Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Eu nunca fiz dieta e sempre fui sedentária, mas gosto tanto do canal que entrei na minha conta yt p me inscrever e dar like, mesmo eu não fazendo nada que você indica (erro meu), você é muito bom, se eu ficar fit vai ser por aq kkk
Twin, você nunca é "grosso" ou mal educado. Você é VERDADEIRO, objetivo, direto, etc... Parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Continue assim. Particularmente, SEMPRE prefiro o "TAPA DA VERDADE, AO BEIJO DA MENTIRA."😉🙏🏻💪🏻👊🏻 Forte abraço. Deus o abençoe sempre.
Mt bom video twin. Sugestão, faz um mostrando shapes naturais que pessoas medianos conseguiram alcançar com dedicação, sem ser aberrações genéticas. Se forem de alunos, onde você possa informar o tempo e tal, seria melhor ainda.
Leandro eu andava com um pouco de preguiça com os exercícios. Eu nunca havia levado tao a serio a alimentação quando comecei a ter seriedade e pegando dicas nos seus videos. Parece uma coisa incrivelmente milagrosa que a alimentação saudavel puxa vc a fazer exercício e vice-versa. Não consigo deixar de fazer exercício nenhum dia. Eu iniciei com 91,4 e a primeira pesagem fiz ha 15 dias e cai para 89. Fiquei muito feliz que mesmo em fase de adaptação dos exercícios e dieta eu consegui descer dois quilos, pois pensei que não iria mudarem nada. Também notei a redução abdominal. Obrigada pelas suas dicas!!
Galera precisa parar de focar em "perder peso" e se concentrar em entender o que é emagrecimento... Comer melhor, alimentos com baixo IG e mais saciantes... Nunca começar por dietas restritivas radicais.
Leandrão sou sua fã e graças a você estou tendo uma vida melhor! Sou PcD com várias comodidades; joelhos ,quadril,tornozelos ( tudo zoado kk) e ainda obesa, mas vou sair dessa !!!! Fala um pouquinho pra gente sobre o Sineflex Obg e beijão !!! ♥️
Eu usei cafeina e ioimbina no final do cutting e foi bem efetivo, depois quando voltei para o bulking fiquei um mês sem ingerir cafeína para voltar a sensibilidade.
Leandro tomei cafeina e franol, tive um colateral que poucas pessoas tem, comecei a ter erupções cutâneas no couro cabeludo e também na barriga. Parei de tomar e em 60 dias melhorou.
Estava com 8% de BF e resolvi experimentar o clembuterol (pulmonil), 15dias ON e 15 dias OFF durante 2 meses. Resultado inquestionável meu BF caiu de 8% para 5%. Porém descontinuando o clembuterol, veio o famoso rebote, fome desenfreada, compulsão alimentar fora do normal e + 12kg na balança em 1 mês.
Leandro!! Poderia fazer um vídeo sobre CAFÉ VERDE, benefícios e diferenças do café torrado (geralmente as cafeinas vendidas como termogênicos), por favor? Agradeceria muito, tem poucos videos sobre no youtube.
Boa tarde Leandro tudo bem ?? Eu trabalho a noite das 23 hrs as 07:10 da manhã, e gostaria de saber se é possível fazer um vídeo dando algumas dicas de alimentação, e formas de lidar com essa troca do dia pela noite, para ter um melhor resultado. Desde de já muito obrigado, e sou um grande fã do seu trabalho !! Valeu 🤙🏼
È o meu caso tambem. Faco turnos rotativos e sempre que estou a trabalhar de noite fico completamente des regulada. O desejo por coisas doces aumenta e o sono fica super afetado..
