Gracias por su tiempo y dedicación, hace dos semanas que empecé y la verdad se me ha quitado el dolor de ciática y en mi cadera, ya casi ni podía caminar con ese dolor. Ya he estado juiciosa y ahí vamos. Gracias
Gracias hermosa es primera vez que siento que por fin encontré a alguien que me motiva a hacer este momento de ejercicios, sobretodo el tiempo y dedicación para instruir como hacer cada ejercicio, el calentamiento antes de iniciar y lo último para terminar . Eres genial.
Gracias profe jany, estoy hace 3 meses haciendo las rutinas y he bajado de peso, me falta bajar un poco la grasa abdominal , pero feliz saludos desde Bogotá colombia 🎉🎉🎉
Muy buenos los ejercicios, excelentes, Estoy en la tercera edad, y los hice xq son cortos. “ No soy gorda “ pero me duelen las rodillas y esos de doblar las rodillas, no los hago muy bien, pero trato de hacerlo! Pero si el abdomen, encuentro qué tengo que bajar un poquito.” Quisiera pedir que x favor ponga algunos , para fortalecer los brazos. Muchas gracias y buenas suertes, bendiciones 🙏🎊😱✌️👍🫶🤩🇩🇴 aquí hace un calor qué me estoy derritiendo.❤😮
Yani son buenísimas tus rutinas..empeze hace 3 semanas me siento rebien !!!después de un accidente deje de hacer gimnasia...ahora no siento dolor ...gracias!!!❤
Cuando conocí está rutina contigo me gustó mucho, tengo problemas de circulación y osteoporosis en columna y empecé con tus rutinas y me ayudan mucho Gracias, Gracias, Gracias.
Comenzaré mañana me gustan más esto. creo que es para todos el cuerpo haré todo lo posible para hacerlo lo mejor que pueda porque tengo 54 año y estoy pasada de peso
Jany buen día!! Tenía un año y medio haciendo tus rutinas y Vi un cambio favorable,pero pase por una pequeña depresión y deje de hacerlo. Bendito Dios hoy empecé de nuevo a echarle ganas......si se puede Bendiciones!! Jany😘
Hola Jeny me gusta la clase es muy buena llevo una semana y me siento muy bien haciendo tus ejercicios me siento diferente y con mas energia tengo 37 años y tengo unos gorditos demas espero llegar a mi meta y te compartire mis resultados cuidate gracias bendiciones
Hola,hace como un mes más o menos había dejado de hacer ejercicio...hoy retome porque pensé que me sentiría mejor porque me dolía la espalda de trabajar,ahora estoy más relajada y mejor...Gracias por tus vídeos,seguiré haciendo ejercicios más mi alimentación grez..que a Sido de gran ayuda.❤
HOLA bendiciones mucho gusto desde Honduras le saludo y pensar y muy preocupada porque no avía alcanzado aser sin parar sus ejercicios asta hoy pude y me siento muy feliz por aver logrado aserlo sin para los 23 minutos muchas gracias e visto los resultados en .i cuerpo con sus ejercicios Dios le bendiga
Hola Yany me encanta tus rutinas me esta ayudando a reducir cintura y aplana mi vientre cosas q no conseguía con los otros ejercicios voy por mi ter era semana ❤
Hola, llevo quince días haciendo tus ejercicios y me he sentido muy bien. Lo que noto es que mantengo con mucho sueño, aún terminando de hacerlos. Gracias por tu tiempo y dedicación. Bendiciones
Comenzaré hacerlo ya que estoy en depresión y ansiedad mucho estrés y tengo colesterol y triglicéridos altos sé que me ayudarán en el nombre de Dios 🙏🙏🙏
Ciao Jany hace 5 semanas que empeze con tus rutinas de ejercicios y he mejorado mucho, mi cuerpo esta cojiendo forma, me siento super contenta y te doy un millon de GRACIAS ❤
En las primeras 3 semanas no lo hacia todos los dias, a la 4 inizie a hacerlo diario, solo con 1 dia de descanso, pienso de haber perdido già 5 kg. Estoy super contenta, 😊
Me gustó mucho la rutina lo instruyes muy bien 👍 mejor que algunas maestras de zumba que conozco, además ver una maestra con un buen cuerpo te reanima más A partir de mañana comienzo a hacer tu rutina, me voy a pesar y a medir para ver los resultados después.
