Как Стать Жиросжигающей Машиной (100% МЕТОД)
HTML-код
- Опубликовано: 20 июл 2017
- Как убрать живот..
Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/
Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Road to the Dream: / roadtothedream
Стань частью движения Road to the Dream: roadtothedream.com
Видео Как убрать живот: • Как Убрать Живот за 1 ... 
Спорт
-Игорь почему ты ходишь по дороге?
-Потому что я машина,брат
- Почему ты ешь Калгон?
- Потому что я машина
Пусть машина служит долго. Калгон (Спасибо всем, кто поправлял)
Анатолий Атапин калгон а не калгейт
Анатолий Атапин , калгон?
смшеон :D спасибо
жополизы сука)
Когда я слышу его тембр и голос,мой жир уничтожается прямо за компом
@Kot Obormott это харизма называется
@@vp_sem7648 ну ты лизун
😂😂😂😂
😂
@Deck of Pecto Украинец
Кто с 2020? Все удачи и здоровья, народ!!!!
спс, тебе тоже)
Я оттуда :)
Тебе тоже)
А тем кто из 2021 ?
@@user-fk1hf6nx9z +
Лайк если сидишь на диване весь такой мотивированный 😅😅😅😅👍👍
@@yt_egr2387 не егрь а егор
Аххаахаха ++++++
На кровати*
Ё
Д
А я скромный.. прячу пресс под жиром.
хаахаахаа
А у меня один большой пресс
@@valeratyo4 Кароче 1 Большой Шар
жиза
😹😹😹я тоже
Пока смотрел видео скинул 3 кг
Смыть не забудь
м006мм 0лоо
От одних комментов 3 кг скинуть можно)) давно так не смеялся. Спасибо блогеру за подачу, хоть повеселил.. А блогеру совет пусть идёт работает и семью заведёт.. Там посмотрим, как ночами будет инсулин снижать с плачущими детьми.. Честно и на видео не похож он на машину которая сожгла жир) вот блокадники точно сожгли
@@user-qk6ji8tv7w а нафига тебе сжигать жир, если в данный отрезок времени твоей жизни у тебя другие цели? Просто зашел высказать что тебе спать не дают? :)
А набрал 10кг)))))шучу)
Тут уже не только 2020 но и 2021 !!))
+
Кнш
Ага
+
2022
Пока смотрел ролик съел шаурму, и понял, что теперь готов голодать😂
Метод номер 1
Обострился гастрит - практически перестал есть - минус 6 кг за месяц.
Работает на ура)
И вместо жира ушли мышцы)
Ахах такая же фигня)
@@tr0nj0n17 .
А рак желудка не пробовал для похудения? Говорят тоже помогает
Хороший метод для получения гастрита язвы
А правда, что после применения данного метода, данного метода в процессе разговора начинаешь произносить слова по два раза, по два раза??))
I s aktsentom, aktsentom
То чувство когда смотришь видео что бы доебатся ,а не послушать основную мысль
@@setophoj4869 то чувство, когда смотришь видос видос, чтобы услышать что-то новое новое, а по факту... херня херня
Хахахах
Угарнул! Зачёт!!!
Мужик, большое спасибо тебе, за совет с 16ти часовым голоданием. Это просто пушка. Жир уходит в два раза быстрее, чем просто сидеть на дефиците калорий. С уважением.
сколько раз в неделю это надо делать и сколько месяцев или годов ты это делал
@@user-lb7qn9qh2n каждый день, пока не дойдешь до результата который тебя устраивает
14 лет вешу кг 75-80 при голодании вообще есть нельзя же? Только воду пить да?
@@aespace4388 Нужно пить только воду
Херню вам он насоветовал у вас при голодании вес упадет, а потом наберётся ещё больше. Надо не голодать а питаться бжу и калорийно правильно с физической активностью. И нужно не менее полу года чтобы получить минимальный результат
Могу сказать с уверенностью человека, который это пробовал и у которого получилось, - интервальное голодание работает. У меня всю жизнь проблемы с лишним весом, быстро полнею, медленно и тяжело худею. А этот метод позволил сбросить то, что годами не сбрасывалось.
