앉을 때 허리가 아프다면 꼭 이렇게 앉아보세요‼️

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  • Опубликовано: 28 окт 2024

Комментарии • 50

  • @Phycato
    @Phycato  10 месяцев назад +5

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    • @mru6684
      @mru6684 9 месяцев назад +1

      형 이 가격이면 일반인은 사기어렵겠는걸?

  • @tawakega0930
    @tawakega0930 8 месяцев назад +1

    정말 단단하게 앉는 방법이네. 앞으로 음식점에 앉을때도 이렇게 앉는다. 손 번쩍

  • @행복-w3b
    @행복-w3b 8 месяцев назад

    와 대박 영상대로 앉으니까 코어랑 힘 딱 들어가면서 너무 좋아요 짱짱

  • @김서현-r1x
    @김서현-r1x 4 месяца назад

    대전에 계셔요?
    어딘지 알려주세요

  • @Calcifer2004
    @Calcifer2004 9 месяцев назад

    방아쇠수지증후군이란게 생겼는데 여러 병원 가봐도 낫지 않아서 찾아보니
    경추쪽 재활하면 나을 수 있다는데 희망이 있을까요?
    처음에는 손만 아팠는데 지금은 어깨,허리, 다리 통증도 생겨서 혼란스러운 상태입니다.
    자세교정 안하면 계속 치료해도 계속 아플거라고 그래서 거북목, 라운더숄더부터 교정하려고 하는데..
    방아쇠수지증후군에도 도움이 될런지 궁금해서 댓글 남겨봅니다..

  • @쿨엔젤스
    @쿨엔젤스 9 месяцев назад +4

    피카토님 상완골 전방활주에 회전근개 운동중 내회전 외회전 운동 비율을 어떻게 가져가는게 좋을가요?
    둘다하긴하는데 내회전은 견갑하근을 강화해서 활주를 막구 외회전은 뒤쪽으로 갈수있도록 하는 작용이 맞을가요?

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      보통 견갑하근은 전방활주, 극하근은 후반활주를 막아주는 근육입니다만 어쨋든 둘다 같이 수축해서 구심성 원심성 수축을 해줘야 합니다

  • @블랙맘바-e9g
    @블랙맘바-e9g 9 месяцев назад +2

    책상, 테스크용에 적합할까요?

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад +1

      책상 높이가 좀 낮아야 잘 맞을 것 같습니다!
      반대로 말하자면 요즘 의자랑 책상 높이가 너무 높은것 같기도 하네요🥲

  • @wowaka-r906-hatsunemiku
    @wowaka-r906-hatsunemiku 9 месяцев назад

    데드 느낌으로 앉는 거네? 라고 댓글 달려고 왔는데 바로 댓글 보이네여 ㅋㅋㅋ

  • @프리마-q2r
    @프리마-q2r 9 месяцев назад +2

    피카토님 전에 영상 댓글보고 여기다 댓글 답니다.
    어깨 전방활주가 있는 분들은 보통 견갑하근(내회전)운동을 하는걸로 아는데 전 영상에서 극하근(외회전)운동을 하시더라고요. 자세한 설명 좀 부탁드리겠습니다!!

  • @최영진-i2j
    @최영진-i2j 9 месяцев назад

    눈낭..❤❤❤

  • @sy-vv4vo
    @sy-vv4vo 9 месяцев назад +1

    감사합니다.

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      으아니~~~ 광고영상에 후원까지!! 감사합니다😍

  • @luigibro2
    @luigibro2 9 месяцев назад

    혹시 고관절 굴곡할때 (장요근 운동중) 고관절이 골반소켓에서 가만히 있으면서 굴곡되어야 하는건가요? 대퇴직근이 타이트해져서 장요근 느끼기가 힘들고 자꾸 골반소켓에서 빠집니다.

  • @venikukor
    @venikukor 9 месяцев назад +1

    마술사와 미녀 조수의 느낌을 지울수가 없었다..

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад +2

      마술사는 안보고 다들 미녀만 보고 있는 느낌을 지울수가 없었다..

  • @user-uo8iu5dn8k
    @user-uo8iu5dn8k 9 месяцев назад

    안그래도 요통 때문에 힘든데ㅠㅠ 너무 갖고 싶네여 혼수 마련할 때 거실에 소파 대신 놔야겠어옄ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @1frost699
    @1frost699 6 месяцев назад

    카토형 솔직히 앉을 때 무릎이 골반보다 올라간 의자는 허리 목에 무리 간다는 거 알잖아ㅠ
    그래서 앉은뱅이 자세 오래하면 허리에 안좋은거고ㅠ
    구취함
    저런 의자 만드는 넘들 하루종일 저기 앉혀놓으면 1년만에 디스크 터질걸

  • @수성-r8o
    @수성-r8o 9 месяцев назад +1

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 긔여어~~

  • @Y0dle
    @Y0dle 9 месяцев назад

    늦었지만 새해 복 많이 받으시고
    올 한해도 좋은 영상 잘부탁드립니다🌚

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад +1

      새해 복 많이 받으시길!!

