보기만 해도 살이 쭉쭉 빠지는 스위치온 다이어트 1~4탄 몰아보기! 1주차~1달 후기 & 필수템모음 & 유지어터영상 총정리 한번에 몰아보기(복습영상)

[@오피치]

영상 어딨냐고 찾는 분들이 많으셔서 스위치온 다이어트 복습영상 준비해봤어요 :)
다음주도 매우 알찬 영상 준비되어 있으니 많관부...💗
🍑타임라인
0:00 스타트
0:01 스위치온 다이어트 1주차 후기
11:04 스위치온 다이어트 1달 마친 후기
30:04 스위치온 다이어트 시작 전 필수영상(준비할 것들 총정리)
47:37 스위치온 다이어트 1달 후 몸무게 유지비법
1:07:59 끄읏 (다이어트 이야기는 투비컨티뉴…⭐)

[@ce9743]

스위치온 해볼까 생각하는 와중에 뜨다니!! 이것은 운명인가.. 몰아보기 감사해용 ❤

[@오피치]

담 영상두 기대해주세용😊☺️

[@fullmoon_hwi]

새해 맞이 다이어트 찾다가 스위치온이라는걸 찾고 오피치님 영상으로..오게되었어요
살이 너무 쪄서 우울하고 살기 싫다 이런생각이 들어서 마음을 다잡고 하게 되었는데
상세한 리뷰 너무 감사해요 제가 딱! 한달 열심히 해보고 올게요

[@레인보우샤베트-r5l]

우와 진짜 꼼꼼하고 정성스럽게 알차게 얘기해주셔서 감사합니다 🩵

[@fiz5161]

새해에 시작하려고 영상 찾아보고 었었는데 진짜 너무 알차요!

[@제나김-i6i]

모두 봤던 영상이지만 의지를 다지기 위해 풀시청 완료하고 가요👍🏻

[@오피치]

화이팅팅🙌🙌✨

[@박선영-g7v]

꺅 항상 영상 잘보고 있어유~~~~~넘 도움 많이 돼요~~~!🫶감사함당

[@cdseatribs]

내가 가장 원했던 영상ㅎㅎ

[@guswn920]

풀로 시청 다했습니다 ㅎㅎ 유지잘하고 계시네요
저는 4주차 완료한지 오늘로6일짼데 스위치온할때랑 비슷하게먹구 운동해도 다시 살이 오르더라구요
좀많이 먹었다싶은날에도 어김없이 올라있구요ㅠ다시 타이트하게 해야하나 생각중입니다ㅎㅎ

[@세렌디피티-hi]

이렇게 알찬 영상이라니요!🩵 스위치온 하면서 오피치님 영상이 큰 도움이 됐어요! 의지도 다시 다지고 위안도 되고 ㅎㅎ 저는 1월에 또 다시 도전해보려하는데 소개해주신 잇더핏이나 베노프 한 번 먹어봐야겠네요😃 늘 도움되는 알찬 영상 감사히 잘 보고 있어요🩵
참! 덕분에 야채톡, 서리태, 잔다리콩도 사서 아ㅡ쥬 잘 먹고 있어요 헤헤😊😊

[@dhkim2333]

정말 건강한 다이어트입니다!
안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다! 감사합니다!

[@오오-t8i7f]

치즈 어떤 제품 드셨나요?? 하루에 한장먹고 그릭요거트 하루에 60g-100g정도 먹으면 런닝 해도 저희 자매들을 지킬 수 있나요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@오피치]

자매들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앜ㅋ 먼가 했잖아용 ㅎㅎ 치즈는 스위치온 다이어트 할때에는 짜지않은 슬라이스 치즈 주로 먹어줬어요! 유제품 골고루 챙겨먹고 런닝은 일주일에 두세번,, 그리고 마사지 해주기...⭐️ 그럼 확실히 덜 빠지더라구영 😂

[@강깡-y2b]

구글폼이어디있을까요?~~

[@오피치]

@@강깡-y2b 이벤트들은 다 종료된 것들이고 다음영상 기대해주세요 :)

[@bbrown_ice]

키가 어떻게 되세용??

[@오피치]

160입니당!

[@bbrown_ice]

@ 시간없어서 일단 댓글부터 달았는데
영상 천천히 꼼꼼히 봐볼게요 ㅎㅎ !!!