تعليم السباحة | كيفية الغوص و البقاء تحت الماء | SWIMMING DIVE AND STAY UNDERWATER
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- أول مهارة وهي الثبات في القاع بشكل أفقي لما بنعمل زفير بشكل مستمر جسمنا هيثبت في القاع
مع حركات إيدينا اللي بتدفع المياه إلى الأعلى .
-
/ swimtelleg
/ ٍswimtell
/ swimtell
---
إنهردة إن شاء الله هنتعلم نطس و نبقى تحت المية و نجيب أشياء من القاع
كان في ناس كتير بتشتكر من إن هما لما بينزلوا تحت المية مش بيعرفو و بيطفوا فوق تاني النية ومش بيعرفوا يوصلوا للقاع .
كمان المهارات اللي هنتعلمها إنهردة للناس اللي بيعانوا من فوبيا الماء
.
أول مهارة وهي الثبات في القاع بشكل أفقي لما بنعمل زفير بشكل مستمر جسمنا هيثبت في القاع
مع حركات إيدينا اللي بتدفع المياه إلى الأعلى .
- تاني طريقة :- نفس المهارة ولكن على الظهر .
مع أهمية الزفير من الأنف لكي لا تُعاني من دخول الماء في الأنف
- المهارة الثالثة و هي الجلوس في وضع التكور .
______________
المرحلة الثانية هي تنفيذ كل المهارات في المياة العميقة ودة مُفيد لتعليم السباحة للكبار بشكل كبير . -
هتعالج فوبياء المياة
----------------------------
مهم جداً
لما نفسك يخلص لاتستعجل الخروج من الماء و لكن إبقةى بعض من الثواني .
---------------------
الإختبار الذي يدل على إجتياز المهارات .
1- القفز في المياة و مُحاولة تنفيذ المههارات .. خروج النفس + حركات الذراعين
2- الوصول للقاع لتجلب شيء ما .
----------------------------------------------------
تعلم السباحة
تعليم السباحة
تعليم السباحة للمبتدئين
تعليم السباحة للكبار
تعلم السباحة خطوة بخطوة
الوقوف في الماء السباحة في المعادي - السباحة في مصر
من افضل ما شاهدت في تمارين الغوص، شكراً ، واستمر بارك الله فيك
ما شاء الله التعليم كويس عندنا في العراق بيرمونا حتى نتعلم وحدنا ومن الخوف نتعلم بسرعة 😂
هههههههههههه اي والله
هههههههههههه اي والله
هههههههههههه
ربنا يكون في عونكم يا باشا هههههه
اي والله حتى نحن بسوريا
ولله زي عندنا باليمن يضربونا ويرمونا عشان نتعلم😂😂😂😂😂
شكرا جزيلا على الشرح الوافي الكافي
شكرا يعطيك الصحة على هدا الفيديو
معلومات مهمة انا متابعة من المغرب وبمارس الغوص في البيسين ومقبلة ان شاء الله على تجربة في البحر وأكيد المعلومات حتساعدني. شكرا جزيلا
كل الدعم صديقي لنشر المعرفه والسنه صديقك من الاردن
يا أهلاً وسهلاً أنا مُتابع لحضرتك بارك الله فيك 😊🙏😍
تحياتي من المغرب لك اخي المبدع شكرا جزيلا استمر.
أشكرك يا صديقي 🙏😍
@@swimtell العفو❤
شكرا لك . ماشاء الله
Issam Sam Sam الشكر لله 🙏🙏😍
شكراً على المعلومات القيمة ما كنت اعرفها
بوركت أستاذ تعلمت منك رغب خوفي الشديد من المياه
طيب اذا فرغت الهواء من رئه ونزلت تحت الماء وكان عميق كيف حطلع من تحت اذا ماكو هوا برئه يصعدني يدفعني الى الاعلى
تدفع برجليك تصعد
سلام عليكم .. أنا جديدة في تعلم الغطس...كيف احتفض بنفس طويل
يعطيك الصحة فيديو مفيدة جدا👍👍 جزاك الله كل خير 🙌تحياتي من جزائر🙆
الجزائر 😍😍😍
العاصمة 🙏🙏💖👅👄
لكن يا كابتن لما نعمل الفقاعات يعني خروج الهواء ويعني نفاذ المخزون ويعني ان لازم اطلع حتى اتنفس 😲😲
وانا كمان كده
هههه نتا تخرج اكسجين و لا ثاني اكسد كربون 🙄
لا
لا بس اذا ما تحملت كثير ارجع تنفس
كيف احتفض بنفس كثير؟لأني اول ماأدخل اخرج عشان نفسي
وانا نفس المشكلة
بارك الله فيك جزاك الله كل خير
طيب نزلة نزلت كيف بدي اطلع بلكي ما عاد قدرت 🙂
شكرا لك
السباحة في المسبح
كابتن انا عايز اشتري نضاره سباحه كويسه علشان كل ما اشتري نضاره رخيصه متكملش شهر ويدخلها ميه وتبوظ عايز نضاره كويسه متسربش ميه وتستحمل عايز حضرتك تقترح عليا اسم نضاره كويسه وتعرفني سعرها في حدود كام تقريبا ارجو الرد ولك جزيل الشكر تحياتي 🙂😀✌
مش هتصدق لو قلتلك إننا بنصور فيديو عن الموضوع دة .
