Здравствуйте Роман спасибо за ваш совет, но музыка отвлекает лично меня,я только на пути по Кето д.но уже есть успехи, продолжайте нас просвещать буду рада видеть и слушать вас ,мне 67л.и нужна поддержка
Калий и магний пьют вместе для других целей. А при сбросе веса ,как вы правильно сказали, нужны электролиты. Пьëм калий в первой половине дня(он немного бодрит),а магний вечером за несколько часов перед сном (нормализуется ещë и сон)
Главное здоровье!!! Кето главным образом направлено на здоровье, а сброс веса уже идёт как побочный приятный бонус...)) я вот первые 1,5 месяца активно сбрасывала, а теперь уже 1,5 месяца как стоит вес..., туда - сюда 200-300гр гуляют и ВСЁ!!
У меня первые два месяца было всё хорошо в плане запоров, а вот на 3 месяц стало крепить, очень даже сильно...( рацион один и тот же) я грешу на сыр...)) спасает меня минеральная вода на голоде👍🏻
Спасибо большое за видео. Подскажите, сколько максимум в день можно употреблять яблочный уксус? Можно пить утром для улучшения пищеварения и потом вечером прсле ужина для утреннегг очищения? Или утром и вечером, плюс добавлять нв обед и на ужин в салат?
у кого аутоимунные (щитовидка, аллергия, ...), депрессия, апатия, плохое настроение, панические атаки хорошо соблюдать протокол ГАПС, прогуглите много инфы и в ютубе есть видео. Основа - это залечение слизистых кишечника бульоном, супами... Известный факт, что все болезни из-за кишечника...
Роман,обожаю ваш голос!
Так успокаевает!
Мне тоже понравился👍🏻👍🏻👍🏻
Здравствуйте Роман спасибо за ваш совет, но музыка отвлекает лично меня,я только на пути по Кето д.но уже есть успехи, продолжайте нас просвещать буду рада видеть и слушать вас ,мне 67л.и нужна поддержка
Роман, спасибо за ваш труд, он очень ценен!
Пожалуйста 🙂
Спасибо огромное за информацию, очень спокойная и умиротворённая речь.., с меня лайк и подписка!!!👍🏻
Спасибо Роман! Про уксус очень полезная была инфа, не знал, что калий и магний тоже электролиты.
Очень интересно и полезно! Надо тоже цинк купить. Спасибо Роман!
Калий и магний пьют вместе для других целей. А при сбросе веса ,как вы правильно сказали, нужны электролиты. Пьëм калий в первой половине дня(он немного бодрит),а магний вечером за несколько часов перед сном (нормализуется ещë и сон)
Спасибо 😀
Калий я пью вместе с витамином д. Аквадетрим по 20 капель
@@RomanStartcevминералы лучше пить утром на голодный желудок!
Представляете,и магний может бодрить)особенно цитрат.
Роман,Вы правильно пьёте
Отличные добавки! Пьем тоннами),уксус именно такой и пьем. В течение дня лимонную воду. Запоры проходят примерно через месяца три.
у меня четвёртый пошёл и запоры усилился. приняла слабительное. а ещё волосы полезли....
@@olgaabramovitch2739кушайте квашенные овощи вами приготовленными каждый день.
Ну очень интересно и полезно 👍🏻👍🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Про квашеную капусту говорили уже ?)) Я вместо уксуса ее ем почаще и вкусно и уксус для меня 😢
Рома меня успокаивает
Привет! Рома не особо по видео ты скинул( Я слежу за твоими успехами.)Ты мне приятен, как человек .
Главное здоровье!!! Кето главным образом направлено на здоровье, а сброс веса уже идёт как побочный приятный бонус...)) я вот первые 1,5 месяца активно сбрасывала, а теперь уже 1,5 месяца как стоит вес..., туда - сюда 200-300гр гуляют и ВСЁ!!
Отличный обзор, круто 👍
Роман!Самое главное-это пищевые дрожжи(группа витаминов В),В1(тиамин)и йод!Обязательно!!!Смотрите виде доктора Берга!Вам спасибо за видео.
Скажите пожалуйста какие вы именно принимаете пищевые дрожжи? Их очень много не знаешь какие выбрать((
И мне интересно какие купить пищевые дрожжи
Дрожжи сухие весь мир ест на кето диете - Роман таблетки В6 глотает
Меня смущает,что в пищевых дрожжах много углеводов
Спасибо за полезную информацию 💕
Больше спасибо ☺️, тоже цинк надо начать пить 🥤
Попробуйте
Спасибо, всё понятно и полезно.
чтобы получить суточную норму холина В4 достаточно съесть два яйца.
Роман в одном из видио сказал, что не любит яйца.
Как села на кето - забыла про запоры, общее состояние тоже улучшилось - чего и всем желаю! Всем мира и добра!
У меня прошли запоры только после урсосана и мезима
У меня от зелени запоры.
У меня первые два месяца было всё хорошо в плане запоров, а вот на 3 месяц стало крепить, очень даже сильно...( рацион один и тот же) я грешу на сыр...)) спасает меня минеральная вода на голоде👍🏻
@@Vintage1310квашенные овощи вами приготовленные кушайте.
у меня от миндаля запоры бывали
Супер! Спасибо
Рома сними новые видио ❤
А почему нету овощного салата с уксусом? И калий там и уксус?
Спасибо большое за видео. Подскажите, сколько максимум в день можно употреблять яблочный уксус? Можно пить утром для улучшения пищеварения и потом вечером прсле ужина для утреннегг очищения? Или утром и вечером, плюс добавлять нв обед и на ужин в салат?
Три раза в день.
Спасибо.
что такое электролиты? может какие то аналоги в аптеке?
На стакан воды(200 мл)- пол чайной ложки розовой соли 1 раз в сутки.
@@mariamara1992морская соль не подойдёт?
А урсосан вы пьёте и мезим?
Лучше Силимарин
у кого аутоимунные (щитовидка, аллергия, ...), депрессия, апатия, плохое настроение, панические атаки хорошо соблюдать протокол ГАПС, прогуглите много инфы и в ютубе есть видео. Основа - это залечение слизистых кишечника бульоном, супами... Известный факт, что все болезни из-за кишечника...
Домашние квашенные овощи в рационе к мясу и вит Д3 10000 ед каждый день.
Не найти холин? Удивляюсь
А я уксус натощак пью. Попробую на ночь.
Утром, в обед и вечером.
Можно утром и перед сном за 30 минут.
От жирной печени и запоров суппер работает Силимарин. Это вытяжка и масло из Расторопши.
Пищевые дрожжи все перекрывают по b группе просто 1 столовая ложка и все б перекрытиы
Нет.
А чего тауринчиком не заправляешься?
Она мне не очень, я от нее уснуть не могу
Яблочный уксус не устраняет запоры от слова..ваще))
У всех по разному
Бронекофе с маслом или порошком МСТ и бегом в туалет.
@@ната-ц6о неочем...какой там бегом?🤣🤣результат отрицательный..
@@ИронПласквашенные, домашние овощи собственного брожения.
Холин есть в липотропном факторе
Холин это яйца!
Это реклама ,а не про здоровье
А ЧТО ТЫ ТАКОЙ ТОЛСТЫЙ ?
РОМАН, у Вас шикарные видео, (СПАСИБО ВАМ),❤НО, НЕ НАДО МУЗЫКУ, долбящюю по мозгам (слушать невозможно)!!!❤
Поддерживаю вас!!! Музыка в роликах задолбала!!! Хочется просто голос слушать