3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2017
- Отжимания..
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: nextworkoutapp.com/
Как Накачать Пресс в 2020: • СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ...
Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com
Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Road to the Dream: / roadtothedream 
Спорт
Есть те которые просто лежат и смотрят это?😂
пффф, не просто лежа, а зажирая нутеллой из банки
Да
Лежа в ванной🤣 стыдно, но мыться все ровно надо😅
Канешн))
я котлету хавал пока смотрел и запивал колой , твердя что завтра же начну тренировки )
пока смотрел видео почувствовал новые мышечные волокна
:)))
ахахах...
Волокна Игоря?
Сук, я ж твой коммент ночью прочел, все спят дома
@@papacrow3854 уже не спят (спали)
Начал отжиматься, но вдруг кто-то выключил свет. Включили уже в больнице
😂😂😂
Очнулись без локтевых суставов
@Кразли -_-
Первый раз вижу очень годную шутку от ДЕВУШКИ. Это прогресс бро)
@@malvienblein182 , угу, годная шутка. Всего лишь баян, всего лишь не смешно... годно...
Встал в 7:00 утра отжиматься. Лёг на пол,проснулся в пол одиннадцатого.
😂😂😂😂в лице рисунок от паркета
Бля, точно,🤦🏻♂️🤣🤣🤣🤣🤣
Красава😂
Коммент-топ!)))
🤣🤣🤣
Хотел повторить,встал с дивана,потемнело в глазах,лёг назад
мудрость чем больше жрешь тем больше срешь
Стас Карпов правда жизни
Попробуй жрать 5 раз в день каждый 2 часа но по чу чуть так организм будет думать что он сыт а ты будешь чувствовать себя легким
@@user-gf8qs6zv4l Волк говна не скажет, волк его покажет
Нельзя резко вставать с дивана, тут нужна особая техника, перед отжиманиями лучше вообще медленно сползать
Я в 17 лет отжимался от пола с сестрой на загривке, ее вес был 55 кг, на 6 раз. А сейчас через много-много лет всего 4 раза, и без сестры. Такие дела.🖐️😀
До этого я делал по 10 отжиманий за подход, в сумме 5 подходов, так же как ты делал это на гирях, но я не сжимал грудь. Уставал немного, но эффект не сильный был. Сейчас просто хотел проверить, и после 3 отжиманий понял что ты посоветовал реально годное) Однозначно лайк
Мне 58, делаю каждый день по 300 отжиманий в 4 подхода, чувствую себя отлично, не представляю своего дня без отжиманий, а ещё люблю врать, просто обажаю.
Изменено: даже не верится видеть такое количество лайков, спасибо)
Ложь заключается в том что вы делаете 300 отжиманий за 3 подхода а не за 4 как я понял
Лжешь до ДОЛБАНОГО ОТКАЗА
@@ilsv_02 если за 4 подхода то по 75 за подход
я бы даже сказал пиздеть.
Это не возможно человеческому телу
Оказывается, у меня была очевидная ошибка новичков-у меня не было грузинского акцента. Сам выработал и друзьям советую. Благодарю, от души брат!!!
:ddddd хз я грузин нихуя не помогает
@@Trendy-Trims Хоть на коленках отжиматься пробовал? :))
@@hoseantoniomigelito Ну, по поводу жестов я согласен. Как-будто он такой прям оратор крутой
американский харизматско-пасторский
У него польский акцент, он из Польши, ребят
Кто решил начать заниматься с 2020го? 👋😉 Удачи тебе друг, я тоже ебашу)
И тебе удачи. Ставлю цель заниматься до 2021 а дальше как пойдет.
Красавчики удачи всем я тоже в теме если че
@@user-uj2ri1xw8w раньше я не работал над собой, жалею, но теперь всё по-другому, всем спорта братаны.
аахахха
В 2021, передам твои пожелания
Сделал два подхода.. . Увидел ангелов... Думаю, дальше-легче... Спасибо, бро... Ты отличный мотиватор и тренер✊
Я пока ржал с топ коментов,прокачал пресуху!!! Волокна так и прут! Спасибо пацаны от души!!!Нормально горбите!!!)
