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📌내용정리00:00 인트로00:41 레몬효능03:03 레몬과 같이 먹으면 좋은 음식05:57 당분걱정 없이 먹기 좋은 과일들07:28 레몬물 주의사항 및 마무리
건나물 선생님 영상 정말잘봤습니다 저도 부모님 께서당뇨로 고생하시고계시고있어서 비타민c를드시고계십니다 저도 과당있는 음료수나 과당이있는음식을 거의먹지를않고 있습니다 비타민c L아르기닌 복합 된것을 10년째 가족들과 먹고있습니다 효과를 보는것같습니다 건나물 선생님 항상건강하세요 감사합니다^^
알아듣기 쉽게 정확히 알려주셔서 감사합니다 !!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
깔끔하게 정리 잘 해주셔서 너무 잘 보고갑니다!! 👍🍋👍🍋
레몬에 유요한 정보 감사드려요 :)
레몬 피클 후무스 요리법 신선해요자몽 아보카도 귀한 가치를 알려주셔서 감사합니다 ❤😊
레멘.. 레멘.. 진정한 레몬의 효과는 염증잡는 것...
알아듣기 쉽게 설명해주셔서 바로 먹으러 갑니다.매번 레몬 즙짜내기 힘들어서 위니버 레몬즙 사먹으려는데 이걸로 대체해도 될까요?레몬즙 99.97%라고되어있어서 일반 레몬음료랑은 다른거같아요.
가공 되지 않는 레몮을 넣어서 드시는게 우선은 가장 좋습니다^^
감사합니다~^^
솔리몬레몬즙도 효능있나요?
체질 상태 환경에 따라 달라 질 수 있습니다^^
역류성 식도염이 있는데 산이 강한 레몬이 괜찮을까요?
연하게 드시거나 식사후 드세요
스틱으로 된 레몬 드시는 분들은 비가열 레몬즙으로 찾아서 드셔야해요. NFC레몬즙 다 끓인 거라 비타민 폴리페놀 파괴많데요. 비가열을 찾아드시길.
이걸모르고 왕창샀네요.
어떤거 사드시나요?
아침에 공복에 꿀과 섞어서 마시는데요 잘하는건가요
녹차랑 같이 섞어서 따뜻하게 먹으면 효과가 더 좋다고 하더라구요~
레몬을 일반 가정집에선 항상 구비 할수 없잖아요 비타민 알약으로 공복에 섭취하는것도 도움이 될까요 속이 쓰리지 않다면요 된다면 몇미리까지 될까요
장복시 위는 괜찮나요?
24시간 단식중 레몬1개를 껍질과 씨채로 씹어먹는데 칼로리가 있어도 괜찮을 까요?
특별한 문제가 없다면 드셔도 되지만 씨까지 씹어 드시는건 취양차이가 있을 수 있을 것 같습니다.
꼭 레몬을 사용해야하나요? 레몬액상으로 되있는거 물에 타먹으면 효과가 떨어지나요?
액상에는 당이 들어가 있을 수도 있습니다^^
아하~
레몬수를 마시는데 생과가 아니라 건조시킨 레몬칩을 따뜻한 물에 몇조각 넣어 마시고 있었는데요...레몬칩은 건조과정에서 영양소가 없어지고 오히려 당만 남아서레몬칩으로 마시지 말라고 하네요?제가 당뇨전 단계라 조심해야 되는데 레몬수는 마시고 싶고..언제든 손쉽게 마실 수 있는 레몬칩은 안되나요?
안녕하세요 건나물TV 입니다.다른 방법을 찾기 보다는 우선은 진료 받으신 대로 하시는게 가장 안전합니다.
