가려움증 때문에 별의별 크림을 다써봐도 안돼 피부과 갔더니 스테로이드연고 처방받아 바르면 2~ 3일후에는 가려움증이 사라지지만 안바르면 또 가렵고해서 체질을 알면 낫지않을까 해서 진료받고 한약 먹으니 잠이 안와서 또 부작용이구나 싶은차에 건강검진 결과 간수치가 이상할 정도로 나와서 또 한의사께 말씀드렸더니 모든약을 끊어보라해서 지금은 약 끊고 한달~ 가려움증이 사라지고 요즘은 너무 편안하게 지내고 있읍니다 선생님 영상보고 요즘 간해독에 좋다하셔서 레몬수 마시고 있습니다 선생님 영상 도움 많이 받습니다 감사드립니다❤❤
다이어트 시작하면서 조승우 한약사님이 알려주신 방법대로 매일 뜨거운 물에 우려서 1.5L씩 레몬수 먹고 있습니다. 사람마다 다르겠지만 드라마틱한 효과는 모르겠고 피부 좋아지고 면역력 향상은 느껴지고, 가장 좋은 점은 간헐적 단식 중에도 레몬수는 단식을 안 깬다는 점! 레몬수로 먹어서 하루 음수량을 늘린 점입니다. 다이어트 효과는 워낙 다양한 노력들(저탄식, 운동, 간헐적 단식, 애사비 등)하고 같이해서 레몬수만의 효과인지 구분이 안 되지만 3개월에 20kg 빼긴 했어요!ㅎㅎ
레몬즙은 비가열냉동제품으로 먹어야 합니다. 비타민C와 같은 수용성 비타민과 항산화 항암 효과를 주는 영양성분들은 열에 약하기 때문입니다. 그러나 시중에 파는 NFC레몬즙은 다 끓인 제품입니다. 유기농이고 지중해산이고 뭐고 간에 다 끓인 제품이라 영양파괴가 심합니다. 레몬즙은 비가열제품을 찾아 드시거나 직접 착즙해 먹어야 합니다.
레몬은 비가열 생레몬즙으로 섭취하는 것이 영양 성분을 더 잘 유지할 수 있습니다. 특히 비타민 C, 플라보노이드 같은 열에 민감한 영양소들이 포함되어 있기 때문에 가열하면 손실될 가능성이 큽니다. 비타민C 뿐아니라 비타민C의 흡수를 돕는 플라보노이드도 열에 약합니다. 생레몬즙이 베스트입니다. 레몬도 겉 껍질을 뺀 속과와 속껍질(하얀 부분)까지 먹으면 농약 걱정도 전혀 없고요. 시중의 껍질까지 짠 NFC즙들은 의심이 갑니다. 아래는 비타민C를 비롯한 열에 약한 레몬의 영양성분들 입니다. 비타민C 뿐아닙니다. 플라보노이드(속칭 폴리페놀)들도 열에 약합니다. 플라보노이드는 비타민C의 흡수를 돕습니다. 이 성분 역시 열에 약하니 가열즙은 영양에 대한 기대를 할 수가 없습니다. 천연 생즙으로 드세요. 힘들면 비가열 제품도 요즘 나오니 비가열레몬즙으로 드셔도 됩니다. 1. 비타민 C: 레몬에 풍부한 비타민 C는 열에 약해, 끓이거나 높은 온도로 가열할 경우 대부분 파괴됩니다. 생즙으로 섭취하는 것이 비타민 C를 최대한 보존하는 방법입니다. 2. 플라보노이드: 레몬에는 플라보노이드인 헤스페리딘과 나린진 같은 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 항산화 작용을 하는데, 열에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 가열하지 않고 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 기타 영양소: 레몬의 다른 영양 성분인 효소와 미네랄은 가열 과정에서 변성될 수 있습니다. 생즙을 섭취하면 이러한 성분도 온전하게 흡수할 수 있습니다. 다만, 따뜻한 물에 레몬즙을 살짝 섞어 마시는 것은 영양소 손실이 상대적으로 적으며, 소화를 돕거나 몸을 따뜻하게 하는 데는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 끓는 물에 오랫동안 가열하면 영양소 손실이 커지므로 주의해야 합니다. 결론적으로, 레몬의 영양소를 가장 효과적으로 섭취하려면 생즙으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 추가로 따뜻한 레몬물을 원할 경우, 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다.
