제가 이곳에 글을 남겼었습니다 그때는 오랜 불면증이 심해서 너무 힘들었어요 어느 분한테 너무 좋으시겠다고 나도 다른분들처럼 잠좀제발 ..간절히 좋아졌으면 하고요 걷기 3주정도 였을때는 잠이 딱히 오진 않았어요 아.. 그냥 나는 예외인가 하면서도 불면증 약이 저는 부작용이있어서 달리 방법도 없고해서요 하루1시간간씩 비와도 걸었어요 저히 동네는 마사토로 걷기 조성을 해놨는데 효과가 있네요 28 일째서부터 낮잠도 오고 하더니 정말 신기하게 맨발걷기 한달째 되가닌까 밤에 잠이 와요 지금은 매일 밤 하루 4~5시간씩 정도 잠을 자고 각성상태는 없어요 감사합니다 선생님 3주차 뚜렸한변화도 없는것같아서 고비였는데 희망바램으로 이어갈수 있었고 제가 살수있게되었습니다 깊은 감사드립니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 하시고 불면증이 조금씩 개선되고 있다고 하셨습니다. 처음 3주는 큰 변화를 못 느끼셨는데 고비를 이겨내시고 꾸준히 하시면서 조금씩 잠을 잘 주무신다고 하시니. 진심으로 축하드립니다. 앞으로 더 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
맨발걷기 저도 매일은 아니고 주말마다 황토길가서 최대한 하고있는데요 정말 하면할 수록 좋은것같습니다. 확실히 하고 온 날은 잠도 더 잘자는것같구요 , 못가는 평일에는 요즘 디어싱 발매트랑 디어싱패드 사용중입니다. 침대에 깔아두고 잘때도 어싱할수있다그래서 하고있어요! 발매트는 거실에 깔아두고요 최대한 많은 시간 어싱하려고 노력중입니다. 주말엔 꼭 나가구요 맨발걷기 만가지 효과 다 얻고싶네요 ! 좋은영상 감사합니다.
원장님! 늘 좋은 영상 감사드립니다. 5개월째 맨발걷기 하고 있는데 원장님이 이 영상에서 말씀해주신 효과들을 저는 체험하고 몸의 좋은 변화들을 드라마틱하게 느끼고 있습니다. 아마 5개월전 맨발걷기 시작한 첫날부터 숙면을 하기 시작하면서 과중한 정신적 업무 피로가 조절되기 시작했어요. 현재는 혈압, 혈당, 안구건조증, 무릅과 발목 통증들이 점점 좋아져서 우연하게 맨발걷기를 시작한 것이 행운이였다는 생각이 듭니다. 원장님이 의료전문인으로서 맨발걷기에 대해 과학적 의료적으로 쉽게 잘 설명해주셔서 사람들에게 많은 도움이 되고 있어 너무나 훌륭한 선행을 하고 계시는 점에 감사드립니다. 늘 건승하시고 앞으로도 좋은 영상 기대됩니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 맨발 걷기를 통해서 숙면 업무 피로 개선 혈압 혈당. 안구 건조 대선 무릎 발목 통증 개선 매우 많은 효과를 보셨다고 하시네. 정말로 대단 대단하십니다. 저에 대한 응원도 진심으로 감사합니다 앞으로 더 행복하시고 건강하시기 바랍니다. 이의준 문장 회사
감사드립니다 ♡ 하나님 우측 손으로 진행되기전ㆍ 재정의 문제가 해결되어 박사님한의원 치료 받을 수 있도록 기적을 베풀어 주시옵소서ㆍ 아직 51세의 나이 할일이 많습니다 특히 어머님께 효심을 다해야. 하는데 몸때문에 경제적. 어려움이 따르네요 기적을 베풀어 주시옵소서 예수님 이름으로 기도올립니다 아 멘
맨발걷기 한달 초보입니다 불면증이 너무 심했는데 자면 골아떨어진대요 남편이 너무 신기해 함 어깨통증 없어졌고 골반통 심했는데 이제 잊어버릴 정도로 사라졌고 무릎, 하지정맥류로 인한 발 다리 불편감도 없어졌어요 요즘은 무슨 일이 있어도 하루에 60분은 꼭 맨발걷기 합니다 이렇게 좋은 걸 늦게라도 알았으니 다행중 다행입니다
원장님 안녕하세요. 요즘 맨발 걷기에 관심이 있는 35살 남자입니다. 어머니께서 1년간 꾸준하게 하셔서 관심이 생겨 이제 2주정도 지났는데, 원장님 말씀들으니 더욱 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다. 해외논문 모아서 이렇게 잘 설명해 주시니 넘 감사드립니다. 말씀주신 논문들 잘 읽어보겠습니다:)! 항상 건강하시고 행복하시고 앞으로 건강 관련 좋은 내용 말씀주시면 감사하겠습니다.
제가 6개월 항암치료 후에 근육이 소실 되어서 그런지 움직일때마다 관절이 다 아프더라구요 그러다가 산에 가서 신발을 벗고 걸으니까 몸이 하나도 아프지 않은 거에요 그런데 다시 신발을 신으면 점점 다시 아픈 고통이 오구요 그 후로 한동안 계속해서 맨발걷기를 했는데 어느 순간 신발을 신고 걸어도 아프지 않는거에요 진짜 몸이 아프신분들은 어싱을 꼭 해보세요 그리고 공복에 죽염이나 다른 미네랄소금을 물에 타서 자주 드세요 진짜 좋아요
저는 올해 47세, 비염으로 30년 이상 고생하고 있었고, 양약, 한약, 민간요법, 알벤다졸요법 등등 마지막에 수술까지. 안해본 것이 없었으나 결국 몇개월 이내에 다시 증상이 재발하였습니다. 13살 아들도 비염을 물려받았는지 8살부터 환절기마다 저와 같은 시기에 비염증상 시작으로 콧물재채기 눈가려움으로 고생을 하고 있었죠. 저는 작년 가을부터 맨발걷기를 시작했고, 매일 맨발로 나가서 한두시간 걷고 발 씻고 들어오고 하는게 너무 귀찮기도 했고, 추울땐 추워서, 더울땐 더워서, 눈비올땐 눈비와서 계속 못하게되는거 같아, 실내에서 접지매트를 수시로 사용하는 것으로 어싱 방법을 바꿨습니다. 거실 바닥에 접지매트 깔아놓고 소파에 앉을때마다 맨발을 대고. 식탁 밑에 깔아두고 밥먹을때마다 맨발로 대고. 잠잘때 어싱매트 위에서 자고. 회사에서 일할땐 어싱 마우스패드 사용하고,, 작년 가을엔 맨발걷기 시작한지 얼마 안되어서인지 비염증상으로 고생을 했습니다. 그런데 올해 3월, 아들녀석은 아침에 재채기, 콧물 증상이 시작되는데 저는 아무런 증상이 나타나지 않는 것입니다. 좀 지나면 나타나겠지 했는데, 4월이 되어도 괜찮았습니다. 매년 가장 비염증상이 심했던 5월 초. 이땐 알레르기 증상 때문인지 말간 콧물이 흐르는 경우는 좀 있었으나, 염증으로 인해 매일아침 코를 꽉꽉 막고있던 노랑,빨강(피) 딱지가 생기지 않는 것입니다. 그렇게 올 봄을 비염으로 인한 고생 없이 보낼 수 있었고, 8월 중순부터 9월까지 또 심해질 시기가 다가왔으나, 아직까지 아무런 증상 없이 보내고 있습니다. 제 생각엔, 맨발걷기, 어싱을 통해 확실히 체내 염증이 줄어들게 되는것 같고. 다만 알레르기 증상 자체를 치료나 막아주는것은 아니기에 알레르기 반응 자체는 완전히 사라지지 않지만, 코 속의 염증, 딱지 같은 것들은 모두 사라진것 같습니다. 이제 곧 어싱을 한지 1년이 되어가니, 1년간 비염에 대한 재발이 없는게 확인이 되면, 당장 저희 아들녀석부터 어싱, 맨발걷기를 시킬 예정입니다. 맨발로 황토길이나 바닷가를 걸을 수 없는 분들이라면, 어싱 제품들 이용해서라도 어싱을 꼭 해보시길 추천드립니다.
