【豪哥來了】即將參加日本職業賽的IFBB PRO-劉翔!! "胸"的備賽課表!!! 怎麼又是胸!!?? 一樣是胸,跟其他強者有什麼差異呢??

[@hongchow221]

我很喜歡劉翔的態度，不會自負，又會說真話。

[@alvin1153]

光7:27 就值得給他一個respect，比其它一些使用科技卻不承認，鋌而走險參加比賽結果被禁賽的好多ㄌ...

[@ping-senwang1900]

+1

[@豪哥來了]

非常真誠謙虛的選手

[@AquariUs.0126]

我也有看 真的很認真

[@周秦-o4i]

長的又帥

[@劉育嘉-q2e]

劉翔真的很厲害 又強又謙虛的選手 透過豪哥的影片可以更理解這些職業選手的辛苦和心得 真的是學習到很多

[@C8763-h9y]

不管有沒有用科技 各個選手都是全力以赴的 每個選手都很棒 感謝豪哥跟各個選手拍片 讓我們這些菜雞能更深入了解選手的心路歷程

[@bennyYT206]

看劉翔說到第一個上奧賽的人時笑的靦腆，豪哥更是輕鬆說出的態度，應該都是說劉翔，檯面上男子ifbb職業選手還活躍的就這三人，平心論我覺得都有機會，因為三位年紀都30，至少還有3-5年達到體態巔峰，但與其關心誰最快上奧賽，應該是思考在台灣，健美這冷門的競技比賽，如何更全面推廣，上次健美選手登上小巨蛋體表會就是很棒表演，讓更多民眾看到，去欣賞去理解，讓健美的明星更家喻戶曉，舉辦更多國際賽、職業賽，甚至邀請國外健美巨星到台交流，到時候台灣選手才真的準備好上奧賽這夢想殿堂。

[@豪哥來了]

我希望是我 但不可能了

[@bennyYT206]

豪哥 你在大家心中已經是奧賽選手了 永遠健美大魔王🫡

[@raymond21tw]

很實在的解說，而且完全不藏私。
很佩服身為職業選手卻有著不傲不屈的態度。👍

[@stephenhsu5371]

只有對自己誠實，才會活出更好的自己，一直遮遮掩掩的活的不會快樂，更不會有什麼好的結果，劉翔，respect，豪哥(我們同年)也一直是我的健美偶像，同樣respect。

[@TsungminRuan]

真的像豪哥說的，勇於用科技突破自己的都該被尊重。
看獅哥說話真的超像一個跟自己興趣喜好一樣的前輩討論的大男生，男人的快樂就是如此樸實無華😂😂😂

[@hhl3940]

豪哥年過四十，佛係練，每次都可以照單全收現在職業選手的課表，大魔王真的不是白叫的，respect

[@hwalalatw]

我覺得最誇張的就是豪哥假如它自然的話

[@ngkahfung2863]

公开承认的人永远值得让人尊重

[@豪哥來了]

我都尊重

[@1212gsd]

劉翔的態度說真的還蠻喜歡的！不要還沒學會跑就想飛 前置訓練都還沒一個型就用科技 說真的用科技比賽的可能大部分都有在用 但是你先把體態訓練好 效果才會明顯 不要啥都沒有就用科技！

[@german717]

謝謝豪哥~
看完打從心底佩服劉翔

[@QaQ81]

13:28 那位弟弟也跟我一樣看得太入迷了，劉翔真的謙虛又帥，台灣健身界的斯文猛獸！

[@rick780226]

說到上奧賽，中國的平云龙一出道就兩場直接上奧賽，第一場拿職業卡，第二場職業賽冠軍，直達奧賽，強到逆天

[@陳威宏-b6f]

超喜歡劉翔的又帥又強又謙虛
但那段說誰有機會上奧賽不放出也太機車了吧😂😂😂

[@herro0816]

實在是觀念滿滿的一集~~~好期待看到豪哥再戰

[@銀清龍]

