2:25 팜유는 상온에서 안정성이 높아 굳어있다. 혈관막힘에 큰 기여를 한다. 라면 과자 빵에 들어있고 다 몸에 안좋다. 오히려 동물성기름이 식물성기름보다 건강에 좋다. 식물성이라서 더 몸에 좋다고 말하는건 정말 하면 안되는말이다. 결정적인건 동물성 식물성이 문제라기보다 산폐된 기름이면 안좋은것이다. 튀긴것을 바로 먹는게 아니라 포장하고 보관하다 먹으면 산패되게 된다. 차라리 신선한 돼지 기름을 먹어라. 산퍠된 기름은 동물성이든 식물성이든 독이다.
혈당을 급격하게 올리는 밀가루로 만든것들은 다 몸에 치명적으로 안좋다. 더군다나 밀가루 알레르기는 소장대장의 막을 녹여 똥이나 똥이 되기 직전의 배설물들이 새어나가 혈액속으로 똥독이 퍼지게 된다. 이게 밀가루 알레르기고, 유식한말로 장누수증후군이다. 라면은 약한 독이다. 그러나 독도 가끔씩먹는건 괜찮다. 라면 공짜 고시원에서 먹고살았는데 밀가루를 먹으면 바로 가려움증이 올라오는 몸이 되어버렷다. 가끔먹엇어야 햇는데 데미지를 몇년 겪으니 장이 못버틴거같다..밀가루알레르기 달고산다. 이제 밀가루 안먹는 삶을 산다. 술담배라면 맘껏하고 살다 죽는게 행복한거다 많이 해라.
@@dhkdqnddkfanf 비유좀 잘하세요...주위사람들 보면 꼭 유난떨고 그런 사람들 있습니다..당신처럼요 99명은 대충 살아도 잘 사는데 1명 잘못되면 다 그런것처럼 싸잡아 몰아가는 당신같은 사람들이 전 싫어요 그리고 중병이면 당연히 스스로 조심해야하는게 상식이고...건강한 사람들은 골고루 먹고 즐기면서 살면된다고 생각합니다 우리가 불안해 하는것중 90%로는 일어나지 않는다고 통계로 나와도 당신같은 사람은 언제나 불안속에 살겠죠 ㅎㅎ그것도 병 입니다
진매소컵을 좋아하시고, 누룽지와 구운 계란, 김치를 곁들여 드시는군요. 그렇게 드시면 한 끼로 든든할 것 같습니다. 다만, 개인의 건강 상태나 식습관에 따라 다를 수 있으니, 균형 잡힌 식사를 위해 다양한 영양소를 섭취하는 것도 고려해 보시면 좋을 것 같아요. 특별한 문제가 없다면 즐겁게 드셔도 괜찮을 것 같습니다:)
팜유가 상온에서 안정하고 말고가 문제가 아니라 가열해서 튀긴 음식이 굉장히 몸에 안좋습니다. 오메가 3 6 9 균형 무너지면 세포막이 굳어서 세포에 산소 공급안되고 암발생 확률을 높입니다. 라면 때문에 암걸렸다고 보긴 어렵지만 암걸리고 제일 좋아하는 라면부터 끊었습니다. 건강을 지키시고 싶으시면 가정 먼저 끊어야 할 음식이 튀긴음식과, 밀, 정제당입니다. 언제나 판단은 자기 몫입니다.
간단하게 개인적으로 가진 생각을 요약하자면 1. GMO 작물로 생산성이 증가하여 식물성 기름의 사용이 편리하고 가격이 저렴해졌다. 2. 그로인해 식물성 기름 사용이 늘어나며 오메가 3와 6의 균형이 무너졌다. 3. 추가로 과거에 없던 병이 현대에 많이 발생하게 되었는데 그 기본이 되는 것중에 하나가 GMO작물로 식물성 기름이 유포된 시기에 많은 병들이 생겨나게 되었다. 그리고 식물성 기름중에 카놀라유 해바라기씨유는 몸에 진짜 안좋다. 절대로 피하자.
@@user-ej4hd8ib1t 정확하게 말하자면 한국과 일본만이먹는 "하얗고 찰진 쌀밥"이 위험합니다. 한국과 일본 모두 당뇨가 심각한 국가적 문제로 대두되고있죠.차라리 안남미가 찰진 하얀 쌀밥의 대체 주식으로 거론되기도 합니다. 우리 한국 가정의학과 의사들이나 내과 의사들도 하얀 찰진 쌀밥 위해성 경고 많이 합니다. 다만 한국,일본 모두 너무도 오래된 그찰진 하얀 쌀밥의 전통과 습성때문에 개선을 하려해도 전방위적으로 퍼진 대중성 때문에 당뇨 전단계나 당뇨 확진 이후에서야 그것을 대체할 안남미, 늘보리,현미같은것에 시선을 돌리는 추세죠, 식사 순서, 식습관 개선또한 시급합니다. 대부분 한국 일본인들 식사하는거보면 쌀밥 거나하게 한입 한후 반찬이나 국한번, 그리고 다시 밥 밀어넣고 반찬 이런식입니다. 혈당 팍팍 튀기 좋은 습관이죠...전단계포함 당뇨인 1500만 돌파 직전인 우리나라...식습관, 주식에관한 교정 절대 필요한 시기입니다.
라면의 부족한 단백질을 채우는 가장 중요한 재료가 바로 계란이나 참치죠 :D 대파, 양파, 계란(또는 참치) 이렇게 드시면 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유 모두 섭취가 가능합니다 ㅋㅋ 다만 나트륨이 많아서 스프는 2/3만 넣고 국물은 버려요! 계란도 온전히 섭취하기위해 풀지않고 타이밍 잘 잡아서 형체 그대로 반숙될 정도만 끓이구요.
저도 면 좋아해서 하루에 한끼는 거의 라면이든 스파게티 입니다. 검진 했는데 혈압 당뇨 고지혈증등등 모든 수치가 정상이고 대장에서 용종 한개도 발견되지 않았습니다. 하루에 5키로이상 조깅하고 1일2식 합니다. 근력운동도 틈틈히 합니다. 술담배는 몇년전 아예 끊었네요. 라면이 몸에 잘 안받는거 아니라면 단백질음식 곁들여 먹으면 됩니다. 중요한건 과식 안하는거랑 운동 입니다.
그래서 여러분 지방은 말그대로 국물에 가득합니다... 국물을 다드시지않으면 괜찮고 단백질이 부족하다? 그러면 겨란한알 톡! 넣고 끓이면 보충이돼요 ㅎㅎ 그래도 부족하다 하면 소세지나 스팸넣음 완벽하죠 그런데 가공육도 나트륨이 높다보니 이럴땐 우유넣어드시고 나중에 우유한잔정도 더 마셔주시면 좋겠네요
@@건나물TV 대파/마늘 등 충분히 야채로도 얼큰한 맛을 낼수 있습니다! 그리고 해외여행 갈때 한국라면들 대부분 걸리더라구요. 고기가 있는 육가공품으로… 그래서 야채라면 정도는 해외여행 갈때 괜찮다는데, 뭐 굳이 라면을 해외까지 꾸역꾸역 챙겨가지는 않지만요… 아울러, 편의점이나 일반마트에서 야채라면들도 많이 보급되길 바래봅니다..
라면 국물에는 하루 권장 나트륨 섭취량 2000mg을 초과할 정도로 많은 양의 나트륨이 들어있어 국물을 다 마시는건 주의가 필요합니다 스프량을 조절하신다던지 채소를 넣어서 조리를 해보시고 국물양을 조금 줄여보시는건 어떨까요?^^ 답변이 조금이나마 도움이 되셨길 바라며 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
소금 즉 나트륨이 건강에 문제가 되는게 아닙니다. 오히려 짜게 먹는쪽 보다 너무 싱겁게 먹는쪽 몸에 치명적이라고 합니다. 짜게 먹더라도 과일 종류만 충분히 먹으면 건강에 전혀 문제가 없다고 합니다. 짜게 먹어도 칼륨이 많이 함유된 과일만 충분히 먹는다면 전혀 건강에 문제가 없습니다.
