Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
데드리프트 이지만 스쿼트 자세 처럼 하면 되는건가요???
데드라고 하기도 뭐하고스퀏이라 하기도 뭐한거라 생각하심 댑니다 ㅋㅋ얼마든지 동작간에 변형이 가능 해서이름 부르기 나름 이에요 ㅋㅋ
중간중간에 반말금지~
대표님?
튀어나온게 손잡이가 아니라 아래쪽으로 두는거였군요
둘다 손잡이 인데 플레이트가 바닥에 닿지 않을 땐 별로 상관 없구 고중량 충분히 올렸는데 무게는 못올리겠다 근데 운동 강도는 부족하다싶을 때 튀어나온 곳 반대로 쓰면 조금 더 가동범위가 커져야 해서 운동 강도가 올라갑니당반대로 개빡쎈데 가오상해서 무게는 줄이기 싫다 할 땐 긴 손잡이로 잡으면 개꿀 남들은 잘 모름
데드리프트 이지만 스쿼트 자세 처럼 하면 되는건가요???
데드라고 하기도 뭐하고
스퀏이라 하기도 뭐한거라 생각하심 댑니다 ㅋㅋ
얼마든지 동작간에 변형이 가능 해서
이름 부르기 나름 이에요 ㅋㅋ
중간중간에 반말금지~
대표님?
튀어나온게 손잡이가 아니라 아래쪽으로 두는거였군요
둘다 손잡이 인데 플레이트가 바닥에 닿지 않을 땐 별로 상관 없구 고중량 충분히 올렸는데 무게는 못올리겠다 근데 운동 강도는 부족하다싶을 때 튀어나온 곳 반대로 쓰면 조금 더 가동범위가 커져야 해서 운동 강도가 올라갑니당
반대로 개빡쎈데 가오상해서 무게는 줄이기 싫다 할 땐
긴 손잡이로 잡으면 개꿀
남들은 잘 모름