انت مدرب ناجح وكلامك متناسق وسهل الشخص يتعلم منك انا من اسبوعين كدا شوفت كل فديوهاتك عن السباحه الكلام بيبقا اكتر من الفعل لو العكس يبقا احسن يا ريت لو الفديوهات الجايه تبقا زي دا الكلام مع الفعل هيبقي سهل الشخص يتعلم العملي احسن من النظري وياريت لو تسيب اميل ليك علشان لما تقف عليا حاجه تفهمني بالتوفيق انشاء الله ..
شكرا جدا على الفيديو انا متقدمه في السباحه بعوم كاتشات وبرست ودولفين بتقن الحركه البدنيه وتنظيم النفس لا علشان كده مبعمش مسافات جزاك الله كل خير وأكيد هطبق التمارين دي واحده واحده
والله فيديو جميل جدا وانا عن نفسى عندى مشكلة كبيرة فى كتم النفس والمفروض انى بتعلم سباحة الايام دى وما زالت نفس المشكلة قائمة . ان شاء الله هحاول اطبق الكلام بتاعك عن تنظيم النفس ويا رب يجيب نتيجة معايا وفى النهاية احب اشكرك جدا على مجهودك الرائع وأسال الله ان يجازيك خير على ما تقدمه من عمل خير لنفع الناس
حلو جدا ..وحلو الفيديو العملى مع الكلام ... بيعجبنى جدا انك بتدى نصايح وشرح بتخلى الواحد يفهم مش يدرب وخلاص الى بيتقلو عشان قبلتنى مشاكل مكنتش بعرف سببها اي وكنت بحبط ودا خلانى اتبعك لما عرفتها منك .. بالتوفيق يارب ديما
ما شاء الله شرحك ممتاز جداً انا تعلمت السباحه من 6 سنوات والحمد لله بسبح كويس لكنى تعلمت منك... بس عندى سؤال هل ضربات الرجلين كل ما تكون اسرع احسن فالسباحه ولا ابطأ ؟
يعتمد اذا كانت السباحة في سباق او سباحة عاديه , اذا تسبح سباحة للمتعه او تمشي مسافات يفضل تكون ضربت الرجلين (من عضلات الفخذ) وتكون حركة الرجلين خفيفه جداَ كما لوانها تلحقك وانت تسبح عشان ما تتعب النفس معاك
شكرا جزيلا على الفديو مفيد جداً.. استفسار بسيط بخصوص التنفس، لما انزل في المسبح بدون سدادة الانف الماي يدخل في انفي ويسببلي شعور مزعج؟ انا اشوف الناس يسبحون من غير سدادة الانف ويكونون طبيعيين حاولت كذا مره لكن مافي فايده تعتقد ان في شي انا اسويه غلط؟ كيف اتخلص من هذي المشكله؟
شكرا يا كبتن على الفيديو و لاكن لدي سؤال انا في السباحة الحرة اخرج النفس دفعة واحدة قبل اخراج رأسي لأخذ النفس بقليل و اجد راحتي و انا اسبح بهاته الطريقة فما رأيكم يا كابتن و شكرا مجددا
الفيديو فيه معلومات واضح انها كويسة بس صعب الواحد يسمعها بدون سماع الموسيقى المصاحبة فانصحك بتشغيل مؤثرات صوتية بشرية او ما شابه لتعم الفائدة ولا يقع احد في الاثم وما يغضب الله عز وجل وجزاكم الله خيرا ولك جزيل الأجر باذإن الله
الله يجزيك خير جميل شرحك بس ياريتك تبعد الموسيقى لان مالها داعي والله يوفقك ويرضى عليك والله يقدرنا ويعننا على طاعته وعملا بكتابه وارجو ان تدعو لامي وابي واخوتي والمسلمين الله يرحمهم ويغفر لهم ويسكنهم فسيح جناته وانا لله وانا اليه راجعون والله يجعلهما في الفردوس الأعلى بحول الله وقوته يارب العالمين
اني مين كان عمري 9 وانا اعرف اسبح وتعلمت لحالي بس راح تقول ليش لحالك لأني حاربت الخوف لان الخوف هو الدي يمنعك اما السباحة سهلة جدا روح اسبح ولاتخاف وشوف كيف
