Gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. Bendiciones para ti y tu gran empresa de salud. Un gran abrazo para ti. Jamás me cansare de decirte Gracias.
Jany nada más de verte sude la gota gorda... Ya tengo tres semanas que no hago tus rutinas y las extraño... Padezco de mis bronquios..me enferme y no me eh podido recuperar... Y si me cuesta trabajo hacerlos .. me falta mucho mi respiración... Espero ya retomarlos...gracias porque si eh bajado mucho de peso y tallas..
Ve con un NEUMOLOGO mientras hierve tomillo gordolobo y hojas de eucalipto 4 litros te bañas y al finas mojas toallas en el te colado y te envuelves en ella tu cuerpo y te sigues echando poco a poco el te sobre la toalla vaporizas y también cae en tus pies te pones tu bata de baño o te secas y te pones ropa para sudar y tomas una taza de té menos con sentado una cucharada de gordolobo 2 tramitas de tomillo y 3 hojas de eucalipto endulzado con miel te lo tomas a sorbos al día siguiente no bañarte puedes hacerlo en fin de semana es excelente Dios te sane y te de larga vida amiga ❤❤❤❤❤❤
Hola ! Es la primera vez que te veo y me gusto como lo haces ver tan fácil ; para mí es difícil pues nunca he hecho ejercicio , felicidades , saludos desde el Estado de México .
Hola querida, gracias me hiciste sudar un montón,yo todos los días ago un poco de ejercicio,por mi diabetes soy una persona de 60 ya para los 61 y me cuesta un poco pero lo ago y eso me ayuda bastante, gracias por encontrarte
Me acabo de suscribir a tu canal porque me ha gustado esta clase y estoy deseando hacerla mañana. Me encantan los asiáticos con cardio y las práctico con mi Rosa desde hace 2 años.👍👍
Hola Jenny el lunes empecé con tu rutina espero que me vaya muy bien tengo tiempo que quiero bajar de peso y no puedo primeramente Dios con mi alimentación y está rutina que agarre tuya me vaya muy bien felicitaciones
Me encantan todos tus ejercicios son excelentes para!¡ todos los movimientos están súper bien combinados! ¡ felicidades de corazón ♥️ y bendiciones infinitas! ‼️🙏🙏🎊😱👍✌️💋🇩🇴
Assalomualikum men Oʻzbekistondan kuzatyapman mengayam tartiblaringiz yoqadi lekin gaplaringizga toʻgʻrisi uncha tushunmayman 15 minutlik mashqlaringizdan bajaraman kunda har birini.69 kg da vesim qotib qolgan tezroq ozish uchun qaysi birlarini tavfsiya qilasiz
Janyyyyyy, ayudaaaa!!!!! Al hacer las rutinas, me duele del lado derecho, debajo de la última costilla, sobre todo cuando giramos en nuestro pripio eje con las piernas jubtas y no sé porqué, 😢 estoy haciendo algo mal o que crees que pueda ser? Y que hago para que ya no me pase eso
Amiga no es normal ve al doctor y suspende todo hasta que te diga el doctor que si puedes Yo los hacía y muy feliz terminaba cansada y cada vez más y subí de peso fuy me hicieron toda clase de estudios y salí con hipotiroidismo me quitaron la mayoría de Verduras no puedo hacer mucho ejercicio si caminar sin agotarme tomo la pastilla de levotiroxina y de 65 kilos peso 105 kilos y no puedo bajar y si hago sentada acostada solo x 20 minutos cuidate mucho te deseo éxito y lo más importante tu cuerpo te avisa si vez algo diferente ve al doctor x favor Dios te bendiga
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Gracias ,hoy empece estos ejercicios contigo veremos los resultados en un mes ,pondré todo de mi parte para obtener buenos resultados gracias 😊
Jany solo tu me animas la verdad no me gustaba ejercitarme Pero contigo lo logré me encanta como explicas
Me encantó Rosa gracias 🙏💪
Si fascinante el ejercicio ya hace días lo estoy haciendo y me ha gustado
Super
Bendiciones Jane
Gracias
Gracias , he retomado tus clase super espectacular... me dan animo y aliento de vida... felicidades Jany
qué genia !!! Gracias por compartir. Fácil y bien guiado
Gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. Bendiciones para ti y tu gran empresa de salud. Un gran abrazo para ti. Jamás me cansare de decirte Gracias.