Это видео смотрю регулярно, потому что это ж чистая мотивация :) спасибо!
Очень ефективное голодование? Через сколько можно увидеть результат?
@@user-bu7dv2zx5d очень. Я увидела уже через неделю - минус 3 кг. Там вначале идёт период быстрого похудения, а потом этот процесс слегка замедляется.
@@javacat8922 понял, спасибо за ответ!
@@user-bu7dv2zx5d и да, обязательно пить много воды во время голодания.
Удачи, всё получится :)
@Dauren Gabdullin нет, бро, только воздух и вода, пробежечка, планочка
Народ, хочу поделится опытом приминения даного способа! За последние года набрал жирка прилично так. Бег с утра, качалка не могли сдвинуть ни мой вес ни жир на боках. Цифру в 73 кг наблюдаю уже пару лет. Начал делать все, как Игорь говорит: с утра не ем ничего, ни чая ни кофе, полный 0/ пью только чистую воду на протяжение дня 1-1.5 л./ на работу йду пешком 3 км/ 1й прием пищи в 12.00, потом легкий перекус в 15.00/ домой тоже пешком 3 км/ последняя еда в 18.00-20.00/ вечером делаю коплекс Табата или заменяю отжиманиями 3-4 подхода по 50. Ем конечно билковую пищу в основном, все овощи, филе куриное или в салате или в рукаве запеченое, яйца, гречка, рыба, иногда овсянка. ВАЖНО - полностью исключил сладкое, до этого жрал конфеты как ребенок! За месяц с 73 кг опустился на 66 кг. Очень рад результату. Рельеф начал прорисовуватся. Конечно сейчас на втором месяце прогрес остановился + праздники выбивают с колеи. Надо поднажать! Всем, кто хочет худать, советую четко следовать видео и не жалеть себя! Автору огромное спасибо!
Viktor Nesterenko здравствуйте! Спасибо за отзыв конечно! Скажите вы без перерыва придерживаетесь этого? Сколько уже дней, месяцев надо придерживаться?
Lyazzat Ramazanova Ровно через месяц мой вес пошел на снижение! Строго придерживался розпорядка дня, но на выходных немного ленился. Главное и самое сложное для меня сладкое не есть:)
Вы молодцы! А скажите пожалуйста, вы делаете только отжимания? Или другие тренировки тоже включаете в рацион? И тренировки делаете каждый день или с перерывами? Буду благодарен за ваш ответ :)
Делаю протокол Табата или заменяю отжиманиями+ходьба с утра 3 км, делаю каждый день. Думаю, вид упражнений не столь важен, главное калории использовать.
Viktor Nesterenko спасибо большое за ответ!
Чувак, есть идея!
Когда ты встаёшь в 5-6 утра - врубай стрим хотя бы на 10-15 минут на телефоне ( либо перескоп) - тем самым у многих появиться жесткая мотивация просыпаться утром чтобы с тобой пообщаться. И так каждый из нас будет начинать бомбить вместе с тобой!
КТО ЗА - ЛАЙК!
_ZIRYZ1337_ эта идея очень хорошая😀
_ZIRYZ1337_, но есть многие подписчики у которых другой часовой пояс. К примеру Казахстан, если в Москве 5 или 6, то в Казахстане 8 или 9, а так идея хорошая.
_ZIRYZ1337_ Это актуально только для его часового пояса
Годная идея - даже в твоем часовом поясе найдется дофига подписчиков.
А некоторые встают раньше (я в 5, и аккурат в -1 часе от твоей часовой зоны), или позже.
Крч, спрос будет.
тут вопрос будет ли он вставать в 5 или 6 утра
Кто с 2021 г лайк 🎃 и все кто пережил 👑 🥳🤗
Я, брат😅🙈
@Никита Исупов +
Пережили 🤣🤣🤣
Человек- мотиватор, от внешнего вида до эмоционального посыла 👍😍💪
Смотрю тебя и уже хочу заняться своим телом. Просто, ясно и конкретно. Молодец, спасибо большое ✊
Если к графику 16/8 добавить молитву, то очень напоминает держание поста во время Рамадана)
А ты прошареный . Так то да, но во время Рамадана ты не ешь 13 - 15 часов и ешь всегда в 9.
