Gracias por compartir, soy fisioterapeuta y ! TODO ! ese conocimiento que usted nos regala es mucho muy útil, que Dios le mande un lluvia de ricas bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Acabo de ver a un doctor puesto qué llevo más de 8 meses con terribles dolores de cabeza me a dado medicamento y solo se me calma unos días y regresa el dolor cada vez más intenso, ya fui al oftalmólogo puesto qué ya me está afectando el ojo y el oído izquierdo mi doctor me mandó hacer una resonancia magnética lo consulte y me sale carísima y en mi desesperación me puse a buscar videos a ver qué es lo que me puede estar pasando por qué boy de mal en peor ya hice cita con el dentista y ya hice cita con un fisioterapeuta, le doy gracias a Dios qué me puso en este video , muchas gracias doctor
@@IreneFrias-b4q posiblemente sea estrés..trata de relajarte utilizando métodos de relajación como la respiración profunda, yoga o alguna otra alternativa (hay muchas)..al estar preocupado constantemente solo generas más estrés y ansiedad y el dolor nunca se irá..te lo digo por experiencia..me daba insomnio la preocupación por la cervical pero la raíz de todo es el estrés. Saludos y que te mejores
Me encanta tus vídeos,eres un profesional súper! Compartes tus conocimientos con todos,yo los comparto y los recomiendo por qué de verdad son muy efectivos ❤❤ Gracias Dios te bendiga 😘😘❤😊
Esto lo necesitaba YA me mareo y me duele el oído derecho y ya me afectó la vista un poco me duele exactamente esa zona y toda el área que recorre con la cuchara está muy tensa cargo a mi hijo de parálisis cerebral de 30 años yo creo que de eso vienen los síntomas.aca son las 3 de la mañana pero hoy lunes a primera hora inicio Dios me permite ver sus videos porque yo no tengo un fisio como usted cerca Dios lo Bendiga siempre. Un abrazo desde México y aquí tiene su casa.💯 🇲🇽
Agradecida por esos ejercicios tengo la cervical rectificada y siempre tengo dolor en la parte occipital y el de la cucharilla es muy relajante y los demas estan buenisimos los realizo y wuaooo la mejoria es inmediata gracias por compartirlo muchas bendiciones desde Venezuela -valencia
Gloria a Dios encontrarte , el cuello a sido mi tendón de Aquiles , como he sufrido por él y ahora tengo desplazamiento de dos vértebras cervicales . Gracias por compartir .
Muchísimas gracias no encontraba ningún ejercicio ,que me sacara el dolor ,estoy totalmente agradecida porque me alivio mucho esa sona con el pri.er ejercicio .Un saludo muy grande desde Argentina Bs As
Me parecen ejercicios mi fáciles, y las explicaciones son sencillas y entendibles Gracias muy pedagógico Me hicieron ayer unas radiologías cervicales No se como voy .. pero tengo molestias actualmente
Gracias,muchas gracias por su ayuda, sobre todo para las personas,que yo contamos con muchos amos, a veces me canzo, y no veo sus vidrios, pero TENGO que volver a ellos,porque me ayudan mucho. Este de la cuchara,me llego como anillo al dedo. Gracias y que Dios le bendiga siempre.
Excelente!!! Me viene súper bien x la tensión en mi cuello. Y l9s ejercicios para el túnel carpiano funcionan maravillosamente. Muchísimas gracias x tus enseñanzas. Un saludo.
Mil gracias doctor tengo semanas con ese dolor en el cuello, en cuanto mire el video,me fui corriendo a buscar la cuchara y la cremita para hacer los ejercicios ,créame que me ayudó mucho, pude sentir la diferencia. Dios le bendiga grandemente 😊
Gran diferencia después de hacer los ejercicios. Llevo años con dolor de cuello aveces más intenso que otros , pero siempre está ahí . Ayer hice los del trapecio y fue tanto el alivio ,que creo seré adicta 😉a hacerlos Gracias Marcos , ya quiero que sea la semana del cuello 👏
Genial!!!!! Empezare desde hoy mismo. Es agobiante el dolor que me da y se me extiende sobre el hombro hasta el antebrazo derecho. Excelente y explicación, muy profesional. 🙏🙏
Mil gracias doctor Dios padre lo bendiga con mucha salud yo sufro de mucho dolor de cuello hombros creo entender es por tanto estrés tengo 60 años...esto lo he guardado y lo are muchísimas gracias aprecio su lindo tiempo doctor ❤❤❤
OMG, Dios esta es la mejor rutina que he hecho de cuello. Sufro de espasmos severos en mi cuello y el alivio que acabo de sentir en todo el trapecio jamas lo jabia sentido, ni aún con mis terapias. Un millon de gracias.