劉翔講話真的很實在，是我最喜歡的台灣健美選手

[@TS02286237]

13:25 我覺得這個小孩 已經受到震撼教育了

[@manmyue4997]

已經埋下一顆健美魂種子了

[@豪哥來了]

小孩可能是未來的職業選手

[@Eusis37sjrcn48xn]

小弟弟超有興趣 跑回來看

[@葉臣偉]

超強～～～好厲害！真的拿卡真的都不容易啊！好威！

[@承志-e4j]

獅哥真的狠，又強又謙遜，期待有天能上奧賽。豪哥這集也超好笑😂，同時也可惜真的沒辦法看到豪哥的極限🥹。

[@要投阿北]

這集太棒了 !!!值得尊重的兩位前輩

[@豪哥來了]

謝謝要投爸爸

[@Babuchimeimei]

熱狗比古典還有機會傳統212真的沒辦法，大H這次本偉德沒冠軍真的可惜雖然肉量輸吳龍但整體細節比較好

[@wahas020]

6:25 全片精華 十分正確的觀念

[@joecoolfun]

兩位優秀！豪哥加油持續支持！多拍多拍 🎉

[@豪哥來了]

感謝支持

[@sigmatsang]

讚啦, 劉翔比賽加油, 這次影片拍攝的清晰度好像差了一點

[@88.88-]

尊重！劉翔加油，豪哥也很棒

[@袁居安-x1r]

健身是工業產品，健康才是自然產品。

[@kimfongchan1204]

真性情 。不像有的垃圾用藥都不認！愛您！

[@豪哥來了]

我都尊重

[@hwalalatw]

噗

[@falsetrue6652]

真的,不想某個英文字

[@HamiltonKingkazma]

@@falsetrue6652 誰啊

[@nlnlsofunbbbb87cry]

@@falsetrue6652 字都不會打還想酸人喔可悲小學生😂

[@hankchou5004]

兩個強者在討論誰是最強的 好刺激 夠色😍

[@豪哥來了]

我也想當被討論的人

[@野蠻肉球]

感覺翔哥說的是他自己(猜的)，因為他說完就對鏡頭笑了，當然其他選手也很厲害，希望台灣有更多人拿到職業卡

[@owenchao6081]

帥 職業賽加油~

[@豪哥來了]

一起為劉翔加油

[@阿南-n5p]

不管有沒有用科技，要練好要強都一樣非常不簡單，很辛苦，但最討厭的就是那種有用科技的人還說自己是自然的，這種的就是詐欺。

[@steve9836]

這集說得很好👍🏿👍🏿👍🏿比賽加油👍🏿👍🏿👍🏿

[@豪哥來了]

一起為劉翔加油

[@johnnylai3196]

台灣目前檯面上出色的選手我只服劉翔👍
沒什麼⋯⋯就是真。

[@johnnylai3196]

我希望第一個上奧賽的就是他。
也許也不用懷疑就是他了

[@user-uq1uq2uq6]

還沒減脂脫乾的劉翔看起來超級大隻佬啊~

[@張銘-t4u]

四肢發達，頭腦也不簡單，強者風範

[@jyun2070]

劉翔真強

[@StevenRayW]

他已經慢慢接近李承哲和黃哲勛那些韓國科技巨獸的程度了。

[@shantai3948]

我说话直接，豪哥上一把科技吧，男人50岁之前还可以拼的，不给自己留遗憾。上次比赛我仔细观察，豪哥原本的绝对强项胸和腹还没来得及恢复巅峰，但大螃蟹一出，谁与争锋，直接秒杀对手。光靠吃老本就能短时间达到这种水平，不上一把科技试试，真的可惜。反正已经过了那个在乎自然不自然的阶段，我们大家包括豪哥自己，都想看看传奇能达到什么程度。

[@x1024ify]

家庭 事業都很忙啊，很難像以前當選手那樣全心全力投入

[@clark6930]

誰也無法保證用了會有多少好與壞的結果, 有了年紀用藥體內的器官能承受多少
且如樓上講的有事業有家庭有小孩了, 又已退役也過了運動選手的巔峰期,
用藥所需的花費也是個問題! 你要出$嗎? 要是用了有什麼問題你要負責嗎?!