П.С. я атеист.
@777 Обычно люди стараются умышленно меняться в лучшую сторону, а ты наоборот рекомендуешь.
Большой минус что нету денег что бы купить еды
в данном случае наоборот плюс)
20:00 -ужин
(16 часов голода)
12:00-завтрак
16:00-обед
20:00-ужин
(16 часов голода)
Спасиба огромни я тебя искал очен помог
а в чем прикол такого режима , я всю жизнь с такими режимом питания. , пока что не похудел
@@_saimon_9627🤔двух разовое питание, и вкалываешь на работе + тренировки, вес не то что уходит, а улетает 😂
Даже в 2019 году видео актуально
Честно
@@user-ms6cp3de3u честно
Егор Проханов естественно
Эмм,оно всегда будет актуально,оно всем нужно и эта проблема будет всегда.
@Алексей Дунаев честность
Такое впечатление, что он зарядился амфетамином)))
так и есть) просто обычно человек сам по себе унылое существо, а так хоть что-то спасает)
на энергетиках скорее сидит
Андрей так и есть на эфедрине
пхахахаха
Харизма называется)
Игорян Спасибо тебе большое ты лучший, благодаря твоему ролику и твоей мотивации скинул за месяц 10 кг, супер не ожидал такого пробывал много разных способов но такой скорости не было, ты лучший. Уважуха БРО!!!💪
Прям 10?
@@stepkawhitehorse6357 как бы обманчиво не звучало но это правда, Я тому пример, с 80кг с этой инструкцией как на видео я спустил свой вес до 71 за около 2 месяца, но я на отьебись это делал ел что угодно и тд но все равно результат хороший согласись, но потом забрали в армию и я набрал там +14кг 😂 теперь снова хочу сделать эту тему
Сидела на дифиците, +эта система и кардио Хлои Тинг.
Результат очень приятный, мне нравится :)
В 1й день было очень легко, на 2й день всё тело болело, но затем всё вернулось в норму, однако хотелось сорваться на булочки и т.д. но я справилась 😁💅
Как обычно, коротко, мощно, информативно.
Ты прям мотивационная машина брат, продолжай в том же духе!
Лайк не глядя!
Брат ты просто машина не перестану это говорить спасибо за годный контент и конечно же за мотивацию совершенствуемся вместе брат!
Макс 2080 ты мне не брат ты приемный;])
Фильм онлайн Полная Версия я оставляю коменты под видео Игоря как и все люди то что люди ставят лайки на мои коменты значит им нравится то что я написал я не кого не прошу ставить лайки люди сами ставят
Он не машина, он человек!
Raiymbek Eraly нечего особенного
а где ж видос от 23.07.17г. где игорь устроил встречу с со своим стадом..он уже и цены на чепчики озвучил и обещал видос выложить об этом..где видос?..а была ли встреча??
Неплохо! Удачи в продвижении Игорь!
Чувак, я с 2020 привет всем из будущего 😆😆😆
Игорян РЕСПЕКТ !!!
Ты уже в прошлом, я с 2021)
@@kuchin2025 ты тоже уже в прошлом. Я вас обогнал)
@@user-xd9sh9mr6i не зазнавайся.
@@user-xd9sh9mr6i )
Я с 2021 апрель
5:53 Я по два раза - по два раза, не повторяю - не повторяю!))
😄👍
)))аааааа
АХХААХХА
Хахахаха😂😂😂😂🤣
😂 😂 👍🏽
Игорь сделай подоробное видео об аспектах диеты.. у меня например на диете легкий азноб начинается, как я выяснил это от нехватки микроэлементов каких то, поэтому поводу инфы мало в сети. А видео пойдет только на пользу. Парни лайкните комент плиииз, выведем в ТОПчик чтобы Игорь увидел.
