Oturduğunuz yerden kol kaslarınızı güçlendirecek 1 etkili egzersiz

[@FATMA_1974]

Çok teşekkürler ,hocam çok önemli❤🙋‍♀️🤲hayırlı cumalar

[@nasuhagac4034]

Eyvallah teşekkürler

[@Avishan4rr4r-xn1rr]

👍👍🙏🙏

[@FatmaSengoz-w8c]

Bilgileriniz için çok teşekkür ederim benimde kifoz teşhisi konuldu yastık olarak hangi yastık Uygun olur sırtım boynum çok fena ağrıyor sabah uyandığımda bide sırt korsesi uygun olurmu

[@n.aylindogan9525]

Hocam elinizdeki ağırlıklar 1 er kilolukmu. Biz plastik su sisesi ile yapabilirmiyiz

[@aktiFizyo]

2 kg lık. Ama su şişesi de olur

[@n.aylindogan9525]

@aktiFizyo dönüş yaptığınız için teşekkür ederim 🥰