실내에서 맨발걷기 쉽게 하는 법! 어싱 효과 높이려면 소금을 먹어라?
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- 맨발걷기 실내에서 쉽게 하는 방법! 효과 높이려면?
“이제 겨울이니 맨발걷기가 쉽지 않죠? 그래서 제가 집에서 쉽게 맨발걷기 할 수 있는 팁 알려드릴게요.”
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#박미경한의사 #맨발걷기 #어싱
![맨발걷기 매일 이렇게 했더니 결국 몸이 이렇게 되었습니다. 맨발걷기 효능과 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/g-G3BS5hCxk/mqdefault.jpg)
![맨발걷기 매일 이렇게 했더니 결국 몸이 이렇게 되었습니다. 맨발걷기 효능과 부작용[정라레]](/img/tr.png)
한의사 선생님 소중한 말씀 감사합니다.
저는 불면증이 수면제로도
해결 안될 정도로 심했는데
맨발 걷기와 햇빛보조조명으로 나았습니다.
맨발 걷기 정말 중요합니다.
그리고 불면증엔 빛이 제일 중요하다고
저희 신경과 주치의께서 그러시더군요
인생이 바뀔 정도로 만나는
지인들 한테마다
얘기하는 최고의 보약입니다.
2개는 꼭 한번 해보세요.
햇빛 보조조명을 구체적으로 말씀 해 주세요 6:07
그냥 햇빛 얘기하는것 같은데요@@user-bq5kw7hx6p
햇빛보조조명이 어떤건가요?
@@user-bq5kw7hx6p 답변이 늦었습니다.. 잠.앤빛입니다..
@@user-zy3ho6pd3g 답변이 늦었네요.. 잠.앤빛입니다..
주방에 전자파가 많이나오는군요
전자제품코드
뽑아놔야겠어요
숲이랑 가까이하고
농사지으면 건강하군요
등산로에서 맨발걷기해야겠네요.
지정된장소
당뇨발조심
갑자기맨발조심
처음엔 제자리걸음살살
파상풍접종
천둥번개조심
맨발걷기효능높은곳
갯벌 해수욕장이좋군요
염분섭취후 맨발걷기 더좋군요
집에서도 맨발걷기하라구요?
샤워기줄을 밟아도좋군요
화분용돌
수건
샤워기줄담그고
소금넣고
밟아주기ㅎㅎ
밖에 나가서 숲속이나 공원에 앉아있으면 좋군요
산책하기만해도 좋다니 하루 30분간 3번 풀시그풀청하고 구독합니다❤❤❤
해변이 최상인데 내륙인은 젖은 황토길 .
황토가 없는 곳은 물뿌린 흙길 ㆍ 산길 . 운동장 등등 . 비오는 날 . 무릎이나 발목 관절이 안좋은 분은 훍바닥에 물 뿌리고 맨발을 대고 앉아있기 ㆍ 신발 바닥에 구리선등을 접지시키고 걷기 ㆍ 실내에서도 된다하니 ᆢ ᆢ 응용 ㆍ ㅋ
어디에 좋은가 묻지도 따지지도 말고 해보세요 .
미경씨 예뻐요 정말 예뻐요게다가 발음도 똑똑해서 듣기 편해요 내용도 풍부 하고 겨울철
어려움을 해결해 주는 요령도 좋고요 감사 해요
와우 와우 와우 유익해요!!! 아름다운 분이 어쩜 이렇게 똑 부러지게 설명해주시는지 넘 감사히 잘 들었습니다!! 🙏특히 실내에서 접지 방법 실천하기 쉬운 방법 너무 반가워요!! 👍👍
선생님 상세하게 가르켜 주신대로 함 해봐야겠네요
늘 감사합니다~^^
선생님이 상세하게 가르쳐주신 대로 해보겠습니다. 정말 많은 도움이 됩니다. 멜라토닌램프도 사용해보니 멜라토닌 조절에 효과가 있더라고요.
좋은 정보 감사합니다 선생님~ 저도 맨발걷기 하다가 요즘 날씨도 춥고 그래서 그냥 운동화 신고 걷기 운동 꾸준히 해주고 있어요 아침 저녁으로 30분 처음엔 힘들었는데 나이도 들고 피부도 확 늙어버린 것 같아서 운동부터 시작했어요 그리고 피부노화방지를 위해 광노화전용복합식품 꾸준히 챙겨먹고 따뜻한 물 수시로 마시니 이제 피부도 한결 밝아지고 맨얼굴 자신감도 올라가는 것 같아요 역시 건강은 꾸준히 관리해야하는 것 같습니다~ 좋은 정보 감사해요 선생님 잘들었습니다 ^^*
겨울철에도 할 수 있는 맨발걷기를 몸소 보여주셔서 너무 감사합니다. 박미경 티브이 구독할께요.