Eu sempre usei só o famoso lipo 6 Black, e em todas as vezes que usei foi eficiente ,claro que o produto não é mais o mesmo que o das antigas, pretendo tomar denovo e ver o resultado
Eu tomo termogênico apenas 2× na semana quando treino pernas que é o treino mais pesado e de maior tempo na academia. E realmente vicia e vc precisa sempre de doses mais altas e uma hora não vai fazer mais efeito
Eu tomei um comprimido do Hot da Growth, senti umas pulsação estranha no coração e diminui kkkk comecei tomar metade do comprimido 100mg, hoje já consigo tomar os 400mg por dia.
Franolzinho é uma cafeina pela manhã me faz treinar em jejum com muita vontade, como numa janela de oito horas pós treino dois dias 1500 calórias 1 dia 3000 calórias ciclando o carbo 💪💥, seca até ah lágrima...
Tomo café da manhã, almoço e tomo café da tarde (sem excesso). Treino umas 19hs. Umas 16hs tomo termogênico cafeina 210mg, e meia hora antes do treino tomo ioimbina. Obs: não é todo dia. Meu pos treino é whey, depois creatina. Para dormir tomo (as vezes) Melatonina. Em 3 meses, perdi 3kg
Muito obrigado Leandro, suas palavras foram de grande ajuda. Gostei muito mesmo, foi de extrema necessidade. Agora eu posso ver que não é necessário pra mi, quero perder um teor de gordura muito baixo, praticamente só mais na parte da barriga. Obrigado mesmo!
A unica coisa que tomo para suplementar minha alimentação é o whey (da growth claro)... tenho uma alimentação controlada no fatsecret, para acompanhar a proteína, tenho hipertireoidismo entoa resta ter paciência e persistência.Consegui controlar minha tireoide com muito esforço e medicamento, agora estou fazendo ate uma corridinha como cardio. Me inspiro muito nos seus videos em você @leandrotwin, confio no seu trabalho e o tanto que é inteligente.
Ja tentei tomar termogênico, tomei o tal abelhinha, quase morri de preguiça. Me deu muita taquicardia, indisposição, fraqueza e cansaço. Eu não consegui treinar, tive que ficar deitada até passar o efeito. É como se eu tivesse um efeito contrário.
Leandro tenho 44 e estou com bico de pagaio meço 1,57 peso 82 kilos e sou sedentária Então preciso de um termogenico no meu caso para mim ajudar a perder uns 20 kilos claro vou fazer uma dieta ,mais não vou fazer academia vou fazer caminhada de começo
Cara isso é verdade, quando faço uso do black viper eu fico meio dia puto da cara com aquele olhar indignado e sem paciência kkkkkk mas da resultado 🔥🔥
Podem falar o q for Mas sineflex hard é tooooop .... - 5cm de cintura e -3 na altura do umbigo em 1 semana . Eu tô é chocadaaaa e quase não comprei por q vi gente falando que sineflex era mais marketing. treino em casa musculação e faço 30min de esteira todos os dias, com o Sineflex junto vi uma baita diferença
Boa, Leandrão! Faz um vídeo atualizado de pré-treinos, por favor. Do vídeo que tem, já mudou a composição do Venom umas 3 vezes e tbém surgiu outros novos, como o Psychotic. Tenho 127 kg e nem sou nem dos que comem demais, meu problema é uma total tendência à inércia que não consigo vencer nem com o Hot da Growth. Abraço!
Rapaz o melhor jeito de queimar a gordura é comprar uma bike e ir de bike pro trabalho, pra academia, etc... Você consegue adicionar uns 500, 600kcal a mais no seu basal e aí a queima vem
se meu coração começou a ter atacardiaca com o ioibima 3 capsulas 10mg nos primeiros dias e eu fiquei muito preocupado imagina tomar essas loucuras kkkkkkkk to fora. tomem cuidado pessoal saude nao e brincadeira parece tiozão falando mas só desejo o bem e nao quero q ng tenha oq eu tive o famoso amor ao proximo vlww !
bom , tudo lindo tudo maravilhoso , fala com propriedade e autenticidade...mas........Sr.Leandro "QUAL A COMBINAÇÃO DE TERMOGENICOS" para perder gordura , vi o video todo e acho que perdi essa parte.