안녕하세요 이의준원장입니다 맨발걷기를 매일 꾸준히 하신다고 하시니 대단하십니다. 맨발걷기는 좋은 음식먹기 잠을 충분히 자기 등등 처럼 건강에 좋은 생활습관중에 하나 입니다. 그밖에 스트레스관리. 충분한휴식 등을 통해 항상 건강한 삶 잘 유지하시기 바랍니다. 감사합니다 이의준 원장 배상
저도 맨발걷기 좋아합니다만 아무래도 일을 하는 사람들은 자주 하기가 어렵죠.... 자주해야 효과가 있을텐데... 그래서 맨발걷기 자주하는분들 보면 정년퇴직한 노인분들이나 전업주부등이 대부분이죠... 저도 정년퇴직하면 매일 하고 싶네요... 그리고 한겨울에 못하는게 또 아쉽네요.. 맨발걷기를 하면 발을통해 얻어지는 감촉, 느낌등이 뇌신경을 자극해 뇌를 활발히 운동시켜주는 효과가 있습니다.. 좋은 식습관과 함께한다면 치매나 뇌질환등을 예방하는 효과도 있을겁니다~~
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 정말로 좋은 말씀 진심으로 감사드립니다. 맨발 걷기도 나름 시간이 필요한 운동입니다. 직장인들처럼 바쁜 분들은 시간 내서 하기가 쉽지 않은건 사실입니다. 물론 겨울에도 하기가 어려운 것도 아쉬운 점 입니다.. 선생님도 더 건강해지시고 행복해지시기 바랍니다. 감사합니다
이의준 한의사 선생님 안녕하세요. 저는 작년 3월부터 폐암 4기 라서 입원 치료하고 아주 독한 항암제 맞고 머리 다빠지고 밥도 못먹고 너무 힘들었읍니다 갑상선도 않 좋고 허리 무릅 않좋고 78세 된 할머니입니다 젊어서 부터 과수원 해서 몸이 많이 망가졌습니다.방사선도 8번 맞았는데 항암제를 또 맞어라고 하셔서 그냥 왔습니다 .항암제 맞고부터 손발이 시려서 잠을 못자고 너무 힘들어서 맨발 걷기를 2달 넘게했는데 조금은 나아졌는데요 꾸준히 하면 손발시린것이 낳아질까요? 하루에 두번 씩 꼭 하고있습니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 폐암 사 기이신데 방탄소도 하셨고 항암제도 하셨는데 손발이 시리고 잠을 못자고 갑상선도 안 좋고 무릎도 안 좋다고 하셨습니다. 맨발벗기 하시면서 조금 나아지긴 하셨는데 앞으로도 꾸준히 하셔서 더 좋아지시길 바랍니다. 가능하시다면 한방 한방에 전문적인 치료도 받아보셨으면 좋겠습니다. 더 좋아지실 수 있으니까 꾸준히 맨발 걷기 하시기 바랍니다 더욱더 건강해지시고 행복하시게 바랍 니다. 이의준 원장 배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기가 발톱 무좀에 효과가 있는지 문의하셨습니다. 댑변 ㅡ 맨발걷기가 발톱무좀에 무조건 효과가 있다라고 말씀드리기 어렵습니다. 당뇨가 있으시면서 발톱 무좀이 있기 때문에 당뇨 자체가 좋아지시면서 혈관 순환과 면역이 같이 좋아져야 발톱 부점이 좋아집니다. 맨발 걷기만 하지 마시고 당뇨에 도움이 되는 전문적인 치료가 필요하실 것 같습니다. 그리고 발에 대한 소독을 말씀하셨는데 일단 상처가 나지 않게 조심 하시는것이 가장 중요합니다. 평소에 발을 소금물로 자주 씻어주시는 것이 아 좋을 것 같습니다. 앞으로 더 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
안녕하세요 이의준원장입니다 지금 말흠하신증상들은 가벼운증상들은 아닙니다. 맨발걷기는 몸건강 유지를 위한 생활습관중에 하나입니다. 심한증과과 병을 고치는 것은 아닙니다. 가벼운증상이 안니므로 전문적인 치료늘 하시면서 병행하시는것이 좋습니다. 감사합니다 좋은 하루되세요 이의준 원장 배상
안녕하세요 이의준원장입니다. 대장암 항암부작용으로 말초신경병증으로 손발저림이 있고 더위에도 수면양말을 신는다고 하셨고 맨발걷기가 효과가 있을지 문의하셨습니다. 답변 ㅡ 맨발걷기로 말초신경병증 치료는 어렵습니다. 단지 조금의 도움은 받으실수 있습니다. 말초신경병증은 자가연역질환의 일종으로 몸안의 면역세포가 자신의 세포를 공겨하면서 염증밎 괴사가 발생하는 면역질환입니다. 평소 꾸준히 맨발걷기를 하시면서 적극적은 치료를 받아보시길 바랍니다. 좋아지실수 있습니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요. 이의준 원장 배상
@user-rt2ho4fp9e 안녕하세요 이의준원장입니다 등이 많이 아픈데 맨발걷기 효과있는지 문의 하셨습니다. 등이 아픈경우 단순근육통과 심장이상으로 인한 등통증이 있습니다. 단순등근육통은 도움이 되실수 있으나 심장으로 인한 근육통일경우 꼭 심장내과에서 검사후 치료를 받으셔야 합니다 감사합니다 좋은 하루되시고 건강하시고 행복하세요 이의준 원장 배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 기능성 평발이시고 무지외반증이라고 하셨는데 맨발 걷기도 좋아질 수 있는지 문의하셨습니다 저의 답변은 쉽지 않다는 겁니다 맨발 걷기를 통해서 평발과 무지 예방증 같은 구조의 문제가 해결되는 것은 어렵습니다 감사합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 이의준 원장배상
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 겨울에는 맨발 걷기를 어떻게 해야 되는지 문의하셨습니다. 어떤 분들은 추운 겨울에도 옷을 따뜻하게 입고 핫팩도 가지고 가셔서 가볍게 짧은 시간 동안 한다고 하십니다. 일단 중요한 거는 본인이 추위를 너무 많이 타고 체력이 약하시다고 하면 겨울에는 안 하시는 게 좋다고 생각이 됩니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 디스크 수술을 하셨고 맨발 걷기 하시면서 고통스럽다고 하셨습니다. 발목 무릎 허리가 안 좋으신 분은 맨발 걷기 하시고 더 안 좋다고 하는 분들이 꽤 있습니다. 이런 분들은 맨발을 땅에 되고 앉아 있기만 하셔도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 맨발 걷기는 걷는 것보다는 땅과 맨 피부가 접지 않은 것이 가장 중요합니다. 잘 이용하시기 바랍니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 당뇨가 심한 분들은 피부에 상처가 나면 잘 남지 않고 심해질 수 있습니다 그래서 맨발 걷기 하실 때는 걷는 것을 많이 줄이시고 의자에 앉아서 발바닥만 땅에 대고 있는 것이 좋습니다 맨발 걷기는 걷는 것은 큰 의미가 없습니다. 피부가 당해 닫게 하는 것이 실제 중요합니다 그래서 걷지 마시고 의자에 앉은 채로 발바닥을 땅에 밖에만 해도 당뇨에 좋은 효과를 보실 수 있습니다 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 맨발 걷기를 하면서 무좀이 좋아졌다는 분들이 있고 반대로 무좀이 없었는데 생겼다는 분들도 있습니다 그래서 가능하면 너무 많은 분들이 하는 것보다는 조금은 사람이 별로 없는 곳에서 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
@TV-in9so 원장님 생각으로 접지매트가 논리적으로 효과가 있는 게 맞는지요. 적도 근처에 살아서 파충류 곤충류들이 많아 좀 망설이고 있는 중이거든요. 그래서 양말을 좀 신고 하나 어쩌나 하고 있는데 접지메트가 효과 있다면 고려해 보고 싶습니다. 그리고 효과 좋은 순으로 황토길 그냥흙길 모래사장 등 순위를 메긴다면 어떤 순위가 나올까요?
안녕하세요 이의준원장입니다 치질이 좋아진 사례는 보았는데 치루도 좋아지냐고 문의하셨습니다. 답변 ㅡ 치루는 증상이 심한것이므로 전문적인 치료를 받으셔야 합니다. 치질도 가벼운 경우라면 엄증을 내리는 효과로 도움이 될수 있겠지만 알반적으로 치질도 전문적인 치료를 받으시면서 맨발걷기 하시길 권합니다. 감사합니다 이의준 원장 배상
@kye0416 안녕하세요 이의준원장입니다. 치루치료를 여러군데 병원에서 해보았지만 효과가 없다고 하셨습니다. 일단 맨발걷기로만 치료는 어렵다고 생각합니다. 증상이 심한편이시니까요, 실력있는 한의원 치료를 같이 받으시면서 맨발걷기를 같이 하시길 바랍니다. 감사합니다 이의준 원장 배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 우리가 밥 한 끼를 먹었다고 죽을 때까지. 배가 부르지는 않습니다 건강 관리는 꾸준히 해야 되기 때문에 힘들다고 생각합니다. 맨발 걷기도 꾸준히 하시길 바랍니다. 활성산소 재고만 있는 게 아닙니다. 자율 신경 조절 호르몬 조절 염증 제거 등등 많이 있습니다. 이런 것들은 맨발 걷기 할 때만 효과가 있는 것이 아니라 집으로 돌아가서도 효과가 유지가 됩니다. 감사합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 이의준 원장 배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 통해서 혈당 수치가 높으면 정상으로 돌아오는데 도움이 된다는 논문들이 있습니다. 실제 맨발 걷기를 하시면서 당뇨 환자분들이 혈당이 내려간다는 말씀을 많이들 하고 있습니다. 그래서 당뇨가 있으시다면 맨발 걷기가 일부 도움이 되실 수 있다고 생각합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 접지하시고 종아리 만성 근육통이 좋아졌다가 한동안 쉬었더니 다시 재발했다고 하셨습니다. 이번에는 빨리 좋아지지 않는다고 하셨는데 꾸준히 하셔서 꼭 회복하시기 바랍니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
병원에 갔더니 예약환자가 바글바글 ~ 나는 3년 6개월 맨발하고 있는데 하루 적게는 한시간 많게는 네시간 겨울에 비바람 불어 어두컴컴 한 날씨에도 구멍난 양말도 없이 매일 했는데 불면증은 초기에 없어지고 가슴 두근거림 피부 가려움 없어졌어요 그런데 허리아픈거 여전하고 갑상선저하증은 약을 달고 삽니다 이미 파괴된 갑상선은ㅈ다시 재생이 안된다고 합니다
@user-me4ip7uh4m 안녕하세요 이의준원장입니다. 사람마다 틀립니다. 위산이 과다한 사람과 위산이 적은 사람에 따라 비타민시 고용량을 쓴대 나따나는 증상이 달라집니다. 비타민시 고용량이 무조건 위산과다 역류성식도염에 좋은것은 아닙니다. 감사합니다 이의준 원장 배상
2개월정도 맨발 걷기로 무좀이 나은 분을 만났습니다..약물 치료를 하지 않있는데 무좀이 치료 되어 맨발효과를 보았다고 말씀 하십니다.. 발바닥이 가려운건 무좀과 상관없는 일시적인 현상일 수도 있습니다..특히..맨발 걷기 후 뜨거운 물로 씻으면 안됩니다..갑작스런 온도 차이로 발이 무지 가렵습니다.. 반드시 찬물로 씻으시고 꼭 뜨겁게 샤워 하시려면 2~30분 후에 하시기 바랍니다..
안녕하세요 이의준원장입니다 맨발걷기 하실때 물기가 꼭 있어야 하는지. 마른흙길도 가능한지 질문하셨습니다. 답변ㅡ 매우 좋은 질문이십니다. 효과의 차이가 있을 뿐입니다. 마른 흙길도 효과가 있지만 축축한 흙길은 접지가 더 잘되어 음전하 이동이 원활해 효과가 더 좋을 뿐이지 하나는 효과가 없고 나머지는 효과가 있고의 차이는 아닙니다. 감사합니다. 좋은 하루 되시고 건강하시기 바랍니다. 이의준 원장 배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기 하시고 수면이 좋아지셨다가 다시 안 좋아져서 지금은 수면제를 드신다고 하셨습니다. 맨바 걷기를 통해 한꺼번에 좋아지기는 어렵습니다. 당분간 병원 치료하시면서 같이 맨발 걷기를 병행하시면 언젠가는 수면제를 끊어도 잘 주무시는 날이 오실 겁니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상.
안녕하세요 이의준원장입니다 겨울에는 추워서 맨발걷기가 어렵습니다. 암전문 한방병원중에는 병원내에 황토를 깔아놓고 걷게 하기도 합니다. 물론 효과는 야외의 맨땅에서 하는것보다 못합니다. 건강을 유지하는 생활습관은 맨발걷기 말고도 수도없이 많습니다. 겨울에는 실내에서 할수있는 운동들이 매우 많습니다. 요가 헬스 수영 필라테스 줌마댄스 등등 편한걸로 선택하시면 좋을거 같습니다. 겨울에는 햇볕을 덜 쏘이게 되므로 우울감이 오는 경우가 많습니다. 비타민 D를 드시거나 음식으로 섭취하시는것도 좋습니다. 건강을 위해 한가지만 고집하면 실패합니다. 상황에 따라 여러가지 좋은 습관을 돌려서 잘 사용해야 건강관리에 성공할수 있습니다 감사합니다 이의준 원장 배상
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 정말로 중요한 말씀 진심으로 감사드립니다. 땅이 딱딱해서 맨발로 걷다 보면 발목과 무릎이 안 좋은 분들이 더 안 좋아지는 안타까운 경우가 있습니다. 그런 분들은 너무 걷지 마시고 의자에 앉아 발을 땅바닥에 대는 것만으로도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 감사합니다
미국에서 살고있습니다..오랫동안 습진에 노출되었었는데..기어이..1년전에 전신에 건선이 중증으로 번졌습니다..의사가 대놓고 이건 못 고친다고..그래서 시작한 맨발걷기..2주만에 증상이 완화 되더니 3개월만에 거의 완치..다른 고질병(무좀,두피염,염색약 앨러지..) 도요..맨발걷기들 하세요..최고의 옵션입니다
수고하십니다.
