Эти 3 Трюка УДВОЯТ Твои Отжимания!
HTML-код
- Опубликовано: 25 май 2017
- Отжимания..
Программа Тренировок "Воин Спарты": hardworkandsweat.com/warrior-...
Программа Тренировок «Путь Геракла»: hardworkandsweat.com/way-of-h...
Road to the Dream Одежда: roadtothedream.com
Инстаграм: / ingvarvoitenko
Вконтакте: ingvarvoitenko 
Спорт
Как же классно он говорит: "БУМ, БУМ, БУМ!"
Мы стобой бум бум бум мы с тобой бум бум бум 😂😂😂😂🤣
ага, эротично.
ему арабов в кино надо озвучивать когда они бомбы скидывают
4 совет это говорить БУМ после каждого отжимания без этого ничего не добьётесь
Пшш
Брат спасибо тебе. ТЫ вдохновил миллионы людей заставив их поднять свою ленивую жопу в том числе и меня! Спасибо! Продолжай так же!
И обратно сесть на эту жопу потому-что при вставании потемнело в глазах
@@kartyyy6793 значит гимоглабин
Маленький
@@kartyyy6793 ну как бы крови мало!
@@kartyyy6793 😂😂😂😂😂😂😂
@@kartyyy6793 Не смешно это
Я понял твой секрет, надо просто говорить "БУУУМ!"
Только и можешь говорить про других , а сам ты ничего не можешь
@@magomed_rasul77 это рофл🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Лол кек чебурек 😂
🤣🤣
@@magomed_rasul77 походу ты немножко отсталый в развитии
"Буум" © Игорь
"Вжж" 4:10
*Коронная его фраза ахахахах*
5:09 бээм
Бум
Там не бум, там бэм
Вот эти фразочки :
-BOOM
-BOT TAK VOT
-U BOOM
БЛЯ ТОП
Вуууу,бууум!
Мне кажется , или каждый тренер имеет свой варкрай. Типо "Шаа!" , "Бум!", "Пдыщ!"
ТААА ШААА НАТАШАА БЛЯЯ
@@user-oz4to4gm4j Аутистик гейминг)))
@@arkvarium ГЕЙ минг это шмошники варфейса
"Вот так вот, вот так вот" ©
Александр Невский
Или "Бам"
Делал 1, теперь делаю 2. Спасибо!
Ахах я 3
@@hols3962 ахахах я 20
@@likk.so2221 вы не поняли рофла, вас надо осмотреть, если увы это критично, придется вас усыпить...
@@likk.so2221 О я тоже)
Эх я 3 недели назад отжимался 17 раз теперь 12😖
То чувство когда завтра отжимание на физ ре сдавать😖
Ага, поэтому пришёл сюда
Теперь у вы не будете это сдавать с:
Ну малчикам изи , а вот девочек мало спортивных...
Один болеют тик током, другие лайком
@@Erick_Balikoev на счёт девочек - да, но им и поблажки охренеть какие идут: всего 10-20 отжиманий, пофиг на технику; не можете? - го на коленях, тоже засчитают(
@@_DaRuRu +
БУМ!
НА ПУТИ К МЕЧТЕ БРО!
ТЫ КРАСАВА!
ВСТРЕТИМСЯ В США))
Спасибо за отзыв бро! до встречи!!
Игорь Войтенко У меня от твоих видео мотивация появляется очень большая .
Встретитесь на помойке)
Jaguar Chicago брат😹
Это ты по себя ?
ну ты и шутник.Небось из цирка уволился?
Брат, ты реально мотивируешь, Бывает так когда у тебя нет мотивации и ты не делаешь трению тупо валяешься дома.Именно твои видео.когда вижу на йутубе обновление реально мотивируешь.Спасибо тебе большое за все.Я думаю не один я такой.Ты всем делаешь Лучше.Удачи брат.Ждем обновлений!
Спасибо тебе за отзыв друг!! Весьма рад читать!!
Amirhan Elimbaev согласен мужик
Если я удвою отжимания то получается 100 раз, пора топить
Игорь, я случайно наткнулся на твой канал и не жалею об этом, занимаюсь уже 3 неделю по твоей программе и уже чувствую нарост мышц, мотивация от тебя идет отличная, я раньше ложился спать в 2-3 часа ночи и вставал где то в 10-11 сейчас ложусь в 10 и встаю в 6, и перестал кушать всякую химию типа чипсов. Спасибо большое за эту мативацию, и побольше бы таких видео! однозначно лайк и подписка.
*Игорь, классное качество.Годное видео как всегда. Успехов тебе брат! Продвигай бизнес! Это твоя будущая компания - Road to the Dream! Все получится!*
Спасибо брат!!
Avenger до отжимание
Очень доступно объясняешь. Очень нравится твой подход к работе над собой. Круто!!!
