Raudi vou te falar o que eu fiz para vencer a insônia... entreguei minha vida nas mãos de Deus, faço minha higiene do sono com leitura ou escrevendo, pois sou escritora. Oro todos dias, leia Mateus 6 inteiro, pois Jesus te dá a resposta da ansiedade, você renascerá, acredite!! Acredite no Senhor, ele é seu melhor calmante e faça caminhada durante a manhã e quando chegar a noite, não fique pensando que precisa dormir, apenas estabeleça um horário antes das 22h para dormir e faça sua higiene do sono, ler a bíblia te acalma e te liberta, converse mais com Deus.
Observei que ao tomar a ritalina e ir para a academia tive mas ânimo nos exercícios e minha frequência cardíaca aumentou nos exercícios. Tem algum problema?
Você não vê uma relação entre a pele e o músculo? Para além da atividade física, para além da perda de peso, há casos de flacidez de pele que não permitem que um corpo ajuste-se em uma definição. Esses casos são tratados com radiofrequência e tratamentos de flacidez, o que permite que volte a existir rigor entre a pele e o músculo, sem deixar espaço para a gordura. A relação entre pele e músculo vale estudos específicos para a pele porque não é só o emagrecimento, muitas vezes os corpos tem outros defeitos que exigem tratamento específicos.
Estou fazendo academia e estou regulando os meus alimentos, mas ainda não vi diferença na balança, mas já vi alguma diferença na aparencia, tenho 110kg e 1,78m
@@LucasFerreira-vd7mb entendi. Nesse seu caso, é muito interessante sim que haja a diminuição do peso corporal, claro... Mas o processo inteiro, nao fica bitolado a balança. Faça igual voce notou, comece a analisar as suas roupas, comece a analisar você pelo espelho... e ourra coisa, foque MUITO na musculação, o cardio vai ser um otimo complemento, mas a musculação é essencial e obrigatória
@@LucasFerreira-vd7mb Esquece a balança use o espelho e fita métrica para ver a diferença. Pois conforme você se exercita você ganha massa muscular ao mesmo tempo que perde gordura, por isso que muitas vezes não se nota tanta diferença de peso na balança.
Raudi vou te falar o que eu fiz para vencer a insônia... entreguei minha vida nas mãos de Deus, faço minha higiene do sono com leitura ou escrevendo, pois sou escritora. Oro todos dias, leia Mateus 6 inteiro, pois Jesus te dá a resposta da ansiedade, você renascerá, acredite!! Acredite no Senhor, ele é seu melhor calmante e faça caminhada durante a manhã e quando chegar a noite, não fique pensando que precisa dormir, apenas estabeleça um horário antes das 22h para dormir e faça sua higiene do sono, ler a bíblia te acalma e te liberta, converse mais com Deus.
Físico tá voltando rápido 🙏🙏
Ótimas explicações no que diz respeito às causas e dicas, com um toque de diversão. Muito bom. 💪🏆🇧🇷
Observei que ao tomar a ritalina e ir para a academia tive mas ânimo nos exercícios e minha frequência cardíaca aumentou nos exercícios. Tem algum problema?
Você não vê uma relação entre a pele e o músculo? Para além da atividade física, para além da perda de peso, há casos de flacidez de pele que não permitem que um corpo ajuste-se em uma definição. Esses casos são tratados com radiofrequência e tratamentos de flacidez, o que permite que volte a existir rigor entre a pele e o músculo, sem deixar espaço para a gordura.
A relação entre pele e músculo vale estudos específicos para a pele porque não é só o emagrecimento, muitas vezes os corpos tem outros defeitos que exigem tratamento específicos.
meu cortisol deu 25...treino 6 x na semana e não perco peso na balança...barriga gigante..só perco gorduras nos braços e pernas
Se mantiver o déficit calórico continuamente não há como não emagrecer
2:39 Esse copo americano com um dedinho de café não combina com mansão no fundo kkk
uÉ, o açúcar nao deixa a pessoa letárgica?
Estou fazendo academia e estou regulando os meus alimentos, mas ainda não vi diferença na balança, mas já vi alguma diferença na aparencia, tenho 110kg e 1,78m
@@LucasFerreira-vd7mb esse é exatamente o ponto. Hoje você tem quantos kg e quanto de altura?
@@LuccaGuerra 110kg e 1,78m
@@LucasFerreira-vd7mb entendi. Nesse seu caso, é muito interessante sim que haja a diminuição do peso corporal, claro... Mas o processo inteiro, nao fica bitolado a balança. Faça igual voce notou, comece a analisar as suas roupas, comece a analisar você pelo espelho... e ourra coisa, foque MUITO na musculação, o cardio vai ser um otimo complemento, mas a musculação é essencial e obrigatória
@@LucasFerreira-vd7mb Esquece a balança use o espelho e fita métrica para ver a diferença.
Pois conforme você se exercita você ganha massa muscular ao mesmo tempo que perde gordura, por isso que muitas vezes não se nota tanta diferença de peso na balança.
Presente mestre
Tira férias na praia só da altitude vc seca horrores 😅
Muzy na medicina tem algum segredo para eu ficar bonito igual você?
Nascer de novo
Show
🎉
O RUclips tinha tirado minha inscrição po😢