Gracias Jany tus ejercicios son excelente y no se diga tu como instructora eres fantástica en mi los jercicios me dieron muy buenos resultados. Te quiero Jany saluditos
Hola saludos y gracias por compartir esos ejercicios llevo 3 días realizándose ya que salí un poco alta en triglicéridos y me están ayudando mucho y más por tu motivación como si nos vieras no pare siga 👍
Hola madre buenas tardes gracias soy una persona diabética tengo 53años de edad estaba cuadrada de mi cuerpo del mes de noviembre enpese con tus rutinas ya se está moldeando mi cuerpo ahora seme formo una llanta y no c como bajarla c m v mal gracias hija q Dios t bendiga a ti y a tu familia muchas bendiciones
Profe me e pasado a esta rutina ayer cuando hise la de 15 minutos puse esta y lo vi primero y me gusto esta tiene mas caña lo e hecho bien el tiempo se me a hecho corto estoi sudando mucho estoi mui contenta de averte encontrado llevo una semana y enotado un canbio en la cintura las dos bolas estan mas chicas y la barriga poco a poco quitare la grasa tanbien tengo problema segun lo que com se me inflama por que por las mañanas no tengo tanta barriga pero quiero estar en mi peso de 62 kilos ahora peso 69 500 gramos deje los ejercisios y de correl y me e puesto asi no quiero perde mi figura y verme bien en ropa interior tengo 59 años muchas gracias seño❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Hola jany me encanta tu vídeos llevo ya varias semanas asiendo los casi siempre son diferentes gracias por ayudarme y aserme sentir diferente mi cuerpo ya lo empecé a notar mil gracias y bendiciones 😉
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Empeze ase como 3 semanas y veo mucho cambio en mi cuerpo 🥰🥰🥰 se los recomiendo es buenísimo
Qie.tipo.de cambios disculpe
Gracias por su tiempo y dedicación, hace dos semanas que empecé y la verdad se me ha quitado el dolor de ciática y en mi cadera, ya casi ni podía caminar con ese dolor. Ya he estado juiciosa y ahí vamos. Gracias
Gracias hermosa es primera vez que siento que por fin encontré a alguien que me motiva a hacer este momento de ejercicios, sobretodo el tiempo y dedicación para instruir como hacer cada ejercicio, el calentamiento antes de iniciar y lo último para terminar . Eres genial.
Hola
Llevó un mes haciendo tus ejercicios dos veces en el día me siento muy bien y me encanta hacerlos
Gracias
Excelente comense hace dos meses y me siento increíble la verdad es que si e bajado de tallas mas que nada gracias
Gracias por compartir tus videos, baje 6 libras y un poquito mas
Empeze a ver sus rutinas soy díabetica y me están ayudando muchísimo mi azúcar ya empeze a controlarla 🙂 gracias
Que gusto saberlo, gracias por compartir 🤗 vamos con todo
GRACIAS 😊 🙏🍀🌟
@@janypastrana el chavo del8
@@janypastrana el.chavo drl 8
Excelente primera vez q la hago y fue súper
Gracias profe jany, estoy hace 3 meses haciendo las rutinas y he bajado de peso, me falta bajar un poco la grasa abdominal , pero feliz saludos desde Bogotá colombia 🎉🎉🎉
Yebo dos semanas y yebo resultado gracias que dios te bendiga
Muy buenos los ejercicios, excelentes, Estoy en la tercera edad, y los hice xq son cortos. “ No soy gorda “ pero me duelen las rodillas y esos de doblar las rodillas, no los hago muy bien, pero trato de hacerlo! Pero si el abdomen, encuentro qué tengo que bajar un poquito.” Quisiera pedir que x favor ponga algunos , para fortalecer los brazos. Muchas gracias y buenas suertes, bendiciones 🙏🎊😱✌️👍🫶🤩🇩🇴 aquí hace un calor qué me estoy derritiendo.❤😮
Buenos días yo tengo un mes y gracias a estos ejercicios ya vi resultados en los pollitos y también en mi cintura gracias Jenni ❤❤❤❤❤ Dios te bendiga
