Конор Макгрегор вот здесь то и "порылась собака" ноги надо стараться ставить ближе.В идеале "ноги вместе".Профит от этого....получаешь кор невиданной мощи.Гарантия того что ВСЁ твоё тело станет сильнее,а не только грудь.В таком стиле отжимание сможет повторить дай бог только 1%. Если освоишь,то смело выходи на любую площадку или в зал.Будь уверен,такого не сделает НИ КТО.А называется это отжимание И.О.Н.О.Р - идеальное отжимание на одной руке.И кстати подобные отжимания работают больше на трицепс.Грудь вторична.
Нарт Желеготов Как раз руку сломал, и ток на левой (слабой) и занимаюсь, вот уже тело адаптироваться начало, 20 раз уже норма, оно быстро пойдёт если цель поставить.
А разве на одной руке(ноги вместе) сложно отжиматься? Я думал,что я слабак,но я могу раз 7-10,зависит от забитости,настроения и тд. Блин повысило мою самооценку) Хз просто бомбил отжимашки на 1 и все,кол-во само пришло,в отжимашках по ЛВЛам могу все,кроме атцтека и выше взрывные и не могу в упоре на руках)
Не знаю про "лайк не глядя". Ребят, давайте оценивать честно, но в ситуации с Игорем, я - за) Игорь, мотивация и годные советы в каждом ролике, респект тебе!
ребят делать хорошую разминку перед тем как начать Движение, а то растяните какой-нибудь мышцу или же получите травму как я я сделал плохое разминку моих плеч и рук из-за этого я получил растяжение плеча и поэтому получилась так что не могу заниматься . Так что всех вас предупреждаю чтобы хорошо разминулись перед тем как это делать
Я хоть и не Игорь, но дам совет: главное - научиться переводить локти выше турника. А для этого находишь турник выше своего роста и пытаешься на него запрыгнуть. Чем выше будет турник, там сложнее будет это сделать. Я лично только так и научился. Можешь на моем канале видео об этом посмотреть.
Ты просто демон бомбим! У меня занятия с прессом уже дали результаты! Сжёг жир с живота могу увидеть нижние кубики!верхних почти не видно только если сильно напрячь и втянуть немного!
Вот за что люблю этот канал и всю эту тему, так это за то, что не нужно долго думать над новой программой тренировок!!! Посмотрел новое видео - вписал в своё расписание и готово - топи в ноль!!!) Игорь-просто красавчик и машина) В ожидании майки,шорт и кепки :Р Футболка и браслет годные!!!)
Спасибо большое за видео!)Да и вообще,спасибо тебе за то,что ты делаешь для нас-для своих зрителей!)Ты очень сильно мотивируешь нас!Эта мотивация плусуется еще и с твоими обучалками и происходит просто БОМБА канал!)Спасибо тебе,братишка!Продолжай в том же направление и удачи тебе во всем...
+ Согласен! Не теряем время зря. Работаем над собой, во всех направлениях. Кто готов присоединиться и начать ЛЕТО правильно как не когда, буду рад видеть на канале =)
ООО Игорек круто, бомблю с тобой, снял подтягивания и просто много новых интересных видео!! Народ оцените пожалуйста и кому интересно подпишитесь! Спасибо!
Молочага, Игорек, так держать! Помню твои баклахи и штаны-дудочки. ) Есть еще одна интересная техника, которая, с непривычки, поможет взорваться грудным.) В нижней точке отрывать ладони от пола. Если это делать с баклахами за спиной - то результат будет еще круче. Главное - именно оторвать ладони всего на пол секунды, чтобы почувствовать растяжение и напряжение, но не успеть отдохнуть, лежа на груди. Удачи! )
Спасибо огромное! Очень помогают твои видео. Наткнувшись на твой канал я сразу получил заряд мотивации и начал усердно заниматься собой. Ты очень помог. Ты супер!
Брат,помоги,я всерьез занялся саморазвитием иии...вообщем если кратко,то я читаю уже пятую книгу из твоего списка.В каждой книге даются хорошие советы как улучшить свою жизнь,но их слишком много.День уделяй на это,пару часов в сутках на это,пару минут в течение дня на это и.т.д. И времени естественно на все не хватает. Как из этой кучи полезных советов выбрать действительные важные и чтобы они давали мне максимальный КПД?Все зависит от моих целей и приоритетов?