설명도 잘 하시고
너무 이쁘시네요!!
감사합니다 😊
한의사님 정말 유익한 건강 어싱의 지혜 고맙습니다^^
❤실내맨발걷기.... 눌러유
정보를 캐서 전달하는 수고를 존중합니다. 그러나 직접 땅 혹은 흙에 접지 하는것과는 다릅니다. 오히려 역효과를 부를수 있을지도...
금속을 몸에 부착하면 흙처럼 전하이동이 됩니다만 그 크기가 다릅니다. 불이 들어오는것은 전류이동만을 의미하지 흙접지와의 차이가 같음을 의미하지 않습니다.
차라리 20-30kg의 흙을 퍼다가(혹은 사다가) 집의 대야에 담아서 햇볕에 노출시켜가면서 시행해 보는것을 권장합니다.
직접 접지효과보다 약한 느낌이지만 큰 병이 아니면 나머지 효과는 충분함을 느낍니다.
혈압 염증 상처 수면의질... 똑같이 느낍니다. 오히려 쇼파에 앉아서 장시간 할수 있기에 효과는 더욱 클수 있습니다.
투자시간에 비례한다(진리). 그러나 초기 과한 수행량은 호전반응(명현현상, 반발반응)이 있을수 있으니
점증점강식으로 처음에는 1/8~1/4량부터 시작해서 1주 단위로 점차 증량하는 방법이 필요합니다.
큰 병은 유투브에서 많은 사례들을 접해볼때 걷기와 앉아있기 복합으로 하루 8시간이 기본이라고 추정합니다. (접지가 의미있는것이지 걷거나 지압은 2차적인것이라고 합니다)
작은 질환이나 수면의 질 높이는 정도는 하루 1시간(30분)이면 충분한듯 합니다. 나눠서 수시로 하면 더 좋을듯....
당뇨가 있으시면 양말신고 하시면 땅 속 수분접촉의 효과인지 접지효과가 있다는 영상들이 여럿 있습니다. 당뇨와 당뇨합병증 정도는....
참, 겨울철에는 비닐하우스 대박입니다. 땅에 보온재 덮어주시면 됩니다. 미량의 농약 발바닥 흡수 신경쓰지 마세요. 홈페이지에서 시군구청장에게 여러개 설치하라고 요구하세요..
걷는것이 아니고 발을 땅에 대는것이 핵심임을 놓지지 말아야 합니다. 시간투자량에 비례한다고 합니다.
맨발 걷기의 건강 효능은 정말 놀라워요. 맨발로 걷는 것은 발바닥의 경혈점과 반사구를 자극해 전신 건강을 도모하고, 발의 신경과 근육을 발달시켜 통증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.
저는 맨발 걷기 후 흡착마사지볼을 사용해 발을 마사지해주는데, 혈액순환이 좋아지고 피로도 빨리 풀리는 느낌이에요. 발 건강을 위해 정말 추천드리고 싶어요.
감사합니다.😂 최고입니다.^^
메두사 선생님 반가워요 ❤당장 구독합니다 👍🏻👍🏻
와!!!!!!!!최고다❤❤❤❤
안녕하세요:-)
겨울철 접지 꿀팁 감사 감사합니다!
당장 따라해 봤어요. 따뜻한 물에 족욕과 동시에 어싱 완전 좋습니다~~^❤^
구독 좋아요 알림설정 완료했습니다~^^
지하 직수면 사워기 꼭지만 물에 연결 되면 접지 가능 물에는 전기가 통하니까요 고무다라이 통 다
너무 좋은 정보 감사합니다.
오~좋은정보군요 감사합니다
좋은정보 감사합니다 🎉. 어디가 맨발겉나.했는데.해봐야겟어요.🎉감사합니다
오오오 ~~ 좋은정보 감사합니다 고맙습니다 ❤❤❤❤❤❤❤
매일 바닷가에가서 바닷물에 발담그고 바닷가 자갈 바윗돌 밟습니다. 잠도 잘자고 소변냄새가 많이 없어졌습니다. 그만큼 몸이 깨끗해지는게 아닐까여?