[@豪哥來了]

如果有人願意贊助,我會想挑戰看看 哈哈

[@catcat2084]

大家担心的也对。我就是觉得豪哥的基因太优秀，借助科技再往上冲一下就好了，不然真的可惜。其实男人四十多岁，还可以算青春的尾巴，而且看豪哥的发量和面相，内部器官状态应该还很不错，就看哪个厂商有眼光了。生化进阶版魔王，重出江湖，想想就刺激。不管怎样，都支持豪哥。

[@黃鸞生]

尊崇的健美運動先進，個人淺見：健美大致分為三種，一，採用自然方式，
二，採用科技方式，
三，採自然與科技併用，
然而健身界常常談論，自然選手與非自然選手。
愛好健身者可以提倡正名：
一、採用自然方式，尊稱為自然選手。
二、採用科技方式，尊稱為科技選手。
三、採用自然與科技併用，尊稱為自科選手。
提供健美運動愛好者參考。

[@clark6930]

哪有什麼自然與科技並用?! 從來沒聽過~

[@jackoli89]

能不能分享 減脂卡停滯期 怎麼突破

[@JohnWick-rj9bp]

請問一下一直提到的科技是在指什麼？

[@usernameblank]

是指藥物喔，一般會稱使用藥物叫做上科技

[@楊博鈞-x8c]

翔哥加油!!

[@豪哥來了]

一起為劉翔加油

[@許齊洋]

一定要看的！！！！

[@豪哥來了]

感恩

[@許齊洋]

@@豪哥來了 我也感恩、豪哥的片就是這麼有水準！！

[@lawsonc.3562]

大概也是台灣現役前幾壯的職業選手了。猛R

[@豪哥來了]

我也這麼認為

[@p95175354]

真男人

[@豪哥來了]

是的

[@陳建霖-z9y]

劉翔真的是又帥又強又謙虛

[@Qiao_ye]

太神啦
好想知道BBB是誰喔

[@n754280]

廖老大

[@張貴詮-i3l]

趙冠魁

[@秋日紅]

13:25 弟弟看傻了 哈哈哈

[@黃浩然-m9f]

沒有很大的重量.......翔哥您真的謙虛了（抖）

[@214yeh]

之前看過他訓練視頻，對比他之前訓練確實不重，他之前訓練量很大。

[@豪哥來了]

劉翔今天是為了我降重量

[@你好-y2l]

兩三個月不練的休息是為了讓生理跟心理同時休息嗎
因為在夢多練背的影片豪哥最後有說
每個動作三到五組 五組以後就很煩了
而那個影片豪哥也說了如果是賽期還有單臂跟硬舉還沒做
這樣的訓練量一個禮拜六練一休還不包含有氧
生理跟心理是不是都會蠻不舒服的

[@Dforce8787]

不好說.因為豪哥的休息時間短.其實整體操作時間就很短.心理壓力其實就沒那麼重.
完整休息在現在的研究裡面.是非常需要的.
讓身體重置.身心靈都是.這不單是改變訓練菜單能夠達到的

[@johnnylai3196]

人的生理不會ㄧ直不變的。當你練了20年、到了40、50的年紀基本上一個動作就2-3組就不會想再增加、會換下一個動作了。

[@a54090]

第一次這麼近距離看到職業的擺POSE，那個力與美跟在台上看差好多

[@豪哥來了]

很震撼!!