эх.Жалко не помню в каком из видео это было,но список книг,которые он рекомендовал я сохранил себе,Держи:1. К черту все, берись и делай - Ричард Брэнсон☑ 2. Разбуди в себе исполина - Тони Робинсон 3. Путь настоящего мужчины - Девид Деда 4. Наука стать богатым - Дэлойс Уотелс 5. Автобиография Бенджамина Франклина 6. Пусть к Величию - Робин Шарма 7. Кто заплачет когда ты умрешь - Робин Шарма 8. Как влиять на людей и завоевывать друзей - Дэйл Карнеги 9. Алхимик - Паоло Коэли 10. How to become Awesome - Brandon Carter 11. Relentless - Tim Grover 12. 50th Law - 50 cent Robert Greene 13. Мысли Широко - Бен Карсон 14. Энциклопедия Бодибилдинга - Арнольд Шварцнеггер 15. Doing the Impossible - Patrick Bet-David 16. Mastery - Robert Greene 17. Богатый Папа Бедный Папа - Роберт Киоски 18. 48 законов власти - Роберт Грин 19. Искусство обольщения - Роберт Грин 20. Почему мы хотим что бы вы были богатыми - Трамп & Киоски 21. Квадрант денежного потока -Роберт Киоски 22. How to win in the sport of Business - Mark Cuban 23. The 10X RULL - Gran Cardone
Игорь, спасибо за твой *заряд эмоций!* Уже месяц я *каждый день* занимаюсь воркаутом и чувствую себя прекрасно. Совместно с девушкой начали записывать процесс тренировок на моём канале, чтобы видеть прогресс! И он не заставил себя ждать. Стал правильно питаться. В планах вставать в 6:30 утра, чтобы быть бодрым *целый день!*
Игорь , много кто просит бриться , НЕ НАДО!!! это добавляет брутальности тебе! + ты лучший ютубер , я не новичок , ну например ты с мотивировал меня на то что я тоже хочу снимать видео , от тебя много пользы , я научился от теб например видами отжиманий , питание свое тоже преобразовал! я теперь на ютубе смотрю исключительно тебя! 2 года наазад видел твой канал и как то не обратил внимания , но сейчас ты просто конфетка!))) кто согласен что Игорь клевый))) +
Игорь,ты крутой мужик! Мотивируешь меня как никто другой. Использую все твои советы и это реально работает. Если тебя не затруднит, то сделай видео по тренировки ног пожалуйста. И еще ,трек в видео просто бомба 👌
4:16. Вспомните, что, например, на брусьях советуют низко не опускаться, чтобы не убивать плечи. При отжиманиях пронация плеча не такая сильная, но суть та же. Берегите плечи, лучше развиваться медленнее, чем с безвозвратным ресурсом плеча...
Игорь, спасибо тебе, я смотрю тебя 2 недели, но ты перевернул мою жизнь, ты меня мотивируешь, я стал заниматься каждый день, хочется совершенствоваться каждый день, этому нет предела, спасибо.
Брат, просто восхищаюсь тобой!!! Очень хочу с тобой встретиться) Было бы очень интересно, чтобы ты снимал вызовы сам себе на акробатику, как с воркаутом
ТАРАNТИНО чувак, если ты натурал, тебе 14-25 лет, то тебе нужно минимум 2 раза в неделю качать грудак (если это не лифтерский стиль 5х5 с макс весом), мне лично комфортнее всего раз через три дня тренить грудь
)))да брат, когда мотнировал тоже понял что часто там не в тему, но уже как упало)) вообще имел введу, что часто мы отжимаемся просто стреляя по секунде на отжимание)
Игорь, дружище!! Сегодня сделал твой вызов. Как и многие парни. В общем, вышло у меня 30 раз. Каково это? смотрите на канале, друзья. Так же подписывайтесь. Давайте еще сделаем отжиманию на брусьях за 120 секунд на максимум??)Кто ЗА ? ставим лайк))) Игорь, надеюсь ты услышишь и мы сделаем это)))
RosToBoT Приучайся сначала ложиться по будильнику,потом как привычка закрепиться,начёшь вставать в такое же время как с будильником,ложишься в 22:00 просыпаешься в 6:00 можешь и раньше ложиться и просыпаться
Игорь спасибо тебе за твою мотивацию! Ты смотивировал меня не сидеть на месте а идти за своей мечтой , спасибо тебе брат! Запиши пожалуйста ролик "как научится отжиматься на одной руке".