Boa noite que ótimo dicas, deixa eu perguntar, comecei a tomar Ioimbina 3 capsulas de 5mg que da o total 15mg eu tomo jejum na hora do treino as 15mg tudo de uma vez ou tomo uma cápsula de manha outra atarde e outra anoite .
Cheguei em um ponto onde perdi 29kg mas não desce mais uma grama, já fiz dia do lixo, 3 dias do lixo e mini bulking, acho que só vou perder mais contratando um profissional.
@@eduardomatos2345 800 kal é muito baixo amigo, seu corpo joga o metabolismo la pra baixo. Eu mesmo não gosto de trabalhar abaixo de 1500 kal não, prefiro mil vezes aumentar o gasto calórico do que restringir demais na dieta
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FAZ UM VÍDEO DE COMO EVITAR O REBOTE DO T3
I guess Im kind of off topic but does anybody know a good site to stream new tv shows online ?
@Alden Jamal I use flixzone. You can find it on google :)
@Duncan Julio definitely, been watching on flixzone for since march myself :)
@Duncan Julio Thank you, signed up and it seems to work :) Appreciate it!
"A pressa é inimiga da definição" (Leandro Twin). Sempre que ouço isso curto dobrado rsrs
Eu nunca fiz dieta e sempre fui sedentária, mas gosto tanto do canal que entrei na minha conta yt p me inscrever e dar like, mesmo eu não fazendo nada que você indica (erro meu), você é muito bom, se eu ficar fit vai ser por aq kkk
Vai em frente, faça seus músculos ficarem durões kkkkkk
@@rubrojago auhsduhadhaudhuh okok entendi a referência
@@juliaduraes7581 minina esperta kkkkk
Faça
Morri kkkkkkkkkkkk
Twin, você nunca é "grosso" ou mal educado. Você é VERDADEIRO, objetivo, direto, etc... Parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Continue assim. Particularmente, SEMPRE prefiro o "TAPA DA VERDADE, AO BEIJO DA MENTIRA."😉🙏🏻💪🏻👊🏻 Forte abraço. Deus o abençoe sempre.
Mt bom video twin. Sugestão, faz um mostrando shapes naturais que pessoas medianos conseguiram alcançar com dedicação, sem ser aberrações genéticas. Se forem de alunos, onde você possa informar o tempo e tal, seria melhor ainda.
Up
boa mlk ai sim
Concordo Man, top
up
Boa
Ainda nem assisti, mas combino 200mg de cafeína, 5mg de ioimbina, 200mcg de picolinato de cromo....da pra usar sem ficar crackudo
Leandro eu andava com um pouco de preguiça com os exercícios. Eu nunca havia levado tao a serio a alimentação quando comecei a ter seriedade e pegando dicas nos seus videos. Parece uma coisa incrivelmente milagrosa que a alimentação saudavel puxa vc a fazer exercício e vice-versa. Não consigo deixar de fazer exercício nenhum dia. Eu iniciei com 91,4 e a primeira pesagem fiz ha 15 dias e cai para 89. Fiquei muito feliz que mesmo em fase de adaptação dos exercícios e dieta eu consegui descer dois quilos, pois pensei que não iria mudarem nada. Também notei a redução abdominal. Obrigada pelas suas dicas!!
Gostei dessa sua explicação , pq se uma pessoa que não tem conhecimento e já teve um infarto ou um problema de coração é dar e morrer.
"A pressa é inimiga da perfeição".
Conhecimento rico é de graça! Parabéns, sou viciada nos seus vídeos. 🥰
Galera precisa parar de focar em "perder peso" e se concentrar em entender o que é emagrecimento... Comer melhor, alimentos com baixo IG e mais saciantes... Nunca começar por dietas restritivas radicais.
Antes era café com twin, agora é janta com twin.