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ И НЕ ПРОПУСТИ УЛЕТНЫЕ ВИДЕО!!!
витамины пей комплекс с микроэлементами
Информации дофига.
Доброго времени суток! Если интересно узнать поподробней об этой ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ схеме вступайте в группу vk.com/periodic_golodanie. Прогресса и здоровья Вам ;)
Игорян, спасибо, очень годно как всегда, радует что видео такие драйвовые выходят, ЛАЙК!💪
P.S Друзья, вдохновился Игорем и начал снимать видео, оцените мой канал 😊Подписывайся и продолжим становиться сильнее вместе! Вперед!
Подписывайся!
На самом деле программа очень хорошая, в 2019 руководствовался ей, но на 3 недели слетел, тк как не был настроен на результат...
Но что касаемо ощущения и бодрости в теле, это точно имеет место быть.
с сегодняшнего дня начинаю по новой!!!
Всем успехов мужики!!!
Главная программа которая Вам поможет это то что у Вас в голове, Ваша вера в то что Вы сможете!!!
Ну как успехи?
Обожаю этого блогера. Просто и понятно.
Да мужик,эта тема реально работает !!!
Большая Банка как результаты
А ты сколько времени придерживался этого режима и сколько сбросил?
да не работает это ни фига, так как органи3м требует больше еды в эти 8 часов окна. Я пробовал так питаться 2 недели, хоть бы один кг ушел. Прием этот удобный для режима дня, о нем надо 3нать, но чудес не ждите
Superbizon Rus Я ждал, и дождался,за 2 недели изи -8кг.Схема работает!
Oleg Y Я 8 кг за пару недель скинул с помощью этой диеты,рили работает
Блин, спасибо тебе за то что так хорошо все объясняешь и роставляешь всё по полочкам ☺️🖤думаю когда закончится ремонт на кухне и я смогу начать готовить то начну 🙂
Кто с 2021? Смотрю Игоря ещё с 2013. Помню 500 подписчиков
Полезные видео, своеобразные, уникальные. Всем здоровья
Спасибо тебе Игорь, за такие видео
Бро ,ты лучший!ЛАйк не глядя.Спасибо тебе за все!
Готов поделиться результатами:
2 недели - минус 2.5 кг
Игорь,Спасибо за отличный способ!!!
как успехи?
2.5 чего? В каких пропорциях сгорел жир или мышцы? Надо на это смотреть, а не тупо на сколько скинул. Может ты из этого скинул жира килограмм, а мышц полтора, так это не результат, это потеря мышц)
@@viper_7890 воды скинул или мышц. Подкожный жир сгорает в сутки от 10-50грамм, если на дефиците и тренируешься. Вот и посчитай в среднем если взять 30грамм умножь на 30 дней - 900грамм за месяц. Потому не обольщайся ты слил воду и мышцы и сколько то жира, но не только жир. Следи за липолизом, старайся больше голодать, чуть что закинул - сразу липолиз кончился. Рекомендую интервальное питание 16/8. 8 часов уходит на полную переработку и отходы, потом идет 8 часов голодания, вот за это время и подгорает 30грамм. Я ем с 12 до 20.000 чтобы с ума от голода вечерами не сходить, они у меня активные и двое маленьких детей
@@suxkostylev если ел достаточно белка и хоть чутка тренировался, то по минимуму мышцы ушли.
Но в любом случае их потеря неизбежна, мне кажется.
@@denloper9632 да пусть уходят. Не забывай на меньший объем жира и меньше мышц надо. Если с себя скинул 3 кг, возьми гирьку такого веса, поноси ее весь день. Если совсем не заниматься силовыми, то там уходит по моему 50 на 50, вот это очень плохо. А меня с моими каждодневными тренировками силовая/тхэквондо не беспокоит небольшая потеря мышц при цели подсушиться
Блииин какая классная информация офигеть,только после этого захотелось применить интервальное голодание
Ходил в Burger King, но теперь я Мышцы King! И всё это благодаря Игору Войтенько!
