Nếu có câu hỏi hay yêu cầu video hãy để lại comment cho Nguyên nha! ❤ Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên tùy tâm để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé: MoMo: me.momo.vn/nguyenyoga Bank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - TPBank (NH Tiền Phong)
em cảm ơn bài tập yoga của anh ạ, em tập nó thường xuyên trong 2 tháng nay. Khỏe khoắn, đỡ mỏi và giảm mỡ nọng nữa ạ kkk, chúc anh sức khỏe để ra thêm nhiều nội dung ạ
Ôi set bt hay quá trời. Ngủ sai tư thế đau suốt cả mấy ngày nay. Nằm kiểu gì cũng đau. Cứng 1 bên vai lan sang bên còn lại. Mình cũng tập các động tác giãn duỗi đấy nh chỉ đỡ được lúc mà thử set bt này cái đỡ đau hẳn luôn. 😍. Thankiu
Cảm ơn bạn đã hướng dân bài tập nhưng tôi lại bị thoát vi địa đêm ở lưng tôi mo rồi bây giờ lại bị thoát vi ở gay chỉ cho tôi bài tập ở gay làm xao không hành hướng đến cái lưng
Tập yoga tốt nhiều mặt cho sk , chú ý hít thở sâu , thường sau một tg sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực cho cơ thể. Riêng về xoang , thời tiết sg bệnh sẽ giảm hơn so với phía Bắc . Bạn tìm hiểu thêm những bài thuốc của đông y
Cảm ơn Nguyên đã chia sẻ bài tâp này và các clip khác mà tôi vô tình bắt gặp , rất hiêu quả sau khi tâp .Trước đây tôi thường tập theo thầy Masterkamal và Thuý Nguyễn. Có 1 điều tôi thắc mắc ở Thầy Nguyên mà có thể là do lỗi của tôi chưa hiểu đó là : Nhìn vào màn hình khi nghe Thầy nói " Tay trái" thì tôi thấy Thầy đưa lên "Tay phải" của tôi, Khi Thầy nố " Chân trái " thì thật ra là " Chân phải " của tôi, làm cho tôi tâp có vẻ hơi xáo trộn, giờ thì tôi đã quen rồi nhưng tôi thắc mắc điều tôi chưa hiểu vây thôi, Chúc Thầy luôn có nhiều clip giúp ích cho SK và thành công
Khám BV , siêu âm tĩnh mạch . Nếu bệnh bắt buộc uống thuốc Tây theo đơn của BS , bệnh này hiện nay chưa thể chữa hết. Kết hợp: nằm gác chân , hạn chế đứng ngồi lâu, giảm cân, ăn diếp cá , uống nụ hoa hòe.... Dùng vớ tĩnh mạch chỉ dùng 1,2 h trong ngày. Dùng lâu sẽ teo cơ ( mua vớ của Đức dễ dùng)
Bạn massage bàn tay : phần lưng bàn tay vuốt từ ngón về phía cổ tay , phần lòng bàn tay vuốt từ cổ tay vào lòng bàn tay. Làm thường xuyên sẽ tránh được hội chứng cổ tay(, đi bv thường chỉ định mổ) Nhưng tập theo bài yoga của Thầy, bạn sẽ bất ngờ với nhiều thay đổi tích cực của cơ thể.
Nếu có câu hỏi hay yêu cầu video hãy để lại comment cho Nguyên nha! ❤
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên tùy tâm để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
MoMo: me.momo.vn/nguyenyoga
Bank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - TPBank (NH Tiền Phong)
Cảm ơn bạn
Cam ön rât nhiêu
Hướng dẫn ko cảm giác quá chậm và buồn chán. Động tác dễ lm và hiệu quả. Cảm ơn bạn
Bài tập đơn giản mà hiểu quả
Thích serie này của bạn Nguyên quá. Rất thiết thực cho sức khoẻ nên mình luyện theo hằng ngày đều đặn.
Bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả. Biết ơn bạn❤
Cảm ơn Nguyên nhiều !
Bài tập rất hiệu quả,cảm ơn bạn
Hôm này mik tập lần đầu tiên mà thấy rất OK. Mik dau nhiều năm, làm cv nặng. Bài tập này ok😊
Bài dễ tập nhưng hiệu quả, cảm ơn nguyên!
Giọng Nguyên nói rất hay và dạy dễ hiểu rõ ràng ! Cảm ơn Ng rất nhiều !