Buenos días...no había visto esa técnica..padezco de dolor cervical... siempre es más fuerte el dolor por las noches... gracias.. saludos..desde Estado de México...
Hola saludos desde Cuba 🇨🇺 bendiciones para usted yo padezco de dolor en el cuello pues estoy operada de espendolites pues tengo cuatro pasadores y dos láminas en mí columna gracias por el consejo.😢😊😊
Muchas gracias por compartir tu conocimiento yo tengo dolor de cuello y hombros de cabeza también voy aser estos ejercicios Dios te bendiga mucho desde Tampico
El dolor en ese punto ( VB 21 ) si es extremadamente fuerte, de NO RESOLVER con la técnica ( GUA SHA ) la que explica el terapista del video con la cuchara, los estiramientos, el masaje con la pelota, Digitopuntura, masaje con hielo, etc, significa q las vértebras cervicales de esa zona no están alineadas y debes visitar a un buen Chiropractico para ajuste. En ocasiones esas vértebras comprimidas puede incluso aumentar la presión arterial y taquicardia por la ansiedad que provoca ese dolor. Resumiendo: Si no resuelves, busca ayuda Chiropractica o un PT que también sepa cómo ajustar las vértebras. Suerte y felicito al autor del video.
@@redelrojas2098 a mi me pasa eso,no se me pasa,hago estiramientos,masajista y fisioterapeutas pero es un efecto placebo,a los pocos días sigo igual,pensé en ir a un chiropractico,es lo único que no he probado ..Gracias
No se refiere a una vertebra, sino a medicina China @@yan-loveyouubicado entre la c7 y el acromion, únicamente para que sea trabajado y ountuado por un profesional en MTC pues puede causar neumotórax
Gracias por los ejercicios maravillosos un saludo de Quito Ecuador 🙅🏻♀️sitos ejercicios sirven para unos latigazos que me producen justo en la parte del cuello de la parte donde explica , gracias
Hola Buendía. Soy fan número 1. Tengo 62 años. Me duele mucho las rodillas. Me gusta el ejercicio. Camino una hora al día. Quisiere hacer ejercicio para ganar mása muscular. Tengo Ostopenia. Me gustaría un consejo de parte de una persona de la calidad tuya. Eres lo máximo. Felicitaciones Marcela
Ya me inscribí 🎉gracias por el apoyo yo todos los días tengo dolor en el cuello tengo un diagnóstico de rectificación cervical y tengo un disco c5 con desgaste.
bendito seas doctor ase como 40 años sufro esos.do lores los.medicamentos no me quitan el dolor solo me rebotan la.gastritis Dios te bendiga boy a aser todo lo de la.cuchara aber como me va
Muchas gracias por los ejercicios! Me están ayudando muchísimo. Para la parte lumbar también hará especial? Gracias, saludos desde Argentina, bendiciones ❤
Por favor habla sobre el nervio de Arnold...hace tiempo me duele y no sé cuáles serían los ejercicios adecuados para no dañarme más. Desde ya hiper agradecida.❤
Yo me pongo gel de árnica. Me siento derecha. Y bajo la cabeza al pecho lo más que pueda. Repito 10 veces .vas a escuchar como se separan las vértebras eso libera el cuello y los dolores. Hay que tener mucho cuidado de a poco. !!! Y colocar calor seco. Para relajar.
SEMANA DEL CUELLO AQUÍ👉 bit.ly/semanadelcuelloyt
Quiero ver tu clase muchas gracias por tu ayuda
Bueno consejo quiero ver las clases del cuello gracias
Quiero ver las clases del cuello, graciad
Porque me duele la cabeza después de hacer ejercicios de cuello
Que estoy haciendo mal??