Ты бот
Игорь спасибо тебе большое, именно такой информации я хотел получить. Классные ролики!
Брат почти уже 500к)) жду видео с Семенихином ))
Да, да, тоже жду)
будет четко)
А что они могут вместе снимать? Они ж вроде разные совсем люди
тоже верно но согласись было бы очень интересно
Scotina Its me в смысле разные? Они оба занимаются мотивацией людей) и в одном из видео, где Игорь говорил про достижение целей) он сказал, что достигнув 500 тысяч) можно будет с Денисом Симиниховым) сделать совместное видео)
Пиздос лавандос👌😎😂 сложно слушать, как будто тебя пытаются убедить вступить в какой нибудь Орифлейм...ааа сук..
Спасибо что делищся опытом и информацией бесплатно.
Боже ты лучший , подписка однозначно .Все как надо ,никакой воды.Умничка ,так держать ❤️
Нет, он же сказал, Воды много
Новая порция мотивации и полезной информации!!!)))
Я начал худеть, тк в прошлый карантин я сильно набрал в весе. Сейчас я снова на карантине и, посмотрев твой ролик про дефицит калорий, начал придерживаться диеты. Я был 173 на 90+. Вот спустя время я уже пересёк границу в 90 кг. Теперь я буду использовать метод с этого видео. Карантин заканчивается у меня ближе к февралю. Посмотрим, чего я добьюсь))
Буду пробывать, спасибо брат! 🤙
Я машина! Машина должен пить Калгон!
Пусть машина служит долго
Почему ты живешь в гараже? Потому что я машина!
кахахахахахахахахаха
715
О комменты со звуком
Спасибо Игорь огромное за все, ты просто зверь брат, как и раз мне нужно было видео такого формата на животе есть жировая слойка надо это все убрать и качать пресс и это видео мне помогло спасибо еще раз))
"Я дважды применял и дважды великолепный результат". Маму мне мою напомнил... тоже худеет по паре раз в месяц.
Самое понятливое видео ...👍🏻
Много нового и интересного узнал из твоих видео. Благодарю, Игорь
Игорь , начни вести новую рубрику на канале по психологии ,ты действительно говоришь умные и очевидные вещи простым языком
Я думаю ты пользовался бы большим спросили в этой сфере
Лучший брат!
Капец , если я родителям скажу : «Я на диету» они мне скажут : «А ну давай ешь»
У меня рост 147 вес 45 кг Мне бы 40 тогда бы было всё ок
Жиза.
Жиза
Никогда не надо говорить про вашу диету/голодание домашним, никому, а то мозг вынесут
@@hiphop9445 +
Спасибо вам за видео.👍 Сегодня же попробую применить этот метод.
Здравствуйте,помогло?
Самый крутой канал о тренировках,спасибо тебе
Как он мотивирует это пздц на месте просто сидеть не хочешь
Кому-то помогло ?
Я начал пробовать просто ._.
@@Lucky_God777 и как?
@@yx_tbi_iioiiaji8022 незнаю может это тоже помогает одновременно с этим я бегаю в день по 10-15км сбросил 4 кг
@@Lucky_God777 мне лично с мотивацией помогло начал 30 мая 2020 года. И не забросил
Этот чувак топ
Только его советы помогают
и так парни, на связи жирокомбинат, рост 170, вес был 89. Начал первого июля, на данный момент вешу 75, так что метод рабочий, пробуйте и удачи)
Чем питаешься? На сколько калорий?
@@ladademina2436 по сути всё тем же, разве что, начал добавлять в пищу больше молочки ((кефир, творог и т.д)её проще считать) белков можно побольше, он метаболизму вроде помогает. Я питаюсь на 1200-1500, но норма у всех разная, загугли калькулятор калорий и посчитай свою норму там. Воду обязательно, литра 2 в сутки, ибо если не будешь пить воду, организм будет её сберегать, а запасы воды по большей части скапливаются в щеках. Удачи
Систем оф э даун спасибо большое, завтра начну)
@@ladademina2436 как успехи?
