Саша,здравствуйте! Я всегда смотрю ваши ролики и получаю удовольствие, но я бы хотела получить меню с вашего марафона, но я живу за границей и у нас разница в 7часов,а вообще вы Super!
Сырники мне такие не понравились совсем, еле доела😕 Ну это же мои такие вкусы видно.) А вот печень с яблоками ооочень вкусно, приготовила , рекомендую👍 Следущая очередь индейки)
Здравствуйте!! Саша!! Если сегодня будет меню где паста с баклажаном и куриным фаршем и ужин запеканка с из фарша индейкит риса. То это меню можно приготовить завтра?!
Ох, у вас тоже паросмия(( это ужасно, у меня уже девятый месяц воняет лук, чеснок и яйца😩....мясо уже более менее нормально заходит, а то тоже воняло тухлятиной 😔
Оказывается ковид,болезнь подленькая)У многих, после ковида,меняются вкусовые рецепторы(может немного неправильно называю). И, что интересно,не сразу.Примерно,месяца через четыре,ни я,ни сын,не можем есть перец,вкус,то ли пластмассы,то ли чего то старого.Туалетная вода,Марина Бурбон и Гуччи,для меня,стала иметь гнойный(прошу прощения,по другому не могу описать)запах.А кто то, лук с чесноком, многие мясо не могут переносить.Вот такая коварная болезнь оказалась...
Спасибо. Только Вы не указали какая порция супа, гарнира и другого должна быть на 1300ккал.)) Было бы удобно. Приготовил - взвесил себе И знаешь что на 1300 поел)
@UCT7irlqYCySEMLzsl01C_EQ на 1300 как вы говорите , я как пышка была бы , я не страдаю лишним весом , в норме , но всегда себя держу на 1100 , 1200 максимум , мы все индивидуальны , и каждый может откорректировать что ему нужно
Лайфхак для завтрака - можно те же сырники, приготовив, заморозить и потом разогреть в духовке (или на сковороде), экономим время.
Не пойму, как я могла просмотреть такой вкусный рацион! Спасибо, Сашенька! Буду готовить все 👍
Саша, спасибо за рецепты! Оригинально, просто, вкусно:)
Спасибо 🙏, взяла на заметку, всё приготовлю🤗
Печень и яблоко прям открытие для меня ,спасибо 👍
Мне такое сочетание не понравилось.
Спасибо,буду пробовать готовить
Саша,спасибо за классные рецепты! Обязательно приготовлю!
На здоровье ❤️
Спасибо вам огромное .То что нужен нам.СПАСИБОООО👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
Саша , спасибо огромное за вкусные рецепты 😋😋😋
На здоровье 🤗
Спасибо Вам,Саша.Как все аппетитно,возьму на заметку.Спасибо за Ваш труд и помощь нам.👍
Спасибо за приятный слова! Готовьте на здоровье ❤️
Меню простое, но вкусное. Благодарю.
Спасибо Саша за новые,интересные, аппетитные идеи сытного меню буду пробовать, все блюда понравились👍💪🙏😋😉
Готовьте на здоровье 🥰
Спасибо большое за рецепт.
Вкуснятина 👍🏻 😋 🔥, меню на пару дней есть!
Самый лучший и самый вкусный канал пп, огромное вам спасибо за ваш труд, готовлю только по вашим рецептам. 👍😘❤️
Как же я счастлива👏🏽
Что нашла вас😊
Рацион просто супер! Как всегда отличные рецепты и подача 😋😋 Саша , благодарю 🤗🤗🤗❤
На здоровье, Олечка!)
Благодарю Вас!💖🌹🌹🌹
Так сырники я ещë не готовила. Обязательно буду пробовать, мне кажется, что это должно быть вкусно.
Салатики ваши попробовала, на очереди следующие вкусняшки! Спасибо за красоту и разнообразие блюд!
Готовьте на здоровье 🥰
Простые рецепты, лёгкая еда - одно удовольствие!