Yani son buenísimas tus rutinas..empeze hace 3 semanas me siento rebien !!!después de un accidente deje de hacer gimnasia...ahora no siento dolor ...gracias!!!❤
Gracias Jany, empecé hace una semana y mi glucosa está ok. Bueno para la salud!!! Bendiciones
Estas rutinas me fascinan. Ya noto cambios en mi Cuerpo. Gracias profe. 😊😅
Hoy inicie con esta rutina me hizo sudar, lo seguiré haciendo diario me encantaron espero compartirte mis cambios cuando ya vea resultados gracias😊
Cómo te fue
Hermosas clases que no aburren y te divierten se transpira mucho te felicito
Hoy empezó con tu rutina espero y poder seguir haciéndola me encantó y publicaré cuando haya cambios te lo aseguro
❤ increíble como diriges sin sentirse en tu voz.
Cuando conocí está rutina contigo me gustó mucho, tengo problemas de circulación y osteoporosis en columna y empecé con tus rutinas y me ayudan mucho Gracias, Gracias, Gracias.
Comenzaré mañana me gustan más esto. creo que es para todos el cuerpo haré todo lo posible para hacerlo lo mejor que pueda porque tengo 54 año y estoy pasada de peso
Por dos. Pero tengo.52 años😢
Jany buen día!!
Tenía un año y medio haciendo tus rutinas y Vi un cambio favorable,pero pase por una pequeña depresión y deje de hacerlo.
Bendito Dios hoy empecé de nuevo a echarle ganas......si se puede
Bendiciones!! Jany😘
Espectacular gracias mi reina
Hace dos semanas q empecé, abandone las harinas y acompaño con dieta y baje 5 kilos gracias sigo tus pasos
Gracias por tu gran labor e iniciado los ejercicios ...
Hola Jeny me gusta la clase es muy buena llevo una semana y me siento muy bien haciendo tus ejercicios me siento diferente y con mas energia tengo 37 años y tengo unos gorditos demas espero llegar a mi meta y te compartire mis resultados cuidate gracias bendiciones
Al tiempo estoy reiniciando mis ejercicios asiáticos....ya los había abandonado.....ya llevo 2 días e inmediatamente veo resultados....
Me encantó
Ejercicios continuos sin dar oportunidad al cuerpo de distraerse en descansos
Y la rutiiina sin ejercicios repetitivos
Wow
Gracias Jany!
Me encantan los ejercicios.
Hola,hace como un mes más o menos había dejado de hacer ejercicio...hoy retome porque pensé que me sentiría mejor porque me dolía la espalda de trabajar,ahora estoy más relajada y mejor...Gracias por tus vídeos,seguiré haciendo ejercicios más mi alimentación grez..que a Sido de gran ayuda.❤
Empecé ésta es mi 2da semana y son fantásticos Gracias Jenny desde PR.
Excelentes los are por la mañana gracias están muy buenos, yo solo por la mañana los ago, los ejersicios, gracia Señorita Pastrana
Me encantó, me hizo sudar demasiado
HOLA bendiciones mucho gusto desde Honduras le saludo y pensar y muy preocupada porque no avía alcanzado aser sin parar sus ejercicios asta hoy pude y me siento muy feliz por aver logrado aserlo sin para los 23 minutos muchas gracias e visto los resultados en .i cuerpo con sus ejercicios Dios le bendiga
Hola Yani buen dia saludos desde Medellín Colombia ya llevo 3 días haciendo los ejercicios y estoy viendo resultados en mi abdomen
Súper me encanta muchas gracias en verdad la admiro Dios la fortalezca para que siga enseñando esos ejercicios muy bonitos
Hola Yany me encanta tus rutinas me esta ayudando a reducir cintura y aplana mi vientre cosas q no conseguía con los otros ejercicios voy por mi ter era semana ❤
Hola, llevo quince días haciendo tus ejercicios y me he sentido muy bien. Lo que noto es que mantengo con mucho sueño, aún terminando de hacerlos. Gracias por tu tiempo y dedicación. Bendiciones
Checa que no estés anémica, yo así estuve.