Me encantaría ver tu clase. Muchas gracias.
Mil gracias, que todos sus aportes le vuelvan en dinero, salud, amor lo que usted necesite❤ 😘 saludos desde Argentina
@@laurabrizueladenieto4189 no se ve nada d.lo q s escucha...me interesa ver por favor.
@@laurabrizueladenieto4189 NO entiendo, que me dice. Soy de Ecuador Guayaquil. si tengo nietos, soy .Paralitica
Gracias por compartir, soy fisioterapeuta y ! TODO ! ese conocimiento que usted nos regala es mucho muy útil, que Dios le mande un lluvia de ricas bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Acabo de ver a un doctor puesto qué llevo más de 8 meses con terribles dolores de cabeza me a dado medicamento y solo se me calma unos días y regresa el dolor cada vez más intenso, ya fui al oftalmólogo puesto qué ya me está afectando el ojo y el oído izquierdo mi doctor me mandó hacer una resonancia magnética lo consulte y me sale carísima y en mi desesperación me puse a buscar videos a ver qué es lo que me puede estar pasando por qué boy de mal en peor ya hice cita con el dentista y ya hice cita con un fisioterapeuta, le doy gracias a Dios qué me puso en este video , muchas gracias doctor
@@IreneFrias-b4q posiblemente sea estrés..trata de relajarte utilizando métodos de relajación como la respiración profunda, yoga o alguna otra alternativa (hay muchas)..al estar preocupado constantemente solo generas más estrés y ansiedad y el dolor nunca se irá..te lo digo por experiencia..me daba insomnio la preocupación por la cervical pero la raíz de todo es el estrés. Saludos y que te mejores
Me encanta tus vídeos,eres un profesional súper! Compartes tus conocimientos con todos,yo los comparto y los recomiendo por qué de verdad son muy efectivos ❤❤
Gracias Dios te bendiga 😘😘❤😊
Gracias. Parecen efectivos.
@@IreneFrias-b4q estimada, observa tu postura al dormir
@@leonardocarp2983 muchísimas gracias le agradezco mucho lo boy a hacer Dios lo bendiga siempre 🙏
Esto lo necesitaba YA me mareo y me duele el oído derecho y ya me afectó la vista un poco me duele exactamente esa zona y toda el área que recorre con la cuchara está muy tensa cargo a mi hijo de parálisis cerebral de 30 años yo creo que de eso vienen los síntomas.aca son las 3 de la mañana pero hoy lunes a primera hora inicio Dios me permite ver sus videos porque yo no tengo un fisio como usted cerca Dios lo Bendiga siempre. Un abrazo desde México y aquí tiene su casa.💯
🇲🇽
@@patvars2129 estoy igual que usted, siento dolor del lado izquierdo, siento un tirón muy molesto y ya me cansa 😭
Agradecida por esos ejercicios tengo la cervical rectificada y siempre tengo dolor en la parte occipital y el de la cucharilla es muy relajante y los demas estan buenisimos los realizo y wuaooo la mejoria es inmediata gracias por compartirlo muchas bendiciones desde Venezuela -valencia
Gloria a Dios encontrarte , el cuello a sido mi tendón de Aquiles , como he sufrido por él y ahora tengo desplazamiento de dos vértebras cervicales . Gracias por compartir .
N
Gravas portl
⁹gracias por ti
Muchas gracias Doctor yo sufro mucho donde usted está indicando que me duele mucho las gracias por enseñarme Doctor que Dios te bendiga 🙏
Ayer empecé hacer los ejercicios y me están ayudando mucho...... Gracias gracias gracias
Muchísimas gracias no encontraba ningún ejercicio ,que me sacara el dolor ,estoy totalmente agradecida porque me alivio mucho esa sona con el pri.er ejercicio .Un saludo muy grande desde Argentina Bs As
Muchas gracias por compartir éste vídeo yo sufro de migraña y de la cervical
Muchas gracias Dios lo bendia de verdad que estaba necesitando este video porque tengo dolor en el cuello y ya no sabía que hacer 😊
Gracias Gracias. DIOS. OS BENDIGA
SUFRO DE LA CETVICAL
GRACIAS
Me parecen ejercicios mi fáciles, y las explicaciones son sencillas y entendibles
Gracias muy pedagógico
Me hicieron ayer unas radiologías cervicales
No se como voy .. pero tengo molestias actualmente
Agradezco todo su esfuerzo para que podamos mejorar. Ud me ayudado mucho y de nuevo muchas gracias. Este video estuvo maravilloso.