Me convenceu a não tomar termo. Ótimo vídeo, obrigado pela informação 👊🏻
Leandrão sou sua fã e graças a você estou tendo uma vida melhor! Sou PcD com várias comodidades; joelhos ,quadril,tornozelos ( tudo zoado kk) e ainda obesa, mas vou sair dessa !!!!
Fala um pouquinho pra gente sobre o Sineflex
Obg e beijão !!! ♥️
Eu usei cafeina e ioimbina no final do cutting e foi bem efetivo, depois quando voltei para o bulking fiquei um mês sem ingerir cafeína para voltar a sensibilidade.
Como tomou a ioimbina?
@@academiarickycoiffeur143 Em jejum pela manha depois fazia cardio ou treino, comecei com 5mg depois passei para 10mg
@@AndreBrit0 e voce diminuiu muito gordura da barriga com a ioimbina?
E onde comprar ioimbina?
@@readreader5221 Oficial Farma
Leandro tomei cafeina e franol, tive um colateral que poucas pessoas tem, comecei a ter erupções cutâneas no couro cabeludo e também na barriga. Parei de tomar e em 60 dias melhorou.
esse mando além de um grande pedagogo é um fofo. "acho que fui grosseiro. eu não quero ser grosseiro." ❤️
Você nunca é tóxico, é sempre fofo! 🥰
Estava com 8% de BF e resolvi experimentar o clembuterol (pulmonil), 15dias ON e 15 dias OFF durante 2 meses. Resultado inquestionável meu BF caiu de 8% para 5%.
Porém descontinuando o clembuterol, veio o famoso rebote, fome desenfreada, compulsão alimentar fora do normal e + 12kg na balança em 1 mês.
Caramba!!
Nossa!!!!
Leandro!! Poderia fazer um vídeo sobre CAFÉ VERDE, benefícios e diferenças do café torrado (geralmente as cafeinas vendidas como termogênicos), por favor? Agradeceria muito, tem poucos videos sobre no youtube.
Boa tarde Leandro tudo bem ?? Eu trabalho a noite das 23 hrs as 07:10 da manhã, e gostaria de saber se é possível fazer um vídeo dando algumas dicas de alimentação, e formas de lidar com essa troca do dia pela noite, para ter um melhor resultado. Desde de já muito obrigado, e sou um grande fã do seu trabalho !! Valeu 🤙🏼
Tbm tenho essa dúvida, trabalho a noite e queria saber
Tbm quero muito saber, estou na mesma situação.
Tbm gostaria de um vídeo assim
È o meu caso tambem. Faco turnos rotativos e sempre que estou a trabalhar de noite fico completamente des regulada. O desejo por coisas doces aumenta e o sono fica super afetado..
@leandro ferreira copia este seu comentario no ultimo video do leandro. Talvez ele veja e faca um video acerca disto
Evodia + Capsiate + Faseolamina Morosil + Citrus Aurantium + Ioimbina
Se puder, faz um vídeo sobre hérnia de disco e as restrições de exercícios (se houver) pra quem tem
Leandrão parece que adivinha o que eu tô precisando!
Vídeos do Leandro começando já indo direto ao assunto e mtt bom , simples e faz diferença. 👏🏼
Eu sempre usei só o famoso lipo 6 Black, e em todas as vezes que usei foi eficiente ,claro que o produto não é mais o mesmo que o das antigas, pretendo tomar denovo e ver o resultado
Igual o Oxyelite
Eu tomo termogênico apenas 2× na semana quando treino pernas que é o treino mais pesado e de maior tempo na academia. E realmente vicia e vc precisa sempre de doses mais altas e uma hora não vai fazer mais efeito
Eu também uso 3x semana ,dia de treino inferiores.
Uma vez vi um cara tomando 2 doses de termogênico antes do treino, o cara começou a se tremer durante a musculação. Acho que ele nunca tinha tomado.
Eu tomei um comprimido do Hot da Growth, senti umas pulsação estranha no coração e diminui kkkk comecei tomar metade do comprimido 100mg, hoje já consigo tomar os 400mg por dia.