맨발걷기 한달 후 피검사결과..
안압 25에서 14.
콜레스테롤 240에서 194.
공복혈당 105에서 86.
신장수치 개선.
숙면.
소화기능향상.
심장두근거림 없어짐.
한달만에 이런 현격한 결과라니 깜짝 놀랐습니다..
하루1시간정도씩 2번.
집 근처 습기찬 흙길걷기..
감사합니다..
안녕하세요. 이의준원장입니다.
와우 대단하십니다.
선생님의 변화는 논문으로.
발표해야 할 정도로
큰 변화이십니다
훌륭하십니다.
항상 건강하시고 행복하세요
감사합니다
이의준원장배상
매일 하시나요?
하루에 얼마 동안 하시나요?
매일 오전 오후 1시간씩 2번합니다..
감사합니다.
이해가 안갑니다
건강챙기자고 5년을 한시간씩 꾸준히 했는데 발목무릎 허리까지 아파중단했어요
160에 59키로 근육많은데 쌤이 운동화신고 하랍니다
제가 이곳에 글을 남겼었습니다
그때는 오랜 불면증이 심해서 너무 힘들었어요 어느 분한테 너무 좋으시겠다고 나도 다른분들처럼 잠좀제발 ..간절히 좋아졌으면 하고요
걷기 3주정도 였을때는 잠이 딱히 오진 않았어요
아.. 그냥 나는 예외인가 하면서도 불면증 약이 저는 부작용이있어서
달리 방법도 없고해서요
하루1시간간씩 비와도 걸었어요
저히 동네는 마사토로 걷기 조성을 해놨는데 효과가 있네요
28 일째서부터 낮잠도 오고 하더니 정말 신기하게
맨발걷기 한달째 되가닌까 밤에 잠이 와요
지금은 매일 밤
하루 4~5시간씩 정도 잠을 자고 각성상태는 없어요
감사합니다 선생님 3주차 뚜렸한변화도 없는것같아서 고비였는데 희망바램으로 이어갈수 있었고 제가 살수있게되었습니다
깊은 감사드립니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 하시고 불면증이 조금씩 개선되고 있다고 하셨습니다. 처음 3주는 큰 변화를 못 느끼셨는데 고비를 이겨내시고 꾸준히 하시면서 조금씩 잠을 잘 주무신다고 하시니. 진심으로 축하드립니다. 앞으로 더 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
원장님 복많이 받을겁니다 수고하셨습니다 힘내세요 늘건강하세요 감사합니다
안녕하세요 이의준원장입니다.
감사합니다. 선생님도
건강하시고
행복하식 바랍니다.
감사합니다.
이의준 원장 배상
9.j z g ❤😅cc4 4, 7 1w500😅,668af95 p0 9,ka5 🎉
감사합니다 🎉고맙습니다 🎉사랑합니다 🎉ㅈㆍ좋은정보 건강관리 잘해서 앞으로 더욱더 건강한 삶을 즐겁고 👍 행복하게🎉살겠습니다 🎉😂❤파이팅 🎉
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 선생님도 앞으로 더 행복하시고 건강하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
좋은 영상 감사합니다.
2년째 맨발걷기 하고 있는중인데 이런 영상을 보면 더 적극적으로 해야겠다는 의욕이 더 생깁니다.
몸이 아파서 시작했는데 덤으로 다른 효과를 보게 돼서 아주 만족합니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 맨발 걷기를 2년째 하신다고 하셨는데 정말로 대단하십니다. 앞으로 더 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
맨발걷기 저도 매일은 아니고 주말마다 황토길가서 최대한 하고있는데요 정말 하면할 수록 좋은것같습니다. 확실히 하고 온 날은 잠도 더 잘자는것같구요 , 못가는 평일에는 요즘 디어싱 발매트랑 디어싱패드 사용중입니다. 침대에 깔아두고 잘때도 어싱할수있다그래서 하고있어요! 발매트는 거실에 깔아두고요 최대한 많은 시간 어싱하려고 노력중입니다. 주말엔 꼭 나가구요
맨발걷기 만가지 효과 다 얻고싶네요 ! 좋은영상 감사합니다.
안녕하세요. 이의준 원장 입니다 맨발걷기 하시고 잠도 잘 주무신다고 하시니 축하드립니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다
맨발걷기^긍정적인 영상(체험)담에 감사
드리며 찬사와 응원을 아주많이
보냅니다💕
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 찬사와 응원에 진심으로 감사드립니다. 앞으로 더욱더 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
맨발걷기 매일 하는데요 전에는 잠을 자도 늘 얕게 자서 힘들었는데 이제 꿀잠 자고, 과민성 대장증상 나았고요 넘어져서 왼쪽 엉덩이 허벅지 통증으로 오랫동안 힘들었는데 이젠 95프로는 나았고 피부도 더 좋아졌어요 맨발걷기 없는 삶은 상상할수 없어요😊
안녕하세요 이의준원장입니다
맨발걷기 효과로 쿨잠 과민성대장개선 왼쪽엉더이허벅지통증개선 피부개선
되셨다고 하셨습니다.
정말 대단하십니다.
항상 건강하시고
행복하시기 바랍니다.
이의준 원장 배상
@@TV-in9so 흑.저는 몇달째 하고 있는데 왜 안 나을까요? ㅠㅠ
원장님 맨발걷기영상 좋아요 자주영상 올려주세요
안녕하세요 이의준원장입니다.
예 감사합니다.
자주 영상 올리겠습니다.
행복하시고
건강하세요
감사합니다
이의준원장 배상
선생님 완전 멋있어요 정직 ㅎㅎㅎ
안녕하세요 이의준 원장입니다
감사합니다.
좋은하루되시고
행복하세요
이의준 원장 배상
선생님 너무 감사 합니다 맨발 한지 1년 넘었어요 혈압 당뇨 약 끊었습니다 당연히 체질 이 있으니 같다고 볼순 없지만요 감사 합니다
안녕하세요 이의준원장입니다
매우 매우
대단하십니다.
맨발 1년넘어서 혈압 당뇨 약
끓어다고 하시니
축하드립니다.
진심으로
대단하십니다.
항상 건강하시고
행복하세요
이의준 원장 배상
원장님!
늘 좋은 영상 감사드립니다.
5개월째 맨발걷기 하고 있는데
원장님이 이 영상에서 말씀해주신 효과들을 저는 체험하고 몸의 좋은 변화들을 드라마틱하게 느끼고 있습니다.
아마 5개월전 맨발걷기 시작한 첫날부터 숙면을 하기 시작하면서
과중한 정신적 업무 피로가 조절되기 시작했어요.
현재는 혈압, 혈당, 안구건조증,
무릅과 발목 통증들이 점점 좋아져서 우연하게 맨발걷기를
시작한 것이 행운이였다는 생각이 듭니다.
원장님이 의료전문인으로서 맨발걷기에 대해 과학적 의료적으로 쉽게 잘 설명해주셔서
사람들에게 많은 도움이 되고 있어
너무나 훌륭한 선행을 하고 계시는 점에 감사드립니다.
늘 건승하시고 앞으로도 좋은 영상 기대됩니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 맨발 걷기를 통해서 숙면 업무 피로 개선 혈압 혈당.
안구 건조 대선 무릎 발목 통증 개선 매우 많은 효과를 보셨다고 하시네. 정말로 대단 대단하십니다. 저에 대한 응원도 진심으로 감사합니다 앞으로 더 행복하시고 건강하시기 바랍니다. 이의준 문장 회사
선생님
맨발걷기 설명을
너무나도
잘하십니다
감사합니다~~
안녕하세요 이의준원장입니다.
칭찬에
감사합니다.
행복한 하루 되시고
행복하세요.
이의준원장 배상
맨발걷기 한달 후 결과를 올렸던 사람 입니다.
선생님께서 맨발걷기 데이터 수집하시는데 도움될까하여
삼개월 후 결과 올립니다.
4+에서 2+ 사이였던 갑상선항진증으로 인한 갑상선 염증이 초음파검사결과 없어졌습니다.
피부가 아주 맑아졌습니다.
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기 3개월 하시고 갑상선 항진증이 개선되셨다고 하시니. 진심으로 축하드립니다. 게다가.
데이터 수집을 위해서 이렇게 일부러 올려주셔서 정말로 감사합니다. 선생님 앞으로 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
설명이 정말 알기 쉽고 명확하고 시원시원하고 목소리까지 짱입니다. 여러번 반복해서 듣고 있어요. 이의준 원장님 멋쟁이~ 최곱니다!!!
안녕하세요. 이의준 원장 입니다.
정말 좋은 말씀 진심으로 감사드립니다. 목소리 좋다는 이야기는 대학생 때 처음 듣고 나서 정말로 오랜만이네요. 진심으로 감사드립니다. 항상 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
맨발걷기를 시작했습니다
파킨슨2년 댔습니다
한손떨림과 걸음걸이가. 호전. 되기를 소망합니다
안녕하세요 이의준원장입니다
파킨슨병이시면 맨발걷기만 하시지 마시고
한의원의 전문치료와 함께 같이 하시길 권합니다.
진행성질환이라 진행이 되고나면
후회하게 됩니다.
전문적인 치료로 좋아지실수 있습니다.
감사합니다 좋은 하루되세요
이의준 원장 배상
감사드립니다 ♡
하나님 우측 손으로
진행되기전ㆍ
재정의 문제가
해결되어 박사님한의원
치료 받을 수 있도록
기적을 베풀어
주시옵소서ㆍ
아직 51세의 나이
할일이 많습니다
특히 어머님께 효심을
다해야. 하는데
몸때문에 경제적. 어려움이 따르네요
기적을 베풀어 주시옵소서
예수님 이름으로
기도올립니다
아 멘
전 맨발걷기로 갑상선종양 도 다 나앗어요~ 담당 의사쌤도 깜짝 놀라셨어요~
맨발로 하루 만보걷기 하는데 완전 짱 이에요~ 완전 추천~!!
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기로 갑상선 종양이 나으셨다니 축하드립니다. 꾸준히 하셔서 더욱더 건강해지시기 바랍니다. 이의준 원장 배상
원장님!
좋은정보 감사드립니다.
유트브 영상에서 뵈니
더 반가워요
오늘도 바닷가 30분 맨발걷기
하고 왔어요
루게릭 치료에 도움이 되길 항상 바라고
있어요~
예전으로 너무 돌아가고
싶네요.
안녕하세요 이의준원장입니다.
