Não tenho condições de pagar um personal e os instrutores da academia não se importam como executamos os exercícios então estou matatonando seus videos Tay valeu por compartilhar seu conhecimento 🥰
Verdade... percebo a mesma coisa na academia que frequento e tô sempre vendo os vídeos da Tay... @Tay vc pode nos mostrar como executar corretamente a extensão de quadril na máquina... esse eu busquei e não achei e eu sinto que faço errado
@@Jake-oo3pf melhor coisa amg! Eu to montando o meu sozinha tb, mas faco em casa. Mudando conforme vou progredindo. Qdo comecei tava tao sedentária q nao conseguia fazer nada. Mas tudo é improvisado em casa. Isso q é o ruim. E acho q em casa a gente tem mais privacidade, entao da o nosso melhor, vai ao nosso máximo.
Tem pessoas que trena a vida toda utilizado os aparelhos de forma errada abafando que esta fazendo tudo certinho. Graças a Deus existe pessoa que nei tu uma bênção.
Para quem não pode nem de longe pagar um personal, aTay ajuda demais, nossa a gente vê os vídeos ( as vezes 3 x) pra aprender e praticar na academia. Estou grata por ter encontrado você ❤️
Respeito muitíssimo os profissionais de educação física. A dedicação que encontrei nos melhores revejo aqui com vc. Atualmente não tenho condições de ser acompanhada por personal e eu penso que nem gostaria, pois é um momento para mim de concentração e consciência corporal. Então eu te agradeço por me ajudar a observar meus movimentos e posturas e ensinar os sistemas musculares envolvidos nos treinos. Tay vc é incrível.
Quando chego na academia.. vem me logo a performance dessa DEUSA ...rica de conhecimento que me faz realizar meu sonho..de treinar com excelência.... obrigada TAY
Iniciei academia há um mês e infelizmente os professores quando peço ajuda pra ajustar as máquinas ou ver se estou fazendo correto, não me dão muita atenção. Obrigada pelos seus vídeos pois tem me ajudo muitíssimo
Normalmente esse primeiro exercício as pessoas fazem balançando por conta de carga excessiva a aba fazendo isso fiz isso muito tempo nenhum instrutor me corrigiu por isso sentia tanta dor nas costas e não sabia de onde vinha
Fessora linda e competente! Nossa, e como é portante fazer corretamente, a coluna agradece😉👏👏👏👏💪 Tá difícil encontrar outra aqui igual a Tay. Um luxo de seriedade e competência!
Meuuuuuuuuuuuuu Deussssssssssss Tay muito obrigado 🫂 viu.Poise eu sempre senti o tríceps e achava que tava errado.Que explicação perfeitaaaaaa.Deus te abençoe grandemente.
Pow, suas dicas são muito boas. Comecei há três meses quase e estou aprendendo muito com suas informações. Hoje é dia de costas e já vou implementar no meu treino. Obrigado e parabéns pelo excelente trabalho.
Eu comecei na academia esses dias e meu personal me deu parabéns pois para quem é iniciante eu estava indo muito bem nos treinos só em ver os vídeos dessa deusa me ajudou bastante a não passar nenhuma vergonha no meu premeiro treino grata pelos vídeos amore 👏🏻😊
Estou treinando em casa. Nunca pisei numa academia. Q q tem q fazer? Ir la na recepção e pedir um treino? Kkkkkk eu nem sei o q faz kkkkk To pensando ainda se vou pra academia ou continuo em casa. A única coisa ruim em casa é q é tudo mto improvisado. Sinto falta de ter todas as máquinas q teria numa academia. Pra improvisar carga é bem ruim tb.