Es excelente.yo dudaba pero ahora soy fan de la miss jany pastrana
Me encanto realizar estos ejercicios gracias por compartir con nosotros sus conocimientos me siento como nueva después de mucho tiempo
Bendiciones. Muchas gracias.
Comenzaré hacerlo ya que estoy en depresión y ansiedad mucho estrés y tengo colesterol y triglicéridos altos sé que me ayudarán en el nombre de Dios 🙏🙏🙏
Excelente rutina gracias. Bendiciones
Me encanta tus ejercicios todos los días los trato d hacer y he mejorado hasta los dolores gracias para mi eres la mejor
Bueno días yenni buenísima está clase no dejo de acerla
Excelente rutina le tenia mucho miedo a los ejercicios asiatico, con ella se hacen por fin pude lograrlo, hoy ininicio regredo en dos semanas😊❤
Muy Contagiosa la música 🎶 👌🏼 ❤ Me gustaron tus Rutinas
Ciao Jany hace 5 semanas que empeze con tus rutinas de ejercicios y he mejorado mucho, mi cuerpo esta cojiendo forma, me siento super contenta y te doy un millon de GRACIAS ❤
Hola cada cuánto los haces
En las primeras 3 semanas no lo hacia todos los dias, a la 4 inizie a hacerlo diario, solo con 1 dia de descanso, pienso de haber perdido già 5 kg. Estoy super contenta, 😊
Ya inicie y que bien se siente.Gracias Jany
Hola Jany después de 2 meses vuelvo a retomar mis ejercicios, y encontré tu canal, hoy es mi primer día y logré acompletar, nueva suscriptora
Gracias ,me agradan muchos tus rutinas son excelentes yo casi no hacia ejercicio desde que empeze hacerlos me siento bien y pues tengo 51 años
Muchas gracias por tus buenos ejercicios ❤❤
Me encanta Dios la bendiga
Me gustó mucho la rutina lo instruyes muy bien 👍 mejor que algunas maestras de zumba que conozco, además ver una maestra con un buen cuerpo te reanima más
A partir de mañana comienzo a hacer tu rutina, me voy a pesar y a medir para ver los resultados después.
Empezando semana de desafio 2 h er como me va
Gracias Jany tus ejercicios son excelente y no se diga tu como instructora eres fantástica en mi los jercicios me dieron muy buenos resultados. Te quiero Jany saluditos
Excelente gracias 🤗💪
Hola saludos y gracias por compartir esos ejercicios llevo 3 días realizándose ya que salí un poco alta en triglicéridos y me están ayudando mucho y más por tu motivación como si nos vieras no pare siga 👍
Hahaha 😂❤️👌🏼💥💪🏼 Excelente mi reina con toda la actitud 🤜🏼🤛🏼 que los estoy mirando jejeje saludos y besos
@@janypastranalío estoy asiendo y baje de peso rápido gracias por tus videos dios te bendiga ❤❤❤
Buen ejercicio 💪 👍 👌
Ami me están ayudando muchísimo gracias por esa alegria
Gracias por compartir esta clase es tubo excelente
Me encanta esa energia que transmite. Bendiciones y muchas gracias por motivarnos.
Un día más! Muchas gracias, que Diós te bendiga 😊❤
Muchas gracias te encontré y m adapto ATI .seguiré hasta que logré mi propósito bajar un poquito abrazooss
Gracias me gustó mucho
Por primera vez ice como jugando y pues decirte gracias por tanto Jenny Pastrana
Hice la rutina despues de mas de un año sin hacer ejercicio y me parece excelente continuare todos los dias ❤
Muchas gracias ya tengo 3 semanas asiendo tus ejercicios muy buenos 👍
Has visto resultados?