음.. 원래 살찐몸도 아니고 살찌는체질도 아니고 운동도 많이하기 때문에 ( 일주일에 3일씩 걸으면서 골프. 한번에 5시간 정도 소요) 살이 빠진다는거는 딱히 못느끼지만. 엄청나게 먹는양에 비하면 그만큼 살은 안쪄요. 그대신 그 뜨거운 땡볕에서 5ㅡ6시간씩 걸으면서 골프치는것에 비하면 얼굴에 잡티나 기미 는 거의 없어요.물론 모자도 쓰고 선블락도 덕지덕지 바르기도 하지만요
저는 아예 레몬을 갈아서 마시죠,,,이왕 좋다는거 사과, 당근과 함께 레몬 조각을 넣어서 그냥 갈아서 마십니다, 번거롭게 슬라이스 내서 그걸 또 물에 넣어서 그 물을 마시느니 그냥 다 먹어버리는거죠,,, 확실히 좋습니다. 1년전 86키로에서 지금은 62키로로 안정된 몸무게 유지하고 있고요,,,날아갈듯 좋죠... 강추 입니다.
2주동안 목가래랑 기침이 너무 안떨어지고 3주차에 접어든때 레몬수를 먹기시작하자마자 바로 기침,가래,등 근질근질한거 다없어지고, 기분상 프레쉬해서 좋음. 안먹으니 기침나오기시작해서 아예 물처럼 마시는 상황으로 만듦. 간 안좋다고 피검사에 24,1월 들었는데 좋군요. 레몬이 피부에도 잘 맞다고 느껴져서 종종 쓰고 지금 레몬스킨패드쓰는데 좋음.
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
가려움증 때문에 별의별 크림을 다써봐도 안돼 피부과 갔더니 스테로이드연고 처방받아 바르면 2~ 3일후에는 가려움증이 사라지지만 안바르면 또 가렵고해서 체질을 알면 낫지않을까 해서 진료받고 한약 먹으니 잠이 안와서 또 부작용이구나 싶은차에 건강검진 결과 간수치가 이상할 정도로 나와서 또 한의사께 말씀드렸더니 모든약을 끊어보라해서 지금은 약 끊고 한달~ 가려움증이 사라지고 요즘은 너무 편안하게 지내고 있읍니다 선생님 영상보고 요즘 간해독에 좋다하셔서 레몬수 마시고 있습니다 선생님 영상 도움 많이 받습니다 감사드립니다❤❤
레몬수 마셨다는분들 댓글보니 다양하네요 다이어트에 도움을 준다고해서 저도오늘부터 레몬수 마셔볼려고합니다
레몬수 먹고 설사랑 복통이 생겼어요
조심히 드셔야 할거 같아요
피부 맑아지는건 확실해요
끓인 NFC즙 먹어선 감량효과도 피부미용효과도 기대키 어려워요. 비가열레몬즙을 먹어야 합니다. 그래야 열에 취약한 비타민C같은 영양성분을 제대로 먹을 수 있습니다. 요새는 비가열 레몬즙 스틱도 나오니 찾아 드세요.
제가 4월 초 부터 먹기 시작 했어요.
레몬 한개를 물 리터에 시작 했어요.
좋은 점 말씀 드릴게요.
체지방이 줄었고
겨드랑이 살이 빠지고
잠을 잘 자요.
속이 편해요
저는 효과 보고 있어요.
저는 5월부터 꾸준히 먹고있는데요
솔직히 살빠지는건 모르겠고 피곤한거 덜하고 피부가 맑아지는것 같긴해요
약사님 감사합니다
레몬수 마시면 눈물도 정상적으로 나와요. 눈이 건조해서 따갑고 간지럽던 게 없어지네요. 레몬수 끊으면 며칠 후 다시 건조해져서 알게 됐어요.
