【40代50代必見🔍✨】お腹が凹む食べ物TOP5｜メタボ腹・ぽっこり下腹

[@MatsudaRie]

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✨食べ痩せ評論家の松田リエです🌷🎵
ぽっこり下腹動画のご感想コメントお待ちしております😌
ブログでも毎日 *ダイエット* 情報更新中なので、復習用にどうぞ📝
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[@2-b271]

いつもの解りやすく温かいご指導をありがとうございます。
これからも楽しみにしめおります。

[@MatsudaRie]

楽しみしていただきとっても嬉しいです☺️コメントありがとうございます＾＾

[@user-kn5oz4el6b]

2024年7月23日（火曜日☀2時13分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏✌😊𓆟🐓🍵🍅

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです☺️コメントありがとうございます＾＾

[@user-kn5oz4el6b]

@@MatsudaRie ハーイ🤗ありがとうございます🙇‍♂🙏✌

[@user-uo5gm9mt6e]

松田さん💕はじめまして～🙋🍊にせんと申します💕どうぞ宜しくお願いします🙇　にせんの場合、週休二日でトマトジュースを飲み、トマトを食べてます🍅ビタミンＡ.Ｃ.Ｅが頂けて血糖の上昇も穏やかになるのであれば…よくなりそうですね〜😊ありがとうございます🍊🙋

[@MatsudaRie]

初めまして＾＾コメントありがとうございます！☺️今後ともよろしくお願いします🍀

[@user-ug4eb3so7t]

大豆系がやっぱり!～お腹のポッコリを防げる感じになるですかね～!

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾毎日栄養意識していきましょう☺️

[@fukufuku4059]

チャプターに分かれていて、復習に助かります！ありがとうございます。青魚と鶏肉はたまにしかとってませんが、トマトジュース、緑茶、納豆は毎日です。そのおかげか、体重も体脂肪率もキープですね。

[@MatsudaRie]

よかったです☺️ぜひ何度もご覧いただき実践していただければ嬉しいです✨

[@user-uu7qm4xv2i]

下半身、痩せ
TOP5 食べ物も
知りたいです。🙏

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！＾＾下半身痩せに効果的な食材はこちらの動画で解説しておりますのでご覧いただけると嬉しいです！☺️ruclips.net/video/8e_NlGEdEqs/видео.html

[@コタロウちゃん]

プチトマトでもいいですか？

[@TK-hl5gn]

朝，トマトジュースにオリーブ油とリンゴ酢を入れて飲みます。

[@MatsudaRie]

体の変化があれば教えていただけると嬉しいです☺️✨

[@user-qf8ct1fd2p]

橋本病でも、どうにか
痩せたいけど、
そーゆー動画なかなか、ないですねー😢