Swimtell حبيبي في انتظار الفيديو ..ياريت بقا تعرفنا على النضارات بالاسامي بالاسعار واى الافضل وكل حاجه علشان فعلا نفسي في نضاره كويسه انا بغطس كويس ولكن النضاره الكويسه هتفرق معايا كتير 🙂🙂🙂
Yahya Gamal متابع
هات نظاره دولفين جامده جدا ومبتسربش وبتلزق علي العين والمطاط جامد والخامات فشيخه وب ٥٥ جنيه بس
Mohamed Esam l محمد عصام ممكن اعرف اشتريها منين
مساء الخير
يعطيك العافية
كابتن بليز سؤال / إذا نزلت في قاع البيسين العميق عامودياّّ ثم حبيث أرجع أصعد للأعلى برضوا عامودياّّ سو كيف راح تكون حركة اليدين للصعود للأعلى ؟؟
انا حتى لما عم طلع الهوا دغري جسمي يرجع يطفو شو السبب؟
أنا حاولت بس جسمي مو راضي ينزل
عااااش يا كباتن
أشكرك
مشكور
جميل
اذا فرغت الهواء من الرائة بكامل كيف تقدر تقعد تحت ماء بدون هواء
انا لما ادخل الماء يوصل بس للرقبة تبعي خلاص اخاف ادخل شو تنصحني بليزززز
و الله جزاك الله خيييير
ولكن عند التفريغ لاتستطيع التحمل البقاء تحت الماء
طيب انا لما بطلع كل النفس والبابلز بتخنق بسرعه اعمل اي
داومي عالتمرين
كيف اعمل هكذا لم تنجح معي جربتها كم من مرة لمدة سنوات لكن لم استطيع ان احمل شيئ من قاعة المسبح لم اعرف اين السبب
مينفعش اغطس من غير ما افضي النفس، افرض لو انا عاوز ابقى في القاع ومحتاج النفس ايه الحل؟؟
بنفع بس هتبذل مجهود عضلي أكثر ودة هيأثر على مده بقائك تحت الميه
@@swimtell ruclips.net/video/yHvFL92RXP4/видео.html طب الراجل الي في الفيديو ده ثابت كده ازاي من غير ما يفضي نفسه؟؟
انا مااعرف ارجع بشكل عمودي بسرعه المويه ترجعني وتشيلني بشكل مسطح واتعب على ماارجع اوقف واخذ وقت ومجهود كبير 😞
طيب هدني اخد زفير هطلع نفسي كله وهكون عاوز اتنفس
Number.. not Numper
انا البسين العمق بتعها حوالي 280سم اقدر اعمل الترين ولا هي عمق كتير
تقدر بس بالتدريج
شكرا انا اسبح تحت الميا ٢٠ متر
لو سمحت عوز اتعلم ممكن اعرف العلون انا 18سنه
facebook.com/SwimtellEG
تواصل معنا عن طريق الفيسبوك
انا ولدي في عمرو خمسةسنوات سجلت في مسبح واصبح يعرف كلش ولا يحكم لكليبر
بمجرد اتفرجت في الفيديو حسيت بخووف هههه
اسمه مسبح يا كابتن . احنا عرب مش فرنسيين
Ventilation
طيب انا بغطس بس وجسمي لما بعوم بيغطس مع نفسوا عايز اعرف لي كدا وازاي اقف فنص الميه عشان وانا بغطس نفسي لما بيقطع وانا رجليا مش طايله الارض بغرق فلازم ابقي قريب من حافه البسين او حاجه امسك فيها وشكرا❤️
بكرة نازل فيديو عن الوقوف في الماء في الغريق
لايك و سبسكرايب
😍😍
هوا حضرتك دي اكاديمية ولا ايه ؟ انا بدور على مكان بيعلم سباحة للسيدات يكون فيها ناس فاهمة وفيه نظام تدريب مش نتعلم اي حركة وخلاص بس يكون مكان للسيدات ومقفول و فى نطاق محافظة الجيزة ياريت تفيدنى ارجوووك لو تقدر وشكرا جدااا هلى فيديهاتك علمتني كتير بجد