저도 신기하게 소변냄새가 없어졌어요 손발저림도 개선되고 정말 신기하다는게 느껴집니다 그리고 한 보름이면 나오는 흰머리도 검정머리가 나와서 맨발걷기가 효과가 있다는걸 몸으로 느껴고 있어요 주변사람들에게 맨발걷기 적극 추천하고 있습니다 불면증도 많이 좋아졌어요~~
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복받으셨네요.
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갯뻘이 좋다고 하네요
제가 하고 있는 방식과 동일학게 하루에 1시간 30분을 말씀하시네요 저는 겨울에도 은원사 맨발걷기 양말을 세켤레 돌아가면서 30분씩 1시간 30분씩 어씽을 습관화 하고 있습니다 은원사는 은으로 되어 전도성이 아주 높습니다 맨발로 걷는 것보다 오히려 좋다고도 합니다
어디서 구입하나요?
@@rhkr-zz9kb 걍수면양말 신고 밑에 구멍 두개내시면되요
좋은정보 감사합니다
좋은 ❣️ 정보 감사합니다 최고 👍
정말 도움이되는 정보 감사합니다~ 구독과 좋아요~~ 합니다
유익한 말씀 감사합니다
원장님 고맙습니다
접지건강이 맞다면 땅에 접촉시간이 길 필요가 없다.전기는 도체와 접촉되는 순간 순식간에 흘러버리기 때문이다.그러므로 씽크대를 만지기만 해도,수돗물을 접촉만 해도 동일 효과가 있을 것입니다.
박미경 원장님 파이팅
3종셋트 다주고가요 1인방송국 개국했으니 🎉🎉🎉🎉🎉😂❤😢😮😅😊 축하드려요
풀시청하고갑니다 따따따불로하고갑니다
응원 짝짝짝 합니다
너무알기쉽게 간단하게
영상 촬영 감독님
ㅡㅡㅡ넘좋아요
비주얼 ㅡㅡㅡ넘좋아요
성우목소리 ㅡㅡ굿
인물이 연예인 빰치네요
넙쭉 ㅎ ㅎㅎ 고마워요
박미경님 방송 고맙습니다
접지에 대한 좋은정보 활용하겠습니다
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
너무 좋은 정보 감사합니다!!!
넵감사합니다 🎉🎉
🙏🙏🙏감사합니다.꼭실천하겠습니다....
감사합니다.
저가 사는곳은 나무도 많고 잔디밭도 있고 추운날은 데크에서 황토흙과 돌과 물 샤워줄을 이용해서 열심히 해볼까 합니다.
감사합니다❤
흙이 많은 시골에 살아야 하는데 도시는 시멘트로 길이나 공원도 다 매워서 흙을 만나기 힘듭니다 걸어야 다리 운동도 되고 목욕탕에서 샤워기 줄을 밟고 있으면 지루합니다
샤워기줄은 발로 계속 밟아도
상관이 없을까요?
완벽히 같은 숲길을 몇년걸었지만 맨발로 걷고나서 빠르게 병이 나았어요
그냥 산책은 병이 나을정도는 아닙니다
간단명료하고최곱니다😊
좋은 정보 감사합니다! , 어싱을 요즘 관심이 많아서 영상을 자주찾아보는데 , 실제로 어싱을 하면서 제대로 어싱을 하고있나 걱정되더라구요 ㅠ 그래서 어싱테스트기 저도 구매했는데 어싱전문브랜드 디어싱 테스트기구매해서 쓰고있는데 어싱되는게 바로 보이니까 좋더라구요! 어싱할때는 테스트기 지참하여 하는것을 추천!
자세히. 알려주셔서 감사합니다
집의 벽에 , 전기 꼽는 콘센트 양쪽의 금속도 전기적으로 그라운딩 ( 어싱) 하는 곳인데, 여기에 팔목에 끼어서 연결하는 줄 ( 정전기 방지 팔찌 : 원래는 전자기판 취급시 몸을 어싱 시켜서 보드의 소자를 보호하는 역할)을 연결하면, 잘때도 몸과 지구의 전위차를 0 으로 만들수 있어요.
감사합니다.
😊😊😊😊😊😊😊77ㅂ😊😊😊
욕실바닥에 물이 흥건하게 있을때는 서 있어도 접지되더라구요.😊
김서영씨 파이팅
겨울철추워 맨발걷기 못해서 몸이 근질근질해요
근데 욕실에서도 된다구요 너무 쉬운정보
감사 😊 🙏 합니다
따불로하고갑니다
맨발걷기 좋은 정보있음
또좀주세요
유튜브 있으면 댓글할려
했는데 서운하게
유튜브가 없네요 🎉🎉🎉축하드려요 넙쭉
욕실바닥이 땅이랑 연결 되어 있나요?