콩팥 투석 하시거나 이식 받은분들은 자몽 드시지 마세요. 해롭습니다
안빠져요
^^;;
빠져요 저 7키로 빠졌어요
운동을하세요 ㅋ
@@eunsunyu빠지긴 뭘 빠져 보디빌더들 죄다 레몬물다이어트하겠다 몰라서 안하겠음? 효과없으니 안하지
저녁대신 레몬수 먹어도되나요
속만 쓰리지얂다면
@@etegeyeyt님 답변 감사합니다
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
혹시 아침 공복에 레몬수 마셔도 위산 때문에 괜찮을까요?? ㅠ
영상 뒤쪽에서 이야기를 하였습니다 속이 쓰리신분들은 식사 후 혹은 더 연하게 드시는게 좋지 않을까요?
@@건나물TV저는 아침 일어나자마자 레몬수 마십니다 레몬1개 착즙해서 마심1년되었는데ᆢ속 아무이상없습니다
한국사람 위염 없는 사람찾기가 더 힘든데,무슨소리인지 .
속쓰려서 못마셔요
위 안좋으면 점심 공복이나 저녁 공복에 먹는 게 좋대요
저는 100% 레몬즙을 물과 1:5로 희석해서 하루 한잔 먹습니다.괜찮은 방법인가요?
안빠지던데....
ㅋㅋ
건강식품 약 레몬수로 먹어도 되나요 ?
후무스라고 발음하는것보다 허어머스가 더 비슷한거 같아요...
네 알겠습니다^^
차갑게 마시면 효능이 좀 떨어지나요?
네 그냥 드셔도 됩니다~
영상 감사합니다 혈당스파이크에 도움받고자하면 식전 식후 언제 먹는게 좋을까요? 위가 약하면 식후에 먹어도 될까요?
연하게 드시거나 식후에 드세요
레몬물 4년째 마시는중인데모르겠음...
술 기름진거 튀김 밀가루 이런거 안드시나요 드시면 소용없어요
드셔도 적당히 먹어야지 밤늦게는 안먹고
아는사람잊이방송보고 그대로했다가 위가빵ㅈ꾸나서입원하고나왔다는데 끝부분은 안봤나봐요ㅎㅎ
아;;;
어우 그정도면 먹다가 관둘만도한데 미련..
공복에 먹으라는게 참많은데요아침기상에1따뜻한물 한잔2올리브유3레몬수 어떤거 먼저 먹어야 될까용??
따뜻한 물 한잔 드시는게 가장 좋을 것 같습니다^^
레몬즙 + 물은 너무 셔서 스테비아 한스푼 넣어서 먹는데 괜찮죠..? ㅎㅎ
물은 마신다고 함
![레몬수보다 더 효과적인 레몬 섭취 방법! [김병재 박사]](http://i.ytimg.com/vi/WQduBVXs_n4/mqdefault.jpg)
![레몬수보다 더 효과적인 레몬 섭취 방법! [김병재 박사]](/img/tr.png)
📌내용정리
00:00 인트로
00:41 레몬효능
03:03 레몬과 같이 먹으면 좋은 음식
05:57 당분걱정 없이 먹기 좋은 과일들
07:28 레몬물 주의사항 및 마무리
건나물 선생님 영상 정말잘봤습니다 저도 부모님 께서당뇨로 고생하시고계시고있어서 비타민c를드시고계십니다 저도 과당있는 음료수나 과당이있는음식을 거의먹지를않고 있습니다 비타민c L아르기닌 복합 된것을 10년째 가족들과 먹고있습니다 효과를 보는것같습니다 건나물 선생님 항상건강하세요 감사합니다^^
알아듣기 쉽게 정확히 알려주셔서
감사합니다 !!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
깔끔하게 정리 잘 해주셔서 너무 잘 보고갑니다!! 👍🍋👍🍋
시청해 주셔서 감사합니다 😊
레몬에 유요한 정보 감사드려요 :)
시청해 주셔서 감사합니다 😊
레몬 피클 후무스 요리법 신선해요
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레멘.. 레멘.. 진정한 레몬의 효과는 염증잡는 것...
알아듣기 쉽게 설명해주셔서 바로 먹으러 갑니다.
매번 레몬 즙짜내기 힘들어서 위니버 레몬즙 사먹으려는데 이걸로 대체해도 될까요?
