Harikasın Allah senden razı olsun. O çıkıntıdan bende yok ama gecenin bu saatine kadar beni uyutmayan bı ağrım vardı egzersizlerden sonra çok rahatladım. Çok teşekkür ederim işlerin hep rast gitsin.🥰
Benim de var bu sorunum umarım faydalı olur bu egzersizler. Sizi çok beğeniyorum samimi anlatımınız bilginiz ve bu bilgiyi sunumda ki içtenliğiniz harika yolunuz açık olsun teşekkürler 🤗🙏🏻
Videoyu çok faydalı buldum, çıkıntı mevcut.ayak baş parmağını tam kavrayamadığım için, ağrıdan dolayı çorabı ayak baş parmağıma sararak (bir iki tur) egzersiz yapmaya çalışıyorum.sanki kütletebilsem rahatlayacak gibi hissediyorum.sislik var ve bastırınca bazı yerleri acıyor.vicks sürüyorum çoğu kez.uyutmuyor ağrıdan.tesekkur ederim yayınladığınız video için.
Merhaba çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim 🌸 Fakat benim birkaç sorum olucak; 1:40 saniyesindeki harekette sadece baş parmağımı oynatamıyorum diğer parmaklarım da oynuyor siz nasıl yapıyorsunuz sadece başparmağını oynatmayı gariplik bende mi acaba 😅 birde 2:28 de sadece ayak bileklerinizi mi oynatıyorsunuz yoksa parmaklar da oynuyor mu ?
Eşimde var silikon makara gibi bir şey aldık parmak arasında duran fakat bir zaman sonra rahatsız etmeye başladı, bu gösterdiğiniz egzersiz çok iyi gelecek. Teşekkürler. Emeğinize sağlık.
Yerinden çıkıyor gibi oldu çektikçe🙂🙂. 1.gün tüm egzersizleri yaptım. Bir hafta sonra güncellerim. 3.gün. Kemiklerin büyüklüğünde bir değişiklik yok:) daire yaparken gıcıklanıyor biraz.
Bende son 3_4 yildir olustu bu halkus valgus. 50 yasindayim.Ailemde hic yok.Topuklu ve rahatsiz ayakkabi hic giymem ama Bodrum sandaleti ile bir yaz gecirdikten sonra olmaya basladi.Bir de cok yürüyen biriyim.Ayaklarim tarakli.Egzersizlere basladim.Gece ateli ve silikon makara da kullaniyorum.3 ay hedef edindim kendime.Bugün 4. Gündü.Umarim düzelme olur ve buraya yazarim 🙏
@@gulsencicek5347 medikalcilerden iki aparat buldum bilginiz olsun. Onun egzersizi yokmuş geniş tabanlı ayakkabı giymek lazım en azından olduğu kadar kalsın ilerlemesin. Sevgiler
Bu egzersizlerin dışında en etkili atel hangisi acaba? İyi ni marka ismi verebilir misiniz, ben gece yatarken ayağa takılandan kullandım ams pek fayda göremedim, atelin kalitesi de etkili olur fiye düşünüyorum ama... Bu konuda bana yardımcı olur musunuz? Şimdiden teşekkür ederim
İnanın ben ileri düzeyde olduğu için bu egzersizi yapamıyorum ama hepsi çok faydalı ve doğru yapıldığında rahatlatıyor..emeğinize ve ayaklarınıza sağlık canım guzum..bu arada skechers ayakkabı yürürken diğerlerine nazaran daha rahat ve az acılı yürüyüş sağlıyor tavsiye ederim.. ama ayağınıza denemeden almayın..tekrar teşekkürler güzel guzum
Çok teşekkür ediyorum. Gerçekten derdim olduğu için hediye gibi gelen bir video oldu.Bir sorum olacaktı. 3-4 set derken gün içinde 3-4 defa mı yoksa aynı anda 3-4 set birden mi yapacağız hocam ?.
