Alivia el dolor de cuello y cervicales
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- Опубликовано: 17 июл 2019
- En este video aprenderás estiramientos sencillos pero muy efectivos para aliviar el dolor de cuello debido a estrés, mala postura o hernias cervicales.
Es muy recomendado también llevar una dieta más alcalina para disminuir la inflamación.
#dolordecuello #cervicales #herniacervical 
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Profesor. Soy médico. Todos los días recomiendo Tai chi a mis pacientes y amigos. Mis pacientes se benefician mucho. Éste video me salva todos los días pues tengo artrosis cervical. Ningún analgésico logra en mi caso lo que estos ejercicios. Le estoy muy agradecido, éste video me permite atravesar el día con una sonrisa.
Gracias práctico los ejercicios me ayuda mucho
EXCELENTE MÉDICO. NO SOLO RECETA QUÍMICOS QUE NO SIEMPRE ES BUENO.
Hola dr yo desde mi lugar conociendo mi cuerpo e notado que sus beneficios y relajacion estoy de acuerdo en que estos ejercicios y por supuesto el maestro luis vino para quedarse en nuestras vidas yo lo tecomiendo cuando me dicen de algun dolor saluditos 😚
Un milagro haberte encontrado… mis dolores cervicales van a desaparecer con tus recomendaciones.. estoy segura. Como decimos por aquí.. eres un crack.
🌼🌸🌺
Gracias. Me hace mucho bien.
Desde los 15 años un compañero vecino más fuerte y mayor que yo, me atrapó del cuello y me mantuvo como 2 minutos sin moverme. Me lastimó y desde entonces traigo un chasquido y cansancio en los cervicales. Acabo de hacer estos ejercicios, Maestro, y me he sentido muy relajado y con mayor fuerza en el cuello. Le doy las gracias por sus lecciones. Hoy me he convertido en su alumno. Dios le bendice cada segundo de su vida.🙏🙏
Hagamos todos los días y es probable que tenga energía emocional estancada en esa área. Exhale por la boca y dejé ir toda emoción estancada
Buenos días Dr. Cuántos minutos diarios, deben hacerse de ejercicio?
Excelente, me cayó como anillo al dedo estaba padeciendo un dolor muy fuerte por estres y me ha relajado, gracias gracias gracias Luis Duarte
Muy interesante tu clase,fue' de gran ayuda para mis cervicales y también para la zona vestibular, te estoy muy reconocida.,hasta pronto y gracias.
Lunes 29/Marzo/2021: Hola Maestro Luis Duarte, hoy hice por DÉCIMA (10a.) VEZ esta rutina para ALIVIAR DOLOR DE CUELLO Y CERVICALES, me siento mejor del cuello y cervicales.
Deseo * AMISTAD * para todo el mundo.
Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTE.
Profesor Luis no tengo más que palabras de agradecimiento .ya que comencé a hacer sus ejercicios y la mejora es increíble e instantanea.gracias totales!!!
No sabia que me iba a tropezar con un angel que aliviara tanto mi carga! GRACIAS!!
GRACIAS ,MAESTRO .FUÉ MARAVILLOSO SENTIR MIS MÚSCULOS DEL CUELLO RELAJADOS.LLUVIA DE BENDICIONES PARA UD. Y SU FAMILIA.ABRAZO DE LUZ DESDE ARGENTINA.
Muy relajantes los movimientos ....gracias maestro Duarte
Buenisimo genial la clase maestro, gracias!!!
Muy bueno excelente los ejércitos para cada parte de la columna vertebral,muy agradecida y feliz año
Buenos días de nuevo😊 seguimos en clase gracias y saludos desde🇺🇾🙏 Namaste
Buenísimo! Genial! Muchas Gracias Maestro💜🙏
Yo empecé hace años con dolores de cuello. Me recomendaron en la fisio hacer casi todos los ejercicios que usted recomienda. Desde entonces los hago todos los días, mientras veo algún capítulo de una serie. Doy fe que casi nunca volví a tener dolores cervicales. Es muy importante fortalecer los músculos del cuello. Saludos.
Me alegra mucho que se sienta mejor. Después que uno ha tenido algún problema con el cuello hay que cuidarlo 😊🙏
Gracias maestro x tanta enseñanza hice estos ejercicios y la relajación fue muy agradable desde cuba un saludo
Muchas gracias, Es excelente la practica!
Maravilloso gracias sr Luis excelente... como siempre un fuerte abrazo y un beso gigante desde Colombia Manizales Caldas🙏🙏💕💕💕❤❤
Obrigada professor! Mais um exercício para minha rotina! Tantas horas trabalhando em frente a tela do computador, tenho tido dores nessa região. Um ótimo dia para você.
