당신의 신체 나이는 몇 살입니까? 아침부터 라면 2개 먹고 시작하는 40대의 충격적인 신체 나이 | 노화 늦추는 법 | 귀하신 몸
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 모두에게 찾아오는 노화, 피할 수는 없지만 늦출 수는 있다.
우리는 매년 한 살씩 나이가 들지만 우리의 신체는 그렇지 않다.
세상의 시간은 누구에게나 공평하게 흐르지만 생체 시계는 개개인의 생활 습관, 운동 여부, 섭취하는 음식에 따라 다르게 흐르기 때문이다.
같은 시간을 살아가며 늙지 않는 몸과 빠르게 나이 들어 버리는 몸이 생기는 이유는 무엇일까?
100세 시대를 넘어 120세 시대를 바라보는 지금, 노화의 속도를 늦춰 더 오래도록 건강하게 살 수 있도록 대비책을 세워야 할 때이다.
#신체나이 #100세시대 건강 #노화부르는식습관 #노화방지 #탄수화물중독
▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 - 노화, 피할 수 없다면 늦춰라
▶️ 방송일자 : 2023.11.10
영상에 나온 운동법을 그대로 틀어놓고 따라하고 싶다면?
운동법 그대로 따라하기: ruclips.net/video/udpzvR7wwzU/видео.html
6
섭예 싪폐 😢
😊 0:24 0:26 @@수진이-u4t
@@수진이-u4t7
딩크인가요?
밀가루 저렇게 먹어도 살도 안찌고 피부도 좋은듯 출연 잘못섭외한듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
긍까요... 세상 불공평
요즘 겉모양은 다 좋아요
나중에 몸 안에서부터 서서히 겉으로나옵니다.
몸은 먹은데로 결과가 나옵니다.
노후 잘보내시려면 자제 하시는 것도 좋아요
나이가 40초반이라 그런데 이제 후반되고 하면 노화와 해온 가공식품 먹은게 서서히 겉으로 표시나게 됩니다 그땐 늦었죠 …
겉모습이 다가 아님
피부 너덜너덜해보이는데
왜이렇게 재연배우들 같지ㅋㅋㅋ
나도 그렇게 생각함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ린정
ㅋㅋㅋ
저리도 밀가루 음식 많이 먹은 사람들 피부가 아닌데 ㅎㅎㅎ 체질에 맞거나 탁월한 유전자를 가졌거나 아님 .................
카메라 의식😂😂😂
식습관은 안좋은데 두분다 머리숱도 많고 피부도 좋으시네요. 노화가 안되신것 같은데요
체력 테스트에서 노화가 드러난다는 거에요
피부는 몸 안 좋아도 관리 받으면 저렇게 좋아 보여요
이효리 최근 쌩얼보니 연예인들 피부과 관리 안받으면 일반인과 똑같더라 피부 외모가 무슨상관
하긴 관리안받음 일반인되지ㅋ 지인들도 관리받는사람안받는사람 확차이남.
00:21 10:17 40대부터는 뚜껑 싸움이라는데, 저분은 머리도 안빠지고 47살치고 저 나이대에 잘생긴건데.. 우리 회사 부장 47세인데 탈모에 배나와서 숨도 잘 못쉼;
여자는 노안인데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 41살인데 40대 후반인 줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
빵 잘 안먹는 나보다 피부가 더 좋으시다. 부럽네요. 타고난 유전자는 정말 이기지 못함
오히려 라면빵배달음식이 동안 건강 전도사인가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이사람들
비슷한 연배인데 안먹는 나보다 엄청 피부도 좋고 머리숱도 많고
ㅇㅇ 근본을 뛰어 넘는건 힘듬
두분다 찰색도 좋으시고 스트레스안받고 나도먹고싶은거 물란다
맞아요 트럼프 보세요...하루에 콜라를 20잔씩 마시고, 디저트로 쵸코케잌 아이스크림 달고살고, 햄버거 콜라 매니아지만...완전 개건강...