Yeni başlamıştı, yapıyorum bu hareketleri ve çıkıntınım ayakkabıma değip orada vuruyo muş hissi kayboldu yerine mi yerleşiyor bilmiyorum ama işe yaradı. Başparmaklarımda ağrımıyo yürürken
Hoçam gerçek ten arkadaş lara katılıyorum yorumlar da allahım siz den razı olsun sizin sayeniz de öğrendim hastalımı annem de de var dı ırsı benim ki hocam bu ayak bantı paraylamı özelmi
Hayırlı günler. Bende de aynı problem var. Bnim sorum diğer parmaklarda damar çekilmesi gibi bir sızı oluyor. Bunun sebebi ne olabilir . Yürürken zorlanıyorum
Kesinlikle ayakkabı seçimime dikkat etmeme rağmen bir kaç yıldır olan bir rahatsızlık bu arada 55 yaşındayım Dr traşlanmasını önerdi hangi aşamada ameliyat önerirsiniz benim çıkıntım yanda değil üstte ayrıca küçük parmağımın yan kısmında. İlk defa siz veriyorsunuz bu egzersizi teşekkürler.
Şuanda çarşıdan geldim ve ordaki kemik ÇOK kötü acıyor kemik çıkığı var sol parmağımda.. bunları yaparsam o kemik yerine gelirmi hocam çok acıyor... veya kaç hafta gün böyle yapmalıyım... 😳
İyi günler benim ayagıdafa çıkıntı baya büyük iki ayagımdada var Dr amalıyata olma diyor. Ortaparmaklarımda yüruyomuyorum sanki çakıl taşı batıyor gibi çok agrı oluyor.. Şu anda çok çaresizim.
Teşekkürler hocam. Bazen yürürken sanki çıkıyor gibi acı oluşuyor. Verilen kremler bitti ama bu dert bitmedi. Doktor bana kilo vermemi söyledi kilo etkiler mi bu bunyon oluşumunu? 😢
Merhaba. Ben 16 yaşındayım ve 3 ay önce çok kötü ayak baş parmağımı futbolda çarptım ve ağrıyordu 3 ay geçti ama hala bas parmağım ağrıyor sizce ezintininmi agrisi yoksa bu hastalıklmi? Cevaplarsiniz çok sevinirim.
Çok bilgili bir insansınız.Videolarını severek izliyorum, Ancak sizden bir ricam olacak. Arka bacak kaslarımın biraz kısaldığını farkettim. Bunları nasıl uzatabilirim.Şimdiden teşekkürler.
Seher hanım 7 yaşındaki kızımda da böyle bir çıkıntı var lakin sizin gösterdiğiniz yerde değil,tam parmağın ilk ekleminde. Yani tam parmağın kendisinde. Daha üst kısımda. Bu da mı ayni hastalık sayılıyor?
Benim ayak başparmağımın yanında ve ayaklarımdaki serçe parmağın yanında da bu kemiksi yapıdan var. Acaba onun içinde yapılabilecek egzersiz var mıdır?
Merhaba annemde var çok çekti 18 yaşındayım çok ufak ayakkabı giyince orada ağrı hissediyorum ayağım biraz taraklı. İlerleyen zamanda ilerler mi? Onun ateli var taksam fayda sağlar mı? Öyle olacak diye korkuyorum.
Merhaba dar ve sürekli topuklu ayakkabı giymekten kaynaklı oluşan bir sorun. Silikon parmak aletleri hiçbir işey yaramaz onun yerine egzersizler yapmanızı öneririm. Parmaklarınızı ve ayak bileğinizi rahatça oynatabilyor musunuz?
@@Ceydaçelik222 merhaba teşekkürler cevapladığınız için. İki yıl olmuş😅 çok nadir baş parmağımın eklemi ağrıyor yukarı aşağı hareket ettirdiğimde. Görüntü ise çekiç parmak gibi ama o kadar fazla değil. Silikon atel denedim ama dediğiniz gibi işe yaramadı. Ağrı çok nadir olduğu için ciddi değildir diye düşünüyorum. Tek endişem ilerde bu problemi çekmek istememem. Egzersizler buna engel olur ya da azaltır diyorsanız yapacağım. Teşekkürler🙏🏻
@@zeynepakova5781 ne demek umarım bir faydam dokunmuştur. Peki tüm parmaklarınız oynuyor mu ? Yoksa kemik çıkıntısı olan başparmağınızda hareket etme kabiliyeti az mı ? Ona göre değerlendirip engersiz yapabilirsiniz.
Allah razı olsun sizden . 19 yaşındayım. Ayağımda çıkık genetik annemde de var aynısından ve yaşım ilerledikçe büyüyor şuan çok da kötü değil. Bu egzersizleri yaparsam eğer düzenli ayağımdaki çıkık büyük oranda geçer mi?
