘이 나고 기분이 좋아진후 몸이 편해 집니다 또 알콜 기운이 빠지면 다시 악화 그러면 다시 알콜 때려 붓기(이때부턴 잔술은 없써지고 병 나발 상태로 진행이 됩니다 빨리 취헤야만 편안해 지거든여)
2-7.. 저쯤되면 사회 생활은 불가능하며 집에서 혼술이 일상이 됩니다(이때부터 가족들은 병원입원을 생각합니다)
3. 알콜 의존증 치료(병원치료)
3-1..격리병원 치료는 대부분 1달 프로그램으로 진행이 됩니다(병원마다 차이는 있습니다) 약물치료,
시청각 교육, 정신교육 이런식으로 진행이 됩니다만 근본적 치료는 힘듭니다(1달간 술을 금주하고 체내에 있는 알콜이 다 빠져 나가며 금단현상도 끝납니다 더 이상도 이하도 없습니다)
3-2.. 병원치료가 단주로 가기 힘든이유는 이미 정신적으로 알콜로기분좋은 상태가 어떤쾌락인지 확실히 알고있고 심적으로 이미 나약해지 있기 때문에 병원치료 만으론 단주가 힘듭니다
병원퇴원 하자마자 편의점으로 술사러 가는 경우가 허다 합니다
4.단주를 해보자(제가 했던 방법이지 모든 의존증 환자한테 적용은 된다는 말은 아닙니다)
4-1..절주를 하면서 단주로 가겠다는 말은 본인도 거짓말인걸 자신은 다 압니다
이경우는 주위사람을 속이고 본인 자신을 속이며 술 먹는거에 본인 합리화를 시키는 것이며 다시 알콜 의존증에 깊숙히 들어기는 겁니다
4-2.. 의존증에서 탈출하는 길은 오직 단주뿐 입니다!!!
4-3..단주할 기회는 반드시 옵니다 그게 언제냐면 의존증 환자는 음식믈을 거의 섭취를 안합니다 저 같은 경우는 안주라곤 물이나 과일 몇알? 정도였는데 이렇게 주구장창 보름정도 술로 지내면 반드시 몸에서 아무것도 안받는 구토 현상이 나타나며 거의 이러다 죽겠구나 하는 한계점이 옵니다(술병이죠) 이때가 단주할 기회 입니다 이때부터 3일간 흰죽으로 몸을 달래시고 그담부턴 삼시세끼 꼬밖꼬밖 배부르게 챙겨 드세요
의존증 환자는 반듯이 공복에 음주하는 습관이 버릇처럼 되어있습니다 반대로 배부르면 술 생각이 안납니다 이때부터 시작 하시면 됩니다
4-4.. 위 내용에서 다뤗듯 알콜롤릭 환자는 i인 성향이 강하고 먼가에 빠지면 집착성이 강한분들이 많다고 말했듯이 이걸 이용하는 겁니다
4-5.. 다시말해 술이 아닌 내가 좋아하는 먼가로 시선을 돌리는 겁니다 요기서 중요한게 취미생활인데요 내가 좋아하는 것을 찾아서 점차 빠져들게 하되 혼자하면서 어떠한 소속에 들어가야 더욱 효과가 납니다
4-6.. 혼자하되 어떠한 소속에 가입? 예를들어 온라인 겜을 좋아하시면 겜을 하시면서 길드나 혈맹에 가입을 하시고 그분들과 온라인 상에서만(직접적 만남이 있는 모임이나 회식은 금지 합니다) 활발한 대화나 활동을 하시는 겁니다 또한 내가 하루라도 빠지면 팀에 손해가 가는 겜을 선택하시면 되고 이럴경우 술을 마시고 겜을 하면 팀이 힘들어 지기 때문에 술을 기피하는 신기한 현상이 벌어집니다
4-7.. 야외 취미가 적성에 맞으시는 분들은 왠만하면 혼자 하시는걸 추천합니다 저 같은 경우 온라인 겜하고 조깅을 동시에 진행을 했구여 농구나 축구가 적성에 맞으시면 공 들고 야외코트나 골대있는 것으로 가셔서 혼자 즐기는걸 추천 합니다
4-8.. 요리에 관심이 있으시면 집에 오븐기는 하나쓱 있으시니 제빵도 추천하고요 식구들위해 저녁이던 점심이던 담당해 레시피 보며 요리 하시는것도 강추 합니다