@@gma862 você chega lá vai ter os personal que trabalham lá pelo meio da academia ajudando as pessoas geralmente eles já chegam em vc, mas quando não você vai até ele e diz que é iniciante
Amo seus vídeos, os exercícios são muito bem explicados e tento executa- los da melhor forma possível, mas o meu instrutor é sensacional, quando ele percebe que estou fazer algum exercício de forma incorreta e corre lá pra me corrigir . Parabéns pela dedicação e muito obrigada. Cada vídeo novo que chega assisto com muita atenção. Muito muito obrigada.😘😘😘😘😘😘😘 😘😘😘😘😘
Gostei da dica fasia tudo errado kkk você nos ajuda muito percebo como fasemos exercico errado e os estrutores não estão nem ai, so que agora com você aque vou ficar expert.obrigada
O q mais se vê nas academias são execuções com posturas erradas, e infelizmente quem depende do professor na gym que tem mil alunos para atender, acaba fazendo tudo errado. Mas quem descobre o seu canal, só irá errar a execução se "quiser" !! Parabéns pelas perfeitas explanações!!👏🏻👏🏻👏🏻 Vc é muito querida e transmite muita luz !!🙌🏻🌸
Tay estou amando as suas aulas Na academia os estrutures não estão nem aí pra execução dos alunos nos aparelhos, vc está sendo sensacional nos ajudando com tantas dicas 🥰👏👏👏
Tay, amei o video como sempreeee. Uma dúvida: tem algum exercício que foca a parte inferios das costas, mais na parte da lombar ( onde fica os pneu, misericórdia, hahaha) Se tiver, ensina a gente🤣🤣🤣🙃🙃🙃 Beijos, te adoro🤗
Verdade muiiiiitoooooo difícil mesmo ter alguém para ensinar assim vc maravilhosaaaaaaa adoro te ver executando os movimentos eu agora que fui para academia estou me corrigindo muiiiitooooo com sua ajuda que Deus te abençoe grandemente realize o bom desejo do seu coração 🥰
Meninaaaa que show de aula... Fala mto claro tudo que devemos fazer! Nunca tinha aprendido a fazer a retração das escápulas... Já tô anciosa para a dia de treinar costas
Não tenho condições de pagar um personal e os instrutores da academia não se importam como executamos os exercícios então estou matatonando seus videos Tay valeu por compartilhar seu conhecimento 🥰
Falou tudo Luciana
Que bom que estou te ajudando Luciana!!! Grande beijo 😘
Verdade... percebo a mesma coisa na academia que frequento e tô sempre vendo os vídeos da Tay... @Tay vc pode nos mostrar como executar corretamente a extensão de quadril na máquina... esse eu busquei e não achei e eu sinto que faço errado
Pois é, eu mesmo estou montando minha ficha de treino e executando, porque esses professores de academia não estão com nada
@@Jake-oo3pf melhor coisa amg! Eu to montando o meu sozinha tb, mas faco em casa. Mudando conforme vou progredindo. Qdo comecei tava tao sedentária q nao conseguia fazer nada. Mas tudo é improvisado em casa. Isso q é o ruim. E acho q em casa a gente tem mais privacidade, entao da o nosso melhor, vai ao nosso máximo.
Até que enfim uma personal que se importa com os detalhes isso faz toda diferença nos resultados com certeza.
Se tiver desanimada é só ver a Tay que agente anima na hora
Suas dicas de execução são perfeitas, obrigada por dividir tanto conhecimento Tay e parabéns pelo seu trabalho!
Vdd Rafa! O trabalho dela é ótimo!!
Tem pessoas que trena a vida toda utilizado os aparelhos de forma errada abafando que esta fazendo tudo certinho. Graças a Deus existe pessoa que nei tu uma bênção.
Para quem não pode nem de longe pagar um personal, aTay ajuda demais, nossa a gente vê os vídeos ( as vezes 3 x) pra aprender e praticar na academia. Estou grata por ter encontrado você ❤️
Ah, esse foi o meu treino de hoje, sou iniciante, começo as 05:30 na academia. No próximo já sei como fazer melhor. Adorando seu canal, Tay!
Obrigadaaaaa
Cheguei a 3 dias, eu tô amando essa mulher. Já coloquei em prática hoje seus ensinamentos. Top, nenhum personal chega teu pés..
Respeito muitíssimo os profissionais de educação física. A dedicação que encontrei nos melhores revejo aqui com vc. Atualmente não tenho condições de ser acompanhada por personal e eu penso que nem gostaria, pois é um momento para mim de concentração e consciência corporal. Então eu te agradeço por me ajudar a observar meus movimentos e posturas e ensinar os sistemas musculares envolvidos nos treinos. Tay vc é incrível.
Muito obrigada pelo elogio Margareth! Bons treinos
Quando chego na academia.. vem me logo a performance dessa DEUSA ...rica de conhecimento que me faz realizar meu sonho..de treinar com excelência.... obrigada TAY
Mulher você é demais
Iniciei academia há um mês e infelizmente os professores quando peço ajuda pra ajustar as máquinas ou ver se estou fazendo correto, não me dão muita atenção. Obrigada pelos seus vídeos pois tem me ajudo muitíssimo
Normalmente esse primeiro exercício as pessoas fazem balançando por conta de carga excessiva a aba fazendo isso fiz isso muito tempo nenhum instrutor me corrigiu por isso sentia tanta dor nas costas e não sabia de onde vinha
Fessora linda e competente! Nossa, e como é portante fazer corretamente, a coluna agradece😉👏👏👏👏💪 Tá difícil encontrar outra aqui igual a Tay. Um luxo de seriedade e competência!