Cara e eu que não vi nem senti nada de diferente... tomava em jejum junto cm cafeína e nem tchun... larguei mão 🤧
Clebutero se vc gosta de correr um pouco vc tomar clebutero vc seca bastante
Termogênicos para perder gordura !!!
Vídeo top !!!!
Sem milagres,se liga aí manos!!!
Adoro suas explicações, são claras e sem frescura.
Obrigada por esse vídeo cheio de ótimas informações necessárias ❤
Comecei com o kimera, tomo 3 cápsulas hoje em dia! Já não sinto como antes, estou indo para o black viper com outros estimulantes
Tomei EPH 100 fui parar no medico com pressao 18.E olha que abri a cápsula e tomei metade da metade!
Mano, seus vídeos conscientizam, só não aprende quem não quer, excelente explicação sobre termogênicos, muito relevante. 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Melhor canal do RUclips. Parabéns Leandrão
Como sempre show na explicação ❤
ECA sempre será a combinação perfeita
Eu adoro os seus vídeos. Direto ao ponto de forma clara e objetiva e o melhor , fala a verdade sem demasia.
Eu tomo pela manhã chá de limão morno, da fruta natural eu uso 1/4 da fruta! Muito gostoso.
Meu irmão toma não tem barriga
Pra que?
@@Raffonso melhora sistema imunologico e vários benefícios pesquise.
Franolzinho é uma cafeina pela manhã me faz treinar em jejum com muita vontade, como numa janela de oito horas pós treino dois dias 1500 calórias 1 dia 3000 calórias ciclando o carbo 💪💥, seca até ah lágrima...
Verdade tô nessa tb
Quanto você toma por manhã?
Franol fui comprar pediram receita
Que??? Kkkk tá tão acelerado que até teclando no apavoro kkkk
Tomo café da manhã, almoço e tomo café da tarde (sem excesso).
Treino umas 19hs. Umas 16hs tomo termogênico cafeina 210mg, e meia hora antes do treino tomo ioimbina. Obs: não é todo dia.
Meu pos treino é whey, depois creatina. Para dormir tomo (as vezes) Melatonina.
Em 3 meses, perdi 3kg
Só isso
@@marcosbispo1238😂😂😂
Muito obrigado Leandro, suas palavras foram de grande ajuda. Gostei muito mesmo, foi de extrema necessidade. Agora eu posso ver que não é necessário pra mi, quero perder um teor de gordura muito baixo, praticamente só mais na parte da barriga. Obrigado mesmo!
Perfeita a colocação, cada vídeo um novo aprendizado 👏
A unica coisa que tomo para suplementar minha alimentação é o whey (da growth claro)... tenho uma alimentação controlada no fatsecret, para acompanhar a proteína, tenho hipertireoidismo entoa resta ter paciência e persistência.Consegui controlar minha tireoide com muito esforço e medicamento, agora estou fazendo ate uma corridinha como cardio. Me inspiro muito nos seus videos em você @leandrotwin, confio no seu trabalho e o tanto que é inteligente.
Inicie o treinamento sem termogênico em 5 meses perdi 30kg agora inicie uso de termogênico, básico.
O único que me fez secar legal foi o abelhinha mas o antigo que comtinha efedrina que foi proibido . Essa nova abelhinha sem efedrina não presta
Ja tentei tomar termogênico, tomei o tal abelhinha, quase morri de preguiça. Me deu muita taquicardia, indisposição, fraqueza e cansaço. Eu não consegui treinar, tive que ficar deitada até passar o efeito. É como se eu tivesse um efeito contrário.
Obrigado Leandro pelas infos sobre termogenicos, sempre agregando conheimento
Leandro tenho 44 e estou com bico de pagaio meço 1,57 peso 82 kilos e sou sedentária
Então preciso de um termogenico no meu caso para mim ajudar a perder uns 20 kilos claro vou fazer uma dieta ,mais não vou fazer academia vou fazer caminhada de começo
Dificilmente uso transgênicos. Porem quando uso percebo um aumento da fome
merece um milhão de likes!!!!