4-9.. 혼자 취미생활을 하시면서 무작정 단주를 하지 마시고 ☆☆ 기간을 정해서 단주를 해보세요☆☆(정말 꿀팁입니다)
예를들어 담달 큰아이가 생일이다 하면 담달까지 단주 목표를 삼는 겁니다
이기간이 끝나면 그담 식구 구성원 기념일을 목표를 잡는겁니다 이러면서 점차 기간을 늘리는 식으로 하시면 단주 1년 금방 지나 갑니다
---결론----
단주!! 이게 답이고 더이상의 치료는 없습니다 취미생활을 찾으시고 몰두하세요
또한 단주후 회식이나 모임 자리에선 음식물을 배부르게 드시고 탄산음료를 드세요 이러면 술 생각 안납니다
단주 5년하고 나서 드는 생각은 정말 맨정신으로 재미있게 즐기면서 할수있는게 정말 많다는걸 눈물흘리며 느낄겁니다 또한 내가 술로인해 인생 정말 드럽게 망가졌다는걸 뼈져리게 느끼게.됩니다
자 같이 의존증으로 인해 인생 허비하지 마시고 남은 시간 아직도 많는걸 아시고 술에서 하루 빨리 탈출하시길 진심으로 기원하며 장문으로 남겨 봅니다
정말 장확한 말씀만 하셨네요.
감사합니다. 저도 사실 1~2일에 와인 한 병씩 마시고 사실 빈 병들이 지긋지긋해요.
이렇게 상세히 적어주시니 와닿네요.😊
저는 우울증으로 인한 알콜의존중이였습니다.
아버지는 24살때 돌아가시고 어머니는 16년전에 갑자기 돌아가실때 무직이였고
여동생은 야간 근무였고 5분 거리라 여동생 퇴근후 한달 동안 둘이서 술만 붙잡고 살다가
조금씩 정상적 삶으로 돌아가는 듯 했으나 직장과 저는 믿었는데 그분은 그냥 지나가는 행인1이였다는 사실과 뒤담화에 술을 마시고 시작하면서 보석바 하나로 소주 4병을 마시고 먹고 토하고 일주일 동안 마신적도 있습니다. 지금은 정상적 생활을 하고 있지만 가끔 2~3일 동안 술만 마시고 술에서 깨어나면 토하고 일주일 몸상태가 안좋아 고생을 하면서도 시간이 지나면 똑같은 상황이 발생하는 부분이 있습니다. 술을 끊고 싶은데 마음데로 안됩니다.
술한잔 하면서 보기 좋은 다큐네요
ㅋㅋㅋ
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
아 빵터짐 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ. 미치겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋ그러네요 술맛떨어질거같아요
예?ㅋㅋㅋ 그래도 건강밸런스는 챙기면서 드세요😊
술을 많이마시는거랑 잘마시는거랑 별개라고 봅니다.
컨디션에 큰 타격이 없는 그 선을 알고 그범위 내에서 즐길줄 아는 사람이 진짜 잘마시는 사람이라고 봅니다.
이건 사람들 보고 뭐라고 할게 아니라 술 만드는 회사들을 조져야 한다.
중독자들 책임져라.매년 매출 이익에 수십퍼센트 중독자 치료에 나서라.
CM차단시켜라.광고보면 술이 생수냐 이것들아.술의 무서움을 광고해라.
술중독은 본인뿐만 아니라 가족까지도 힘들게하는 끔찍하게 무서운 병인것 같아요.
이제는 국가가 금연처럼 적극적으로 나서야 할것 같아요.
제발 법적으로 제한해주세요
이러다 나라가 피폐해집니다
알코올 진전섬망으로 순천향대 응급실에 실려갔었고 이대로살다간 죽을수도 있겠구나 싶어서 다짐하고 지금 단주한지 812일차입니다. 여러분들도 할수있습니다.