الشكر لله 🙏🙏
facebook.com/SwimtellEG/ تواصلي معانا كل اللي إنني محتاجه هتلاقية
بياناتك خطأ ممكن توديهم في داهية
كانت مشكلتي لَـگِنْ الآن ټمـٱمـ ماكو مشكلة
احسن معلم سباحة شفت في حياتي انا بعرف اعوم بس عمري ما عرفت انه لازم افرغ جسمي من الهوا لانه بطفو بعد 30 تانية ودايما كنت بحب افضل اكتر بس بفضلك انا اتعلمت شكرا لك اتمنى لك التوفيق والاستمرارية تحية من مغربية🇲🇦🇲🇦🇲🇦
انا عندي مشكله لما اغوص يجيني ظغط قوي ب اذني
المي لحالها تسحبني للاعلى تقول مغناطيس يجذبني
أكبر سلبية للغطس تحت الماء عن طريق افراغ الرئة من الهواء هو انت جسمك سوف يصبح اثقل في المناطق العميقة سوف تواجة حرفيآ صعوبة في الصعود
هل توجد طريقة اخرى للنزول ؟
انا كنا في العيد وجدي قال بكرا بروح
الاستراحة (شالية) قال رح تسبحون
ف قلت لبنات خالاتي خلينا نتفرج
على تعليم السباحة
مع احترامي الشديد ليك بس كل كلامك غلط انا غواص Dive master و Guide
اللي بتكلم عنة ملهوش علاقة بال driving خالص
احنا النهرده الوقفه 2021عيد الاضحي كل سنه وانتم طيبين احنا هنروح حمام السباحه بكره انا بحب اعوم انا اعمل الحركه دي وربنا يستر👍👍😞
انا اعرف اغطس تحت ولا اعرف اعوم فوق السطح، لا اتحمل عندما ارتفع على السطح. لما ادخل البحر اذهب مباشرة الي الاسفل لاتفادى ان اصعد لفوق. والله لم اجد تفسير.
انا مثلك مش قادر فوق خوف مش طبيعي
لما بتعمل زفير حتخرج الهواء إلي في صدرك كيف تبقا مدة طويلة تحت الماء بدون هواء؟ وشكرا كذلك عندي صعوبة في الغوص تحت الماء بذون معدات.
تخلى عن نص النفس الى بتخدو وانتا فى القاع علشان علشان تطول اكتر تدريجيا كده
تتمرن علي اخذ نفس كبير وتفريغه بتدريج ليس كله
الزفير بطلع ثاني أكسيد الكربون
لو سمحت عاوز طريقه اسرع للنزول ف الاندر ووتر وانا مالي صدري هوا
اختك من الجزائرئر جيت نتعلم نفوندي تحت الما هههههههه
مشكور كل الشكر
Hhh
إنه سمين لي من الخوص اطفو ناس تقول لين سمين هل هاذا صحيح
ماشاء الله تبارك الله عليك انا احتاج اسبح بس مش اغوص😂😂😥😥😥
انا من عشااق الغوص وصيد والسباحه بس الله يلعن من اخترع الدخان اغتصب الراتين ضياع مال وعافيه على قلت سنع تقول ترا دخان المفروض يضيفوه ضمن لاحت المخدرات
اول ما تحاول تقلع عنه يجيك احساس مدمن الهروين
اسف طلعت برا موضوع الحلقه 🙆🏻♂️♥️
👍
لو سمحت تعمل فيديو عن السباحه والرأس فوق الميه مع حركات اليدين الكرول👍👍👍👍👍👍
حاضر
Swimtell شكرا ...منك نستفيد
Riham k
انت قناتك روعة
تمرين ممتاز نحاول نطبقو فلبسين❤
ولك معلم انت والله😍يجزيك خير
أولا السلام عليكم 😊 تاني حاجه انتا بدرب ناس علي كدا و لو بدرب بكام و المقبله فين!؟ تالت حاجه انتا نوع فونك ايه علشان صوره بي الجوده دي تحت الماء ارجو الرد علي كل الاسأله 👍✋🏻
