Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ดูคลิปคุณหมอแล้วนำมาปฎิบัติ ตามปิรามิดแล้ว ทำ IF 18/6 ทำได้ 1 เดือนลดได้ 4 กิโล ดีใจมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากไค่ะที่เผยแพร่คลิปดีๆ
เป็นนักเรียนหมอหนึ่งในกลุ่ม VIP ขอแนะนำเลยครับ คุ้มมมมมมากกกก เป็นความรู้ที่ทำให้ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและไม่เครียด และที่สำคัญเข้าใจความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเลยครับ แรกๆแค่ปรับสารอาหารแต่ยังกินอิ่มมากๆ ไม่ออกกำลังกายเลยน้ำหนักก็ยังลง ทำให้นึกถึงคำว่าค่าใช้จ่ายที่แพงที่สุดในชีวิตคือ “ค่าความไม่รู้” ซึ่งกรณีนี้ราคาที่เราต้องจ่ายคือ ”สุขภาพ“
ค่าคอสเท่าไหร่คะ
คุ้มสุดจริงๆครับ ใช้ได้ตลอดชีวิตเลย
รอฟังเหมือนกันครับค่าคอร์สประมาณกี่บาทครับ
@siripornpookrongngae9631 ตอนจบคลิปบอกอยู่ครับ 3,900 บ
ผมตามหมอมา4เดือน เดือนแรกลง7โล ครบ4เดือน ลง15.5โล ครับ จา89.9-74.4ดีใจมากครับ🥰
ดูคลิปหมอ ลดลงไป10 กิโลแค่2 เดือนสุขภาพดีด้วยค่ะ😊😊
ดีใจมากค่ะที่มาพบความรู้ดี ๆ จากหมอหนึ่ง ขอบคุณมาก ๆ นะคะ กำลังลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะหมอหนึ่ง สวัสดีปีใหม่ 2025 ขอให้คุณหมอหนึ่งและครอบครัวมีแต่ความสุขสุขภาพแข็งแรง พบเจอแต่สิ่งดีเฮงๆปังๆนะคะ😊🎉🎉🙏🙏💐💐🎁🎁🎉🎉
เริ่มบดน้ำหนักตามคำแนะนำของคุณหมอ มาได้เดือนกว่า น้ำหนักลงไม่เยอะแต่สัดส่วนลดลงครับ ถ้ากินโปรตีน+ผัก อิ่มข้าวก็กินได้ไม่เยอะ ทุกอย่างจะลำบากแค่ระยะเริ่มต้นที่ลงมือ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆที่ให้ความรู้ ช่องหมอหนึ่งเป็นช่องๆหนึ่งที่ดิฉันติดตาม ติดตามมาได้ 1-2ปี ดูมาหลายคลิปแล้วแต่ไม่ได้ลงมือทำสักที จนวันที่ 1 ธ.ค. 67 ตั้งใจปรับเปลี่ยนตัวเอง ปรับการกิน การออกกำลังกาย จนตอนนี้ผ่านมาเดือนนิดๆ น้ำหนักลดไป 5 กิโล พุงเริ่มยุบ ขาเล็กลง กางเกงที่ไม่เคยใส่ได้ ลองเอามาใส่ ใส่สบายขึ้นมาก รู้สึกดีขึ้นมากที่เริ่มต้นมาได้ดี จะทำต่อไปนะคะ ตั้งเป้าจะลดให้ได้ 15 กิโล ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆคะ
❤❤❤สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอหนึ่ง ดีใจปลายปีที่แล้วลดได้3กิโล พอปีใหม่ขึ้นมาอีก2กิโล 😊 เริ่มใหม่อีกแล้ว🎉🎉🎉
ลดน้ำหนักทำไม่ง่ายนะครับ เเต่เป้าหมายที่จะลดมันคือเเรงจูงใจ ถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้ายิ่งลดยากเลย เราอาจจะไปหาสังคมคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ บางทีเราอาจจะผอมเเละหายจากโรคซึมเศร้าได้ด้วยครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ตอนนี้ฉีดยาคุมรักษาโรค น้ำหนักขึ้น10กิโลค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤มีพลังมากๆค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอหนึ่งมากๆนะคะ❤❤
ทานอาหารปกตินะครับแต่ผมลดข้าวหรือพวกเส้นอาหารเย็น เลิกน้ำอัดลม ไม่ดื่มกาแฟพวกที่มีน้ำตาล ดื่มน้ำมากขึ้นครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ❤
สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่ง,,ขอบคุณค่ะให้คำแนะนำเพื่อสุขภาพสุดยอดค่ะ🧡🧡🧡
ติดตามหมอหนึ่งมา2เดือนกว่าๆ...เมื่อก่อน92 ตอนนี้83 บอกเลยทำตามหมอหนึ่ง ลดได้จริง (ดูหมอหนึ่งทุกวัน)
กินวันละกี่มื้อ ออกกำลังกายอะไรบ้างคะ
ขอบคุณหมอมากๆครับ❤🎉🎉😊
ป้าอยากเรียนค่ะแต่งบไม่ค่อยมีแต่ป้าติดตามคุณหมอนาแล้วนะปีกว่าเพราะป้าเป็นเบาหวานความดันอายุ 63 แล้วก็ดูแล้วก็ทำตามมาเลยน้ำหนักจะ 89 เหลือ 70 ตอนนี้มันขึ้นมาเป็น 72 แล้วอยากรถอีกเพราะขาชา คุณหมอพูดเข้าใจง่ายค่ะจะติดตามคุณหมอไปเรื่อยเรื่อยนะคะขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉🎉💖💖
อาโวกาโด มีแป้งหรือน้ำตาคนเยอะมั้ยค่ะ
ทำ if 18/6. มาได้ 2เดือนลงไป 2โลเองคะ เป็นไทรอยด์ด้วย สามารถลงได้เยอะกว่านี้ไหมค่ะ
อยากลดน้ำหนัก10กก.ค่ะตอนนี้น้ำหนัก72กก.ค่ะส่วนสูง156ซม.ค่ะ
ค่าเรียนเท่าไหร่ครับ
ผมทำงานกรีดยางพาราติด 19:00 น นอน 2:00 น ตื่น 6:00 น ครับทำ
if15
VIP ราคาเท่าไหร่คะ
ขอบคุณค่ะ
nice
เล่นฮูล่าฮุปถือว่าออกกำลังกายไหมคะ
สวัสดีค่า คลิปหายค่า ส่งมาให้หน่อยค่า
ความรู้ 30% ขายของเข้ากลุ่ม 70% 😂😅
❤
เม้น1จ้า
พูดถึงนำตาลเนี้ยอาหารไทยเกือบทุกเมนูจะใส่น้ำตาลกันทังนั้นเลยและผมเคยถามว่าถ้าไม่ใส่นำตาลไม่ได้หรอแต่ไม่มีคำตอบกลับจากไครเลย(ถามพ่อครัวแม่ครัวทั่วไปครับ)
😊
เรารดได้14โลแล้ว
มะม่วงละ
เม้นแรก
คำพูดมากมายความหมายเท่าเดิมเหมือนกันทุกคลิปไม่มีอะไรเลย
ຝອຍຫຼາຍໂພດ
เพิ่งได้เข้ามาฟังสองคลิปค่ะแต่ยังไม่เริ่มทำเลยกับตัวเอง
ดูคลิปคุณหมอแล้วนำมาปฎิบัติ ตามปิรามิดแล้ว ทำ IF 18/6 ทำได้ 1 เดือนลดได้ 4 กิโล ดีใจมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากไค่ะที่เผยแพร่คลิปดีๆ
เป็นนักเรียนหมอหนึ่งในกลุ่ม VIP ขอแนะนำเลยครับ คุ้มมมมมมากกกก เป็นความรู้ที่ทำให้ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและไม่เครียด และที่สำคัญเข้าใจความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเลยครับ แรกๆแค่ปรับสารอาหารแต่ยังกินอิ่มมากๆ ไม่ออกกำลังกายเลยน้ำหนักก็ยังลง ทำให้นึกถึงคำว่าค่าใช้จ่ายที่แพงที่สุดในชีวิตคือ “ค่าความไม่รู้” ซึ่งกรณีนี้ราคาที่เราต้องจ่ายคือ ”สุขภาพ“
ค่าคอสเท่าไหร่คะ
คุ้มสุดจริงๆครับ ใช้ได้ตลอดชีวิตเลย
รอฟังเหมือนกันครับค่าคอร์สประมาณกี่บาทครับ
@siripornpookrongngae9631 ตอนจบคลิปบอกอยู่ครับ 3,900 บ
ผมตามหมอมา4เดือน เดือนแรกลง7โล ครบ4เดือน ลง15.5โล ครับ จา89.9-74.4ดีใจมากครับ🥰
ดูคลิปหมอ ลดลงไป10 กิโลแค่2 เดือนสุขภาพดีด้วยค่ะ😊😊
ดีใจมากค่ะที่มาพบความรู้ดี ๆ จากหมอหนึ่ง ขอบคุณมาก ๆ นะคะ กำลังลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะหมอหนึ่ง สวัสดีปีใหม่ 2025 ขอให้คุณหมอหนึ่งและครอบครัวมีแต่ความสุขสุขภาพแข็งแรง พบเจอแต่สิ่งดีเฮงๆปังๆนะคะ😊🎉🎉🙏🙏💐💐🎁🎁🎉🎉