저도 아직 갈길이멀지만 화이팅입니다 다들
어느순간 아침에도 술을 먹는 내 자신을 보고 알콜중독에 대해서 열심히 찾아보니 내가 알콜중독자였음.
그때쯤 아이가 생겼는데, 바로 술을 안마시기 시작,지금9년째 아이와 건강한 생활을 하고 있음.
지금 생각해보면 어린시절 겪었던 상처를 잊기위해 술을 마셨던거 같은데,아이가 태어나고 아이에게 새로운 사랑을 받으며 술도 안마시고 그 어느때보다 행복한 인생을 사는중임.
자신이 왜 술을 마시는지 잘 파악하고 치료하는게 좋은방법인거 같음.
술에 의지해선 아무것도 해결안됩니다~오히려문제는 더늘어가고 술은 더마시게됩니다.
주도에 도는 없습니다.단주로 진짜 행복의도를 찾으시길 바랍니다.
마음수양하면
변화할수 있습니다
호스피스에서 술때문에 간경화 간암으로 죽는 사람을 목격한적이 있는데요. 간성혼수에 빠져 괴로워하다 그러고 나서 하늘나라 가시더라구요. 결국 중독은 어떤 열등감에서 의지하려고 시작되는 것 같아요. 뇌 도파민 자극을 맛본 후 현실 도피를 하게 되는 것 같네요.
전 술을 아예 안해서 모르겠는데
운동을 열심히 하면서 자주 마시는건 괜찮나요?
정확히는 몰라도 일주일에 몇번 이상은 마시는 경우요
그냥 알콜 드시는 순간부터 뇌손상은 시작됩니다
@@정지태-t2t 역시 운동이 다 막아주는건 아니군요... 답변 감사합니다
그러고보니 담배 끊은 분들은 꽤 본 것 같은데 술 완전 끊은 사람은 못 본 것 같네요 전 반대로 술은 거의 못 하는데 담배를 절제 못하겠네요 ㅎㅎ;
가수 김태원이 말했씀 ..... 술 담배 마약 다 끊고 사는중인데 술이 난이도 가장 어렵다고
술을 못마시는것도 타고난 재능이자 복이다. ㅋㅋ
매일매일 마시는게 알콜중독이라고 광고 했으면 좋겠습니다. 그 양이 적든많든간에...본인은 알콜중독아니라고 생각하는 사람 많아요
제가 정신건강의학과가니....
전 제가 알콜중독인줄 알았는데 전혀 아니더라고요. 한달에 한두번 마시고 많이마셔요.
근데 아니라고......양이 중요한게 아니라 횟수가 중요한거더라고요
금요일이나 토요일은 꼭 그냥 못지나치고 치킨에 소맥 마시거나 합니다.. 다만 월~금은 절대 약속 없으면 안마십니다. 금요일만 되면 술생각나는데 그것도 중독인가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그게 제 낙인데 ㅠㅠㅠ
그 정도 없이 어떻게 한국사회를 견뎌요~ 주중 5일 절대 안 마시는 걸로 충분합니다😂
젊을땐 그게 되는데 나이 들어가면 자제력이 떨어져서 중독 되어감. 조심 하세요
2 3일에 한번씩 폭음한다면 중독으로 봅니다
예 그정도면 중독이 아니시고 한국 표준이신거 같습니다
애초에 주5회를 절제를 하실 수 있다는게 중독이라고 보기엔 좀 그렇죠. 그리고 약속 있으실때 안마신다는 것 부 터 일단 자제를 하시는건데 절때 아닙니다.
그 패턴을 평생 유지할 수 있다면
술을 전혀 끊을 필요가 없다고 봅니다. .술안마셔도 스트레스로 죽는 사람 더 많아요~~
하루 108는 껌임...3천배하세요..안되면 1만배..안되면..더 하시구요...머리가 몸이 정리가 안되서 그럴거임요..일주일만 해보면 댐...
