Не знаю за кого болеть, Алижан. Я - украинец, рожденный в Казахстане, но проживший более 20 лет в Украине. И Казахстан, и Украина для меня родные и самые близкие. Буду болеть за того, кто лучше готов. В любом случае, желаю тебе удачи и чтоб без травм.
Дурачок, яка різниця де ти народився, і де народився атлет. Це спорт, і в цьому вся краса, вболівати можна за будь-кого (крам росіян, бо вони підараси)
Ассалаумағалейкум! Алижан, жарайсың! Еңбегіңнің жемісін көр! Қазақ тілінде, өзіміздің ана тілімізде жүргізсең өте жақсы болар еді. Керемет кеңес болды. Білмейтініміз көп әрине. Кейбір білмейтін жерлерімізді бүгінгі жаттығуыңнан көріп отырмыз. 👍👍👍👍👍
@@Antosha___ , закачай пальцы по отдельности , типо с лямочкой сгибания пальцев по 1 поделай на 10-12 раз , у меня через месяц пальцы толще стали на пару мм в обхвате
Ассалаумагалейкум Алижан. Сейчас везде карантин, у нас в Турции все фитнес залы закрыли. Брат подскажи что можно сделать в домашних условиях? Дома гантели, кривой гриф и жгут есть. Думаю для всех будет полезно если покажешь или посоветуешь. Болеем за тебя 🇰🇿 🇹🇷💪
Салом Алиджан _ ты сильный и умный ... ... как лучше делать упражнения например 8_подходов по 40 повторений или 4|5 подходов большим весом ... 8|10 повторений.
братан красав4ик.банку тоже смотрел как делаешь.круто.я в Алмете занимался у Залманы4а. Гетало обоих. Баранова Молдахметов Букужуков с ними.ты жостик. Салам тебе!!!
Всем доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, начал заниматься, болят ужасно плечи, больше ничего кроме как на видео и на кисть сидя не делаю Технику соблюдаю, локоть прижатый Всем заранее огромное спасибо!
Спорт
Не глядя лайк этому парню!
100%, а когда посмотришь 2 лайка!
Ассаламу алейкум из КЫРГЫЗСТАНА 🇰🇬💪 КАЗАХ боурлар КРАСАВЧИКИ 💪
Алижан очень спокойный человек,клёвые видосы,смотрим всем залом
Сильный и техничный парень💪
Рақмет, Әлижан! Тыным таппай жасап жатқан адал еңбектің жемісін көр. Алла жар болсын!
Не знаю за кого болеть, Алижан. Я - украинец, рожденный в Казахстане, но проживший более 20 лет в Украине. И Казахстан, и Украина для меня родные и самые близкие. Буду болеть за того, кто лучше готов. В любом случае, желаю тебе удачи и чтоб без травм.
Пруднику не хватает нормальных манер для бойца
Дагестан сила
Дурачок, яка різниця де ти народився, і де народився атлет. Це спорт, і в цьому вся краса, вболівати можна за будь-кого (крам росіян, бо вони підараси)
Извини, но наш Алижан выиграл 🇰🇿💪🏻😀
@@АйшатРамазанова-д1чЧто за высерь . Тут Казахстан и Украина соревнуется. Получается Казахстан Сила в данном Чемпионате.
Еркін, жарайсын! Алда алар асуларың көп болсын!
Алижан ты молодец
Alizhan and Yerkin are not only great armwrestlers ,
but great persons as well ..
Thank you for sharing these videos.
Ассалаумағалейкум! Алижан, жарайсың! Еңбегіңнің жемісін көр! Қазақ тілінде, өзіміздің ана тілімізде жүргізсең өте жақсы болар еді. Керемет кеңес болды. Білмейтініміз көп әрине. Кейбір білмейтін жерлерімізді бүгінгі жаттығуыңнан көріп отырмыз. 👍👍👍👍👍
Всем привет! Ждём ваших вопросов!
Алижан, а бицепс легкую тренировку делаете?
Как сделать толще пальцы ? Вроде глуппый вопрос но часто не хватает толщины пальцев при захвате
Антон Никушин никак, если от рождения они тонкие такими и останутся
@@Antosha___ , закачай пальцы по отдельности , типо с лямочкой сгибания пальцев по 1 поделай на 10-12 раз , у меня через месяц пальцы толще стали на пару мм в обхвате
Сколько кг делаешь на блоке?
Жарайсын Алимжан Қазақтың Батыры 👍
Kruto klassnoe video. Pobolshe horoshih video. Zhelayu vam horoshih sponsorov dlya podderzhaniya kanala
Родной зал Спарта! Привет Алану А.и Денису В.! Алижан красавчик!
Керемет Алеке Ереке ! 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿💪💪💪💪🇰🇿🇰🇿👍👍👍
Молодец Алижан, видно хороший парень, здоровья и успехов
Спасибо. Ты лучший.
Видео Топчик👍🏻👍🏻👍🏻 Удачи тебе и всем нашим спортсменам!!!💪💪💪
Отличный выпуск!все четко , ну есть куда рости Красавчик 👍👍👍💪🏻💪🏻💪🏻
Алижан давай еще!)