Ппц с таким ростом весить сток брат 😁😁
Почему так мало лайков,братья? Он старается,убивает время на нас..А мы не можем нажать лайк и подписаться? НЕ НАДО ТАК xD. давайте быстро лайк и подписку! Игорь,мы тебя уважаем!
Максим: важны не столько лайки, сколько ПРОСМОТРЫ! За них деньги платят, так что пересматривай это и другие видео Игоря и ему и его команде это поможет. )
Вот это мотивация , лайк👍
Рекомендации Ютуба подбирают время как никогда идеально...
А я ищу что бы похудеть 45 дней до лета должен успеть
@@YahwehEloh удачи,а я ещё немного подожду
С начала не мог понять, пересмотрел три раза, все понял спасибо,бро🔥🔥
Помоги братан тоже не могу понять пж очень прошу заранее спасибо за ответ:)
Воооо Брат как я ждал этого видео, у меня есть пресс но его не видно но почуствовать легко теперь начну подкожный жирок убирать!!
Спасибо,очень помогло уважаю брат)
Мощно ! Лайк из 2020!
Начало- 2 августа
Конец-2 июня
Вес 51.5
Рост 150
Хочу вес 45-40
Я так уже 3 года питаюсь, не знал что я машина для сжигания жира😂
Да есть такое тока жир не уходит
Алексей Турусов вы не забывайте что он висит на турнике при это. Пол дня.
@@user-xb5wc8qo9f Я же так сарказмом))
@@lexa8000 бля да ты гений сарказма
Я такая же хуйня, но почему то это не работает))
Я обожаю тебя игорь войтенько это самая лучшая схема ты самый лучший удачи в канале пусть будет 10 млн
Благодаря Игорю запустил свой канал,где полностью меняюсь от и до!Начал с отжиманий преса и спины с нуля!!!!!Подписывайтесь!Дальше!Больше!
Бро ты наверное не заметишь этот комент, но хочу сказать тебе СПОСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКУЮ МОТИВАЦИЮ ПРОДОЛЖАЙ ТЫ КАРАААААСАВА ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ
То что я искала!!!! Ты супер!!!! Подписка и конечно лайк ❤👍
Шел третий день сушки. Я в восторге. Метод огонь, правда на пельмени без слёз смотреть не получается. Живот исчез как и не было. Появился рельеф, и килограмма жира как и не было. Рубаю не более 1200 калорий и тренировки утром и вечером. И не собираюсь тормозить пока прес не появится.Вообщем, круто, огонь. Игорь респект, спасибо за крутые видосы. Удачи и здоровья тебе!
Константин Валерьевич 1200?)) Лол ты скоро помрёшь) это слишком мало каллорий, тем более если тренируешьсЯ...дай думному богу молиться он и хуй сломает))
Cynic у меня жира подкожного много. Уже пятую неделю палю.
Константин Валерьевич так мало питаться нельзя, потом наберёшь ещё больше, нельзя слишком сильно ограничивать каллорийность, организм будет голодать и запасать жир.
Либо наберёшь потом все обратно очень быстро
Константин Валерьевич калорийность не от балды выдумывается, а рассчитывается.
Cynic минимум 1200 ккал в сутки что бы организм не записал пищу.
Класс, спасибо за такой видос!!!!
Привет Игорь, заинтересован твоим методом. 10 кг за зиму сбросил, потом вес встал. Попробую.
Кто с 2019?
@@funtep3050 сдача
я
*А я "ИЗ" 2019*
Не я
Я
Очень уверено говоришь советы такая мотивация Спасибо за видео!
Умные и полезные вещи говорит , мне понравилось !
11.09.2020
Вес 87, рост 175 (20+ лет)
Начинаю сегодня, отпишусь через месяц о результатах)
Забудешь)
Arlekin gapmes ты меня недооцениваешь) не забуду
Жду (напиши дострочно, какие-ьо результаты есть?