Buenos días con chi fluyendo en nuestra vida.
Gracias hermano.
Excelentes ejercicios Luis. Muchas gracias. 🙏
Súper bueno el ejercicio maestro me ayudó mucho ya que sufro de mucho dolor en estas partes del cuerpo...por la fibromialgia...gracias!!!
Senti una sensación de alivio en el cuello gracias
Buenos días profe, como siempre en la mañana hago este ejercicio para todo el dia sentirme bien. Excelente día y muchas bendiciones
Que bien Yolanda... Bendiciones.
Buen diaaaaa!!! A mejorado muchísimo mí cervical con éstos excelentes ejercicios. También mí postura. Gracias 🇦🇷♥️🙏 Namaste
Son geniales, los tomé de rutina. Gracias.
Gracias profe. Por sus enseñanzas, cada día realizo sus ejercicios y estoy bastante bien. Feliz fin de semana y muchas bendiciones.
Excelente, como todos sus ejercicios. Me encanta la atención que da a todas las partes del cuerpo que intervienen en cada uno de los ejercicios y el cuidado que nos brinda. Me ayudan muchísimo con mi columna y me alivian la dormidera de manos que a veces siento. Muchas gracias! Desde Montevideo, Uruguay un saludo muy grande.
Buenisimo!! Graciasss
Buenos días desde Madrid 🇪🇦, desde que lo descubrí recurro a usted y es mi tabla de salvación. Un millón de gracias.
Cada vez que hago estos ejercicios me siento divinamente bien, muchas gracias Luis, eres un ser maravilloso. :)
Gracias Luis por compartir tus conocimientos sanadores con nosotros, me ha aliviado mucho la tensión, de ahora en adelante lo haré todos los días
Excelente los ejercicios Maestro! Muchas gracias!!👏👏👏
Maravilloso Gracias 😊
Buenas tardes maestro!! Que bien que esté siempre en clase 😀😀 gracias desde 🇺🇾 Uruguay 🙏 Namaste
Habemos uruguayo con cuello duro..uff..yo padezco con este terrible e irritante dolor🇺🇾
Buen día Luis. Comienzo con este ejercicio ésta mañana, sigo con el otro para acúfenos y cierro con aquel en el que usted está a la orilla del lago. Son todos excelentes. Sugiero a quiénes antes no los hubiesen practicado se tomen estos momentos de calma que renueva y dan mucho bienestar. Saludos cordiales. Alejandra
Alejandra, mil gracias
Me encantó y me hizo muy bien!. Gracias!
Excelente vídeo lo practicaré Gracias Gracias 🙏🏻
Gracias!! 🙏Mi cuello se siente más relajado 😊
Maestro Oro puro su regalo !!!!! GRACIAS!!!!!EXCELENCIA COMO SIEMPRE
Con gusto Nora.
Excelente como siempre Maestro!!!muy buen Año para Uds
BUENOS DÍAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS LUIS ES INCREÍBLE LO RÁPIDO Q ME HA DADO LA SOLUCIÓN , GRACIAS 🙏 AL UNIVERSO POR PONERME EN SU CAMINO Y APRENDER DE SUS MARAVILLOSAS. CLASES MIL VECES GRACIAS 🙏 👍🤗🤗
Volví a hacerlo! Es maravilloso. Gracias, Luis!
Me ha hecho muy bien estos ejercicios de cuello gracias!
Muy buenos ejercicios, maestro! Los compartiré con muchos amigos que tienen esos problemas!
Saludos desde Estocolmo
Gracias maestro me mejoran mucho sus movimientos
muy bueno, gracias Luis
Muy buenos los ejercicios para el cuello, esperemos que hoy esté mejor. Muchas gracias maestro.
En este confinamiento, una de las mejores cosas que me sucedieron fue encontrarme con sus videos. Gracias!
Hola Marcela, me alegra que le sean de beneficio los videos. Un abrazo 🙏
Hola profesor Buenos días no sabe usted que benéficos han sido para mí estos ejercicios Dios me lo bendiga
Exactamente lo mismo me ocurrió a mí!!! Gracias a la cuarentena pude descubrir a Luis Duarte y el Tai Chi. No lo dejo más!!!!
Me encantó... muchas gracias 🤗😍
Este ejercicio me cae muy bien. Hoy lo hice 20 minutos creo que poco a poco lo iré aumentando .