@@MrLeoJeong 술담배를안함 ㅋ
사람이 살면서 자기옆에 항상 두고 가족처럼 지내야하는게 운동 공부 건강임
다시보기
공부는 시른데
😊
3가지다 멀리하는데 큰일이네
큰일이네
두분 표정이 굉장히 편안하고 여유로워 보임. 행복해보여요 ㅎㄹ
또 라면이야 하시면서 빵 드시는거 보고 빵터졌어요ㅋㅋ 라면이나 빵이나ㅋ 몸에 안좋긴 마찬가지
40대 부부인데 게다가 딩크족이네...결혼도 늦게 한듯 그냥 내인생은 내맘대로 산다••😂
그렇게 맘껏 먹은것치고 외모 상태가 좋네요
좋은 유전자 타고 났나보네요
모든건 유전자임
술담배평생안하고 안좋은거
안먹고 운동하던 친구 40대에
암으로 떠남
그렇게 초초관리하고 살았어도
한순간이더라 난 안좋은거 다해도
건강하고
00:21 10:17 40대부터는 뚜껑 싸움이라는데, 저분은 머리도 안빠지고 47살치고 저 나이대에 잘생긴건데.. 우리 회사 부장 47세인데 탈모에 배나와서 숨도 잘 못쉼;
배달음식 쓰레기 처리 생각만해도 숨막힘 ㅠㅠ 그걸 하루에 5번하다니 하...
지구환경 내몸 건강을 위해 배달 음식은 하지 맙시다 주문하고 기다리고 포장 뜯고 뒤처리하는 시간에 과채소 생식하는 게 훨 간편하고 건강에도 좋고 경제적이고 환경에도 좋습니다
지구 환경을 떠나서 내몸환경부터 챙기자
나는 당근 3년째 갈아서 쇱취중
내자식 손주들을 위해서라도
지구환경을 생각하며 행동합시다
음식해서 먹는건 꿈도 못꾸시겠네요... 배달음식 쓰레기처리도 힘드시면....
@@kangheesoul4297 배달음식쓰레기랑 집밥할때나오는 쓰레기랑 비교가 되나요? ㅎ
건강악화로 직장까지 그만두게 되니 더 절심함을 느낍니다.저는 아프고 난 뒤 저를 챙기기 시작한 무지한 사람입니다. 대사질환이라 그런지 치료가 어렵습니다. 아스피린과 씬지로이드를 매일 복용하는 뇌동맥류환자이며 갑상선 저하증 환자입니다. 저는 상처를 안고 사는 사람입니다. 저는 아직도 상처때문에 아파하는 사람입니다. 스스로에게 상처를 입혔던 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다 .태어나니 폭력가정이었고 다른집도 다들 그렇게 사는지 알고 자랐습니다. 어머니와 저는 생존했다고 생각합니다. 그러나 나이가 좀 드시고 두 분 모두 치매에 걸리셨고 직장을 그만두고 두 분을 혼자 대,소변을 받아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 미운마음도 안들었습니다 다만 제가 사과도 받기 전에 원망도 하기 전에 치매에 걸리셨고 작년에 두 분 모두 돌아가셨습니다 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장기능 저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 이제 저는 절실하게 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다. 감사합니다 이 영상을 보는 모든분들이 건강하시길 바랍니다
힘내세요! 그간 고생 많으셨습니다.
꼭 건강해지셨으면 합니다
그리고 소중한 분이십니다
행복해지시길 바라겠습니다
아ᆢ앞으로 행복한날들이
더많아지길ᆢ바랍니다
건강하세요! 힘내세요!
고생 많으셨습니다 앞으로 건강 잘챙기시고 행복한 길만 걸으세요
남자는 60대 초반 여자는 50대 초반으로 보이는데?
눈까리 있어요?
@@김퉁퉁-v2d 어
@@shinfirey192 혹시 니 애미는 몇살로 보여요?
@@김퉁퉁-v2d ? 뭐래
그냥 둘다 제나이대로 보임; 특히 남자 60대면 저런 피부 절대 못나옴
식단조절과 운동은 평생 안고가야할 숙제라고 생각합니다
ㅋㅋ 애가 없으니 저렇게 쉽게하지. 근데 배달비 안아깝나 하루에 5번씩 시켜면 ..
별이가 좋으신가ㄷㄷ 저렇게 배달시키면 한달에 500이상은 기본일텐데
생김새만봐도 무난히 대학은 나온 중상층은 되보임
한달500은안되요ㅋㅋ3만원전후로잡고 100이상은 배달음식값들듯
딱봐도. 연기
애없으니 1ㅇ가능
저도 정제탄수화물 중독인데
요즘 현미에 서리태,붉은팥,기장,잣,대추 넣고 밥지어 먹으니 과자랑 빵생각 하나도 안나요.😅
곧 생각 나실겁니다 ㅎㅎ..