Рили пресс накачал?
@@sovinonblan3656 Нет конечно😏
@@sovinonblan3656, а я за годы лютого угара в школе накачал.
Смешно
@@YarikAshkere аххахаха жиза
Некоторые комментарии прокачали пресс лучше любого сета!😂😂😂
Бля Ржу не могу
🤣🤣
посмотрел и к концу видео я открыл для себя новое упражнение - отжимания, спасибо тебе за все, смотрим всей семьей.
Круто, молодец, спасибо 👍🔥💪
уже накачал грудь 4 го размера спасибо вам.
О хоспади
@@user-sq3kj1mm1s боль ше не буду делать отжимание , может рассасётся ?}]
Пффф слабак! Я до 5
@@flegie8997 молодец ,буду качаться и дальше
Орнул
У меня вместо рюкзака дочка 13 кг. она растёт,и моя нагрузка тоже 😁
Тоже ребенок 13 кг весит дочка 2 года 10 месяцев
Ну с ней пока что отжиматься не могу тяжело
У меня старшая уже 45 кг-тяжело,а младшая 4 года -18 кг.
Сын, 15 кг)
😆😆👍👍
Хорошо вам а у меня сын 55 кг 😂
Большое спасибо! Мне 53 года, тренируюсь с первого класса ( борьба, бокс, качалка) И отжимался всегда именно с этими ошибками (быстрота, количество) . Благодарю, учту, исправлю! Кстати тренируюсь до сих пор! 100 раз отжиманий за один подход (но с ошибками).
Кто ты воин?
Красава мужик
Спасибо большое, два года назад благодаря тебе я научился подтягиваться на турнике, теперь накачаю грудь 💪
Спасибо, во втором подходе пернул с подливой
Убило😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😃😁😃😁😁😀😄😀😁😀😁😃😁😆😆
🤣
Оруууу!!
....с подливой
Я себя убил смехом от этой шутки)😂😂😂😂😂😂
😂Ты сделал мой день
Захожу на такие видео что бы проржаться с комментариев!)
Прям в точку 😂
Не ты один
😂😂😂🤣
2021 тут?АХАХ
Красавчик! Настоящий коуч! Глаза горят, в каждом слове напор и уверенность...я решил заняться спортом ))
Я после 1 раза правильного отжимания:
- Ух бля, тяжело, нужно отдохнуть.
Недельки две а то и три
Я 3 могу
@@operas258 коалуот
@@gamestories1275 че ?
Мужик. Неделю следую технике Игоря и могу 20. Главное идти к своей цели брат
Пока смотрел, грудь стала мясистой и грудистой. Больше чем у подруги. Подруга в шоке, хочет такую же.
Красава , очень крутые советы , подпишусь сейчас же 👍👍👍
Замотивировал добавить больше отжиманий к своим тренировкам, лайк)
Кто сейчас это делает дома во время карантина?)
Я начал
Я тоже начал))
Пффф пол Украины))
еще не начал ,смотрю ролик,но через 5 минут ...даже не сомневайтесь)
Я😆😆✌
посмотрел видос, замотивировался. пару минут спустя, я смотрю как выпекать самые нежные и вкусные сырники.
Прямо как у меня 😂😂😂
Ахахха
А где ссылка на видео?
@@rickwizzardhunter6663 😂😂😂
😂😂😂
Видео супер, все очень подробно. Тоже убедилась, что многие фитнес блогеры, особенно у кого огромная аудитория делают различные упражнения быстро, но если техника неправильная -оно будет неэффективно. Самое главное учиться чувствовать свои мышцы
Спасибо за полезную информацию,брат!
Военкомат одобряет))
Лучший тренер. Он своими словами заставил бросить курить и начать заниматься! В топ что бы Игорь увидел)
Саша Нестеренко *Кто взаимную подписку?*
*Поможем друг другу раскрутиться!*
*Если ты подписался, ответь* *мне "+" и я подпишусь на тебя!*
Саша Нестеренко красава, продолжай бомбить !!