음.. 전 점심때 라면 반만 끓이고 소세지비엔나 좀 넣고 파 많이 넣고 계란 올려서 밥 라면 해서 먹고. 저녁에 반쪽짜리 라면은 그냥 끓인뒤 차갑게 해서 초장에 비벼서 골뱅이나 저렴한회 한팩 사서 비빈뒤 야구나 축구 보면서 소주랑 먹어요. 몸엔 안 좋은 것 같아요. 근대 어쩌다 한번 해 먹기엔 좋아요. 위에 영상도 좋지만 제가 쓴 글 따라서 한번 해 드셔 보세요 ^^ 행복하답니다 ^^ 라면은 일주일에 두~세번 정도 만 먹으면 좋을 것 같아요 ^^: 월요일 : 제가 먹는 방식의 라면, 수요일 : 짜장라면 : 금요일 : 비빔라면+삼겹살 도 추천해요 ^^
90살 넘은 어머니가 라면만 드시고 건강을 회복하셨습니다. 대신, 스프는 짜기 때문에 아주 조금만 넣습니다. 불으면 이빨이 없어도 잘 넘어갑니다. 몸이 부어서 저염식을 하고 있습니다. 흔히, 죽이 좋을 것 같지만 맛이 없고 소금함량이 엄청 높습니다. 죽은 건강식이 아닙니다.
어머니께서 건강을 회복하셨다니 다행이네요. 저도 선생님 말씀에 동의하는게 죽이 일반 밥 보다 혈당을 더 올린다고 알고있습니다. (맛도 하나도 없는게..) 그리고 치아치료로 두끼이상을 죽을 먹은적이 있었는데요. 거품뇨가 심했습니다. 많은 분들께 참고가 되었으면.. 건강하세요^^
나는 사춘기때도 여드름 한개 안나는 피부였어요 40이 넘어가면서 부터 얼굴에 기름기가 엄청나고 여드름이 나기 시작했는데 그동안 총각때부터 끼니로 라면을 거의 1식이상 했던게 원인이었어요 병원에서도 원인을 못찾겠다고 하는데 지인의 권유로 라면을 끊었더니 그 후로 거짓말처럼 여드름이 사라졌네요 이제는 라면은 한달에 한두번 정도 간식으로만 유지하고 있습니다
탄수화물을 기름에 튀기면 당독소가 엄청 많이 나옵니다 방부제 이런것이 문제가 아니고 ...탄수화물을 튀기면서 나오는 당독소 그리고 식물성 기름을 고온에 가열하면 트랜스지방으로 바뀌어집니다 ...트랜스 지방은 방부제보다 1000배 이상 인간에게 해롭습니다 ...의사들이 괜시리 라면을 먹지 말라고 할까요?????
전에 그 통통한 건나물 패널도 그렇고...라면회사 로비 받은건지 진짜 유튜브 요즘 이런 영상들 난무합니다. 한국 지금 전단계까지 포함 당뇨인 1500만 돌파 직전입니다. 나트륨보다도 정제된 탄수 혈당 폭발 시키는 라면같은 음식을 전에도 그렇고 저분도 저렇게 말하는거 보고 아 라면 괜찮네 하면서 먹는 사람들 늘어날까봐 염려됩니다.
라면을 좋아하진 않지만 가끔 먹긴 하는데 전 라면 국물을 거의 안먹습니다. 그리고 애초에 라면끓일때 다진마늘이나 파 등 야채와 달걀을 기본으로 집어넣고 물을 정량보다 약간 더 넣어서 물이 쫄아들지 않을정도로 푹 끓입니다. 이렇게 먹으면 딱히 다음날 부담이 없더라구요.. 근데 컵라면이라던지 라면을 맜있게 끓인다고 설익게 끓이고 물적게넣고 이렇게 끓이면 맛은 더 있을지 몰라도 다음날에 몸에 부담이 되는 경우가 많았습니다.. 사람마다 다르지만 본인체질에 맞게 끓여드십쇼.
@@건나물TV 저온에서녹는 프라스틱 pp pe pvc등 고온에서녹는거는 나일론 나일론은 2가지가있머요 나일론6 나일론66 나일론이 저온 고온녹는점이 달라요.그러나 이세상 모든 프라스틱은 태양(해)앞에서는 무용지물입니다.특히 pvc이건 열에 약해요 주로 배관용으로 사용하죠 그리고 여러분들 집에 깔려있는 방바닥 온수호수 pe제품 녹는점 130도 열에 약하나 사람이 먹는 데는 사용 안합니다. 왜 pe재품을 여러분들 가정에 온수 용으로 사용하는지 아세요? 그나마 환경호르몬이 덜나오니까요. 저는 프라스틱 손으로 만져보면 이 재질이 뭔지 알아요.그리고 왜 김치통에 노란색이 없는줄 아세요? 노란색엔 카드늄 yellow 가있늡니다 즉 중금속이 있는겁니다 여러분들 카드늄 많이 들어 보셨을겁니다. 해 롭 습 니 다 (엄청 해롭죠 ) 프라스틱 용기 사용 하지 마세요 이ㅇ반박 하는 글 받아주고 만나서 공개 하겠 습니다. 제조업 여러분들 국민들 건강 당신들이 챙기십시요.
사람이 몸에 안좋은걸 먹을땐 느낌이 오잖아 자기가 이렇게 먹으면 몸에 안좋을거 같은데... 하면 줄여야지 매일 먹으면서 그래도 되요? 라고 물어볼 정도면 자기가 안좋을거 같다는거 아냐? 좋다는 대답을 찾아댕기지말고 줄이라고 나는 일주일에 두번정도 먹는데 그냥 아무런 걱정 없이 먹어 그것조차 몸에 좋지 않을거 같아서 염려가 되면 안먹으면 되는거고
@@최복수-j9f 남이 하는 얘기, 근거없는 가정은 믿으면서 자기 몸이 보내는 신호는 무시하는게 문제라는 겁니다 저녁에 라면을 먹고 자면 아침에 속이 안좋은 걸 경험하고도 계속 그렇게 먹는건 바보짓입니다 그러나 라면이란 음식이 나쁜것이라는 개념도 바보짓입니다 무엇을 얼만큼 언제 먹느냐만이 문제죠 그렇게 적절히 먹으면 몸에서 편안한 반응을 합니다 그게 답이죠 계란후라이, 부침개 다 기름을 쓰죠 그래서 문제가 됐나요? 삶은 옥수수도 한 번에 세 개를 먹으면 배탈 납니다 옥수수 안의 지방 때문이죠 건행
개인적으로 저는 라면을 싫어해서 안먹습니다. 제가 20대때 군대나오고 갈때도없고 고시원에서 한 3년살았던적이있는데 그때 아침라면 점심라면 저녁라면으로만 3년정도 살았던듯 그 이후로는 절대 라면 안먹게 되더라고요. 참 돌이켜보면 그때 버틸수있던게 라면이었는데 지금은 진짜 못먹겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다.
신라면 기준으로 일일권장섭취량의 탄단지 비율은 24% 18% 30% 입니다. 여타 한식에 비해 탄단지 밸런스가 좋은 편이죠. 계란 한 두개 풀면 단백질 밸런스가 더 좋아집니다. 라면을 잘만 먹으면 흰쌀밥에 찌개 조합보다 단백질도 많고 혈당 관리 측면에서도 좀 더 낫다고 봅니다. 어차피 라면 국물은 다 안 먹으니 포화지방과 나트륨 걱정은 좀 덜어도 되고, 대파 콩나물 등을 넣으면 부족한 식이섬유를 채워주고 GI 지수를 낮춰줍니다. 반면 라면 국물을 다 마시거나, 국물에 흰쌀 밥을 말아드시거나, 김치와 라면을 같이 드시면 건강에 안 좋습니다.