السلام عليكم انا اول مرة اشترك في قناتك لو سمحت لما تعمل غطس حر ازاي تتغلب على الضغط تحت المياه لاني كل ما بغطس بحس اني دماغي هتنفجر وعيني بتطلع بره الجمجمة
السلام عليكم يعطيك العافية، ماشاء الله جهد واضح وشرح مبسط، تكرماً لدي الاسئلة التالية: 1- بالنسبة لطريقة النفخ من الفم تحت الماء المشكلة هي أنه عندما ابدا بفتح فمي لكي أنفخ تحت الماء يبدأ الماء بالدخول فماهو الحل؟ 2- جربت أن انفخ الهواء من فمي وكان جيداً في البداية إلا أنني مع التقدم في السباحة بدأت أواجه صعوبة في اخراج كامل الهواء فماهو الحل؟ 3- لماذا أتعب بسرعة اثناء السباحة؟ علماً انني أبدأ بشكل جيد جداً إلا أنه مع الاستمرار في السباحة أجد نفسي متعباً وبحاجة إلى استراحة؟ 4- تعودت احراج الهواء من الأنف داخل الماء وعند السباحة في البحر و عند ادارة الرأس إلى الماء يبدأ الماء المالح بالدخول إلى انفي ويسبب لي حرقة مؤلمة فماذا أفعل؟ وهل الحل هو في سدادة للأنف؟ أم هناك حل آخر بدون السدادة؟ 5- مشكلتي الحقيقية هي في الزفير (نفخ الهواء داخل الماء ) تمنعني من الاستمرار. ماهو الحل؟
يعني كل م اروح المسبح اعمل مهاره واحده ولا كل الفيديو ف كل مره. .؟ وبعدين لما اعمل التماربن دي وانا بسبح بقي بكتم نفسي لحد م اعوز اطلع بابلز واطلع ولا اثناء السباحة بعمل ايه بالظبط بقي...؟وشكرا جدا لمجهود حضرتك
من فضلك يا كابتن انا متابعك و عندي استفسارين الاول ان انا مدخن ، هل التمارين دي مجدية معي ؟ والسؤال الثاني اهم تمارين لتقوية الاعصاب لأن عضلات الفخذين والذراعين بيشدوا عليا وقت التدريب وخاصة اني مستوي متوسط في السباحة . يا ريت ترد عليا لو سمحت
شكرا جزيلا لك اخي اختي من المغرب انا اصلا عند موشكيل في التنفس في البر وما بالك في البحر هههههههههه والآن أنا التعلم سباحة لكن لا أعرف كيف أتنفس من فمي افضل أنفي بتعب بسرعة
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
شكرا على الفديو لأن أخذ النفس هو أهم المشاكل التي نعاني منها عند السباحة استفدت كثير شكرا
🙏🙏😍
بقا اسبوع و انا ندور على فيديو مفيد في تنضيم النفس و أخيرا و جدتك تحيا ليك من مغرب 🙊
المغرب 😍😍😍💪💪
راااائع جدا استفدت من التفصيل وبإذن الله أتقن الطريقة شكرررا لمجهودك
وفقك الله اتمنى تحذف الموسيقى الله يرضى عليك
فعلا أخذ ذنوب كل من يسمعها
مشكور جدا لكن ياليت تشيل لنا الموسيقى عشان نقدر نسمع بشكل واضح
Mai i تمام حاضر 🙏🙏
Mai i
ruclips.net/video/574VxVFOFNA/видео.html
i know it is pretty randomly asking but do anyone know of a good website to stream new series online ?
@Reuben Henry i use FlixZone. Just google for it =)
@Reuben Henry I watch on flixzone. You can find it on google :)
انت فينك من زمان احسن وافضل فيديو عن السباحه لحد الان بارك الله فيك
ساحبي 😂😂😂😘
من اروع فيديوهات التعليم اللي شفتها في حياتي المعلومة وصلت بوضوح شديد وبشكل متدرج ... شكرا جزيلا
شكرأ صديقي 🙏 .