Bài tập ngắn gọn thôi nhưng rất hiệu quả xin cảm ơn thầy
Em cảm ơn bài tập của anh Nguyên rất nhiều. Chúc anh và gia đình mạnh khỏe
Cảm ơn bạn Nguyên đã hướng dẫn nhiều bài tập cho mọi người.
em cảm ơn bài tập yoga của anh ạ, em tập nó thường xuyên trong 2 tháng nay. Khỏe khoắn, đỡ mỏi và giảm mỡ nọng nữa ạ kkk, chúc anh sức khỏe để ra thêm nhiều nội dung ạ
Cảm ơn bạn rất nhiều. Mình sẽ kiên trì tập luyện
Cám ơn bạn, nhờ bài tập của bạn mà sức khỏa của tôi tốthơn. cám ơn bạn
Thank you con bài tập Quá tuyệt vời
Xin cảm ơn e. E dạy rất dễ tập
Dạ em cám ơn chị ❤️
Cô rất vui và cảm ơn con khi cô biết và đăng ký kênh của con ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ôi set bt hay quá trời. Ngủ sai tư thế đau suốt cả mấy ngày nay. Nằm kiểu gì cũng đau. Cứng 1 bên vai lan sang bên còn lại. Mình cũng tập các động tác giãn duỗi đấy nh chỉ đỡ được lúc mà thử set bt này cái đỡ đau hẳn luôn. 😍. Thankiu
Chuẩn, mình cũng thế, tập set này hết đau cái cổ luôn
Cảm ơn anh, sau khi tập xong bài tập em hết đau mỏi, cổ, vai gáy. Thanks so much
bài tập hay lăm anh, dễ làm mà hiệu quả
em mới tập dc 1 lần thấy bớt đau hẳn ❤❤❤❤❤
Tuyệt vời cảm ơn em
Tốt lắm bạn ơi cảm on bạn
❤ tuyệt vời cảm ơn em
Đau sau vai gần cổ bên phải chổ với không tới. Nhúng nhích tay phải là bị mỏi.
Ngày nào cũng phải tập động tắc này ngày mấy lần thấy dễ chịu
Mình cảm ơn bạn rất nhiều! Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ để chia sẻ những vi deo hay &bổ ích.
Bai tập rất hữu ích.dã thử tập và rat thoải mái k con đau vai gáy nữa.e xin c.on ạ❤❤
Mỗi sáng đều mở video của a để tập, cải thiện rất tốt ạ
Cảm ơn bạn đã hướng dân bài tập nhưng tôi lại bị thoát vi địa đêm ở lưng tôi mo rồi bây giờ lại bị thoát vi ở gay chỉ cho tôi bài tập ở gay làm xao không hành hướng đến cái lưng
Cảm ơn em nguyên đẹp rai nha
Thank you Nguyên 👍👍👍❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn mình thấy rất thoải mái và nhẹ nhàng
Cảm ơn cháu nguyên cô thực hiện bài tập của con và vô thấy hiệu quả
Cám ơn a, đang đau lướt trúng video a, làm theo hết đau liền luôn❤
Cảm ơn em Nguyên rất nhiều đã hướng dẫn rất kĩ và dễ tập
Bạn ra thêm video tập yoga đi ạ
Tuyệt vời
Cách tập v cách nói chuyện của cháu nghe dễ chịu
Đã tập, thanks nguyên !
Tuổi ngoại lục tuần rồi nên đau nhức xương khớp
Tuyệt vời xin cảm ơn nhiều
Thanks cháu Nguyên
Cảm ơn cháu Nguyên nha cô đau vai gáy tập theo cháu là đỡ liền
Cam on bàn
cảm ơn bạn hướng dẫn dễ hiểu và dễ tập
Cảm ơn bạn, rất hiệu quả ❤
Chi cam on thay rat nhieu..
Tuyệt vời Nguyên ơi
Cảm ơn bạn mình đau vai gáy tập dê chịu lắm
Cám ơn hdv Nguyên!
❤️
❤❤❤❤..cam on thay rat nhieu.nhieu..thay
😅😅tuyệt vời cảm ổn Thầy nhiều lắm
Cảm ơn Cháu nhiều
Thanks cháu
Cảm ơn bạn rất nhiều!
Cảm ơn nguyên đã chia sẻ bài tập yoga hay tuyệt vời chị mới vừa tập được một tuần mà bệnh thần kinh tọa giảm rất nhiều ❤❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn feedback của chị ạ ❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn nguyên rất nhiều bài tập này hay tuyệt vời
Cám ơn e chị tập Theo e
Mình cũng đang bị đau lước thấy kênh bạn chia sẻ để mình làm theo xem có cải thiện không. Chân thành cảm ơn bạn
Tập theo thấy đỡ đau ko b ơi!
Cám ơn nguyên❤❤❤❤
❤❤❤cám ơn bạn
Cảm ơn em rất nhiều đã hướng dẫn nhiều bài tập hay . Chị bị đau vai gáy và lưng vậy 2 bài tập nay có tập mỗi ngày đc ko em
Dạ được chị ạ
@@NguyenYoga Cảm ơn em
cam on ban
Cảm ơn a ạ ❤
Cảm ơn bạn
Dạ vâng ạ
Cảm ơn Nguyên
cam on em bai tap hay qua
Thật tốt 😊😊😊😊😊 Thanks
cam onban
❤️
Cảm ơn Nguyên! Bạn hướng dẫn rất dễ tập.