![[안녕하세요 #레전드 #3] 라면이 좋은 걸 어쩌란 말이냐~~♨ ♥♡라면 is 진리 라면 is 빛과 소금♥♡ 아무도 날 말릴 수 없쒀!](http://i.ytimg.com/vi/VV8w_BVymQo/mqdefault.jpg)
📌내용정리
00:00 인트로
00:14 라면 방부제
01:49 라면 팜유(기름)
03:28 라면 스프
04:48 라면 건강하게 끓이는 방법
05:33 라면과 김치
06:04 컵라면과 봉지라면
06:30 라면 식사로 매일 먹으면
07:25 라면 뽀글이
08:12 마무리
2:25 팜유는 상온에서 안정성이 높아 굳어있다. 혈관막힘에 큰 기여를 한다. 라면 과자 빵에 들어있고 다 몸에 안좋다.
오히려 동물성기름이 식물성기름보다 건강에 좋다. 식물성이라서 더 몸에 좋다고 말하는건 정말 하면 안되는말이다. 결정적인건 동물성 식물성이 문제라기보다 산폐된 기름이면 안좋은것이다. 튀긴것을 바로 먹는게 아니라 포장하고 보관하다 먹으면 산패되게 된다. 차라리 신선한 돼지 기름을 먹어라. 산퍠된 기름은 동물성이든 식물성이든 독이다.
혈당을 급격하게 올리는 밀가루로 만든것들은 다 몸에 치명적으로 안좋다. 더군다나 밀가루 알레르기는 소장대장의 막을 녹여 똥이나 똥이 되기 직전의 배설물들이 새어나가 혈액속으로 똥독이 퍼지게 된다. 이게 밀가루 알레르기고, 유식한말로 장누수증후군이다. 라면은 약한 독이다. 그러나 독도 가끔씩먹는건 괜찮다. 라면 공짜 고시원에서 먹고살았는데 밀가루를 먹으면 바로 가려움증이 올라오는 몸이 되어버렷다. 가끔먹엇어야 햇는데 데미지를 몇년 겪으니 장이 못버틴거같다..밀가루알레르기 달고산다. 이제 밀가루 안먹는 삶을 산다. 술담배라면 맘껏하고 살다 죽는게 행복한거다 많이 해라.
다 필요없고 포화지방이라고 하면 끝..
라면 밀가루는 미국산 GMO 라는데..사실 인가요
어? 오랜만에 떠서 보니 퉁퉁하고 키작아보이는 아재안계시고 젊은 아재로 바꼈네요?
혹시 이미지가 채널값못해서 바뀐건가요?
제가 생각하고 있던것들 그대로 말씀해주시네요 나트륨 염분 등등 다 따지면 오히려 짜장면 짬뽕 국밥 찌개등이 탄수화물도 더높고 더 짜고..라면에 대한 왜곡된 의견들이 아쉬웠었는데 확실히 해주셔서 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!^^
우리가 짜장면과 짬뽕을 매일먹는건 아니잖아요.
@@얌얌쩝쩝-z6z
넌 그럼 라면이 주식이냐?
반박도 뭔 이런 개똥같은…
거 알아서 조절들 하면 될 걸 ㅉㅉ
@@얌얌쩝쩝-z6z라면도 매일먹는건 아니죠
라면은 밀가루 때문에 자주 섭취하지 말라는건데 나트륨 염분 따지고 있네
인생은 적당히 먹고 즐기며 사는게 좋은듯해요...주위사람들 건강 챙긴다고
꼼꼼히 식단챙겨 먹어도 먼저 갈사람들은 먼저 갑니다... 골고루 적당히 즐기며 살아요
댓글 감사합니다^^
아파서 병원 한번 가보삼 그런말 나오나
@@jskimcarlito94적당히 먹는데 아플 이유가 있을까요
@@dhkdqnddkfanf 비유좀 잘하세요...주위사람들 보면 꼭 유난떨고 그런 사람들 있습니다..당신처럼요
99명은 대충 살아도 잘 사는데 1명 잘못되면 다 그런것처럼 싸잡아 몰아가는 당신같은 사람들이 전 싫어요
그리고 중병이면 당연히 스스로 조심해야하는게 상식이고...건강한 사람들은 골고루 먹고 즐기면서 살면된다고 생각합니다
우리가 불안해 하는것중 90%로는 일어나지 않는다고 통계로 나와도 당신같은 사람은 언제나 불안속에 살겠죠 ㅎㅎ그것도 병 입니다
확증 편향...
문제는 수입산 밀가루가 문제 여기에 대한 설명이 있어야 될듯~~
수입해올때 부패 막기위해 방부제 엄청
쓴다는걸로 아는데 ~ 밀가루 그냥두면
몇일이면 곰팡이 피고 부패가 빠르다고
알고있음 그리고 팜유도 문제이고~
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
방부제 그거 잘못된 상식이라더군요. 저기서 말한 건면처럼 수분함량이 굉장히 낮은 상태로 만들기 때문에 방부제 넣을 필요가 없다네요
잘못된지식입니다. 밀가루는 건조식품이라 방부제 없슴!!
며칠
저도 진짜 라면 먹을때 나쁘게 생각하지만은 않구 대파 계란 버섯 푸른채소(청경채,시금치,부추 등등) 콩나물 양배추 쪼금 등등 넣어서 먹어욬ㅋㅋ
댓글 감사합니다.^^
굿
이게 정답 ^_^!
저도 그래요.
마라탕에 면들
처묵하는 것 보단^^!
좋은 재료가 들어간 요리에 라면이 들어간 거네
@@금은성-m1i 라면이 싫으시면 밥으로 대신하시면 되죠 전 주식은 현미밥입니다 라면은 일주일에 많으면 두세봉입니다
라면 끓여 먹으면서 야체를 6가지나 넣어서 끓인다고.. 집에 그6가지 야체가 다 있다고...뭐 라면을 끊여 먹는건지?..국을 끓여 먹은건지?..라면에 야체를 6가지씩 넣고 끓인다는사람은 처음 보네..ㅎㅎㅎ
감사합니다 😊 죄의식갖지 않고 먹어도 되겠어요 😊😊😊
너무 과하게 드시지 마세요^^
술 드시고 담배 피면서 좋은 거 드시면 중화가 되서 괜찮다고 생각하나요?
끓으세요! 아프고 나서 끊으면 이미 늦어요!
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
저는 진매소컵을 진짜좋아 아하는데 항상 누룽지 한주먹과 구운계란 두개넣어 김치곁들어 먹습니다 여느한끼처럼 든든한데 문제가됄까요?
진매소컵을 좋아하시고, 누룽지와 구운 계란, 김치를 곁들여 드시는군요. 그렇게 드시면 한 끼로 든든할 것 같습니다. 다만, 개인의 건강 상태나 식습관에 따라 다를 수 있으니, 균형 잡힌 식사를 위해 다양한 영양소를 섭취하는 것도 고려해 보시면 좋을 것 같아요. 특별한 문제가 없다면 즐겁게 드셔도 괜찮을 것 같습니다:)
저도 거의 매일 점심은 라면 먹어요 ㅎㅎb 매일 식사 메뉴 고민 안해도 되서 넘 좋아요~
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
토마토 라면 건강에도 좋고 맛있습니다. 토마토, 양파, (스팸있으면 약간), 파, 고추가루 약간 스프, 올리브오일과 같이 볶다가 물 500미리 넣고 끓입니다. 토마토, 양파는 먹기 좋게 작게 썰어요
댓글 감사합니다^^
스팸은 빼면 완벽하겠네요^^
스팸 대신 계란
팜유가 상온에서 안정하고 말고가 문제가 아니라 가열해서 튀긴 음식이 굉장히 몸에 안좋습니다.