Игорь, ты лучший на RUclips!!!
Спасибо брат!!
Игорь Войтенко Ти ещё смотришь коменти под такими старими видео? Снимай такие ролики и теперь очень полезно!
посредственный он
Согласен
@@ОпасныйМужчина ага
Игорь машина! не знал что ты можешь отжиматься с одной рукой) красавчик, я ни разу не могу. кто может на одной руке, ставте лайк
Конор Макгрегор вот здесь то и "порылась собака" ноги надо стараться ставить ближе.В идеале "ноги вместе".Профит от этого....получаешь кор невиданной мощи.Гарантия того что ВСЁ твоё тело станет сильнее,а не только грудь.В таком стиле отжимание сможет повторить дай бог только 1%. Если освоишь,то смело выходи на любую площадку или в зал.Будь уверен,такого не сделает НИ КТО.А называется это отжимание И.О.Н.О.Р - идеальное отжимание на одной руке.И кстати подобные отжимания работают больше на трицепс.Грудь вторична.
Нарт Желеготов Как раз руку сломал, и ток на левой (слабой) и занимаюсь, вот уже тело адаптироваться начало, 20 раз уже норма, оно быстро пойдёт если цель поставить.
круть, надо попробовать, согласен, с близкой постановкой ног эффект наверно просто чудовищный)
А разве на одной руке(ноги вместе) сложно отжиматься? Я думал,что я слабак,но я могу раз 7-10,зависит от забитости,настроения и тд. Блин повысило мою самооценку) Хз просто бомбил отжимашки на 1 и все,кол-во само пришло,в отжимашках по ЛВЛам могу все,кроме атцтека и выше взрывные и не могу в упоре на руках)
Я на 1 руке, 1 раз отжимаюсь
«Каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весь мир ! »
ого как похуй
Сразу видно чья ты личинка)
Кто это сказал
@@РусланМельников-к3д Владимир Папилов
Не знаю про "лайк не глядя". Ребят, давайте оценивать честно, но в ситуации с Игорем, я - за) Игорь, мотивация и годные советы в каждом ролике, респект тебе!
Игорь ты меня мотивируешь уже целый год!!! Спасибо тебе за все ощущения за мотивацию! Ты добиваешься высот , по всем фронтам! Очень рад за тебя!
ребят делать хорошую разминку перед тем как начать Движение, а то растяните какой-нибудь мышцу или же получите травму как я я сделал плохое разминку моих плеч и рук из-за этого я получил растяжение плеча и поэтому получилась так что не могу заниматься . Так что всех вас предупреждаю чтобы хорошо разминулись перед тем как это делать
B-boy ance спасибо бро я тоже недавно грудные мышцы себе повредил
Да брат ты прав. Я тоже недавно растянул себе мышцы плеча, 2 недели не мог занимался. Теперь то я без разминки не занимаюсь
......
Растяжка плеч тоже нужно делать
красиво ведешь канал. По делу и с мотивацией, так продолжай!
Игорь, сними как научится делать выход на 2 за 5 минут
Лайк, го в топ!
Марк Вашалевич он уже снимал. есть обучалка у него
Я хоть и не Игорь, но дам совет: главное - научиться переводить локти выше турника. А для этого находишь турник выше своего роста и пытаешься на него запрыгнуть. Чем выше будет турник, там сложнее будет это сделать. Я лично только так и научился. Можешь на моем канале видео об этом посмотреть.
Взрывным подтягиванием
Игорь красавчик! Видосы каждый день выпускаешь! Продолжаем мечтать и работать для своей цели!
