Приседания со штангой на груди. Видео обзор технических моментов.

Приседания со штангой на груди хорошее упражнение для повышения силовых показателей. Благодаря хорошей технике в приседаниях Вы можете увеличить свои результаты. Держите плечевой пояс при выполнении приседаний всегда в напряжении. Будьте аккуратны.)

[@papahalalam1595]

молодец, делвешь ролики от души
Спасибо за творчество !

[@daimon4267]

Спасибо, за видео

[@Avtandil_B]

Дима, привет. Сделай пожалуйста подробное видео по технике подрыва штанги. Какие есть особенности, варианты и техники. Подробнее с того момента когда заводишь гриф в пах после разгона с выходом на носки и трапеции. Наклон корпуса, нужно ли отбивать бедрами, как научиться? У меня получается только как в протяжке, после заведения в пах, выходить на носки и трапецию вертикально, а отбивать не получается. Спасибо.

[@academyweightlifting8435]

Автандил Басанец Не старайтесь её отбивать, нужно штангу вдоль корпуса протягивать за счёт подрыва, т.е. махнуть спиной с одновременным рззгибанием ног. Подрыв всегда делайте выше середины бедра, ближе к паху. Он очень хорошо отрабатывается с высоких плинтов в низкий сед. Видео будет позже.

[@JohnNikson]

Дмитрий похож на Дарюса Каспарайтиса.

[@ІванІванов-д2у]

а если поведет назад со штангой ?что делать?

[@academyweightlifting8435]

Іван Іванов для вашего вопроса, будет актуально - организовать подстараховку. Особенно когда Вы не уверены в себе!

[@ІванІванов-д2у]

Gravity sports спсибо за ответ!

[@ІванІванов-д2у]

Алексей Матвеев и вам спасибо за ответ !

[@kiddershu384]

Молиться 😅