شهادة نعتز بها فعلاً
أحسن فيديو بشوفو كتير مفيد للي عندو فوبيا من المي
متلي 😢😢😢😢😢😢😢😢😢
ياريت فيني اطبق هي النصائح المفيدة بالدروس اللي مسجلة عليهم بعد 3 أسابيع 😖😖😖😖😖😖😖
بالتوفيق إن شاء الله 😁
Swimtell 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💞
اوثقي بنفسك فقط
أكبر تحية لك
بس لو تشيل المزيكة يكون أفضل بكثير
عبدالله الجمال
ruclips.net/video/574VxVFOFNA/видео.html
تمارين ممتازه جابت نتيجه كبيره معايا بقيت بوصل لدقيقه تحت الميه كنت بوصل 30 ثانيه بالعافيه ..
طيب الحمد لله .
أنا عامل الفيديو دة مخصوص عشان الكومنت بتاعك في فيديو النفس اللي فات . :D
انت مدرب ناجح وكلامك متناسق وسهل الشخص يتعلم منك انا من اسبوعين كدا شوفت كل فديوهاتك عن السباحه
الكلام بيبقا اكتر من الفعل لو العكس يبقا احسن يا ريت لو الفديوهات الجايه تبقا زي دا الكلام مع الفعل هيبقي سهل الشخص يتعلم العملي احسن من النظري وياريت لو تسيب اميل ليك علشان لما تقف عليا حاجه تفهمني بالتوفيق انشاء الله ..
ممش عارف اقولك ايه والله
ربنا يبارك لك بجد المهارات فرقت معايا جدا
شكرا جدا على الفيديو انا متقدمه في السباحه بعوم كاتشات وبرست ودولفين بتقن الحركه البدنيه وتنظيم النفس لا علشان كده مبعمش مسافات جزاك الله كل خير وأكيد هطبق التمارين دي واحده واحده
ممتاز...اتدربت مع3 كباتن محدش قال كلام ده.... بالتوفيق دابما
flying flying أشكرك 😁
حلو بس لو بدون موسيقى حيبقى احلى واحلى
alshdeei95 دي احلي حاجه
يمكن الكبتن بتاع المحترفين مش للمبتدئين
والله فيديو جميل جدا وانا عن نفسى عندى مشكلة كبيرة فى كتم النفس والمفروض انى بتعلم سباحة الايام دى وما زالت نفس المشكلة قائمة . ان شاء الله هحاول اطبق الكلام بتاعك عن تنظيم النفس ويا رب يجيب نتيجة معايا
وفى النهاية احب اشكرك جدا على مجهودك الرائع وأسال الله ان يجازيك خير على ما تقدمه من عمل خير لنفع الناس
أشكرك على كلامك الطيب .
و إن شاء الله بالمواظبه على التمارين دي الموضوع هيتحسن
الآن مع بداية التدريب كان توقيتي دقيقة واربع وثلاثين ثانية في مدة تتراوح سبعة ايام اصبح توقيتي دقيقتين واربع ثواني .👏👏👏
التوقيت بقى أسوء يعني ؟
@@swimtell جان ١:٣٤صار دقيقتين
👍👍👍👍👍👍👍👍
فيديو مهم جدا جدا وشغل محترم ومحترف كالعاده
مصطفى السويعى شُكراً جداً🙏🙏
سلام عليكم شكرا على معلومات القيمة👍👍 ياريت تكتب المراحل في صندوق الوصف .
Mez Soraya حاضر
Kawkb شكرا على رد السريع مزيد من نجاح👍👍
لو حضرتك تكرمت هل من الممكن تشيل الموسيقى من الفيديو؟
وشكرا لك على محتواك الجميل😊
حلو جدا ..وحلو الفيديو العملى مع الكلام ... بيعجبنى جدا انك بتدى نصايح وشرح بتخلى الواحد يفهم مش يدرب وخلاص الى بيتقلو عشان قبلتنى مشاكل مكنتش بعرف سببها اي وكنت بحبط ودا خلانى اتبعك لما عرفتها منك .. بالتوفيق يارب ديما
Nes ma طيب الحمد لله .