Начал качаться когда только подписался на тебя это было в конце зимы и за эти 4 месяца у меня появился рельеф. Ваще крутой чувак, мотивируешь на УРА!!
Ты просто демон бомбим! У меня занятия с прессом уже дали результаты! Сжёг жир с живота могу увидеть нижние кубики!верхних почти не видно только если сильно напрячь и втянуть немного!
Кто покоряет с Игорем?
MOTIVATION TO THE LIMIT I!!!
MOTIVATION TO THE LIMIT
MOTIVATION TO THE LIMIT я
MOTIVATION TO THE LIMIT Я!!!
Я
Вот за что люблю этот канал и всю эту тему, так это за то, что не нужно долго думать над новой программой тренировок!!! Посмотрел новое видео - вписал в своё расписание и готово - топи в ноль!!!) Игорь-просто красавчик и машина) В ожидании майки,шорт и кепки :Р Футболка и браслет годные!!!)
Топ, наконец нашел то, что искал!
Интернет калхозный... но видео Игоря всегда смотрю под 360))) приходится ждать 10 минут)
Спасибо что смотришь брат!!))
Игорь ты не человек ты халк который всегда ломает всё до конца!!!👊👊👊
3:39 Вместо гирь можно юзать аудиокниги)
Ставлю лайк и оставляю коммент, чтобы Ютуб рекомендовал эти видосы всем и тут стало уже 1 млн подписчиков.
Спасибо большое за видео!)Да и вообще,спасибо тебе за то,что ты делаешь для нас-для своих зрителей!)Ты очень сильно мотивируешь нас!Эта мотивация плусуется еще и с твоими обучалками и происходит просто БОМБА канал!)Спасибо тебе,братишка!Продолжай в том же направление и удачи тебе во всем...
давно ждал отжиманий на массу круто результат чувствуется игорь красавчик!
ЛАЙК НЕ ГЛЯДЯ, КТО СОГЛАСЕН +
Спасибо за доверие Жека!!
+ :3
привет,как часто стоит отжиматься на массу?каждый день или несколько раз в неделю
+ Согласен! Не теряем время зря. Работаем над собой, во всех направлениях. Кто готов присоединиться и начать ЛЕТО правильно как не когда, буду рад видеть на канале =)
ООО Игорек круто, бомблю с тобой, снял подтягивания и просто много новых интересных видео!! Народ оцените пожалуйста и кому интересно подпишитесь! Спасибо!
Очень мотивирует твой настрой и то как ты выкладываешься в видео. С любовью и страстью к своему делу... Спасибо за опыт и мотивацию!
Брат, как всегда шикарное видео и неглядя лайк !!!!!
Спасибо Даня!!
Вот это трек
Мотивация зашкаливает !!
Игорь спасибо бро)
*Видео еще не началось уже ЛАЙК!*
Игорь, ты молодец !
За тобой будущие ! ( и я уверен )
Road To The Dream !
Спасибо большое за совет!!! После тренировок , мышцы просто горят! Очень эффективно! Благодарю!!))
1)4×1 з вагою 10-12 повторів
2) віджимання нахил в низ з гілями 10-12повторів
3)вджимання на 1 руці 5 повторів
я оказывается умею на одной руке отжиматься :О
на одной не могу, но тоже был удивлен, когда смог отжиматься с хлопком и все такое :D я был о себе худшего мнения
Black Jacksus вот прям жиза) недавно понял, что могу сделать порядка 15 отжиманий с хлопком
@@xlebylliek_1983 я ровно столько-же
В итоге хруснул всю спину
@@xlebylliek_1983 это все потому что вы очень много давали отдохнуть мышцам!
Отлично! +
Использовал табуретки, вместо гантелей, ноги диване. Глубина ещё круче!
Брат ты крутой )))
Молочага, Игорек, так держать! Помню твои баклахи и штаны-дудочки. ) Есть еще одна интересная техника, которая, с непривычки, поможет взорваться грудным.) В нижней точке отрывать ладони от пола. Если это делать с баклахами за спиной - то результат будет еще круче. Главное - именно оторвать ладони всего на пол секунды, чтобы почувствовать растяжение и напряжение, но не успеть отдохнуть, лежа на груди. Удачи! )
Сделай видио о том как сесть на шпагат,расскажи все подробно!!!!
