Учимся ПУШЕЧНЫМ ВЫХОДАМ как у Зефа Закавели
HTML-код
- Опубликовано: 13 апр 2018
- Программа тренировки для улучшения качества выходов находиться в ТЕЛЕГРАМ.
Подпишись на телеграм: t.me/MIMotivation
Подпишись на канал: goo.gl/z2oBS5
Подпишись на инстаграм: goo.gl/N3CX5o
Музыка:
1) Kraddy - Android Porn
2) Text Me Records / Leviathe - Boi
3) Move out - MK2
ооо парень ты же с канала MiMmotivation
Спасибо огромное за годный видео ролик! 💪😊👍👍👍👍 ДА, а я 700й
GymFit INFO так то у вас тоже канал дельный, и вам спасибо)))
Годное видео!! Спасибо
Вот это я понимаю контент. Шредер уже передний вис осваивает))))
Ну чё, шредер освоил передний вис?
Ты мотивируешь людей это много стоит!!!!
Бро, видео просто бомба! 💥
Желаю успехов и всего самого лучшего! Пусть твой канал получит то количество подписчиков, которое оно действительно заслуживает! Всем добрa 😉🤙🏼
Спасибо большое)
Купи нормальную жидкую магнезию, она не пачкает и не сыпется. Я сейчас с ней треню, кайф просто)
Дмитрий Спичак я по песку провожу руками, руки сушатся и создаётся большее сцепление с турником.
Круто, МЕН теперь буду знать как тебя зовут, MIMotivation! Продолжай в том же формате!
О теперь буду знать об этом канале.Сразу колокольчик и подписку)Тоже щас пытаюсь научиться взрывным выходам,крутая тема
Спасибо за колокольчик, постараюсь не разочаровать:)
Сильно , просто завидую , тоже так хочу .
Ну это круто! Молодец 👍
Всьо правильно разминка это главное! А поповоду выходов всьо Чотко показал,и рассказал! Выходи чоткие
Пока что они далеки от того что было, но скоро я верну свои прежние выходы и вы увидите разницу.
Федор Чепкий ну буду ждать!) 👍
круто, друг!) уверен все легко восстановишь и улучшишь)
у меня то же самое было с горизонтом... забросил на пол года и восстановил через месяц работы)
подробности можешь узнать у меня в выпусках)
Годно)
Федор привет, молодец хороший канал, как я скучаю по Китаю, сам там прожил без малого 4 года, тоже ходил постоянно на площадки заниматься. Как я сильно хочу снова в Китай даже от части завидую тебе )
Я человек простой-вижу годноту-лайк и подписка.
Все равно - выходы у крутые... =)) Молодец
Можешь снять видос по обучению выхода на две?
Фёдор .. а можете скинуть полное видео где выходы делает зеф ?
Перескажите пожалуйста программу тренировок у меня телеграмма нет и не хочу регистрироваться специально чтобы пойти посылки
Федор, а расскажите пожалуйста про странные тренажеры сзади? Вот просто большое желтое колесо, оно же зачем-то придумано? Что оно развивает? Как вообще его крутить? У меня просто есть горизонтальные колеса в соседнем дворе и я в недоумении, зачем оно?
зачем нужна магнезия для выходов, с ней же мазоли легче сорвать, а выходы и так удобно делать
Привет,ты же парень из канала mimativation , это видео то что искал, хочу тоже как зеф.
Молодец!
Удачи в твоих начинаниях)
это канал жены
Я вскором времени тоже начну свои проекты)
молодец ! годно делаешь ты самый лучший ! хорошое спортивное телосложение , работаем ребята скоро лето хоть жирок скинем чуть чуть ! )
Я вот не знаю что делать, если при выходе вверху локти выгибаются и выглядит очень противно.. как убрать это, я не знаю...
А между подводящими упражнениями сколько перерыв делать???
как научиться выход силой на 2
Бро, ты даже не слил уровень по выходам на две, ты и сейчас их очень круто делаешь😎💪🔝
Спасибо, но на самом деле слил, раньше они мощнее были гораздо. Но все поправимо, скоро все верну)
Попробуй поделать выходы с отягощением, это должно развить мощь
Лично у меня легче идут взрывные выходы, когда я тренирую выходы на количество, не важно взрывные делаю, или в средней скорости
это китайская площадка?
она самая
А как высоко подтягиваться? Чёт пробую и нихрена.
Попробуй подтянуться раз 15-20 для начала, тебе нужна легкость выполнения подтягиваний, тут никакого секрета нет, нужно немного сильнее стать.
так у меня чувствуется лёгкость, я пробую подтянуться высоко, когда поднимаюсь идёт легко, а когда пытаюсь толкать себя вверх у меня не получается(
Как вариант пробуй делать используя ноги и инерцию и потом постепенно убирай это.
тоже думал об этом, как-нибудь попробую.
кек кеков пытайся делать подтягивания как можно сильнее и быстрее , чтобы за счёт первой половины подтягивания набрать большую скорость .
Зеф, конечно, легенда, но мне больше нравятся выход Вадима Олейника
2:07 а что это за пыль ? Я просто не знаю :)
это чтобы руки не скользили
@@pomudor9298 ой, уже 2 года прошло)
о боже, ну ты хотя бы на две делаешь, а я сколько не пытался только на одну могу...
Мне 16 и я делаю на количество . И поверь ты не прав что невозможно сделать чистых правильных 2-9 выходов
Это возможно, но во первых я говорю не просто про чистые, а про взрывные выходы, а во вторых так им гораздо быстрее можно научиться.
Тот самый порошок, это мел?
Уже как месяц не могу научиться выходу силой, не понимаю технику...
Завтра иду снимать обучалку по выходам. Надеюсь поможет прояснить некоторые нюансы.
Лол, так это в Новой Каховке? Точно она
Да, несколько фрагментов с 2015-го года оттуда:)
Я 76
Наоборот с люфтом по кайфу делать на турнике ты чё , какая нахрен травма там может быть ??
Надоели турнички херь ето все
почему же тогда воркаутеры обладают огромной силой?
Учимся петушиным выходам