좋은내용 감사합니다. 70세의 퇴행성 내장형 디스크환자입니다. 두번씩이나 밤에 화장실도 갈 수 없는 극심한 요통으로 응급실에 실려갔습니다. 그이후로는 운동화만 신고 다니면서 나름 노력을 하고 있습니다. 밑창이 너무 물렁해도 너무 단단해도 안좋다고 하여 운동화선택에도 고심이 큽니다. 저의 경우는 걸어보고 다음에 허리가 불편하면 다시 신기가 겁이 납니다. 결론적로 적당히 앞부분만 구부러지는 바닥강도, 뒷굽치가 단단한것, 슬립온 스타일이 아닌 끈달린것, 추가로 깔창도 이것 저것 다른것으로 교체해 보면서 허리상태의 변화를 감지하려 노력합니다 운동화도 요추에는 런닝화가 좋다는데 어차피 며칠 신어봐야 알 수 있는것이기에 신발선택이 참으로 어렵습니다~
![[대한가정의학회] 맨발걷기 해보셨니요? 효과 보는 사람들, 효과 없는 사람들 / 라이프의원 가정의학과 이경실](http://i.ytimg.com/vi/LQDwUOYqJ8c/mqdefault.jpg)
좋은내용 감사합니다.
70세의 퇴행성 내장형 디스크환자입니다. 두번씩이나 밤에 화장실도 갈 수 없는 극심한 요통으로 응급실에 실려갔습니다.
그이후로는 운동화만 신고 다니면서 나름 노력을 하고 있습니다. 밑창이 너무 물렁해도 너무 단단해도 안좋다고 하여 운동화선택에도 고심이 큽니다.
저의 경우는 걸어보고 다음에 허리가 불편하면 다시 신기가 겁이 납니다.
결론적로 적당히 앞부분만 구부러지는 바닥강도, 뒷굽치가 단단한것, 슬립온 스타일이 아닌 끈달린것, 추가로 깔창도 이것 저것 다른것으로 교체해 보면서 허리상태의 변화를 감지하려 노력합니다
운동화도 요추에는 런닝화가 좋다는데 어차피 며칠 신어봐야 알 수 있는것이기에 신발선택이 참으로 어렵습니다~