바닷가에서 30분 맨발걷기
너무 좋으십니다.
소금물은
음전하가 잘 통하므로
발목까지 잠기게 걷는것도
좋습니다.
루게릭
꼭
극복하실수 있습니다.
행복한 하루되세요
감사합니다.
이의준원장 배상
@@TV-in9so
원장님
제 지인이 20 년 넘은 루프스인데
효과가 있을까요?
물론 병원 치료는 받고 있지만
점점 안 좋아지고 있는 것 같아요.
동네 황토길에 사람이 너무 많아 아무도 모르는 숲길에서 걷는 행복이란. .
헤드폰에서.나오는 음악도 좋고, 매미소리도 좋고.. 새소리는 더욱 좋고.
저도 그럽니다 황토보다 낮은산길이 조용하고 너무 좋습니다
음악은 이어폰 끼고, 혼자서 들으셔야 폐가...
@@채송화-j8y 헤드폰도 소리가 새어나오지 않아 폐가 안되는데. .
셀룰러폰이 아니고 귀마개처럼 생긴 헤드폰이랍니다. . 핸드폰 켜고 음악 크게 다는는 사람, 저도 싫어해요. .
샘님의 진정성있는
설명 감사 합니다
안녕하세요 이의준원장입니다.
진정성 있는 설명 이라는
말씀에 진심으로 감사합니다.
건강하시고 행복한 하루 되세요.
감사합니다
이의준 원장 배상.
구독합니다
제 발도 황토에 물들어서 잘 안닦여요
어싱후 몸이 많이 좋아졌어요 감사합니다
안녕하세요 이의준원장입니다
.구독 진심으로 감사드립니다.
맨발걷기로 편안함 행복감 건강함
모두 얻으시길 바랍니다.
감사합니다
이의준 원장 배상
안녕 하세요
작 년부터 맨발걷기 하는데
진짜 심장두근거림이 좋아지고 있어요
맘도 편안해져요 ㅎ ㅎ
안녕하세요 이의준원장입니다.
심장의 두근거림이 좋아지셨다고
하셨습니다
훌륭한 결과입니다.
여러 논문에서 같은 결과를
발표하고 있습니디.
대단하십니다
항상 건강하시고 행복하세요
감사합니다
이의준원장배상
황토보다 마사가 섞여 있는 흙길이 더 좋네요
안녕하세요 이의준원장입니다
좋은 말씀 너무나 감사합니다.
항 건강하시고
행복하세요
감사합니다
이의준 원장 배상
축하드립니다 산에가면 요즘은 맨발걷기하신분들 많이 보게됩니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 앞으로 더 건강하시고 행복하시기 바랍니다
맨발걷기~열씸히 해야겠네요. 감사합니다.😊
안녕하세요 문선생님! 이의준 원장입니다.
댓글 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하세요.
이의준 원장 배상
맨발걷기 시작한지 3개월 정도 됐고 주5회정도 1시간반~2시간정도 걷고 있는데
첫째 깊은잠을 잘수있다는거
둘째 비문증과 안구건조증이 심했는데 많이 좋아졌고 시력도 조금 좋아진거같아요
또 혈압이 정상적으로 꾸준하게 유지하고 있다는거 전에는 들쭉날쭉 했거던요
안녕하세요 이의준원장입니다
대단하십니다.
몸관리를 잘 하시네요.
맨발걷기로 깊은잠 비문증개선 안구건조개선 시럭개선 혈압유지
정말 잘하시고 계시군요
꾸준한 몸관리로 항상
건강하시고 행복하시기 바랍니다.
이의준 원장 배상
오 감사드립니다 제 증상이 그래요..
맨발걷기 한달 초보입니다
불면증이 너무 심했는데
자면 골아떨어진대요
남편이 너무 신기해 함
어깨통증 없어졌고
골반통 심했는데
이제 잊어버릴 정도로 사라졌고
무릎, 하지정맥류로 인한
발 다리 불편감도 없어졌어요
요즘은 무슨 일이 있어도
하루에 60분은 꼭 맨발걷기 합니다
이렇게 좋은 걸 늦게라도 알았으니
다행중 다행입니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기 한 달 하시고 불면증이 좋아지시고 어깨 통증 덜해지고 골반통도 덜해지고 하지 정맥류 인한 다리 불편 함 이 개선되었다고 하시니 정말 축하드립니다. 더 건강해지시고 행복해지시기 바랍니다
@@에디슨-k6h 축복입니다 열심히 하시고 아프지마요
맨발걷기 3개월차
불면증 완전해소
효과가놀라와서 비가와도 빠지지 얺고 매일 실천함
@@윤난희-n4i잠이 좋아지셨다니 너무 좋으시겠어요 저도
잠을 잘 잘수있기를 소망하는 바램이 이뤄지겠지요
저는 아직 3주차인데 매일 1시간씩 해오고있어요
마사토 도 효과가 있을까요?
원장님 감사합니다 늘건강하세요 맨발걷기 좋아요 전 무릎이 않좋아서 잔디밭 걷기하고 있습니다 잠을 잘 잡니다
안녕하세요 이의준원장입니다.
무릎이 안좋으셔서 잔디밭걷기 하시고
있고 잠을 잘 주무신다고 하셨습니다.
매우 좋은 방법이십니다.
항상 건강하시고 행복하세요.
이의준원장 배상
열심히 잔디밭 걸으면서 무릎도 튼튼하게 만들겁니다 원장님 감사합니다 늘건강하세요
원장님 안녕하세요. 요즘 맨발 걷기에 관심이 있는 35살 남자입니다. 어머니께서 1년간 꾸준하게 하셔서 관심이 생겨 이제 2주정도 지났는데, 원장님 말씀들으니 더욱 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다. 해외논문 모아서 이렇게 잘 설명해 주시니 넘 감사드립니다. 말씀주신 논문들 잘 읽어보겠습니다:)! 항상 건강하시고 행복하시고 앞으로 건강 관련 좋은 내용 말씀주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다.
좋은 말씀 진심으로 감사드립니다.
맨발 걷기를 포함한 평소 건강에 좋은 생활 습관
잘 실천하셔서
행복하시고 건강하시기 바랍니다.
감사합니다.
이의준 원장 배상
불면증치료가능하다고해서
여주황학산 맨발걷기
오늘처음시작했어요
한번도안깨고
꿀잠7시간자는
소원이뤄지길 기대합니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 통해서 불면증이 개선되시길 진심으로 바랍니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
아! 저도 불면증이 아주심한데 제발 효과있으면 좋겠어요. 저는 황토는 없고 잔디받을 걸을수있습니다. 하루 아침저녁 두번 한시간씩 하려는데 정말 꿀잠 자는게소원입니다. 너무 절실해요. ㅠㅠ
저는 모래사장을 걷고 있는데 방광염이 치료가 되고
허리 협착이 나았어요
안녕하세요 이의준원장입니다
방광염과 허리협착증이 좋아지셨다니
너무 다행입니다.
앞으로 더 건강하시기 바랍니다.
이의준 원장 배상
제가 6개월 항암치료 후에 근육이 소실 되어서 그런지 움직일때마다 관절이 다 아프더라구요
그러다가 산에 가서 신발을 벗고 걸으니까 몸이 하나도 아프지 않은 거에요
그런데 다시 신발을 신으면 점점 다시 아픈 고통이 오구요
그 후로 한동안 계속해서 맨발걷기를 했는데
어느 순간 신발을 신고 걸어도 아프지 않는거에요
진짜 몸이 아프신분들은 어싱을 꼭 해보세요
그리고 공복에 죽염이나 다른 미네랄소금을 물에 타서 자주 드세요
진짜 좋아요
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 항암 후에 근육 소실이 되고 통증이 있으셨는데 맨발 걷기를 통해 좋아지셨다고 하시니. 진심으로 축하드립니다. 앞으로 더 건강해지시고 행복하시기 바랍니다. 이의준 원장배상
꼭 완치 되시길 빕니다😊
초인으로불리우는 세계최강 맨발의사나이 조승환이 진심으로 응원합니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 감사합니다. 앞으로 선생님도 더욱더 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 이의준 원장배상
매일 딱딱한 황톳길을 걷다가 무릎이 안좋아져서 요즘은 해변가를 1시간씩 걷고 있는데 무릎도 안아프고 너무 좋은것 같아요.
만성염증이 사라지는 그날까지 열심히 걸어야겠습니다.
안녕하세요 이의준원장입니다
해변가를 걷는다니 좋은 방법이십니다.
발이 바닷물에 살짝 담기게
하시고 걸어보시기 바랍니다.
보이지 않는 만성염증
꼭 사라지길 바랍니다.
항상 건강하시고 행복하세요.
이의준 원장배상
황토길 보다 해변가 모래길이 더 좋다하네요 .
딱딱한훍. 맨발걷기하면 오히려 발근육 망가집니다. ~부드러운 흙. 맨발걷기하세요,,,
개인적으로 3개월 맨발 산행을했는데 확실히 좋음
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 3개월 하셨는데 결과가 좋았다고 말씀하셨습니다. 진심으로 축하드리고 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
감사합니다 ❤
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 저도 선생님께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다
저는 올해 47세, 비염으로 30년 이상 고생하고 있었고, 양약, 한약, 민간요법, 알벤다졸요법 등등 마지막에 수술까지. 안해본 것이 없었으나 결국 몇개월 이내에 다시 증상이 재발하였습니다. 13살 아들도 비염을 물려받았는지 8살부터 환절기마다 저와 같은 시기에 비염증상 시작으로 콧물재채기 눈가려움으로 고생을 하고 있었죠.
저는 작년 가을부터 맨발걷기를 시작했고, 매일 맨발로 나가서 한두시간 걷고 발 씻고 들어오고 하는게 너무 귀찮기도 했고, 추울땐 추워서, 더울땐 더워서, 눈비올땐 눈비와서 계속 못하게되는거 같아, 실내에서 접지매트를 수시로 사용하는 것으로 어싱 방법을 바꿨습니다.
거실 바닥에 접지매트 깔아놓고 소파에 앉을때마다 맨발을 대고. 식탁 밑에 깔아두고 밥먹을때마다 맨발로 대고. 잠잘때 어싱매트 위에서 자고. 회사에서 일할땐 어싱 마우스패드 사용하고,,
작년 가을엔 맨발걷기 시작한지 얼마 안되어서인지 비염증상으로 고생을 했습니다.
그런데 올해 3월, 아들녀석은 아침에 재채기, 콧물 증상이 시작되는데 저는 아무런 증상이 나타나지 않는 것입니다.
좀 지나면 나타나겠지 했는데, 4월이 되어도 괜찮았습니다. 매년 가장 비염증상이 심했던 5월 초. 이땐 알레르기 증상 때문인지 말간 콧물이 흐르는 경우는 좀 있었으나, 염증으로 인해 매일아침 코를 꽉꽉 막고있던 노랑,빨강(피) 딱지가 생기지 않는 것입니다.
