പുതിയതായി വന്നവർക്ക് വേണ്ടി....

[@fithraglobal-df7yi]

അതിരാവിലെ എക്സൈസ് ചെയ്താൽ ശരീരവും മനസ്സും നന്നാവും , അങ്ങിനെയായാൽ നല്ലൊരു സമൂഹം ഉണ്ടാവും , സമൂഹം നന്നായാൽ എല്ലാം നന്നാവും ,

[@Kakka145]

PFI training.. NIA പൊക്കാനിരിക്കുന്ന sleeper cells

[@niyazmkm71]

Vertigo undayirunnu. Ippol illa. Exercise vallathum undengil onnnu paranju tharoo.

[@noufalmumbai4250]

കഴിയുന്നതും സിമൻറ് തറ ഒഴിവാക്കുക

[@jalaludeenv5443]

Mec7 ഏത് സംഘടനയാണ് സംഘടിപ്പിക്കുന്നത് ? ആരാണ് നേത്യത്വം നൽകുന്നത് ? ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ

[@anwarkcs1]

Wandoor super 🎉

[@manafmalayalitech]

ആയുർ ആരോഗ്യം നേരുന്നു 🎉

[@AyoobVea]

കഴുത്ത് Rotation ഉം ഒഴിവാക്കുക... കഴുത്ത് രണ്ട് ഷോൾഡറിന്റെ സൈഡിലേക്കും.. ബാക്കിലേക്കും. മുന്നിലേക്കും നിരവധി തവണ സ്ട്രച്ച് ചെയ്യുക....

[@mujeebctech]

❤

[@AyoobVea]

മുട്ടിന് Rotation ചെയ്യുരുത്.. മടക്കുകയും നിവർത്തുകയും മാത്രമെ ചെയ്യാവൂ... അതിന് കുറച്ചുനേരം ഇരുന്ന് എണീക്കുക...

[@SachuSatheesh-xe8le]

❤🎉

[@abdulmajeedmohd.2852]

ഇത് തെറ്റാണു.
HEAD ROTATION തെറ്റാണു കാണിക്കുന്നത്
ആദ്യം താടി നെഞ്ചിൽ മുട്ടിക്കുക
പിന്നെ മെല്ലെ ഇടത്തോട്ട് തല തിരിച്ചു ചെവി യുടെ ഭാഗം ഇടതു ഭാഗത്തു കൈപ്പല മുകളിൽ വരണം..

[@mohhaneef]

റിയാദിൽ ഉണ്ടോ

[@jidan4841]

ഇങ്ങനെ പറന്നു തരണം

[@abbasabbas2431]

Vishappu koodi. Theetti koodi ethu cheythitu

[@bavadxb]

❤