спасибо брат!
Ахалай Махалай бес
Игорь, спасибо тебе большое за видео, очень интересно смотреть на мастер-классы, которые мотивируют и заряжают энергией!!!
Весьма нравится его позитивный настрой- мотивирует!
Хотелось бы удвоить подтягивания. Отжимаюсь и так не мало)
блин на пояс вешай
лесенку делай, каждый день +1
Согласен.
Никита Мальцев я начал делать 5 подходов по 10, 8, 7, 7 и 6 раз. занимаюсь ровно 3 месяца по 5 раз в неделю в среднем ( иногда чаще иногда реже, единственное правило - не занимаюсь через "не хочу", от этого пользы не будет, тренировка должна быть в радость). и каждую неделю прибавлял по 1 подтягиванию. сейчас делаю 5 подходов по 20, 12, 10, 10 и 12 раз. кроме этого делаю отжимания на брусьях, упражнения для ног. планирую начать плечи развивать с гирей. мне 28 лет если что))
Wolfson а когда лучше тренироваться, утром-вечером ??
Игорь, сделай пожалуйста такое же и на турник. Заранее спасибо!!!
Сделаем друг!
Игорь Войтенко бля спс большое я блогодоря тебя я здал нормативы на 5
вот смотрю на тебя игорь,думаю какой же ты хороший добрый человек,почему меня не окружают такие же люди как ты игорь
Очень крутые советы, мышцы работают, и сразу чувствуешь нагрузку на тело👍👍🔥🔥
Игорь !! красава!!! надеюсь следущий ТВОЙ город Нью-Йорк!!!
Друзья спасибо за поддержку, лайки и комментарии! В этом месяце будем разрывать домашние условия, и разные экстремальные элементы! Уверен вам понравиться!! Также обязательно подписывайтесь на инстаграм instagram.com/ingvarvoitenko/ Вперед!
Игорь,твоё видео жуть как мотивирует) Продолжай в том же духе. Жду RD 500 💪 Кстати, что за музыка в конце? Буду благодарен))
Игорь Войтенко ты лучший!!!!
а кто снимает тебя?
да,Игорь, сестра у тебя уже?
Игорь Войтенко здравствуйте, а что за музыка в конце ??
кому понравился его бум лайк
4 года уже пришол
Игорь, ты мотивируешь меня, заряжаешь энергией сам по себе в своих видео! Давай, взрывай дальше! Спасибо тебе
отжимался 0 раз
благодаря видео удвоил в 2 раза
0х2=0
спасибо
VictorY Play Але, это кто умеет отжиматься!!! И те, кто хотят удвоить свои отжимания, например: я отжимаюсь 34 раза, после выполнения данных действий, спустя 1-2 месяца, твои отжимания удвояться, то-есть если я делал 34 отжиманий, то уже спустя каких 3 месяца ты будешь делать каких 80-90.
VictorY Play Это мое предположение!
DiMaSiK GlObAl ты б..ть сам то понял, что ляпнул?)
Алексей Игумнов Да
DiMaSiK GlObAl а ты ещё раз прочти свою писанину
Брат каждое утро отжимаюсь иду на работу , пртхожу с нее и отжимаюсь, отжимание наше все! Привет от Сани из Запорожья брат!
Alex Tatarenko ✊
Красава Саня!!! Работаем!!
papa 228 проорал в голосину
Отдуши брат!
Красава, так и надо делать, движение жизнь добавь ещё к своим тренировкам бег по утрам для тонуса, главное не лениться и всё будет )
Это ноомально что я в начале тренировок сделал за подход 30 отжиманий. А после 9 дней я могу только СУ** 5 ОТЖИМАНИЙ УМИРАЯ
MER KURIY ты либо перетренеровался, либо сначала делал абы как, лишь бы на колличество. Просто отдохни день-два и все вернется на круги своя, если конечно, до этого делал нормальные отжимания
Перегрузил мышцы. Надо сделать перерыв минимум два дня.
Игорь, ты мотиватор от бога! Заряжаешь энергией
Все повторял за тобой ,очень крутая тренировка ,спасибо
*Очень поучительное видео! Огромный лайк!*
Cпасибки очень помогло, удачи пускай твой канал идет к успеху )))
ИГОРЬ ВОЙТЕНКО, ПОЖАЛУЙСТА НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!!
ОЧЕНЬ КРУТО ОБЪЯСНЯЕШЬ, ТАКИХ КАК ТЫ ТРЕНЕРОВ ОЧЕНЬ ТРУДНО НАЙТИ!!
ЖЕЛАЮ 10 МИЛЛИОНОВ ПОДПИСЧИКОВ!!
УДАЧИ!!
Я не могу поверить, но это видео реально меня зарядила.Пойду отжиматься. Игорь, большое спасибо!