그렇게 올 봄을 비염으로 인한 고생 없이 보낼 수 있었고, 8월 중순부터 9월까지 또 심해질 시기가 다가왔으나, 아직까지 아무런 증상 없이 보내고 있습니다.
제 생각엔, 맨발걷기, 어싱을 통해 확실히 체내 염증이 줄어들게 되는것 같고. 다만 알레르기 증상 자체를 치료나 막아주는것은 아니기에 알레르기 반응 자체는 완전히 사라지지 않지만, 코 속의 염증, 딱지 같은 것들은 모두 사라진것 같습니다.
이제 곧 어싱을 한지 1년이 되어가니, 1년간 비염에 대한 재발이 없는게 확인이 되면, 당장 저희 아들녀석부터 어싱, 맨발걷기를 시킬 예정입니다.
맨발로 황토길이나 바닷가를 걸을 수 없는 분들이라면, 어싱 제품들 이용해서라도 어싱을 꼭 해보시길 추천드립니다.
좋은 말씀 감사합니다. 항상 건강하시고 행복하시길 바 랍니다.
잘읽었습니다.
어싱매트는 어디서 구입하는지요?
쿠팡@@hhy8760
저는어싱1년됐습니다
작년에 갱년기증상이엄청심해서 힘들었는데 어싱2개월만에 갱년기증상이 다 사라졌구요~~
오른쪽눈에 실타래같은 비문이심했는데 지금은 거의사라졌어요~
소화도잘되구요~
숙면을하게되니 모든기능이 좋아지는거같아요
속도편해지고 맘도편해지고~~
겨울에 추워서 2개월 정도 쉬었더니 다시 갱년기증상이 스멀스멀올라오드라구요~
뭔가 있는듯해요
저는집근처에 황토길숲이있어서 감사하면서
날마다 걷고있습니다^^
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 갱년기 증상이 워싱을 통해서 좋아지셨다고 하시니. 진심으로 축하드립니다. 다시 약간 증상이 올라왔다고 하시는데 꾸준한 워싱을 통해서 더욱더 건강해지시고 행복해지시길 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
시골 저희 동네에도 얼마전 800m 황토 어싱장이 생겨 너무 좋아요~
아주 특별한 볼 일 있는 날 말고는 비가오나 눈이오나 매일 1-2시간씩 어싱한지 1년이 넘었는데ᆢ솔직히 뭐가 좋아졌는지는 잘 모르겠어요ᆢ그래도 좋다니까 중독처럼 열심히는 하고 있네요ㅎㅎ
안녕하세요 이의준원장입니다
맨발걷기를 매일 꾸준히 하신다고
하시니
대단하십니다.
맨발걷기는
좋은 음식먹기
잠을 충분히 자기 등등
처럼
건강에 좋은 생활습관중에
하나 입니다.
그밖에 스트레스관리.
충분한휴식 등을
통해
항상 건강한 삶
잘 유지하시기 바랍니다.
감사합니다
이의준 원장 배상
건강하셔서 그런게 아닐까요? ㅎㅎ 아프신 분들이 효과를 보신다고 하니 님은 건강하신거 같다는 개인적인 의견입니다 ^^
건강해서 그런겁니다 ...부럽ㅎㅎㅎ
아주 유용한 정보 감사드립니다. 구독과 좋아요 누르고 갑니다^^
안녕하세요 이의준원장입니다
구독 좋아요
감사합니다.
항상 건강하시고 행복하세요
이의준 원장 배상
감사합니다~
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 저도 선생님께 진심으로 감사드립니다. 앞으로 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다
황토진흙속에서 족욕을 하니까 허리도 내장이 건강해지고 변을봐도 냄새가 조금만 납니다 저는 맨발걷기 1년 4개월차입니다 지난겨울 눈밭도 매일걸으니 감기한번도 안걸렷습니다
최대한 천천히 걸으세요
빨리걸으면 족적근막염 무릎 허리 고관절 망가질수있습니다 허리살도 빠집니다 몸이빨 리 지치고 회복이 더디된걸 맨발걷기 7개월째부터 해결이 됐습니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기 1년 4개월 차라고 말씀하셨는데 정말로 대단하십니다. 그리고 맨발 걷기 할 때 천천히 걸어야 된다고 하시는 말씀 정말로 좋은 말씀이십니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
저도 맨발걷기 좋아합니다만 아무래도 일을 하는 사람들은 자주 하기가 어렵죠....
자주해야 효과가 있을텐데...
그래서 맨발걷기 자주하는분들 보면 정년퇴직한 노인분들이나 전업주부등이 대부분이죠...
저도 정년퇴직하면 매일 하고 싶네요...
그리고 한겨울에 못하는게 또 아쉽네요..
맨발걷기를 하면 발을통해 얻어지는 감촉, 느낌등이 뇌신경을 자극해 뇌를 활발히 운동시켜주는 효과가 있습니다..
좋은 식습관과 함께한다면 치매나 뇌질환등을 예방하는 효과도 있을겁니다~~
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 정말로 좋은 말씀 진심으로 감사드립니다. 맨발 걷기도 나름 시간이 필요한 운동입니다. 직장인들처럼 바쁜 분들은 시간 내서 하기가 쉽지 않은건 사실입니다. 물론 겨울에도 하기가 어려운 것도 아쉬운 점 입니다.. 선생님도 더 건강해지시고 행복해지시기 바랍니다. 감사합니다
수족냉증 있는데 황톳길 맨발걷기 한 날엔 발바닥에 피가 도는게 느껴지고 뜨끈뜨끈하니 너무 좋아요
근처에 황톳길이 있다니 너무 부럽네요
안녕하세요 이의준원장입니다
수족냉증이 좋아지셨다니
대단하십니다
앞으로 더 건강하시기 바랍니다
이의준 원장 배상
맨발걷기는 해본사람만이 진정한 효과를 느낄 수 있습니다. 저도 주말엔 계족산 황토길 걷구요, 평일엔 집에서 실내어싱합니다.
디어싱 발매트 깔아두고 생활하고, 침대커버도 디어싱꺼 씁니다.
실내 어싱이라도 꼭 모두가 했으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 주말에 계족산 황토길를 걷는다고 말씀하셨는데 정말로 대단하십니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
탈모증상도 많이 좋아지는듯합니다
안녕하세요 이의준원장입니다.
와우 진심으로 대단하십니다.
꾸준한 몸관리로
행복하시고 건강하시기
바랍니다.
이의준 원장 배상
저는 맨발것기1달
됫는데 발뒷굼치가
항상통정이있었는데하고나서 통정이
사라젔담니다
감사합니다^^
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 하시고 나서 발뒤꿈치 통증이 없어졌다고 하시니 진심으로 축하드립니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
우리집 힐스테이트 아파트 바닥 거실 방전체 접지가 됩니다 옆집도 ᆢ 양발신으면 안되고 맨발로 서있으면 접지기계에 파란불이 들어옵니다
안녕하세요 이의준원장입니다
와우 대단하네요
부럽습니다
이의준 원장 배상
바닥에 도전체가 깔렷나요?
타일.장판.모노륨.강마루 다 전기를 차단하는 절연체인데 발바닥과 절연체가 만나면
신발신은 맨발과 같은데 .어떤 원리인가요?
원장님 말씀 감사드립니다 콜레스롤 288에서 241로 바꾸었습니다 바닷가에 가서 한달가량 3시간씩 했습니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 콜레스테롤 수치가 내려갔다고 하시니 축하드립니다. 항상 행복하시고 건강하시기 바랍니다. 감사합니다
@@TV-in9so 원장님 바쁜실텐데 강의하시고 이런데 댓글 까지 다 일일이 답장주시고 정말 부지런하십니다
이의준 한의사 선생님 안녕하세요.
저는 작년 3월부터 폐암 4기 라서 입원 치료하고 아주 독한 항암제 맞고 머리 다빠지고 밥도 못먹고 너무 힘들었읍니다
갑상선도 않 좋고 허리 무릅 않좋고 78세 된 할머니입니다 젊어서 부터 과수원 해서 몸이 많이 망가졌습니다.방사선도 8번 맞았는데 항암제를 또 맞어라고 하셔서 그냥 왔습니다 .항암제 맞고부터 손발이 시려서 잠을 못자고 너무 힘들어서 맨발 걷기를 2달 넘게했는데 조금은 나아졌는데요 꾸준히 하면 손발시린것이 낳아질까요?
하루에 두번 씩 꼭 하고있습니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 폐암 사 기이신데 방탄소도 하셨고 항암제도 하셨는데 손발이 시리고 잠을 못자고 갑상선도 안 좋고 무릎도 안 좋다고 하셨습니다. 맨발벗기 하시면서 조금 나아지긴 하셨는데 앞으로도 꾸준히 하셔서 더 좋아지시길 바랍니다. 가능하시다면 한방 한방에 전문적인 치료도 받아보셨으면 좋겠습니다. 더 좋아지실 수 있으니까 꾸준히 맨발 걷기 하시기 바랍니다 더욱더 건강해지시고 행복하시게 바랍 니다. 이의준 원장 배상
폐암 에도 맨발걷기가 효과가 있는건지 평소 궁금증이 있었는데 짐작으로는 면역이 강해진다니까 어떤 암에도 효과가 있을거라 는 생각이 듭니다.
맨발 1년 5개월째 숙면과 역류성식도염ㆍ잇몸출혈이 모두 사라졌고요 배를 타도 멀미도 안한답니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 통해서 잇몸 출혈과 역류성 식도염이 좋아지시고 잠도 잘 주무신다고 하시니. 진심으로 축하드립니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장 배상
저도 약을달고 살아요 맨발걷기 해야겠네요
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 약을 달고 사신다고 말씀하셨는데 맨발 걷기를 통해서 드시는 알약이 줄어들었으면 좋겠습니다. 더 건강해지시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
세멘 바닥은 어떨까요.
주변에 흙이 없네요 ㅠ
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 주변에 흙이 없어서 세면바닥은 어떤지 보세요? 문의하셨습니다. 답변입니다. 세면은 효과가 없습니다. 가능하시면 흙에서 맨발 걷기를 하는 것이 좋습니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
발톱무좀에도 효과가 있는지요?
70대 당뇨인인데 발조심하려면 어떤 소독이 좋을까요?
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기가 발톱 무좀에 효과가 있는지 문의하셨습니다.
댑변 ㅡ 맨발걷기가 발톱무좀에 무조건 효과가 있다라고 말씀드리기 어렵습니다. 당뇨가 있으시면서 발톱 무좀이 있기 때문에 당뇨 자체가 좋아지시면서 혈관 순환과 면역이 같이 좋아져야 발톱 부점이 좋아집니다. 맨발 걷기만 하지 마시고 당뇨에 도움이 되는 전문적인 치료가 필요하실 것 같습니다. 그리고 발에 대한 소독을 말씀하셨는데 일단 상처가 나지 않게 조심 하시는것이 가장 중요합니다. 평소에 발을 소금물로 자주 씻어주시는 것이 아 좋을 것 같습니다. 앞으로 더 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
자율신경 실조증으로 혀통증 가슴두근거림과 피로감 불면 무기력증 한달 되었어요 신경정신과 약 복용중
맨발걷기 일주일하면서 가슴두근거림과 피로감은 좋아졌는데
혀통증은 꾸준히 해야 효과가 있겠지요?