Спасибо.. Успехов!
Благодарю ❤️
Саша, спасибо.
Сыркини, просто супер!!!
Спасибо за видео! Привет из Турции 👋
Автор, у вас такой голос волшебный, заслушалась. Что касается рецептов, ну кое-что взяла на заметку. Но не все(чисто вкусовщина моя).
Спасибо за рецепты!
На здоровье 🤗
Вкусно, вдохновляет, 🎀🎄💕спасибо вам. 🎀🎄💕Житите вкусно и красиво. 💖💕🎀🌲
БЛАГОДАРЮ ВАС ! ВКУСНОООООО!!!!
Спасибо очень вкусно
Отличные рецепты! Спасибо! Очень сочувствую по поводу лука и чеснока, та же история
Мне понравились рецепты, буду пробовать. Рецепты у многих хорошие, но вес стоит, а то и прибавляется.
Круто💥
Рецепт супер,по моему вкусу
Спасибо за а такие рецепты
Спасибо за рецепты 👍☃️
На здоровье 🤗
На здоровье 🤗
Саша,здравствуйте! Я всегда смотрю ваши ролики и получаю удовольствие, но я бы хотела получить меню с вашего марафона, но я живу за границей и у нас разница в 7часов,а вообще вы Super!
Здравствуйте, получилось приобрести? Если нет, напишите мне в телеграм, иг или вк в личные сообщения!)
Как-то очень много мяса за один день, но рецепты взяла на заметку, особенно печень с яблоками. Буду готовить эти рецепты по-отдельности) Спасибо!)
Когда в каждый прием пищи употребляешь белок,не будет срывов.конечно,не переусердствовать, главное.хороший рацион,я бы только добавила свежих овощей.
Иначе белка до нормы не доберете (. На ПП, получается, нужно есть много мяса, рыбы, печени или белок добавлять в блюда.
,супер!
Сырники мне такие не понравились совсем, еле доела😕
Ну это же мои такие вкусы видно.)
А вот печень с яблоками ооочень вкусно, приготовила , рекомендую👍
Следущая очередь индейки)
Здравствуйте!! Саша!! Если сегодня будет меню где паста с баклажаном и куриным фаршем и ужин запеканка с из фарша индейкит риса. То это меню можно приготовить завтра?!
Интересный рецепт печени с яблоком! Никогда не пробовала ))
С яблоком оч вкусно! Только яблоки я режу крупными дольками,отдельно обжариваю и потом смешиваю с печенкой,яблок можно побольше!
И вашу группу очень люблю,Алиса!!!!
@@elenapivtorak9959 ☺️❤️
Спасибо, а для работающих можно подобные рецепты? Чтоб обед можно было бы с собой взять без заморочек?
Спасибо я искала именно такие блюда .Где нет лука и чеснока.У меня тоже так же после ковида.
Почему нельзя лук и чеснок?
@@HHSH.40 Кажется адски воняют.
Подскажите пожалуйста, а где можно купить масло гхи
Сыр берите более твердый, мягкий сварится
Добрый вечер. Скажите пожалуйста. Сколько сырников можно съесть в день? Я на ПП
🤤👍
Вместо овсянной мукм лучше какосовую муку вкуснее и полезнее
Саша, я пытаюсь по ссылке пройти в самом низу там у вас рецепты на 1300кал, не получается открыть 😶
Весьма оригинальные и своеобразные блюда...Спасибо за рецепты
👍👍👍👍👍👍👍❤😋
💖💖💖💖💖💖💖🔥🔥🔥🔥
Ох, у вас тоже паросмия(( это ужасно, у меня уже девятый месяц воняет лук, чеснок и яйца😩....мясо уже более менее нормально заходит, а то тоже воняло тухлятиной 😔
В сырниках можно ли заменить на рисовая муку
Конечно, любая мука подойдёт)
Можно вместо печени индейку ?