Muy buena tu rutina bendiciones
Primera vez me encanta❤
Muchas gracias por compartir tus ejercicios
Excelente tarde, hoy hice estos ejercicios y me encantaron, mil gracias por compartir. Bendiciones
Jany nada más de verte sude la gota gorda... Ya tengo tres semanas que no hago tus rutinas y las extraño... Padezco de mis bronquios..me enferme y no me eh podido recuperar... Y si me cuesta trabajo hacerlos .. me falta mucho mi respiración... Espero ya retomarlos...gracias porque si eh bajado mucho de peso y tallas..
Buenísimos Dios la bendiga ❤️🙏🙏
Ami me ayudo bastante gaby tus ejercicios pero me detectaron un bloqueo en mi corazón y por el momento no puedo hacer 😢☹️
Ve con un NEUMOLOGO mientras hierve tomillo gordolobo y hojas de eucalipto 4 litros te bañas y al finas mojas toallas en el te colado y te envuelves en ella tu cuerpo y te sigues echando poco a poco el te sobre la toalla vaporizas y también cae en tus pies te pones tu bata de baño o te secas y te pones ropa para sudar y tomas una taza de té menos con sentado una cucharada de gordolobo 2 tramitas de tomillo y 3 hojas de eucalipto endulzado con miel te lo tomas a sorbos al día siguiente no bañarte puedes hacerlo en fin de semana es excelente Dios te sane y te de larga vida amiga ❤❤❤❤❤❤
Hola ! Es la primera vez que te veo y me gusto como lo haces ver tan fácil ; para mí es difícil pues nunca he hecho ejercicio , felicidades , saludos desde el Estado de México .
Ay no qué bárbara casi me matas pero lo logré muchas gracias ❤
Primer video que veo y me encantó, muy divertido además. Se trabaja con mucha más energía
Me acabo de suscribir a tu canal, esta clase me enganchó. Gracias ❤
Hola querida, gracias me hiciste sudar un montón,yo todos los días ago un poco de ejercicio,por mi diabetes soy una persona de 60 ya para los 61 y me cuesta un poco pero lo ago y eso me ayuda bastante, gracias por encontrarte
Me acabo de suscribir a tu canal porque me ha gustado esta clase y estoy deseando hacerla mañana. Me encantan los asiáticos con cardio y las práctico con mi Rosa desde hace 2 años.👍👍
Me encantó preciosa magnífico 👌 eres genial bendiciones hermosa 💓💕🙏
Estoy en mi 4ta semana haciendo ejercicios y hasta ahorita vi esta rutina y me encantó la seguiré haciendo
Hola Jenny el lunes empecé con tu rutina espero que me vaya muy bien tengo tiempo que quiero bajar de peso y no puedo primeramente Dios con mi alimentación y está rutina que agarre tuya me vaya muy bien felicitaciones
Buenísimo 👍 Felicitaciones 🎉
Encantada de incorporar esta rutina en mis ejercicios. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Guau me ha encantado tu clase muchas gracias hermosa
Me facinan son las mejores sudo muchooo no son aburridas un abrazo❤❤
Me encantar tus ejercicios y amanesco tiesa de cuerpo y hago los ejercicios y wuedo como nueva muchas gracias Dios la bendiga
Hola Jani recién descubrí tus rutinas me benefician mucho,saludos desde Tampico Tamaulipas.
Me encantó tu rutina jany mil gracias
Yolanda de Colombia,mil gracias 🫂 excelente día
Me encantan todos tus ejercicios son excelentes para!¡ todos los movimientos están súper bien combinados! ¡ felicidades de corazón ♥️ y bendiciones infinitas! ‼️🙏🙏🎊😱👍✌️💋🇩🇴
Super me encantó ❤
Super padre comencé hoy 🙆🏻♀️🙏👍👍👍
Excelenre rutina. Mil gracias.
👏👏👏 excelente
Tan rápido subimos de grasa pero para bajar cuesta 😊
Jany gracias genial tu rutina!!!✨ Hoy comencé y fue geniallllll ✨ gracias
Se ve genial lo haré ❤
Gracias hermosa me siento bien
Excelente me encantó .❤❤
Gracias me encantó gracias gracias
Excelentes ejercicio muchas gracias
Me estoy mejorando muy bien gracias profe yani❤
Me encantó. Me gustaría que agregaras el tiempo, cómo en otros videos que tienes. Gracias.
Estoy empezando con tus rutinas y tengo fe que lograre mis objetivos
Hola yany estan buenísimo jjjjjjjjjj
Hola te saludos de argentina muy buena rutina saludos 🤗
Gracias es primera vez excelente ejercicio 💪💪🔥🔥🥵🥵
Me encanto mi peque y yo lologramos, aunque el no termino me dio los animos para concluir... Me encantaaa
EXCELENTE JANY Gracias ❤😅🌺🌺🌺
Encanta de tus ejercicios.. saludos 🇻🇪
Me encanta gracias ,Bendiciones
Gracias Gracias Gracias un fuerte abrazo 🤗
Muy buena rutina.