хороший контент, приятно смотреть
Нурлан Сабуров молодец, везде успевает
Жигиттер, крепкого вам здоровья и много ярких побед!
Без просмотра сразу лайк ставлю
День спарринга когда у вас? и с кем ты спаррингуешь чтоб нагрузить руки? спс за видео!
Красава, болею за тебя, успехов!
Отличный канал , больше подписчиков вам
От души посмотрел 👍красавчик! И сам начал тренировки удачи всем и железных связок 🖐
Алижан ты красавчик удачи тебе )
Ассалаумагалейкум Алижан. Сейчас везде карантин, у нас в Турции все фитнес залы закрыли. Брат подскажи что можно сделать в домашних условиях? Дома гантели, кривой гриф и жгут есть. Думаю для всех будет полезно если покажешь или посоветуешь. Болеем за тебя 🇰🇿 🇹🇷💪
Ждем следующих видео
Спасибо Алижан , очень интерестно смотреть твои тренировки !
Самого начала видео лайк,подписка давно и в инсте
Да вы издеваетесь с ЖР!!! Два хороших выпуска в один день не законно)))!!
Спасибо)
И тебе здоровье родной
Помнишь
молодцы!продолжайте дальше:)
Жарайсын ☝️🇰🇿
Алижан маладец
Сделайте ролик про хитростей во время захвата рук и технику борьбы верхом и крюка
Красавчик тек қана алға
Тарбагатай жігіті го ✊
МОЩНО
Алижан красавчик 👍🏻
Nice video... Please make a video "training with talgat aktaev"we want to see.. You and talgat training
@C. Lallawmsangzela Sangtea I’m not so sure it will happen 😃
Класс! Тренировку верха сними
Ура неужели канал наших !
Алижан красаво
Красавцы 💪💪
Красавчик
Крутяг
Thank you sir for sharing these videos but sir pls make in English or with English subtitles plz
Отличный контент. Очень интересно, какой у вас максимум в тех упражнениях(в особенности боковой нажим)?
Спаринговать не скем такому батыру 💪
Наконецто
Алижан ты мотивируеш!
Здраствуйте всем, авторам этого канала: Сможете снять следуюшие выпуски в университете С.Сейфуллина в арм зале.))
Алижан про ноги как бальзам на душу 😇👍
Дед молодец
Респект и уважуха с Якутии....
Алижан-красава!
Баня, Кумыс, Бешбармак я люблю армрестлинг)))
Запишите пода видео про тренировки начинающим армрестлерам!
Благословений
Про Ереке тоже снимите выпуск
Молодцы!! Ето вы всё в один день делаете или как-то разделяете
Алижан qazaq!!!
Супер
Бэлин почему в Караганде нет арм секций, я бы походил
👍👍👍💪
Strong🔥🔥🔥
Салом Алиджан _ ты сильный и умный ... ... как лучше делать упражнения например 8_подходов по 40 повторений или 4|5 подходов большим весом ... 8|10 повторений.
с большим весом до отказа, когда прежний вес будет легко даваться прибавлять
Алижан как сконцентрироваться и среагировать во время команды Ready go,как ты стартуеш?
Красава!
Хочу выглядеть как Ереке аға с возрастом))
Хороший выпуск💪🏻
братан красав4ик.банку тоже смотрел как делаешь.круто.я в Алмете занимался у Залманы4а. Гетало обоих. Баранова Молдахметов Букужуков с ними.ты жостик. Салам тебе!!!
Саламалейкум джиги... Отличный тренинг👍.. вопрос есть у меня.. можноли оттренировать ввер, и крюк вместе... Или больше сконцентрироватся в одном?
Сила сила брат
Ассалям алейкум. Алижан а вы всегда с таким леким весом работаете у блока? И почему не до отказа?
Жигиттер жарайсындар
Норм сделал
В топ
Алижан, делай французский жим раз в неделю. На отдыхе между армупражнениями.
Напугай соперников ещё на старте😃
😂😂😂😂😂👍 отличный комент
Снимай свои спарринги Пожалуйста!
Толко начал заниматься, смотрел Лората, Акимбо, но это видео больше всех оказалось полезным, спасибо огромное!)
Лайк, подписка! Для меня новечка в арме очень познавательно!
Алижан, в некоторых упражнениях вы держите ручку без большого пальца, ето только на тонких ручках или в чем суть？
Уте ракмет
разминка рулит)
Я,бауырым коп салшы жаттығу видео ларынды
Полезно
Как лечить мединый локоть
Давайте уже новые видео（
с тобои дятке тоже Салам! хорошии дятька!
Ля здоровый какой
Привет, расскажите как быстрее восстанавливать боковую связку
Привет с Якутии
Всем доброго времени суток!
Подскажите пожалуйста, начал заниматься, болят ужасно плечи, больше ничего кроме как на видео и на кисть сидя не делаю
Технику соблюдаю, локоть прижатый
Всем заранее огромное спасибо!
Ассалаумағалейкум братан бұл уйде жасауға айтып жіберсеңіз дұрыс болад еді
Қымызды әлемге көрсетіп, жаттығу жасағандағы ролик керемет.
А типа базовые упражнения выполняете? ( жим лежа, армейский жим, что-нибудь на трицепс )ОФП