오메가 3 6 9 균형 무너지면 세포막이 굳어서 세포에 산소 공급안되고 암발생 확률을 높입니다.
라면 때문에 암걸렸다고 보긴 어렵지만 암걸리고 제일 좋아하는 라면부터 끊었습니다.
건강을 지키시고 싶으시면 가정 먼저 끊어야 할 음식이 튀긴음식과, 밀, 정제당입니다.
언제나 판단은 자기 몫입니다.
좋은 의견 감사합니다^^
이게 정답인듯요. 면을 건져 기름제거하면 그나마 오메가 6 섭취를 덜할수 있어요. 지금 현대인들은 오메가 3:6 비율이 1:20 이상인데 옛 조상들의 비율이 1:1인것에 비해 너무 높아 암세포와 염증이 일어나기 쉽죠. 차라리 건면이 나을듯
맞는 말입니다. 저탄고지, 키토제닉 식단해야 합니다. 식용유는 끊어버리고 올리브오일, 코코넛오일, 아보카도오일등 양질의 오일을 섭취하는 것이 중요합니다.
간단하게 개인적으로 가진 생각을 요약하자면
1. GMO 작물로 생산성이 증가하여 식물성 기름의 사용이 편리하고 가격이 저렴해졌다.
2. 그로인해 식물성 기름 사용이 늘어나며 오메가 3와 6의 균형이 무너졌다.
3. 추가로 과거에 없던 병이 현대에 많이 발생하게 되었는데 그 기본이 되는 것중에 하나가 GMO작물로 식물성 기름이 유포된 시기에 많은 병들이 생겨나게 되었다.
그리고 식물성 기름중에 카놀라유 해바라기씨유는 몸에 진짜 안좋다. 절대로 피하자.
언제나 판돈은 자기몫이라는 말 공감합니다 100세까지 살거 아니면 하고 싶은대로 하고 사는것도 좋아요 단 가족한테 피해되지 않는 선에서요
선생님 늘~ 좋은정보 감사합니다~👍🙆♀🙆♀🙆♀
저도 감사드립니다^^
아들이 라면을 넘 좋아하는데 조금은 안심이 되네요 쌤 존정보 감사 합니다 건강하시어요😂
너무 많이 드시는건 좋지 않습니다^^
오히려 라면 싫다는 아들 가진 부모가. 걱정해야할듯
@@user-ej4hd8ib1t 정확하게 말하자면 한국과 일본만이먹는 "하얗고 찰진 쌀밥"이 위험합니다. 한국과 일본 모두 당뇨가 심각한 국가적 문제로 대두되고있죠.차라리 안남미가 찰진 하얀 쌀밥의 대체 주식으로 거론되기도 합니다. 우리 한국 가정의학과 의사들이나 내과 의사들도 하얀 찰진 쌀밥 위해성 경고 많이 합니다. 다만 한국,일본 모두 너무도 오래된 그찰진 하얀 쌀밥의 전통과 습성때문에 개선을 하려해도 전방위적으로 퍼진 대중성 때문에 당뇨 전단계나 당뇨 확진 이후에서야 그것을 대체할 안남미, 늘보리,현미같은것에 시선을 돌리는 추세죠, 식사 순서, 식습관 개선또한 시급합니다. 대부분 한국 일본인들 식사하는거보면 쌀밥 거나하게 한입 한후 반찬이나 국한번, 그리고 다시 밥 밀어넣고 반찬 이런식입니다. 혈당 팍팍 튀기 좋은 습관이죠...전단계포함 당뇨인 1500만 돌파 직전인 우리나라...식습관, 주식에관한 교정 절대 필요한 시기입니다.
좋은 정보 감사합니다 좋은하루되세요
네 시청해주셔서 감사합니다^^
평소 궁금했던 좋은말씀 고맙습니다 박사님!
저도 감사합니다^^
좋은정보 감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
라면 자주 먹는데
생각보다 많이 나쁘지 않아 다행이네요
좋은 정보 감사합니다👍👍
감사합니다^^
라면의 부족한 단백질을 채우는 가장 중요한 재료가 바로 계란이나 참치죠 :D
대파, 양파, 계란(또는 참치) 이렇게 드시면 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유 모두 섭취가 가능합니다 ㅋㅋ 다만 나트륨이 많아서 스프는 2/3만 넣고 국물은 버려요!
계란도 온전히 섭취하기위해 풀지않고 타이밍 잘 잡아서 형체 그대로 반숙될 정도만 끓이구요.
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
답은 건면신라면, 거기에 파송송 계란탁 해주고 국물도 좀 남겨 먹으면 전혀 문제가 없죠~
매일 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
40년이상 라면을 하루한끼정도는 먹고살았어요 50대입니다 술 담배합니다 먹고싶은거 안먹고 건강한것도좋지만 먹고싶은거 먹고건강합시다 바로운동입니다 건강검진 결과도 의사선생님보다 좋다고하십니다 많이 앉지마세요 많이눕지마세요
많이 과하게 드시는건 좋지 않을 수 있습니다^^
운동 꾸준히 하지만 많이 눕습니다
많이 못먹고 방전되는 체질입니다만
건강합니다
보통 50부터 아프기 시작한다고들 합니다...
안질리시나요 ㄷ
저도 면 좋아해서 하루에 한끼는 거의 라면이든 스파게티 입니다. 검진 했는데 혈압 당뇨 고지혈증등등 모든 수치가 정상이고 대장에서 용종 한개도 발견되지 않았습니다. 하루에 5키로이상 조깅하고 1일2식 합니다. 근력운동도 틈틈히 합니다. 술담배는 몇년전 아예 끊었네요. 라면이 몸에 잘 안받는거 아니라면 단백질음식 곁들여 먹으면 됩니다. 중요한건 과식 안하는거랑 운동 입니다.
인상 좋은 박사님 설명, 안심이 되네요👍
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
1일 1식 점심때 라면먹는 사람으로서 좋은 정보 ㄱㅅ합니다
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
먹어야 하는(강제성, 당위성) -> "먹어도 되는" 이 맞지 않을까요...
안먹으면 건강이 나빠진다던가.. 영양이 결핍이 생기나요..
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
사람마다 생각이 다를수도 있습니다.
그냥 인정하세요. 잘못 적었다고
먹어도 된다고 적는게 맞다. @@건나물TV
@@건나물TV 팜유에 대해 잘못 말하셨네요. 공장에서 갈지도 않고 대량으로 시커멓게 튀겨내는 팜유 한사발 들이키실 수 있으세요?
채널장 동문서답하는거봐 ㅋㅋ
라면제조시에 방부제를 넣지 않는다 해도. 밀가루 에 방부제 들어 있지 않나요?
보통 밀가루에는 방부제가 들어가지 않는걸로 알고 있습니다^^
수분이 없어서 세균이 증식할 수 없는데 방부제가 왜 필요하죠?
그럼 라면이 문제가 아니라 밀가루 쓰는 모든 음식을 먹으면 안되겠네 ㅋㅋ
라면을 너무 좋아하는데 이젠 마음놓고 일주일에 한번정도는 먹을수 있을것 같아요~^^
혹 당뇨가 있거나 몸에 질환이 있다면 드시면 안 될 수도 있습니다^^
그냥먹지마셈 2일에 한번정도는 먹어야지요...ㅋ
에구 아점으로 일주일에
3번정도 먹고있는데
안먹을때보다 살이 덜찌는건
뭔지 하고 요즘 걍 잘
먹고 있어요 새벽에도 가끔
먹어요😊😊😊😊😊😊
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
잘들었습니다
감사합니다^^
라면에 야채를 듬푹 넣어서 같이 먹으면 그나마 괜찮겠죠
아니요....