콘센트가 땅이랑 연결되어 콘센트에 연결해서 방석과 닿는 방법밖에 몰랐는데
좋은 아이디어 감사합니다ㅡㅡ ❤
Тем, у кого пластиковые трубы заземление в ванне, к сожалению, не подходит.
Лучшее заземление - работать на земельном участке.
접지테스트기는 어느 제품을 사야 할지요?
안녕 하세요 처음 방문해 봅니다 건강의 지혜 말씀 감사 합니다
좋은 정보 감사합니다 ~
구독과 좋아요 누릅니다 ~~~
최고이십니다.
미경샘
감사드려요.
어싱이 그렇게 좋은
건가요?
고마운 영상이네요~
무연전문 히터맨 입니다 맨발 극찬합니다 저역시 수많은 개발로 바쁘고 다른분도 도시속 생활 하루 두세시간 맨발걷기 지속하기 어려울수 있지요 그래서 쑥뜸과 황토 어싱믹스시 시간이 수배 단축되겠고 효과도 극대함 을 알고 공장내 일측 쳬험실 황토길 을 만들었는데 비오고 나니 세상에 흙위깐 황토가 찹쌀떡이 되여 발에 붙어 안떨어 집니다 😂😂 흑흑 ~~ 어찌하면 될까요??
유익한 점보 감사드려요~*
근데 샤워기 줄이 스텐이 아니라 말랑말랑한 pvc 재질이어도 접지가 가능 할까요?
알려 주신대로 해 보고 싶은데 샤워기 줄이 금속 재질이 아니라 궁금합니다.
허리통증과 방광염으로 몸이 안좋아서
맨발 걷기를 하고 있는데 많이 건강해졌어요
그리고 허리랑 배쪽에 템페라스로 근적외선을 쬐어주니까
염증이 확 줄고 몸이 가뿐해졌어요
좋은 영상 감사합니다
새로운 정보로 도움이 많이 되었습니다. 고맙습니다... 선생님 ...❤
좋은강의
감사해요
좋은정보 감사드려요..신기하기도 하네요^^
샤워기줄 수건 돌 족욕하면서 좋겠어요
한번 해보겠습니다^^
감사합니다 열심히하겠습니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
건강정보 감사합니다.
감사합니다 😊
어느분이 설명이 길다카능교?설명이 많을수록 꿀팁 증가ㅡ
이 영상을 보고 떠오른 것은 수영복입고 바닷물에 수영하는 것도 좋겠는데요...
자ㅡ떠어나자 똥해바아다로오오오
좋은정보 잘듣고 갑니다 열심히해보게습니다
저는
제주 조천에 삽니다
검은 모래 삼양 해수욕장이
인근 제주시 삼양동에 있어요
맨발걷기 월드베스트감 입니다.
일출 일몰시 장관을 이룹니다
저는
그곳에서 모래와 바닷물을
조금 가져와서 족욕통에 넣고
화장실과 방안에서
수시로 어싱을 합니다
음전하를
측정해 보지는 않았는데
선생님께서 측정해 보시고
알려주시면 고맙겠습니다
분명
좋은 방법이 아닐까요???
집 마당이 잔디가 깔려있는데 거기서 해도 효과가 있을까요?
주위에 맨발걷기 할곳이 마땅치 않아서요
잔디위에 수분이 있으면 효과가 더 크다고 알고 있어요
물론 잔디위에도 좋다고 하네요
저도 밖에 나가기 힘든 시간대에는 마당에 자갈 걷어놓고 살짝 땅을 파서 따뜻한 물이랑 천일염 뿌려놓고 어싱해요 그런데 가만히 있는 것보단 맨발 걷기가 훨신 더 시너지 효과가 있어요~!
@@user-qv9zb4yn1r ģ
저는영상 처음보았는데요.넘좋습니다.구독 좋아요 꾸욱눌렀습니다 감사합니다....
스텐쟁반위에 소금물과돌을놓고해도 같은효과가날까요?선생님
좋은 정보 감사합니다. 수도꼭지용 어싱케이블로 집에 있을 때는 늘 접지를 하고 있습니다.
선생님 감사드립니다 🎉🎉🎉
효능 말구 실내접지 설명해주셔요
잘봤습니다. 그런데 잡지 테스터는 어떤 제품인가요? 쿠팡에서 구매할 수 있나요?