안녕하세요 이의준원장입니다
지금 말흠하신증상들은 가벼운증상들은 아닙니다.
맨발걷기는 몸건강 유지를 위한
생활습관중에 하나입니다.
심한증과과 병을 고치는 것은
아닙니다.
가벼운증상이 안니므로 전문적인
치료늘 하시면서
병행하시는것이 좋습니다.
감사합니다
좋은 하루되세요
이의준 원장 배상
저도 어지럼증등등으로 구급차타고
응급실 여러번갔습니다
최근에요 식사도못하고 살도빠지고걷지도못하고 머리부터 발끝까지 어디든지 아퍼요
자율신경실조증이라는데 그많은과에 그많은 치료를 받을수는 없겠더라구요
맨발걷기로 불면증없어지면서
혈당도 극적ㅇ로 좋아지고
좋아진게 너무많네요
차가운 수분섭취 해보세요 이온음료등ᆢ
열감을 낮출수있게요
저는 2년전 대장암 항암후 부작용으로 말초신경병증이 발생하여 손발저림 시림으로 더위에도 수면양말을 신습니다.교수님 말씀으로는 이미 말초신경이 끊겼다고 하니 삶의 질이 떨어 집니다.더러는 2년후에 돌아왔다는 분도 계셔서 맨발걷기로 희망을 가지고 도전해봅니다.효과가 있을까요.?
안녕하세요 이의준원장입니다.
대장암 항암부작용으로 말초신경병증으로 손발저림이 있고
더위에도 수면양말을 신는다고 하셨고 맨발걷기가 효과가 있을지 문의하셨습니다.
답변 ㅡ 맨발걷기로 말초신경병증 치료는 어렵습니다. 단지 조금의 도움은 받으실수 있습니다. 말초신경병증은 자가연역질환의 일종으로 몸안의 면역세포가 자신의 세포를 공겨하면서 염증밎 괴사가 발생하는 면역질환입니다. 평소 꾸준히 맨발걷기를 하시면서 적극적은 치료를 받아보시길 바랍니다. 좋아지실수 있습니다.
감사합니다.
좋은 하루 되세요.
이의준 원장 배상
@@TV-in9so
그렇군요.저도 이 병으로 다른 합병증이 생길까 걱정스러웠는데 자가면역질환 이라하니 더 적극적으로 치료해야 한다는 생각 드네요. 방법을 알수없었는데 자세히 알려주셔서 원장님 감사 드립니다.^^
선생님 화이팅 입니다
선생님도 화이팅입니다
@@TV-in9so건선도 자가면역질환이자나요 좋아졌다는분들 많아서 저도 맨발걷기 해보고있습니다
자가ᆢᆢ은 왜 효과미비할까요
염증질환엔 좋다생각했는데
그게 다는 아닌걸까요
이유도 없이 발바닥이 아프고 열나고 맨발로 집안을 걷는것도 힘들었는데 비오는날 문단속 나가면서 맨발로 땅을 밟았는데 시원함을 느껴 몇번 왔다갔다 하고 집안으로 들어왔는데 희안하게도 열나고 아프던 발박닥이 통증이 사라졌어요,한두번 해보니 불면증도 개선된걸 느꼈어요,
안녕하세요 이의준원장입니다
우연한 기회로 맨발걷기의 효과를
확인 하셨네요.
꾸준한 실천으로 항상 건강하시고
행복하시길 바랍니다.
감사합니다
이의준 원장 배상
@user-rt2ho4fp9e
안녕하세요 이의준원장입니다
등이 많이 아픈데 맨발걷기 효과있는지
문의 하셨습니다.
등이 아픈경우 단순근육통과
심장이상으로 인한 등통증이
있습니다.
단순등근육통은 도움이 되실수
있으나
심장으로 인한 근육통일경우
꼭 심장내과에서 검사후
치료를 받으셔야 합니다
감사합니다
좋은 하루되시고
건강하시고 행복하세요
이의준 원장 배상
정말 잘하셨습니다 축하드립니다
허리 협착증 디스크 심한편인데요 맨발걷기 해도 될까요?
@u 14:06 ser-de7wt9tg7q 네좋아요😊
박사님... 기능성 평발하고 무지외반끼가 좀 있는데 맨발걷기로 평발하고 무지외반 교정효과도 있나요???
가슴 들어올리고 바른자세로 걷는다는 과정 하에요
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 기능성 평발이시고 무지외반증이라고 하셨는데 맨발 걷기도 좋아질 수 있는지 문의하셨습니다
저의 답변은 쉽지 않다는 겁니다 맨발 걷기를 통해서 평발과 무지 예방증 같은 구조의 문제가 해결되는 것은 어렵습니다
감사합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 이의준 원장배상
안녕하세요
67세 입니다
겨울에는 맨발걷기를 어떻게 해야 좋을까요?
감사합니다
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 겨울에는 맨발 걷기를 어떻게 해야 되는지 문의하셨습니다. 어떤 분들은 추운 겨울에도 옷을 따뜻하게 입고 핫팩도 가지고 가셔서 가볍게 짧은 시간 동안 한다고 하십니다. 일단 중요한 거는 본인이 추위를 너무 많이 타고 체력이 약하시다고 하면 겨울에는 안 하시는 게 좋다고 생각이 됩니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
선생님 요즘날씨에 발이추워요 양말신고황토흙걸어면효과없을까요
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 요즘 날씨가 추워졌습니다. 그래서 맨발 걷기 할 때 양말을 신고하면 효과가 있는지 문의하셨습니다
답변ㅡ 효과는 있습니다. 그러나 양말을 안 씻고 맨발로 할 때보다는 효과가 떨어집니다
감사합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시길 바랍니다.
베트남 산중에 사는 사람
신발없이 살아가는데 발바닥 굳은살이 생겨 가시밭길을 걷고 해도
장수 못하고 병들어 죽어가고있다 적당히 하는것은 좋을듯하다
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 적당히 한다는 것은 진짜 건강 관리에서 매우 매우 중요한 기준입니다. 감사합니다. 항상 건강하시고 행복하세요. 이의준 원장 배상
전 파킨슨증후군이란
병명을진단받은받은
72세의여성입니다,
신청방법을 알으꼊ㄷㆍ심너
그맙겠어요
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 신청 방법이라고 말씀을 해주셨는데 정확하게 어떤 질문인지 잘 모르겠습니다. 저희 한의원 전화번호가 0226986116 입니다. 여기로 전화하셔서 문의하시면 친절히 답변드리겠습니다. 감사합니다.
저는 3주 했는데요.
푸석했던 머릿결이 좋아지구
건조하던 다리가 반질반질해졌어요.
아무것도 안바르는덕요
안녕하세요. 쭌박사 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기 3주 만에 머릿결이 좋아지고 건조했던 다리도 좋아졌다고 하시네. 진심으로 축하드립니다. 앞으로도 더 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다.
바닷가에서 발에 물담거가 발등한포진물집에도 도움이 될까요?
구독 좋아요 눌렸습니다.
좋은영상 감사드립니다~~^^
안녕하세요 이의준원장입니다
구독 좋아요 감사합니다.
발등의 한포진 물집이
바닷가에서 발에ㅈ물담그는것이
도움이 되는지 문의하셨습니다.
답변 ㅡ 도움이 되지만 치료까지는 어렵습니다. 한포진은 희귀난치질환중
하나로 매우 센병중에 하나입니다.
한의원의 전문치료를 받으시면서
같이 하시는것이 좋습니다.
감사합니다 이의준 원장 배상
@@TV-in9so 귀중한 답변 대단히 감사드립니다.
참고로 하겠습니다.
종종 좋은 말씀 유튜브에서 뵙기를 기대해봅니다~~^^
@@이정희-k3j8c 저 한포진 노니원액바르고 나았어요 아무것도 안섟인 노니100짜리 원액이요
가려울때마다 면봉에묻혀서 세게 누르듯하면서 닦아줬어요 한번 시도해보시길
저도 1년간 맨발걷기후 50년간 앓던 건선피부병이 완치되었습니다.
건선환자분들께 희망을 드리고자 "나드리랑맨발걷기" 채널을 운영까지 하게되었습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 맨발 걷기를 하시면서 건선피부병이 좋아지셨다고 하셨는데 진심으로 축하드립니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장 배상.
@@TV-in9so 감사합니다.
저는 작년 1월달에 허리 디스크 수술로 나사못(양쪽에 3개씩) 수술을 했는데 처음에는 좋았는데 , 지금은 고통스러워 신발을 신고 하고 있습니다. 계속 맨발 걷기를 해야 할까요?
말씀 부탁드립니다.
감사합니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 디스크 수술을 하셨고 맨발 걷기 하시면서 고통스럽다고 하셨습니다. 발목 무릎 허리가 안 좋으신 분은 맨발 걷기 하시고 더 안 좋다고 하는 분들이 꽤 있습니다. 이런 분들은 맨발을 땅에 되고 앉아 있기만 하셔도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 맨발 걷기는 걷는 것보다는 땅과 맨 피부가 접지 않은 것이 가장 중요합니다. 잘 이용하시기 바랍니다
외국 유트브 멧돼지가 목에 칼집놓은것 처럼 커다란 상처를 진흙목욕으로 치유되는.영상을 봤네요
흙에 상처가 오염되기는커녕 치료가되드라고요 ㅠㅜ
멧돼지.집돼지 진흙목욕 좋아하죠
동물들은 지구와 접지를 본능으로 아는것 보면 신기하네요.
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 좋은 정보 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
생로병사보니깐 발등이높은사람이 맨발걷기해서 몸이 더욱더 안좋아져서 2천만원정도의병원치료비가 들었다고하던군요~
만병통치정도된다고 말들을 하는데 왜그런일이 생길까요?????
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발걷기가 건강에 좋다고 하지만 모든 분들의 몸의 상태가 다들 다릅니다. 그러므로 자신의 몸 상태에 맞춰서 하시는 것이 가장 중요합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
당뇨있는사람은
맨발이안된다해서
못하고있는데요
상관있나요?
발의상처가나면안된다고해서요
답좀주세요~~
몸이아파넘고통스럽습니다~~
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 당뇨가 심한 분들은 피부에 상처가 나면 잘 남지 않고 심해질 수 있습니다
그래서 맨발 걷기 하실 때는 걷는 것을 많이 줄이시고 의자에 앉아서 발바닥만 땅에 대고 있는 것이 좋습니다
맨발 걷기는 걷는 것은 큰 의미가 없습니다. 피부가 당해 닫게 하는 것이 실제 중요합니다
그래서 걷지 마시고 의자에 앉은 채로 발바닥을 땅에 밖에만 해도 당뇨에 좋은 효과를 보실 수 있습니다
앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
@@TV-in9so 전심하진않는데그래도조심하는게낫겠죠?