Сделаем!!
Игорь Войтенко как сесть на шпагат за 5 минут :D
Игорь Войтенко Как сделать шпагат и выжить🎟😂🔝
видЕо
видЕо
Игорь ты лучший мативатор для меня и надеюсь что для других! Кто согласен ставьте лайк!
Круто,бро! Спасибо! Обязательно попробую!
Спасибо за отзыв брат!
Уже работаю почти неделю приду сюда где то через три недели тоисть 1 января на Новый Год
В воскресенье будет 400 000 подписчиков
Это навряд ли
ыафук. 1 000 000
Cojocari Borea уже 1.5 милиона
Спасибо огромное! Очень помогают твои видео. Наткнувшись на твой канал я сразу получил заряд мотивации и начал усердно заниматься собой. Ты очень помог. Ты супер!
Так вышло, что это видео вышло 16 июня 2017, а я смотрю 16 июня 2019
Аналогично 😃
А я 17 июня 2019😂
@@Recipe-Critic ..
Март 2020🖐🏾
17 мая 2020)
Топ видео,Лукас бро
500к к середине июля, 1 млн к новому году
2,40млн подписчиков к 2020 году
Топовый видео блогер, помогающий людям. Ты КРУТОЙ
дилетант , а не топовый он
Игорь, когда будет включена доставка футболок и толстовок RD по России???
привет друг!! Доставки про России и СНГ примерно с 10 июля! Спасибо что ждешь!
конечно ждём.я сразу комплект всего заряжу.
Брат,помоги,я всерьез занялся саморазвитием иии...вообщем если кратко,то я читаю уже пятую книгу из твоего списка.В каждой книге даются хорошие советы как улучшить свою жизнь,но их слишком много.День уделяй на это,пару часов в сутках на это,пару минут в течение дня на это и.т.д. И времени естественно на все не хватает. Как из этой кучи полезных советов выбрать действительные важные и чтобы они давали мне максимальный КПД?Все зависит от моих целей и приоритетов?
Cool Aliexpress а что за книги ? Где он говорит об этом?
эх.Жалко не помню в каком из видео это было,но список книг,которые он рекомендовал я сохранил себе,Держи:1. К черту все, берись и делай - Ричард Брэнсон☑
2. Разбуди в себе исполина - Тони Робинсон
3. Путь настоящего мужчины - Девид Деда
4. Наука стать богатым - Дэлойс Уотелс
5. Автобиография Бенджамина Франклина
6. Пусть к Величию - Робин Шарма
7. Кто заплачет когда ты умрешь - Робин Шарма
8. Как влиять на людей и завоевывать друзей - Дэйл Карнеги
9. Алхимик - Паоло Коэли
10. How to become Awesome - Brandon Carter
11. Relentless - Tim Grover
12. 50th Law - 50 cent Robert Greene
13. Мысли Широко - Бен Карсон
14. Энциклопедия Бодибилдинга - Арнольд Шварцнеггер
15. Doing the Impossible - Patrick Bet-David
16. Mastery - Robert Greene
17. Богатый Папа Бедный Папа - Роберт Киоски
18. 48 законов власти - Роберт Грин
19. Искусство обольщения - Роберт Грин
20. Почему мы хотим что бы вы были богатыми - Трамп & Киоски
21. Квадрант денежного потока -Роберт Киоски
22. How to win in the sport of Business - Mark Cuban
23. The 10X RULL - Gran Cardone
Игорь, спасибо за твой *заряд эмоций!*
Уже месяц я *каждый день* занимаюсь воркаутом и чувствую себя прекрасно.
Совместно с девушкой начали записывать процесс тренировок на моём канале, чтобы видеть прогресс! И он не заставил себя ждать.