남자는 좀 심하다. 내 도래인데 10년 더 늙어 보이네요. 내친구들중 늙어보여도
저정도는 아닌데... 여자는 나이에비해 4~5살 더 먹어 보이네요
남자분 47세인데 50대로 보이구요 여자분은 피부도 좋고 이쁘신데 40대후반으로 보여요 두 분 다 본 나이보다 훨씬 나이들어보임요
한국나이로 50대 중반은 되보이네요
뭔 소리예요. 이 댓 말고도 다른 댓 또 하나가 여성분이 40대 후반 같단 소리하는 것 봤는데 다들 질투 같은거 때문에 그런 소리 하는 건가요? 아니면 뭔가 합리화시키고 싶으신 건가요?
저 20대인데, 저 여성분 30대 초중반으로 보이고 남성분 40대 초반으로 보여요.
요즘은 40대도 젊어보여요
여자분이 40대 후반 정도 보임
밀가루가 그렇게 만듬
여자는 내장 지방없고 고지혈증없어도 45세되면 여성호르몬 급격히 줄어들면서 그거때매 갑자기 온 몸이 아픔
아직 그 때가 안 와서 저럼
? 뭔가 합리화시키시려는 것 같은데, 아마 제가 요즘 사람인 20대인데, 저 여성분은 30대 초중반으로 보여요.
저나이 먹고 음식을 못하면 대체 머하는 여자임?
벌이가 좋운갑네 마음것 시켜먹다니 부럽다
두사람 피부 땟깔이 왜 이리 좋은거니
피검수치가 다 정상인거네... 그중 콜레스테롤 수치가 높긴하지만 고혈압이나 고지혈증 확진도 아니고... 어쩐지 혈색 좋더라. 다음엔 찐 환자 데리고 와서 3주실험 전후 로 보여주세요.
저게 저런분 같은 경우는 사람눈에 보이는(대다수 대중들은 얼굴을 봄) 부분에 이상 없다고 더 자주 먹는데 당장은 괜찮지만 나중에 한방에 신호가 옴..얼굴,혈색,몸 등에서..
애들이 없나보네 그러니 더 정크푸드를 더 많이먹고 나이도 50대로 보이네 ㅠ 그만드셔유
두분다 나이 들어보임
안 그럼
생활습관에 비해 두사람다 너무 멀쩡해보이네
연출 어지간히 해라 시청자가 바보인줄아냐
촬영을 위해 평소 먹지도 않던 음식 먹느라 고생들이네..
저렇게 쳐 먹는데 몸이 저정도를 유지하는건 말이 안됨
최소 하루에 2시간 이상운동을 하고있는게 아닌이상..ㅋㅋㅋ
ㄴㅏ이가 40중반 되면서...밀가루 음식이 좋아지고...단맛 음식이 좋아지더라고요...원래..단과자 빵 떡 싫어했는데.....ㅠㅠ 입맛이 갑자기 왜이러지용...ㅠㅠ 🙈😭
나이 들었다는 뜻입니다 ^^
입맛이 변해요 조절 잘하세요
@@udtudt46 🙈ㅠㅠ 글쿤요...ㅠㅠ😭
그럴땐 보쌈, 수육, 족발 드십쇼. 차라리 고기가 낫습니다.
일주일에 한번만 드세요 단거 먹고싶을때
녹차처럼 차종류 마시면 절제 돼요
@@diary2101 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 진짜 고기가 나음.
라면 끓여야겠다
근데 두분 왜케 뭔가 안어울리죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
라면 끓여야겠다 => 라면 끊어야겠다.
섭외 배우들 아닐까 싶은데
근데 두분 금슬이 진짜 좋은듯... ㅋㅋㅋㅋ
부부 두분의 인상이 좋네요 ㅎㅎㅎ
여자분이 삼척mbc 이지애 아나운서 시네요
20년간 담배 반갑 술 많이 드시고 라면 배달음식 얼굴에 정직하게 반영되네요 요즘은 40대 동안 많습니다 저분은 액면가 50대입니다
부부님들 인물들은좋으신데..관리잘한50대들로보이심..
47세로 안 보여요 진짜 더 들어 보이심
심지어 부부가 닮아 보이심. 부럽부럽
아내분은 40대 치고 젊어보이는데요
훅 가는 건 한순간입니다@@집구석코난
둘다 40대로 보임
저 연령에 두 분 상태 양호한거 같아요 ㅎㅎ 식습관마저 좋았으면 난리날뻔했네
여자분은 나이에비해 늙어보이긴하네
한발 들고 눈감았더니 1초만에 휘청거림
정제탄수화물은 반드시 끊어야 합니다. 라면 빵 탄산음료 등
근데 둘다 너무 늙어보인다 현재 나이보다 10살씩은 더 많아보이는듯
출연자들이 저기 나온 의사들보다 안색이 좋아ㅋㅋㅋㅋ
진짜 어색해... 연출같아
근데 부부둘다 피부가 반질반질 도자기인데다 외모도 지적인데? 섭외한 배우아니냐?ㅋㅋㅋ
배달 음식 맘껏 시킬 수 있는 재력이 부럽네요
재력이 몸을 망치고 있네요
나이 더들어 봐라 불쌍타
딩크 부부이신 듯. 집에 아이의 흔적이 없음.