Excelente, todo lo hice, gracias Jany
Super bien gracias primer dia❤
Es la primera vez pero me gustó no puedo saltar mucho pero excelente rutina 😊
38, excelente rutina, seguire en tus clase, gracias campeona
Jany esos ejercicios te aplanaron hasta los glúteos 🙈🙈🙈🙈
Quisiera entender xq cada vez que hago esta rutinas me entra un aire por debajo de las costillas y no me deja continuar 😢tanto que me gustan
Me gusta mucho estas rutinas...
Buenísima la clase❤
Qué buenos ejercicios 💪
Excelente.. gracias ❤❤❤
Te dejo mis felicitaciones,me has echó sudar a gota gorda 😅😅😅
Me encanta la rutina 👌
Que hermosa rutina ❤
Excelente rutina 👍
❤❤Gracias me gusta mucho....
me encanataannn tus ejercicicosss
Buenísima clase
Bombón 😘
Mil Gracias
😊que dieta recomienda para ayudar
BuenasoJany eres increíble .
Me encantó... a sudar la gota gorda...bss
Gracias por estos ejercicios chicas sude la gota gorda fantástico. Bendiciones 🙏🏻🙏🏻
Hola Jany yo ago las rutinas es primera ves gracias
Gracias ssss❤❤❤❤
Janu Fantástica ! Te digo voy a bajar contigo 💪💪💪
Gracias ❤
Primer dia de empezar estos ejercicios y me encanto tu energia sigo contigo❤😂
Hoy lo voy hacer Yany antes de salir besos
Me gusto la rutina
Buenas noches me gusta
Hola rosa te escribo desde merlo Argentina bsas
😅me encantaron.este me hayudara aperder peso??del pecho x favor
Assalomualikum men Oʻzbekistondan kuzatyapman mengayam tartiblaringiz yoqadi lekin gaplaringizga toʻgʻrisi uncha tushunmayman 15 minutlik mashqlaringizdan bajaraman kunda har birini.69 kg da vesim qotib qolgan tezroq ozish uchun qaysi birlarini tavfsiya qilasiz
Muy buena rutina
Me a cantó esta rutina lo are x 15 al principio regreso a contarles el 25 de septiembre 😂😩
Hola, voy a retomar tus ejercicios, pero me detectaron resistencia q la insulina, y necesuto hacer ejercicios con pesas
Ejercicios para bajar los brazos y espalda
Sirven tambien para la presion alta y el corazon
Por mi diagnostico de servical y artrosis no puedo realizar saltos,pero buena clase
Me encantan🎉🎉🎉
Voy haber como me resulta !
Voy a probar desde mañana a mi me moleta mi panza que crece y no se como bajarlo y no tengo tanto ánimos 😢
Y cómo te ha ido?
Logrado...sAludos
Quede toda sudada guau
No puedo coordinar mis movimientos,no puedo hacer las dos cosas a la vez 😂😅
Janyyyyyy, ayudaaaa!!!!! Al hacer las rutinas, me duele del lado derecho, debajo de la última costilla, sobre todo cuando giramos en nuestro pripio eje con las piernas jubtas y no sé porqué, 😢 estoy haciendo algo mal o que crees que pueda ser? Y que hago para que ya no me pase eso
A mí me pasa igual pero es normal creo q es cuando se comienza hacer los ejercicios
@@jamiperez1155 ok ok pensé que era la única 🙊 muchas gracias!
@@GabyMacias-iw7he con gusto
Pregunta en cuanto tiempo podría perder peso haciendo 15 minutos por la mañana y otros 15 0 20 ppr la noche
Estoy agotada Yenny
Hola jany estoy asiendo tus rutinas pero me estoy poniendo hinchada es normal eso
Amiga no es normal ve al doctor y suspende todo hasta que te diga el doctor que si puedes
Yo los hacía y muy feliz terminaba cansada y cada vez más y subí de peso fuy me hicieron toda clase de estudios y salí con hipotiroidismo me quitaron la mayoría de Verduras no puedo hacer mucho ejercicio si caminar sin agotarme tomo la pastilla de levotiroxina y de 65 kilos peso 105 kilos y no puedo bajar y si hago sentada acostada solo x 20 minutos cuidate mucho te deseo éxito y lo más importante tu cuerpo te avisa si vez algo diferente ve al doctor x favor Dios te bendiga