+
Теперь твоя очередь.
Олег Фамилия подписался
LION'S MOTIVATION + теперь ты!
Ты просто открыл мне глаза на обжимание! Спасибо большое! Это реально круто и мощьно! 💪👍✊
клево!) тоже мечтаю о таких же отзывах)
Круто, с кем обжимаешься?😅
Молодец. Сейчас буду делать именно так. Через месяц посмотрим что будет)
-Только ты и пол.
минуту спустя
-Берём рюкзак...
Ну да🤣ещё стул, гири и желательно несколько человек что тебя поднимали и отпускали 🤣🤣🤣
А потом новая техника! Отжимай не себя от пола, а палку от себя! Железную! Еще навесь по ее краям пару блинов! Это новая техника, Я Игорь Войтенко АААААА!
Что смешного не пойму?В домашних условиях поставить тренажёр для жима не каждому дано...Рюкзак стоит копейки,штанга с блинами- миллион!Люди вы дыбилы?Или завидуете его плечам?))
Олени, шо вы мелите
Спасибо вам, накачал грудь и теперь кормлю ей брошенных котят и щенят
круто
ВОТ ЭТА СИЛА ДУХА В 54 ГОДА МАЕ УВАЖЕНИЕ ДЕНИС!
Больно отрезать по кусочкам?
🤣
Святой человек!
Игорь Спасибо Вам за полезные советы.👍
Спасибо друг за информацию, очень полезно 👍
Без "уоттак уот" любое упражнение ничего не стоит.
Я всё жду, когда он так скажет, чтоб перестать его смотреть!!
@Teranozaver ю ванна плей? летс плей
А что это такое
@@zuxy188 "Вот так вот" Он говорит слишком часто это
Вооот так вот вот так вот а вы о чем подумали мы тут книжки читаем да да друзья 😞😞
Прокачивал грудь, по ходу прокачал и веки, ибо на взрывной секунде, шары лезли на лоб
Хах, недооценённый комментарий.
АХАХААХАХАХХА
У меня не ток глаза лезли
Респект тебе,очень мотивационно!!!
Всё гениальное просто! Спасибо за советы! )))
*Найдутся люди у которых нету пола...*
но найдется комп, что б посмотреть этот ролик))
Хранитель Чата трансгендеры?
мужского...
Просто диванные эксперты, больше нечего сказать
бесполых везде хватает...
Парень молодец, претензий нет, он работает над собой, а у меня от одного просмотра - отдышка как у буйвола...
Ну так начни заниматься собой чтобы в 40лет себя хорошо чувствовать, чтобы спина не болела и ты был в форме, что тебе мешает? нет турника в доме который можно найти на улице? Нет гантелей? возьми 5л воды, возьми 2л воды
@@user-lc6en9dc7j ну или записаться в качалку. Вариантов много
тут как бы и у самого автора отдышка не меньше)
@@user-xg1rm7kt2o да, и судя по болтологии мозг перекачал.
Мужик, ты реально бро! Благодарю за видео!!!
Спасиб за советы брат)
Друзья привет!! Спасибо вам за поддержку, возможно это самое полезное видео по тренировкам, которое было на моем канале! И как раз с него я планирую начать атаку на 1 000 000 к новому году, поэтому буду очень благодраен каждому за лайки и комментарий!! Обязательно применяйте все 3 совета, и делаем первый шаг на пути к покорению Эвереста вместе!! Вперед!
Игорь Войтенко работаем вместе Брат.
Игорь Войтенко просто лучший
Игорь Войтенко брат ты можеш такое же видео зделать по штангой жим лежа.
А что скажешь на счёт отжиманий на кулаках, а кулаки вдоль тела?
го больше советов
Я определил свой уровень-0
Отжимаюсь половину одного раза отдыхаю два дня.
АХАХха
жиза ) я встану с кровати и потом отдыхаю 2 дня изредка вставая в туалет 😅😅
Отжимания "трахни пол"
Дрыщ
@@nomad6863 старперша?