Hocam bu bahsedilen noktada sol ayağımda benim de şişlik var hafif kemik oluşması ancak baş parmağımda ağrı yada o bölge de ağrım yok. Tek sıkıntım kemiğin oluştuğu yerde o bölgeye elimle bastırınca yada ayağımın üstüne oturunca damar sıkışması gibi acı hissediyorum. Bu normal midir ? Yoksa başka bir sıkıntının sebebidir ? Şimdiden teşekkür ederim.
Merhabalar sizi yeni keşfettim harika Bi anlatımınız var benim 11 yasında bir kız kardeşim var ayagı da bu tarzda Bi problem var acaba ne kadar surede normal hale gelir
bayılıyorum bu kıza, yarım vermiyor hesaplı davranmıyor bana çok samimi geliyor en önemliside işinin ehli🌼🌼🌼
teşekkürler
Kesinlikle katiliyorum
@@aktiFizyo hocam benim diz kapağımın hemen altında böyle birşey var?
Aynen valla👍
@@aktiFizyo q
Benim nazarımda mesleğini layıkıyla icra eden , çok iyi bir sağlıkçı , tebrik ediyorum👍👏🍀
Sizin gösterdiğiniz hareketleri uyguluyorum ve faydasını görüyorum. Çok teşekkür ederim.
Çok güzel ve anlaşılır anlatıyorsunuz eminimki mesleğinizi hakkıyla yapıyorsunuz size teşekkür ederim emeğiniz e ve ilginize sağlık kolay gelsin
Diz kapağımda Tavsiye ettiğiniz metodu uyguladım geçti Allah razı olsun şimdi de parmak ağrısı çekiyorum inşaallah yine şifa olacaktır bu egzersizler
Harikasın Allah senden razı olsun. O çıkıntıdan bende yok ama gecenin bu saatine kadar beni uyutmayan bı ağrım vardı egzersizlerden sonra çok rahatladım. Çok teşekkür ederim işlerin hep rast gitsin.🥰
4:02 deveria ter tradução em português
Benim de var bu sorunum umarım faydalı olur bu egzersizler. Sizi çok beğeniyorum samimi anlatımınız bilginiz ve bu bilgiyi sunumda ki içtenliğiniz harika yolunuz açık olsun teşekkürler 🤗🙏🏻
teşekkürler
çok teşekkür ederim faydalı bilgileriniz için egszersisleri yapıyorum ve çok faydasını gördüm Allah razı olsun iyiki varsınız
acil cevap verirmisin çıkınta na kadar azaldı veya tamamen kayboldu mi
Videoyu çok faydalı buldum, çıkıntı mevcut.ayak baş parmağını tam kavrayamadığım için, ağrıdan dolayı çorabı ayak baş parmağıma sararak (bir iki tur) egzersiz yapmaya çalışıyorum.sanki kütletebilsem rahatlayacak gibi hissediyorum.sislik var ve bastırınca bazı yerleri acıyor.vicks sürüyorum çoğu kez.uyutmuyor ağrıdan.tesekkur ederim yayınladığınız video için.
Ben de bu kemik çıkıntısı var ve doktorum bu hareketleri yapmamı önerdi, teşekkürler ❤
Bu rahatsizligin yeni farkina vardim hemen bu egzersizlere baslicam umarim ise yarar
Merhaba İşe yaradı mı acaba sizde
Bilgi için teşekkürler
Emeğinize sağlık
Tamamen geçiyormu
süreç ne kadar
Acaba içe ve dışa basma için de bir video çekebilme imkanınız olur mu? Çektiğiniz her video çok faydalı çok teşekkürler.
kanalda mevcut bir video var içe basma için
@@aktiFizyo çok teşekkürler
Bende de Hallugs vallugs şeysinden var. Biz bunun için doktora gitmiştik. Doktor bir aparat vermişti ama yinede bunu da uygulayacağım.
Duzeldimi
Allah razı olsun,çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz,hayırlı bayramlar, sevgilerimle.
teşekkürler
Bende çıkıntı yok ama o bölge morardı ve ağrıyor hiçbir yere çarpmadım da düzenli spor yapan biriyim bu egzersizlerde iyi geliyor emeğinize sağlık
Allah senden razı olsun güzel bilgilerinden dolayı
Merhaba çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim 🌸
Fakat benim birkaç sorum olucak; 1:40 saniyesindeki harekette sadece baş parmağımı oynatamıyorum diğer parmaklarım da oynuyor siz nasıl yapıyorsunuz sadece başparmağını oynatmayı gariplik bende mi acaba 😅 birde 2:28 de sadece ayak bileklerinizi mi oynatıyorsunuz yoksa parmaklar da oynuyor mu ?