Muchas gracias
Saludos Ligia, poco a poco sentirá los beneficios 🙏
Gracias profesor excelente desde Uruguay 🇺🇾 Montevideo 🙏 Namasté
Re lindos Luis. Muchas gracias
Cuando estiré hacia atras el cuello con mis manos entrelazadas sentí como si mi esternon se abriera y una sensacion en todo el cuerpo y un mareo minimo. Muy extraño pero me siento mas aliviado
Son buenos ejercicios 👍
Gracias profe. Me siento bastante bien con ecuello y el dolor de la nuca..muchas bendiciones.
Me ayudó mucho aunque mi molestia es bàrbara. Gracias
@@socorromedrano7399 tal vez sea buena idea visitar a un fisioterapeuta
Excelente ejercicio, muy efectivo, muchas gracias!!🙏🙏😘
Hermoso video gracias
Gracias espectacular 😊
Gracias Luis🙏🙏🙏🙏
gracias maestro. Me hizo muy bien. los ejercios y su calma me dan paz-
Muchas gracias, Luis! Excelentes ejercicios suaves y cuidadosos para una zona tan delicada.
Gracias. Muy buenos 👍
Muchas gracias saludos
Muchas gracias. Excelente
Sr Luis Duarte estoy encantanda de habelo encontrado. He mejorado mis malestares cervicales con sus enseñanzas. Reciba un cordial saludos desde Venezuela.
Gracias, que maravillosos ejercicios
GRACIAS LUIS! MUY BUENOS EJERCICIOS! MÀS!
Muy buenos ejercicios. Gracias, gracias.
Hermosos ejercicios, los haré todos los días muchas gracias 🥰🥰🥰
Muchas gracias Luis!!! Buenísimo!!!
Gracias Luis...una gran relajación después de esta práctica....🙏
Mil Gracias excelente, bendiciones
Hola Luis muy bacano el ejercicio. Gracias muchas y
Maravilloso. Gracias, gracias, gracias.
Gracias ❤ Me ayudó Mucho, Fuerte abrazo y Muchas Bendiciones
Buenos días maestro!!! Geniales estos ejercicios! Gracias y saludos desde 🇺🇾 Uruguay
Le queria preguntar si aparte de estos ejercicios hay algo que se pueda hacer para recuperar los huesos con artosis en una persona joven gracias
Maravilloso! Mil gracias
Muchísimas gracias ♥️
Excelente, gracias!!
Maravilloso ❤ gracias
Magnificos ejercicios .muchas gracias maestro,!!
Con gusto María, espero le ayuden
estoy siguiendo varios de sus rutinas, son todas muyyyy buenas, gracias!
Buenos días, Luis encantada con mis terapias, diferentes a las tradicionales, éstas son excelentes además porque se ajustan con los problemas de piel. Muchas gracias por tan excelente trabajo. Colombia
Mis respetos ...gran maestro ...bendiciones 🙏🙏🙏🙏
Gracias Art, bendiciones para ud también 🙏
Muy buen ejercicio Maestro muchas gracias!! Exelente 🙏👍🌷
🙏♥️
Mil gracias!
Hola. Excelente muchas gracias x compartir sus conocimientos. Dios lo bendiga.
Con mucho gusto Laura. Gracias por comentar 🙏
Mil Gracias maestro!!!
Gracias por estos ejercicios. Bendiciones
Buen día maestro, cada día me siento mejor con sus enseñanzas, saludos y bendiciones para usted y su familia
De mis clases preferidas, gracias por todo maestro.
Saludos desde León Guanajuato, México.
Muy buenos ejercicios. Gracias
Muy bueno. Siempre útiles sus enseñanzas. Gracias Maestro!
Con gusto Nevado, saludos 🙏
estupendo, una gran ayuda...gracias
Tremendo aporte para todos los que estamos con todos estos problemas...muchas bendiciones por toda su entrega.
Excelente muchas gracias por compartir
MUY BUENO EXELENTE !! MAESTRO MUCHAS GRACIAS!!
Un abrazo Martha y feliz fin de semana 🙏🌹
Es una maravilla. Gracias!!
Muy buenos ejercicios .suaves y efectivos .gracias desde BS AS
Gracias!! Como siempre tan útiles y eficaces tus videos!!!
Con gusto Alejandra 🙏
Cada día que `pasa estoy más agradecida a usted como maestro de Qi Gong,estoy segura de que mi bienestar es debido a todos estos ejercios que practico .Le doy mil gracias por ello.
Dios derrame su gracia por compartir.
PAZ Y BIEN!!!
GENIO TOTAL!!! MUCHAS GRACIAS👍
Excelente ejercicio y los videos son muy buenos, gracias
Gracias por las bellas clases 🇦🇷
Gracias maestro me alivio, abrazos!!!