เริ่มบดน้ำหนักตามคำแนะนำของคุณหมอ มาได้เดือนกว่า น้ำหนักลงไม่เยอะแต่สัดส่วนลดลงครับ ถ้ากินโปรตีน+ผัก อิ่มข้าวก็กินได้ไม่เยอะ ทุกอย่างจะลำบากแค่ระยะเริ่มต้นที่ลงมือ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆที่ให้ความรู้ ช่องหมอหนึ่งเป็นช่องๆหนึ่งที่ดิฉันติดตาม ติดตามมาได้ 1-2ปี ดูมาหลายคลิปแล้วแต่ไม่ได้ลงมือทำสักที จนวันที่ 1 ธ.ค. 67 ตั้งใจปรับเปลี่ยนตัวเอง ปรับการกิน การออกกำลังกาย จนตอนนี้ผ่านมาเดือนนิดๆ น้ำหนักลดไป 5 กิโล พุงเริ่มยุบ ขาเล็กลง กางเกงที่ไม่เคยใส่ได้ ลองเอามาใส่ ใส่สบายขึ้นมาก รู้สึกดีขึ้นมากที่เริ่มต้นมาได้ดี จะทำต่อไปนะคะ ตั้งเป้าจะลดให้ได้ 15 กิโล ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆคะ
❤❤❤สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอหนึ่ง ดีใจปลายปีที่แล้วลดได้3กิโล พอปีใหม่ขึ้นมาอีก2กิโล 😊 เริ่มใหม่อีกแล้ว🎉🎉🎉
ลดน้ำหนักทำไม่ง่ายนะครับ เเต่เป้าหมายที่จะลดมันคือเเรงจูงใจ ถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้ายิ่งลดยากเลย เราอาจจะไปหาสังคมคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ บางทีเราอาจจะผอมเเละหายจากโรคซึมเศร้าได้ด้วยครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ตอนนี้ฉีดยาคุมรักษาโรค น้ำหนักขึ้น10กิโลค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
มีพลังมากๆค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอหนึ่งมากๆนะคะ❤❤
ทานอาหารปกตินะครับแต่ผมลดข้าวหรือพวกเส้นอาหารเย็น เลิกน้ำอัดลม ไม่ดื่มกาแฟพวกที่มีน้ำตาล ดื่มน้ำมากขึ้นครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ❤
สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่ง,,ขอบคุณค่ะให้คำแนะนำเพื่อสุขภาพสุดยอดค่ะ🧡🧡🧡
ติดตามหมอหนึ่งมา2เดือนกว่าๆ...เมื่อก่อน92 ตอนนี้83 บอกเลยทำตามหมอหนึ่ง ลดได้จริง (ดูหมอหนึ่งทุกวัน)
กินวันละกี่มื้อ ออกกำลังกายอะไรบ้างคะ
ขอบคุณหมอมากๆครับ❤🎉🎉😊
ป้าอยากเรียนค่ะแต่งบไม่ค่อยมีแต่ป้าติดตามคุณหมอนาแล้วนะปีกว่าเพราะป้าเป็นเบาหวานความดันอายุ 63 แล้วก็ดูแล้วก็ทำตามมาเลยน้ำหนักจะ 89 เหลือ 70 ตอนนี้มันขึ้นมาเป็น 72 แล้วอยากรถอีกเพราะขาชา คุณหมอพูดเข้าใจง่ายค่ะจะติดตามคุณหมอไปเรื่อยเรื่อยนะคะขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉🎉💖💖
อาโวกาโด มีแป้งหรือน้ำตาคนเยอะมั้ยค่ะ
ทำ if 18/6. มาได้ 2เดือนลงไป 2โลเองคะ เป็นไทรอยด์ด้วย สามารถลงได้เยอะกว่านี้ไหมค่ะ
อยากลดน้ำหนัก10กก.ค่ะตอนนี้น้ำหนัก72กก.ค่ะส่วนสูง156ซม.ค่ะ
ค่าเรียนเท่าไหร่ครับ
ผมทำงานกรีดยางพาราติด 19:00 น นอน 2:00 น ตื่น 6:00 น ครับทำ
if15
VIP ราคาเท่าไหร่คะ
ขอบคุณค่ะ
nice
เล่นฮูล่าฮุปถือว่าออกกำลังกายไหมคะ
สวัสดีค่า คลิปหายค่า ส่งมาให้หน่อยค่า
ความรู้ 30% ขายของเข้ากลุ่ม 70% 😂😅
❤
เม้น1จ้า
พูดถึงนำตาลเนี้ยอาหารไทยเกือบทุกเมนูจะใส่น้ำตาลกันทังนั้นเลยและผมเคยถามว่าถ้าไม่ใส่นำตาลไม่ได้หรอแต่ไม่มีคำตอบกลับจากไครเลย(ถามพ่อครัวแม่ครัวทั่วไปครับ)
😊
เรารดได้14โลแล้ว
มะม่วงละ
เม้นแรก
คำพูดมากมายความหมายเท่าเดิมเหมือนกันทุกคลิปไม่มีอะไรเลย
ขอบคุณค่ะ
❤
ຝອຍຫຼາຍໂພດ
เพิ่งได้เข้ามาฟังสองคลิปค่ะแต่ยังไม่เริ่มทำเลยกับตัวเอง