Здравствуйте, спасибо за подробное объяснение, почти получилось, но есть вопрос: при опоре на руки ногой возникает очень неприятное давление на трицепсы. Это значит, что я не правильно вхожу в асану?
Спасибо большое Сергей, видео очень классное всё рассказали по существу ни чего лишнего 👍, вот бы только понять как во время тренировки применять данные асаны , а их очень много 😊
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
Наконец то узнал как называется поза, которую называю по простому "дрова".
Здравствуйте, спасибо за подробное объяснение, почти получилось, но есть вопрос: при опоре на руки ногой возникает очень неприятное давление на трицепсы. Это значит, что я не правильно вхожу в асану?
Доброго времени суток. Да, там по началу может быть больно трицепсу, как в бакасане на освоении...быстро проходит
@@Sergey_Mitropolskiy спасибо за ответ
Спасибо большое Сергей, видео очень классное всё рассказали по существу ни чего лишнего 👍, вот бы только понять как во время тренировки применять данные асаны , а их очень много 😊
Приходите заниматься со мной онлайн на сайте pranayoga.online. Я показываю разные полезные связки на эту тему))