곡물을 정제하여서 가열한 면 자체부터 안좋음
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
이거 보면서 라면 먹으니깐 더 맛있어요
적당히 드시면 괜찮습니다^^
라면 먹은지 45년째 57세 남성입니다
35년동안 1일1라면
운동은 하루 2시간 꾸준히
고혈압ㆍ당뇨 정상입니다
체지방 21프로
허리 29인치
라면 내 최애의 식품
너무 많이 드시는건 좋지 않습니다^^
1일 1라면은 사랑입니다 ♥
돼지구나
그래요 복불복입니다
타고난게제일커요
그냥 님이 운이 좋은 듯요. 본인이 그렇다고 다른 사람들도 다 매일 라면 먹는 게 몸에 좋게 작용한다고 볼 수는 없죠.
식품첨가물인 향미증진제 자체가 MSG가 아닌가요?
모든 향미증진제가 MSG인 것은 아닙니다^^
옛날에 공업용 우지쓴다고 식품위생법에 걸려서 팜유를 쓰는건데 팜유 많이먹으면 진짜 해로워요 옛날 우지라면이 깊은맛과 고소함 잊을수없네요 다시 그라면 나오면 대박 납니다.
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
라면많이 먹진 않지만 정보감사합니다 ❤뽀글이ㅎ
감사합니다^^
@@건나물TV 저도 감사합니다^^
채소와 계란으로 부족한 영양소 보충하면 충분히 한끼 식사로 가능할것 같습니다.
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
일주일에 하루 건너 뛰고 이틀에 한번 매일 주식으로 먹습니다
어쩔때는 이틀연속도 있고
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
라면 먹으면 설사나고 복통에 죽을거같이 사경을 해멘다. 영양소 문제가 아니라 탕유가 엄청 안좋고 글루텐이 특히 라면은 정말 장 테러 하듯이 안좋다
매일 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
사람따라 다른거죠 일주일 3~4일은 하루1끼 라면 먹는데 건강에 아무런 문제 없어요 님이 안맞는거뿐
이건 너의.장이.문제고
이거 겪은적 있는데 꼬들면이라 그럴확률 있음 어느날부터 거의 불은 정도로 팔팔끓이니까 소화도 잘되고 오히려 더맛있음 ❤
면 때문이 아니고, 라면스프 때문인것 같던데...저도 라면땜에 복통 심하거든요. 그래서 라면 종류에 따라 달라요
야채는 열을 가하면 섬유소가 파괴되는게 기본입니다~맛은 있되 채소의 고유의 성분은 다 파괴 된다고 합니다
반면에 당근 부추 토마토는 열을 가한후 섭취하는게 좋다고 들었습니다
시청해 주셔서 감사합니다.^^
나트륨이 걱정이 되시면, 김치를 넣을때는 스프를 조금 적게 넣으면 괜찮아요,,,ㅎ
조언감사합니다^^
대파 왕창~~^^
라면은 스프맛 아녀
그럴거면 라면을 왜 먹음?
@@이키-f9l탄단지 가성비로 보충
솔직히 면만 따로 삶아서 찬물로 행궁고 야채 이것저것 넣고 계란 넣으면 그냥 완벽한 한끼 식사임!
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
저 20키로 뺐을 때 건면에 계란 4개씩 넣어서 먹으면서 유산소 근력운동 했어요! 미원도 조금 넣어먹으면 맛나여!
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
살은 뺄 수도 있죠
다른 기관들이 나빠져서 그렇지
그래도 건면은 훨씬 낫네요
라면은 주재료의 밀가루가 몸에 좋지않고 그기다가 기름에튀기어서 건강식은아니다.간혹먹는것은 몰라도 주식으로 먹는것은 대단히 해롭다
너무 많이 자주 드시면 좋지 않을 수 있습니다^^
라면에 야채 및 단백질 추가하면, 웬만한 음식보다 낫네요!!
좋은 의견 댓글 감사합니다^^
공장 압착기름, 갈아버린 탄수화물, 이름모를 화학 첨가물. 음식증에ㅜ가장 밑바닥입니다
@@everylittlething4497ㅈ1랄 ㅋㅋ 너거집 외식하는거보다 훨씬 안전한 음식이다
@@everylittlething4497이름모를 화학첨가물? 라면봉지의 글씨 찾아서 여기에 써보시면 친절한 댓글이 달릴텐데요. 확실하지않은 추측으로 불안감을 조성하시면 정신건강에 해롭습니다.
그래서 여러분
지방은 말그대로 국물에 가득합니다...
국물을 다드시지않으면 괜찮고
단백질이 부족하다? 그러면 겨란한알 톡! 넣고
끓이면 보충이돼요 ㅎㅎ
그래도 부족하다 하면 소세지나 스팸넣음 완벽하죠
그런데 가공육도 나트륨이 높다보니 이럴땐 우유넣어드시고 나중에 우유한잔정도 더 마셔주시면 좋겠네요
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
라면 문제점
1.밀가루 자체에 방부제가 들어있고
유전자조작 작물임.
2.팜유가 포화지방이라 안좋음.
1번은 우라나라 밀가루 음식은 대부분 같음.
2번은 면을 따로 끓여서 스프에 별도로 올리브유를 첨가한다.
좋은 의견 댓글 감사합니다^^
라면에 봉지 보면 원재료에 돼지고기/ 굴/새우 등 돼지고기 성분이 반드시 들어가야 하는 이유는 왜 그런건가요?
식물성으로 우려내고 스프도 그렇게 만들수는 없나요?
꼭 흔하지 않은 야채라면만 식물성이던데;;;
맛을 위해서 아닐까요?^^
@@건나물TV 대파/마늘 등 충분히 야채로도 얼큰한 맛을 낼수 있습니다!
그리고 해외여행 갈때 한국라면들 대부분 걸리더라구요. 고기가 있는 육가공품으로…
그래서 야채라면 정도는 해외여행 갈때 괜찮다는데, 뭐 굳이 라면을 해외까지 꾸역꾸역 챙겨가지는 않지만요…
아울러, 편의점이나 일반마트에서 야채라면들도 많이 보급되길 바래봅니다..
라면에 계란 2개 넣고 먹으면 단백질 22g(계란 1개 단백질 6g, 라면에 10g)입니다 하루 60키로 성인의 필요한 단백질이 60g 이랍니다
좋은 의견 댓글 감사합니다^^
탄단지 균형 때문에 문제가 있다는 건 아니예요...솔직히 나트륨도 그렇다 칠 수 있지만 팜유에 튀긴 거랑 화학 조미료들은 아무리 양보해도...나이 드시면 다 병으로 옵니다
밥은안말아먹고 국물 싹 다 마셔도 괜찮은지 알려주세요 ㅠㅠ 먹고나서 나트륨 걱정돼서 물은 많이 마십니다
라면 국물에는 하루 권장 나트륨 섭취량 2000mg을 초과할 정도로 많은 양의 나트륨이 들어있어 국물을 다 마시는건 주의가 필요합니다 스프량을 조절하신다던지 채소를 넣어서 조리를 해보시고 국물양을 조금 줄여보시는건 어떨까요?^^
답변이 조금이나마 도움이 되셨길 바라며 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
@@건나물TV 국물을 다먹고 식사끝나고 물을 왕창마셔서 중화시키는건 별 도움이 안될까요?
라면에 계란 넣고 끓여 먹으면 단백질이 좀 보완이 될까요?
안녕하세요 영상에서 이야기 한것처럼 단백질 보완이 됩니다^^
당연한거아니냐? 당연한걸 물어보는 지능수준...
@@2억만벌자물어볼수도 있지 이 자슥아 인성수준..