Стал правильно питаться. В планах вставать в 6:30 утра, чтобы быть бодрым *целый день!*
лайк бро атакуем вместе все время
Игорь , много кто просит бриться , НЕ НАДО!!! это добавляет брутальности тебе! + ты лучший ютубер , я не новичок , ну например ты с мотивировал меня на то что я тоже хочу снимать видео , от тебя много пользы , я научился от теб например видами отжиманий , питание свое тоже преобразовал! я теперь на ютубе смотрю исключительно тебя! 2 года наазад видел твой канал и как то не обратил внимания , но сейчас ты просто конфетка!)))
кто согласен что Игорь клевый))) +
Вперёд мужик 💪
Игорь, красавчик, растёшь))
о, класс, завтра как раз и попробую💪
Дима Величко Давай сегодня! Братан ты сможешь! Я верю
TTblLeCoC TM я не ищу оправдания, но у меня сегодня уже были бицепс/спина. и грудь завтра по плану)
Дима Величко Просто я смотрю видос и качаюсь)
TTblLeCoC TM, красава, топи 💪
Ну братан как ты,результат есть?ты вообще жив?
четко Игорь продолжай в том же духе!
Брат я принял твой вызов с потягиванием выполнил 28 и я продолжаю бомбить по спарте!Бомбим вместе!!
Красава мужик!! Работаем вместе!
Игорь Войтенко я 9 раз подтягиваюсь(((
@@xyli_smotrish 0(
Игорь,ты крутой мужик! Мотивируешь меня как никто другой. Использую все твои советы и это реально работает.
Если тебя не затруднит, то сделай видео по тренировки ног пожалуйста. И еще ,трек в видео просто бомба 👌
монтаж на высоте бро
Спасибо мужик!
мужик красава продолжай в томже духе і не забивай про нас)))
500к не загорами) норм👍
Давид Ющак ето ещё когда было! Сейчас 1200000к
Скоро 1.5млн
4:16. Вспомните, что, например, на брусьях советуют низко не опускаться, чтобы не убивать плечи. При отжиманиях пронация плеча не такая сильная, но суть та же. Берегите плечи, лучше развиваться медленнее, чем с безвозвратным ресурсом плеча...
Игорь снимай ещё поболше влогов будет интересно!!!
скоро перейдем на них брат!
Игорь Войтенко какое количество повторений делать на каждый вид отжиманий ?
Damir Allaberdin, 6-15,на одной руке смотря скок можешь.
Gedo mazo а кругов 1?
игорь брат годная тема
уже использую
продолжай. мотивація прямо пре
Ты за мотивировал меня читать книги сегодня дошёл до 3 главы "Приключения Жюль Верна"
Спасибо за советы,тёзка)
Топовые упражнения. Игорь ты лучший мотиватор, ставь лойс если согласен)
Про ювелира в конце зашло) Лайк не глядя)
спс за видео. лайк
Игорь, спасибо тебе, я смотрю тебя 2 недели, но ты перевернул мою жизнь, ты меня мотивируешь, я стал заниматься каждый день, хочется совершенствоваться каждый день, этому нет предела, спасибо.
4:25 "Готов рабоТАЬ на массу?"
Не хватает какой - нибудь заставки в начале, мне кажется.)
Ты говоришь "Поехали" эпично. После этого прям напрашивается крутая заставка.)
я не могу понять почему когда я отжмаюсь или подтягиваюся левая сторона у меня забивается сильнее почему так?
браааатаан спасибо огромное. вот что надо было мне. РАХМАТ ЧОН!!!
4:55-5:00 он сказал это тоже веселое чвичение? Если да то с польского czwiczenie это упражнение,не зря в Варшаве жил!😁
Скорее ощущение
Игорь, красава!!!!!)))))
Игорь красавчик , сними 5 минутку как научится отжиматься пожалуйста.
Каким это надо быть что-бы не уметь оджиматься?
ilya kham Хотел бы посмотреть на тебя...
я в 1-м классе
ilya kham Я в пять лет 10 отжиманий делал...
ilya kham если ты только в 1-ом классе, то тебе рано ещё использовать те тренировки, которые советует Игорь, подрасти малёк
Как в старие добрие времена топ видос
Привет Игорь,мне 13.Можно ли мне использовать дополнительный вес?
можно
mikidak спасибо за ответ!)
не переусердствуй только, постепенно прибавляй
FightFire понял,спасибо.