@@sodeep6057 прошло не так много времени, чтобы были какие-то прям результаты. На весах 86.5, высыпаться стал чуть лучше (полагаю, хорошее питание + раньше ложусь). В целом пока всё)
Еще хочу начать делать упражнения и прогулку с утра перед первым приемом пищи, посмотрим что это даст
@@twitchyee , класс, я полагаю, таким образом хорошо бы всю жизнь проводить. Какие-нибудь диетологи составляют рацион так, что ты как бы потихоньку худеешь и без сложностей можно месяцами в минус по жиру уходить, норм
Спасибо!То что я искала!Однозначно лайк!
Ты супер и очень хороший учитель, твои видео мне помогли от 85 кг до 76
понимаю, что поздно спрашиваю, но при каком росте ты весил 85? я вешу 86 при росте 172, и за какое время ты добился взрывного результата?
Мне тоже так надо
Спасибо за информацию! 👍
Красавчик, спасибо!
Старая очень фишка про голодание.У меня оно длится 14 часов уже много много времени и реально хорошая тема в плане чистить организм,простыми словами опусташить бак полностью от вчерашнего дня. Ну и трени+правильное питание и будет отличный результат.
а можете рассказать что надо именно есть?
Сколько по времени надо по этой схеме работать что бы сбросить до 40 кг?
@@kirillslapik8629 пока не сбросишь😅
@@kirillslapik8629 до 40 кг со скольки? С 42?))
Сегодня увидил брата с браслетом RD .Сейчас он простой кассир но когда-нибудь он изменит МИР !!!!
Братан, ты заряжаешь! 👍👍👍
Блин наконец-то Игорь опять меня замативировал спасибо
Попробовал. Остался доволен. За полтора месяца похудел со 107 до 91,300. Сначала было тяжело, а потом и не задумывался. Диета была совмещена со стрессом по поводу экзаменов и хаотичными, ни капли не распланированными отжиманиями. Кароче, спасибо тебе, Игорь, ты изменил мою жизнь навсегда)
Можешь описать, то что ты делал? Знаю, что в видосе все сказано, но хочу услышать лично, от того, кто уже опробовал
Не обманываешь часом?)
@@neki4osik конечно, могу. Я кушал 3 раза в день: в 10, в 14 и в 18. все остальное время только(!) вода. Полностью отказался от мучного, от еды, в которую соль добавляют после готовки(если соль добавлялась во время приготовления, то такое ел), от сладкого и от запивания во время еды. Ну, и, естественно, порции стали меньше. Вот и все)
@@EvgenWho нет, ни капельки. Есть фото весов с числами месяцев.
@@hardrezet-907 тоже решил эксперимент сделать, по максимому исключит мучное, хлеб, сладкое, соли стараюсь тоже как ни странно меньше добавлять, но с этим способом думаю упаду во время работы/трени. Можно же кушать, допустим в 7, 14 и 18 часов, а остальное вода?)
У меня 1 куби,зато ГИГАНТСКИЙ:D
Ибрагим Осмаев 😂😂😂 гигантский кубик
Главное не количество а качество
У меня такой же 1кубик большой
Один большой, дружный кубик😂👍
У меня в 12 лет такой один большой кубик))))))
Блин, классно. Обязательно попробую))
Дело говорит парень! 👍
Спасибо Бро это реально работает огромное спасибо , все твои видео мне помогли каждый видио годный респект тебе Бро
Сработало?
Пиздит как дышит
Класне відео. Удачі з запуском rd!!!!!!
Молодец, спасибо, очень понятно объяснил
Спасибо вам дядь
брат когда уже будешь в трендах?Ставь лайк,если хочешь чтобы каждое видео Игоря попадало в тренды!
MoGamer Ru не в тренде суть канала
Спасибо,я умер
Я тоже
@Чеченец Суннит Ахлю сунна джамаа у меня всегда к таким людям такой же вопрос
👍 Игорь,скажите надо ли придерживаться этого графика (например с12:00-20:00 едим) каждый день, или график может сдвигаться на час +- ?
Хорошее видео, все по сути!