Gracias , la verdad que hace bastante sufro de dolores en el cuello ....estos ejercicios nunca me los dio mí kine , Gracias ...desde Argentina
Gracias,muchas gracias por su ayuda, sobre todo para las personas,que yo contamos con muchos amos, a veces me canzo, y no veo sus vidrios, pero TENGO que volver a ellos,porque me ayudan mucho. Este de la cuchara,me llego como anillo al dedo. Gracias y que Dios le bendiga siempre.
Lo haré tengo tiempo sufriendo ese dolor gracias Dios le bendiga!!!
Un millón de gracias, que Dios 🙏 lo bendiga
Grasias por enseñarme muy muy agradecida SR con usted pero más con DIOS nuestro Sr muchas grasias
Gloria a Dios me gusta mucho verlo sus ejercicios me hacen uy bien Dios lobedga
Excelente!!! Me viene súper bien x la tensión en mi cuello. Y l9s ejercicios para el túnel carpiano funcionan maravillosamente. Muchísimas gracias x tus enseñanzas. Un saludo.
Muchas gracias a Ud, me ayudo ya que siempre sufro de contractura en esa zona de la nuca. Gracias a Ud
Mil 🙏 gracias. Me ha mejorado el movimiento del cuello. Especialmente el ejercicio con la cuchara.
Mil gracias doctor tengo semanas con ese dolor en el cuello, en cuanto mire el video,me fui corriendo a buscar la cuchara y la cremita para hacer los ejercicios ,créame que me ayudó mucho, pude sentir la diferencia. Dios le bendiga grandemente 😊
Qué bien !!!!! Es excelente este ejercicio de cuello cervicales.
Uffff tenía un dolor fuerte y me ha mejorado muchísimo. Muchas gracias 😘 🙂 🙏🙏🇪🇸🇪🇸
Gracias por las sugerencias. Me han ayudado bastante los ejercicios y automasajes.
Gran diferencia después de hacer los ejercicios. Llevo años con dolor de cuello aveces más intenso que otros , pero siempre está ahí . Ayer hice los del trapecio y fue tanto el alivio ,que creo seré adicta 😉a hacerlos
Gracias Marcos , ya quiero que sea la semana del cuello 👏
Genial!!!!! Empezare desde hoy mismo. Es agobiante el dolor que me da y se me extiende sobre el hombro hasta el antebrazo derecho. Excelente y explicación, muy profesional. 🙏🙏
Ami se me engarroto el hombro y el que va por debate del hueso del hombro hasta llore!
Gracias ayer empecé a hacer los ejercicios y me están ayudando mucho 🙏
Mil gracias doctor Dios padre lo bendiga con mucha salud yo sufro de mucho dolor de cuello hombros creo entender es por tanto estrés tengo 60 años...esto lo he guardado y lo are muchísimas gracias aprecio su lindo tiempo doctor ❤❤❤
Gracias. Gracias. Gracias por compartir tus conocimientos lo hice y es una maravilla 😊
OMG, Dios esta es la mejor rutina que he hecho de cuello. Sufro de espasmos severos en mi cuello y el alivio que acabo de sentir en todo el trapecio jamas lo jabia sentido, ni aún con mis terapias. Un millon de gracias.
Buenos días...no había visto esa técnica..padezco de dolor cervical... siempre es más fuerte el dolor por las noches... gracias.. saludos..desde Estado de México...