Помню как в 12 бегал обмотанный стретчем чтобы согнать вес :D
Брат, просто восхищаюсь тобой!!!
Очень хочу с тобой встретиться)
Было бы очень интересно, чтобы ты снимал вызовы сам себе на акробатику, как с воркаутом
лайк, если пошёл смотреть 1 видео
Мое уважение! Смотрю тебя больше года!
Игорь, нужны ли эти упражнения, если я тренирую грудные 1 раз в неделю в зале железом?
ТАРАNТИНО нужно мининум 3 дня в неделю
ТАРАNТИНО Нагружай грудные минимум три раза в неделю,тебе же нужен рост грудных
ТАРАNТИНО, это будет не лишним)
Благодарю за советы!
ТАРАNТИНО чувак, если ты натурал, тебе 14-25 лет, то тебе нужно минимум 2 раза в неделю качать грудак (если это не лифтерский стиль 5х5 с макс весом), мне лично комфортнее всего раз через три дня тренить грудь
Мне кажется это единственный канал без хейтеров
Меня прямо со стула подняло
Игорь красавчик конкретно мотивируйеш
часто мы делаем 2017 отжиманий ? :D
1 раз в год
)))да брат, когда мотнировал тоже понял что часто там не в тему, но уже как упало)) вообще имел введу, что часто мы отжимаемся просто стреляя по секунде на отжимание)
Попробовал, мне нравится, спасибо!
Игорь, дружище!! Сегодня сделал твой вызов. Как и многие парни. В общем, вышло у меня 30 раз. Каково это? смотрите на канале, друзья. Так же подписывайтесь. Давайте еще сделаем отжиманию на брусьях за 120 секунд на максимум??)Кто ЗА ? ставим лайк))) Игорь, надеюсь ты услышишь и мы сделаем это)))
Мужик , годное видео , я уверен оно пойдет вайрал !
не подскажите что за музыка на 2:10
Bazanji - Fed Up
Спасибо тебе большое,по тихоньку получается 👍👍👍
Игорь так что делать, если я вообще не высыпаюсь, ни за 7-8 часов, ни за 9-10, только тогда, когда я сам именно просыпаюсь, а не по звонку будильника*
RosToBoT Приучайся сначала ложиться по будильнику,потом как привычка закрепиться,начёшь вставать в такое же время как с будильником,ложишься в 22:00 просыпаешься в 6:00 можешь и раньше ложиться и просыпаться
Раньше ложится, я вот ложился в 2 часа ночи вставал в 2 дня. Ложусь в 12 - встаю в 8 легко, а то и раньше. Ну если не поможет перестать дрочить:D
Я в 11 ложусь. Просыпаюсь в основном в 7 и не высыпаюсь, после чего вялый пол дня.
пройди тест на хронотип - поможет. Мне помогло перенёс тренировки с утра на вечер, треню в 9-11 вечера результаты улучшились, так же и со сном.
купи глютамин, для организма - самочувствия лучше станет.
Игорь спасибо тебе за твою мотивацию! Ты смотивировал меня не сидеть на месте а идти за своей мечтой , спасибо тебе брат! Запиши пожалуйста ролик "как научится отжиматься на одной руке".
Игорь пожалуйста подскажи что за песня на 2.15 а то сильно хочу эту песню послушать и покачаться под неё если не сложно ответь название и автор
антон гладков bazanji-fed up
антон гладков ,,через шазам узнай
антон гладков .
Как мне нравится этот момент на второй минуте ) несколько раз пересматривал)
Спасибо Игорь!!!Попробую)))
Молодец, Братик
Игорь ты как всегда радуешь своими видео.просто бомба Бам Бим в месте Брат
ахахахах, это то как ты создаешь обложку =)
А если серьезно, то вообще тема , буду пробовать все.
Царский лайк бро !!
Крутая инфа, спасибо тебе Игорь
Игорь, спасибо за твои видео,очень мотивируют, благодаря тебе я начал заниматься и понял что это очень круто,всего тебе самого лучшего!
Maşallah.. Super brat
Игорь, ты лучший!!! 👍👍👍👍
Хорош, полезные видео !