العملي كتير الفترة الجاية 😂
الشرح ممتاز جدا مشكووور خويا
تسلم، ربنا يبارك في عمرك وفي اولادك ووالديك ويسر لك امرك ووفقك لما يحب ويرضى
شكرا بس الموسيقي مالها داعي
شكرا مدرب، ما هي كيفية أو تكنيك رفع الرأس لأخذ نفس ثم الرجوع للماء
قناة رائعة جدا و الفيديوهات عمليه و تساعد في تحسن مستوي السباحة الفرد
Nadra Mostafa شُكراً 🙏🙏🙏😍😍
Kawkb عفوا
جميل لولا الموسيقى .. التي حالت بيني وبين مشاهدة الفيديو
ليش
@@طويلح
لأنها محرمة بالنص والاجماع
@@محمدعبدالفتاح-ط3ت
فين في صحيح مسلم او البخاري
احسن روح المسجد خلي الجحش ابو دقن يعلمك
قرفتونا في حياتنا يابهم
ما شاء الله شرحك ممتاز جداً انا تعلمت السباحه من 6 سنوات والحمد لله بسبح كويس لكنى تعلمت منك... بس عندى سؤال هل ضربات الرجلين كل ما تكون اسرع احسن فالسباحه ولا ابطأ ؟
أسرع بالتأكد
يعتمد اذا كانت السباحة في سباق او سباحة عاديه , اذا تسبح سباحة للمتعه او تمشي مسافات يفضل تكون ضربت الرجلين (من عضلات الفخذ) وتكون حركة الرجلين خفيفه جداَ كما لوانها تلحقك وانت تسبح عشان ما تتعب النفس معاك
من فضلك يا كابتن هل المفروض الهوا يفضل جوا بقي ولا اخد نفس علي الرئة انا لسه مبتدئة
من فضلك ماهي احسن طريقةلاخراج النفس عن طريق لانف او الفم
ممكن الأفضل الدمج ما بين الإثنين
شكرا جزيلا على طريقة توصيل المعلومة التي تفيد و تختصر الوقت، الله يبارك فيك.
أشكرك يا صديقي
بارك الله في جهودك ، فديو روووعة
بارك الله فيك فديوا مهم أوي بالنسبالي.. 👍👍
باركولي وصلت دقيقتين ونصف بعد أول محاوله🤩👏
الف مبرووووك ...... ليتك شرحت الطريقة
مبروك
كيييف كفووةة
@@MohammedMC2 طبقي نفس التعليمات
@@كمالشعبان انا صبي هاد حسب امي
شكرا والله انته ياعدتني الله يسعدك ويفرح قلبگ يارب
جزاك الله خيرا ..تحية من الجزائر لإخوتنا المصريين حفظكم الله
أشكرك يا صديقي 🙏😍 أهلاً بكل أهل الجزائر 😍
ممكن تقول لنا كم من مرة نعمل هده التمارين وكم من الوقت حتى تظهر بعض النتائج الجيدة وشكرا على هدا الفيديو المفيد
إلا ان تصبح الحركات تُنفذ بشكل الي و تلقائي
ربنا يفتح عليك ويعطيك الصحه والعافية والمال والبنون وانت باحسن حال ياكوتش
الله يعطيك الصحة .استفذت من الدرس.😉.شكرا .بزاف بزاف .انا من المغرب
+Ammmal Izem الله يحفظك و يحفظ كل أهل المغرب
السلام عليكم فيديو جيد شكراً لك
هل يوجد مكان في اسكندريه تعليم سباحه للكبار سيدات
Merci bcoup pour ces conseils dont j avais bcoup bedoin naima d algerie
شكرا جزيلا على الفديو مفيد جداً.. استفسار بسيط بخصوص التنفس، لما انزل في المسبح بدون سدادة الانف الماي يدخل في انفي ويسببلي شعور مزعج؟ انا اشوف الناس يسبحون من غير سدادة الانف ويكونون طبيعيين
حاولت كذا مره لكن مافي فايده
تعتقد ان في شي انا اسويه غلط؟ كيف اتخلص من هذي المشكله؟
عليك بالزفير من الأنف خلال السباحه
فهمت منك جداا جداا مبعرفشش اعوم خالصص والحمد الله فهمت وهطبق كل كلامك انشاءالله ،، بس معلشش هوو لازم البس نضارة تحت المايه بتاعت البيسين لان بيقولو غلط لما انزل من غير نضارة عشان فيه كولور ف المايه ياريت ترد عليا ف السؤال دا💙💙💙☺
شكرا .