개소리 하네 진짜 ㅋㅋㅋ
다이어트 시작하면서 조승우 한약사님이 알려주신 방법대로 매일 뜨거운 물에 우려서 1.5L씩 레몬수 먹고 있습니다.
사람마다 다르겠지만 드라마틱한 효과는 모르겠고 피부 좋아지고 면역력 향상은 느껴지고, 가장 좋은 점은 간헐적 단식 중에도 레몬수는 단식을 안 깬다는 점! 레몬수로 먹어서 하루 음수량을 늘린 점입니다.
다이어트 효과는 워낙 다양한 노력들(저탄식, 운동, 간헐적 단식, 애사비 등)하고 같이해서 레몬수만의 효과인지 구분이 안 되지만 3개월에 20kg 빼긴 했어요!ㅎㅎ
저도 레몬수로 커피대신 먹으려고 마음 먹었는데 저의 생각을 말씀하셔서 깜 놀랬네요
역류성후두염
성대결절이있는데
레몬수마셔도
되나요
저희 집도 항상 생레몬물을 마시는데 나쁘지는 않습니다.
피부는 좋아지는 것 같아요~
항상 생선에는 레몬 셀러드에는 레몬을 짜고 먹고 있는데, 적응해서 인지 좋아요
세달이상 마셨는데 체중변화 전혀 없어요.
많이 먹겟지
정답입니다 저는11년째먹는데 이유는 레몬을좋아해서물에줍을짜서마셔요 레몬차도자주마시고 근데 체중감소와는상관없고 피부는좋아지는거같아요 파는레몬즙말고 레몬사서스퀴즈에직접짜드시는걸강추
@@형빈-p8h 레몬이 아니라 체중관리 해서 피부가 좋아 진거 일수도 있겠네요
무슨 레몬만 먹는다고 살이 빠지나 안먹어야 빠지지
9 6:15 나도 한달넘게먹었는데 체은 변함이 없네요 건데 체지방은 3키로빠졌더라고요
레몬즙은 비가열냉동제품으로 먹어야 합니다. 비타민C와 같은 수용성 비타민과 항산화 항암 효과를 주는 영양성분들은 열에 약하기 때문입니다. 그러나 시중에 파는 NFC레몬즙은 다 끓인 제품입니다. 유기농이고 지중해산이고 뭐고 간에 다 끓인 제품이라 영양파괴가 심합니다. 레몬즙은 비가열제품을 찾아 드시거나 직접 착즙해 먹어야 합니다.
난 정말 열심히 먹었다.효과1도 못뵜다..ㅠㅠ
저도 레몬수랑 CAC주스 마시고 두통과 설사가 있었는데 며칠지나서 괜찮아지고 지금은 말씀하신 효과를 다 보고 있습니다. 감사합니다.
진짜레몬물드시면
옆구리살많이빠져요.
근데 레몬물먹을때마다
속이쓰리더라구요
엊그제 위내경햇는데 위벽이헐어가잇더라구요
내과샘께서 레몬물먹지말라며서.ㅜㅜ
가려움증 별효과가없더라구요.
너무 진하게 드신거 아니에요? 물로 희석해서 드시지..
저는 4개월째 마시는데요
뱃살 신기하게 빠져요
헬스장에서 3시간씩 운동 했을때보다
뱃살이 더 잘빠지는 효과 봤어요
직접 우려서 드셨나요 ? 혹시 시판용으로 드신건가요 ?
@@playinggoose 저는 레몬 사서 세척후에 레몬은 즙을 짜서 냉장고에 따로 보관하고
껍질은 잘라서 뜨거운 물에 우려요
껍질 넣어서 우린물이 식으면
물을 마실때마다 짜놓은 레몬즙을 섞어 마셔요
@@LubinLuna 자세한 설명 정말 감사드립니다! !^^
저도 님처럼 해서 마시는데 신맛보다 쓴맛이 많이나요..님도 그런가요?
동의보감 쓰던 시절에도 레몬이 있었나요?