레몬즙 99.97%라고되어있어서 일반 레몬음료랑은 다른거같아요.
가공 되지 않는 레몮을 넣어서 드시는게 우선은 가장 좋습니다^^
감사합니다~^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
솔리몬레몬즙도 효능있나요?
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역류성 식도염이 있는데 산이 강한 레몬이 괜찮을까요?
연하게 드시거나 식사후 드세요
스틱으로 된 레몬 드시는 분들은 비가열 레몬즙으로 찾아서 드셔야해요. NFC레몬즙 다 끓인 거라 비타민 폴리페놀 파괴많데요. 비가열을 찾아드시길.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
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레몬을 일반 가정집에선 항상 구비 할수 없잖아요 비타민 알약으로 공복에 섭취하는것도 도움이 될까요 속이 쓰리지 않다면요 된다면 몇미리까지 될까요
장복시 위는 괜찮나요?
24시간 단식중 레몬1개를 껍질과 씨채로 씹어먹는데 칼로리가 있어도 괜찮을 까요?
특별한 문제가 없다면 드셔도 되지만 씨까지 씹어 드시는건 취양차이가 있을 수 있을 것 같습니다.
꼭 레몬을 사용해야하나요? 레몬액상으로 되있는거 물에 타먹으면 효과가 떨어지나요?
액상에는 당이 들어가 있을 수도 있습니다^^
아하~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
레몬수를 마시는데 생과가 아니라 건조시킨 레몬칩을
따뜻한 물에 몇조각 넣어 마시고 있었는데요...
레몬칩은 건조과정에서 영양소가 없어지고 오히려 당만 남아서
레몬칩으로 마시지 말라고 하네요?
제가 당뇨전 단계라 조심해야 되는데 레몬수는 마시고 싶고..
언제든 손쉽게 마실 수 있는 레몬칩은 안되나요?
안녕하세요 건나물TV 입니다.
다른 방법을 찾기 보다는 우선은 진료 받으신 대로 하시는게 가장 안전합니다.
콩팥 투석 하시거나 이식 받은분들은 자몽 드시지 마세요. 해롭습니다
안빠져요
^^;;
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운동을하세요 ㅋ
@@eunsunyu빠지긴 뭘 빠져 보디빌더들 죄다 레몬물다이어트하겠다 몰라서 안하겠음? 효과없으니 안하지
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속만 쓰리지얂다면
@@etegeyeyt님 답변 감사합니다
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혹시 아침 공복에 레몬수 마셔도 위산 때문에 괜찮을까요?? ㅠ
영상 뒤쪽에서 이야기를 하였습니다 속이 쓰리신분들은 식사 후 혹은 더 연하게 드시는게 좋지 않을까요?
@@건나물TV저는 아침 일어나자마자 레몬수 마십니다 레몬1개 착즙해서 마심
1년되었는데ᆢ속 아무이상없습니다
한국사람 위염 없는 사람찾기가 더 힘든데,무슨소리인지 .
속쓰려서 못마셔요
위 안좋으면 점심 공복이나 저녁 공복에 먹는 게 좋대요
저는 100% 레몬즙을 물과 1:5로 희석해서 하루 한잔 먹습니다.
괜찮은 방법인가요?
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
안빠지던데....
ㅋㅋ
건강식품 약 레몬수로 먹어도 되나요 ?
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
후무스라고 발음하는것보다 허어머스가 더 비슷한거 같아요...
네 알겠습니다^^
차갑게 마시면 효능이 좀 떨어지나요?
네 그냥 드셔도 됩니다~
영상 감사합니다 혈당스파이크에 도움받고자하면 식전 식후 언제 먹는게 좋을까요? 위가 약하면 식후에 먹어도 될까요?
연하게 드시거나 식후에 드세요
레몬물 4년째 마시는중인데
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아;;;
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어떤거 먼저 먹어야 될까용??
따뜻한 물 한잔 드시는게 가장 좋을 것 같습니다^^
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특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
물은 마신다고 함