Rewan Els8nn في البداية بلاش نضارة عشان تتعودي تتعاملي من غيرها أول ما تتعلمي تفتحي عينك في المية إلبسي نضارة عادي
اللهم اجعله في ميزان حسناتك
تسلم ياكابتن 👍🏻
😂😂😍
شكرا تعلمت تنظيم النفس😍😍
صراحة مدرب سباحة
عااش
ممتاز
في تشابه كبير في التمارين و لكن مفيده
شكرا يا كبتن على الفيديو و لاكن لدي سؤال انا في السباحة الحرة اخرج النفس دفعة واحدة قبل اخراج رأسي لأخذ النفس بقليل و اجد راحتي و انا اسبح بهاته الطريقة فما رأيكم يا كابتن و شكرا مجددا
من فضلك ممكن جواب لسؤالي هل تنفسي بهذا الشكل عادي
مفيش مشكله بس حاول تطورة من خلال الفيديوهات التعليميه لأن ك لما ترتفع الرأس وضع الجسم بيختل وبتكون السباحه صعبه
لوسمحت هو الصح تفريغ الهوا تحت الميه من الفم ام الانف وشكرا
الإثنين ممكن
مشكور يا بطل لكن المشكلة عندي اذا ما استخدمت سدادة الانف ما بعرف افوت الماء
انت قناتك زى العسل وانت زى العسل حبيبى الله يكرمك بالتوفيق عاوزين المرة الجاية نتعلم نمشى على ايدينا فى المية
حبيبي يا عمو المعناوي
في فيديو للكاتشات مع النفس و الكرول مع النفس ؟
+Fatima Sa3ed لا حالياً مفيش تابعي سلسله تعليم السباحه للكبار دلوقتي شغالين على الخوف والفوبيا هنخلص ونخش فالسباحات إن شاء الله
شكرااااااا جدا هالمعلومات المفيدة 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
الشكر لله 🙏🙏😂
الفيديو فيه معلومات واضح انها كويسة بس صعب الواحد يسمعها بدون سماع الموسيقى المصاحبة فانصحك بتشغيل مؤثرات صوتية بشرية او ما شابه لتعم الفائدة ولا يقع احد في الاثم وما يغضب الله عز وجل وجزاكم الله خيرا ولك جزيل الأجر باذإن الله
لو سمحت مين افضل نخرج الببلز من الانف والا من الفم
الإثنين سوياً
برافو عليك الله ينفع بك ماشاء الله تبارك الله
شُكراً 😍🙏🙏
معلومات مفيدة جدا جدا عن تنظيم النفس.. شكرا لجهودكم
أشكرك 🙏🙏
شكرا لك استفدت كثيرا الله يسعدك ويوفقك بحياتك
معلومات وتمرينات محترمة
شكرا ليك 🤩🤩
اشكرك جدا عالمجهود الفشيخ ده استمر يا وحش
ساحبي 😂😂😍
الله يسعد قلبك ما أجمل قناتك وأجمل محتواها😉
شكرا علي تعبك يا كابتن😊😊
الله يجزيك خير جميل شرحك بس ياريتك تبعد الموسيقى لان مالها داعي والله يوفقك ويرضى عليك
والله يقدرنا ويعننا على طاعته وعملا بكتابه وارجو ان تدعو لامي وابي واخوتي والمسلمين الله يرحمهم ويغفر لهم ويسكنهم فسيح جناته وانا لله وانا اليه راجعون والله يجعلهما في الفردوس الأعلى بحول الله وقوته يارب العالمين
انا اذا اخذت نفس قوي من الفم اكتم بلساني ، احطه اللسان في سقف الحلق وانزل للماء وابدا انزل الزفير من الانف .. صح هالطريقه او لا ياكوتش؟
شرح جميل ومبسط شكرا🌹🌹🌹👍
اني مين كان عمري 9 وانا اعرف اسبح وتعلمت لحالي بس راح تقول ليش لحالك لأني حاربت الخوف لان الخوف هو الدي يمنعك اما السباحة سهلة جدا روح اسبح ولاتخاف وشوف كيف
انا نفسي اتعلم اسبح بجد بكون محرجه اوى لما مش بعرف
ما المانع !