Obrigada pelo elogio Arlene!! Um grande beijo! 😘
Amo seu trabalho moça linda ❤ Deus abençoa você sempre ❤❤❤
Tay, vc não me parece ser alta, porém vc é uma gigante em conhecimento..💙💙💙💙💪👏👏👏
😂
Nossa! Que Comentário infeliz 😡
@@andreaborelli288 Andrea a Tay não tem problema com a altura, você só está vendo de outra ótica e tudo bem! Boa tarde...
Vc é muito 10!!!
tu é a melhor!!!!
Ainda bem que encontrei seus vídeos, estava fazendo tudo errado! Obrigada!
Meuuuuuuuuuuuuu Deussssssssssss Tay muito obrigado 🫂 viu.Poise eu sempre senti o tríceps e achava que tava errado.Que explicação perfeitaaaaaa.Deus te abençoe grandemente.
Obrigada Tay por todas essas dicas estou aprendendo muito com vc nota 10000000 te L❤️ve 👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️
Essa Tay é vida
Pow, suas dicas são muito boas. Comecei há três meses quase e estou aprendendo muito com suas informações. Hoje é dia de costas e já vou implementar no meu treino. Obrigado e parabéns pelo excelente trabalho.
Amo o pull down
Nossa vc é maravilhosa,pego todas suas dicas parabéns vc arrasa
Thay, faz um vídeo com exercícios para tirar as gordurinhas das Axilas.
perfeitinha 😍👏👏👏👏
Como ela explica bem !!!!
Nossa!
Menina vc é simplesmente lida
Q Deus continue te abençoando
👍adoro essas dicas também treino e adoro essa dicas obrigado professora
Tay estou aprendendo tanto aqui, com suas aulas valiosas. Muito obgd!!
Amei a explicação,tenho dificuldade de executar corretamente esse exercício!!
Brava Thay...você é nota 10
Eu comecei na academia esses dias e meu personal me deu parabéns pois para quem é iniciante eu estava indo muito bem nos treinos só em ver os vídeos dessa deusa me ajudou bastante a não passar nenhuma vergonha no meu premeiro treino grata pelos vídeos amore 👏🏻😊
Estou treinando em casa. Nunca pisei numa academia. Q q tem q fazer? Ir la na recepção e pedir um treino? Kkkkkk eu nem sei o q faz kkkkk
To pensando ainda se vou pra academia ou continuo em casa. A única coisa ruim em casa é q é tudo mto improvisado. Sinto falta de ter todas as máquinas q teria numa academia. Pra improvisar carga é bem ruim tb.
@@gma862 você chega lá vai ter os personal que trabalham lá pelo meio da academia ajudando as pessoas geralmente eles já chegam em vc, mas quando não você vai até ele e diz que é iniciante
Obrigada Tay adoro o seus vídeos, você é um amor de menina..
Boa tarde a todos , estou gostando muito pode passar execicio sem equipamento da cademia. estou malhando em casa
Top top muito obrigada 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Muito necessários seus vídeos!! Tem em ajudado demais. Obrigada
Estou amando essas orientações
Sua explicação é excelente
Estava fazendo tudo errado obrigada Tay
Obrigada pelos seus ensinamentos ❤️ Estou aplicando na academia graças a você 😘 Obrigada 🙏🏽🥰♥️
Fico feliz em saber
Top gata !!!!
Obrigado por dividir e compartilhar seus conhecimentos !!!!!
Bjs de luz.
Gosto do seu treino, apesar de ser bem direcionado para as mulheres. Mas lhe acompanho. Bjs.
Que prazer, ver vc treinando! Parabéns!
Aprendi muito, obrigado.
Amo seus vídeos, os exercícios são muito bem explicados e tento executa- los da melhor forma possível, mas o meu instrutor é sensacional, quando ele percebe que estou fazer algum exercício de forma incorreta e corre lá pra me corrigir . Parabéns pela dedicação e muito obrigada.
Cada vídeo novo que chega assisto com muita atenção.
Muito muito obrigada.😘😘😘😘😘😘😘
😘😘😘😘😘
Excelente vídeo, cheio de detalhes, me ajudou muito
Perfeito seus treinos.
lindona, to aprendendo com vc 😍obrigada
Boa tarde Tay aprendi muito com voce muito obrigada ❤❤❤
Ótima explicação parabéns pra vc!!