Tuyệt vời 🎉
Chào Nguyên chị rất thích phong cách và kỹ năng quay dụng video của em, em có thể chia sẻ giúp chị về điều này
Có lẽ chờ Thầy mở thêm lớp làm video. .😊
Cam ơn đã chia sẻ 🌹👍
Nguyên có thể chỉ những động tác chữa bệnh xoang ,viêm mũi . Cám ơn Nguyên
Tập yoga tốt nhiều mặt cho sk , chú ý hít thở sâu , thường sau một tg sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực cho cơ thể.
Riêng về xoang , thời tiết sg bệnh sẽ giảm hơn so với phía Bắc . Bạn tìm hiểu thêm những bài thuốc của đông y
cảm ơn
Ok anh
Cảm ơn Nguyên đã chia sẻ bài tâp này và các clip khác mà tôi vô tình bắt gặp , rất hiêu quả sau khi tâp .Trước đây tôi thường tập theo thầy Masterkamal và Thuý Nguyễn. Có 1 điều tôi thắc mắc ở Thầy Nguyên mà có thể là do lỗi của tôi chưa hiểu đó là : Nhìn vào màn hình khi nghe Thầy nói " Tay trái" thì tôi thấy Thầy đưa lên "Tay phải" của tôi, Khi Thầy nố " Chân trái " thì thật ra là " Chân phải " của tôi, làm cho tôi tâp có vẻ hơi xáo trộn, giờ thì tôi đã quen rồi nhưng tôi thắc mắc điều tôi chưa hiểu vây thôi, Chúc Thầy luôn có nhiều clip giúp ích cho SK và thành công
Thầy vừa tập, kết hợp hướng dẫn nên thường rất mệt , có lẽ nhầm. Thông cảm.
Thay khong nham, hoc vien cu nhin hinh anh Thay tap va ket hop loi noi, se thay rat dung va de dang cho hoc vien.
Thầy quay cam truóc
camon ban
thankyou !
Cảm ơn thầy nhiều nhiều! ❤️❤️❤️ (đã ngồi bấm like mỏi tay luôn! mà nó vẫn ko tăng lượt like thêm thầy ạ 🤣🤣🤣)
haha chị bấm nhiều lần có khi unlike luôn =))
Cảm ơn Nguyên đã chia sẻ bài tập rất hiệu quả!❤
Anh có thể hướng dẫn những thói quen giúp giảm tình trạng này đc k ạ
Ko ngồi quá lâu.
Mỗi ngày tập theo thầy.
Cám ơn bạn Nguyên nhiều, video dễ hiểu, dễ làm (chỉ là hình như bạn nói lộn bên trái, bên phải khi làm động tác 😂).
Yea haha mình đang tìm cách hướng dẫn phù hợp với các bạn vì nhiều khi muốn hướng dẫn đối gương 😆
Khuỷu tay của em hay kêu lục cục mà ko đau có bài tập nào khắc phục không vậy thầy
Cô bị đau gân sau gót phải và 2 đầu gối có thể nó suy giãn tĩnh mạch, vậy chú có bài tập nào cải thiện nó, xin cảm ơn
Có video của Thầy cho người bị suy giãn tĩnh mạch.
Khám BV , siêu âm tĩnh mạch . Nếu bệnh bắt buộc uống thuốc Tây theo đơn của BS , bệnh này hiện nay chưa thể chữa hết.
Kết hợp: nằm gác chân , hạn chế đứng ngồi lâu, giảm cân, ăn diếp cá , uống nụ hoa hòe....
Dùng vớ tĩnh mạch chỉ dùng 1,2 h trong ngày.
Dùng lâu sẽ teo cơ ( mua vớ của Đức dễ dùng)
E bị đau buốt gót chân thì có bài tập nào giảm đau ko ạ
🎉🎉
Mỗi động tác mình làm mấy lần vậy Nguyên
❤❤❤❤❤❤
Thank you
Mình bị sệ vùng sườn dưới thắt lưmg bạn hướng dẫn mình với
Cho mình bài thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ
Chị dau nửa cô vai gáy cổ bài nào chỉ chị với
Thoát vị cột sống cổ có tập dc ko?
Nguyên ơi Cô bị đâu đầu gối Cô không xíp bằng có được không Con
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mình bi đĩa đệm tê tay tập thế nào ạ.
Mỗi ngày tập mấy lần là tốt hả bạn?
Mình muốn hỏi hít bàng mũi tho bàng mieng hay bàng mũi
Thầy cho e hỏi có bài tập tê tay ko thấy..
Bạn massage bàn tay : phần lưng bàn tay vuốt từ ngón về phía cổ tay , phần lòng bàn tay vuốt từ cổ tay vào lòng bàn tay.
Làm thường xuyên sẽ tránh được hội chứng cổ tay(, đi bv thường chỉ định mổ)
Nhưng tập theo bài yoga của Thầy, bạn sẽ bất ngờ với nhiều thay đổi tích cực của cơ thể.