брат реально жёсткая тренировка
Игорь красава братан. Смотрю на твои видео и даю себе мотивацию скорость, ярость,силу и неуязвимость. Уважение тебе на 100%. Спасибо тебе Игорь!
Реально помогло!! Спасибо большое, Игорь!!!
Годное видео. От твоих видео идёт жёсткая мотивация)
4:09 БУУМ
СПАСИБО!Раньше не любил так уж отжиматься,но сейчас мне хочется все больше и больше!!
Игорь вы большой умница огромное спасибо .
Огонь!
Ты красава спасибо тебе за то что ты делаешь для нас
Красавчик! Умеешь мотивировать и объяснять.
*Спасибо большое! Нравится каждый способ,и каждый способ попробывал,действительно хороший результат!Еще раз огромное спасибо!*
Круто! Лайк! Просто Супер! Спасибо!
Boom!
Большое спасибо, Игорь
Смотрю в 2022, мне, как начинающему, супер помогают его видео!!! Даже отдыхать не хочется, все время под вдохновлением))
Посмотрел вчера твой ролик про то как избавиться от мата, и вот за маты которые я сегодня говорил, убил 160 отжиманий за 20 минут! Раньше я так не мог, но ты меня замотивировал, и теперь я стал отвечать за свои слова, в прямом смысле. Спасибо тебе большое!!!
нужно будет завтра попробовать побить твой рекорд. точнее сегодня,главное не забыть как проснусь
Спасибо!
Сначала отжималась по 23,
А сейчас уже 49!
В классе (4) я единственная из девочек у кого пятёрка!!!
49 отжимания, и ты девочка?
@@neyro8587 тем в 4 классе
@@neyro8587 нет брат, она врят ли врёт.... Я недавно смотрел дорогая мы убиваем детей, так там пацан 6 летний 800 раз отдался за подход
Свови Games я в 6 классе 83 отжимаюсь(чемпионка республики Казахстан)
Да не врет она я в её возрасте 50 делала даже без тренировки
спс за мотивацию, удачи тебе!!
Супер! Четко объясняешь, и мотивация появляется заняться. Успехов!!!
Олимпиада через 3 дня 😂
Мой результат пока 0
0 никто не сделает. Максимум 5 .
Такая же херня
Круто. У меня также. Только 0×2=0 Всё, это походу провал
Гто через час, мне надо всего 17,я делаю 16 кое как, лляя
@@715__________ я вот год тому не мог)
накидаться в русском языке имеет чуть другое значение)
накидаться -да) ,но он говорит "накинуться"
Аня Терентьева Как правильно подписать когда тебе не хочется писать подписать пипиську огромная у кто не хочет гулять а я хочу не гулять и не потому что я не люблю пухлик а ты полуфабрикат это хорошо особенно когда ты любишь огромное очень чики особенно когда огромные чайничке любишь любишь любишь очень любишь любишь любишь а очень любишь любишь очень гидроэлектростанция я очень уважаю и ценю мой разум очень мой разум уважает
Тимур Вадимович ,ля,я тоже могу тупо нажимать на подсказки, например: не понравилось не будешь ночевать не могу ты пойдешь позже раз так как сижу не тебе моя так часто
Спасибо вам огромное за всё!
Старик ! Реально супер харизматично , четко , просто и ясно! Спасибо
Спасибо за просмотр друзья! Так же не пропустите - 3 Трюка, которые УДВОЯТ твои подтягивания! ruclips.net/video/fEC6rPFPUrY/видео.html
А
я айдос мне 10 я зделаю тренировка я зделаю 250 аджумани из 50
Игорь.Благодарю за советы.Реально удвоил отжимания,как и подтягивания.
@@user-hj6rx9vr2o не ври
Спасибо тебе я удвоил подътягивания
Просто красава, кто так считает лайк.
Спасибо бро,
Ты лучший мотиватор
Уваважаю, лайк неглядя
Спасибо, Игорь! Шик!
Когда узнал анатомию человека лучшее чем уроки биологии !)
Спасибо огромное за это видео!!! Я хоть и девочка, но хотелось бы уметь отжиматься ,а не умирать на 2 разе) Упражнения и в правду помогли! Стало легче отжиматься около 20 раз.
Дина Лава так 20 раз в 1 классе же делали.. хм
@@STE7F вроде как в 5 девочкам около 20 раз надо было...
@@ynitazer2720 ну, просто я была очень спортивной и показывала повышенную норму
БлагоДарю Игорь За Совет🙏👍💪
Спасибо.Удачи тебе брат!
0*2=0
Изи
Nudesky ваув
Nudesky вау он гений дайте ему премию
Nudesky .