Спасибо огромное. Все прямолинейно и внятно. Всем советую это видео к просмотру. Палец вверх тебе
Больше спасибо за видео обзор
Год отжимался -нету грудака
Год отжимался по твоим советам-нету грудака
Вчера подписался на тебя- грудаки как базуки
Нееее не грудаки как базуки а РУКИ-БАЗУКИ
Нет слова нету
Год отжимался по его советам, вчера подписался?
*2019 Отжиманий **ruclips.net/video/FiBhsxsAkIE/видео.html** Поддержите пожалуйста*
Я отжимался год и у меня есть грудак
Игорь, спасибо, видео полезное, Лайк поставил, но почему у меня ощущение, что ты постоянно на меня орёшь?))
Оооооо, Денис косяков, привет))
Денис, орет чтоб не расслаблялся ))
На стройке поработай, ощущение пройдет))
Браво
Че , реально Косяков смотрит такие видео ?? Прикольно. Привет Деня
Всем привет. Спасибо за информацию, совет. Обязательно применю в своих тренировках.
Красавчик. Уважаю таких💪
После карантина на улицу выйдут все качками 😂😂😂
с прокачанными жиром животами))
Я думал я тут один😂😂😂
Хорошо вам качкам... Месяц с 37 живу уже и чё то не тянет на подвиги.
Как раз не все. Многие пожирнеют
@@endlessnothing. большинство) даже если ты будешь заниматься, все равно меньше двигаешься, как ни крути.
Посмотрел видео очень захотелось встать с дивана...Встал.... пропала мотивация и сразу лег обратно
Да от еба- нашкинского акцента никакой мотивации и желания смотреть ролик. Диз.
Вахахахахахаххп точно!!!
🙈😃
Чел попробуй через силу сделать 3 дня подряд, потом просто интресно становится и входит в привычку.
Потому что ты слаб нету сила воля
Посмотрел, поставил лайк.
Посмотрел, поставил лайк.
И так до бесконечности))
Спасибо большое за информацию!
Хотел попробовать так как показано в видео!!!! Но вот загвоздка 4 секунды вниз никак не получается, так как через 0.5 сек, живот блокирует спуск)))))
😂😂😂😂😂👍✔️
Есть такая буква☹️
😂😂🤣😂🤣😂
я могу до вниз 4 сек но опять выше только 3 секунд
🤣🤣🤣💪🖒🖒🖒
Сейчас 562тыс.
К 2018 году будет 1 миллион.
Я ВЕРЮ ТЕБЕ,ИГОРЬ.
ПОКОРЯЙ ВЕРШИНЫ.
ТОЛЬКО ВПЕРЕД👍👍👍
ЛАЙК,ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ СМОТРИТЕ ЕГО ПРОСТО ТАК))
HowToBasic I как основной брат никто не смотрит его просто так(может быть некоторые),но поверь другого мотиватора нету)))
+++
Arrow Кто?
Круто ! Особенно про мышечные волокна ! Молодэс !
Спасибо за видео! Мои ошибки и темп и амплитуда
Отжимался по 40-50 раз. Теперь 12-15
если нужна функционалка рук для скорости удара, то нужен именно скоростной темп.
Вот что нужно показать сейчас по тв каждый день,мотивирует молодец лайк.
не выгодно такое по ТВ показывать...
Заодно рекламу войск Российской Федерации гы
Попробовал так отжиматься, как ты сказал, я почувствовал новые мышечные волокна, это работает!!!! Это очень круто, то что ты мотивируешь людей на тренировки.
Крайне полезное видео, учитывая что в моем плане повышение количества отжиманий с каждым 5 подходом (скажем так один подход это одня неделя. Каждое утро, каждый вечер). Ах да, и были первые две ошибки. Попробовал, и мне стало лучше
Красавец! Огромное спасибо! Разница на лицо! Загудело там, где и не думал что будет гудеть) Раньше тупо на скорость делал.
Спасибо за видос, два года качаю грудь по вашей методике и уже сиськи выросли на столько что упираются в пол на вытянутых руках..Что делать? Как мне совершенствоваться дальше?