Obrigada por essas orientações
Tay...breve estarei me mudando pro Paraná Maringá bora treinar juntas 😃👏👏👏👏
Suas dicas são maravilhosos, amooo...😘
Tay show show show vc é uma boneca linda e inspiradora de todos os seus fãs.😊🤜🤛💪👍
Perfeita nas dicas
Parabéns pelo trabalho 👏
Obrigada ✌
Nova nesse canal e adorando!
Ela é D+!
Essa menina entendi demais. Parabéns pelo canal e com vc vou aproveitar todas as dicas.
Verdade quero ouvi
Gostei da dica fasia tudo errado kkk você nos ajuda muito percebo como fasemos exercico errado e os estrutores não estão nem ai, so que agora com você aque vou ficar expert.obrigada
Amei, primeiro vídeo que assisto e já me inscrevi. Seguindo vc pra sempre. Vc é top. Sucesso sempre
O q mais se vê nas academias são execuções com posturas erradas, e infelizmente quem depende do professor na gym que tem mil alunos para atender, acaba fazendo tudo errado. Mas quem descobre o seu canal, só irá errar a execução se "quiser" !! Parabéns pelas perfeitas explanações!!👏🏻👏🏻👏🏻 Vc é muito querida e transmite muita luz !!🙌🏻🌸
Excelente explicação
Tay, adoro assistir seus vídeos, explicações precisas e de forma muito fácil de entender.voce é maravilhosa.parabens
Muito obrigada 😊
Caramba, que bom q achei esse canal, amei. Vou assistir todos os vídeos.
Faço mtas coisas erradas nossa.
Mto bom😍
Estou melhorando. E os seus vídeos me ajudam. Muito bem explicados.
Eu já tinha aprendido a fazer puxada e remada em outro vídeo seu. Agora esse com o pulldow está ótimo. Parabéns você é uma profissional de excelência.
Que bom que ajudei
Ameiii!🎖👏👏👏
Explicação melhor que essa 🤗não tem😍😍😍
Tay estou amando as suas aulas
Na academia os estrutures não estão nem aí pra execução dos alunos nos aparelhos, vc está sendo sensacional nos ajudando com tantas dicas 🥰👏👏👏
Adorei seus vídeos explicando mais sobre membros superiores. Estava cheia de dúvidas sobre esses exercícios. Obrigadaaa!!!
Aula maravilhosa
Físico perfeito, parabéns , demonstra que realmente sabe treinar e se alimentar
Gostei muito
Já tenho quase 3 anos treinando!!vou começar a construir meu treino a partir de suas dicas!!muito obrigada ♥️😘
Bom dia tay uma ótima dica ❤
Excelente
Obrigada Tay❤
Muito bom Tay, dicas valiosíssimas e bem didáticas. Valeu.
Nossa!! Uma aula melhor que a outra, suas dicas são maravilhosas, estou aprendendo muito, estava fazendo tudo errado 😪👏👏👏❤❤
Fico feliz em saber
Depois q eu comecei assistir seus vídeos faço meu treino bem melhor 👏
Massa Prof 🎉 💕
Tay, amei o video como sempreeee. Uma dúvida: tem algum exercício que foca a parte inferios das costas, mais na parte da lombar ( onde fica os pneu, misericórdia, hahaha) Se tiver, ensina a gente🤣🤣🤣🙃🙃🙃 Beijos, te adoro🤗
Amei suas dicas !!! Parabéns vc é muito talentosa com o que faz !!
Excelente Tay👏👏👏👏👏👏
Vc é muito especial 😍 amo suas esplicacao
Obrigada de coração
Maravilhosa...é muito bom aprender com quem sabe😍😘
Maravilhosa obrigada
vídeo perfeito!!!!
Perfeito 🥰🥰
Amo os videos 😍
Explicações excelentes e diretas. Bons fluídos, você merece!
Verdade muiiiiitoooooo difícil mesmo ter alguém para ensinar assim vc maravilhosaaaaaaa adoro te ver executando os movimentos eu agora que fui para academia estou me corrigindo muiiiitooooo com sua ajuda que Deus te abençoe grandemente realize o bom desejo do seu coração 🥰
👏👏👏👏As suas dicas são perfeitas, obrigada por compartilhar com todos😘
Meninaaaa que show de aula... Fala mto claro tudo que devemos fazer! Nunca tinha aprendido a fazer a retração das escápulas... Já tô anciosa para a dia de treinar costas
Vc é perfeita pra explicar muito obrigada mesmo .
Boas dicas prof, é só colocar em prática, e teremos uma boa evolução, aquele abraço.
Muitíssimo obrigado mocinha pela aula.
Excelente 👏👏👏, tô amando seus vídeos