Ты по чучуть отжимайся один день пять другой десять и так сколько сможешь
@@user-rx1uz3yb7s,это рофл
Спасибо большое
Всегда топ
Ставьте лайк если ШКОЛЬНИК
Игорь,респект!Спасибо за эти советы !
Спасибо бро, за полезные советы!!💪
Спасибо большое! Обычно делал 7 раз без отдыха, а щас 13! Это благодаря 2 совету, спираль во время отжиманий 🌝
В МБОУ СОШ научат за 1 день по 20 раз за подход делать, даже если ты и не можешь сделать 1 отжимания, главное чтоб учитель следил, как честно ты делаешь отжимания,если делаешь до 20-ти, то на следующие 2-3 дня тело болит адски, но за то, после того как боль пройдёт-сможешь сделать около 20,а если учитель не следил, как добросовестно ты выполняешь или халтуришь, то ничего этого не будет.
Судя по взгляду, переезд дается тяжко в эмоциональном плане
Игорь спасибо за видео ! Очень мотивирует
Отличное видео, очень помогают спасибо за такую большую информацию )))
Удачи тебе))
Респект. Пробую эту систему, потому как долго иду к результату - 100 отжиманий на кулаках. Пока отжимаюсь 49 раз, а на ладонях 60 раз
Evgeniy Ivanov MLM Я за раз делаю 💯 отжиманий
Слава, так держать!
А после видоса делаю теперь 200
По его системе
Не пизди
Игорь, давно смотрю твои видосы, хотелось бы увидеть видео о удвоении подтягиваний. Продолжай бомбить.
Сделаем брат!
Спасибо Джесси мотивация зашкаливает!
Салом аллейкум из Узбекистана Игор спасибо за упражнения ты лучше всех.
Поставь лайк, если отжимаешься 10-40 раз
Чего то мало кто 10,40 раза делает отжимания, только 5 лайка поставили.
10 с трудом делаю . Но тренируюсь.
@@715__________ я с лёгкостью 50 делаю, но ты продолжай и ты тоже сможешь
Нее
А, если 100-270раз то : дизлайк!
бумм буум бумм 😂😊
Спасибо бальшое за такие видео
Красава! Такая энергия и мотивация!
Бро спасибо ты мне так помог отжимаюсь 40раз без передышки а раньше 10раз еле еле вытягивал
Я одна пришла сюда перед уроком физры, зная, что не научусь?
Мощная мотивация)
Спасибо тебе)
Пасибо, братан!
пфффф я могу 1к сделать, да лень с дивана вставать......
Много врешь как срешь
@@fley6870 Он рофлит чел...
Я стоял на планке 11:00 минут на тренировке #о спорт клуб единоборств.По вольной борьбе
Спасибо тебе ты лучше всех!!!!!
Спасибо тебе! Очень мощно мотивируешь!!!!!
*Трек в конце огонь! Как называется? Шазам не в курсе*)
GitaristTV о Пашка !
GitaristTV Паша? Вау, неожиданно)
Сам всё ещё каждый день сюда заглядываю,и всё ещё ни кто не написал что там за трек
Да обидно ,что лайков мало и никто не видит
GitaristTV Пашка, неожиданно)!
Как раз перед этим смотрел твои видео)
Полезная тема, я аж больше стал отжиматься)
ты меня мотивировал !! позитив - молодец !!!!
Спасибо тебе за все
на джесси пинкмана похож)
спасибо тебе!
подкачался Джесси
Перестал торчать
сними пожалуйста видос по подтягиваниям я очень мало подтягиваюсь 1-2 раза если говорить о правильных подтягиваниях , а отжимаюсь около 40-45 правильных повторений .Спасибо тебе за твои видео
как можно отжиматься 45 раз и при этом на турнике 2 раза подтягиваться?? у тебя что-ли мышцы только для отжиманий развиты? такого быть не может
#Demaa. может Вася может-_-
у меня так было
вполне может, отжимания-это в основном грудь и триццепс, а подтягивания-бицуха+спина
попробуй взять штангу (вес подбери так, чтоб мог делать раз 8-12), стоя на ногах, с опущенными руками (в руках штанга) ниже пояса получается, и поднимай к подбородку, надеюсь помог)удачи
Чел молоток, красавчик)) оч полезные темы трешь, удачи тебе )))
Супер! Наберите в Гугле.62 года отжался на брусьях 100 раз. Ваш совет и комментарий.
2019 год , здравствуйте
Хеллоу
2020 привет
Каха как ты меня нашёл?
2026 привет
2020 Салам
Вот трек парни.
Wolff - Unstoppable
Вы знаете, где можно найти полную версию? А то нахожу только 30-секундные отрезки)
Только это нашел(
в любом случае спасибо большое)
Нету полной, это на тему сделали для затравки :D
??
ты самый лучший проповедник мотивации )
БУМ!) Вы единственный кто мотивирует меня, прогрессировать , качаться