따라하면 근성장되는 5분할 등운동 루틴.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • 시즌 막바지 등운동 루틴입니다.

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요13:32근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요
근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요닥터딩요
Просмотров 646 тыс.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 5 млн
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips17:54GYM Jong Kook's Shoulder work out tips
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 1,4 млн
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기14:13도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기
도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기강경원
Просмотров 1,8 млн
ايش تسوي اول يوم في النادي + جدول تمارين مجاني17:01ايش تسوي اول يوم في النادي + جدول تمارين مجاني
ايش تسوي اول يوم في النادي + جدول تمارين مجانيAnmarFit
Просмотров 3,1 млн
데드리프트의 정석--김명섭이 제안하는 가장 효과적인 데드리프트방법!14:24데드리프트의 정석--김명섭이 제안하는 가장 효과적인 데드리프트방법!
데드리프트의 정석--김명섭이 제안하는 가장 효과적인 데드리프트방법!김명섭의 헬스교실
Просмотров 778 тыс.
가장 기본이 되는 필수 하체운동 l 레그 익스텐션8:15가장 기본이 되는 필수 하체운동 l 레그 익스텐션
가장 기본이 되는 필수 하체운동 l 레그 익스텐션강경원
Просмотров 1,5 млн
اوكسجين في دبي | VLOG #4618:16اوكسجين في دبي | VLOG #46
اوكسجين في دبي | VLOG #46The Dungeon Dubai
Просмотров 33 тыс.
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment12:43Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment핏블리 FITVELY
Просмотров 401 тыс.
도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기12:25도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기
도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기강경원
Просмотров 1,3 млн
shoulder day19:23shoulder day
shoulder day건담포스 김건우(Kim Geonwoo)
Просмотров 1,2 млн
랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)24:33랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)
랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)김명섭의 헬스교실
Просмотров 1 млн
Lifehack 😄 ​⁠@Infamous_wu13 #elsarca #tiktok00:13Lifehack 😄 ​⁠@Infamous_wu13 #elsarca #tiktok
Lifehack 😄 ​⁠@Infamous_wu13 #elsarca #tiktokElsa Arca
Просмотров 3,9 млн
Ssshh!!🤫 Jangan beritahu Bibib!👌😌 #owl #funnyanimals #funnyvideo #cute #pets #funnypets00:37Ssshh!!🤫 Jangan beritahu Bibib!👌😌 #owl #funnyanimals #funnyvideo #cute #pets #funnypets
Ssshh!!🤫 Jangan beritahu Bibib!👌😌 #owl #funnyanimals #funnyvideo #cute #pets #funnypetsBibib Family
Просмотров 6 млн
💥 ВПЕРВЫЕ! ВСУ ПРИМЕНИЛИ НОВУЮ АВИАБОМБУ! КОМАНДНЫЙ ПУНКТ ОККУПАНТОВ РОЗЛЕТЕЛСЯ В ПЫЛЬ!17:41💥 ВПЕРВЫЕ! ВСУ ПРИМЕНИЛИ НОВУЮ АВИАБОМБУ! КОМАНДНЫЙ ПУНКТ ОККУПАНТОВ РОЗЛЕТЕЛСЯ В ПЫЛЬ!
💥 ВПЕРВЫЕ! ВСУ ПРИМЕНИЛИ НОВУЮ АВИАБОМБУ! КОМАНДНЫЙ ПУНКТ ОККУПАНТОВ РОЗЛЕТЕЛСЯ В ПЫЛЬ!ТОЛЬКО ЧТО
Просмотров 260 тыс.
дети раньше vs дети сейчас (телефон)00:54дети раньше vs дети сейчас (телефон)
дети раньше vs дети сейчас (телефон)БЕРТ
Просмотров 226 тыс.
Купил 5 ТАЧЕК НЕ ГЛЯДЯ за 500000₽! Ушёл в минус?1:08:33Купил 5 ТАЧЕК НЕ ГЛЯДЯ за 500000₽! Ушёл в минус?
Купил 5 ТАЧЕК НЕ ГЛЯДЯ за 500000₽! Ушёл в минус?НИКИТОС
Просмотров 553 тыс.
ПОЧЕМУ тебе будет ЖАЛКО ДОУИ? Мрачная ИСТОРИЯ РАСКРЫТА | Poppy Playtime11:04ПОЧЕМУ тебе будет ЖАЛКО ДОУИ? Мрачная ИСТОРИЯ РАСКРЫТА | Poppy Playtime
ПОЧЕМУ тебе будет ЖАЛКО ДОУИ? Мрачная ИСТОРИЯ РАСКРЫТА | Poppy PlaytimeShonax
Просмотров 271 тыс.
Редакция. News: 155-я неделя52:41Редакция. News: 155-я неделя
Редакция. News: 155-я неделяРедакция
Просмотров 1,2 млн
БИТВА БЛОГЕРОВ - 22:00 РИСКОВАННАЯ АТАКА [ВСЕ В ИГРУ]11:54:58БИТВА БЛОГЕРОВ - 22:00 РИСКОВАННАЯ АТАКА [ВСЕ В ИГРУ]
БИТВА БЛОГЕРОВ - 22:00 РИСКОВАННАЯ АТАКА [ВСЕ В ИГРУ]Near_You
Просмотров 148 тыс.