[@johnnylai3196]

本人超大隻的喔😄

[@吳小貓-m4f]

加油加油

[@豪哥來了]

一起為劉翔加油

[@david771130]

豪哥必看。

[@lonimto_neko]

加油~

[@豪哥來了]

一起為劉翔加油

[@黃阿傑-m8g]

請問豪哥說最多三個月不練的是哪一集？

[@杜東方]

【豪哥來了】傳奇對話EP2 傳說中的三王時代【下集】Feat 黃建智 許崇煌 楷教練

[@xeriof186804]

所以消音的部分是會員專區可以聽得嗎XD

[@豪哥來了]

我沒有會員專區...

[@xeriof186804]

豪哥，剛好給了給你契機開一個了😂

[@趙雲-b8u]

看了豪哥問天尹上科技的假設覺得好可惜，若十幾年前政府有資助豪哥上科技，可能豪哥是亞洲前幾個上奧賽的了

[@taggakoy99]

背闊左右還是差很多啊,我也深受這個問題困擾

[@TS02286237]

我的阿諾啊 這什麼夭壽身材
話說這健身房怎麼沒什麼人

[@豪哥來了]

因為是假日

[@999067800]

樣子很像兩兄弟

[@roddick38]

劉翔就是帥

[@genhuancai3372]

刘翔 正面很强 就是背阔肌有点不对称

[@許齊洋]

好想知道消音的部分！！

[@frankkk753]

看很多台灣選手,以都被call out來說, 不管職業 業餘,
跟其他非亞裔國家選手比, 貌似都會差一些胸肩的圍度...
不知這算不算是基因差異?

[@豪哥來了]

基因 訓練方式 都有可能

[@吳懋群]

怎麼覺得劉翔皮膚變好了，人也變帥了

[@xxcoco5419]

有上妝

[@陳列陳列]

劉翔怎麼瘦這麼多，劉翔的缺點大概就是太世故了，如果再豪爽一點，其實很有星味

[@Hhh-gy2rp]

大概off cycle一段時間 變帥了 皮膚變好了

[@豪哥來了]

很帥!!!!! 我心中的健美明星

[@00exkasc]

所以不比下個月高雄的嗎

[@ahua5678]

豪哥有來八德館，可惜沒遇到QQ

[@power810301]

以成績來講因該大H目前最有機會上奧賽吧，畢竟他這次差一名輸吳龍就上奧賽了

[@夜幕下的旅途]

想太多，那只是本韦德赛而已其他大赛一堆比吴龙强的

[@Mark-qw6mf]

@@夜幕下的旅途 現在討論的是上奧賽而已，不關其他比賽的事情吧

[@和也堂本]

確實，如果比的是本偉德，是大H最快拿卡的途徑，太多用藥的不會去比自然競爭就少

[@NTUWEIWEI]

不是拿卡吧 是拿奧賽資格吧

[@power810301]

@@和也堂本 ……大H幾年前就拿卡了，比奧賽要先有卡比職業賽冠軍才有資格比奧賽

[@jasonko711]

兩大帥哥

[@豪哥來了]

我也想要像劉翔一樣帥

[@唱歌紓壓]

好像雙胞胎😮

[@彭飞-g9k]

😄

[@李竣偉-p2d]

❤🙌🙏

[@howardasap6436]

可以告訴我們怎麼用藥跟怎麼配藥大家比較想知道這個 訓練每個選手基本上都大同小異

[@tengjoselas1706]

好像用藥的選手副作用都會有水牛肚，明明體指也很低了
是內臟脂肪的關係嗎

[@豪哥來了]

這沒有一定 因人而異

[@shing5170]

用量控制不好，其實每個人都不同，所以真的超難控制

[@jameswu9075]

一天八餐的威力，傳統健美要比腳，吃多+用藥內臟肥大就會有水牛肚，不過聽說新科技可減少水牛肚的情況

[@jimmy9433]

好好奇進奧賽到底是說誰🤣

[@johnnylai3196]

當然是劉翔

[@朱文武-i3o]

😃💪💪

[@豪哥來了]

[@terrarsv4386]