어싱 저도 매일 하려고 노력하는 데 나가서 하기가 너무 힘드네요~ 그래도 요즘은 실내 디어싱 하고 있어요 매트 깔고 그 위에 있으면 맨발걷기보단 못하겠지만 어싱 되더라구요 다른 분들도 실내어싱도 꼭 하세요 24시간 어싱이 가장 중요합니다!
earthing이란 것이 증명된 것인가?
미국과 유럽쪽에는 어싱이 오래 되었고 연구논문이 많아요 우리는 아직 걸음마 단계입니다
감사합니다.
정리를 잘해주셨네요
어무리그래도집에서는접지효과없어요",걍밖에서의효과가100배입니다
단연 최고!
좋은정보감사함니다
간단 요약하게 설명해 주세요
요즘 매일 한시간씩 실내 어싱 하고 있습니다
숲속에선 꼭 맨발이 아니어도 접지가 되군요:)
근데 한가지 궁금한 점은ㅣ층이 없는 필로티 아파트에서도 영상에서 소개하신
욕조에 돌을 깔고 맨발걷기하는 방법이 효과(접지효과)가
있나요?
접지선을 써야합니다.
네 저는 손발저림도 개선되고 정말 신기하다는게 느껴집니다 맨발걷기가 효과가 있다는걸 몸으로 느껴고 있어요.
걷고 난 후 머슬풋 발바닥전용마사지기로 발을 풀어주니 효과가 엄청 좋아졌습니다. 주변사람들에게 맨발걷기 적극 추천하고 있습니다 불면증도 많이 좋아졌어요~~
따뜻한 물을 틀어나도 되나요 찬물은 발이시려서요~
@@user-lu6zj1go4u접지선은 어디서 사나요?
꼭 알려주세요~
@@user-lg2ug8lm9g피복이 씌워지지 않은 구리선을 사세요. 동네 전기상, 쿠팡같은 곳에서 구입해요. 한쪽은 수도관에 둘러 매시고요, 다른 한쪽은 욕조에 물 틀어놓고 구리선을 잠기게 놓으시면 접지선이 완성된 것입니다. 구리선에 돌멩이(자갈) 작은거 하나 매달면 물에 얌전히 있겠네요. 접지잘 하시고 건강하세요^^~
감사합니다 ❤^❤
전압을 재는 기구 이름이 뭔지요? 잘설득이 안되는 분께 보여주면 도움이 될걸요.
최고❤
주방에서 전압 전자파가 많은곳이 안좋은곳이라 하면서 샤워기에 접지하라는것은 똑같은 전자파 아닌가요.이해가좀안되서요 알려주세요 뭐가 틀린건지요
사용중인 접지 테스트기 어디서 구매 가능할까요?
감사합니다
원장님 전위치료기 도 비슷한 맥락인기요~~~
고층아파트 샤워기나 수도꼭지 역시 같은 효과를 볼수 있나요?
샤워기줄은 물에담근후 걷기하면 된다는거죠?
선생님 수돗꼭지 물은계속 틀고 있어야 할까요
아니요~
수도꼭지와 연결된 엑셀파이프는 프라스틱재질이라 접지가 안될것 같네요
제목 터치하면 원본 동영상 볼 수 있으세요.
좋아요~
와우 고맙습니다 ❤
집에서 하고있읍니다
샤워줄 넣고!!!
소금물(동치미청도의 짠?)
가둬놓은 소금물 교환은
2주마다 해도 되는지요
감사합니다~~~
소금물은 버리지말고 펫트병에 잘 담아 덨다가 써도 됩니다
자연 전자는 흙 모래사장을 밟아야
한지 며칠 안됐음.
하루 리듬이 늦게 자는 편이라 낮에 신경쓰고 뭐하면 입안에 혓바늘 나고 그러는데...맨날걷기 두번 했는데도 입에 혓바늘 안생김.
계속 해볼 생각임.
몇개월전 맛보기로 맨발걷기 했던 친구랑 같이 했는데 친구가 그래도 잘 하는 편이라 했음 ㅋ
족욕기에 바닥에 플라스틱 돌기가있던데 효과가 될까요? 아니면 샤워기선을 연결하고 하면될까요?
구리선요
저는 구리선을 구매해서 화장실수도꼭지에 연결해서 침실까지끌어와서 팔뚝에감고 잡니다
구리선이 전기를통한다고해서 응용해봤는데 맞는얘기인가요 접지가되는지 테스터기로는 안해봤는데 어싱이되는지 테스터기를사야할지 고민입니다.
테스트기로 꼭 확인 해 보셔야 합니다
샤워기에 물을 틀은 상태로 밟는건가요?