Revisa tu postura al dormir. Al ser varias horas de descanso y en mala postura ocurren las contracturas
Buenisimo gracias por esas tecnicas lo voy a realizar, vivo con problemas de cervical contracturada siempre más la Artrosis
Desde cuba gradias por el vídeo sufro del delor y lo boy a poner en practica
Hola saludos desde Cuba 🇨🇺 bendiciones para usted yo padezco de dolor en el cuello pues estoy operada de espendolites pues tengo cuatro pasadores y dos láminas en mí columna gracias por el consejo.😢😊😊
Espectacular esos ejercicios de fisioterapia, he sentido buena relajación y alivio. Dios te bendiga en grande y te prospere como prospera tu vida
Gracias ,yo los hice con usted y si sentí como me ayudó ,gracias ,gracias
SE VE MUY BUENO SU CONSEJO. TENGO EXACTAMENTE ESE PROBLEMA, VOY A PONER EN PRACTICA SU TERAPIA, ESPERO ME ALIVIE, ES SUPER MOLESTO.
Muchas gracias por compartir tu conocimiento yo tengo dolor de cuello y hombros de cabeza también voy aser estos ejercicios Dios te bendiga mucho desde Tampico
Gracias a ti por tu aporte en veneficio de nuestra salud. Un abrazo.
Mil gracias como siempre aportando lo mejor para beneficio de nuestras dolencias
Gracias por este video, estuvo muy bueno. Espero mejorar mis molestias en el cuello. Gracias!
Agradezco tus videos. Un abrazo de luz a tú alma.
Gracias bendiciones me ayudaron estos masajes con la cuchara
Magnifico ejercicio me ayudo muchísimo , gracias por tu generosidad abrazos
Usted me ayudó muchísimo para la. CIÁTICA se fue para siempre grasias
Gracias por la información desde Ortiz estado Guárico Venezuela saludo y bendiciones Dios te bendiga siempre Amén
Muchas gracias,, realmente tus vídeos son muy efectivos. Siempre que los hago noto mejoría.
Muy buenos ejercicios y muchísimas por compartirlo . Que nuestro creador Jehová cuide de Ud y su familia.Desde el Callao Perú 👏👍😊
Millones de bendiciones 🙏 me duele demasiado los músculos que están serca los pulmones no quiero ir al médico pura pastillas 🇻🇪👍🤝🙏
Llevo 20 días con el cuello duro y mucho dolor y mareada y nauceas. Muchas gracias
Eso es como colesterol alto mejore su alimentación
BUENÍSIMOOO... MUCHAS GRACIAS!!! ME SIRVE Y MUCHO,SE SIENTE LA DIFERENCIA, LUEGO....
Ami me duele mucho lo boy hacer gracias doctor que Dios lo bendiga 🙏❤️
El dolor en ese punto ( VB 21 ) si es extremadamente fuerte, de NO RESOLVER con la técnica ( GUA SHA ) la que explica el terapista del video con la cuchara, los estiramientos, el masaje con la pelota, Digitopuntura, masaje con hielo, etc, significa q las vértebras cervicales de esa zona no están alineadas y debes visitar a un buen Chiropractico para ajuste. En ocasiones esas vértebras comprimidas puede incluso aumentar la presión arterial y taquicardia por la ansiedad que provoca ese dolor. Resumiendo: Si no resuelves, busca ayuda Chiropractica o un PT que también sepa cómo ajustar las vértebras. Suerte y felicito al autor del video.
Vertebra 21? No entiendo, sera c 2 o 1
Q es un PT?
@@redelrojas2098 a mi me pasa eso,no se me pasa,hago estiramientos,masajista y fisioterapeutas pero es un efecto placebo,a los pocos días sigo igual,pensé en ir a un chiropractico,es lo único que no he probado ..Gracias
No se refiere a una vertebra, sino a medicina China @@yan-loveyouubicado entre la c7 y el acromion, únicamente para que sea trabajado y ountuado por un profesional en MTC pues puede causar neumotórax
@@IIIAM369 Aaaa ya caigo 🤔 Gracias amigo.
Gracias por los ejercicios maravillosos un saludo de Quito Ecuador 🙅🏻♀️sitos ejercicios sirven para unos latigazos que me producen justo en la parte del cuello de la parte donde explica , gracias
Lo mejor para esos dolores tan molestaos.gracias ❤
Mil gracias me ha ayudado mucho con los vertigos
Hola,yo tengo ese dolor hace más de dos meses,fui a médico pero c me pasa y me vuelve ,muy amable c paso justo lo necesito 🙏😊
Muy interesante, lo pondré en práctica gracias, bendiciones
Mil gracias! Dios le bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchísimas gracias justo a tiempo
Dios lo bendiga
Estuvo genial, sentí el alivio, el dolor me tenía 😢 gracias
me pareció fantástico estoy haciéndolos día por medio,Infinitas gracias 😅❤❤❤
Gracias por ejercicios..tengo manguito rotaron muy desgastado..me infiltrado muchas veces y sigo con mucho dolor..