10월이 되면 제주 무농약레몬이 나와요~ 제주레몬 구매하셔도 좋을것 같아요.
10월 언제쯤 나오나요??
저도 궁금해요
레몬 대신 깔라만시 원액 먹어도 될까요??
9월중순부터 10월초쯤 네이버에 제주레몬 검색해보시면 예약구매라던지 많이 나올거예요😊
네 감사합니다
아무리 좋은 약도 누구에게나 좋은게 아닙니다~나에게 맞는 방법과 식품을 섭취해야 됩니다
레몬수먹으면좋은데 치아가너무 안좋아지던데요. 방법도알려주심좋겠어요
치아는 문제가 없나요. 산으로 부식시킨다고 해서 고민중입니다
레몬수 먹은지 20일 정도
됐는데 변비가 좀나아지고
화장실을 잘가서 그런지
허리살도 살짝 줄었어요
좀 심한변비인데 신기했어요
진짜 화장실 자주가요
한개를 슬라이스 해서
물1000리터에 담가서 마셨는데 왜 텁텁하고 쓸까요?
맛이 원래 이런건가요
알려 주시면 감사하겠습니다
더운 날씨에 건강조심하세요 ^^
@@장혜숙-t4u
저는 원액으로된거 사먹었어요
텁텁한맛은 못느꼈는데..
레몬 슬라이스해서 물에 담궜다
먹었을때는 쓴맛났어요
레몬 껍질아니면 껍질에 붙어있는
흰부분에서 쓴맛나드라구요
어느부분인지 정확히 생각이안나네요~
레몬 제대로 닦아서 먹는게
은근 번거롭드라구요
그래서 100프로 원액 샀어요
이게 훨씬 편하고 계속 먹게되드라구요
@@루비처럼어느거로 사드셨나요,저도변비가있어서요
@@장혜숙-t4u
저도 엄청 써요..이게 맞나 싶어요
피부는좋아지지만 살은 않빠짚
단1도 안빠졌어요. 석달마셨고
신물이 너무 올라오고 식도염이 심해져서 멈췄어요.
그리고 가려움 알러지도1 효과 못봤어요.
1일일식하시고 공복에 레몬즙 처음엔 희석해 드시다가~~적응되시면 레몬즙 그대로 드셔보세요.살빠집니다.간이좋아집니다.설탕 빵 떡 다드시면서 레몬수 드시면 살안빠집니다.식단조절 꼭하셔야되구요,공복에 먹으면 진짜 효과좋아요.
님이 위상태에따라 공복에 드실수 있어야 할텐데~~밥드시고 레몬수 드시면 꼭 신물이 올라옵니다.과식 하면 신물이 올라오잖아요.ㅠㅠ 탄수화물 안먹어야 하는게 ~~결국은팩트죠 ㅠㅠ.
레몬수기준부터 복용법까지 상세한설명에 도움 많이됐어요❤
레몬수 한달넘게 마셔봣는데 뱃살일도안빠지던데~~ㅜㅜ
레몬수 먹은지 1달됐는데.
아직 어떠한변화도 없어요.
계속 직진해보려고요.
시중에나온레몬즙들은 전부밍밍하다고하던데요
레몬즙으로 나온것은 생레몬이 가진 효과가 전혀 없다고 하는데 사실인지요?
즙 만드는 과정에서 살균처리 및 고온 처리하여 영양성분이 다없어 진다는데 알 방법이 없네요
레몬수마시니까,피부가좋아지더라~
아침에 당근사과쥬스마시고있는데 레몬수를마시게되면 순서를어떻게해야할까요
껍질 농약은 100퍼 제거 안된다던요
엄청깨끗히 씻었는데 왁스가 물에떠오르네요.
왁스가 아니라 원래 레몬껍질에 있는 지방 아닌가요?