آۣۗلۣۗہۣۗصۣۗہۣۗقۣۗہۣۗرۣ شۣۗہۣۗخۣۗہۣۗصۣۗہۣۗيۣۗہۣۗا انا بخاف جدا ، باخد كل أسبوع درس بس في خوف جوايا بيقولي مش تقدري هاتغرقي يعني الخوف مسيطر عليا
السلام عليكم انا اول مرة اشترك في قناتك لو سمحت لما تعمل غطس حر ازاي تتغلب على الضغط تحت المياه لاني كل ما بغطس بحس اني دماغي هتنفجر وعيني بتطلع بره الجمجمة
كابتن هل أعمل التمارين هذي كل ما أنزل على المسبح قبل لا أبدأ السباحة ؟
ماهي أو كيفية وضعية زواية رأسي عند ما آخذ النفس ؟
أصعب شي عندي ، بسبب خوفي من دخول الماء في أذني أو أنفي
شكراً جزيلاً لك
شكرا جدا شروحات ممتعة جداً حياك الله 🌻
فيديو كتير مفيد نتعلم منه
جزاك الله كل خير 🌻🌻🌻🌻
بارك الله فيك وزادك علما ومعرفة
ماهو علاج مشكلة الجسم الذي لايريد الطفو فوق الماء في المسبح !؟؟؟؟
عاشت ايدك عله المعلومات خوش معلومات مفيده
Zaen Almuswy شكراً ياصديقي 😄
سلام من فضلك علمني كيف اعوم و راسي فوق الماء و شكرا اخي
+Rachida Benmegri تابعي سلسله تعليم السباحه للكبار و هنعمل عنها فيديو إن شاء الله
فيديو جميل وواضح ومهم ووائع 😂😁
الصعوبة تكمن في ادخال الهوا في حالة السباحة الحرة
من فضلك خارج الماء … متي نأخذ نفس من الأنف ومتي نأخذ نفس من الفم ؟ …… وشكرا جزيلا
الشهيق من الفم اكيد
اسهل و اكثر فعاليه
شكرا الفيديو مفيد جدا عجبتني الموسيقى تهدأ الاعصاب
شكرا يا صديقي 🙏😍
شكراً جزيلاً فديو مفيد جدا
كيف نطابق التمارين نكون 3 تمارين لما نكون قوه في التمارين بعدا نطابق الباقي
اوكيف ؟
او نكون نسويهن مره وحده
حين تشعر اتقان المهاره، إنتقل للأخرى
التمرين دا بيزود النفس مع المومارسه ولا بيتعمل قبل السباق بيزود النفس
التمارين دي عشان تعود دماغك على الحركات ولكن يجب أداء مجهود لكي يطول نفسك
شرح رائع ما شاء الله تبارك الرحمن
مشكور على المجهود الكبير
جزاك الله خير الجزاء
يا رب يباركلك في حسناتك
Nou n أشكرك 🙏🙏🙏
شكرا جدا, اللفيديو فعلا مفيد
الشكر لله
رااااائع جدا شكرا لجهودك
شُكراً ليك
السلام عليكم يعطيك العافية، ماشاء الله جهد واضح وشرح مبسط، تكرماً لدي الاسئلة التالية:
1- بالنسبة لطريقة النفخ من الفم تحت الماء المشكلة هي أنه عندما ابدا بفتح فمي لكي أنفخ تحت الماء يبدأ الماء بالدخول فماهو الحل؟
2- جربت أن انفخ الهواء من فمي وكان جيداً في البداية إلا أنني مع التقدم في السباحة بدأت أواجه صعوبة في اخراج كامل الهواء فماهو الحل؟