맨발걷기로불면증당뇨면력성이좋아져서감기도한번도안걸렸어요살도3개월만에4킬로그램빠졌어요적극적으로추천합니다😂😂😂😂
안녕하세요 이의준원장입니다
불현증 당뇨 개선 감기안걸리고 체중감량 대단하십니다.
앞으로도 건강관리 잘하시고
행복하시기 바랍니다.
이의준원장 배상
맨발걷기 무좀은 어케 하나여?
@@ko81-c4c 걷고 물기 제거 보습제 .무좀 습진 이런거 사라지네요 저는
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 맨발 걷기를 하면서 무좀이 좋아졌다는 분들이 있고 반대로 무좀이 없었는데 생겼다는 분들도 있습니다
그래서 가능하면 너무 많은 분들이 하는 것보다는 조금은 사람이 별로 없는 곳에서 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
@@TV-in9so 맨발걷기로 자연치료가 될줄 알았는데 안되더라구요~;;;; 감기도 걸리고~;;;; 하지만 맨발걷기는 정말 좋습니다~
시간은 어느정도해야 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 평상시에 운동하듯이 생각하시면 될 것 같습니다. 일주일에 두 번에서 세 번 정도 한 시간 정도씩 하시면 좋으실 것 같습니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다.
방가요선생님 학교운동장 맨발걷기는 효과가 있을까요?
안녕하세요 이의준원장입니다
효과가 있습니다. 물론 황트흙길이
더 좋기는 하지만요
좋은하루되세요
이의준 원장 배상
원장님 ~
수영장에서도 접지가 될까요??
답변 부탁드립니다.꼭요!!
감사합니다❤
안녕하세요 이의준원장입니다
수영장은 접지가 안됩니다.
콘크리이트때문에 안됩니다.
감사합니다
좋은 하루되세요
이의준 원장 배상
접지매트는 어디서 구매 하는지요
안녕하세요 이의준원장입니다
접지매트는 어디서
구매하는지
문의하셨습니다.
답변 ㅡ 저는 모릅니다.
논문에서 실험용으로 제작한거
같습니다.
감사합니다.
좋은하루되세요.
이의준원장 배상
인터넷 검색하면 있어요
원장님 맨발 좋은점 자세하게 설명해 주셔서 넘 넘 고맙습니다.
영상 시청해 주셔서 감사합니다
항상 건강하고 행복하시길 바랍니다
@TV-in9so
원장님 생각으로
접지매트가 논리적으로 효과가 있는 게 맞는지요.
적도 근처에 살아서
파충류 곤충류들이 많아
좀 망설이고 있는 중이거든요.
그래서 양말을 좀 신고 하나 어쩌나 하고 있는데
접지메트가 효과 있다면 고려해 보고 싶습니다.
그리고
효과 좋은 순으로
황토길 그냥흙길 모래사장 등
순위를 메긴다면 어떤 순위가 나올까요?
모래 아니면 일찍 주거
안녕하세요. 감사합니다. 좋은 하루 되십시오.
치질좋아진사례는
봣는데
치루도좋아질까요?
안녕하세요 이의준원장입니다
치질이 좋아진 사례는 보았는데 치루도 좋아지냐고 문의하셨습니다.
답변 ㅡ 치루는 증상이 심한것이므로 전문적인 치료를 받으셔야 합니다.
치질도 가벼운 경우라면 엄증을 내리는 효과로 도움이 될수 있겠지만 알반적으로 치질도 전문적인 치료를 받으시면서 맨발걷기 하시길 권합니다.
감사합니다
이의준 원장 배상
외과적수술을햇는데도
계속안좋아서수술하고1년뒤
엠알아이또찍어서확인하니염증소견은업다고결과나왓지만
저는계속아프고열이나네요
며달뒤
또다른치루명의도
짅료받앗지만
괜찬다해서
시간보내서염증더크게만들어야찾을수잇는지
의사들도확실하게
염증을못찾고
저는점점상태더심각해져서일상생활을
잘못하고잇으니
답답하네요
암4기도
맨발걷기로나으신분들계시니까
신기해서저같은병치유효과도잇을까
물어봅니다
@kye0416
안녕하세요 이의준원장입니다.
치루치료를 여러군데 병원에서 해보았지만 효과가 없다고 하셨습니다.
일단 맨발걷기로만 치료는 어렵다고
생각합니다.
증상이 심한편이시니까요,
실력있는 한의원 치료를
같이 받으시면서 맨발걷기를
같이 하시길 바랍니다.
감사합니다
이의준 원장 배상
안녕하세요
답글 남겨주셔서 감사합니다
제가 가는 산이 또 있는데요
그산은 등산객이 별로없어 바닥이 흙이아니라 대부분 나뭇잎 솔잎이
많이싸인 등사로인데 흙길과는 효과가 다를까요?
궁굼합니다❤
안녕하세요 이의준원장입니다
흙길이 아니라 나뭇잎이 많아도 효과는
있습니다.
흙길이 더 효과가 있지만 나뭇잎길도
효과는 있습니다.
항상 건강하시고
행복하세요
이의준 원장 배상
맨발걷기 효능은 인정하지만 걸을때만 활성산소가 제거되는거로 생각돠는데요. 그렇다고 24시간 맨발로 계속 걸를수도 없을것같고 난감하네요.
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 우리가 밥 한 끼를 먹었다고 죽을 때까지. 배가 부르지는 않습니다 건강 관리는 꾸준히 해야 되기 때문에 힘들다고 생각합니다. 맨발 걷기도 꾸준히 하시길 바랍니다. 활성산소 재고만 있는 게 아닙니다. 자율 신경 조절 호르몬 조절 염증 제거 등등 많이 있습니다. 이런 것들은 맨발 걷기 할 때만 효과가 있는 것이 아니라 집으로 돌아가서도 효과가 유지가 됩니다. 감사합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 이의준 원장 배상
맨발걷기 산과 바다 인위적으로 만든 항토길은 해본자만이
그 효과을 알수있다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 항상 건강하시고 행복하세요. 이의준 원장 배상.
안녕하세요
병원 cT촬영 기다리다
우연히 ~~보게되었습니다
저는 암환자 입니다
요즘 위로상 맨발로 등산합니다
왕복 2시간 합니다
헬스장에 갈때는 유산소 1시간
그리구 적당하게 근력운동 합니다
황토길이좋다하는데요
제가 사는곳엔 황토나 딱히
맨발로 걸을수있는곳이 산밖에없어서요
혹히 이것도한 효과가있을까요?
안녕하세요 이의준원장입니다.
암이 있으시고
황토길은 아니지만
산에서 맨발걷기하시는데
괜찮은지 문의하셨습니다.
답변 ㅡ 황토가 아니라도 효과를
보실수 있습니다. 황토가 효과가
더 있지만 중요한것은 꾸준히
하시는겁니다.
꼭이겨내시기 바랍니다.
이의준 원장 배상
힘내세요
저도 폐암4기 였습니다
맨발걷기 6개월 만에 암세포 싹 사라지고 폐기능도 99퍼 이상 좋아 졌습니다
저는 하루 3시간씩 맨발 걷기 하고 있습니다
믿고 열심히 해보세요
좋은 결과 있을 겁니다
@@뉴욕공쥬 좋아지셨다니
정말 좋은소식이에요
좋은말씀해주셔서 감사합니다
@@TV-in9so 저는 바닷가 에서 10개월째 하루 세시간 꾸준히 걷고 있습니다
원장님 께서 맨발 걷기에 대해 올려 주시니 많은 분들이 믿음이 생겨 실천 할꺼 같네요
감사합니다
공원에 돌길효과있나요
당뇨환자는 하면 안되죠 선생님?
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기를 통해서 혈당 수치가 높으면 정상으로 돌아오는데 도움이 된다는 논문들이 있습니다. 실제 맨발 걷기를 하시면서 당뇨 환자분들이 혈당이 내려간다는 말씀을 많이들 하고 있습니다. 그래서 당뇨가 있으시다면 맨발 걷기가 일부 도움이 되실 수 있다고 생각합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
선생님 1가지만더~물을께요^^
겨울에는 맨발걷기 어떦게 할까요?😂
안녕 하세요 이의준원장 입니다
겨울에는 추워서 맨발걷기 권하지
않습니다.
감사합니다.
이의준 원장 배상
다이소 가서 털신을 사서 밑창만 뚫어서 신고 하면 됩니다
짧게 걷다 양발에 신고 걷다 반복하며 시간을늘리면서 해보세요 짜릿하고 당연 좋쵸
차가운 물로 씻고요
종아리 만성 근육통이 있는데,,맨발 접지, 걷기 덕분에 확 좋아졌다고..이제 완치라고 두달간 게을리 했더니...다시 재발햇어요...ㅠ
한달째 접지,..걷기 하는데도 여전히 종아리가 뻐근하네요..아...운동하고 싶다... ㅠ 이번에는 쉽게 좋아지지 않네요..ㅠ
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 접지하시고 종아리 만성 근육통이 좋아졌다가 한동안 쉬었더니 다시 재발했다고 하셨습니다. 이번에는 빨리 좋아지지 않는다고 하셨는데 꾸준히 하셔서 꼭 회복하시기 바랍니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
시골은 매일 맨발 로걷는데 ~~ 병원이필요없겠네요 호불호 아무나 효과 가. 있는게 아니거든요 부작용 도 설명이 필요하다
안녕하세요 이의준원장입니다.
병원이 필요 없겧네요 라고 말씀하셨는데 절대
그렇지 않습니다.
병이 있으면 병원에서 치료받는것이
일등입니다.
맨발걷기는 생활속에 개인이 할수
있는 몸에 좋은 습관일 뿐입니다.
절대 주객이 전도 되시면 안됩니다.
감사합니다
이의준 원장 배상
시골이 더 맨발걸을 길이 없습니다
시골 사람 다 장화신고 일합니다
큰일이야~
대형재벌 병원재단들
의사들 약사들~~
모든사람들이 원인 치료/유해서 면역력높여서 아~~무도
병원안가게되면 ~ 재벌 병원제약회사들 다망합니다
아무도
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 매우 좋은 말씀이십니다. 많은 분들이 건강해지셔서 그런 세상이 왔으면 좋겠습니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
걱정 하지 마세요 ,, 죽었든 사람이 흙 길에 걸었드니 살았드라 해서 않하는 사람은 절대 않합니다 ,, 편하게 약 한알 먹고 나으려고 합니다 .. 꾸준해 해보세요
보답 합니다
별 걱정 ㅎ
병원에 갔더니 예약환자가 바글바글 ~
나는 3년 6개월 맨발하고 있는데 하루 적게는 한시간 많게는 네시간 겨울에 비바람 불어 어두컴컴 한 날씨에도 구멍난 양말도 없이 매일 했는데 불면증은 초기에 없어지고 가슴 두근거림 피부 가려움 없어졌어요
그런데 허리아픈거 여전하고 갑상선저하증은
약을 달고 삽니다
이미 파괴된 갑상선은ㅈ다시 재생이 안된다고 합니다
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 꾸준히 맨발 걷기를 하시고 있다니. 진심으로 대단하십니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 이의준 원장배상
원장님, 논문들까지 참고하시어 설명해주시니 더 실천해보고 싶어집니다.