Doktora danismadan yapmak sakıncalı olur mu? Bilgi verirseniz sevinirim
Eşimde var silikon makara gibi bir şey aldık parmak arasında duran fakat bir zaman sonra rahatsız etmeye başladı, bu gösterdiğiniz egzersiz çok iyi gelecek. Teşekkürler. Emeğinize sağlık.
durum nedir
Teşekkürler kardeş
Merhaba video çok güzel teşekkür. Benim henüz çok yeni ağrılarım başlamadı önlem almak için bu egzersizleri günde kaç kez yapmalıyım.?
Yerinden çıkıyor gibi oldu çektikçe🙂🙂. 1.gün tüm egzersizleri yaptım. Bir hafta sonra güncellerim.
3.gün. Kemiklerin büyüklüğünde bir değişiklik yok:) daire yaparken gıcıklanıyor biraz.
Şuanki nasıl
@@crospubg5957 bir hafta yaptım sonra yapmadım:(
@@bskkbeeen niye ama
@@bskkbeeen Başak instagram yaz ordan bişi diyecem ya islam Soysal veya sen söyle ig ni
@@bskkbeeen aradan 9 ay geçti hastalığınız düzeldi mi yoksa arttı mı şişlik?
Bende son 3_4 yildir olustu bu halkus valgus. 50 yasindayim.Ailemde hic yok.Topuklu ve rahatsiz ayakkabi hic giymem ama Bodrum sandaleti ile bir yaz gecirdikten sonra olmaya basladi.Bir de cok yürüyen biriyim.Ayaklarim tarakli.Egzersizlere basladim.Gece ateli ve silikon makara da kullaniyorum.3 ay hedef edindim kendime.Bugün 4. Gündü.Umarim düzelme olur ve buraya yazarim 🙏
Sandaletle yürüdükten sonra benim de arttı ağrı yoktu ağrı başladı inşşallah ameliyat demezler bir daha sandalet giymem valla 😅 en güzeli SKECHERS 🫠 💴
Merhabalar serçe parmak çıkıntısı için neler yapabiliriz onun içinde bi video hazirlayabilirmisiniz şimdiden teşekkürler
Merhaba sizde de sanırım bunyonet var bulabildiniz mi
@@ozlembasar8305 merhaba maalesef bulamadım
@@gulsencicek5347 medikalcilerden iki aparat buldum bilginiz olsun. Onun egzersizi yokmuş geniş tabanlı ayakkabı giymek lazım en azından olduğu kadar kalsın ilerlemesin. Sevgiler
Bende deneyeceğim.
Süpersiniz seher hanım çok faydalı videolar paylaşıyorsunuz çok teşekkür ederim
Teşekkürler. İyi ki varsınız. Çok iyi geliyor bu egzersizler bana.
Bu egzersizlerin dışında en etkili atel hangisi acaba? İyi ni marka ismi verebilir misiniz, ben gece yatarken ayağa takılandan kullandım ams pek fayda göremedim, atelin kalitesi de etkili olur fiye düşünüyorum ama... Bu konuda bana yardımcı olur musunuz? Şimdiden teşekkür ederim
Bu egzersizlerle tamamen gecer mi yoksa sadece rahatlatıyor mu
Olmadan başka bişeylerimi yapsak olur mu
Çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız
Emeklerinize sağlık
İnanın ben ileri düzeyde olduğu için bu egzersizi yapamıyorum ama hepsi çok faydalı ve doğru yapıldığında rahatlatıyor..emeğinize ve ayaklarınıza sağlık canım guzum..bu arada skechers ayakkabı yürürken diğerlerine nazaran daha rahat ve az acılı yürüyüş sağlıyor tavsiye ederim.. ama ayağınıza denemeden almayın..tekrar teşekkürler güzel guzum
geçmiş olsun teşekkürler ☺️
O bölgede basınç olmaması için dışa doğru basmanın daha iyi olduğunu duydum ne kadar doğrudur acaba
Ben şimdi askerdeyim ancak rahatsızlık ne bilmiyorum baş parmağım hiç hareket etmiyor yukarı doğru
Çok teşekkür ediyorum. Gerçekten derdim olduğu için hediye gibi gelen bir video oldu.Bir sorum olacaktı. 3-4 set derken gün içinde 3-4 defa mı yoksa aynı anda 3-4 set birden mi yapacağız hocam ?.