Leandro o t-séc faz mal? Meu metabolismo ficou muito lento depois que entrei na menopausa, quase não como, mesmo assim não consigo emagrecer!
Cara , tomei efedrina com cafeína e não senti nada de fome mas sempre que tiro essa combinação fico morto de fome meu amigo '-'
Perdi 25kg com ephedrina mas depois quando parei voltou tudo no rebote
Cara isso é verdade, quando faço uso do black viper eu fico meio dia puto da cara com aquele olhar indignado e sem paciência kkkkkk mas da resultado 🔥🔥
vi diferença com a ioimbina na queima da pança, mas soh bem no final do cutting com bf já baixo, e em jejum
Aquela assustada no coração kkkk
Eu ri demais. Faço uso de cafeína com franol, agora lancei uma ioimbina para dar aquela tonturazinha de boas.
Leandrooo... eu não tenho mais tireoide (fiz tireoidectomia total). Quais as consequências de mexer com tsh? Minha dose dia normal é de 1,25
Cara vc parece um telepata pq eu estava pensando em fazer uma busca sobre termogênicos valeu muito vc eh o cara
Só sair da dieta e depois voltar. Por incrível que parece funciona.
E eu não queria sair nem a pau.
Leandro muito obrigado pela orientação
Show !!!!! Esclarecedor!!!!!👊🏻👏🏻🥰😍♥️💪🏻🏃🏼♀️
Podem falar o q for Mas sineflex hard é tooooop .... - 5cm de cintura e -3 na altura do umbigo em 1 semana . Eu tô é chocadaaaa e quase não comprei por q vi gente falando que sineflex era mais marketing. treino em casa musculação e faço 30min de esteira todos os dias, com o Sineflex junto vi uma baita diferença
Você toma ele ainda sineflex
Lipo 6 é bom? Tem algo melhor? Queria dar uma secada, algo que tirasse a fome mesmo...
Você é uma Lenda!
Fala sobre o t3 livre e t3 reverso, assim como o metabolic shift. Ouvi falar que a taxa metabolica não se recupera em dietas com extrema restrição
Boa, Leandrão! Faz um vídeo atualizado de pré-treinos, por favor. Do vídeo que tem, já mudou a composição do Venom umas 3 vezes e tbém surgiu outros novos, como o Psychotic. Tenho 127 kg e nem sou nem dos que comem demais, meu problema é uma total tendência à inércia que não consigo vencer nem com o Hot da Growth. Abraço!
Rapaz o melhor jeito de queimar a gordura é comprar uma bike e ir de bike pro trabalho, pra academia, etc... Você consegue adicionar uns 500, 600kcal a mais no seu basal e aí a queima vem
Procurei Leandro Twin + Phytgen e não achei 😂😂😂😂😂😂 Faz um vídeo por favor 🥺
Dois kkkk
Show ótima explicação 😉👏👏👏💪
Grande mestre dos conhecimentos ! E sobre a modinha agora do tal Morosil? Grande abraço
se meu coração começou a ter atacardiaca com o ioibima 3 capsulas 10mg nos primeiros dias e eu fiquei muito preocupado imagina tomar essas loucuras kkkkkkkk to fora. tomem cuidado pessoal saude nao e brincadeira parece tiozão falando mas só desejo o bem e nao quero q ng tenha oq eu tive o famoso amor ao proximo vlww !
O que é bom pra tomar junto com clenbuterol ? Ioimbina, kimera, lipo 6 Black, l-carnitina, comprei todos e quero saber como usar
bom , tudo lindo tudo maravilhoso , fala com propriedade e autenticidade...mas........Sr.Leandro "QUAL A COMBINAÇÃO DE TERMOGENICOS" para perder gordura , vi o video todo e acho que perdi essa parte.