술값이 보리차 음료수보다 싼게 말이 되냐. 세금 왕창 먹여서 소주 막걸리도 오천원 만원으로 올려야한다. 미디어에 노출되는 술도 모자이크 처리하고
이슬람국가냐????? ㅋㅋ
수입주류는 주세만 68%~150%라서 쉽게 못사먹습니다. 국산 싸구려 인공주정으로 대량생산되는 소주가 국내 주류시장의 발전을 막습니다.
종량세로 바꾸면 초록병이 2배 가까이 올라서 자연도태에 가까워질듯
어디서 개가 짖노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
말도안되는소리..
술 우울중 본인의지가 중요함으로 치료에 많은도움됨 내인생 내가만들어야되니
술도 마약처럼 규제가 필요하다 생각함
미국 금주법 시행할때랑 다르게 우리나라는 제도가 발달이 되어있어서 마음먹고 규제하면 100퍼는 아니더라도
효과를 많이 볼수 있을듯
연초에 2개월간 금주 후 6개월간 매일 소주 반병에 박카스 그리고 얼음 썩어서 먹고 있는데 알콜 의존증 초기인것 같네요. 스트레스와 불안감을 해소 하려고 주로 먹는 편인데 일상 생활에 지장을 주지 않아 소량이지만 매일 먹는데 단주 해야 겠네요
42년 살았는데 사는거 재미 없네요.일하고 자고 반복
20~26살 동안 술 달고 살았는데 러닝 마라톤 시작하면서 끊게 됐음 처음엔 러닝하고 보상심리 땜에 소주원샷하고 그랬는데 배가 점점 임산부처럼 커지는 걸 보고 진짜 운동한게 아까워서 술 안먹게됨
힘내세요 나도 실직하고 부모집 얹혀살며 1년간 매일 소주 1병씩 술마시고 백수로 살았는데
지금은 직장도 있고 술도 1달에 1번 먹을까말까합니다... 내가 노력을 해서 엄청 잘난 사람이 되긴 어렵지만, 노력 안 한 나보다는 낫더라고요
25년 마셨는데.. 제 의지로도 병원도 안되더군요
믿음으로 끊었습니다
죽어도 안되시는 분은 예수님믿고 기도해보시길 바랍니다..
언니가 매일 술을 먹는데 공격성에 너무 힘둘었어요. 망상장애인지 뭔지 잘못없는 형제들에게 죄를 만들어 덮어씌우고 견딜수가 없어서 다시 거리두기하는데 스스로의 의지로 제발 줄여갔으면 좋겠어요...
옛날 할머니들이 말하길 술 많이 마시면 피똥싸다 죽는다 했었다. 너무 옛날이라 그게 뭔지 모르고 그렇게 죽어간건데 그게 대장암이였을거다 .. 술 마시는거 정말 백해무익합니다. 일년에 한두번이면 모를까 저런거에 중독되어 인생을 망치는게 너무 슬프지 않습니까 ..
고된일을 마치고 삼겹살에 막걸리한잔...
이건 못참지..
술 못끊습니다. 내가 주위 사람들 많이 봤는데 간이 녹아없어지고 나서 죽더라고요. 간경화, 간암까지 가도 술 먹더군요. 내가 돌이킬 수 없는 지경에 이르렀다고 생각되면 그냥 맘편히 마시다 가세요. 우선 주위사람들부터 정리하고 인연을 끊으시기 바랍니다. 담배는 끊지만 술은 불가능합니다. 그냥 그러다 죽는것이 답입니다. 의지가 강하다고 끊을 수 있는 것이 아닙니다. 끊었다고 장담하던 사람도 결국 술로인해 죽습니다. 맘하고 몸하고 따로 놀아요.
간 녹기전에 뇌 전두엽이 이미 망가져 오만 범죄 다 저지름. 간통 ㅋㅋ 사기 삥뜯기 협박 보이스피싱 ㅋㅋㅋ 살인까지하면 범죄완전체 달성 ㅋㅋㅋ
성급한 일반화의 오류
홧팅입니다
술이 없는 곳으로 가서 바쁘고 고되게 사세요.삶이 편해서 그래요