  • @더노토리어스-m4p
    @더노토리어스-m4p 9 месяцев назад

    피카토님 쉽게 할수있는 중둔근,둔근 운동이 궁금합니다!!

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      그 컨텐츠 생각하고 있는데 요즘 너무 바빠서 시간이 없네요 ㅠㅠ 추후 꼭 만들겠습니다

  • @naneun_baboibnida
    @naneun_baboibnida 9 месяцев назад

    사용자 키에 따른 의자 높이도 알려주세요! 키보다도 다리길이??
    다리에 비해 의자가 낮으몬 허벅지가 떠서 앉게 되잖아요!

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад +1

      오… 생각해보니 그렇네요?
      그런데 저희 남자선생님들은 180이 넘고 저랑 수타몽은 160대인데 딱히 그것에 대해 이야기가 나오지는 않았습니다

  • @gour1989-H
    @gour1989-H 9 месяцев назад

    일자허리라고하는데
    저렇게 앉아도 될까요?

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад +1

      일자허리일수록 필수입니다!

  • @UncleDongDiary
    @UncleDongDiary 9 месяцев назад +1

    아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어설퍼서 더 귀에 남네요 휴테크ㅋㅋ

  • @nemolee3807
    @nemolee3807 9 месяцев назад +1

    잘 돼서 너무 좋다 :) 앞으로도 꾸준히 광고 받았으면 좋겠어요. 새해복 많이 받으세요🎉🎉

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다 😢 새해 복 많이 받으세요 😊

  • @트둥스
    @트둥스 9 месяцев назад

    NG장면만 정확히 5번보고 끝까지 봤네요 다들 저랑 비슷하겠죠?

  • @HK-wq4qg
    @HK-wq4qg 9 месяцев назад +1

    와...10~20정도할줄알앗더니 50만원? 헐 ㅋㅋㅋ 진짜 요새물가는 부르는게 값이구만

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      저도.....그런 느낌이 없지않아 있는데
      외국에서 수입하다보니 유통비가 더 붙은 것 같습니다

  • @동사-n4n
    @동사-n4n 8 месяцев назад

    피카토님 광고 받을때 제품 검토 좀 꼼꼼이 해주세요 믿고 구매했는데 도저히 50만원 가까이 되는 품질이 아니네요 일본 현지 가격도 30 만원 정도인데... 솔직히 30만 주고 사도 실망했을듯

  • @닐리리아-p4b
    @닐리리아-p4b 9 месяцев назад

    의자에 수건 같은 걸 꼬리뼈 쪽에 두면 해결 끝!

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      그런 원리 아니라고 영상에서 말하니께는....

  • @user-lx2xb8zf2x
    @user-lx2xb8zf2x 9 месяцев назад

    광고 빼고 보면 좋은 내용이내요~ 허리만 펴서는 힘들어서 금방 자새가 흐트러지기 쉽상인거구나~

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      제대로 이해하셨습니다! 100점 !

  • @willbestrong
    @willbestrong 9 месяцев назад +3

    데드자세에서 앉는 느낌인데?적자마자 말씀하시네용

  • @정권교체-c1x
    @정권교체-c1x 9 месяцев назад

    너무비싸네

  • @배가스-t6w
    @배가스-t6w 9 месяцев назад +3

    너무 비싸요

  • @컴토-s7e
    @컴토-s7e 9 месяцев назад

    와 50만원ㅋㅋ 그냥 커블체어에 쿠션 달린 것 같은데..

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      커블체어는 뒤만 잡아주고 스타일체어는 옆뒤 잡아줘용
      커블체어는 사용하다보면 밀리는데 스타일체어는 그런건 안느껴지더라구용

  • @colorpepsi7516
    @colorpepsi7516 9 месяцев назад

    피카토형님 요즘 분위기가 이상해져서 박수쳐도 여자 이상한단체들이 몰려옵니다 조심해주세요 ㅠㅠ

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад

      조회수 올라가니 개이듥!👍

  • @ohbj94
    @ohbj94 9 месяцев назад

    근데 수타몽은 왜 맨날 혼자만 마스크씀?

    • @Phycato
      @Phycato  9 месяцев назад +1

      부끄럽데용

    • @수진-k5x
      @수진-k5x 9 месяцев назад +3

      ㅎ부끄러워서요...