@@2억만벌자알고 있지만 확인하는거지
@@2억만벌자말투 디게 띠겁다
건더기스프에 콩고기 많이 넣어주면 영양 밸런스 맞을텐데
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
다른건 몰라도 라면 끓일때 대파송송, 계란탁.... 가끔 플렉스 할때 참치캔이랑 고향만두까지 넣고.. ㅋ 이게, 국롤 아니였나... 딴거 집어넣으면 맛이 없다고 여긴다니,,,,, 내가 잘못 알고 있었군. 영화도 있었는데 ㅋ
댓글 감사합니다.^^
선생님 최고
감사합니다^^
라면한젓가락에 김치 한움큼씩먹으니 나트륨폭탄되는거임....그리고 라면만 그런게 아니고 우리나라 찌개류 그런거먹을때 되도록이면 건더기만먹고 국물에 밥말아 먹거나 국물까지 다먹으면 나트륨 폭탄먹는거라고 의사분들이 그러더군요. 기왕이면 국물먹지말라고..국물만안먹어도 나트륨 줄이는게 가능하대요. 근데 뭔가 국밥도 그렇고 김치찌개같은거먹을때 국물에 밥안비벼먹거나 안말아먹으면 뭔가 부족하죠....ㅠㅠ
좋은 의견 댓글 감사합니다^^
소금 즉 나트륨이 건강에 문제가 되는게 아닙니다.
오히려 짜게 먹는쪽 보다 너무 싱겁게 먹는쪽 몸에 치명적이라고 합니다.
짜게 먹더라도 과일 종류만 충분히 먹으면 건강에 전혀 문제가 없다고 합니다.
짜게 먹어도 칼륨이 많이 함유된 과일만 충분히 먹는다면 전혀 건강에 문제가 없습니다.
@@강아지-m9k 근데 우리나라식습관이 적당하게 짜게먹어야되는데 과해서 문제죠....나트륨배출을 도와주는 칼륨(포타슘)이있는걸 같이먹어야되는데 그게 잘안되서 신장병환자들이 많은이유중하나죠...저야 태어날때부터 신장기능이 없이 태어나서 지금까지살면서 많이 알아보고 주위분들에게 적당히간있게 과일먹으라고해도 짜게먹는분들은 많은데비해 과일챙겨먹는건 어렵다며 잘안드시더라구요....나트륨배출을 도와주는 음식이나 과일을 안먹을거면 싱겁게먹는게 맞기는해요...
다들 라면에만 나트륨있는것도 아니고 국 찌개 반찬등등에도 엄청많아요. 다들 나트륨 나트륨하는데 웬만히 먹고는 안죽어요. 나트륨을 쉅취못하면 죽어도요..
@@김우주-m7g 당연히 안죽죠,...나트륨이 과하면 신장병의 원인이된다고 알려드린거예요...신장병걸리면 매우힘듭니다...일하는것도 힘들어져요. 게다가 신장병걸리면 나트룸은 거의 먹으면안되는데 물도많이 못마십니다. 과일도 먹으면안되며 제한이 엄청생겨요.그런취지에서 나트륨 과하게먹지말라고 쓴댓글이예요.
라면을 끊을수는 없어서 건면으로 바꾸었는데 맛은 일반 라면이 확실히 😊
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
@@건나물TV 네 저 라면 하루 4 개씩 매일 몇년을 먹어서 건강이 좀 나빠졌네요 진짜 음식 조심할려구요 좋은하루 보내십시오
음.. 전 점심때 라면 반만 끓이고 소세지비엔나 좀 넣고 파 많이 넣고 계란 올려서 밥 라면 해서 먹고. 저녁에 반쪽짜리 라면은 그냥 끓인뒤 차갑게 해서 초장에 비벼서 골뱅이나 저렴한회 한팩 사서 비빈뒤 야구나 축구 보면서 소주랑 먹어요. 몸엔 안 좋은 것 같아요. 근대 어쩌다 한번 해 먹기엔 좋아요. 위에 영상도 좋지만 제가 쓴 글 따라서 한번 해 드셔 보세요 ^^ 행복하답니다 ^^ 라면은 일주일에 두~세번 정도 만 먹으면 좋을 것 같아요 ^^: 월요일 : 제가 먹는 방식의 라면, 수요일 : 짜장라면 : 금요일 : 비빔라면+삼겹살 도 추천해요 ^^
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
옛날 우지로 튀긴 2:26 나면이 진짜 맛있었다
시청해 주셔서 감사합니다.^^
옛날 삼양라면. 그 맛은 잊을수가 없습니다.
우지는 나쁜기름이 아니라고하더라고요 팜유는 나쁨
김라면도 엄청 맛있어여!😋
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
라면 손자들이 아주많아 좋아해서 걱정 했는데 찜찜했던 부분 확실하게 알려주셔서 감사합니다.
감사합니다^^
안성탕면 만 3끼 먹은 할아버지가 생각나네요 ㅎㅎ 꽤 오래 사셨는데
그냥 먹고싶은것 적당히 먹고 즐기면서 사는게 최고임 스트레스 받지말고 운동도 하면서
박병구 할아버님 말씀하시는것 같은데..그분은 특이케이스+ 넘사벽 활동량...그러니까 매일 산을 타시죠.동네 뒷산수준이 아닌 진짜 산을 매일 타십니다.
댓글 감사합니다.^^
삼시 세끼를 라면만 먹는 할아버지가 매일 험한 산을 탄다니...믿어 지지가 않네요..
돌연변이는 모든 생물에 있어요
종족 유지를 위해 소수의 예외 규칙을 두죠...근데 그걸 보고 나도 괜찮을꺼라고 생각하면 위험합니다 ㅎㅎ
다 필요없고 배고파 봐요.
다 배가 불러서 그러는것 아닌가.
건강을 챙긴다? 당뇨 있는 사람만 조심하고 먹어도 됨.
좋은 의견 감사합니다^^
편의점만 가도 배 채울 수 있는데.. 너무 극단적이시네요. 배불리 먹는게 아니라 잘 먹어야 합니다 지금 세대는… 배달음식 시켜먹으며 물가 비싸다고 하는데 근처 마트 가서 식재료 사서 직접 해먹으면 뭐든 다 해먹을 수 있습니다 부지런하지 못 해서 그렇지..
라면 먹고 싶은데 먹고 소화가 잘 되는 경우가 많은데 그건 제 건강 상태의 문제겠죠…?
체질적으로 소화가 안될 수도 있습니다^^
체질적으로 우유가 안받는 사람이 있듯 밀가루가 잘 안받는 사람이 있죠.
90살 넘은 어머니가 라면만 드시고 건강을 회복하셨습니다. 대신, 스프는 짜기 때문에 아주 조금만 넣습니다. 불으면 이빨이 없어도 잘 넘어갑니다. 몸이 부어서 저염식을 하고 있습니다. 흔히, 죽이 좋을 것 같지만 맛이 없고 소금함량이 엄청 높습니다. 죽은 건강식이 아닙니다.
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
어머니께서 건강을 회복하셨다니 다행이네요. 저도 선생님 말씀에 동의하는게 죽이 일반 밥 보다 혈당을 더 올린다고 알고있습니다.
(맛도 하나도 없는게..)
그리고 치아치료로 두끼이상을 죽을 먹은적이 있었는데요.
거품뇨가 심했습니다. 많은 분들께 참고가 되었으면..
건강하세요^^
아 추가로 어떤 라면 드셨는지 알려주실 수 있을까요?
아버지 라면 매니아셔서 하루에 한두번 꼭드시는데 70가까이 건강하시고 건강검진 깨끗하시네요
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
일주일에 한두번은 꼭 먹습니다! 솔직히 이 가격에 국물, 건더기 있고 맛까지 있는 음식이 어딨습니까? 우리나라 라면이 최곱니다! :)
의견 감사합니다^^
라면먹을때 마늘 다진거 한스푼만 넣어드시면 라면의 유해함 전혀없어집니다.또는 건미역도 좋습니다
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
전혀...는 아니구요 ㅎㅎㅎ
예전에 종아리에 피부염이 심해 조직검사를 해보니 혈관염이라는 진단이었음. 그 당시 술도 자주마셨지만 라면을 거의매일 한끼 먹었음. 전문적인 지식이 아닌 그냥 내 경험과 상식으로 판단하면 라면과 각종염증은 확실히 관계가 있다고 봄.