3- لماذا أتعب بسرعة اثناء السباحة؟ علماً انني أبدأ بشكل جيد جداً إلا أنه مع الاستمرار في السباحة أجد نفسي متعباً وبحاجة إلى استراحة؟
4- تعودت احراج الهواء من الأنف داخل الماء وعند السباحة في البحر و عند ادارة الرأس إلى الماء يبدأ الماء المالح بالدخول إلى انفي ويسبب لي حرقة مؤلمة فماذا أفعل؟ وهل الحل هو في سدادة للأنف؟ أم هناك حل آخر بدون السدادة؟
5- مشكلتي الحقيقية هي في الزفير (نفخ الهواء داخل الماء ) تمنعني من الاستمرار. ماهو الحل؟
I Like It .. *WELL DONE*
يعني كل م اروح المسبح اعمل مهاره واحده ولا كل الفيديو ف كل مره. .؟ وبعدين لما اعمل التماربن دي وانا بسبح بقي بكتم نفسي لحد م اعوز اطلع بابلز واطلع ولا اثناء السباحة بعمل ايه بالظبط بقي...؟وشكرا جدا لمجهود حضرتك
- كل ما تُتقني مهارة خشي على اللي بعدها .
- وتنفيذ المهارات خلال السباحة بتكون اخر مهارة بتكتمي و بعدها تفضي و بعدها تاخدي هواء
تمام شكراااا
استفدتتتت جداً الله يسعدك ☹️
حلو جدا ومفيد هابقى اجربه ان شاء الله وجزاك الله خير
😍😍😂
شكـــــــرا جزيــــــــلا
👋السلام عليكم👋أسعد الله مسائكم بكل خير يا كابتن هو انا عايزة اعرفه اعمل ازاي اعمل نفس من الجنب علشان مش عرفه اعمل النفس من الجنب خلاص 😥😳😢
هيحتاج فيديو
@@swimtell طيب امتى الفديو 😊؟
كيف تطلع فوق تاخذ نفس بسرعه و ما تغرق 😂 انا اذا خلص نفسي و جيت اطلع فوق ما اقدر اكون تعبانه و راسي ما يطلع فوق يتم داخل الماي و اختنق 😂😂
من فضلك يا كابتن انا متابعك و عندي استفسارين الاول ان انا مدخن ، هل التمارين دي مجدية معي ؟ والسؤال الثاني اهم تمارين لتقوية الاعصاب لأن عضلات الفخذين والذراعين بيشدوا عليا وقت التدريب وخاصة اني مستوي متوسط في السباحة . يا ريت ترد عليا لو سمحت
الإستمرارية هتظبطلك كل حاجة
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى وصحبه أجمعين
شكرا لحضرتك
حبيت الشرح ،شكرا ليك
يا كابتن لما اطلع اخد النفس اخده من فمي ولا من انفي
الفم افضل
@@swimtell شكرا جزيلا لحضرتك
شكرا جزيلا لك اخي اختي من المغرب انا اصلا عند موشكيل في التنفس في البر وما بالك في البحر هههههههههه والآن أنا التعلم سباحة لكن لا أعرف كيف أتنفس من فمي افضل أنفي بتعب بسرعة
جزاك الله خيرا شرح رائع
هل أستطيع أن اجرب التمارين في حوض الحمام في المنزل؟
أكيد