애들한테 돈안쓰고 본인들 넉넉히 누리고 즐기고 사는거죠 대신 남는것은 하나도 없음
애들 키워도 남는 거 없어요 공수래 공수거@@hskim9108
한 발 들고 눈 감고 버티는 거 은근 어렵네ㅠ
ebs 방송인데 .. 설정은 아닐텐데 .. 설정 냄새가 나는건 ....
진실인가.. 컨셉인가..
운동지도자도 그래 스쿼트를 여자가 16개했는데 80대라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ80대는 5개도 못함ㅋㅋㅋㅋ뭐냐 진짜
유복한 집안에 돈과 시간에 구애안받는 여유있는 직업 가자면 건강 다 지킬 수 있지. 부자들이 건강한 이유. 이런저런 병은 상대적으로 먹고살기 힘든 빈곤층에 집중되고. ㅎ
41살 아주메 50대 같다
걍 그나이대로 보이는데요
두분 꽁냥꽁냥 구여우시네요ㅎ 드실때도 관리하실때도 꽁냥~~부럽😊
여자 잘못 만났네😂
근데 외모는 진짜 곱다.
남자는 50대 중반같고
여자는 40대 말 같애
밀가루와 당이 진짜 노화를 촉진시키는 구나
매일 라면 먹어도 장수한사람 널렸다 라면은 영양균형이 아주좋은 완전식품이다
혹시 연기자들 쓰신건가요?
남자 팔뚝보니까 운동을 좀 하는것같은데...50대 다 되가는거에 저 팔뚝이면 운동함.여자도 40 넘었는데 저렇게 많이 먹는데 날씬하면 말이 안됨.여자도 운동하는거 같음
특별히 병도 없는데 하던데로 즐겁게 사세요
즐거우면 만사 오케이입니다
인생 짧아요
50대 같아요
근데 부부가 잘맞긴하다 서로 배달시키는거 거부감 없고 표정은 둘다 편안하고 좋은듯 근데 배달 음식이라고 몸에 안좋은게 아님 요즘 식당에 배달 안하는 집이 없기떔에 건강식단으로 배달 시키면되는데 건강식단 배달을 안시키니까 그게 문제임 배달 음식의 종류만 바꾸면 다 해결될 일 꼭 집에서 해먹는게 처사가 아님
돈있으면 먹고사셔
인생 뭐 있슈?
촬영 끝나고 그날 밤 백퍼 배달음식 잔치 벌임. ㅋㅋㅋㅋ
+떡
여자 41살 치고는 노안이잖아 ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 50대 초반 얼굴이 저렇던데? ㅋㅋㅋㅋ 동안이 아니라 노안을 데려 왔네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
김완선 13년동안 믹스커피만 마셔도 춤만잘추고 동안임. 68살 아는언니도 운동안하고 커피만 마셔도 아무질환 고지혈이런것도 없음 나도 컵라면 10년을 넘게 매인먹어도 중성지방 고지혈등 하나도 없음 50대중반이어도. 다 유전인듯~
소식하면...안늙어요. 단거 좀 먹어도.
많이 먹음 기는거지
ㅋㅋ김완선이랑 비교하면 맘이
좀 편한가ㅋㅋ평생 춤추고 평생 날씬한데 그분 식사량이 거의 일반인 반의 반인데요
컵라면을 10년밖에 안먹음? 건강하겠네
그분은 식단 양이 적어서 비교하기엔 좀..
