ท่าออกกำลังกายลดไขมันทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์ 10 นาที ทำตามง่าย

[@piyasiri1000]

ได้เหงื่อดีมากๆครับ

[@pompommuk]

ขอบคุณค่ะ

[@Jeannemune]

อยากได้คลิป เเนว Body weight low impact สัก 30 นาทีมากๆเลยค่า

[@HealthyBear]

ทางทีมกำลังตัดต่ออยู่นะคะ

[@chathamatjakranukul2957]

อยากออกกำลังกายบอดี้เวท+คาดิโอท่ายืนไม่มีกระโดดประมาณ30นาทีด้วยคะ

[@ananan2485]

ไม่ค่อยลงคลิปเลยนะคะ รอนานมากกก

[@HealthyBear]

ช่วงนี้ทีมงานค่อนข้างยุ่งเลยค่ะ แต่ตอนนี้เคลียร์ได้และ จะกลับมาลงคลิปให้บ่อยขึ้นนะคะ 🥲

[@anongkongka5290]

สนใจโปรตีนค่ะ

[@Callmebenjy]

คลิปมาแล้วคิดถึงมากชอบ lowimpact.