我的昵称h恩h歪l点西欧M，现在看到了越谦虚的人胸越厚

[@wanderabout1985]

好虐，組間30秒……平常覺得輕鬆的動作頓時都變得很不輕鬆。

[@singapore_de]

“想用科技” 第一次听这样形容用药 🤣

[@nathanchuang4988]

台灣現在滿多人都用科技來形容用藥 中文有有很多不同的形容方式啦

[@豪哥來了]

第一次!! 我的頻道真榮幸

[@趙雲-b8u]

台灣就科技或黑魔法啊，中國那邊就說做C 黑科技

[@steven31823]

對比楷哥那集 臉部脂肪差好多

[@豪哥來了]

快比賽了

[@荷道]

這集的畫面怎麼感覺有點晃

[@豪哥來了]

小編也被震撼了

[@羅達右]

這兩個逼逼逼到底是誰啦 好想知道

[@Dotaxw]

兩個人長的很像

[@hinbasketball]

12:52 水__肚開始有點嚴重...

[@stanley9711]

科技

[@mike-hu9lz]

劉翔的下背左右還是不太對稱🥲

[@liou1417]

好猛的 肌肉

[@豪哥來了]

近距離看更誇張

[@DAI-kh2vh]

好奇消音是誰？😂有沒有人解答

[@hongreilu4472]

我猜是鞏哥或彥文

[@dgboy8269]

劉翔答案應該是H 豪哥答案感覺是熱狗王

[@likalun7130]

感覺為什麼要消音🥲

[@alvin1153]

劉翔說的看口型好像是他自己，豪哥說的猜不出來= =

[@alvin1153]

@@dgboy8269 我也感覺豪哥說的是熱狗王，但後面劉翔又提到大h跟熱狗，感覺又不是ㄌ= =

[@YuKi-dz1td]

不知道為什麼看起來比例怪怪的

[@豪哥來了]

頭太小 太壯

[@yj1199]

好想看豪哥脱

[@a81082016]

想知道xxx是誰😂

[@冷不防-x6o]

陈之汉

[@豪哥來了]

不是我

[@豪哥來了]

@@冷不防-x6o 喔喔喔喔

[@冷不防-x6o]

@@豪哥來了 豪哥别归隐了，继续比赛，有奥赛冠军都是40多岁的，你现在是黄金期啊，到50后就难啦，不要错过了，先弄个职业卡~

[@項少龍-i5y]

到底是誰啦...

[@豪哥來了]

不是我

[@kabobsyea9985]

💉

[@盧彥齊-d8t]

我猜xxx是熱狗王

[@豪哥來了]

嘿嘿嘿嘿

[@n754280]

是 廖老大

[@yyykwan1583]

劉翔不是自然的？

[@小明陳-p2t]

其實，嚴格地說, 目前只有「有藥檢Drug-tested」跟「沒藥檢」兩種比賽！沒有什麼叫做自然健美比賽!
By黃阿文教練

[@吳治良-d8i]

練那麼大隻，女生會怕

[@po5161515p]

7:50
影片重點是，
最長休息三個月，
真的休息才可以走更長遠的路！
自然的好處，肉量掉的很慢！
科技是老化，不用等於打回原型
比賽除外
還是鼓勵自然才是真正的肌肉💪

[@johnnylai3196]

非常同意👍
自然健美到60歲都還可以練的很漂亮

[@digbick2330]

許家豪自然 笑撚死人

[@Eric-iu6rf]

這樣酸你比較有爽度

[@tom964513]

沒事啦 等你抓包阿 WNBF都沒驗出來了 你一個外行說的怎麼會比專業的準 對吧

[@jaycutler4530]

你自己做唔撚倒 就話鳩人？

[@humanidentity89]

好啦～～你說什麼都對⋯捧捧的⋯說完快回家睡覺吧😂

[@豪哥來了]

我還是要跟您說 我從開始比賽就真的一直是自然健美