1:37 عندي سؤال هل الماء يضايقك يدخل في اذنك و انت على ظهرك
أحياناً
هل عندكم ناذي للتعليم
ايه الأسباب اللي تخلينا نطفو بسرعة؟ انا يدوب بغطس لسه ماعملت حاجة بلاقي روحي طالعة فووق. شكرا على الفيديو التعليمي
كتم النفس و وضع الجسم والإسترخاء
طيب لما النفس يخلص وانت تحت كيف حنقدر نطفو لفوق مرة تانية
تضرب برجليك
تمرين المعفن ده 😂😂مينفعش يتعمل غير في ماء سبتة فقط😭😭💧💧💧
طيب يا كابتن لما افضي بابلس تحت المية وابقي تحت المية هل كدا هقدر اعوم واطلع فوق المية ولا طلما فضيت النفس تحت المية يبقي هغرق
ولما يطلع الاكسجين مع الفقاعات كيف اتنفس
انا بسبح في ابسين عمق متر وخمسة وأربعين سنتمتر لكن عندما اريد ان الغوص تحت بطلع بسرعة اشرحلي ارجوك كيف الامس الارض رغم انني احاول ان افرغ بابلز لكن الماء يطلعني بسرعة كبيرة
نفسي بيخلص بسرعة جدا
بس الطريقة هذه محتاجة نفس طوووويل
بالتمرين كل شيئ سهل
ان شاءالله هطبق نصايحك دي انهاردة انا بعرف اعوم بس عمري ما عرفت انزل تحت المياه علي طول بطفو بسرعه
ههه كيما انا
اذا طبقنا هي التعليمات ما منصير تقال وتصير الطلعة من تحت المي أصعب🙂
تسلم
السباحة.ممتاز.للجسم
عااش swimtell ❤❤
Go Deeper ساحبي
حلووووو يعطيك العافيه
😍
سلام انا عندي المشكل انو الماء رفعني لفوق حتى بمساعدة احد إينزني للتحت الا اني نطلع بسرعة
علي ودعك يا كابتين امين انا زياد السيحلي
ولع الدنيا
كيف افرغ الهوا عشان اثبت تحت حموت 😂😂
طيب كيف افضي النفس يلي في الرئة واتحمل وانا تحت الماء هي مافهمتها ؟؟
تحليل غير منطقي للأسف مدرب وتحليل فاشل
ممكن تجاوبني كيف اسبح تحت المية بما اني فضيت كل النفس او كيف اضل وقت طويل تحت المية
حكم نشر المقاطع الي فيها اغاني حرام عليك والله
انت فعلا كوووتش برنس
😍😍🙏🙏
السؤال هوه انتا بتفرغ الهوا كلو من الرئتين ل حتى تنزل و تثبت تحت الماء
السلام عليكم اذا اني غطست بالماء كيف كيف اصعد الى الاعلى ماهي التقنيه
سهل جدا ارفع راسك للاعلي تطلع وضرب برجليك
هذا بل مسابح مس راكدة مو بل بحر او في النهار بايخا
انتا افضل يوتيوبر بي علم السباحة انتا المركز الاول واصل يا اسطورا شكرا
حاولت كتير ما بستسلم انشاء الله
لكن هذه الطرق لا تفيد في مياه البحر
حاااولت اليوم اطبق بس للأسف ما زبط معي
نجربها ونقولك لانه صعبة
يا كابتن مش بقدر افتح عيني تحت الميا 😢😢
ruclips.net/video/UcG0Ihxv980/видео.html
إتفرج على الفيديو دة
شكرا لاهتمامك يا كابتن💓
عندما تفرغ الرئة وتنزل وبعدها تريد الصعود كيف تصعد والرئة فارغة من الهواء
Omar Bramo بإستخدام حركات الذراعين و القدمين هناخدهم بالتفصيل فالفيديو القادم
Swimtell شكرا
بكل بساطة من خلال حركة الايدين والرجلين ، بتدفع حالك لفوق تلقائي
ahmad ayman شكرا اخي
ايدك ورجلك هي اللي بتحركك مش رئتيك اهم حاجه الهدوء ودي بمحاولات كتير لحد ماتتقن