São 3 passos!
1 cardio
2 musculação
E o principal, alimentação
Que video! Voce é muito show
Leandro é o mais sincero de todos nesse mundo de hoje das mentiras.
Abelhinha eu já tomei, e não acho ele em.lugar nenhum... oq vc me indica tipo abelhinha?
Abelhinha, o hot da growth e um clemb só pra dar aquele susto no coração KKKKKKKKKKKKKKKKKK
Aí muitos já toma e vai pro céu 🤣
E baita susto kkkkk
Rachei nessa hora kkkkkkkk
o melhor é a risadinha dele kkkkkkkkkkk
kkkkkkk
Opaaaa, já vim mais q depressa. Bora aprender mais. Obgda Leandro
Normal 8, 9 porcento... Quem me dera. Há 9 meses na dieta e musculação e cárdio, e muito pouco resultado estético
Eu gosto de mandar 2 de insanity da growth com 2 de psicotic dragon da demonslab ....
Boa tarde.
Tenho hipotireoidismo indisposição grande qual seria o melhor thermo para conseguir emagrecer
Mestre o que vc acha do termogênico da growth
Psyllium + pimenta + gengibre + cafeína + vitaminas?
Up!
Up
Up
Ioimbina junto com mk677 funciona?
Muito bom o vídeo!!
Leandro sobre a mistura de efedrina e a cafeína seria mais aconselhável uma cafeína pura ou termogênico tipo abelhinha ou outros?
Dieta e treino, não precisa mais de nada... se faz dieta e treina e o peso não abaixa , procure seu médico. Obs: minha opinião
Posso fazer jejum intermitente e tomar lipo 6 durante o jejum ? Ou tomo quando eu entrar na janela de alimentação?
"Não estou sentindo colateral Leandrão...Aqui, toma esse chumbinho então" kkkkkkk isso atemporal!
Kkkkkk
Posso tomar oxitrodolona franol ioimbina e cafeína juntos
Brabo, vi quando tinha lançado a 9 segundos.
Me fale sobre esse nith abdômen? Tem conta indicação? Me fale um suplemento pra acelerar o metabolismo
Tomar tereré no treino e bom.. pois me dor bem e e bom
Você é o melhor!!!!! “Não quero ser tóxico!”
Hahahaha
Boa noite que ótimo dicas, deixa eu perguntar, comecei a tomar Ioimbina 3 capsulas de 5mg que da o total 15mg eu tomo jejum na hora do treino as 15mg tudo de uma vez ou tomo uma cápsula de manha outra atarde e outra anoite .
Sempre informações uteis e precisas...nao vejo a hora da pandemia passar pra poder voltar a treinar e trabalhar com você novamente. TMJ
Cleinbuterona, sera que da bom?
Cheguei em um ponto onde perdi 29kg mas não desce mais uma grama, já fiz dia do lixo, 3 dias do lixo e mini bulking, acho que só vou perder mais contratando um profissional.
@Marcus André acho que vou tentar isso mesmo.
@@eduardomatos2345 Aumenta a frequência dos cardios amigo. Chega um momento que não vale a pena restringir ainda mais a dieta.
@@lukasloco1000 cheguei a 800Kcal e não emagrecia, tava para ficar doido, passava o dia irritado.
Pode fazer 1 mini bulking amigo por no minimo 1 mes
Pesquisa lá nos vídeo do leandro
@@eduardomatos2345 800 kal é muito baixo amigo, seu corpo joga o metabolismo la pra baixo. Eu mesmo não gosto de trabalhar abaixo de 1500 kal não, prefiro mil vezes aumentar o gasto calórico do que restringir demais na dieta
Cafeína, carnetine e taurina
Faz mal?
Leandrão faz um vídeo sobre a dieta Slow Carb do Tim Ferris
“Pula pirata do rebote” com direito a gesto.... Hahahahahahahahahahahahah