Gracias por tus consejos para ese dolor mantengo en esa sona mil gracias ❤
Gracias gracias gracias excelente los ejercicios me aliviaron mucho
😂❤ Infinitas gracias
Muchas gracias por sus consejos. Es de gran ayuda.
Gracias por compartir sus terapias lea gradezco si puede compartir terapias para combatir la artrosis y artritis Gracias de Colombia
Llegue al.sitio preciso
Este video llegó en el momento preciso!!!
Hola Buendía. Soy fan número 1.
Tengo 62 años. Me duele mucho las rodillas.
Me gusta el ejercicio.
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Quisiere hacer ejercicio para ganar mása muscular.
Tengo Ostopenia.
Me gustaría un consejo de parte de una persona de la calidad tuya.
Eres lo máximo. Felicitaciones
Marcela
❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘
Hola Buenos Días Soy Nueva por esta Ventana lo sigo por aquí soy nueva. Base del Cráneo Gracias
Muchas gracias, lo sigo desde hace tiempo, me ayuda c sus ejercicios, saludos y un gran abrazo desde cuba.
estupendo, me ha servido muchísimo, gracias doctor ❤
Buenas tardes Marcos. Me gustaría que hicieras unos tutoriales para la columna vertebral muy rectificada. Muchas graci!!
Gracias eres muy amable ese dolor fastidioso y.lo voy aser mu has gracias
Muchas gracias Dr bendiciones
Muy linda contectura. Y aparte
are ese ejercicio xq siempre me duele toda esa parte😊
Amém estava com muita dor nessa região da cabeça passei apenas três vezes cada lado e já fui liberta dessa dor Glória a Deus
Que interesante gracias doctor Dios lo bendiga lo voy aser
Ya me inscribí 🎉gracias por el apoyo yo todos los días tengo dolor en el cuello tengo un diagnóstico de rectificación cervical y tengo un disco c5 con desgaste.
bendito seas doctor ase como 40 años sufro esos.do lores los.medicamentos no me quitan el dolor solo me rebotan la.gastritis Dios te bendiga boy a aser todo lo de la.cuchara aber como me va
Muchas gracias por los ejercicios! Me están ayudando muchísimo. Para la parte lumbar también hará especial? Gracias, saludos desde Argentina, bendiciones ❤
Hola gracias a tu terapia me siento mejor 😊
Muy bueno, agotado del dolor 😫 de cuello 👍👍
GRACIASSSS..GENIUS!!! TE AMO!!!
Me gustaria tener esas clases ya que tengo mucho dolor dorsal. Mil gracias. Un fuerte abrazo
Muchas gracias por compartirlo me gustan mucho bendiciones
Gracias por tan importante consejo terapéutico. Me gustó y me interesa.
Justo de lo que estoy sufriendo 😢😢😢 gracias ❤
Me encantó, realmrnte funciona. Gracias. Saludos desde Ecuador.
Por favor habla sobre el nervio de Arnold...hace tiempo me duele y no sé cuáles serían los ejercicios adecuados para no dañarme más. Desde ya hiper agradecida.❤
Qué delicia el masaje con 🥄. Gracias!
Muchas gracias bendiciones 🙏🙏
Ecelentes ejercicios, los realizé todos.
Yo me pongo gel de árnica. Me siento derecha. Y bajo la cabeza al pecho lo más que pueda. Repito 10 veces .vas a escuchar como se separan las vértebras eso libera el cuello y los dolores. Hay que tener mucho cuidado de a poco. !!! Y colocar calor seco. Para relajar.
Exelentes masaje gracias por compartirlo 👏👏👏👏👍
Hola buen día muchísimas gracias me hacía muchísima falta escuché un ruidito como varita seca
Gracias sentí un descanzo total llevo 3 meses con ese dolor tengo fractura en lumbar 2 y 3 qué ejercicio puedo hacer para ese dolor muchas gracias