12-12-12-12 tekrar şeklinde dinlenerek
Yardimci oldumu?
Benim ellerim dirseklerim cok agriyor kemik çıkıntısı var ayni zamanda ayaklarimda öyle ne yapmam lazim teşekkürler 😊😊
Allah sizlerden razı olsun 😊
Teşekkürler benim ayak iki başparmakdada bar ne yaptıysam gecmedi birini törpülediler big faydasını görmedim
Ayak bandını nereden temin edebilirimbu konuyu ele aldığınız için teşekkür ederim
spor malzemesi satan yerlerde mevcut
@@aktiFizyo Hocam egzersizleri yapan kişidemi hallug varus var mi
Çok teşekkürler. Eğer halluks valgus varsa, egzersiz yapmak mümkün mü? Veya egzersiz sağlıklı ayaklar için mi?
zaten bu egzersizler halluks valgus için
@@aktiFizyo Çok teşekkürler 🙏
Yeni başlamıştı, yapıyorum bu hareketleri ve çıkıntınım ayakkabıma değip orada vuruyo muş hissi kayboldu yerine mi yerleşiyor bilmiyorum ama işe yaradı. Başparmaklarımda ağrımıyo yürürken
Bu hareketleri yapmanın amacı nedir hastalığın ilerlemesini durdururmu yada rahatlama egzersizleri mi
@@77havuc değişiklik var mı acaba bendede var aynı sorun
Sabit bir yere oturmak zorundamıyız,koltuğa oturur ve yari uzanmis şekilde yapamazmiyiz
Hoçam gerçek ten arkadaş lara katılıyorum yorumlar da allahım siz den razı olsun sizin sayeniz de öğrendim hastalımı annem de de var dı ırsı benim ki hocam bu ayak bantı paraylamı özelmi
İşe yarıyor , teşekkürler
Ciddi misin yaptın mı eğer işe yarıyorsa ben de yapcam
Hocam kalca egzerisiniz yokmi .Popo agrisi oluşmasına engel
Herhangi bir melhem kullanabilirmiyiz.bunlari yaparken
bunu doktora danışmak lazım
Ellibeş yaşındayım ilk defa bu sorunu yaşıyorum iki ayağımda da şişlik oluştu zaman zaman sızlama da oluyor bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim 🙏
Hayırlı günler. Bende de aynı problem var. Bnim sorum diğer parmaklarda damar çekilmesi gibi bir sızı oluyor. Bunun sebebi ne olabilir . Yürürken zorlanıyorum
Cok tesekurler
Çok teşekkürler hocam iyiki varsınız💕
Seher Hanım, teşekkürler. 🍀
Terzi bunyonu için de egzersiz var mı?
Hocam ben parmamı hareket yaparken tek olarak kaldıramıyorum yapa yapa düzelirmi
Merhaba ,video için teşekkürler öncelikle,ben egzersiz bandıyla egzersiz yainca ağrı oluyor yinede devam etmeli miyim
Hangi hareketi yaparken ağrı oluyor ? Parmakları oynatırken mi yoksa ayak bileğinizi oynatırken mi ?
Merhabalar, bende de genetik olarak bu sorun mevcut. Acaba hareketler her gün mü yapılmalı? Şimdiden teşekkür ederim 😊
evet her gün
Çooook teşekkür ederim☺👍
Bantla yapilan harekette bas parmak serbest mi birakilmali guc uygular gibi kasilmis pozisyonda mi olmali acaba
serbest bırakılmalı
Benimde var kemik çıkıntısı bu çıkıntı bileklere ve bacaklara agrısı vururmu sanki damarlarım çekiliyo kaslarım kasılıyo gibi agrılarım var.
Çok yararlı bi video teşekkür ederim
Gün içinde bir defada yapmamız yeterli olur mu yoksa birkaç defa yapmamız daha mı uygun olur? Teşekkürler🌹
Bu durum için ne kadar çok uyarı o kadar iyi desek doğru olur
@@aktiFizyo ben de bazen uzanırken tabiri caizse çekiştiriyorum ama uzman yorumu olmadan sürdürmek istemedim☺️ tekrar teşekkürler emeğinize sağlık🌹
Peki katır katır ses geliyorsa normal midir
hayır
Merhaba peki bunun aynısı tarak kemıgı nde de olurmu ozman hangi egzersiz yapılmalı onuda gosterırsenınz cok sevınırız
olabilir
Kesinlikle ayakkabı seçimime dikkat etmeme rağmen bir kaç yıldır olan bir rahatsızlık bu arada 55 yaşındayım Dr traşlanmasını önerdi hangi aşamada ameliyat önerirsiniz benim çıkıntım yanda değil üstte ayrıca küçük parmağımın yan kısmında.
