😱 아침에 땅콩버터를 먹으면 생기는 일💥

[@조성희-g4v]

감사감사 😅😅😅😅😅

[@닥터리]

감사합니다..조성희님
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[@bliss-s6s]

안녕하세요 적당히는 몇그램정도 먹는게 좋나요?

[@닥터리]

하루 권장량은 서양 큰T스푼 2스푼 입니다.
약 30cc 가량되는데요
제가 생각하는 권장량은
서양인과 비교해서 체구가 작으니
우리나라 스푼으로 2스푼이 하루 권장량입니다.

[@김수정-o5b]

무가당 땅콩버터를
먹어야되나요?

[@닥터리]

네 ..무가당, 무첨가로 고르세요
감사합니다
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[@wjdwjdwjd22]

어떻게 먹나요
아침에 땅콩버터
점심에 밥인지
아침 땅콩버터 밥
점심 땅콩버터 밥
인지 헷갈랴요 ㅠ

[@닥터리]

참고하세요
ruclips.net/video/BpJsjehkq_g/видео.htmlsi=5rMlRZBLNoiCvQ1y

[@뗘리]

넘 맛있지만 하루2테이블스푼만 먹으려고 애쓰는 당뇨전단계인입니당~ㅠㅠ혈당수치는 좋아지는데 다른 내과쌤은 소화가 더디되다보니 인슐린이 장시간 나와야한다고 장기적으로볼땐 안좋다고 하시던데요..ㅠㅠ
선생님의견도 궁금합니다

[@닥터리]

무가당, 저지방으로 하루 2스푼 괜찮습니다
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[@classicgreen46]

오메가3-오메가6 논란으로 혼란스러워요. 3병이나 사놨는뎅 ㅠ ㅠ

[@닥터리]

참고하세요
health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/09/30/2013093001583.html

[@정호진-x8u]

적당히가 안되더러규요 땅콩버터

[@닥터리]

너무 맛있긴 합니다..ㅜㅜ

[@eunsugar]

렉틴 이슈도..

[@수선화-d1o]

먹어서 살찐건데 맨날 뭘 먹으라네 ㄷㄷ

[@닥터리]

굶으면 더 살찝니다.
잘 먹으면서 다이어트하는게 건강한 다이어트입니다.