레몬오일
레몬수 매일 먹어도 살은 안빠지든디 ㅠㅠ 모든 음식을 절식하고 운동 까지 +해야 살빠지것죠
저는 효과봤어요^^먹는대로먹었어요
원래 단음료는 안먹고 빵,과자는 매일 조금씩 먹어요.밥은 하루에한끼지만 떡도먹고 아이스크림도 가끔 먹고 치맥도 먹어요~~
대신 저녁은 간단하게 먹어요~~
@@missong7050 부럽네요
전 거의 일년다되게 먹고있는데 효과 없ㅠㅠ 나이때문인가ᆢ
치아부식 꼭 답변주셔요
레몬꿀에재워 꾸준히 얼굴 팩하니
윤기나고 좋아요
한약사님 말씀 들으니 다시 정신이
번쩍 듭니다
내일부터 새롭게 레몬수
시작해볼게요😊
말린레몬 우려먹어도 괜찮은거죠?
아침에 레몬수 먹으니깐 화장실 잘가요
어머 정말요 저도 오늘1일 시작해서 레몬수 마셔볼려고 하거든요
완전히 좋습니다
먹지말아야 하는 사람을 먼저 알아야죠.
43키로 나가는 노인네가 마신다고 난리던데 ㆍ 마른사람은 먹지말라고 알고있는데 무턱대고 먹는게 맞는지부터가 궁금하네요.
조승우선생님~
레몬가루 스폰??
그럼 껍질은안먹는 레몬즙은 황산화효과나미네랄은.효과가없낭?
유기농 착즙이라 좋은데 살균 멸균하는 과정에서 살아있는 생식이 안되고 죽은음식이 되고 영양손실도 있지 않을까요?
요즘 저온착즙방식(nfc)방식으로 제조하면서 살균처리 하는곳들 있는대 영양소가 손실될수 있지만 최소화 한다고 알고있어요 시중에 유통하기 위해선 어쩔수 없죠 허나 요즘 기술이 발달해서 손실이 줄어들어 크게 걱정안하셔도됩'니다
체중 감량 유지 최고
말린레몬도 괜찮은가요?
레몬콤부차로 먹어도 효과있을까요??
영상에서는 무첨가 레몬수 를 마시라고 하네용
말린 레몬은 효능이 어떤가요?
저희집에는 알칼리졍수기가 있는데
그물과 먹어도 괜찮은건가요?
꼭 일러 주는데로 하시길
저는 레몬수 오래 마셨어요. 그러다가 건강검진때 보니 위에 구멍이...ㅠㅠ 그 이후로 안 마십니다. 제가 위가 약해서 그런듯요.ㅠ
헐... 그 정도인가요?
영상중 나오는 레모드틱 정보 알 수 있을까요?
쿠팡
홀ㅂㄹ 유기농 쿠팡에 있네요ㅎ
@@두리둥둥-q7h 정말감사해요 좋은하루되세요
@@감사합니다-b7v 홀베리 유기농레몬
레몬대신 청귤 대체 가능한가요?
레몬수 체중변화는 없지만 변비는 확실히 해결됩니다...
한박스 ㅡ16개 매일 아침 밥먹으며 물에타서 먹어봤는데 좋더라구요
몸으로 느껴져서 또 주문했어요
레몬수 좋아요
원래 껍질까지 우리면 쓴맛나는거 맞아요?
저두요. 전 아카시아꿀하고 먹어요. 아침 저녁으로 먹다 이제 점심때도먹고 시도때도없이 먹기시작함 일주일밖에 안됐지만 목기침가래컨디션 직빵
저는 살이 쪄요
감사합니다
정성껏 잘 마시면 빠지겠지요 한번 시작 해 보겠씀니다 원장님 화이팅입니다😂😂😂
레몬은 비가열 생레몬즙으로 섭취하는 것이 영양 성분을 더 잘 유지할 수 있습니다. 특히 비타민 C, 플라보노이드 같은 열에 민감한 영양소들이 포함되어 있기 때문에 가열하면 손실될 가능성이 큽니다. 비타민C 뿐아니라 비타민C의 흡수를 돕는 플라보노이드도 열에 약합니다. 생레몬즙이 베스트입니다. 레몬도 겉 껍질을 뺀 속과와 속껍질(하얀 부분)까지 먹으면 농약 걱정도 전혀 없고요. 시중의 껍질까지 짠 NFC즙들은 의심이 갑니다. 아래는 비타민C를 비롯한 열에 약한 레몬의 영양성분들 입니다. 비타민C 뿐아닙니다. 플라보노이드(속칭 폴리페놀)들도 열에 약합니다. 플라보노이드는 비타민C의 흡수를 돕습니다. 이 성분 역시 열에 약하니 가열즙은 영양에 대한 기대를 할 수가 없습니다. 천연 생즙으로 드세요. 힘들면 비가열 제품도 요즘 나오니 비가열레몬즙으로 드셔도 됩니다.