저런 사랑스러움은 애기가 없는 딩크부부인듯..❤❤ 저리 사는것도 넘 여유롭고 좋아보이네..요즘 오은영부부지옥, 고딩엄빠 이런거 보면 돈도없는데 애는낳고 싸우고 못살고ㅜㅜ 답답해서 못보겠더라
댓글들 왜 저 여자한테 50대 같다고하지; 걍 41살 그 나이대로 보이고 저게 50대면 동안에 속하는데 ㅋㅋㅋ 남편이 훨신 더 삭아보이는데 아내한테만 뭐라하는거 어이가없다. 한국인들 이런 영상에 꼭 남깎아 내리는거에 환장함 ㅋㅋ
라면이 좋겠냐??ㅡㅡ
니가음식이맛없는거야ㅡㅡ
ㅉㅉ
이런거 믿는 놈들은 바보냐 ㅋㅋ
평생을 라면만 먹고 산 할아버지도 잘 살다 가셧다 ㅋ 채소위주로 먹던 사람은 당뇨랑 심근경색 오고 ㅋ 그냥 먹고 싶은거 먹고 살아라 건강식 먹엇는데 왜 암이 오냐고 후회하지 말고
췌장이 튼튼하신가보다 당뇨도없고 살도안찌고 집도 잘사는거같고
걑 다먹고 먹은만큼 운동하면 댐. 뭘 계산함. 오타니는 하루 2만칼로리 먹는다고했던가? 걍 다소화하면 됨. 난 술믾이먹으려고 운동함.ㅇㅇ 내 건강 걱정하던 주변사람 다 나보다 비만임.
내몸이 제일 튼튼함.너 그리 술 먹으면안된다 한번에 훅같다 이런말하는 부류 다비만.혹 배개많이나와있음.
다 운동안하고 먹는거줄임. 난 피자.햄버거.라면 보쌈 다 먹
고 그냥 다 소화시키고잠.걍 다먹고 다소화시키면댐 존내쉬움
50대 외모네요...
두 분은 쉽게 집밥을 만들어 먹기가 어려울 거라고 생각합니다.
이미 몸은 가공식품과 단짠의 맛으로 중독되었기때문에...
왠지 출연자랑 짜고 친거같은데 출연자 상태도 그렇고 너무 연기 느낌남
저두 남자분은 잘 모르겟는데 여자분은 배우 같네요
여자분이 노안이시다
관리안하면 둘다 살날이 얼마나될까~ 살아도 병원에서 살듯~~~
의사말대로 식습관 바꾸면 먹을거 진짜 없다.병들고 늙는건 다 타고난 유전적영향이 대부분이다...
여자분 뭔가 이영애같다
애도 없는데 뭔걱정야?
하고싶은거 다하고 즐기다
둘이 살다 먼저가는사람 장례치뤄주면 그만인데..
천만원이상 벌고 아이 없고 성격상 통큰 사람들이면 저런 생활 가능할듯 둘다 피부 좋고 통통한 정도라서 공감이 안가는
남편아..마누라보다
니가10살 많아보인다.관리해라
배달음싴을 떠나서
밀가루만 저렇게 먹으면
50살쯤 통풍 당뇨 크리옵니다
피부와 모발상태를 보니, 저 부부님의 식단을 따라하는게 더 나을듯~~~
근데 외모는 너무 좋아보임!
80평생 수만개의 라면을 먹었지만
라면은 쓰레기음식은 절대 아닌것같아.
체질에 따라 다르겠지만 리면 먹고 배탈한번 난적 없음.
빵이얼마나비싼데
데일리 빵은 겁나 싸요 ㅎ
피부관리실 다니는 피부구만. 무슨 피부가 자꾸 부럽다고 하시는 지
여자분 이마
보톡스 맞은건가?
밀가루 음식 많이먹어
얼굴이 빵빵해진건가?
글구 뭔가
어색한 출연자들 ㅋㅋ
주작..
아이 없는 듯. 돈도 안모으는 듯ㅎㅎ
라면을 자주 먹는 사람들 특징... 개으르고 사회적으로 좀 뒷쳐진 사람들이 많다.
두사람 오랜만에 보는 편안해보이는 부부네요.
와 여자분 저렇게 드시고도 이쁘다 했는데,
마지막에 41세시네. 나이보다는 늙어보이심 ㅠㅠ 먹는거 중요하긴 한듯.
40대 초반엔 몰라요....
후반 부터 50대 초반에 모든부분에서 경고등이 뜨더라고요.
두분다 관리하시는거 같은데 절대동안아님..특히 여자분 나보다 많은줄알았는데 한참 어리네요..
남편분 더 나이들어 보이신다 ㅎ ㅎ
배달업체가 이래서 떼돈을 벌고 롯데타워에 입성하는군요. 한달에 30번 이상 하루에 5회씩이나 배달음식....
저는..아우..속부대껴..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
위장이 쓰레기라 아침부터 저리 먹으면 하루종일 힘듬.ㅠㅠ
저분들 절대 40대 아닙니다
누가봐도 50대이상
목주름은 못숨겨요
신체나이 좀 늙으면 어떠냐?걍 좋아하는거 먹고사는거지 ㅋㅋㅋ