надо отжиматься между двух скал
Александр Зотов сука убил меня 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
CocaLoca 😂😂😂😂😂😂😂😂
Али Алиевич сколько раз в неделю занимаешься?
Теперь качай жопу
Пока отжимания делал, вырвало на пол
Сижу теперь отжимания в ванной делаю
Nxnznznxjjsmbxkdnbd?
Топовый канал, очень интеревно и очень помогает, спасибо
Блин спасибо мотивация из топовых теперь буду пахать правильно на тренировках спасибо огромное
Бляяя пипец! 40 раз отжимался и без толку. Вот как надо было делать. Мать твою где ж ты был раньше?! Третий день и уже чувствую результат.
Рахмет тебе братиш!
Qazaq Kz Шын ба?
Шамиль Аманбаев Ия
Qazaq Kz каазакснба Совет биш осылай отжемание жасасам артык салмак кетеме короче бойым 173 салмак 87.5 карным шыгп кеткен емшеек салбрап футболкадан жаманак болп тур нестесем болад брат комектесп жибиш
hunter ded .....Қай қалада тұрасын брат?!
Тренажёрный залға барсай, сол жерде тренерлер болады, солар үйретеді ақшасына, айына 12,000₸ болады примерно. Но, бір айда результат көрсетесін. Егер уақыт болмаса или жағдайын жетпесе, онда просто жүгір, күніне 3 километр. И отжим жаса 30 реттен 5 подход. Сосын обязательно пресс жаса, лёжа или навесу то ист на брюсах...
hunter ded ТАМАК ЖИЕ БЕРМЕЙ ЖУГУР
Сука, это тот случай, когда комменты намного прикольней, чем видос этого полупокера! Спасибо вам друзья!!! Поржал от души 🤣🤣🤣
Сам ору🤣🤣🤣
Чого це він полупокер? Може ти сам полупокер, дрихляк?
Я тоже ржу немогу. 😂😂😂😂😂😂Ты ещё про Бадюка посмотри, и коменты почитай там вообще атас !!!!!!
Сергей Кутишенко в самую точку, хотел поотжиматься, начал читать коменты, сижу реву от смеха 40 минут, забыл что хотел.
Дмитрий скиньте ссылочку
супер! самое самое полезное, лаконичное и четкое видео об отжиманиях.
Полезный видос,начну отжимания по новому(только закончил)в следующий раз.
Кто смотрит это видео в 2019 ставим 👍
И откуда вы берётесь?
@@SmileRei тебя тоже хочу спросить XD
Первый раз посмотрел в этом году. На каком он уровне был, таким и остался.
29 июня
Ну тип да
Топ, работает 100%, сам так отжимаюсь 3 недели, почувствовал на сколько раньше неправильно делал!!! Спасибо ✋ 💪
Веган! Спорт. Питание. Жизнь. А ты увидел прирост мышц? Через сколько я увижу результат своих трудов?
Danil Danshin от отжиманий рост грудных правда есть, но в будущем не хватит тебе твоего веса тела и нужно будет с отягощением отжиматься, если 3-2 месяца активно отжиматься как Игорь видео показал увидишь рост будет рельеф и будет немного подкаченная грудь, у меня так)) если интересно вот ВК мой пиши покажу результаты vk.com/id406707238
Видео вышло сегодня, а он уже за 3 недели себе грудь накачал
Danil Danshin я недели за две увидел
Yourm8,m8 ну Игорь не один такой умный, чтобы до этого додуматься 😉✋
Уууу бро! Спасибо! Лучший!
Дуже круто 👏 дякую за супер корисну інформацію
Какой же ты красавчик, дай бог тебе всего самого лучшего !
Отжался 1 раз правильно.Почувствовал мощную нагрузку на грудь :D
Одесса бенд
во-во тоже самое
q q привет ты баба чтоль?
Мухаммаджон Ташпулатов он наверное маленький
Томография мозга 😂😂😂 он или она я почти обосрался из этой отжумани😂
Красавчик все видео очень полезны, толька я к этому сам дошёл, лет бы 18 назад посмотреть твои видео
Благодарю за разбор!