제가 사는 곳은 황토길이 없어서, 쿠팡같은데서라도 황토를 구입해서 집에서 그 자리(제 자리 걷기)에서라도 걸어도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 쿠팡에서 황토 매트를 구입해서 집에서 밟으면 효과가 있는지 말씀하신 것 같습니다. 제 개인적인 생각으로는 효과가 없다고 생각을 합니다. 감사합니다
@@TV-in9so바쁘실텐데 답 주셔서 감사합니다. 어싱 해야겠다는 생각이 듭니다.
맨발걷기 첫날하고 봉와직염 왔었는데 혹시 양말신고 하면 안되는건지요ㅡ아니면 감염피할수 있는 방법이 없을지요ㅡ
안녕하세요 이의준원장입니다.
답변은세가지 입니다.
첫번째 ㅡ 봉와직염이 왔다면 신발을 신고 걷기운동을 권합니다.
두번째 ㅡ 의자에 앉아서 맨발을 땅에 닿는 맨발접지만 하시길 권합니다.
세번째 ㅡ 면역도 약하신 것이므로 전문적인 면역치료도 같이 받아보시길 바랍니다.
감사합니다 이의준 원장배상
나트륨 부족되면 세균에 케어가 안됩니다 조금식 염분 섭취를 늘리세요 온몸이 좋아집니다
바닷물가 걷기하심됨
맨발걷기 첫날하고 봉와직염 걸렸는데 조심하는 방법이 있을까요?원장님ㅡ지금은 걱정이 앞서서 못하고 있습니다ᆢ혹시 양말도 신으면 안되는건가요?
발가락이 빵구나고 발뒷굼치가 빵구난 양말을 신고 해 보세요.
좋은영상감사합니다 . 맨발걷기 디어싱으로 건강을 찾고있어요 ! 접지매트도 사용해보세요 확실히 효과가있더라구요 , 매일매일 꾸준하는게 효과가 있습니다 ^^
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다
선생님 그럼 비타민씨 하루 3천씩 3회 먹는것은 어떻게생각하시나요?
지금은안먹고있는데 궁금합니다.^^;
안녕하세요 이의준원장입니다
답변드리기 어렵습니다.
증상마다 틀리고
같은 사람이라도 시기에 따리
트립니다.
전문병원에 가셔서 비타민씨 고용량
섭취가 본인의 증상과 몸상태에
필요한지 검사를 받아보시고
결정해야 합니다.
말씀하신대로 드시면
결석 위산과다 역류성식도염
장기능저하등 이 생길수 있으므로
한의사나 의사선생님께 전문적인 상담을 하신후 결정하셔야 합니다
감사합니다
이의준 원장 배상
@@TV-in9so 맞습니다 답변하시기 어려우시나 이왕재박사님은 비타민c 섭취시 위염증등역류성식도염도 도움된다고들었는데 예기하신것을 보면 반대네요.
@@TV-in9so 현재는안먹고 맨발걷기에 관심을두고있습니다.
@user-me4ip7uh4m
안녕하세요 이의준원장입니다.
사람마다 틀립니다.
위산이 과다한 사람과
위산이 적은 사람에
따라
비타민시 고용량을 쓴대
나따나는
증상이 달라집니다.
비타민시 고용량이 무조건
위산과다 역류성식도염에
좋은것은 아닙니다.
감사합니다
이의준 원장 배상
@@TV-in9so 말씀 감사합니다^^
저도 최근 맨발걷기가 좋다하여 가끔씩 해보았습니다
무좀이나 습진등으로 많이들 하시는데 혹시 옮지는 않는지요 맨발걷기후 발바닥한부분이 가렵네요^^
안녕하세요 이의준원장입니다
맨발걷기가
무좀이나 습진을 고치는 정도는
아닙니다.
발바닥한부분이 가려운것은 맨발거디기
때문은 아닌거 같습니다.
항상
건강하시고
행복하세요
이의준 원장 배상
맨발걷기 하다 무좀 생겼어요
무릎 발목 괄절염까지.
맨발이다 보니~
전59세예요
@@양선미-t5f 진짜요
저도 같이 걷는분이 무좀심해서 같이 걸었는데 왠지 옮는거 아닌가 하는생각들든데 발바닥옆쪽이 간지러워 약바르고 있어요 충분히 옮을수있네요 안해야겠어요ㅠ 피부병있으신분도 많이 오더라구요 답글 감사합니다~^^
맨발걷기하면 하루 2회 발을 씻습니다. 발에 습기로 인해 무좀이 발생합니다(경험). 하루 1회 세족을 권고합니다.
2개월정도 맨발 걷기로 무좀이 나은 분을 만났습니다..약물 치료를 하지 않있는데 무좀이 치료 되어 맨발효과를 보았다고 말씀 하십니다..
발바닥이 가려운건 무좀과 상관없는 일시적인 현상일 수도 있습니다..특히..맨발 걷기 후 뜨거운 물로 씻으면 안됩니다..갑작스런 온도 차이로 발이 무지 가렵습니다..
반드시 찬물로 씻으시고 꼭 뜨겁게 샤워 하시려면 2~30분 후에 하시기 바랍니다..
원장님 궁 금한게있는데요 황토길 걸을때 물기가 꼭있어야하는지요 마른 흙길 걸어도되는지요
안녕하세요 이의준원장입니다
맨발걷기 하실때
물기가 꼭 있어야 하는지.
마른흙길도 가능한지
질문하셨습니다.
답변ㅡ 매우 좋은 질문이십니다.
효과의 차이가 있을 뿐입니다.
마른 흙길도 효과가 있지만
축축한 흙길은 접지가 더 잘되어
음전하 이동이 원활해
효과가 더 좋을 뿐이지
하나는 효과가 없고
나머지는 효과가 있고의
차이는 아닙니다.
감사합니다.
좋은 하루 되시고
건강하시기 바랍니다.
이의준 원장 배상
원장님저는1년4개월했는처음에는잘잤어요2달전 부터못자요다시수면제먹어요너 무 속상해요어떻게하면좋아요
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 맨발 걷기 하시고 수면이 좋아지셨다가 다시 안 좋아져서 지금은 수면제를 드신다고 하셨습니다. 맨바 걷기를 통해 한꺼번에 좋아지기는 어렵습니다. 당분간 병원 치료하시면서 같이 맨발 걷기를 병행하시면 언젠가는 수면제를 끊어도 잘 주무시는 날이 오실 겁니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상.
더 걸으세요
겨울에 집에서 할수있는 뭐,없을까요?
안녕하세요 이의준원장입니다
겨울에는 추워서 맨발걷기가 어렵습니다.
암전문 한방병원중에는 병원내에 황토를 깔아놓고 걷게 하기도 합니다.
물론 효과는 야외의 맨땅에서 하는것보다 못합니다.
건강을 유지하는 생활습관은 맨발걷기 말고도 수도없이 많습니다.
겨울에는
실내에서 할수있는 운동들이
매우 많습니다.
요가 헬스 수영 필라테스 줌마댄스
등등 편한걸로 선택하시면 좋을거 같습니다.
겨울에는
햇볕을 덜 쏘이게 되므로 우울감이 오는 경우가 많습니다. 비타민 D를 드시거나 음식으로 섭취하시는것도 좋습니다.
건강을 위해 한가지만 고집하면 실패합니다.
상황에 따라 여러가지 좋은 습관을 돌려서 잘 사용해야 건강관리에 성공할수 있습니다
감사합니다
이의준 원장 배상
족저근막염 있는데 맨발걷기 괜찮을까요?
안녕하세요 이의준원장입니다.
족저근막염인데 맨발걷기가 괜찮은지 문의하셨습니다.
답변 ㅡ 많이 걷지 마시고 의자에서 발바닥을 땅에 접지하는 방법이 더 좋습니다.
감사합니다
건강하시고
행복하세요
이의준 원장 배상
뒤꿈치를 먼저 닿이면서 걸으면 되요
@@TV-in9so 유튜브 답글 올리는것 쉽지 않은데 너무 감사드리고 고맙습니다
다리저림(종아리부분)증세로 병원, 한방원등에서 치료중(1개월 이상)인데 차도가 없는데 맨발걷기로 치료가능한지요? 14:06
스마트폰을 손에 들고 맨발 걷기는 어떨까요. 전자파의 영향으로 음전하 흡수에 차이가 있을까요?
해변을 맨발걷기해도 될까요?
황토길과 똑같이 좋을까?
안녕하세요 이의준원장입니다
해변에서
바닷물에
발을 악간담근채로
걸으시면 더 좋습니다.
바닷물은 소금이 있어서
음전하전달이 더 잘되어
좋습니다.
감사합니다
항상 건강하시고 행복하세요.
이의준 원장 배상
저는 맨발걷기 2주차인데 살이빠지고
탈모가생기더라구요
갱년기증상 때문인가 하는데
안녕하세요. 이의준 원장입니다. 살이 빠지고 탈모가 생긴다고 하시면 우선은 병원에 가셔서 몸에 큰 문제가 있는 건지. 원인을 찾아보시는 것이 가장 중요할 것 같습니다. 앞으로도 건강하시고 행복해지시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장 배상
그냥 공원에서 하시는 분들은 살살걸어야합니다 땅이딱딱해서 관절보호해야됍니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 정말로 중요한 말씀 진심으로 감사드립니다. 땅이 딱딱해서 맨발로 걷다 보면 발목과 무릎이 안 좋은 분들이 더 안 좋아지는 안타까운 경우가 있습니다. 그런 분들은 너무 걷지 마시고 의자에 앉아 발을 땅바닥에 대는 것만으로도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 감사합니다
미국에서 살고있습니다..오랫동안 습진에 노출되었었는데..기어이..1년전에 전신에 건선이 중증으로
번졌습니다..의사가 대놓고 이건 못 고친다고..그래서 시작한 맨발걷기..2주만에 증상이 완화 되더니
3개월만에 거의 완치..다른 고질병(무좀,두피염,염색약 앨러지..) 도요..맨발걷기들 하세요..최고의 옵션입니다
안녕하세요. 이의준 원장 입니다. 건선이 맨발 걷기를 하시면서 거의 완치 되셨다고 하시니. 진심으로 축하드립니다. 앞으로도 건강하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다. 이의준 원장배상
파킨슨 초기 .손놀림이 느려지는 현상인데요 원장님 병원에서 치료 받으면 회사에 통보 되나요
안녕하세요 이의준원장입니다
의료법상 개인정보보호법때문에
진료중인 환자자가 파킨슨병이라는
것을 환자의 회사에 통보하는것은
불법입니다.
말씀하신 내용은 병원어 세계에서 존재하지 않는 일입니다.
감사합니다.
이의준 원장배상