KOFGYM阻力帶背部全方位訓練

上一條片:
📌 🎥Band若有情💓
• 《Band若有情》
KOFGYM操野Share:阻力帶背部全方位訓練
又封gym，要困在家中自操，唔係個個咁好彩有錢有空間又買齊架生避難，最低限度都叫做有返幾條阻力帶揸下手，好過無，所以今日就同兩位教練: Ivan同Karl同大家分享一下究竟樣先可以用阻力帶全方位咁練到我地個背肌啦
RB.age 阻力帶專門店 :
/ rb.age
KOFGYM Coupon Code: KOFBAND
KOFGYM:
/ kofgym
/ burger_kofgym
www.kofgym.com/
/ kofgym
Karl:
/ karl_lift.thebullies
Ivan:
/ ivankwokivankwok

[@RhysLee]

我想問其實tube set同普通阻力帶應用上有咩分別?

[@mikeu206]

想問下邊啲門可以拉？片入面啲門會唔會拉爛

[@alex303130964]

廚房門 後梯防火門

[@fairy_jiang_777]

闊背下拉 03:30
站姿划船 04:04
俯身划船 05:59
闊背下壓 07:24

[@Cnork]

我呢d宅男一向都係響屋企玩膠，期待完整肌群教學 :D

[@happyalldays]

買咗喇，套resistant band好正，封gym恩物。👍🏻

[@jacky1982008]

點買? 見佢得個IG, 直接DM? 咁個Coupon Code點用

[@happyalldays]

@@jacky1982008 coupon code 點用要問佢哋，我買嗰陣是父親節做特價，冇用個code。

[@jacky1982008]

@@happyalldays 好 謝解答

[@靈茉]

一陣成對門爆

[@kcchan9315]

建議買條室內單杆係屋企做引體 /阻力帶引體

[@RhysLee]

有冇其他部位介紹? 等緊~

[@luoxuan1992]

半封塵既橡筋帶又要拎返出黎用

[@KC-yw2hf]

同佳大個仔喇 XD

[@TTK235]

感謝分享 講得好詳細，支持！

[@300mods]

very good and detailed instruction

[@nwkgon]

講解很清楚

[@發發發-f8g]

光復背肌，時代拉力。

[@wowcybaster]

一個人其實點知啱唔啱?

[@hellopui1231]

星期六直播不如賽前分析下MR.O又或者改直播時間一齊睇

[@香港打野最後希望-r5w]

多多理論呀陳同佳教練🐒

[@a112085]

屋企空間細岩哂玩彈力帶

[@anthony4253]

fit 哂！！！

[@1127brucelee]

有玩cable 練背呢d動作都唔會陌生，係至怕d拉力帶唔知會唔會斷😅

[@jsoo1755]

👍👍👍

[@rounders_incsky8663]

Wheration lol it’s variation man lol...

[@hungtaklai31]

淘宝平

[@YYH0803]

內容教學其實很好，可惜個男仔成日中英夾雜

[@ntc3714]

咁你咪學好啲英文囉

[@YYH0803]

@@ntc3714 只係想講佢又中又英....一係全中一係全英