İlk defa siz veriyorsunuz bu egzersizi teşekkürler.
ameliyat kararını hekimle birlikte alabilirsiniz- görmeden yorumlamak imkansız maalesef
Şuanda çarşıdan geldim ve ordaki kemik ÇOK kötü acıyor kemik çıkığı var sol parmağımda.. bunları yaparsam o kemik yerine gelirmi hocam çok acıyor... veya kaç hafta gün böyle yapmalıyım... 😳
günde 1 kez yapmanız yeterli
Çok teşekkür ederim allah razı olsun. Dün acısından duramıyor dum bu egzersizleri yapınca geçti acısı.. inş kemikten yerine gelir.
Gracias
Harika.
Başparmak kireçlenmesine bu hareketler faydalı mı ek bir programınız var mı kireçlenme soruları yanıtsız kalmış cevaplarsanız sevinirim
kanalımda farklı videolar mevcut
Teşekkürler
Bende de var aynı sorun. Çok teşekkürler bilgiler için 🙏
Boyun düzleşmesini önlemek / tedavi etmek için de egzersiz önerir misiniz?
kanalda egzersizlerin videosu mevcut
Bi gelişme oldumu ?
Benim bayagi ağrım var cok şişmiş bu hareketlerle geçer mi?
Bende bu rahatsizlik var doktorum ileriki yillarda ameliyat olabilirsin dedi.bu egzersizler dışında ne yapmam gerekiyor.makara türü bişey duydum ama
Bende çekiç parmak hastalığı var. Onun için yapılabilecek egzersizler var mı?
hayır kanalımda mevcut değil
Aynı hareketler ellerde çıkıntı için yapılabilir mi?
hayır
@@aktiFizyo eller için olanı var mı acaba?
İyi günler benim ayagıdafa çıkıntı baya büyük iki ayagımdada var Dr amalıyata olma diyor. Ortaparmaklarımda yüruyomuyorum sanki çakıl taşı batıyor gibi çok agrı oluyor.. Şu anda çok çaresizim.
FaYdaLı bi vidYo teşekkürLerrr
Yeni bantlar gördüm, yapıştırılıyor, onu nasıl yaptırabiliriz?
bilmem
Dilinize sağlık teşekkür ederim
Teşekkürler hocam. Bazen yürürken sanki çıkıyor gibi acı oluşuyor. Verilen kremler bitti ama bu dert bitmedi. Doktor bana kilo vermemi söyledi kilo etkiler mi bu bunyon oluşumunu? 😢
evet hem de çok etkiler
@@aktiFizyo Çalışma tempom yüksek ama hala bölgesel yağlardan kurtulamiyorum bu yüzden G5 e başladım geçen hafta sizce işe yarar mı ?
Teşekkür ederim,
Hocam bende baş parmağın yanındaki parmağın tırnağa yakın kemiği 45derece sola eğri.Bunun için egzersiz var mı
Var mı hocam
Merhaba. Ben 16 yaşındayım ve 3 ay önce çok kötü ayak baş parmağımı futbolda çarptım ve ağrıyordu 3 ay geçti ama hala bas parmağım ağrıyor sizce ezintininmi agrisi yoksa bu hastalıklmi? Cevaplarsiniz çok sevinirim.
kırılmış ve iyileşmiş olabilir doktora danışmanızı öneririm
Çok bilgili bir insansınız.Videolarını severek izliyorum, Ancak sizden bir ricam olacak. Arka bacak kaslarımın biraz kısaldığını farkettim. Bunları nasıl uzatabilirim.Şimdiden teşekkürler.
kanalda ruclips.net/video/vociCrGaRzs/видео.html şöyle bir video var. Bu videoda mevcut
Seher hanım 7 yaşındaki kızımda da böyle bir çıkıntı var lakin sizin gösterdiğiniz yerde değil,tam parmağın ilk ekleminde. Yani tam parmağın kendisinde. Daha üst kısımda. Bu da mı ayni hastalık sayılıyor?
