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댓글 타고 들렀어요 제 경험상 정확히 2주 정도 운동 쉬니까눈 눈에 띄게 근손실 나더라구용 나름 식단도 했는데 말이죠😭😭
안녕하세요~이 근손실에 대한 영상2탄 15일 내일(월) 영상준비하겠습니다.2주운동 쉬시고 운동쉬시는동안 식단만 하셨나요?
@@헬파게티헬스코치 네 그리고 다시 회복하는데는 거의 한달 걸렸어요 ㅋㅋㅋ
근손실이 쉽게오는건아닌데 사람들마다 체질이 다 달라서 근손실이 발생하는경우가 있습니다. 운동쉬고 식단으로만 관리를하셨을때 갑작스런 기초대사량하락으로 근손실이 유발하기도 합니다. 그래도 회복하셨다니 다행입니다^^♡
댓글 타고 들렀어요 제 경험상 정확히 2주 정도 운동 쉬니까눈 눈에 띄게 근손실 나더라구용 나름 식단도 했는데 말이죠😭😭
안녕하세요~
이 근손실에 대한 영상2탄 15일 내일(월) 영상준비하겠습니다.
2주운동 쉬시고 운동쉬시는동안 식단만 하셨나요?
@@헬파게티헬스코치 네 그리고 다시 회복하는데는 거의 한달 걸렸어요 ㅋㅋㅋ
근손실이 쉽게오는건아닌데 사람들마다 체질이 다 달라서 근손실이 발생하는경우가 있습니다. 운동쉬고 식단으로만 관리를하셨을때 갑작스런 기초대사량하락으로 근손실이 유발하기도 합니다. 그래도 회복하셨다니 다행입니다^^♡