1. 비타민 C: 레몬에 풍부한 비타민 C는 열에 약해, 끓이거나 높은 온도로 가열할 경우 대부분 파괴됩니다. 생즙으로 섭취하는 것이 비타민 C를 최대한 보존하는 방법입니다.
2. 플라보노이드: 레몬에는 플라보노이드인 헤스페리딘과 나린진 같은 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 항산화 작용을 하는데, 열에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 가열하지 않고 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 기타 영양소: 레몬의 다른 영양 성분인 효소와 미네랄은 가열 과정에서 변성될 수 있습니다. 생즙을 섭취하면 이러한 성분도 온전하게 흡수할 수 있습니다.
다만, 따뜻한 물에 레몬즙을 살짝 섞어 마시는 것은 영양소 손실이 상대적으로 적으며, 소화를 돕거나 몸을 따뜻하게 하는 데는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 끓는 물에 오랫동안 가열하면 영양소 손실이 커지므로 주의해야 합니다.
결론적으로, 레몬의 영양소를 가장 효과적으로 섭취하려면 생즙으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 추가로 따뜻한 레몬물을 원할 경우, 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다.
레몬껍질까지 우려내면 쓴맛나는게 맞나요?
집에 착즙기가 없어서 껍질채
믹서기에
갈아마셔도 될꺼요?
레몬을 하루에 3개 먹어도 될가요? 아침 점심 저녁으로
공복에 레몬수 마시면 위가 아프지 않나요??
원장님 레몬을 담갔다가 보통 며칠안에 먹어야 할까요?
3년😂😢😅
그냥 홈쇼핑 레몬 짠것 1포씩 수십개 팔아요.
시중에 판매하는 레몬수 추천해 주실수 있습니까?
근데 레몬수, 아침 공복에 먹으면 속이 쓰려요.
저는 레몬즙을 물에 안타고 그냥 마셔요😅
전 통째로 갈아먹는데 괜찮은건가요
작년11월부터 마시기시작해서32키로빠짐 운동은안함
하루에 몇번 마시셨어요?
@@you-y2m2g 1,5~2리터요
영상 에서 드시는 레몬 유기농 제품 스틱 이름이 어떻게 되나요? 여러므로 매일 레몬즙내서 먹기가 힘드네요
가르쳐주세요 저도시간이없어서요
@@상재우-m4r 홀베리 유기농레몬
@@상재우-m4r 홀베리 유기농레몬
저는 계속 마시는데 하루 왠종일
마셔보겠습니다
레몬수 뼈에도 좋을까요? 당뇨 있는데요 . 아침에는 토마토.마늘. 양파 갈아서 먹는데요 .
식초를 희석해서 먹음 어떤가요?
물 500미리에 한포 넣으면 됩니다.
어디꺼예요 주문어떻게 해야되나요
레몬수부터 먹어요? 아님 CCA부터먹어요?
아침에 눈떠서 루틴을좀 알려주세요
간이식사람두 양배추당근사과쥬스가 효과있나요? 약으로는안되서 먹는걸루하고싶어서요
미국에 사는 저는 뒷마당에 레몬나무가 있어서 일년내내 레몬이 열려있어서 레몬수 는 늘상 냉장고에 비치해놓고 마셔요
물병에 레몬슬라이스 + 물
물대신 항상 레몬수 로 마시는셈이죠.