sanmıyorum
@@aktiFizyo teşekkür ederim
Ayağımda bas parmagim dokunduğunda çok acıyor sebebi nedir
değerlendirmeden bilemem
Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim ben abone olmak için katıla bast
parmaklar da kirclenme var faydalı olurmu bu hareketler
Eldeki parmak kemiğim ortası sis var ne yapmamız gerekiyor çok teşekkür ederim cevaplarsanız sevinirim
nedeni nedir öğrenmek için bir hekimin görmesi lazım
Kolay gelsin hocam benim çıktıktan oldu anten düzeltir mi?
anlamadım
Çıkıntı yok ama kireçlenme var. Çok ağrı yapıyor. Bu egzersizleri yapabilir miyim. Faydası olur mu.
Benim ayak başparmağımın yanında ve ayaklarımdaki serçe parmağın yanında da bu kemiksi yapıdan var. Acaba onun içinde yapılabilecek egzersiz var mıdır?
Dar ve topuklu ayakkabı çok giymekten oluyor. Parmaklarınızı rahatça oynatabiliyor musunuz? Herhangibir ağrı veya zorluk oluyor mu ?
Merhaba annemde var çok çekti 18 yaşındayım çok ufak ayakkabı giyince orada ağrı hissediyorum ayağım biraz taraklı. İlerleyen zamanda ilerler mi? Onun ateli var taksam fayda sağlar mı? Öyle olacak diye korkuyorum.
Merhaba dar ve sürekli topuklu ayakkabı giymekten kaynaklı oluşan bir sorun. Silikon parmak aletleri hiçbir işey yaramaz onun yerine egzersizler yapmanızı öneririm. Parmaklarınızı ve ayak bileğinizi rahatça oynatabilyor musunuz?
@@Ceydaçelik222 merhaba teşekkürler cevapladığınız için. İki yıl olmuş😅 çok nadir baş parmağımın eklemi ağrıyor yukarı aşağı hareket ettirdiğimde. Görüntü ise çekiç parmak gibi ama o kadar fazla değil. Silikon atel denedim ama dediğiniz gibi işe yaramadı. Ağrı çok nadir olduğu için ciddi değildir diye düşünüyorum. Tek endişem ilerde bu problemi çekmek istememem. Egzersizler buna engel olur ya da azaltır diyorsanız yapacağım. Teşekkürler🙏🏻
@@zeynepakova5781 ne demek umarım bir faydam dokunmuştur.
Peki tüm parmaklarınız oynuyor mu ? Yoksa kemik çıkıntısı olan başparmağınızda hareket etme kabiliyeti az mı ? Ona göre değerlendirip engersiz yapabilirsiniz.
Allah razı olsun sizden . 19 yaşındayım. Ayağımda çıkık genetik annemde de var aynısından ve yaşım ilerledikçe büyüyor şuan çok da kötü değil. Bu egzersizleri yaparsam eğer düzenli ayağımdaki çıkık büyük oranda geçer mi?
umalım ki geçsin.. Değerlendirmeden yorum yapmak imkansız
@@aktiFizyo teşekkürler 🥰
bende de genetik olarak var 😿
Geçmez.İlerlemesi durur belki.
Ne durumdasın
Hocam bu bahsedilen noktada sol ayağımda benim de şişlik var hafif kemik oluşması ancak baş parmağımda ağrı yada o bölge de ağrım yok. Tek sıkıntım kemiğin oluştuğu yerde o bölgeye elimle bastırınca yada ayağımın üstüne oturunca damar sıkışması gibi acı hissediyorum. Bu normal midir ? Yoksa başka bir sıkıntının sebebidir ? Şimdiden teşekkür ederim.
o bölgede dokularda değişiklik var.. Bu da sizin yaşadığınız benzer hisler oluşturabilir
Sag olun, var olun :)
Danke schön!♥️
Asil tendonuylada ilgili video yaparsaniz sevinirim
kanalda mevcut- eskilerde
Merhabalar sizi yeni keşfettim harika Bi anlatımınız var benim 11 yasında bir kız kardeşim var ayagı da bu tarzda Bi problem var acaba ne kadar surede normal hale gelir
kişiden kişiye göre değişir maalesef ancak en az 4 hafta uygulanmasını öneriyorum
@@aktiFizyo tesekkr edrm
Tesekkur ederim cici kiz
Çok teşekurler iyikiyi varsiniz🌹🌹🌹😊