Скажите, а масло гхи взаимозаменяемо просто сливочным маслом?
Масло ГХИ по сути топленое сливочное масло, поэтому можно брать его)
Добрый день,на 1700 кк где можно посмотреть?
Все отлично, но огромная порция макарон...
Спасибо за рецепты, а почему лук и чеснок нельзя, я ем после ковида и ничего
Вам повезло, у меня они искажаются на вкус и запах!)
А заменить чечевицу другой крупой можно,какой?
На булгур можно заменить.
Umnica!
Сырники вкусные, это я не против, но как на кето какая может быть овсяная мука 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Это пп рацион) В названии ролика написано, будьте внимательны 🤗
Сыр 400 калорий Это правда для похудения?
Здравствуйте Саша а у вас есть 1800 меню хотя бы один раз посмотреть сколько примерно на день можно спасибо вам
Здравствуйте, всё то же самое, только увеличьте порции до нужной калорийности)
Спасибо огромное Саша вы меня измените ну я в этом вообще 0000000 незнаю стыдно мне но это так
Мясо и углевод каша, это же гликемия белка говорят, одни так говорят, другие так, кому верить🤪
жаль, печень не люблю(( а 2 других рецепта - в копилку)
Вы неправильно считаете кбжу. У вас сливки 20%-ные (150мл) уже тянут на 305 ккал, а ещё куча всего остального. Тут уж точно не на 1300 ккал получится
Что то сырники неочень
я бы сыр не стала класть...надоел он до чёртиков...
Они очень хорошо выглядят
а грибы успеют за 15 минут приготовиться? тем более такие крупные...
Конечно! Если переживаете, можете подольше готовить)
Шампиньоны можно есть даже сырыми. Это искусственно выведенная культура
40 грамм сыра это маленький кусочек,а у вас на видео все 100гр,это в сырниках
Простите а где связь между ковидом и луком с чесноком?
Оказывается ковид,болезнь подленькая)У многих, после ковида,меняются вкусовые рецепторы(может немного неправильно называю).
И, что интересно,не сразу.Примерно,месяца через четыре,ни я,ни сын,не можем есть перец,вкус,то ли пластмассы,то ли чего то старого.Туалетная вода,Марина Бурбон и Гуччи,для меня,стала иметь гнойный(прошу прощения,по другому не могу описать)запах.А кто то, лук с чесноком, многие мясо не могут переносить.Вот такая коварная болезнь оказалась...
@@user-lv9pn4du2j я после ковид кофе перестала пить, уж больно кислый и вонючий стал он.)
Блин , на завтрак цельнозерновая мука, ну как так глютен плюс кликемия в космос😔
Почему после ковида Вы не можете себе позволить лук и чеснок? Нельзя?
Объясните мне тупой, сколько грамм супа можно съесть?
Все диетологи кричат, что кто хочет похудеть творог исключить
Завтоаки
Спасибо. Только Вы не указали какая порция супа, гарнира и другого должна быть на 1300ккал.)) Было бы удобно. Приготовил - взвесил себе И знаешь что на 1300 поел)
Добрый день, в описании под видео все расписано)
@@AleksandraVasilyeva о, сразу не увидела! Спасибо)) в сыром виде макароны это - вареные?
А где же рыба?
Рыбные блюда обязательно раз в неделю)
1300 это критически мало, это меньше базовых потребностей организма, это не безопасно для здоровья. Нельзя чтобы калораж был ниже базального
Для меня это много даже , с чего такие заключения ? Замечательное меню , можно под себя ещё подкорректировать
Это база, а дальше вы докручиваете под себя, я же не знаю какая у вас норма калорий для похудения. Все индивидуально)
@UCT7irlqYCySEMLzsl01C_EQ на 1300 как вы говорите , я как пышка была бы , я не страдаю лишним весом , в норме , но всегда себя держу на 1100 , 1200 максимум , мы все индивидуальны , и каждый может откорректировать что ему нужно