가끔 레몬이 커서 너무 쎄다 싶을땐 물 만 좀더 섞어서 마시면 돼죠
난 레몬 나무를 본적도 없는데 부럽네요
노란 레몬 열린것보면예쁘겠어요
일년 내내 마시신다니 여쭙는데 진짜 살 안쪄요?
음.. 원래 살찐몸도 아니고 살찌는체질도 아니고 운동도 많이하기 때문에 ( 일주일에 3일씩 걸으면서 골프. 한번에 5시간 정도 소요) 살이 빠진다는거는 딱히 못느끼지만. 엄청나게 먹는양에 비하면 그만큼 살은 안쪄요.
그대신 그 뜨거운 땡볕에서 5ㅡ6시간씩 걸으면서 골프치는것에 비하면 얼굴에 잡티나 기미 는 거의 없어요.물론 모자도 쓰고 선블락도 덕지덕지 바르기도 하지만요
공복에 먹어도 되나요?
저는 아예 레몬을 갈아서 마시죠,,,이왕 좋다는거 사과, 당근과 함께 레몬 조각을 넣어서 그냥 갈아서 마십니다, 번거롭게 슬라이스 내서 그걸 또 물에 넣어서 그 물을 마시느니 그냥 다 먹어버리는거죠,,, 확실히 좋습니다. 1년전 86키로에서 지금은 62키로로 안정된 몸무게 유지하고 있고요,,,날아갈듯 좋죠... 강추 입니다.
저도 우리고 남은 레몬 껍질까지 바나나랑 갈아서 아이스크림 만들어 같이 먹어요 진짜 맛있어요 ㅎㅎ
이런방법도있군요
식도염있음..레몬수 먹음...ㅎㅎㅎ
말린레몬은 괜찮은가요
혈압약먹는데 레몬즙안되나요?
늘껍질째 갈아서 먹어되되는지요
말린 레몬으로 레몬수(차) 만들어도 효과있을까요?
레몬수가 신맛보다는 쓴맛이 많이나요..다들 그런가요?
레몬수 드시는분들 어때요?
저도 지금 원장님 쓰시는 레몬 먹고있어요 그게떨어져서 기다리는중이에요 ㅋ
어디건지요?
저도 챙겨보고 싶네요^^😂😂
저도 궁금합니다.
역시 분말가공 레몬은 원물 레몬보다 안좋은거죠??????
아님 효과 크게 차이는없는건지?
콩팥신부전4기인데 레몬수 괜찮을까요?
껍질채믹서기에
갈아먹어도 될까요? 답변 부탁드려요ㅠㅠ
임산부는 1.5리터씩 레몬수 마셔도 괜찮나요?
레몬수 정보 알려주세요
@@몬순이-f3d 홀베리 유기농레몬
피부좋아졌단말은 들음. 살은안빠짐
레몬 착즙하고 껍질 씹어 먹어도 되나됴?
2주동안 목가래랑 기침이 너무 안떨어지고 3주차에 접어든때 레몬수를 먹기시작하자마자 바로 기침,가래,등 근질근질한거 다없어지고, 기분상 프레쉬해서 좋음. 안먹으니 기침나오기시작해서 아예 물처럼 마시는 상황으로 만듦. 간 안좋다고 피검사에 24,1월 들었는데 좋군요. 레몬이 피부에도 잘 맞다고 느껴져서 종종 쓰고 지금 레몬스킨패드쓰는데 좋음.
맹물보다는 탄산수에 넣어 먹으니 개꿀맛이길래 당칼로리땜에 탄산수제로 쟁여놨는데 어떨까요
레몬수 아침 빈속에 마셔도 되나요!?
문의 좀 드립니다.
아침 먹지 않고 공복에 출근인데요.
아침에 레몬수와 CCA를 같이 마시면 무리가 없을까요?
뱃살이 많아 레몬즙을 사서 회사에서 물을 타서 먹을려고 하는데 괜찬을까요
어떤 방식으로 먹어야 될까요?
하루에 한자 으로 3개월 마시면 효능
초등학생 아이들도 먹어도 되나요?
탄산음료와는 비교가 안될만큼 좋겠죠?