Спасибо, после первого отжимания пропал глаз, а после второго он выпал у меня из ануса
🤣🤣
😂😂
ору
Ору, ахаахпх
Как ты написал комент?
Каждые день видео?)
Игорь, настроен на миллион к новому году серьёзно)
Maxim Shevrygin этого не будит
ЧЕЛОВЕЧИЩЕ ну если быть с таким настроем, как ты, то конечно ничего не будет)
Да, мэн, настрой у него что надо!
Треня ОГОНЬ!!! СПАСИБО
Брат я реально ощутил разницу. Почему такое в школе не говорят, не пойму? Не круто, реально. Я почувствовал отдачу от нагрузки. Спасибо большое) Подписываюсь на твой канал!!!
А ничего если я животом буду касаться пола а не титьками
Так будет легко и прогресса никакого не будет
Pirat Sekret суть коммента не в этом. походк типо пузо у хлопчика большое
С титьками это читерство !
@@Supereccel если 10 размер
😂😂😂
Дорогие Ребята-Девчата,не заморачивайтесь.Отжимайтесь,как и отжимались.Просто можно усложнять упражнение. А так,у всех структура мышц абсолютная разная.Будем делать все всё одинаково, а форма,рельеф будет абсолютно разный.Я в 14 лет жал 110,ща только поддерживаю форму,но грудь никогда не была красиво-качная.Так что...Уже Хорошо, что ЗАНИМАЕТЕСЬ!!!ВСЕМ ДОБРЕЦА!
Привет, го вз?
@@egor_layar86 Привет!
110 за подход?
@@Smippych Да.
@@Smippych 110 кг.
лето(год) назад начинал отжимание на коленках., щяс спустя лето(год) отжимаюсь 45 раз четко!!!так-же лето назад не мог даже просто висеть на турнике., щяс подтягиваюсь 16 раз чётко! отмечу при этом имею 6 грыж в позвоночнике.
Помогли тренеровки от для грыж?
@@stwolk100судя из того что он тебе не ответил, возможно он умер 😢
красавчик, всё понятно и ясно !!! лайк, бубенцы, подписка )
Попробовал сделать правильное отжимание, результат миллион хрустов моих костей
Я редко когда хвалю кого то в интернете, но ты очень достоин. Спасибо !
Благодарю. Коротко, ясно, эффективно. Супер.
Спс.
В нужный день проверю.
Пишу носом, руки отказали, добейти добрые люди 😅
И да, я смотрю Игоря Войтенко, со 100к подписчиков, не так уж и много скажите вы? А вы попробуйте дойти до успеха как Игорь, это просто неубиваемый мужик, это лучший МОТИВАТОР Ютуба! Вот честно от меня - "Игорь, я очень люблю твой канал, он очень мотивирует меня и твоих подписчиков! Продолжай в том же духе и ты дойдешь до успеха''!
Road to the Dream
это бомба друг!! Спасибо тебе!! Работаем вместе!
с трех тысяч, и что?
пф, я его смотрю с рождения
Игорь Теплоухов 616 000 практически ужэ
Неубиваемый мужик? Это засчёт отжиманий он неубиваемым стал? Я в чечне воевал и думал что мой командир роты неубиваемый мужик, после войны он с сыном на рыбалку поехал весной лодка перевернулась сын выплыл а он нет...
Спасибо! Люблю отжимания. Начну делать отжимания по вашим советам.
круто)) тоже стараюсь, что бы людям была полезна инфа, которую я даю)
спасибо за полезные советы для отжиманий) 😎🔥💯💯
Если отключить звук, и смотреть на жестикуляцию руками, то ощущение, что человек просит деньги, объясняя при этом своё затруднительное положение, и если ему их не дать, то он показывает, что он с вами сделает, дальше опять просит от чистого сердца, и дальше свод законов по которым его оправдают.
Зинаида Трактренко hahahahah
Зинаида Трактренко Ну и фантазия эе у Вас!!!Просто проповедь.
Зиночка, тащусь от Вашего чувства юмора. А где ещё найти ваши комментарии?