좋은 의견 댓글 감사합니다^^
기름 많은거 먹으면 염증 생김
그런 논리라면 밥 매일 먹으니 밥 때문에 그럴수도 있는거 아닌가 ㅋㅋㅋㅋ
술이랑 나트륨이랑 라면자체 매운성분같은게
염증일으키기 쉽죠
뭐든 과하게먹는게 안좋은거
다른거 일체 안먹고 아침 점심 저녁 평생 라면만 먹고 살았다면 라면이 문제라고 100% 말 할 수 있을 것 같네요.
나는 사춘기때도 여드름 한개 안나는 피부였어요
40이 넘어가면서 부터 얼굴에 기름기가 엄청나고 여드름이 나기 시작했는데
그동안 총각때부터 끼니로 라면을 거의 1식이상 했던게 원인이었어요
병원에서도 원인을 못찾겠다고 하는데 지인의 권유로 라면을 끊었더니
그 후로 거짓말처럼 여드름이 사라졌네요
이제는 라면은 한달에 한두번 정도 간식으로만 유지하고 있습니다
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
라면 먹으면 두통 비만 소화장애 위염 각오하고 먹어야 함
나이든 노인들이 라면 먹으면 속 더부룩하다고 쌀밥 정식만 찾는 이유가 다 진리였어
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
유방암 투병중인데 먹어도 되나요..? 원래 좋아하지는 않지만 먹고 싶을때가 있거든요..
밀가루, 빵, 과자도 끊었어요ㅠㅠ
병원에서 드시면 안된다고 하시면 우선은 드시지 않는것이 좋을것 같습니다.
유방암 때문에 힘드시겠지만 힘내시고 완치 되길 응원 합니다!!
@@건나물TV 선생님 영상 잘 보고 있습니다~ 고맙습니다^^
탄수화물을 기름에 튀기면 당독소가 엄청 많이 나옵니다 방부제 이런것이 문제가 아니고 ...탄수화물을 튀기면서 나오는 당독소 그리고 식물성 기름을 고온에 가열하면 트랜스지방으로 바뀌어집니다 ...트랜스 지방은 방부제보다 1000배 이상 인간에게 해롭습니다 ...의사들이 괜시리 라면을 먹지 말라고 할까요?????
전에 그 통통한 건나물 패널도 그렇고...라면회사 로비 받은건지 진짜 유튜브 요즘 이런 영상들 난무합니다. 한국 지금 전단계까지 포함 당뇨인 1500만 돌파 직전입니다. 나트륨보다도 정제된 탄수 혈당 폭발 시키는 라면같은 음식을 전에도 그렇고 저분도 저렇게 말하는거 보고 아 라면 괜찮네 하면서 먹는 사람들 늘어날까봐 염려됩니다.
매일 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
??: 그래서 신라면 건면 이있잖아
싸고 편하고 맛가지 있어서...하...3박자가..
한달애 두어번 드신 부모님 아직 건강하십니다. 대신 후라이드 잘 안드시고 과자 잘 안드시지만요. 무조건 안 먹는다고 다 건강한건 아닙니다. 다른 부분에서 문제가 발생합니다. 운동안하고 과일만 드시면 건강하지 않아요. 뭐든 적당한 수준에서 관리하면 됩니다.
라면이 밥에 비해서
소화는 잘되는거 아닌가?
꾸준하게 가벼운 운동하면
일주일 3번정도는
라면 먹어도
건강에 상관없더라구요
물론 사람 체질마다 다를수 있다고 합니다
20년동안 일주일에 3번 먹고있어요
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
방부제는 밀가루에 들어있는거 아닌가요?밀가루로만든 면이니 당연 들어있겠죠~
라면 면빨에는 일반적으로 방부제가 포함되어 있지 않는걸로 알고 있습니다^^
방부제는 들어있지 않지만 통밀을 수입할때가 문제입니다.
바다를 이용해 적도를 지나 장기간 운송하려면 고온다습한 환경이라서요.
수십년전 미국부두에서 밀가루 하역인부에게 방독면을 쓰게한 일도 있었습니다. 농약살포로 인해 농약에 중독이 된 인부가 쓰러지고나서 조치한거지요.
라면을 좋아하진 않지만 가끔 먹긴 하는데 전 라면 국물을 거의 안먹습니다. 그리고 애초에 라면끓일때 다진마늘이나 파 등 야채와 달걀을 기본으로 집어넣고 물을 정량보다 약간 더 넣어서 물이 쫄아들지 않을정도로 푹 끓입니다. 이렇게 먹으면 딱히 다음날 부담이 없더라구요.. 근데 컵라면이라던지 라면을 맜있게 끓인다고 설익게 끓이고 물적게넣고 이렇게 끓이면 맛은 더 있을지 몰라도 다음날에 몸에 부담이 되는 경우가 많았습니다.. 사람마다 다르지만 본인체질에 맞게 끓여드십쇼.
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
플라스틱 pp는 열에약해요 150도에서 완전녹아요 그리고 투명한 pc는 270도정도에서녹아요 .
좋은정보 감사합니다^^
@@건나물TV 저온에서녹는 프라스틱 pp pe pvc등 고온에서녹는거는 나일론 나일론은 2가지가있머요 나일론6 나일론66 나일론이 저온 고온녹는점이 달라요.그러나 이세상 모든 프라스틱은 태양(해)앞에서는 무용지물입니다.특히 pvc이건 열에 약해요 주로 배관용으로 사용하죠 그리고 여러분들 집에 깔려있는 방바닥 온수호수 pe제품 녹는점 130도 열에 약하나 사람이 먹는 데는 사용 안합니다. 왜 pe재품을 여러분들 가정에 온수 용으로 사용하는지 아세요? 그나마 환경호르몬이 덜나오니까요. 저는 프라스틱 손으로 만져보면 이 재질이 뭔지 알아요.그리고 왜 김치통에 노란색이 없는줄 아세요? 노란색엔 카드늄 yellow 가있늡니다 즉 중금속이 있는겁니다 여러분들 카드늄 많이 들어 보셨을겁니다. 해 롭 습 니 다 (엄청 해롭죠 ) 프라스틱 용기 사용 하지 마세요 이ㅇ반박 하는 글 받아주고 만나서 공개 하겠 습니다. 제조업 여러분들 국민들 건강 당신들이 챙기십시요.
설탕범벅 빵 과자 케잌등등이 더안좋음. 라면 먹을때 국물만 안먹으면 차라리 라면이 낫다고봄
좋은 의견 댓글 감사합니다^^
사람이 몸에 안좋은걸 먹을땐 느낌이 오잖아
자기가 이렇게 먹으면 몸에 안좋을거 같은데... 하면 줄여야지
매일 먹으면서 그래도 되요? 라고 물어볼 정도면 자기가 안좋을거 같다는거 아냐? 좋다는 대답을 찾아댕기지말고 줄이라고
나는 일주일에 두번정도 먹는데 그냥 아무런 걱정 없이 먹어
그것조차 몸에 좋지 않을거 같아서 염려가 되면 안먹으면 되는거고
너무 과한 섭취는 몸에 안좋을 수 있습니다^^
라면은 건강식!
이 새벽에 급 땡기네요😊
새벽에는 어떤 음식이든 드시지 않는게^^
국물을 반 정도만 먹고 나머진 버리면 됩니다. 그러면 나트륨도 적게 먹고 조미료도 적게 먹고...
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
팜유가 과연 좋은걸까요?