Buenisimos me encsnta todas don buenisimas en lo wue hacen explican muy bien gracias
Empezé hoy día el ejercicio, gracias Jany
Gracias Jany he bajado 4 kilos en dos meses bendiciones❤🌹🙏
Cuantas rutinas haces, al día?
Gracias por tu esfuerzo y dedicación, a mi me estas ayudando mucho..... felicidades ❤😊
Mil gracias y lluvia de bendiciones...desde Chile
Excelente rutina, me encanta como transmite energía y permite culminarlas con éxito❤❤❤
Me encantó esra rutina,ya estoy en el reto del zumba asiática, gracias saludos desde Tampico, Tamps
Hola madre buenas tardes gracias soy una persona diabética tengo 53años de edad estaba cuadrada de mi cuerpo del mes de noviembre enpese con tus rutinas ya se está moldeando mi cuerpo ahora seme formo una llanta y no c como bajarla c m v mal gracias hija q Dios t bendiga a ti y a tu familia muchas bendiciones
Exelente ejercicio asta se noche lo hago muchas gracias ❤️
Hoy es mi primera vez 👏👏 gracias 😊
Gracias cariño muy bueno❤😊
Hola profe muchas gracias
Hola ,soy una señora de 62 años estoy haciendo ejercicio con sus videos para abdominales,
le saludo. desde Costa Rica❤
Exelente ejercicio 😊👍
Excelente clase Yeny ❤❤Pastrana
Muchas gracias!bendiciones
Buenísimo, hoy fue aún mejor mi rutina .
Q pedazo de clase tan buena
Gracias por el ánimo que das excelente!🎉❤
Excelente Rutina, me encanta Gracias❤
Me encanta este ejercicio gracias profesora
Buenos días muchas bonito día para todos
Profe me e pasado a esta rutina ayer cuando hise la de 15 minutos puse esta y lo vi primero y me gusto esta tiene mas caña lo e hecho bien el tiempo se me a hecho corto estoi sudando mucho estoi mui contenta de averte encontrado llevo una semana y enotado un canbio en la cintura las dos bolas estan mas chicas y la barriga poco a poco quitare la grasa tanbien tengo problema segun lo que com se me inflama por que por las mañanas no tengo tanta barriga pero quiero estar en mi peso de 62 kilos ahora peso 69 500 gramos deje los ejercisios y de correl y me e puesto asi no quiero perde mi figura y verme bien en ropa interior tengo 59 años muchas gracias seño❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Gracias Jani lindo los ejercicios me encanta
Me encanta estas clases ejercicios gracias
Gracias por la rutina yo hice ejercicio cuando tenía 20 a 25 años dejé ahora tengo 59 y me siento muy bien Gracias Jenny por animarnos a muchos🎉🎉🎉🎉😊
Excelente rutina ❤❤
Gracias feliz día
Apenas llevo 5 días y me encanta seguire asiendo para tener buenos resultados
Me encanto hoy empecé .Córdoba Capital argentina
Hola jany me encanta tu vídeos llevo ya varias semanas asiendo los casi siempre son diferentes gracias por ayudarme y aserme sentir diferente mi cuerpo ya lo empecé a notar mil gracias y bendiciones 😉
Gracias Jany me siento súper relajada después de terminar la rutina. Genial.
😍💪🏼🔥 genial que padre saberlo ❤️
En cuanto tiempo veo cambios yo llevo tres días pero me duele la boca del estomago
@@janypastranayo llevo tres días en cuanto tiempo veo resultados solo que me duele la boca del estomago
Así si vale la pena la música ayuda mucho
Gracias a Dios y a su rutina estoy viendo resultado de cambio en mi cuerpo 😊
En cuanto tiempo los viste yo llevo tres dias
Tengo 63 años y soy impertensa tengo tres semanas hasiendo sus ejercicios y me siento muy bien
Lo máximo....
❤Me encanta, siento que me acomodo bien haciéndolo por pa manera en como diriges todo 10/10