전 유탕면은 무조건 데쳐서 먹는데
찬물에 데지고 면건지고 남은물 보셨는지요?완전히 돼지기름 이던데..
몸에 좋은 기름이 단가가 저렴하지 않겠죠?
팩트로 말을해줘도 근거하나없이 돼지기름 웅앵웅 하면서 말대꾸하는 심보는 뭐임? 좀 모자람?
식물성 기름까지 거부하시면 뭘 드실려구요 동물성 기름 처드실 건가요?
내 몸이 받아들이면 좋은거고 내 몸이 거부하면 나쁜 겁니다
건강지식 허구입니다
@@zvhzk 기름 좋아하시면 많이 잡숴요
@@최복수-j9f 남이 하는 얘기, 근거없는 가정은 믿으면서 자기 몸이 보내는 신호는 무시하는게 문제라는 겁니다
저녁에 라면을 먹고 자면 아침에 속이 안좋은 걸 경험하고도 계속 그렇게 먹는건 바보짓입니다
그러나 라면이란 음식이 나쁜것이라는 개념도 바보짓입니다
무엇을 얼만큼 언제 먹느냐만이 문제죠 그렇게 적절히 먹으면 몸에서 편안한 반응을 합니다
그게 답이죠
계란후라이, 부침개 다 기름을 쓰죠
그래서 문제가 됐나요?
삶은 옥수수도 한 번에 세 개를 먹으면 배탈 납니다 옥수수 안의 지방 때문이죠
건행
건면 드셔요. 맛나요
쓸때없이 매우 유익한 컨텐츠였당~~~ㅋㅋㅋ
라면 먹어야징~~~ㅋ
너무 많이 자주 드시면 좋지 않을 수 있습니다^^
군대에서 뽀글이까지 못먹으면 그거때문에 암걸릴듯요
아..^^;;;
기존에 잘못 알았던, 카더라 하는 의심에 대해 논리적으로 명확히 답변주셔서 감사합니다.
사실 정말 나쁜 음식은 없고, 단지 너무 많이 과하게 먹는게 몸에 나쁜거라 생각합니다. 적정량은 약, 과하면 독.
항상 시청해주셔서 감사합니다!^^
술 담배보다 건강에 해롭습니다
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
@@건나물TV이 답글을 도배를 해버리네
개인적으로 저는 라면을 싫어해서 안먹습니다. 제가 20대때 군대나오고 갈때도없고 고시원에서 한 3년살았던적이있는데 그때 아침라면 점심라면 저녁라면으로만 3년정도 살았던듯 그 이후로는 절대 라면 안먹게 되더라고요. 참 돌이켜보면 그때 버틸수있던게 라면이었는데 지금은 진짜 못먹겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다.
댓글 감사합니다^^
신라면 기준으로 일일권장섭취량의 탄단지 비율은 24% 18% 30% 입니다. 여타 한식에 비해 탄단지 밸런스가 좋은 편이죠. 계란 한 두개 풀면 단백질 밸런스가 더 좋아집니다. 라면을 잘만 먹으면 흰쌀밥에 찌개 조합보다 단백질도 많고 혈당 관리 측면에서도 좀 더 낫다고 봅니다.
어차피 라면 국물은 다 안 먹으니 포화지방과 나트륨 걱정은 좀 덜어도 되고, 대파 콩나물 등을 넣으면 부족한 식이섬유를 채워주고 GI 지수를 낮춰줍니다. 반면 라면 국물을 다 마시거나, 국물에 흰쌀 밥을 말아드시거나, 김치와 라면을 같이 드시면 건강에 안 좋습니다.
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
하루에 한끼는 과하나요 ?
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
저는 하루세끼 🍜라면 7개월간 매일 먹었는데 촤근 한달전부터 몸속이 불편해서 실험 중단했습니다. 지금은 저탄고지 하고 2주정도 지났는데 6키로 빠지고 몸이 가벼운 기분이랄까?ㅋ
우와 2주만에 6키로요? 운동도하셨어요?
좋은 의견 댓글 감사합니다^^
매일 드시고 장수한 어르신은 국물은 덜드시고 요리법도 달랐는데 7개월 매일 평범하게 먹었다면 몸이 견디나요
혈당 주범 3형제
1. 라면 끓여먹고 국물에 찬밥말아 먹기 : 혈당 330~
2. 떡복이 : 혈당 300~
3. 김밥 : 270~
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
애초에 라면이 몸에 나빠야 안먹는 사람들이 명분이 생겨 배가 안꼬이지 ㅋ
몸에 해가 없다면 안되는거야 ㅋㅋ 맛있는건 몸에 나빠야되지 ㅋㅋ
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
라면안먹으면 몸이 나뻐지고 암에 걸리니 하루에 한개씩꼭 드세요~계란추가 필수에 묵은지와 같이 드세요~ㅎ
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
선생님 밀가루가 대부분 gmo 밀가루 같아서 라면 못먹어요
예전에 착한 라면 만들려다 못만들었죠! 그것이 알고싶다 방송에서요. 그뒤론 라면 못먹는데 이제 일년에 한개정도는 먹어도 될까요?
몸에 특정 질환이 없다면 괜찮지 않을까요?
라면뿐만 아니라 밖에서 파는 밀가루는 gmo 많죠 요즘 건면 나와서 맛은 떨어지지만 덜해로움
쌀은 gmo가 아닌가요?
바나나 사과 딸기 같은 각종 과일도 인위적으로 교배를 통해서 형질변경이 된 것이 아닌가요?
건나물 해설자님이 바뀌셨는데
언제 바뀌셨나요?
작년 11월에 변경 되었습니다^^
팜유....식물성기름...안좋을거 같은데요.....ㅎ
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
팜유 쓰래기 기름 넣은거 먹으라고요? 심혈관 고지혈증 심장마비 걸려서 죽으라는건가 ㅡㅡ
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
라면은 훌륭한 식품입니다.
가격 싸고,조리 간편하고,반찬 필요없고,맛은 물론이고,상할 염려없고,남은 스프는 다른 요리의 양념으로도 아주 좋습니다.순두부,계란,버섯,콩나물,쇠고기,채소,해물 등과도 궁합이 아주 잘 맞는 정말 고마운 식품이지요. 알러뷰라면❤
너무 많이 자주 드시는건 좋지 않을 수 있습니다.^^
라면 넘 좋아하는데 몸탱이가 밀가루만 먹으면 소화가 잘 안되요 ㅠㅠ
소화가 안된다면 무리까지 하시면서 드시면 안됩니다~
5개 먹어야지
그렇게 드시지 마세요^^;;;
이분 매일 라면 드시는지 인증 매일같이 올러주시길
애초에 매일 먹는 건 안좋고 1주에 한두번 먹으라는데
매일 라면 먹으라는걸 왜 인증 하라는거임?
개멍청해서 그래요
매일 자주 많이 드시면 좋지 않을 수 있습니다.^^
안타깝게도 수입되는 밀가루에 방부제가 있을겁니다. 기름은 오래되면 몸에 해로울겁니다.
의견 감사합니다^^
라면도 잘 알고 먹으면 건강식품이다. 삼시세끼 먹으면 문제가 될 수도 있다. 적당히 먹고 운동하자. 시간을 벌 수 있고 가격이 비교적 저렴하다. 등등
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
식물성 기름이라면 왠지 좋을거 같은데 공장 압착 기름이 치매 혈관건강 암 등 예전에 잘 걸리지 않은 희귀병과 아주 밀접한 관계가 보고 되고 있습니다.
탄수화물이라고 다 같은 탄수화물이 아닙니다 껍질을 벗겨내 한번더 갈아버린 탄수화물은 최악의 탄수화물입니다.
거기다 스프의 재료의 원료를 보세요 어마어마한 화학 조미료가 들어갑니다
댓글 의견 감사합니다^^